速成打通气脉
能“打通身体所有堵塞”的一个方法(佛门回春法)
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能“打通身体所有堵塞”的一个方法(佛门回春法)今天要为大家介绍一个“佛门回春法”,很简单的小窍门,但坚持练习,会有意想不到的养身效果。
能像“清道夫”一样,打通身体所有堵塞处文章会有点长,担心大家没耐心看完,我先把方法简单跟大家讲一下:适宜人群:病人、术后恢复的人及亚健康人群。
方法:1.用嘴吸气。
2.沉气,想象吸入的气像一股山间清泉从头流到脚。
3.吐气。
功能主治:调气,使气像“清道夫”一样,打通身体所有堵塞处。
1998年夏天,我随师父一起去五台山访友,有缘得见殊像寺住持。
师父与住持一起谈论佛法,期间谈到九华山百岁宫内的高僧无暇禅师。
无暇禅师生活在明代,坐化时124岁,至今身体仍存,有“肉身菩萨”之称。
师父问住持:“为什么古代的高僧大德们大都长寿,古稀之年依然精神矍铄呢?”住持笑着说:“这是他们吃斋念佛,戒七情六欲,一心向善的结果啊。
”住持的回答,使我陷入深深的思考。
对于我们俗世中的人来说,“一心向善,吃斋念佛,戒七情六欲”恐怕太难了。
那么,是否有一些佛门功法既方便练习,又可以帮助无数身体有难的人像无暇禅师一样活到天年呢?返老还童的佛家“补药”从五台山回来后不久,师父因病不得不切除了右肺的大叶,导致肺气、元气大伤。
平日里与他要好的同门纷纷前来探望,有的还拿了冬虫夏草、鹿茸之类的补品,希望师父能早日康复。
师父吃了不少补品,却没什么作用。
一时间,大家都很着急。
一个月后,出差回来的我去探望师父,发现他原本苍白的脸上重现红润,看起来精神也好多了。
我不禁大为惊讶,问师父吃了什么灵药。
师父说:“这都是'佛门回春法’的功劳啊。
”原来,他的师弟,一个和尚,听说他生病后,将这个办法传授给了他。
师父坚持练习了一个月,身体眼看着好了起来。
坚持此法11年,至今师父依然声音洪亮,身体硬朗。
谈到自己的病,他高兴地说:“这简单的功法不仅治好了我的病,还让我返老还童了。
”大道至简,“佛门回春法”的练习非常简单:先吸气,想象“气”像山间的一股清泉一般,从头顶向下,流经五脏六腑、四肢百骸(沉气),最后流至大海(脚);再低头闭嘴,用鼻子将气呼出(吐气),一次循环就完成了。
气脉相通最佳方法
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气脉相通最佳方法
气脉相通是中医学的一个重要理论,也是许多医疗方法的基础。
气脉不畅常常引起身
体的疾病。
气脉相通的最佳方法包括以下几点:
1、保持良好的生活习惯。
包括科学饮食、规律作息、适量运动、良好的心态等。
科
学饮食是指吃一些帮助气血循环和胃肠功能的食物,如黄豆、花生、黑豆、桂圆等。
规律
作息是指保持一个合适的睡眠时间,保证睡眠质量。
适量运动可以增强体质,提高免疫力。
良好的心态可以减少精神压力,使人保持一个平和、轻松的状态。
2、中医按摩。
按摩可以刺激身体部位的穴位,增加气血循环,改善皮肤血液循环,
使身体改善各种疾病。
按摩的方式多种多样,如推拿、拍打、捏揉等。
可以针对不同部位、不同症状而选用不同的按摩方法。
3、良好的呼吸习惯。
人的气脉与呼吸的频率息息相关。
良好的呼吸习惯可以调节人
的心率和血压,促进气脉的通畅,改善身体的免疫力。
最好的方法是通过深度呼吸练习,
如腹式呼吸、瑜伽呼吸、太极呼吸等。
4、中药治疗。
中药是中医学治疗的标志性特点。
中药中的许多成分可以促进气脉的
通畅,改善身体疾病。
不同的中药成分可以用于不同的疾病,例如调节血糖、防治胃病
等。
5、针灸治疗。
针灸是中医治疗中的一种有效方法,它可以刺激人体的穴位,改善身
体的各种疾病。
针灸的方法包括针刺、火针、电针、按压等方式。
总之,气脉相通是人类健康的重要标志,我们可以通过改善自己的生活方式,选择合
适的治疗方法来增强气脉的通畅。
一分钟学会敲带脉通气血(实用)
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一分钟学会敲带脉通气血(实用)
师兄们好!带脉之于女性的重要性好比阳光雨水之于幼苗。
带脉不通,各种妇科病就会应运而生。
下面我们就来一起了解下带脉的重要性以及疏通方法——
带脉有「总束诸脉」的作用,人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有带脉横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。
敲打带脉,可以调经止带、疏肝行气,对痛经、月经不调、便秘、腹部凉、腹部赘肉都有很好的调理作用。
方法:
平躺在床上,用双手轻捶自己的腰部(叉腰的位置)两侧5分钟。
敲打的两侧腰部正是身体中很重要的一条经络——带脉。
敲完后感觉整个腹部有点微微发热,很舒服。
注意:
用力适度,不要过轻或过重,手下有内脏震动感最好。
女性在生理期的时候请暂停。
准妈妈不可以使用此法。
十分钟打通中脉功法-不信尽可一试
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十分钟打通中脉功法-不信尽可一试此法有效,让很多朋友尝试过,无一失败。
大家尽可一试。
另外,很多人感觉不可理解,但请试过再评。
试的时候不要老是想可不可能,你清静下来试一试。
一般人,特别是有底子的一次成功。
当时我试的时候,做了2遍。
最后有测试是否成功的方法,是实修功法。
不需要辩论真假。
大凡高功,无不养德。
德有纯真,智慧,满足,慈悲,宽容。
有此五德,可称圣贤。
以下功法,就是从德入手打开中脉一丝。
姿势:净手净面后,自然盘坐,放松。
左手放在膝盖上,手心朝上。
右手随着以下步骤依次放在相应位置。
(以下步骤熟悉后,闭目尝试最好。
每句要念多遍,多少随心,一般3-7次)右手用力按住心脏位置,问自己,我是不是一个有爱心的人(或:我是否具有慈悲心)右手下移,在左腹部,问自己,我是否具备真正的纯粹的知识(下面向皇天后土祈请)右手下移,用力按住下腹部(丹田下方),虔诚的对自己说,请让我成为一个纯真的人,一个有智慧的人。
、右手上移,用力按住左腹部,虔诚的对自己说,请赐予我纯粹的知识。
右手上移,用力按住心脏位置,虔诚的对自己说,请让我成为一个有爱心的人(或:请赐予我慈悲之心)右手上移,从左侧按住左后侧脖颈,指尖够到颈椎。
肯定的告诉自己,请去除我所有的罪疚感。
所有的自卑感。
右手按住额头位置,肯定的对自己说,我原谅所有的人,所有的事,包括我自己。
