认识自我专题一
2012年中考思想品德真题分类汇编 专题一、认识自我
2012年中考思想品德真题分类汇编专题一、认识自我关键词：悦纳自我、正确评价自我、正确对待学习压力、调节和控制不良情绪、正确对待挫折、磨砺意志（2012贵州铜仁）1. 当你进入中考考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的”这种控制情绪的方法是：A. 自我激励B. 自我暗示C. 心理换位D. 升华法（2012湖南）2．刘伟，2011年度感动中国十大人物，10岁时因一场事故而被截去双臂，但他凭借坚强的意志，14岁时夺得全国残疾人游泳锦标赛两枚金牌，22岁成为世界上用脚打字最快的人，23岁登上了维也纳金色大厅舞台。
他创造的奇迹表明：坚强的意志①可以激发人的潜能②可以帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹③可以使不可能变成可能④一定能帮助人们取得成功A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④（2012四川）3．4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。
“枕头大战”结束后，大家一起清理“战场”。
这种缓解压力、调控情绪的方法属于A．转移注意力 B．合理宣泄 C．自我暗示 D．换位思考（2012四川广安）4．2011年4月，四川省都江堰市友爱学校的操场上，汶川地震中双腿高位截肢的学生张春梅正在轮椅上和同学们一起上体育课，只见她笑着推动轮椅，娴熟的运着篮球。
张春梅脸上的笑容告诉我们①要以积极、乐观、自信的生活态度面对挫折②要以坚强的意志与厄运作斗争③对于强者来说困难和挫折是成功路上的垫脚石④自信的人能克服人生中的一切困难A．①②④ B．②③④C．①②③ D．①③④（2012安徽）5．老子说：“知人者智，自知者明”。
其中，做到“自知”的途径有①自我观察和评价②通过集体来了解③悦纳和欣赏自己④他人的态度和评价A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④（2012安徽）6．经历北京奥运会退赛、伤病、手术治疗后，刘翔重返赛场，在2012年5月19日国际田联钻石联赛上海站比赛中，以12秒97的优异成绩夺得110米栏冠军，创造今年该项目世界最好成绩。
专题一认识自我
4．发掘自己的潜能 (1)经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇 气，能帮助我们发掘潜能。 (2)在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激 励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。 (3)只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的 习惯，从小事做起。
4．(2012 年广东)十岁盲童刘浩“看不见钢琴上的黑白键， 更看不见自己面前的五线谱，却登上了德国舒曼国际青少年钢
琴大赛的领奖台”。同学们探讨其成功的秘诀时，看法不一，
你认为正确的是( C ) ①乐观向上的人生态度 ②在竞争中博取评委的同情
③自强不息的执著追求 ④不屈于逆境的顽强意志
A．①②③
B．①②④
适当干一些体力劳动，主动 承担一些“苦差事”
3．(2012 年广东)我国有位著名音乐家说：“在任何困难的 时候，我们都要有希望，都要想到早晨，都要想到阳光，都要 想到亮丽的颜色。”这句话主要说明( A )
A．信心是人战胜挫折的精神支柱 B．追求理想就一定能实现人生的价值 C．看到自己的长处就能克服困难 D．充满自信的人才能战胜一切困难
C．①③④
D．②③④
考点 4 了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我， 积极接纳自我
1．自我评价的重要性 过低的自我评价容易使人产生自卑心理，过高的自我评价 容易使人产生自负心理。恰当地评价自己能使我们自爱，内心 体验到自尊和充满自信。 2．客观地认识、评价自己的优、缺点的途径 (1)自我观察：①外在的体征。②内在的精神世界。③自己 在集体中的地位。
