世界长寿村的百岁老人
最新的广西巴马导游词(六篇)
最新的广西巴马导游词巴马长寿村即甲篆乡平安村巴盘屯，是桂北山区中一个神奇而美丽的地方。
这里自古就多有长寿的老人，多数老人无疾而终，是著名的“世界长寿之乡”。
来到长寿村的游人主要是探访村里的百岁老人，沾福气、探寻养生之道。
这个小屯子背倚青山，盘阳河绕村而过，走过一座石拱桥一条小路便可进屯，风景十分优美，据说当地的空气和水有延年益寿功效。
长寿村最大的亮点就是那些百岁老人，每个年过百岁老人家门口都有小牌子，上面写着他们的年纪和出生年月。
其中，年纪最大的黄卜新老人生于____年，今年已有____岁了。
如今这些老寿星们坐在家中，每天都有游客排着队来探访他们：按照当地的习俗给老人送上红包，请老人摸顶赐寿，与老人合影留念，还可以和老人聊聊天，听听他们的长寿之道。
来长寿村游玩，可以住在巴马县城，乘车或包车游玩巴马县的各个景点，也可以住在长寿村附近，这里的房间____元/天，很实惠。
许多人慕名来到长寿村探寻长寿的秘诀，因此也诞生了一批“候鸟人”，他们在长寿村或者附近的月坡村租下房子，来这里过冬或者长居一段时间养生。
于是也应运而生了月租的房间，____元/月不等。
到达巴马县城后，可以首先去百鸟岩乘船游览地下河溶洞，然后去巴马长寿村拜访老人，之后在村子附近走走，欣赏山水。
最后前往百魔洞，这里除了看喀斯特溶洞、地下河，据说空气中负离子含量很高，长寿村里的老人大多饮用这里的山泉水，常有“候鸟人”在洞里锻炼身体。
巴马的餐饮业不发达，集中在县城寿乡大道北段，在长寿村吃饭较县城贵些。
基本每家店都能吃到巴马的特色菜，香猪、油鱼、火麻、珍珠黄玉米等等，这些当地食物也被视为巴马长寿秘诀之一，来到这里不妨尝尝。
最新的广西巴马导游词（二）各位游客：你们好，欢迎你们来到河池旅游，我是你们的导游____。
广西巴马长寿村历史上曾是闽粤的转口贸易重要地、有“小香港”之称。
原来历史上汀江绕出峰市口后，即来到名闻遐迩的“棉花滩”，可见两岸石壁耸立，河道陡窄，狭小处仅____米宽，状如壶口，江水如箭穿越“棉花滩”礁岩直泻，浪花翻滚如棉絮团团，素有“十里棉花滩，江水自天来”的航道0之称，紧扼汀江出口。
108岁宁胜娥顿顿不离酒 天天做家务
108岁宁胜娥顿顿不离酒天天做家务提到长寿之乡，人们首先想到的是广西巴马。
但事实上，长寿之乡并不只有巴马，比如，贵州省从江县雍里乡大洞村就是一个远近闻名的长寿村，这里曾经出了一位贵州省年龄最长的百岁老人廖老榜，115岁，如今这里尚健在的90岁以上高龄老人就有5人，其中宁胜娥108岁。
显然跟年岁有关，宁胜娥老人脸上可谓是皱纹密布，一个多世纪的沧桑风雨全都写在脸上。
但老人并没有羸弱之感，没有让人担心的弱不禁风，没有那种歪歪倒倒的老态龙钟。
都说“人生七十古来稀”，通常，人们过了七十便觉得自己老了，行动开始不自觉地变得蹒跚起来，各种各样的老年病也随即而至。
但这只是常人的表现，对于108岁的宁胜娥来说，当初跨过七十岁门槛的时候，似乎只是跨过了青春期。
如今，老人身体十分硬朗，耳聪眼明，而且从未生过病，实在是令人惊奇。
应该说，宁胜娥老人的长寿跟家族的遗传基因有些关系，据她的家人介绍，老人的姐姐也很长寿，109岁才去世。
宁胜娥老人很乐观，总说自己肯定比姐姐活的年岁更长。
虽然老人年轻时吃过苦、受过累，被贫穷苦难的生活折磨过，但这并没有摧垮老人的身体，反而磨炼了老人坚韧而平和的性格、坚强而健朗的体质，尤其值得一提的是，老人养成了一生爱劳动的习惯，每天不动手做点事就觉得缺少了什么。
确实，老人看上去手脚很麻利，不仅生活能自理，还能帮忙打扫卫生、晒辣椒等。
前年，老人因为打扫房屋周围，还摔了一跤，结果却一点事儿都没有。
用老人的话说：“我每天都要动一动，帮媳妇、孙媳妇做点家务，我可不想做一个吃闲饭的人。
”除了做家务，老人还负责在家里看管没有上学的小重孙。
别看一个老太和一个幼儿年龄相差了一百多岁，但这一老一小玩得很开心，屋子里总是笑声不断，这种时候，老人给人的感觉就是一个无忧无虑的“老小孩”。
尤其令人惊讶的是，宁胜娥老人对酒有一种特别的偏好。
老人每天都离不开酒，每餐都要喝上二两自家的米酒，雷打不动。
人们都说酒不是好东西，过去家里人也劝老人不要喝酒，担心酒会伤身体。
百岁老人张菊仙
2011.11/FOR YOUR HEALTH 百岁老人张菊仙是浙江省绍兴市新昌县澄潭镇西花园村人，生于1903年3月，今年109岁。
目前是绍兴最长寿者。
她耳聪目明，思路清晰。
当人们向她讨教长寿秘诀时，老人咧着没有门牙的嘴笑了，“哪里有什么长寿秘诀，我就是不胡思乱想，多活一天赚一天。
该动的时候动动，该休息的时候休息，该吃的吃，不该吃的不吃。
”热爱劳动、生活规律、饮食清淡张菊仙19岁成家，夫家贫寒，丈夫长期外出给人做长工。
家中照顾孩子、种桑养蚕、伺弄庄稼，里里外外全靠她张罗。
后来孩子长大成家，生活条件有所改善，但老人仍不愿意闲下来，经常下地帮助家人干农活，回来打扫庭院和收拾房间。
现在年过百岁的她还自己料理生活，拄着拐杖在家门口活动、晒晒太阳；有兴趣时就拿来红纸、剪刀剪窗花；衣服破了，她自己动手缝缝补补……张菊仙老人除了爱劳动，生活起居也很有规律。
爱劳动强壮了张菊仙老人的身体，她一直很健康，除偶有风寒外，从没得过大病住过院。
在她101岁时，竟然想要继续养蚕。
儿子了解母亲脾性，立马到县城蚕桑总站订了两张蚕种。
就这样，每天一大早，儿子就陪着老母亲一道去采摘桑叶来喂蚕。
忙完了之后，两人就搬了椅子坐在门口，一边聊天一边听蚕吃桑叶的声音……她每天早上起得很早，夏天早上四五点、冬天六点多就起床。
晚上睡得比较早，即使农活忙，一般也不超过晚上10点睡觉，从不熬夜。
张菊仙居住的房子是土木结构，除了电灯、电话之外，一切都是原生态的。
自己动手，丰衣足食。
烧饭的柴是山上拣来的，喝水的井是自掘的，吃的菜是自种的。