(注:此为宽容心)右手用力按住卤骨位置(即头心,小孩子刚出生没有长好骨头的地方),从后到左,到前,到右。
用力按住头皮,转动头皮七圈,并说:请打开我的中脉,请让我得到瑜伽,请让我建立于上天的连接。
(这三句话都是一个意思)然后将右手拿到卤骨上方正对卤骨,感应从中脉喷出的气。
有人觉得冷风,有人觉得是热风。
不论如何,中脉已打开一丝。
右手放回膝盖,手心朝上。
左手放在卤骨上方感应一下。
双手手心朝上,放在胸前,如托着一个东西的姿势。
感应两手手指和手心的气。
(完)。
小周天速成法
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「小周天」功法,即是打通任督两脉之方法。
几千年来,练功练武的人、修道者、阴阳家、练气士,梦昧以求,想要打通任督两脉,可以达到百病不生,延年益寿之目标。
过去的练功方法,以静坐之方式来练习,非常困难,必须经名师之指点,几年的苦练,始能有所成效。
现在「老庄气功」之练功法,克服了学习中之瓶颈,可以在几天内,很自然、很安全,打通任脉及督脉,目前经过许许多学习者,亲自体验、研习结果,确实验证可以在很短的时间达到强身健体、延年益筹之效果,因只要学习者有恒心、有信心,依照所讲述之方法,勤加练习,当可在几天内获致相当之成效。
现就练功之方法及要领阐述如后:首先,在练习小周天前,必须先清楚了解「任督两脉」,并熟记其所经过之重要穴道位置,所谓任脉就是经过舌尖,沿着天突一膻中一中脘一神阙一丹田一关元一中极一会阴等穴道;督脉就是经过会阴一尾闾一命门一夹脊一肺焦一大椎一玉枕一百汇一印堂一山根一到上牙膛等位罝,至於如何让任督两脉相通,必须先把舌尖,顶到上牙膛之前颚,配合「提肛」,即肛门收缩,任脉督脉即接通。
练习动作要领如下:(一)双手采莲花掌,两手往前伸,与上身保持约二十公分之距离,手上之劳宫穴正对着下丹田。
(二)两脚与肩同宽,双腿微微蹲马步。
(三)面带笑容。
脸部要放松。
(四)内脏情绪放松,并深深的吸一口气。
(五)全身关节放松。
(六)入静,意念集中在胸腔,心脏、胸口、胃部。
(七)眼睛闭起来保持九成之睡眠状态,一成之清醒。
(八)意守任督两脉穴道之时间如下1.腰部以下之穴道各守三分钟,丹田及命门各守五分钟。
2.腰部以上之穴道各守一分钟以上,整个练习时间二十分至三十分钟最理想。
练习小周天功法之姿势可分为下列四种方法:(一)卧式。
<二)坐式。
(三)盘腿式。
(四)站式。
本功法之特色就是以「站式」来练习「小周天功法」,因以「站式」之姿势,气最强,可以很容易在几天内打通任督两脉,让气很自然构成一个完整之循环气功态。
谨将其练功方法及详细之动作阐述如后:首先,两脚自然站立与肩同宽(若能采取马步之姿势效果更佳),微闭双眼,面带笑容,全身关节放松,入静,去除心中任何的杂念,将舌尖顶到上牙膛之前颚,保持九成之睡眠状态,一成的清醒,两手采莲花掌(手指头放轻松微微弯曲),劳宫穴正对着下丹田。
打通左、中、右脉及大、小周天全套方法
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打通左、中、右脉及大、小周天全套功法此方法是内力打通中脉养生功,由谷老师免费传授给大家。
怎么打通中脉下面我讲一下用内力打通中脉第一步:先找到内力 .伸懒腰的那个劲就是内力.拉大便时用的那个劲也是内力.第二步:找到内力后.用内力打通中脉第三步:打通中脉后多炼习.多排浊气.方法共享文件里都有.第四步:用内力打通小周天.当你用内力打通小周天后.一气走十几圈都用不上内力了.就开始打大周天了.第五步:大周天打完了.把左脉右脉走走.开始打七个轮.方法在小周天进阶群里都讲了.第六步:打完七轮后.开始走内经图. 如果内经图你都走完了。
那你就会感觉到自己都空了.与宇宙相融相通了.那时你就要走宇宙了.走中脉1) 练功前要全身放松,由上至下、由内至外全部放松。
站、坐、盘皆可。
2) 使劲踩地,找到向上的顶力。
把所有的意念和力都用到百会上。
3) 从下向上有一股展劲,这个劲展开了上去就不能泄掉,这个劲始终向上顶着。
4) 只要用上内力向上拔着你身体,真气自然就会上来了,真气一上来会逼着浊气往上走,你就可以用嘴把浊气呼出去,只要是内力源源不断的给上劲,精就会通过下丹田(气海)化成气,真气会像泵一样源源不断的往上走(启动胎息),所以你是不缺气的。
5) 接着再往上给力,向上挺胸,胸要给上向上的力。
通过中丹田(膻中穴)把气往上送,到了泥丸宫就完成气化成神了,从泥丸宫再往上给力,在空中也能给上向上的力,这就是神化光的过程,这时你已经破了小我这个壳了。
6) 此时你不需要再吸外面的空气了,只要你不吸外面的空气,呼气时小腹会自然往里收的,收着收着这个内力就往上走了。
这个内力源源不断往上走,海底轮就有感觉了,这时你的中脉就通了!头一直向上拉着,吹着气配合着就不累了。
身体越垂直越好,身体越放松越好。
就像这个人似的,头向上拉,身体越放松越好,头向上拉着拉着惊喜会不断的。
拉着你的头能出去了就好了.金蝉脱壳脱掉我这个壳身体内的哪个真人,一但冲出身体它是无形的,想是什么就是什么。
如何快速打通脉络
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如何快速打通脉络
最快速打通经络的方法一:
揉按腋窝能除心火,腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。
所以你应常常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。
平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。
揉一揉心窝,打通了心经,人就平静下来了。
最快速打通经络的方法二:
轻揉耳轮通肾气双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。
中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
同时也必须注意以下几点:
一,熟悉经络图重要的是每条经络的起点和终点。
并且要记住经络中的一些穴位,穴位间的距离不要相隔太远。
二,要找出在自己身体上比较畅通的经络。
打通经络要从这些经络上,开始进行。
三,一定要找到好的时机,人体是非常勤奋、忠实的,如果某处的经络不通人体会日以继夜的努力工作来把它打通。
举例来说人体的头痛95%都是经络在打通本身的通道,因为头上的经络非常多。
基本的特点是一跳一跳的痛、或是串着痛……。
我们知道经络在努力工作,我们稍微加点劲,打通经络就很容易了。
呼吸降升法:迅速打通小周天,让你百病不侵!