2.产生挫折的原因 (1)外在因素：自然灾害或社会因素、家庭因素和学校因素。 (2)内在因素：主要是个人条件(生理、心理)限制。 3．挫折的双重影响 挫折是一把双刃剑。①消极影响：挫折给我们的身心造成 打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。 ②积极影响：挫折让我们经受考验，得到锻炼，成为迈向 成功的转折点。
广东中考道德与法治总复习专题突破课件：专题一 学会学习 认识自我
1．学如逆水行舟，不进则退；心似平原走马，易放难追。 ——懂得如何学习，学会掌握学习的方法
2．非学无以广才，非志无以成学。 ——自觉、主动学习
3．吾生也有涯，而知也无涯。 ——树立终身学习的理念
4.工欲善其事，必先利其器。 ——掌握科学的学习方法
5．独学而无友，则孤陋而寡闻。 ——与同伴在交流切磋中学习
第一部分 成长中的我
第一部分 第一部分
成成长长B中中．的的我我及时评点老师的讲课表情找乐
第一部分 成长中的我
第一部分 成长中的我
第一部分 第一部分
成成长长C中中．的的我我推脱摄像头坏了和同学玩网游
第一部分 成长中的我
第一部分 成长中的我
第一部分 第一部分
成成长长D中中．的的我我认真上课及时完成老师布置的作业
第一部分 成长中的我
3．进入初三后，小明觉得自己的学习时间总是不够用，数学作业还没
写完，就忙着去背英语单词，背单词的时候又想着语文作文还没写。针对
这一情况，小明给自己制定了一些改进方法。你认为合理的是( A )
①课前做好预习，上课认真听讲
②数学课上偷偷背诵下节英语课将要听写的单词
③课后及时回顾当天所学知识
完整的自我概念。
学会学习
1．如何正确认识学习？(树立正确的学习观念) (1)学习不仅仅局限在学校，我们可以从一切经历中学习。 (2)学习需要 自觉 、 主动 的态度。 (3)学习伴随着我们的成长。 (4)学习没有终点。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不
断发展的社会。
2．学习对我们的成长有什么意义？(学习的重要性) (1)学习不仅让我们能够生存，而且让我们拥有更充实的生活。 (2)学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。 (3)人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。
专题一 认识自我
画给我们的启示是( ) A．要发展地认识自己，努力就能成为自己羡慕的人 B．要承认自己的独特性，人与人之间的差距不可弥补 C．要客观地认识自己、悦纳自己，做最好的自己 D．要全面地认识自己，既看到优点又看到缺点
C 8、2019年3月，“夸夸群”流行起来。在群里，不管你说
中考预测
6、小峰在他的初中毕业总结中写道：“初中三年来，
我从青涩走向成熟，从叛逆走向理性。我改掉了学习拖
拉、沉迷网络游戏的坏毛病，我就是我，不一样的我。”
小峰认识自己的途径是( )
A．通过集体全面地了解自己 B．通过自我评价认识自己
B
C．通过他人评价全面地了解自己
D．通过对比观察认识自己
中考预测
C
C.有利学生正确认识和评价自己
D.是通过他人的评价来认识自己
分析：关键词抓住“悦纳自我”“优点轰炸”“激励内心的积极自我评 价”等词语，说明题目说的是自我观察等方式进行自我评价，因 此选C，AB说法过于绝对，D的说法不符合题目要求。
C
2.现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道:“毛虫对蛾子说:你
的翅膀真漂亮。蛾子微笑了,是吗?我的祖母是凤
A
4.中国古代思想家老子云:“知人者智,自知者明。”“自知”就是要 正确认识自己。对此,理解正确的是( ) ①要全面认识自己的优点和不足 ②要用发展的眼光看待自己 ③他人对自己的评价一定是准确的 ④自知的前提必须塑造完 美的自己 A.①② B.①③ C.③④ D.②④
B
5.在一次主题班会上,小李认真听取了同学们对自己提出的意 见和建议,下定决心在以后的学习和生活中,发扬优点,改正缺 点。小李认识自己的方法是( ) A.自我评价 B.他人评价 C.比较评价 D.心理测量评价
主题班会——认识自我
接受他人反馈和建议
倾听他人意见
与他人交流，倾听他们的 反馈和建议，了解自己的 盲点和不足。
接受批评
虚心接受他人的批评和建 议，将其作为自我改进的 动力。
寻求专业建议
如有需要，可以寻求专业 人士的建议，更全面地了 解自己。