老人饮食清淡，特别爱吃自己种的胡萝卜、青菜、扁豆、南瓜等蔬菜，从来不到市场去买蔬菜。
与人为善、乐善好施、助人为乐张菊仙做得一手好女红，也生得一副热心肠。
能够自裁自剪做衣服、缝被子。
村里有红白喜事，大家第一个想到的就是张菊仙老人。
哪户人家嫁女儿，需要缝制几床被子，提前和老人说好，到日子老人自己家里再忙也会过去帮忙。
一年冬天特别冷，张菊仙听说村里的孤寡老人老潘没有御寒的棉衣和棉被，就把新收的棉花弹了棉絮，赶制出一床重达10斤的棉被和新棉衣，给老潘送去。
世界最长寿之地,广西巴马瑶族自治县
世界最长寿之地：广西巴马瑶族自治县黄妈干老人今年已107岁当地村民黄松谋106岁的母亲均为记者叶辉摄世界上最长寿的地方在哪里？世界五大长寿之乡，中国广西的巴马瑶族自治县位居其首。
巴马长寿的奥秘何在？两会前夕，记者赶赴巴马采访。
国际自然医学学会认定：巴马是世界第五大长寿之乡在巴马，县委宣传部常务副部长李仕庭向记者介绍了巴马的有关情况。
巴马有壮、瑶、汉等12个民族，26万人口。
清代时巴马便以长寿知名，嘉庆皇帝曾嘉奖过巴马一位叫蓝祥的142岁长寿老人。
1960年，武汉医学院首次考察巴马长寿现象；1979年，湖北、广东、广西三省区多家医学科研机构携手赴巴马考察。
而使巴马名闻天下的是1991年日本国际自然医学会会长、世界长寿之乡调查团团长森下敬一对巴马的考察，此次考察结果于同年11月在日本东京国际自然医学会第十三届年会上公布，巴马被正式确定为继前苏联高加索、巴基斯坦罕萨、厄瓜多尔比尔班巴、中国新疆南疆一带之后的世界第五个长寿之乡。
在世界五大长寿乡中，巴马百岁老人比例高居第一。
截至2010年1月，巴马健在的百岁老人共有90人，每10万人中拥有百岁老人36人，是国际长寿标准5倍多。
巴马的长寿五要素记者在甲篆乡巴盘屯75岁的农民黄松谋家入住。
在一楼门厅，记者见到一个干瘦矮小的老太太正在火盆边烤火。
黄松谋说，这是他妈妈，今年已106岁。
巴盘屯300多人，99岁老人有3人，百岁以上7人，年纪最大的黄卜新1898年生，已114岁，据称他是目前我国年龄最大的男人。
巴马现在最长寿的女人叫罗美珍，126岁。
次日，记者见到黄卜新。
这位参加过红军的干瘦老人思维清晰，动作敏捷，杭州游客李先生递给他一张港币，老人马上辨别出：‚这是香港的钱。
‛记者还拜访了107岁的黄妈干和105岁的黄妈纯。
黄妈干早年参加过韦拔群的红军，她现在按红军失散人员享受政府补贴。
在坡开上屯，记者见一老妪背一个编织袋健步而来。
经询问，她已101岁。
据悉，巴马86%的百岁老人一生没有到医院看过病，当地人几乎没有高血压、糖尿病、心脑血管病，更没有人患癌症。
广西巴马长寿村游记
广西巴马长寿村游记我一直对广西巴马长寿村这个神奇的地方充满了好奇，听说这个村庄是长寿之乡，有许多百岁老人居住在这里。
近日，我终于有机会亲自前往，亲眼目睹这个长寿村的风采。
巴马长寿村位于广西壮族自治区南宁市巴马瑶族自治县境内，这个小村庄藏匿在巍峨的喀斯特山脉中，是一个典型的少数民族聚居地。
在这里，山清水秀，空气清新，几乎没有污染源，人们长寿的原因之一便是这里的自然环境十分优越。
我一到巴马长寿村，就被村庄的美景所震撼。
村内湍急的小溪在村子中央流过，溪水清澈见底，沿岸是一片片整齐划一的白墙青瓦的小房子，犹如仙境一般。
村中的居民大多是瑶族人，他们饱经风霜，生活简朴，衣着上多穿着瑶族的传统服饰。
每当遇到游客，他们总是热情地接待，分享他们的生活经验和长寿秘诀。
我在巴马长寿村的时候，遇到了一位叫李大爷的百岁老人。
他面带微笑，步履稳健，身板挺拔，一副身体非常健康的样子。
我向他请教长寿的秘诀，李大爷拍了拍我的肩膀，平静地告诉我：“长寿的秘诀就在于保持心态平和，饮食清淡，适量锻炼和积极乐观地面对生活。
”这番话深深地触动了我，我觉得这就是巴马长寿村人们长寿的真正原因。
除了保持积极的心态，巴马长寿村人们的饮食习惯也非常重要。
他们主食以玉米、红薯、蔬菜为主，少吃肉类和油腻食物。
他们大多数都是自家种植的农产品，新鲜健康，不添加任何化学物质。
同时，巴马瑶族人还有一个独特的饮食习惯，那就是每天早上都会喝一碗瑶族山泉水，他们认为这样可以长寿延年。
在巴马长寿村，我还发现人们非常注重身体锻炼。
每天早晨，他们起床后便会在村子附近的溪水边晨练。
有的在散步，有的在做气功，还有的在打太极拳。
这种早起晨练的习惯成为他们长寿的秘诀之一。
除了充足的锻炼，巴马长寿村人们还非常注重社交活动。
每隔一段时间，村民们都会举办一次集体活动，如亲友聚餐、乡村集市等。
这不仅增强了彼此之间的感情，还使他们保持了积极乐观的心态。
巴马长寿村的游客越来越多，村庄的发展也愈加繁荣。
广西长寿村在哪里
广西长寿村在哪里巴马长寿村位于广西河池市巴马县，被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞圣地"，隶属于广西壮族自治区河池市，位于广西西北部。
素有"八山一水一分田"之称，土地显得很珍贵。
据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高居世界五个长寿区之首。
巴马少有而宜人的自然因素令这里物华天宝，人杰地灵，闻名于世的“巴盘屯”小村子有515人中，百岁老人就有七人，是联合国评定寿乡标准的200倍，人称这里为“长寿圣殿”。
在巴马这块神秘的土地上，独特的旅游资源十分丰富，巴马寿乡探秘游和红色旅游已列为广西十大旅游精品线路之一，境内有桃花源般令人难以忘怀的盘阳河秀丽风光；有被英国皇家探险队八七年宣布称之为天下第一洞的“百魔洞”、有令人如梦如幻般经历三昼夜的“祈寿宫（百鸟岩）" 水上溶洞，地下水晶般的艺术宫殿“水晶宫”让人一步一叹；还有美如西湖的赐福湖风光等旅游资源。
下面给大家介绍如何去巴马的路线与方法。
