记忆方法专家薛立新教授超级记忆力训练的主要方法
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２、形象法 找出与数字形状相似的物象作为数字的编码。如“１”是“笔”，“２”是“鸭”， “３”是“螃蟹”等。推荐用王洪礼的《记忆法宝：快速高效的气象记忆法》一 书中的“数序形象挂钩”。 ３、转码法 转 码法是指先把数字通过特定的规则转化为相应的英语单词，然后再联想 为相应的图像的方法。推荐用《凯文 ．都迪超级记忆力训练教程》一书中的“图 像字表”，它是用身体语音表编码出来的 １￣９数９字的桩子（关联词）。 数字编码的原则： １．编 码优先选用谐音 ２．数 字编码应是名词 ３．数 字编码应是具体的名词，而不是抽象的、广泛的 （二）编码法训练方法 １．熟 记编码：快速浏览关键词的图像，并大声说出数字和数字图像的关键词， 请不要刻意记住（这样可启动右脑），经过多次从头反复，直到在 ５０秒内，脱口 说出 ００￣所９对９应的关键词。
谐音包括韵母相同的应结合词语，也包括声母相同、韵母不同，或声母不 同、韵母相同的音节和词语。如“５”的谐音：乌、无、舞、雾，也包括呼、壶、 虎、户，夫、扶、斧、父。
对数字（００￣）９用９谐音进行编码关键词。如“３１”的关键词是鲨鱼，“０９” 的关键词是“菱角”等。推荐用七田真的《超右脑快速记忆法》一书中的“数字 转码”。
谐音包括韵母相同的应结合词语，也包括声母相同、韵母不同，或声母不 同、韵母相同的音节和词语。如“５”的谐音：乌、无、舞、雾，也包括呼、壶、 虎、户，夫、扶、斧、父。
对数字（００￣）９用９谐音进行编码关键词。如“３１”的关键词是鲨鱼，“０９” 的关键词是“菱角”等。推荐用七田真的《超右脑快速记忆法》一书中的“数字 转码”。
谐音包括韵母相同的应结合词语，也包括声母相同、韵母不同，或声母不 同、韵母相同的音节和词语。如“５”的谐音：乌、无、舞、雾，也包括呼、壶、 虎、户，夫、扶、斧、父。
对数字（００￣）９用９谐音进行编码关键词。如“３１”的关键词是鲨鱼，“０９” 的关键词是“菱角”等。推荐用七田真的《超右脑快速记忆法》一书中的“数字 转码”。
２、形象法 找出与数字形状相似的物象作为数字的编码。如“１”是“笔”，“２”是“鸭”， “３”是“螃蟹”等。推荐用王洪礼的《记忆法宝：快速高效的气象记忆法》一 书中的“数序形象挂钩”。 ３、转码法 转 码法是指先把数字通过特定的规则转化为相应的英语单词，然后再联想 为相应的图像的方法。推荐用《凯文 ．都迪超级记忆力训练教程》一书中的“图 像字表”，它是用身体语音表编码出来的 １￣９数９字的桩子（关联词）。 数字编码的原则： １．编 码优先选用谐音 ２．数 字编码应是名词 ３．数 字编码应是具体的名词，而不是抽象的、广泛的 （二）编码法训练方法 １．熟 记编码：快速浏览关键词的图像，并大声说出数字和数字图像的关键词， 请不要刻意记住（这样可启动右脑），经过多次从头反复，直到在 ５０秒内，脱口 说出 ００￣所９对９应的关键词。
超级记忆力训练的主要方法
关于超级记忆力的书许多，需要融会贯通，取其精华，在实践中寻找最适合 自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟，整理出超级记忆力的 主要训练方法，与大家分享。 记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节：识记、保 持、再现或再认识。所谓超级记忆力，也称最佳记忆，简单的说就是具有较好的 联想能力和编码能力，能快速地识记信息，能保持量大、准确、完整、长久的信 息，能快速再现量大、准确、完整的信息。 超级记忆力是可以训练出来的。超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、 记忆 １０数０字等。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 超级记忆力训练主要有三大类： 一、联想法训练 联 想 法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。 例 １，记住以下这 ２０组词语：
花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小 鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。 联想步骤： １、把这 ２０组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的 情景，以及海滩上看到的情景： 房子：椅子、电脑、台灯、窗户； 花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；
森林：狐狸、兔子、大树、小鸟； 海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。 ２、采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。可 以这样想像： 我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边 还亮着台Fra Baidu bibliotek，我玩累了，走到窗户边透一透气；然后我走进花园里，看到了花园 里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几 只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢；我穿过花园，走进了一片 森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来， 结果把树上的几只小鸟惊飞了；穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩 着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一 片醉人的金黄色。 联想法的想像原则： １．想 像必须具体、鲜明、生动，便于以图像形象记忆； ２．想 像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆； ３．想 像尽可能的直接把两个事物连接在一起，而避免出现过多无关的内 容。 二、编码法训练 （一）编码方法 超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆 １０数０字，可用编码法进 行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 １、谐音法：