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呼吸降升法:迅速打通小周天,让你百病不侵!《道德经》上说:圣明的人之所以不病(没有毛病),是因为他能认识到自己的缺点,并立刻用行动来改变,所以,就百病不生。
而对于我们普通人的身体来说,更要随时意识到身体的缺陷和病症,立刻用最好的养生方法(比如:呼吸降升法)来修复自己的健康,这样,也能最终做到“不病”啊。
打通小周天,就能不生病在中国古代,如果哪位武学大师要想武功“更上一层楼”,就要打通人体最重要的前后生命线:前方的任脉,后方的督脉。
而作为中医大夫,我发现如果普通人或者患者能把在人体最重要的任督二脉打通,就相当于为人体接通了“精气神”的输入管道,能够让身体很快有所好转。
事实上,这是历代名医所公认的养生要法。
前方的任脉,其实非常好分辨,前胸重要的穴位有两个,一个是肚脐(专业术语叫做“神阙穴”),一个是两乳中间的穴位,叫做“膻中穴”。
把人体前胸的这两大要穴用一条线连起来,就是“任脉”。
非常好记忆吧。
而且,在这条经络上,还有一个大家都熟悉的养生要穴丹田(肚脐之下3寸,专业术语叫做“关元”)。
知道了任脉,就非常容易记住另一条生命线督脉。
任脉在前胸,那么,在后背和任脉对应的那条经络,就是督脉。
有人会问:说任脉、督脉是人体的前后“生命线”,是不是太夸张了,真有那么大的威力吗?当然,在中医养生的具体方法上,如果一个人能够用真气打通前后的任督二脉,那么,就被称之为“打通周天”,也就是说,通过养生习练,让人体的真气像泉水一样沿着任督二脉所构成的圆环流动,如此一来,“真气从之,病安从入?”为什么任督二脉有如此重要的养生功能呢?这要从被称为“中国近代医学第一人”的中医大家张锡纯说起,因为他可以让大家单用《黄帝内经》中“四气调神论”,就能够进行任脉、督脉的养生保健,效果甚至比药物还要好!不信,就请看张锡纯在其著作《医学衷中参西录》中讲述的3个医案故事:有人因事北上,在路上偶感风寒。
忽然想起张锡纯先生在其医著中提到的“炼气治病法”,于是在车中尝试“呼降吸升”,车走了大约30里路,就觉得心爽体舒,感冒顿时化解得无影无踪。
打通奇经八脉方法
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打通奇经八脉方法
打通奇经八脉是一种修炼内功的方法,常用于功夫武术中。
以下是一些常见的打通奇经八脉的方法:
1. 呼吸法:通过深呼吸、缓慢呼气的方式,调整呼吸节奏,使气血循环更加顺畅,从而打通奇经八脉。
2. 练习气功:通过练习养生功法,如太极拳、气功功法等,调整身体的内气运行轨迹,逐渐打通奇经八脉。
3. 按摩穴位:以指腹或按摩工具轻轻按摩奇经八脉经过的穴位,刺激气血循环,促进奇经八脉的通畅。
4. 敲打穴位:用指腹、拳头等轻轻敲打奇经八脉经过的穴位,刺激气血循环,促进能量通畅。
5. 拔罐疗法:使用拔罐器具,贴于奇经八脉穴位上,通过负压吸引的方式,促进气血循环,加速奇经八脉的通畅。
6. 食疗调理:通过调整饮食结构,选择具有补益气血、调和阴阳的食物,例如枸杞子、留仙草等,有助于打通奇经八脉。
请注意,打通奇经八脉需要时间和耐心,并且最好在专业指导下进行,以确保安全和效果。
全身经络疏通最快方法
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全身经络疏通最快方法
郑入文副主任医师中医科
北京中医药大学东方医院
一,是手拍肘窝,肘窝这儿有心包经,心经,肺经三条经络通过,所以拍打肘窝,可以让人体排出肺和心的火气和毒素,拍的时候手要放轻松,每个胳膊拍到五分钟左右,就会看到有青、红、紫等等不同颜色的毒素出现,颜色越深就代表着毒素越多。
第二,按印堂穴,对着印堂穴按一下,又放开,这样按一下一次,大概按四十下左右可以改善内分泌,心脑血管的功能。
第三,可以按压膀胱经,坐在水平的地方,双腿伸直,用双手向前伸,直到手够到膀胱经位置,一次做十五分钟到三十分钟起;也可以做瑜伽蝴蝶式,用手抓着脚尖然后膝盖向两侧打开,腰要挺直,两个膝盖上下向地板摆动,一次做十分钟左右,坚持可以促进人体骨盆的血液循环,也可改善身体的柔韧度,对打通全身经络是非常好的。
教你给自己把脉(带你入门)
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教你给自己把脉(带你入门)
原创2022-04-30 14:07·无为中医李春盈
把脉都认为很神奇,要背很多东西其实不必。
关键在于找相应的感觉
比如浮脉,啥叫如水漂木
其实就是(接触皮肤就能摸得到,按下去弹起来,按的越重越顶手,按下去感觉弱了很多)
比如沉脉,啥叫如水投石
其实就是(接触皮肤摸不到,按下不一定能摸到来,重按有力)比如迟脉,啥叫一吸3—4至
其实就是(医生自己呼吸这一下,能摸到脉搏跳动3-4次)
比如数脉,啥叫一吸6至
其实就是(医生自己呼吸这一下,能摸到脉搏跳动6次)
比如虚脉,啥为虚
其实就是(脉搏跳动无力、乏力,为虚)
比如实脉,啥为实
其实就是(脉搏跳动有力、柔和)
必背口诀:
无力为虚,有力为实。
浮在外,沉在里。
迟寒,数热。
在看位置,左手心肝肾,右手肺脾肾。
训练把脉的方法
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训练把脉的方法哎呀,说到把脉,这事儿可真不是一朝一夕就能学会的。
记得上次去中医馆,那个老中医给我把脉的时候,我就觉得这门手艺真是神了。
他那手指轻轻一搭,就能知道我身体里的小毛病,这让我对把脉这事儿产生了浓厚的兴趣。
首先呢,把脉可不是随便找个地方就能摸的。
你得找个安静的地方,最好是坐下来,手臂平放在桌子上,手腕自然放松。
这第一步,就是得让自己的心静下来,别急,慢慢来。
接下来,就是找那个神奇的脉搏点了。
我记得老中医跟我说,手腕这儿有个叫“寸口”的地方,就是脉搏跳动最明显的地方。
你用手指轻轻搭上去,别太用力,不然脉搏都被你压没了。
我试了好几次,才找到那个感觉,就像是在摸一条小鱼,轻轻的,有节奏的跳动。
找到脉搏后,就得开始感受了。
老中医说,脉搏的跳动有快有慢,有力无力,这都能反映出身体的不同状况。
我记得他教我,要用心去感受,别光用眼睛看。
我闭上眼睛,慢慢感受,那脉搏的跳动,有时候像是小溪流水,有时候又像是大海波涛,真是奇妙。
说到这儿,我得提一件趣事。
有一次,我在家自己练习把脉,结果我家那只肥猫跳上桌子,一屁股坐在我手上。
我当时一惊,还以为自己脉搏怎么突然变得这么有力,结果一看,原来是我家猫在捣乱。
这事儿让我笑了好久,但也让我意识到,把脉这事儿,环境得安静,不然真是容易出岔子。
练习把脉,得有耐心,不能急。
我刚开始的时候,总是摸不准,有时候觉得自己摸到了,结果一问老中医,他说我摸的是静脉,不是动脉。
这让我有点沮丧,但老中医鼓励我,说这事儿得慢慢来,多练练就好了。
现在,我已经能比较准确地找到脉搏,并且能感受到它的跳动变化了。
虽然还比不上老中医那么神,但至少我能感觉到自己的进步。
每次成功把到脉搏,我都特别有成就感,感觉自己又掌握了一门新技能。
总之呢,把脉这事儿,就得细心、耐心,还得有点幽默感,不然这过程得多枯燥啊。
就像我那次被猫捣乱,虽然当时有点尴尬,但后来想想,也挺有趣的。
把脉,不仅是学一门手艺,更是在学一种生活的态度,慢慢来,不急躁,感受生活的每一刻。
打通带脉的简单方法
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打通带脉的简单方法带脉是人体经络系统中的一条重要经络,它与全身的气血运行密切相关,对身体健康起着重要作用。
然而,由于现代生活方式的影响,很多人的带脉常常处于不畅通的状态,导致气血运行不畅,从而引发各种健康问题。
因此,打通带脉成为了许多人关注的健康话题。
本文将介绍一些简单的方法来帮助您打通带脉,维护身体健康。
首先,正确的呼吸方式对于打通带脉至关重要。
深呼吸可以帮助气血畅通,促进带脉的运行。
每天花一些时间进行深呼吸练习,可以有效地帮助打通带脉。
可以选择在清晨或者晚上进行深呼吸练习,找一个安静的地方,坐下来,闭上眼睛,深吸一口气,然后缓慢地呼出。
重复这个动作数次,可以感受到气息在身体中流动的感觉,这对于打通带脉非常有益。
其次,适当的运动也是打通带脉的有效方法。
有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,可以帮助加速血液循环,促进带脉的畅通。
此外,一些瑜伽动作也可以帮助打通带脉,例如腰部扭转、仰卧腿部伸展等动作都对带脉的畅通有很好的效果。
每周坚持进行几次有氧运动和瑜伽练习,可以有效地帮助您打通带脉,维护身体健康。
此外,良好的饮食习惯也对于帮助打通带脉至关重要。
多食用一些对于血液循环有益的食物,如红枣、山药、黑木耳等,可以帮助改善带脉的运行。
此外,多摄入一些富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果等,也可以帮助增强血管弹性,促进带脉的畅通。
同时,要避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物,这些食物会影响血液循环,对于带脉的畅通不利。
最后,保持情绪的稳定也对于打通带脉有着重要的作用。
情绪波动会影响体内的气血运行,长期的情绪不稳定会导致带脉的不畅通。
因此,要学会调节情绪,保持心情的愉快和平静。
可以通过冥想、听音乐、与朋友交流等方式来放松自己,保持情绪的稳定,有助于帮助打通带脉。
总之,打通带脉对于维护身体健康至关重要。
通过正确的呼吸方式、适当的运动、良好的饮食习惯和稳定的情绪,可以帮助您有效地打通带脉,促进气血运行,维护身体健康。
[转载]速成打通气脉方法
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速成打通气脉方法——睡禅下沉法
1.于清晨睡醒时,或中午睡醒时做,横躺在床上做,枕头拿开,闭目,全身放松,双手放平,顺乎自然,脸部朝上。
宜前一天晚上早一点睡,次日自然早一点醒来做。