方法一：如果是外地的朋友，可以从广东坐大巴车直达巴马汽车站，广东比较发达的城市都有，如：广州，东莞，深圳，珠海，江门等城市都有直达巴马的汽车班次，一般在广东坐车当天到达不了巴马，要十几个小时，都是第二天早上8点左右到达巴马汽车客运站。
不在广东的朋友，可以坐火车到南宁火车站，国内很多省份的城市基本都有到南宁火车站的列车班次，然后在南宁汽车客运站坐汽车到巴马客运站，南宁所有的客运站都有到巴马班次的车，如，安吉，江南，琅东，北大等等客运站都有，南宁到巴马需要5个小时左右的车程。
如果是广西的朋友，不是巴马附近的城市，也可以先坐车到南宁转车哦。
方法二：自驾游的朋友不多说了，现在车都有导航，直接定位巴马路线就出来了，选一条近的路线来就可以了。
方法三：如果远的朋友想尽快来到巴马，路上不用那么累，还可以做飞机到南宁吴圩国际飞机场，然后再转车到巴马；还有附近的百色市也有飞机场，也可以飞到百色机场后转车，从百色到巴马比南宁要近些。
广西巴马：中国第一长寿村
广西巴马：中国第一长寿村广西河池市的巴马县，依山傍水，是一个世界公认的长寿之乡，虽然只有24万人口，但每10万人中却拥有39.8位百岁老人，是国际上关于"世界长寿之乡"标准的8.4倍。
其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达17人，是国际上"世界长寿之乡"标准的近200倍。
在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。
新上日志《广西巴马：中国第一长寿村》一笑堂采编巴马县不仅百岁寿星多，而且引人注目的长寿之家、长寿夫妻、长寿兄妹也多，许多家庭都是四世同堂。
一些百岁老人还耳聪目明，身体健康，有的还下地干活，上山砍柴，下海捕鱼，自食其力。
揭开巴马百岁老人长寿的秘密巴马县为何寿星多？公认的长寿因素主要有四点：一是地理气候生活环境；二是社会背景；三是饮食习惯；四是巴马无肥胖者。
据了解，居住在巴马的人没有一个是肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等老年疾病的，甚至连一例癌症也未曾发现，据了解，这里的老人都是无疾而终的。
为何巴马人会没有胖子呢？在2011年巴马举办的"中国巴马国际长寿养生旅游节"中，来自中、美、日、法等四国专家，对他们在巴马做的研究成果进行了公开，揭开了巴马人为何长寿，又无胖子的千年之谜。
原来巴马不仅环境优美，气候宜人，更重要的是巴马人很注意自己的饮食习惯，诸如少吃多餐，每顿都会控制在八成饱……最后专家还发现了南山人为何不发胖，和他们每天所吃的东西也非常有关系。
原来，是一种被当地居民奉为"神仙的食物"的神奇"养生减肥汤"庇佑着他们的健康。
各国科学家经过多年各项实验调查报告证明，这种神奇"养生减肥汤"居然对修复人体细胞有着神奇效果。
美国姬松茸研究专家Dr.F.J.Lester指出："养生减肥汤"的神奇之处在于，独特的活性物质能促进细胞增强活力，它能调节血糖、降低血脂，有免疫调节作用，对糖尿病、动脉粥样硬化、高血压症、高脂血症、肝炎与肝硬化、痔瘘、便秘以及肿瘤都有作用。
巴马长寿村
寿乡介绍地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，随着人类社会文明与进步，这种纯自然的人类生命极限逐步演绎为一种全新的概念——长寿现象。
这种长寿现象，不是每一个地方都存在的，也不以人的意志为转移，必须有一定的地缘关系，在某种特定的环境条件下，才有希望挑战生命极限，才有长寿现象的发生，才能满足人类生存的要求，巴马正是处在这种特殊的环境之中，满足了长寿现象发生的条件，所以它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡。
一、巴马世界长寿之乡的由来有史料记载，清朝以前，巴马盘阳河北岸隶属水定土司管辖，清朝嘉庆皇帝闻永定土司境内有位瑶族老人高寿142岁，于嘉庆十五年庚午嘉平月(1810年12月)为这位名叫蓝祥的瑶族寿星赐诗一首以祝寿，诗曰：星孤昭瑞应交南，陆地神仙纪姓蓝。
百岁春秋卅年度，四朝雨露一身覃。
烟霞养性同彭祖，道德传心问才聃。
花甲再周衍无极，长生宝录丽琅函。
又：光绪戊戌年仲冬月(1898年11月)钦命广西提督府给今巴马那桃乡平林村耆(音：奇)民邓诚才赠送寿匾—方，并题贺词“惟仁者寿”。
这些史料说明，桂西北一带长寿现象古已知名，尤其以巴马最为著名。
1960年9月，武汉医学院长寿科学研究组根据广西省卫生厅和公安厅提供的线索，首次到巴马进行长寿科学考察，由于当时交通不便，很多乡镇都未能通车，考察组仅能在巴马镇、凤凰乡部分村屯调查了18位百岁老人，对当时的巴马未作出任何的认定。
1979年，湖北、广东、广西三省区25个医学、科研单位联合对巴马进行长寿综合考察，通过掌握了大量的数据后，确认巴马是中国的长寿县。
这次大规模对巴马进行考察的信息，曾经新华通讯社用各种语言向世界播发，《人民日报》以显著的版面刊载了巴马人瑞信息，美国之音、英国路透社、香港大公报、明报、文汇报均同时转播和转载。
1981年，中国老年医学会曾将巴马长寿考察资料在西德汉堡召开的第十二次国际老年学会会议上交流，引起国际对巴马的重视。
广西巴马长寿村：世界长寿之乡的百岁老人
广西巴马长寿村：世界长寿之乡的百岁老人自从有了人类，便有了同长寿作斗争的历史，因为每个人都希望寿比南山，哪怕活过那棵不老松也可以。
但不论你多么有钱、有权、有势、有才，死亡总是你最后的归宿，正如某个小品所言，那个小盒才是你永久的家。
从古典名著《西游记》中的妖怪们渴求长生不老，到古代帝王梦想活一万岁，但长命百岁也没听说过。
现代医学再发达，能活一百岁的也是寥寥无几，依然是人生七十古来稀，八九十的就屈指可数了。