２、形象法 找出与数字形状相似的物象作为数字的编码。如“１”是“笔”，“２”是“鸭”， “３”是“螃蟹”等。推荐用王洪礼的《记忆法宝：快速高效的气象记忆法》一 书中的“数序形象挂钩”。 ３、转码法 转 码法是指先把数字通过特定的规则转化为相应的英语单词，然后再联想 为相应的图像的方法。推荐用《凯文 ．都迪超级记忆力训练教程》一书中的“图 像字表”，它是用身体语音表编码出来的 １￣９数９字的桩子（关联词）。 数字编码的原则： １．编 码优先选用谐音 ２．数 字编码应是名词 ３．数 字编码应是具体的名词，而不是抽象的、广泛的 （二）编码法训练方法 １．熟 记编码：快速浏览关键词的图像，并大声说出数字和数字图像的关键词， 请不要刻意记住（这样可启动右脑），经过多次从头反复，直到在 ５０秒内，脱口 说出 ００￣所９对９应的关键词。
谐音包括韵母相同的应结合词语，也包括声母相同、韵母不同，或声母不 同、韵母相同的音节和词语。如“５”的谐音：乌、无、舞、雾，也包括呼、壶、 虎、户，夫、扶、斧、父。
对数字（００￣）９用９谐音进行编码关键词。如“３１”的关键词是鲨鱼，“０９” 的关键词是“菱角”等。推荐用七田真的《超右脑快速记忆法》一书中的“数字 转码”。
谐音包括韵母相同的应结合词语，也包括声母相同、韵母不同，或声母不 同、韵母相同的音节和词语。如“５”的谐音：乌、无、舞、雾，也包括呼、壶、 虎、户，夫、扶、斧、父。
对数字（００￣）９用９谐音进行编码关键词。如“３１”的关键词是鲨鱼，“０９” 的关键词是“菱角”等。推荐用七田真的《超右脑快速记忆法》一书中的“数字 转码”。
谐音包括韵母相同的应结合词语，也包括声母相同、韵母不同，或声母不 同、韵母相同的音节和词语。如“５”的谐音：乌、无、舞、雾，也包括呼、壶、 虎、户，夫、扶、斧、父。
对数字（００￣）９用９谐音进行编码关键词。如“３１”的关键词是鲨鱼，“０９” 的关键词是“菱角”等。推荐用七田真的《超右脑快速记忆法》一书中的“数字 转码”。
２、形象法 找出与数字形状相似的物象作为数字的编码。如“１”是“笔”，“２”是“鸭”， “３”是“螃蟹”等。推荐用王洪礼的《记忆法宝：快速高效的气象记忆法》一 书中的“数序形象挂钩”。 ３、转码法 转 码法是指先把数字通过特定的规则转化为相应的英语单词，然后再联想 为相应的图像的方法。推荐用《凯文 ．都迪超级记忆力训练教程》一书中的“图 像字表”，它是用身体语音表编码出来的 １￣９数９字的桩子（关联词）。 数字编码的原则： １．编 码优先选用谐音 ２．数 字编码应是名词 ３．数 字编码应是具体的名词，而不是抽象的、广泛的 （二）编码法训练方法 １．熟 记编码：快速浏览关键词的图像，并大声说出数字和数字图像的关键词， 请不要刻意记住（这样可启动右脑），经过多次从头反复，直到在 ５０秒内，脱口 说出 ００￣所９对９应的关键词。
超级记忆力训练的主要方法
关于超级记忆力的书许多，需要融会贯通，取其精华，在实践中寻找最适合 自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟，整理出超级记忆力的 主要训练方法，与大家分享。 记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节：识记、保 持、再现或再认识。所谓超级记忆力，也称最佳记忆，简单的说就是具有较好的 联想能力和编码能力，能快速地识记信息，能保持量大、准确、完整、长久的信 息，能快速再现量大、准确、完整的信息。 超级记忆力是可以训练出来的。超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、 记忆 １０数０字等。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 超级记忆力训练主要有三大类： 一、联想法训练 联 想 法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。 例 １，记住以下这 ２０组词语：
花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小 鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。 联想步骤： １、把这 ２０组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的 情景，以及海滩上看到的情景： 房子：椅子、电脑、台灯、窗户； 花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；
森林：狐狸、兔子、大树、小鸟； 海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。 ２、采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。可 以这样想像： 我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边 还亮着台Fra Baidu bibliotek，我玩累了，走到窗户边透一透气；然后我走进花园里，看到了花园 里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几 只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢；我穿过花园，走进了一片 森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来， 结果把树上的几只小鸟惊飞了；穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩 着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一 片醉人的金黄色。 联想法的想像原则： １．想 像必须具体、鲜明、生动，便于以图像形象记忆； ２．想 像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆； ３．想 像尽可能的直接把两个事物连接在一起，而避免出现过多无关的内 容。 二、编码法训练 （一）编码方法 超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆 １０数０字，可用编码法进 行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 １、谐音法：
２、形象法 找出与数字形状相似的物象作为数字的编码。如“１”是“笔”，“２”是“鸭”， “３”是“螃蟹”等。推荐用王洪礼的《记忆法宝：快速高效的气象记忆法》一 书中的“数序形象挂钩”。 ３、转码法 转 码法是指先把数字通过特定的规则转化为相应的英语单词，然后再联想 为相应的图像的方法。推荐用《凯文 ．都迪超级记忆力训练教程》一书中的“图 像字表”，它是用身体语音表编码出来的 １￣９数９字的桩子（关联词）。 数字编码的原则： １．编 码优先选用谐音 ２．数 字编码应是名词 ３．数 字编码应是具体的名词，而不是抽象的、广泛的 （二）编码法训练方法 １．熟 记编码：快速浏览关键词的图像，并大声说出数字和数字图像的关键词， 请不要刻意记住（这样可启动右脑），经过多次从头反复，直到在 ５０秒内，脱口 说出 ００￣所９对９应的关键词。