此法取刚睡醒做之理,乃刚睡醒时,体力最足,且由于睡眠之期全身放松,使得杂念降到最低,一般静坐时,杂念甚多,皆固定在起床后做,则成效最大,否则妄想多,白坐无功,尤其睡前做或看电视后,肌肉紧张,未放松,皆会形成反射作用,制造杂念,
2.闭目,全身放松后,先深呼吸3——5 次,然后意念想着:双肩下沉,双手脱力,无力,约5——10 分钟,自然感觉双手麻麻的,此乃气灌双手之故,然后把意念移到双脚部、小腿、大腿、腹部、背部、头部,由下而上,由脚到头,每个部位同样此法,会有气走如蚁的感觉,痒痒的,由脚部往头部走,勿抓痒,勿分心,仍旧一直想着放松、下沉。
每天至少做半小时到1 小时,不能中断,到脸部皆痒,即算全部打通,约7 天内全部打通。
3.脸部皆痒,气脉大致上已全部打通,以后可用普通坐法,正坐或盘坐,放松即可,不要躺着否则容易睡着。
实证误区-打通气脉
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实证误区-打通气脉(清凉月)打通气脉是从一般人的观念去谈的,根本没有打通不打通的问题,因为它本身就是通的,只不过因为我们的思维处于一种紊乱的状态,所以它运行到那个地方,出现好像卡住了一样,是思维的问题。
比如生气,着急,上火,就会感觉气堵在那不舒服,这个时候你运动运动、说说话,不上火着急了,那股气就顺了;比如你思考问题的时候眉头紧锁,因为思考是一种复杂的逻辑思维,气就堵在那。
所以,正是因为你的思维是散乱的,你的气脉就表现不通。
只要你思维乱,它就乱;你思维纯粹,它就通。
通过实证,你的思维达到纯粹稳定的状态,那么它就一下子通了。
好像是通了,你觉着是你打通了,其实是你的思维调整过来了,所以它自己通了。
要知道,它本来就是通的。
如来藏它本来就是自由展现的,不是去创造出个如来藏,也不是发明出个如来藏,而是它本来存在,是去恢复它。
实证不是去创造出个什么,是恢复我们的本来功能而已。
所以,不存在我们有什么神奇的功能,把它打通了,所有的方法的背后都是让你的这颗心安稳下来,心纯粹简单起来。
当你有打通经络这个观念的时候,“打通”这个行为本身就是作意,那你的思维就会在那运作:“想要使它通。
”因为“想让它通”的这个想法,就是心乱的表现。
这个时候你的心就是乱的,不是纯粹的,就不可能让它通。
越想让它通就越不通。
所以,你要知道,你是恢复它本来就通的这个能力,而不是刻意的打通。
比如观呼吸,如果你胡思乱想的时候观呼吸,会感觉气机反应在头部、颈部、胸部,很不舒服;如果你静下心来观呼吸,会感觉气机反应在小腹部下丹田的位置。
同时观呼吸行为本身,就是把你不断向外奔流的思维拉回来体验呼吸,让你的思维不胡思乱想。
你能唯一的体验呼吸,这样你的思维就不那么乱了。
思维不那么乱了,气就顺了,很舒服,就好像气脉被打通一样,其实不是打通,是恢复它本来就通的状态。
打通百脉小窍门
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打通百脉小窍门
打通百脉小窍门
打通百脉、只需一招
懂中医及武功的人都知道,打通百脉是一件比较难办的事。
但什麽都不是绝对的,只要找到窍门与规律,就变成相对简单了。
下面这个方法就是一个打通百脉的至简之法。
希望热爱养生的人,不要因为简单而轻视,所谓:“大道至简,小道至繁,外道至玄”。
方法如下:
每天早上起床后,找个和自己膝盖差不多高的木凳子放在前边,然后弯下腰边用脚尖原地踏步,边用手交替拍打不凳子,拍到微微出汗即可。
每天坚持拍打一次,不久就可打通全身百脉。
除百病获得长寿、{拍打凳子之前,先双手相互拍三分钟,起到预热的作用拍打木凳子后一小时不要用凉水洗手}。
你如果现在有病,各手指关节就能看到青筋,手掌纹就会有分叉、变长或变短,在未练之前照一张像,两个月后在对比一下,神奇就会出现。
此招有病治病,无病养生,这是生物全息论与中医结合的精华的精华。
如果你认为这样练不会对你身体造成危害,不妨就练一下,我只知道经常鼓掌有利经脉气血通畅,我想这样练其道理是一样的,只会有好处。
午己土转版修编于2014年9月18日晚。
速成打通气脉
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速成打通气脉注:此法本人于2004年修行过,三天通全身气脉,各反应与书中所述一致。
至今,食指与拇指轻轻一碰,即有发麻之感觉,两手相对,即有气流,气感很强。
在目前社会上,修持打通气脉之法,包括有:外丹功、内丹功、静坐、梅花门、朝阳气功、昆仑仙宗、自发动功。
佛门、道家诸法,有动中取静、静中取动,有以意引、有顺其自然;在成效上,皆有帮助,只是依个人体质,而有快慢成就之别;有的依加持辅助打通,成就比较快。
各种修持法,皆注意「放松」两字,乃历来共同之心得体会。
又由于今日时代不同,凡事讲求快速,速成及原理,抛开外力加持之速成不论,若只依个人之修持,欲加宽全身气脉,求速成,不知其原理及特殊方法,是很难如愿的,常见时进时退,有感应及无感应之间徘徊。
以意存丹田生热气而言,藉此热气能量聚集,引导加宽全身脉道、念力、意志力集中不够,欲返照内视生热气,亦非短短三月之期,即能有成,此丹田热气,亦为密宗拙火、灵蛇,为元气聚集,体液正负离子之强烈碰撞结果。