但在广西巴马县，那里的老人自古就可以活一百岁，甚至110岁也不在话下，那里的老人没有糖尿病、高血压、心脏病、脑血栓等富贵病，很多人是自然死亡。
这么神奇的地方，请跟着夏风秋云的镜头去探访这个世界上最长寿的地方。
地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，简称巴马县，在1971平方公里的土地上，聚居着瑶族、壮族、汉族等12个民族。
巴马靠近云贵高原的贵州，因而地势为西北高、东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，好山好水好空气，非常适合人类居住。
据2012年的数据，巴马县常住人口27万，却生活着80多位百岁老人。
联合国对长寿乡规定的标准是，每百万人口中要有75位以上的百岁老人。
而巴马县的百岁老人所占比例比联合国规定的标准高几倍，是典型的世界长寿之乡。
1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，巴马被命名为世界第五个长寿之乡；2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。
在世界5个长寿之乡（广西巴马、新疆和田、巴基斯坦罕萨、前苏联的高加索及厄瓜多尔的比尔卡班巴）中，巴马县排名居首。
而在巴马县西北28公里的地方，有一个名叫巴盘屯的小村子，全屯500多人，百岁老人多达6人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近160倍，成为名符其实的长寿村，也是巴马长寿乡的典型代表。
巴盘屯因其百岁老人所占比例之高而享誉国内外，每年吸引数百万游客慕名前来寻求养生、长寿之道，从而引发了“候鸟”荒。
很多人常年住在巴马，喝长寿水、吃长寿粮、呼吸长寿空气，神奇的是，这里的水土对某些疾病确有意想不到的效果。
百寿老人的秘密——巴马汤
百寿老人的秘密——巴马汤“好山，好水，好风光”说的正是我国广西巴马的“长寿村”，“长寿村”这个称号的由来并不是空穴来风，毫无根据的。
关于“长寿村”的标准，国际上的定义是这样的，每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，才能算得上名副其实，然而，仅有24万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74位，每10万人中拥有30.8位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的4.4倍。
其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际标准的近200倍。
经过科学研究后发现，人类健康的4大要素水、阳光、空气、磁场，巴马都占全了，而且是全世界上最好的。
巴马的水可以说是人间的一个奇迹，它是小分子水，是碱性离子水，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素，溶解度高达71%。
它的负电位为-292，具有很强的还原性，是清除导致人体疾病与衰老的氧自由基的能手。
巴马的阳光80%都是被称为“生命之光”的远红外线，它能不断地激活人体细胞组织，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。
巴马的空气特别新鲜，这里的空气中的负离子每立方厘米高达25000个，负离子被称为“大气长寿素”，它能有效地消除人体内的氧自由基，又能使人体的体液保持在弱碱性状态，使人体内的疲劳素降低，血粘度降低，使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。
巴马的磁场远远高于地球其他地区，高磁场既能改善血液循环，还能将水磁化，将大分子的水变成小分子的水。
而这些生活在巴马的百寿老人的“长寿秘密”就是用生长在这样的水、阳光、空气、磁场中的天然中草药来泡脚，当地的人们亲切的称呼这种泡脚汤为巴马汤。
在巴马有这样的一句俗语“饭后百步走，睡前一盆汤”由此可见，泡脚已经成为了巴马人的一种特有的生活习惯，而正是这种独特的生活习惯成为了强身健体，延年益寿至关重要的因素。
由广西巴马瑶族养生有限公司生产的百寿村巴马足浴养生汤，就是根据巴马人自制的中草药泡脚汤研制而成的，其所采用的原材料一身饱暧，牛大力，铜凉伞，红花倒水帘，夜交藤，威灵仙等名贵瑶族药材全部来自广西巴马，是从广西十万大山采集的纯天然瑶药，没有任何污染，经过科学配方研制提取成。
中国长寿村排名第一的是哪里
中国长寿村排名第一的是哪里中国作为一个拥有悠久历史和丰富文化传统的国家，一直以来都备受世界瞩目。
中国人民的长寿现象也是其中之一。
在中国，有许多村庄以其长寿人口而闻名，其中一个备受关注的是排名第一的长寿村。
那么，中国长寿村排名第一的是哪里呢？中国是世界上最早发现和研究“长寿秘笈”的国家之一。
长寿村不仅在中国，也在世界各地广泛存在，但中国的长寿村以其独特的文化和传统而脱颖而出。
中国长寿村排名第一的是贵州省“梅花村”。
梅花村位于贵州省兴义市，是一个名副其实的长寿村。
这个村庄以其高比例的百岁老人而闻名于世。
据统计，梅花村百岁老人的比例占到了全国总数的一个重要份额。
那么，是什么让梅花村成为中国长寿村排名第一的地方呢？有几个主要原因：1. 独特的地理环境：梅花村位于贵州省的山区，其丰富的自然资源和清新的空气为居民提供了良好的生活环境。
村庄被群山环抱，四季如春，这种宜居的地理环境对人们的长寿有着积极的影响。
2. 健康的饮食习惯：梅花村的居民以传统的农耕为生，他们饮食以蔬菜、豆类、谷类为主，少量的鱼、肉、禽类，这种均衡的饮食结构为长寿村的居民提供了充足营养。