参与心理测试和评估
参与心理测试
通过参与各种心理测试，如性格测试 、职业倾向测试等，了解自己的心理 特点和倾向。
01
根据自己的兴趣、能力和职业规划，制定个人成长计划，明确
自己的目标和方向。
培养积极心态
02
保持积极的心态，面对挑战和困难时能够积极应对，不断学习
和进步。
拓展人际关系
03
建立良好的人际关系，与他人互相学习、互相帮助，共同成长
。
激发听众对自我认知的重视和行动计划
激发听众对自我认知的重视
通过讲解自我认知的重要性和方法，让听众认识到自我认知的重要性，从而更加关注自 己的内心世界。
3
社交技巧
提高自己的社交技巧和能力，包括沟通、倾听、 表达和解决冲突等，以更好地与他人相处和合作 。
04 自我认知的案例分享
案例一：成功的职业发展与自我认知
总结词
职业规划与自我认知的结合
详细描述
通过分享成功的职业发展案例，引导学生认识到自我认知在职业规划中的重要 性。案例可以包括不同行业、不同职位的成功人士，他们如何通过自我认知找 到适合自己的职业方向，并取得职业上的成功。
情绪管理
学会识别、表达和管理自己的情绪，避免情绪波动对个人成长产生 负面影响。
应对压力
掌握有效的应对压力的方法，如放松技巧、积极思考和寻求支持等 ，以保持身心健康。
建立健康的生活方式和人际关系
班会主题《认识自我》
自我认知的局限性
人们往往只能看到自己的 优点和缺点，而忽视了自 己的潜力和可能性，导致 自我认知的局限性。
自我认知的挑战
面对自我认知的困难和挑 战，需要勇气和决心去面 对和克服。
学会接受并面对自己的不足
接受自己的不完美
每个人都有自己的优点和 缺点，学会接受自己的不 完美是成长的第一步。
面对自己的不足
班会主题：《认识自我》
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
汇报人：可编辑 2023-12-21
• 自我认知的重要性 • 自我认知的途径与方法 • 自我认知的挑战与应对 • 自我认知在个人发展中的应用 • 总结与展望：深化自我认知，实现个人价值
目录
CONTENTS
通过他人评价认识自我
他人评价的意义
他人评价可以提供客观的视角，帮助我们了解自己在他人眼中的形象和地位， 从而更好地认识自己。
他人评价的方法
可以通过与朋友、家人、老师等人的交流，了解他们对你的看法和评价，从而 更好地认识自己。
通过社会实践认识自我
社会实践的意义
社会实践是认识自我的重要途径，通过参与社会活动、志愿 服务等，可以了解自己的社会责任感和使命感，从而更好地 认识自己。
自我认知对个人成长的影响
促进个人成长
通过自我认知，个人可以了解自 己的优点和不足，从而有针对性 地制定成长计划，实现个人成长
。
增强自信心
正确的自我认知可以帮助个人建立 自信心，认识到自己的价值和能力 ，从而更好地面对挑战和困难。
提升幸福感
通过自我认知，个人可以更好地了 解自己的需求和期望，从而调整自 己的心态和行为，提高幸福感。
01
认识自我(优秀3篇)
认识自我（优秀3篇）认识自我篇一[活动理念]自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。
认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
[活动目标]1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。
[活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等[活动准备]案例，课件，纸，笔等。
[活动对象]七年级学生[活动过程]活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。
这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。
终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。
于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。
谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？谜底：人。
箴言：认识你自己。
[设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