吾人脉道分:本已通者,及未通之五条脉道,分别述于「修行的初步境界」,本文所述之法,乃针对前者而言,让已通之脉道,清除滞塞,知其原理,在短短之七天到半个月内,速成打通全身脉道,让身体更健康。
当然吾人气脉本为畅通,若某部位脉道有阻,则必该部位酸痛、血管阻塞、器官退化,斯时才想修通已嫌迟,修持之,如同清除沟渠滞塞,当然年轻人比老年人成就快,已婚者,宜停欲半个月,蓄积精气;怀孕者,暂时勿做,产后再做;乃因实施本法时,无形中脉博会降下来,约每分钟五十次,恐不利胎儿养份吸收;身体有疾病者皆不忌,反而有帮助健康,有降低血压之功,治疗胃肠病之物理治疗,父母打通气脉之后,怀孕出生之小孩,由于先天元气足,怀胎期间接收多,五官会很清秀,智慧过人,对未来一生有很大的帮助,练其他气功法皆一样。
而且在气脉打通之后,气色渐新,全身新陈代谢增加,财运亦会更好。
气脉打通时,由脚而上到头部,会有气行如蚁,勿抓痒,以免分心,当脸皆痒时,即已算全打通,此痒在印度谓之:灵蛇,或密宗之拙火上升,或一般谓:。
气血外修三式打通气脉血脉
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气血外修三式打通气脉血脉外双补:气血外修三式,气血导引术,打通气脉血脉。
第一式:日出东海预备式:早晨面向东方,傍晚面向西方,自然站立,双臂于体侧自然下垂,全身放松不着力。
要求消除杂念,聚精会神,气息调匀。
动作要领第一步:弓步,要求左腿绷于前,右腿蹬于后,成弓步。
左大腿肌肉绷紧,右腿腘窝蹬直,两脚位于一条直线。
第二步:直身。
要求上身正直,眼睛平视前方,头部端正、两肩端平。
第三步:垂臂。
要求双臂自然下垂于体侧,手心向内,手掌伸开放松保持3秒钟。
第四步:双臂前平举,要求双肘外翻,手心向前,缓缓平举,与肩平宽,手心向上,保持3秒钟。
第五步:日出东海,要求目视劳宫(自然握拳,中指尖处),双臂同时向上、向后抬升(模仿日出上升之象)至最大限度,头部随之上扬后仰至最大限度,保持三秒钟。
然后双臂缓缓向前、向下回落至双臂前平举,同时目视劳宫。
双臂继续回落,下垂至体侧,双肘内翻,手心向内,手掌伸开放松,保持3秒钟,重复九遍。
功效:牵拉八虚、惯通丹田、调节升降。
效果:脑不迷、胸不闷、心不慌、身有劲、走路轻、关节好、睡眠好、情绪好、血压好。
即时反应:酸、麻、胀、痛、凉、热、汗、原有症状反复。
第二式:双龙取水预备式:早晨面向东方,傍晚面向西方,自然站立,双臂于体侧自然下垂,全身放松不着力。
要求消除杂念,聚精会神,气息调匀。
动作要领第一步:弓步。
要求左腿绷于前,右腿蹬于后,成弓步。
左大腿肌肉绷紧,右腿腘窝蹬直,两脚位于一条直线。
第二步:直身。
要求上身正直。
眼睛平视前方、头部端正、两肩端平。
第三步:垂臂。
要求双臂自然下垂于体侧,手心向内,手掌伸开放松,保持3秒钟。
第四步:双臂侧平举。
要求双手拇指放在手心,四指握拳,拳心向下,双臂缓缓平举,与肩齐平,成一字形,保持3秒钟。
要求目视前方,双臂始终保持一字形,先是左臂平称旋转向胸前,同时右臂旋转向背后,均至最大限度,保持3秒钟。
缓缓回复至侧平举,保持3秒钟。
然后是右臂平行旋转向胸前,同时左臂旋转向背后,均至最大限度,保持3秒钟。
中医诊脉速成
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中医诊脉速成中医诊脉速成(一)(2015-12-25 18:55:34)在临床中,基本上病人都会把手脖伸到诊桌上让中医大夫号脉。
但辩脉是很复杂的,有的脉书概括有27种。
但作为非专业人员,掌握以下10种现象就足够了。
也比较容易理解。
人体的五脏,就是说,左手的寸、关、尺对应人体的心、肝、肾;右手的寸、关、尺对应人体的肺、脾、命门;从这个角度入手,比沉浮滑容易多了。
号脉时左手寸脉能摸到,代表心脉正常。
摸不到说明心血不足,大多都有心悸接不上气的现象。
左手关脉正常为不强不弱,太强说明肝气太盛;太弱也不行大多有胃炎一类的病。
左手尺脉太弱头上不是头晕就头痛或头脑不清醒。
有时分不清就说患者头上有问题。
右手寸脉太弱为肺虚,一般有咳嗽现象,太强也不行;右手关脉太弱为脾弱,有便溏,腹痛一类的病。
左手关脉弱的话胃炎是跑不掉的。
右手尺脉弱大多腰痛身上沉困。
一个好的中医大夫就是一座医院。
带着三个手指头可以走遍天下;这是西医永远也做不到的。
闲话少叙,书回正传:学习脉诊首先从实用脉诊开始,从习以为常入门。
实用脉诊分:大小,快慢,硬软,浮沉,匀乱,10种。
有人要问了,书上有几十种,你说的才10种,有否搞错?错不了!这是脉学和实践中总结出来的东西,供大家欣赏,多了繁琐,少了不够,要明白看下去就知道了1、脉大小。
主管察气。
脉大气旺,脉小气虚。
(看,多简便呀!)2、脉快慢。
主管察精,脉快精虚,脉慢精足。
(现在脉慢的人不多了,只有初中生,军人,运动员了。
)3、脉硬软。
主管察火,脉硬火多,脉软火少。
(太简便了吧?)4、脉浮沉。
主管表里。
(亦可说阴阳)脉浮是表症,脉沉是里症。
