小学体育课件《武术基本步型》

这是什么步法？
我们来看一下功夫熊猫精彩的动作
谢谢观赏
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武术基本步型—— 并步
并步：两脚内侧靠紧直立。
武术基本步型——开立步
开立步：两脚左右平行站立和两脚前后站立。
两脚左右平行站立
两脚前后站立
弓 步 ： 后要为为胸上右前两 脚点右左，体腿脚脚 全：弓弓立正挺尖前 脚后步步腰对直微后 掌腿。，。前脚内开 着挺 右左方尖扣立 地膝 腿腿，内，， 。， 前前挺扣屈（ 。膝约 半四 蹲倍 ，）
武术基本功教学视频
想一下，这些武术动作像那些动物? 你能在所学的基本功上表演动物的动作吗？
同学们，这张图片中是什么步？
看一下谁做的更标准
？
展示环节：

通过学习，以小组为单位有创意的编一个 集体动作展示，必须在里面加上我们的基 本功，看那组表演的基本功动作标准，连 贯并且有创意。
考考你！
这是什么步法？
武术基本步型
武术巨星：李小龙
开
幕 式 .gi f.w mv
武 当 派 张 三 丰
袁 晓 超
广 州 亚 运 会 长 拳 冠 军
学习武术的意义
武术知多少?
说一说你们眼中的武术吧！
什么是武术呢？
武术是我国各族人民在长期的生产生活
实践中积累起来的养生和健身的民族体育
形式之一 ,Biblioteka Baidu是我国各族人民智慧的结晶。其 内容丰富多彩，具有强健身心、防病、袪 病、防身等多种作用。
关于武术的术语
武功：武功是指练习武术获得的功力。
武德：是习武者的行为规范和准则。 眼法：武术演练和攻防中眼神使用的方法。运 用时要与步法身法协调一致，全神贯注。
关于武术的术语
身法：人体各部位随攻防动作的变化所采用的运 动方法。基本要求是以腰为轴，以活为主。 手法：各种手型的攻防技法。可分为拳法、掌法、 钩法、爪法和指法。
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武术基本步型——弓步
弓步： 前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖 向前与脚尖垂直，脚尖内扣，双脚全 脚掌着地。
马步： 平行开立 （约本人脚 长三倍）； 屈膝半蹲；大 腿接近水平； 身体重心在两 腿之间。 要点：挺胸、 塌腰、 展髋、脚跟外 蹬。
武术基本步型——马步
马步： 两脚平行站立，大于宽肩， 两腿屈膝半蹲，大腿屈平。