专题一认识自我剖析（合集5篇）
专题一认识自我剖析（合集5篇）第一篇：专题一认识自我剖析专题一认识自我考点一认识新自我★★一、快乐度过青春期1.青春期身体的成长有着不同的韵律和节拍，即使同一个人，其不同身体部分的发育速度和水平也是不一样的。
对同学的青春期生理变化，我们需要遵循彼此尊重的基本准则。
2.正确认识青春期的内心矛盾。
青春期心理充满着矛盾。
这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。
这些心理矛盾优势让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。
当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为我们发展的阻力。
3.正确调控青春期的内心矛盾。
①可以向父母、老师、亲友及社会寻亲帮助；②多参加文体活动，转移不良情绪；③做自己的心理医生。
二、正确认识和评价自己1.正确认识自己，应用全面的、发展的眼光看待自己。
①既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；②既要看到自己的有点，也要看到自己的缺点。
2.认识自我的途径。
①通过自我观察认识自己；②通过他人了解自己；③通过集体了解自己，集体对一个人的评价往往更全面，更客观。
3.完善自我。
我们应努力完善自己，经常自我检查，努力保持和发挥优势，改进不足，不断完善自我。
4.我们应发掘自己的潜能。
①经常给予自己积极的暗示；②在心中想象出一个比自己更好的自我；③在实践中激发潜能。
考点二珍爱生命★★★★一、珍爱、尊重生命1.地球上的生命丰富多彩，生命是地球上最珍贵的财富，人类是自然界的一部分。
每种生命都有其存在的意义与价值。
各种生命共生共存，息息相关。
如果我们随意践踏地球上的生命，就是在破快人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。
2.与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。
人的生命的独特性还表现在每个人的个性品质、人生道路、实现价值的方式都是与众不同的。
我们要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特的成才之路，展现自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
二、努力实现、提升生命价值1.生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。
专题一正确认识自我
2.2 结论：
➢社会是由千千万万不同性格的人组成的，正是因为这种差异， 我们身边会有那么多个性鲜明的人，社会生活才显得多姿多彩。
➢一般来说，健康的性格特征会使一个人比较容易地融入群体， 形成团结互助的氛围;而不良的性格特征则容易导致与群体、他 人产生摩擦，给自己的事业和心理造成损害。
➢性格是影响一个人命运的重要因素。此外，人的命运还受个人 努力程度、社会环境，甚至机遇等因素的影响。
思考案例：《“小大人”现象令人担忧》： “小大人”现象是怎么造成的？
可能是家庭教育的结果，或者是通过学习模仿来的，或者可能是社会给 青少年的巨大压力造成的，也许有可能是功利心。
思考： (1)你觉得这篇报道表达了记者什么观点?你同意记者的观点吗?请说出
你的理由。
他认为学生不应一味模仿成人，中学生应该有其自己的语言与行为方式。
第二节 认识个性
2.1世界上没有完全相同 的两片叶子 2.2性格决定命运吗？
性格的类型：
性格的类型瑞士精神分析学家荣格把人的性格分为外向型和 内向型两大类。外向型的人喜欢交际，待人坦率、随和，适应环 境的能力强，但处事比较轻率;内向型的人好静、富于想像力， 但易害羞，不善交际，适应环境能力较弱但他也认为，外向和内 向是相对的，人的性格并不都是绝对的外向型或者内向型，有些 人可能属于混合型性格。
思考： 小永卖花获得成功的因素有哪些？
例如，大伟性格积极外向但是在推销时不注重方法，不作研究，没 有耐心，所以卖花成效相对较差。相对大伟而言，小永性格内向但是却 仔细、冷静，善于从大伟卖花的经历中吸取经验教训，研究买花人的心 态，注重宣传，坚持不懈，所以卖花获得成功。这个案例说明个性内向 的人如果仔细善于创新也有其优势。性格不是最主要的差异，善于学习、 思考与坚持才是最关键的！