(一目了然,简单得不可思义呀!)5、脉匀乱。
主管察安危。
脉匀则生命及心脏平安;脉乱则生命及心脏危险。
(太直观了吧!)例如:肝硬化的脉,是快、小、硬、沉,(两关独居中)。
套入脉理,则为精亏,气虚,火多。
病在内脏,两关微浮一些,为气火位于肝胃,(戏为黄豆脉,一切癌症艾滋病白血病均为黄豆脉),不用你出声,一看脉就能说出你有什么病,是不是好玩?比如感冒的脉:大,浮,硬,快,套入脉理,为气旺,病表(表即躯体感冒属表症)火多,精亏,看到这样的脉,你说你肚疼,那你在说谎,一摸你的脉,你体内隐藏的病,便无处躲藏,现形毕露,是不是好玩?只要你到了这种水平,心情就愉快了。
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速成打通气脉
注:此法本人于2004年修行过,三天通全身气脉,各反应与书中所述一致。
至今,食指与拇指轻轻一碰,即有发麻之感觉,两手相对,即有气流,气感很强。
在目前社会上,修持打通气脉之法,包括有:外丹功、内丹功、静坐、梅花门、朝阳气功、昆仑仙宗、自发动功。
佛门、道家诸法,有动中取静、静中取动,有以意引、有顺其自然;在成效上,皆有帮助,只是依个人体质,而有快慢成就之别;有的依加持辅助打通,成就比较快。
各种修持法,皆注意「放松」两字,乃历来共同之心得体会。
又由于今日时代不同,凡事讲求快速,速成及原理,抛开外力加持之速成不论,若只依个人之修持,欲加宽全身气脉,求速成,不知其原理及特殊方法,是很难如愿的,常见时进时退,有感应及无感应之间徘徊。
以意存丹田生热气而言,藉此热气能量聚集,引导加宽全身脉道、念力、意志力集中不够,欲返照内视生热气,亦非短短三月之期,即能有成,此丹田热气,亦为密宗拙火、灵蛇,为元气聚集,体液正负离子之强烈碰撞结果。
吾人脉道分:本已通者,及未通之五条脉道,分别述于「修行的初步境界」,本文所述之法,乃针对前者而言,让已通之脉道,清除滞塞,知其原理,在短短之七天到半个月内,速成打通全身脉道,让身体更健康。
当然吾人气脉本为畅通,若某部位脉道有阻,则必该部位酸痛、血管阻塞、器官退化,斯时才想修通已嫌迟,修持之,如同清除沟渠滞塞,当然年轻人比老年人成就快,已婚者,宜停欲半个月,蓄积精气;怀孕者,暂时勿做,产后再做;乃因实施本法时,无形中脉博会降下来,约每分钟五十次,恐不利胎儿养份吸收;身体有疾病者皆不忌,反而有帮助健康,有降低血压之功,治疗胃肠病之物理治疗,父母打通气脉之后,怀孕出生之小孩,由于先天元气足,怀胎期间接收多,五官会很清秀,智慧过人,对未来一生有很大的帮助,练其他气功法皆一样。
而且在气脉打通之后,气色渐新,全身新陈代谢增加,财运亦会更好。
气脉打通时,由脚而上到头部,会有气行如蚁,勿抓痒,以免分心,当脸皆痒时,即已算全打通,此痒在印度谓之:灵蛇,或密宗之拙火上升,或一般谓:。
当全身气畅痒过后,以后即不会再痒,除非又滞塞脉道。
若仙佛加持,则会凉凉的又发麻。
又念力高者,于集中精神处事后,施行「坐禅下沉法」时,此一紧一松,全身电流迅速畅通,会有全身发麻、脉道振动感,乃因吾人之气带电荷。
亦有特殊体质者,于闭目观想前方有一太阳放光,默念普门品之:无垢清净光,慧日破诸暗,能伏灾风火,普明照世间。
于任督两脉,会产生自动循环之现象。
以睡禅下沉法,打通全身气脉之后,由于躺着做,若继续做,会有因放松而昏睡之情,已可不必做,以后若欲藉此法休息,可改为「坐禅下沉法」,即普通禅坐或坐椅子上皆可,但须背部靠墙壁或椅上,以便易于放松。
由于下沉法,会无形中,促进阴电之分泌,练精化气,即会阴穴有跳动感,﹝会阴穴在肛门与泌尿器官之中间﹞此阴电足,易感阴灵,以气感应气。
有些人体质特异,能
见阴灵或邪灵,只要以钨丝灯四十W之电灯泡,约一尺距离,闭目照射印堂十分钟,连做三天﹝七天以上,会过于干燥流鼻血﹞。
配合缓慢深呼吸,观想将光能吸进来,自能减弱体内阴电,使气带更强的电荷,排除阴灵或邪灵之扰,此乃电离子之功。
又有的人体质气畅阴电过多,上台演讲、开会说话多会发抖,以为是心里在怕怕,其实不是,也不是心理作用,乃阴电分泌太多之故,只要依前述之法,照灯泡十分钟,即能令你讲话滔滔不绝,欲罢不能。
考前紧张,此法可解。
修行上,若先依此「睡禅下沉法」,打通全身脉道,则元气充足,再来修通中脉、督脉通顶,有事半功倍之效,兹将方法及原理,述之于后。
一、姿势:躺在床上做,面朝上,双手轻放两侧,如同睡状,枕头拿开,全身放松,双脚分开约半尺即可,闭目做。
二、时间:早上或中午睡醒时做,全身最放松,亦最无杂念。
一般静坐也是一样,若晚上做,杂念最多,亦不易放轻松;又有杂念时,必会双肩上提,若静坐首须注意双肩放下,才易入定;每做半小时到一小时,余以前打通时,乃在第七天以一小时内,全部打通的,约在民国七二年三十一岁时研创出来的。
亦有朋友以分段进行,用七天打通,但为三十岁之年轻人。
又实施时,刚开始会因全身放松而不知不觉睡着,故须上班或有事情,须先以闹钟定时;并早睡早起做。
以交节气前三天,如:立春、雨水、清明等二十四节气,及月圆前三天,下雨前等,由于地气下降,此时配合修持下沉法,成效最快。