3. 健康的生活方式：在梅花村，居民们保持着健康的生活方式。
他们有规律的作息时间，每天定时起床、锻炼身体、休息，这种良好的作息习惯对身体健康非常有益。
4. 优良的传统文化：梅花村拥有悠久的历史和独特的传统文化。
村中的老人们积极保持和传承传统文化，包括音乐、舞蹈、武术等，这些文化活动有助于老年人的身心健康。
梅花村的成功不仅体现在其长寿村的排名上，也体现在对长寿秘笈的传承和探索上。
梅花村的经验被广泛学习和研究，许多科学家和医学专家都前往梅花村，希望能够从中发现长寿的奥秘。
总的来说，中国长寿村排名第一的地方是位于贵州省兴义市的梅花村。
梅花村以其独特的地理环境、健康的饮食习惯、健康的生活方式和优良的传统文化而脱颖而出。
它成为一个值得借鉴的榜样，希望更多的地方能够向其学习，为人们创造更加健康和长寿的生活环境。
世界五大长寿之乡
世界五大长寿之乡国际自然医学会是世界长寿之乡的权威认定机构，从1975年起致力全球性的长寿乡科学考察，先后认定了前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴和我国新疆和田的阿克苏地区为世界长寿之乡。
中国的广西巴马巴马长寿乡位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县，这里是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。
自然环境和奇异的人文景观孕育了极具神秘色彩的长寿现象，这里每十万人中就有百岁寿星30.98人，居世界五大长寿之乡之首。
研究表明，巴马人长寿的主要原因是这里自然环境好，水和空气质量上乘，无污染，长寿老人大多长期食用无任何激素的天然生态食品，素多荤少。
空气巴马空气中的负氧离子的含量是很高的。
经用尖端仪器测定，巴马盘阳河沿岸及石山溪谷负氧离子的含量高达2万个/cm3，其它乡村也在2000—5000个/cm3以上，高出工业城市和平原地区十倍到几十倍。
负离子被称为“大气维生素”，它能有效地消除人体内的氧自由基，又能使人体的体液保持在弱碱性状态，使人体内的疲劳素降低，使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。
用五行学说解释，巴马老人之所以无肝病、无胆病，耳聪目明，百岁老人仍能参加劳动，空气质量是非常重要的因素。
阳光巴马的阳光指数也很特别，其红外线和紫外线的强度都是恰到好处。
巴马长寿老人之所以没有心血管类的疾病，其原因与巴马的阳光指数有着很大的关系。
近年来找到规律，在不同的季节有不同的阳光指数，在特定的日期、特定的时间和特定的气候中进行户外活动，可以达到最佳效果。
这对治疗心血管类的疾病有明显的效果。
水对于人体保健来说，巴马的饮用水有5个好处：①小分子团的六环水；②无有毒有害致癌物质；③碱性离子水；④含对人体有益的矿物质和微量元素；⑤氧化还原电位低。
这种水，特别是小分子团水被科学家称为健康水、功能水、回归自然水，对人体的健康长寿很有好处。
研究者曾重点对巴马丽琅县绿山泉水取样分析并得出结论：这里的水源完全符合原生态健康水源的要求，源水接近零污染，通过检验，源水不含有机物、重金属、放射元素、微生物等污染；水中PH值 7.38-7.53，属于微碱性，接近人体血液PH值。
广西巴马长寿村长寿的原因
广西巴马长寿村长寿的原因我国广西省有一个长寿村，名列世界五大长寿地区，这个地方叫做“巴马瑶族自治县”，自古以来就有生命超过百岁的老人存在。
1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，巴马被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。
有史料记载，清朝以前，巴马盘阳河北岸隶属水定土司管辖，清朝嘉庆皇帝闻永定土司境内有位瑶族老人高寿142岁，于嘉庆十五年庚午嘉平月(1810年12月)为这位名叫蓝祥的瑶族寿星赐诗一首以祝寿，诗曰：星孤昭瑞应交南，陆地神仙纪姓蓝。
百岁春秋卅年度，四朝雨露一身覃。
烟霞养性同彭祖，道德传心问才聃。
花甲再周衍无极，长生宝录丽琅函。
又：光绪戊戌年仲冬月(1898年11月)钦命广西提督府给今巴马那桃乡平林村耆(音：奇)民邓诚才赠送寿匾—方，并题贺词“惟仁者寿”。
这些史料说明，桂西北一带长寿现象古已知名，尤其以巴马最为著名。
巴马自然环境优美，气候温和，土山与石山交错，风景秀丽，空气新鲜，气候宜人.年平均气温摄氏度，最高37摄氏度，阳光充足。
环境安静，无嗓音干扰，地势高，地处海拔400—800米之间，空气中阴离子较多，其气温，气压都较低。
这样的地理环境对长寿老人是十分有益的。
巴马有益于人体的微量元素，一方面从食物中摄取，另一方面和当地的地质环境有密切的关系。
巴马的地质环境对于人体的健康与长寿有密切的关系。
——巴马长寿文化水落九天，而后万物生。
没有水就没有人类的生存与繁衍，水给人类文化注入了灵性和精华。
中华民族是智慧、坚韧、不屈的“水”的化身。
老子的处世哲学：上善若水——有道德的上善之人应像水一样；之后孔子又赞扬水利万物而不争有德，流必向下循理有义，浩大无尽有道，飞流山间不惧有勇，安放没有高低不平曰守法，量见多少不用削刮曰正直，无孔不入曰明察，发源必自西曰立志，取出取入洁净万物谓之善变。
巴马寿星秉承了水的品性：能方能圆、朴实无华、柔顺低调、包容万物、豁达宽容，并在起伏中走向成熟……处处体现“老好人”谦恭的胸襟。
世界年龄最大的人活多少岁
世界年龄最大的人活多少岁
据史料记载世界上最长寿的老人活了443岁，他名叫陈俊，来自中国福建省永嘉山区汤泉村，出生于公元881年，卒于公元1324年。
历经了唐、五代、宋、元等朝代。