2024《认识自我》主题班会教案内容
2024《认识自我》主题班会教案内容1.1 设计背景：1.1.1 当前社会，很多学生对自己的认知不足，缺乏自信心。
1.1.2 通过本次班会，让学生更好地认识自己，增强自信心。
1.1.3 引导学生正确看待自己的优点和不足，培养积极的人生态度。
二、知识点讲解2.1 自我认知的概念：2.1.1 自我认知是指一个人对自己的认识和理解。
2.1.2 包括自己的性格、能力、兴趣、优点和不足等。
2.1.3 自我认知对个人的成长和发展有着重要的影响。
三、教学内容3.1 教学活动设计：3.1.1 分组讨论：让学生分成小组，讨论自己的优点和不足。
3.1.2 分享环节：每个小组选取一位代表分享讨论结果。
3.1.3 总结环节：教师引导学生对各组的分享进行总结。
四、教学目标4.1 知识与技能：4.1.1 让学生了解自我认知的概念。
4.1.2 培养学生正确看待自己的优点和不足的能力。
4.1.3 提高学生的自信心。
五、教学难点与重点5.1 教学难点：5.1.1 如何引导学生正确看待自己的不足。
5.1.2 如何培养学生的自信心。
5.1.3 如何激发学生的自我认知意识。
5.2 教学重点：5.2.1 让学生通过活动，认识到自己的优点和不足。
5.2.2 培养学生积极的人生态度。
5.2.3 提高学生的自我认知能力。
六、教具与学具准备6.1 教具准备：6.1.1 投影仪6.1.2 电脑6.1.3 白板6.1.4 彩笔6.2 学具准备：6.2.1 笔记本6.2.2 彩色笔6.2.3 自我介绍模板七、教学过程7.1 教学步骤设计：7.1.1 导入：利用投影仪展示自我认知的概念，引导学生思考。
7.1.2 讲解：利用电脑和白板，详细讲解自我认知的重要性。
7.1.3 实践：让学生根据自我介绍模板，书写自己的优点和不足。
7.1.4 分享：邀请几位学生分享自己的书写成果。
7.1.5 总结：对学生的分享进行点评，引导学生正确看待自己。
7.2 教学活动安排：7.2.1 导入：5分钟7.2.2 讲解：10分钟7.2.3 实践：15分钟7.2.4 分享：5分钟7.2.5 总结：5分钟八、板书设计8.1 板书内容设计：8.1.1 自我认知的概念8.1.2 自我认知的重要性8.1.3 正确看待自己的优点和不足8.2 板书布局设计：8.2.1 将板书分为三个部分，分别对应上述内容。
《认识自我》主题班会教案
认识到自己的优点和不足
学会如何发挥自己的优势
认识到团队合作的重要性
学会如何与他人沟通和协 作
明确个人目标与方向
制定实现目标的计划与策 略
培养积极心态，迎接挑战
不断学习，提升自我能力
价值观：个人对事物、行为的评价 标准
价值观与信仰的形成：家庭、教育、 社会环境等影响
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
信仰：个人对宗教、哲学、人生等 方面的信仰
价值观与信仰对个人成长的影响： 积极或消极的影响
设定明确、可实现 的目标
制定计划并付诸行 动
不断调整和优化目 标
坚持努力，实现自 我成长
兴趣爱好：喜欢做什么、擅 长什么等
价值观：对人生、家庭、社 会等方面的看法和态度
我的优点：诚实、勤奋、有耐 心
我的缺点：缺乏自信、容易焦 虑、有时过于追求完美
我的兴趣爱好：阅读、写作、 旅行
我的价值观：尊重他人、追求 真理、热爱生活
回顾自己的成 长经历
分析自己的性 格特点
反思自己的行 为习惯
总结自己的优 点和不足
添加文档副标题
目录
01.
02.
03.
04.
05.
06.
姓名、年龄、职业等基本信息 兴趣爱好、特长等个人特点 人生经历、成长背景等成长历程 对自己的认识和评价
自我概念的定义和内涵
自我概念的形成和发展
自我概念与心理健康的关系
如何提高自我概念水平
性格特点：内向、外向、理 性、感性等
自我介绍：姓名、年龄、职 业等基本信息
自我激励：通过设定目标、奖励自己等方式激发自己的动力和积极性 自律：通过制定计划、坚持执行等方式约束自己的行为和习惯
《认识自我》主题班会课件
过程。
从中获取反馈和建议。
趣和潜能。
实践自我认识的方法和技巧
1
自省与倾听
静下心来，倾听自己内心的声音，并与他人进行深入的对话。
Байду номын сангаас
2
笔记与记录
通过写日记、做总结和记录重要的思考和发现，帮助自己更好地认识自己。