冬天、寒冷地区也是一样。
若夏天、炎热地区或体内有虚火、熬夜后、房事后、激烈运动后等,皆不易实施下沉放松法,难以放松,也是修持其他练气法,成就缓慢之理,降虚火则必须优先,又降火气,以维他命C最快,用黄色的,予以咬碎,约一百mg二到三颗,配合开水,有降火速效,但此C片不能天天吃,每星期最多吃四天即可,尤其房事后,可生成进财气色。
三、方法:先缓慢深呼吸三到五次(实施中,会无形中有呼吸停顿之情,若气喘不过来可暂停,深呼吸三到五次后再做。
)将意念放在双手五分钟,观想及默念:双手无力、脱力、一直下沉,马上有双手发麻气畅之情。
再将意念放在双脚、小腿、大腿、腹部、胸部、头部等逐一而上,各五分钟,当该部位因放松及意念停聚时,会蓄积能量,气行如蚁,由下而上,打通全身气脉,千万勿抓痒分心,当脸部皆痒时,即算大功告成。
以后偶尔可做一下:坐禅下沉法。
有休息放松之功。
同样实施时,由下而上,默念及观想(该部位有重物、大石下压。
)双肩放下,及一直无力、脱力、下沉。
四、原理:气即是人电。
当降低阻抗时,自会提升导电度,迅速打通全身气脉。
而形成阻抗增加之原因有:体内胆固醇过多,常肉食血浊、血管硬化;体内有虚火、熬夜后、房事后、激烈运动后、肌肉僵硬;胃肠太多杂质、常吃槟榔、抽香烟混浊气脉;常喝酒损害肝细胞、降低解毒功能、体内充满毒素、肝火旺等等体质阻碍。
造成修行者,时进时退,在原地踏步,白白浪费时间。
知其原理,有志修行者,平日食物宜尽量素食,吃纤维质之
水果、蔬菜,帮助消化,从体质根本上着手,可保体质之清气,素食亦可免杀生之业障;事实上,吾人之牙齿,本为素食之排列构造,与肉食之老虎牙,截然不同,吃素斋者,为顾及营养,豆类及牛奶皆为最佳辅助品。
另外早上最好泡一杯绿茶,清除血脂肪,中午喝,预防中风,癌症。
五、研创此法时,计综合了电工学、有机化学、生理解剖学、中国医药学院之针炙课本,及其他各门派练气法,尤其一些市面上买不到的秘传书,花费了不少苦心研究。
而当初民国七三年九月间,研创之「成佛之原理及方法」,则综合了:道家腹部吸涨呼缩法,以便除去胃肠杂质,及明行道六成就法,昆仑仙宗之通三焦,走火路,经过心窍、阳维穴之变电压,除掉阴气变阳气。
亦可谓之:费尽苦心,得之不易。
此睡禅或坐禅下沉法,亦可称为:研究阶段之副产品。
岂料,当余研知及此修行:成佛之原理及方法,因缘成熟,供奉原灵仙佛时,逐渐方知,原来高灵界仙佛,皆知打通中脉为成佛之必备条件─佛体、星光体,由此可知,众生平等,并无差别。
而且以最高灵界仙佛言,有千万年以上之道行,近期则至少有六千九百年,由此亦可知,地球生灵经过极轴转变,初生及毁灭,已有多次矣!依余目前所知,天界高层次,此次转世投胎者,有近万年、有近十万年者较多,连不动之境界之:最高之最高灵界,亦下来,由此可知,此次之三期末劫,可谓:前所未有。
我深切盼望诸位读者、有缘人,皆能够开中脉,立即:具备放光之佛体、即身成佛。
那么将来仙逝后,自能了悟前因后果。
佛心最重要,千万别随便去批评别人,种下口业、损德,亦是污点一个。
截至七六年九月二十二日,越令余赞叹,当仙佛灵魂体之密度,达到饱和时,其力量可谓之:不同凡响,这些都是民国七六年,替人灵疗之感触,尤其隔空处理时,更感觉不可思议;有的人,在走路时,突然会慢慢转为跑起来,无法控制停下来,灵疗时,只从左后方之头顶斜侧,灌一股灵气,一次灵疗十分钟,即根除此患;试思:若非仙佛之助力,请教您,中、西医有办法吗?您能透视或用计算机断层扫瞄,或中医之雷射诊断机..等等,给予迅速医好吗?大都束手无策。
六、全身气脉打通后,每逢交节气前后三天,由于地气下降及地气上升,尤其在夏天,会比常人易于感受,此天地交泰之压力,须留意有烦躁感、压迫感、脾气较差,只要多做几天稍激烈之运动、流汗、血行加快,自能减弱此感应,由此可知,古人研创此二十四节气,皆为静坐、练气之心得体会,研究其他事情也是一样,知者知之,若能深入其境,亲自体会,亦才能有深刻之了解,不会生臆测之心,今日物质时代,处处陷阱,诸多仙佛转世,照样沉沦名利之诱者不少,灵性修行交白卷,此又非居局外之仙佛,所能体会言表,元灵仙佛之苦衷,内心之难过,又有谁能了解呢!余开悟后及功成,在七十五年农历一月十七日,谓之得道日,清晨一点二十六分,接下本太阳系最高宇宙主宰─圣上(南无宝光幢王佛)之圣旨,从此责任更加艰巨;且此开悟、及目前之成就,并不代表灵性修为成就
不变,仍须惕励自己,步步为营,依愿而行,广积善功。
修行上,以修灵动,摇头使颈部放松者,更须注意受外界念波、杂念干扰,影响心性、言行;修念力、精神集中者,则较不忌,又以电视影响杂念最多,亦是修行者之无形阻力。
另外亦有流产或拿掉的胎灵即婴灵影响,其吸附在母体身上,一般在颈后或坐骨神经、心脏等处,从一公分到十公分大左右,更大者大都留在腹部,造成元气被吸,全身乏力,腰酸背痛,心脏无力,医生检查皆无病,吾人可参加超渡法会超渡。
由此可知,要就生下来,不然就去结扎,以免造孽。
值此期末劫时期,有冤报冤,八字算不准,欲发未发,大都为宿世冤结干扰,记得积德行善或念诵佛号,须念:愿以此功德,回向宿世冤结。
才能无债一身轻。
修行亦才能无阻,而不会失去信心。