陈俊的一生为人正直乐善好施，受到乡亲们的敬重，虽然膝下无子，但直到晚年乡亲们都在轮流供养他。
陈俊活到400岁时因肌肉萎缩，体重只剩下不到十斤，村里妇女们去地里干活怕他孤单，把他放在菜篮子里背过去，饿时喂以人乳，所以乡亲们亲切的称他“菜篮公”。
陈俊去世后，乡邻把他的遗骨安放在汤泉庙纪念，并称他为“小彭祖”，传说中彭祖活了800岁。
而在近代也有这样一位长寿的人，这个人名叫李庆云，又名李清云，活了256岁，出生于1677年卒于1933年，他是清末民初著名的中医中药学者，花了一辈子的时间采集中草药，追寻长寿秘诀。
李清云一生娶了24个妻子，子孙满堂，并著有《长寿秘诀》供后人参考，书中提出用“刚柔相济、阴阳调和”的方法锻炼身体，李清云在晚年长期素食、保持心态平和，并认为将枸杞煮水当茶饮可以延长寿命。
据科学调查普通人的寿命在70岁左右，百岁老人甚至几百岁的老人，比大熊猫还要珍贵。
这些长寿老人有着属于自己独特的一套养生方法，现在追求长寿的人越来越多，甚至有不良商贩卖保健品骗取老人的钱。
小编认为生命的长度固然重要，但活出精彩的人生才是最重要的。
云南文山长寿村探秘
105 岁 的 项 有 寿（ 前 排 左） 和 103 岁 的 妻 子 陶 发 秀（前排右）。
云南文山长寿村探秘
文 / 任怀祥 云南省云南省文山市落水硐 这个苗族寨子，在 450 个村民中， 就有 3 个百岁老寿星。按联合国 公布的每百万人口中，有百岁寿星 75 人，即划为长寿地区。落水硐 村在 450 人中就有 3 个百岁老寿 星，按此计算，每 10 万人中就有 666 个老寿星了，远远超过联合国 认可的长寿地区的标准。果真如此 吗？在一个谷黄入仓的金秋季节， 我们走访了落水硐村。
60 以上的人叫死不掉的老鬼。改 革开放给我们带来好日子，好生活， 不但没有人再骂死不掉的老鬼啦， 还个个都想争取来做个老鬼呢。” 因为他们看到村里活到 80 岁以上 的老人都拿到政府发给高龄补贴， 解决了老年人的后顾之忧。
“项老活到 107 岁了，身体 还这样硬朗，养生之道的奥秘在哪 里？”项老说：“有句老话，病从 口入，祸从口出，我们生活在老君 山这片原始森林里，鼻子吸的是一 尘不染的新鲜空气，嘴巴吃的是五
当我们在返程中交谈起采访落 水硐村的感受时，陈教授说：项老 长年饮用野三七、黄精泡的酒，能 增强免疫力，三七有预防血液黏稠、 抗衰老、高山缺氧的功能，是活血 化瘀的特效药。常饮黄精酒，能滋 阴补肾，强壮筋骨，祛风湿。食五 谷杂粮，符合中医的五谷为养，五 果为助，五菜为益的养生原则。这 里的村民把老君山上丰富的中草药 材，如山魔芋、何首乌、野荠菜、 土党参、大菊根、树头菜、鱼腥草等， 不但作为药用，还作为食用，使他 们获益匪浅。
我们的采访将结束时，107 岁 的项文龙老大爷说：“今天的晚饭 就到我家吃了，我要用泡了十多年 的野三七加黄精酒给你们喝，还有 黄包谷煮的麦饭给你吃。”走进项 老家，我们见到五代同堂，其乐融 融，面前的此情此景，感动了同行 的专家陈树旋教授，他说：落水硐 真是一块福地呵！看到你们一家过
世界最长寿的老人排行前十
世界最长寿的老人排行前十随着医疗技术的进步和生活水平的提高，人类的寿命也在逐渐增加。
然而，仍然有一些特殊的个体能够活到非常高龄，他们成为了世界上最长寿的老人。
下面我们将介绍世界最长寿的老人排行前十。
1. 瑞典的珍妮·卡尔曼（Jeanne Calment）珍妮·卡尔曼是有记录以来寿命最长的人，她在1997年去世时享年122岁164天。
她出生于1875年，生活在法国，活了这么长时间令人惊讶。
2. 日本的加藤正义（Jiroemon Kimura）加藤正义是男性中寿命最长的人，他在2013年去世时享年116岁54天。
他出生于1897年，生活在日本，是日本历史上寿命最长的人。
3. 美国的苏珊·斯派塞（Sarah Knauss）苏珊·斯派塞是美国历史上寿命最长的人，她在1999年去世时享年119岁97天。
她出生于1880年，生活在美国，成为了寿命令人称羡的人。
4. 美国的查尔斯·埃尔曼·史密斯（Charlese Emerson Smith）查尔斯·埃尔曼·史密斯是美国历史上寿命仅次于苏珊·斯派塞的人，他在2009年去世时享年115岁2天。
他出生于1893年，生活在美国，也算得上是世界上活得最久的人之一。
5. 日本的锦户光子（Misao Okawa）锦户光子是日本历史上最长寿的女性，她在2015年去世时享年117岁27天。
她出生于1898年，生活在日本，被人们尊称为“百岁老人”。
6. 日本的长寿村人（Okinawan people）冲绳是日本的一个地方，被誉为“长寿之乡”。
当地的居民有着长寿的基因和健康的生活习惯，使得这个地方的老人寿命普遍较长。
7. 世界的蓬佩奥·马尔多纳多（Pompeyo Molina Rosales）蓬佩奥·马尔多纳多是世界上存活时间最长的人之一，他于2021年去世时享年120岁163天。
巴马长寿村是真是假
是真的，位于巴马瑶族自治县甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村。
全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。
广西“巴马长寿村”世界长寿之乡，巴马的老人之所以这么长寿，和他们的生存环境有一定的关系。
在经过相关的研究之后发现在巴马这个特殊的地方，空气中的负氧离子的含量是比较高的。
如果大家生活在这样的环境当中，就会发现自己的老年生活也会过得很幸福。
巴马的长寿文化一直都是非常丰富的，同时他们在过生日的时候，也会和村子里的老人一起去唱生日歌。
通过这种方式来更好的将这种文化传承下去，让更多的年轻人了解到。
同时他们的日常生活也丰富多彩，这个地方的老人大多数年龄都在100岁以上，而且他们的身子骨非常的硬朗。