3
受益于挑战 ⚔️
接受挑战，勇于面对困难和失败，从中获得成长和学习的机会。
自我认识对个人发展的影响
《认识自我》主题班会课
件
自我认识对于个人的发展至关重要。本课件将介绍自我认识的目的和意义，
定义和概念，以及如何进行自我认识的方法和技巧。
目的和意义
1
清晰方向
自我认识可以帮助我们了解自己的优势、兴趣和目标，从而更好地规划未来的发展道路。
2
提升自信
认识自我可以增加自信心，使我们更有决心和勇气追求自己想要的生活和成就。
3
塑造身份
通过自我认识，我们可以更好地理解自己的价值观和人生目标，进一步明确个人身份和
角色。
自我认识的定义和概念
1
了解自己
2
反思思考
3
持续发展
自我认识是指对自己的认
自我认识需要通过反思自
自我认识是一个持续的过
知和理解，包括个人特点、
己的经历和行为，思考自
程，需要不断学习、成长
价值观、兴趣爱好和能力
己的情感、动机和行动，
和适应变化，以更好地应
等方面的了解。
以及他人对自己的看法和
对人生的挑战和机遇。
反馈。
如何进行自我认识
自我反思 ♂️
与他人交流
认识自我（精选14篇）
认识自我（精选14篇）认识自我篇1【教学目标】〔情感目标〕 1、初步树立完善自我的信心。
2、全面、客观、发展地认识自己。
〔能力目标〕1、初步学会用发展的观点分析事物的能力。
2、初步学会用全面的观点分析事物的能力。
〔认识目标〕 1、知道全面、客观、发展地的重要性。
2、知道的途径。
【教学重点】自我新认识。
【教学方法】案例分析法、讲授法。
【教具准备】多媒体【课时安排】二课时【】〖导入新课〗歌曲《真心英雄》引入我们每个人都希望超越自我，都希望今天的我是一个全新的自我。
那么就必须正确地，那么我们该如何呢？今天我们就来学习新的一课。
〖讲授新课〗第五课自我新期待一、自我新认识活动一：自我新认识现在让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。
（课件展示）大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化，然后请几名学生把自己的变化讲一讲。
一、要全面地认识自己（1）全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
活动二：“内在美与外在美”讨论会（讨论什么是真正的美）：人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于它本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。
——奥斯特洛夫斯基（学生讨论，教师总结）（2）全面的认识自己，既要认识到自己的优点，又要认识自己的缺点。
活动三：回顾自身经历，发现自己的优缺点。
让学生填写优点表（课件展示）（使学生初步理解全面的观点，学会用全面的观点看自己）我们都知道盲人摸象这个小故事，大家谈一谈对这个小故事的理解。
（课件展示漫画“盲人摸象”。
学生回答，教师总结）这幅漫画强调，我们看问题一定要全面，即我们所说的全面的观点。
否则，我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。
即所谓“金无赤足，人无完人”，大家可以解释一下这句话的意思吗？（学生回答，教师归纳）日新又新我常新，每个人不断进步的基础，只有对自己作出如实全面的判断，才能发扬优点，克服缺点，不断完善、超越自己。
认识自我主题班会教案8篇
认识自我主题班会教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中考政治知识速查手册：专题(1)认识自我、完善自我
认识自我、完善自我【关键词1：认识自我、悦纳自己】1、如何正确认识自己：①用全面的、发展的眼光看待自己。
②既要看到自己的优点、也要看到自己的缺点。
③处理好他人评价与自我评价的关系。
④要认识到自己的优缺点不是一成不变的，要不断完善自己。
2、认识自己的途径：①通过自我观察认识自己。
②通过他人了解自己。
③通过集体了解自己。
（对他人的评价要冷静分析，既不能盲从、也不能能忽视。
）3、如何悦纳自己？①客观的评价自己，不自负也不自卑。
②发掘和欣赏自己的优点和长处。
③勇于接受自己的不足。
④悦纳自己的生理变化，促进心理与生理协调发展。
4、如何不断地完善自己？①发扬自己的优点。
②克服自己的缺点和不足。
③要不断追求进步，完善自我。
④养成良好的行为习惯。
【关键词2：调控情绪、高雅情趣】1、情绪的作用：（辨析常用）情绪是把双刃剑。
有时它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采、萎靡不振。
2、情绪具有感染性：（辨析常用）情绪不但影响自己的行为，而且很容易影响到周围的人。
所以，我们要在合适的场合和方式表达自己的情绪。
喜怒哀乐不忘关心他人。
3、你如何调控自己的不良情绪？①听音乐、打球等，做自己感兴趣的事情。
②向好友倾诉。
③转换角度看问题，保持乐观心态。
④学会升华，将不良情绪化为积极而有益的行动。
4、如何培养高雅生活情趣：①培养正当的兴趣和爱好。
②养成乐观幽默的生活态度。
③积极参加丰富多彩的文化活动。
④培养良好的学习习惯和劳动习惯。
【关键词3：珍爱生命、珍惜青春：】1、珍爱生命的原因：①世界因生命的存在而精彩动人；②每个人的生命只有一次，生命是宝贵的；③每种生命都有其存在的价值和意义；④生命是美好的也是短暂的，我们要珍爱生命。
2、怎样尊重、珍爱生命：①当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；②当他人的生命遭遇困境时，尽己所能伸出援助之手；③服务社会、奉献社会，提升生命的价值；④珍爱自然界中的其他生命，使人与自然和谐相处。
中考政治专题一珍爱生命认识自我复习课件
B.没有尽到保护野生动物的责任
C.是尊重生命,关爱生命的表现
D.体现了学生都有保护自然的意识
考点1
考点2
考点3
考点4
考点5
考点6
2.(2017·陕西)北京野生动物园,游客私自下车被老虎袭击,造成一死
一伤;宁波动物园,游客为逃票翻越围墙,命丧虎口。这些悲剧的发
生是因为他们 ( B )
①不珍爱自己的生命 ②漠视规则的存在 ③做了危害公共安全
改正缺点来完善自己。
(3)我们还可以从自己的外在体征、内在的精神世界、在集体中
的地位来观察和认识自己。
3. 认识自我的途径
通过自我观察认识自己;通过他人了解自己;通过集体了解自己。
4. 悦纳自己
悦纳自己,就是欣然地接受自己。悦纳自我是心理健康的表现,
要做到:客观地评价自己,欣赏自己的优点,接受自己的不足。
2.误:生命的意义在于寿命的长短
正:生命的意义不在于长短,而在于对社会的贡献。人活着,不应
该仅追求生命的长度,而应该着力追求生命的质量。
3.误:青春期产生的生理变化和心理矛盾是不正常的
正:青春期的生理变化和心理矛盾都是正常的生理现象和心理现
象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,但正是它们构成了我们向
前发展的动力。如果处理不好这些矛盾,它们也会成为妨碍我们发
①未成年人要增强生命意识和自我保护意识 ②学校要加强安全
教育,提高学生的安全防范意识和能力 ③家长或监护人要做好监
护工作,禁止孩子游泳 ④有关部门要切实负起责任,强化对水域
的管理
A.①③④
B.①②④
C.①②③
D.②③④
考点1
考点2
考点3
考点4
专题一认识自我1
四时读书乐
• 春天，读书之乐乐如何？绿满窗前草不锄。 • 夏季，读书之乐乐无穷，瑶琴一曲来熏风。 • 秋季，读书之乐乐陶陶，起舞明月霜天高。 • 冬季，读书之乐何处寻？数点梅花天地心。
• ——翁森
四时读书乐
• 春天：读书之乐乐如何？绿满窗前草不锄。 • 读书的乐趣是怎样的？好比绿草长到窗前而不 剪除，放眼望去，一派欣欣向荣的景象。 • 夏季：读书之乐乐无穷，瑶琴一曲来熏风。 • 读书的乐趣是无穷的，好比沐浴着煦暖的南风， 用瑶琴来弹奏一曲。
③善于运用不同的学习方式。
• 独学而无友，则孤陋而寡闻。 • 与同伴合作学习、探究学习等
5、我们为什么要认识自己？
• 重要性（意义）： • ①正确认识自己，可以促进自我发展。 • ②正确认识自己，可以促进与他人的交往。
6、怎样正确认识自己？
• ①我们可以从生理、心理、社会等方面来 认识自己。（从身体特征和生理状况、个 性心理特征、在群体中的关系） • ②我们可以通过自我评价来认识自己。 • ③他人评价是我们认识自己的一面镜子。
11、怎样欣赏自己？
• ①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特， 欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏 自己为他人的奉献。