基本上没有大家经常听到了一些高危的疾病。
同时做和他们的饮食是分不开的，他们在吃饭的时候一直会遵守着这样一个原则。
一定要低糖低热量，同时也会吃一些维生素含量比较高的食物，
因此他们的饮食方式比较合理以及健康。
巴马是亚热带季风气候，同时每年的平均气温大概是在20度左右。
在巴马这个特殊的地方，森林是非常常见的。
同时这也保证了他们每天呼吸道的空气都是非常新鲜的。
并且这个地方的降雨量也非常的丰富，可以更好的促进一些植物以及农作物的生长，对人体有很多的益处。
现在这个地方已经受到了很高的关注度，大家也想按照他们生活的模式，这样就可以拥有一个更加健康的身体。
大家可以观察一下这些巴马地区的老人，就会发现他们笑得非常的开心。
也许他们的生活压力非常小，但是这也和他们特殊的地理环境有着直接的联系。
一个好的空气也可以达到放松身心的效果。
广西巴马旅游攻略
广西巴马旅游攻略1.景点概况广西巴马长寿村，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡，甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近两百倍。
2.巴马环境巴马最高处海拔1216米，最低处221米，大多在600至800米之间，境内盘阳河自北向南悠然而下，将石山带和土山带一分为二，恰似银河系牛郎，两岸相望，很为奇特。
巴马属亚热带季风气候区，典型的喀斯特地貌，蕴藏着丰富的溶岩溶洞，年平均气温20.4度，极端最低温-2.4度，极端最高气温38.4度，大于等于10度的年平均活动积温6000;1月最冷，月均温11.4度;7月最热，月均温2度。
年均降雨量1700毫米，集中在5月到10月份，年均蒸发量1406.9毫米，降雨量大于蒸发量，年平均相对湿度78%。
夏热多雨，间有涝灾，冬温凉而干燥，偶有低温霜冻，高山地区常有冷冻积雪，秋高气爽，常有春旱、冬旱发生，四季明显。
冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居环境和气候条件十分宜人。
巴马瑶族自治县境7个土类为水稻土、红壤土、黄壤土、石灰岩土、红色石灰土、黄色土和冲积土。
3.特色美食在广西巴马长寿村旅游，吃几道地方特色菜，绝对是一大享受，巴马人长寿的秘诀与巴马本地的食材密切相关，火麻菜，银鱼，黑山羊肉等都是巴马的特色菜，还有一些采自大山中的野菜也非常的健康，鲜美。
4.景点住宿巴马地区除了有一些宾馆、招待所之外,去巴马过冬或休闲养生最好考虑长寿村和百魔洞附近农家或旅馆，价格不算高都接受的了，计划去巴马休闲养生的一定要提前联系、预订，另外巴马县的长寿村和百魔洞附近医疗条件不算很好，请根据自身需要随身准备一些药。
5.巴马活动巴马聚居着瑶、壮、汉等民族，共同创造历史和文化，形成了独特的民族风情，有番瑶祝著节、半画眉、壮族三月三歌节、相思烟、土瑶射弩、蓝靛瑶抛绣球、打陀螺等古朴的风俗。
长寿之乡及其长寿饮食
“福如东海，寿比南山”诸如此类的 长寿祝福，我想大家都是耳熟能详的， 生活如此美好，每个人都希望自己能 成为长寿之中的一分子，可是有能有 几个人，能真正的享受长寿之乐，长 寿是我们作为人类追求生活的永恒话 题，正所谓，千百年 的修行才换来轮回的一 次，那么久让我们一起 去看世界的五大长寿之 乡，他们是如何做到长 寿的。
五. 湖北省钟祥市
湖北钟祥古称长寿县，钟 祥市自古长寿者众多，历史上 有1000多年称长寿县。明嘉靖 十年，取“钟聚祥瑞”之意， 改名钟祥。当地许多地名与 “长寿”相关，如长寿店、长 寿河、长寿村、万寿岩等。钟 祥现有71位百岁老人，百岁长 寿率为68.60/百万，是全国 6.4/百万（第五次全国人口普 查资料结果）的10.72倍。
这些地区长寿老人多食杂粮，杂粮中 含有适量的对人体有益处的多种微量元素。 总的原则是，不偏食，不暴饮暴食，饮食 控制在维持不宜饥饿的水平上。吃饭时， 讲究适宜的气氛，大家心情愉快，注重细 嚼细咽；讲究卫生，吃新鲜的饭菜，多吃 五谷杂粮，这样易于消化，有利于健康， 增强免疫力，不致得病。至于酒，长寿老 人一般都喝得适度，并且主要喝自己加工 酿造的水果酒或补酒，从来不喝度数高的 白酒，有不少长寿老人从来就不喝酒。
长期坚持有节制的合乎科学的饮 食习惯，吃一些新鲜有营养而又易于消 化的食物，这些对长寿都起着良好的 作用。 为了长命百岁，大家 都行动起来吧！
八. 四川省都江堰市
都江堰市位于成都平原 西北部，被誉为“天府之 源”，境内拥有世界文化遗 产。据全国第五次人口普查 资料表明，都江堰市总人口 为59.64万人，全市人均预期 寿命为77.1岁，95岁以上老 人288人，占总人口数的 0.463‰，目前该市百岁以上 老人多达84人，最大年龄114 岁。
新疆拉依苏长寿村探秘
新疆拉依苏长寿村探秘
刑杨
【期刊名称】《家庭医药·快乐养生》
【年(卷),期】2009(000)010
【摘要】@@ 新疆和田地区于田县的拉依苏村.2543人的村子里,60岁以上的老人有167人,80岁以上的老人有30人,90岁以上的老人有16人,百岁老人有7人.1984年,世界长寿之乡考察团对这一带进行实地考察后,把这一地区定为"世界第四大长寿乡".拉依苏村也因此被世人所关注.当地老人长寿的秘诀究竞是什么呢?【总页数】2页(P26-27)
【作者】刑杨
【作者单位】
【正文语种】中文
【相关文献】
1.新疆拉依苏长寿村探秘
2.云南文山长寿村探秘
3.永新田味:”长寿村”里健康探秘
4.拉依苏:昆仑山下的长寿村
5.长寿村探秘
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
18