• ②欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无 人。欣赏自己的人，既能展示自己的风采， 也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌， 也能为他人喝彩。
12、如何做更好的自己？
• ①做更好的自己，就要扬长避短。
学习中也苦也有乐，但最终收获的是快乐！
4、怎样学会学习？
•①学会学习，需要发现并保持对学习的 兴趣。 •②学会学习，需要掌握科学的学习方法。 •③学会学习，还意味着要善于运用不同 的学习方式。
专题1心理健康教育-认识自我
专题1心理健康教育-认识自我第一篇：专题1心理健康教育-认识自我专题1心理健康教育---认识自我◎ 内容整合1．进入青春期，人的身体形态和功能发生显著变化。
我们要了解青春期的生理变化和心理卫生常识，克服青春期的烦恼。
2．人的情绪是多种多样的，青少年要学会有意识地调节和控制自己的情绪，使自己成为情绪的主人。
3．顺境和逆境都有两面性：不思进取，顺境也会阻碍人的成长；奋发图强，逆境也能使人变得坚强。
4．面对挫折，要有积极、乐观、自信的生活态度，刚毅顽强的品格，智慧豁达的能力，勇敢无畏的精神；面对挫折，要正确认识原因，有敢为人先的勇气，培养高尚的志趣，适当转换追求目标。
5．-个人的意志品质表现为独立性、果断性、自制力、坚忍性；中学生意志品质不成熟，不稳定，有很强的可塑性。
我们要注意磨砺意志，陶冶情操，锻炼个性心理品质。
6．我们可以通过自我评价和他人评价来全面、客观地认识自己。
自我评价的主要方法：反思、自我检查、自我总结等。
◎ 重点演练重点一：磨砺意志，陶冶情操，锻炼个性心理品质1．坚强的意志是事业成功的保障；坚强的意志可以激发人的潜能，甚至可以创造生命的奇迹。
2．磨砺意志，就要做到：①树立远大理想；②从小事做起，从现在做起；③积极参加劳动和体育锻炼；④做一些不感兴趣但有意义酌事。
【例题】（2011．天津）我们每个人都在“意志银行”里储存了一些意志品质。
有些是坚强的，有些是懦弱的。
下列属于意志坚强的行为是()A．正视自身弱点，勇往直前B．遇到麻烦时，惊慌退缩C．遇到困难时，消极等待D．学习成绩不好时，唉声叹气【解析】◆解答方法：用排谬法排除B、C、D，他们都是意志薄弱的表现。
◆参考答案：A◆中考预测：有关“意志”的内容比较重要，基本上每年中考都有涉及，2012年的中考很可能就有考查“意志”的选择题。
重点二：理解情绪的多样性，学会调节控制情绪，1．人的情绪是多种多样的，喜、怒、哀、惧是四种最基本的情绪。
2．人生的不同阶段，情绪各有特点，中学生的情绪特点一般是：丰富而强烈，起伏变化较大，很不稳定。
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导 学 达 标 22 分钟
（2）通过活动“寻人启示”让学生知道自己对自己的了解程度，同时也要让学生 知道自己是独一无二的。 （3）提出问题，为什么自己会不了解自己？让学生参与讨论。 （4）阐述不能正确认识自己将会带来的后果。 （5）做好总结，引出下节课的主题：“正确认识自己的方法”
课堂检测 3 分钟 板 书 安 排
教学重点 教学难点 课前准备 课前 3 分钟 展示目标 1 分钟
“每课一点”心理学小知识 树立良好的自我认识对一个人的成长十分重要，本堂课意在引导学生积极主动地 了解自我，强调学生的实际参与和亲自体验，不以学生掌握多少知识，记得多少 教学内容为评价的惟一标准 （1）课前导入，通过斯芬克斯的迷题，让学生知道，了解自己，认识自己是自古 以来的话题。
中国教育学会华粤中英文学校课时教学计划
七年级心理健康学科 第 1 课 第 1 课时教案 陈周文 主备 第1周 上课班级 1-3 班 授课老师: 陈周文 课 题 心理健康教育第一课 课型 讲读课
1. 通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。 教学目标 2．了解不能正确认识自己的后果。 了解自我认识的重要性 正确处理自我评价 查资料、 做课件 教学方法 讲读课
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自缘身在此山中
教学 反思
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