光阴催人老，岁月白人头。探究衰老之奥秘，注重养生之道，寻觅延年益寿之良药，历来 是人类经久不衰的课题之一。每个人都希望自己健康长寿，古人为我们描绘的“上寿百二 十，中寿百岁，下寿八十”的美好蓝图，是人类追求长寿的最高理想。但是，由于种种原 因，真正能够实现这一理想者，实在是寥若晨星，少之又少，其中最主要的原因是不懂养 生，以至不能“尽其天年”。
19/19
10
黄妈刚，生于1908年，清
光绪33年，现年106岁。 老人家住在河边，第一 排，沿着村子的小路就能走 到。牙齿掉光了，但看起来 很硬朗。
11
实 拍 劳长 动寿 力村 的的 中七 坚八 力十 量岁 老 人 ——
12
长寿乡百岁老人都在这里耕作与 作息，很少走出村落，甚至县城。
13
山清水秀——长寿村宜居自然环境
3
探访长寿村百岁老寿星
黄卜新，生于1898年，即清光绪
23年，现年116岁。小时候，常听奶奶念 叨，你爷爷是光绪34年的，我是民国5 年的。现在算来，如果他们都在世，爷 爷105岁，奶奶98岁，而这位阿公比我爷 爷多活了一辈子。生于1898年、现年116 岁是个什么概念？要知道，周恩来总理 也是生于1898年的，但总理何在？1898年， 至今经历了3个朝代，真所谓实实在在 的三朝元老；历经3个世纪，真是横跨 三个世纪的百岁老人。中国名人中，宋 美龄女士很长寿，她比黄阿公早生一年， 但老爷爷比她还多活了11年。 4
据资料显示，黄卜新老人早年参加 过革命，当过通讯员。一生育有四女三 男，现在还有一子一女健在，四女儿84 岁，小儿子79岁。五世同堂，全部家属 共38人。他由儿子的孙子照看，孙子同 时兼顾给拍照与卖纪念品。 探访时，老人精神抖擞，能自行行 走，说的当地话听不懂，但老人家一直 重复“我116岁了”，作为长寿村最长寿 的老人，是所有游客必去探访的一位老 寿星。老人家热情接待每一位游客，与 我们合影，抚摸我们头部，像是把长寿 传递给我们。
17
巴马号称世界上长寿乡第一名的地方，探访
长寿老人才是旅行的首要目的。不过，既然当的是世界长 寿乡之首，自然有其特别的地方。巴马也属于广西喀斯特 岩溶地貌，堪称小桂林ห้องสมุดไป่ตู้巴马的旅游景点几乎都是围绕着 盘阳河，著名景点有盘阳河景区、百魔洞、百鸟岩、命河 等。我觉得从巴马往长寿村至凤山几公里，风光都无限好， 美丽壮乡让你大饱眼福，去了就不想走的地方。
8
黄妈文，生于1905年，清光绪30年，现年109岁。
探访时，老人家坐在门口，显得很硬朗。询问家人， 老人家能自理，现在还不用照顾。老奶奶与她的曾孙 女在一起。
9
黄妈坤，生于1905年，
清光绪30年，现年109岁。 探访时，正赶上老人家从 房间出来，行走很稳健， 不用人搀扶。 老奶奶的儿媳妇在家 照看她，儿媳妇也七八十 岁了。
音乐：奇迹
1/19
广西巴马县长寿村
2
自从有了人类，便有了同长寿作斗争的历史，因为每 个人都希望寿比南山，但不论你多么有钱、有权、有势、 有才，死亡总是你最后的归宿，正如某个小品所言，那个 小盒才是你永久的家。从古典名著《西游记》中的妖怪们 渴求长生不老，到古代帝王梦想活一万岁，但长命百岁也 没听说过。现代医学再发达，能活一百岁也是寥寥无几， 依然是人生七十古来稀，八九十的就屈指可数了。但在广 西巴马县，那里的老人自古就可以活一百岁，甚至110岁也 不在话下，那里的老人没有糖尿病、高血压、心脏病、脑 血栓等富贵病，很多人是自然死亡。
5
黄妈松谋，生于1903年，清光绪28年，
现年111岁了。11岁是个什么概念？她比小平同 志还早生一年，这长寿可想而知了。她是长寿 村唯一有文化的老寿星，能读书看报。由于有 文化，曾多次接待党中央及省委领导。老人家 里有个书屋，家门口挂有“广西壮族自治区 “农家书屋”工程巴马瑶族自治县甲篆乡平安 村平安书屋”、“河池市十佳和谐家庭”、 “长寿人家”、“五好文明家庭”等牌匾。老 人家的儿子开了一家小卖部，儿媳妇开了一家 农家饭馆，儿子的外甥女都上大学了，暑假过 来帮忙当服务员。黄妈家旁就是盘阳河，在她 家吃饭不仅可以品尝长寿村的本地菜，还可以 领略盘阳河风光，但菜价不便宜哦。探访时， 黄妈坐在进门的门角落里，可能是怕光吧。也 许由于年事已高，老人家没有开口说话。
6
黄妈干，生于1905年，清
光绪30年，现年109岁了。老人 家满头白发，但精神矍铄，自 理能力强。黄妈干能听懂很多 普通话，与我们交流也顺畅， 也许是普通话最好的老寿星。 可能基于这个原因，老人家代 表巴马参加了央视乡约节目 《乡约巴马》，成为巴马百岁 老人形象代表。黄妈干同时接 受了很多采访，如新华网2012 年对她的采访报道。
7
黄妈干有段传奇佳话。1921年， 16岁的黄妈干嫁给了巴盘屯的黄 卜干，后因一直未育，丈夫再娶 一妻名叫黄妈学。1999年，黄卜 干去世后，黄妈干与黄妈学其乐 融融，二老均活到了100多岁，成 为传世的姐妹花，是巴马老寿星 的代表与骄傲。前不久，黄妈学 不幸辞世，黄妈干老人自力更生， 自己洗衣服与折叠衣服。
14
长寿村依山傍水，空气清新，环境优雅，负氧离 子浓度高，在这样的地方劳动、生活，与世无争，想 不长寿也难。长寿村的自然环境，即使不是因为长寿 而得名，也可以作为休闲度假山庄而开发出来。
15
长寿乡，长寿村，每年吸引了众多慕名前来拜访的 游客，甚至有人常年驻扎在这里养病，俗称“候鸟”一 族。因为“候鸟人”众多，因为旅游的开发，长寿村夜 景不像个村了，家家户户住楼房，很多家住10层的楼房。
16
吃在长寿村。来了长寿村，就不得不吃他们当地的 特色食物了。夏日喝点玉米粥，这是被称为长寿粥。巴 马火麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质等成分，吃点火麻炒 菜，换换口味。盘阳河的河水干净纯洁，无污染，因而 盘阳河的河鱼也是味道鲜美，绿色无害，不过价格可不 便宜。此外，长寿村的野菜种类也不少，也可以尝尝。