安全经验分享

安全经验分享：夏季防溺水

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一、防溺水的小故事

小铃铛

小兔子今天真漂亮，脖子戴上了一个小铃铛。走起路来，铃铛就会“丁零丁零”响。

小鸡看见了，说：“哟，小铃铛圆溜溜，多好玩！给我戴一下好吗？”

小兔子说：“好的好的，我们拿着铃铛一起去河边玩好吗。”

小鸡说：“对不起，我不会游泳，不能去河边玩。”

小兔子想，你不去，我找别的小伙伴一起去。走啊走，小鸟看见了，说：“哟，小铃铛圆溜溜，多好玩！给我戴一下好吗？”

小兔子说：“好的好的，我们拿着铃铛一起去河边玩好吗。”

小鸟说：“对不起，我不会游泳，不能去河边玩。”

小兔子很生气：“哼，你们都不陪我去，我自己去。”

小兔子蹦蹦跳跳，走到河边，往水里照照自己的影子，嗨，多漂亮的小铃铛，圆溜溜，亮晶晶，还会“丁零丁零”响呢！它伸长脖子，想照照清楚，没

想到脚下一滑，扑通一下，掉到河里去了。小兔子连忙大声喊：“救命啊！救

命啊！快来救救我！”

鸭妈妈正在河边玩，看见小兔子掉到河里去了，连忙把小兔子救上了岸。

鸭妈妈批评小兔子：“你还小，又不会游泳，以后不能到河边玩。”小兔子难

为情的说：“”知道了，我下次再也不去河边玩了。

二、防溺水知识

1、预防溺水的措施：

（1）、应在成人带领下游泳，学会游泳。

（2）、不要独自在河边、山塘边玩耍。

（3）、不去非游泳区游泳。

（4）、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

（5）、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

2、溺水时的自救方法：

（1）、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

（2）、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

（3）、身体下沉时，可将手掌向下压。

（4）、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸

一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

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夏天烈日炎炎，高温高湿天气容易导致各类生产安全事故的发生。高温中暑可

引起体温升高、脱水、昏倒甚至死亡；“电老虎”带来的危害更大，特别是阴

雨潮湿会增大触电机率，威胁生命安全；而夏季消防事故、“禁区事故”的高发，极易引发群死群伤。四川省安全监管局（四川煤监局）提醒您：掌握必要

的安全知识，远离伤害事故的发生。

中暑预防与急救

预防中暑可采用通风、隔热、设休息室，短时轮岗等方法。中暑病人要移至通风、阴凉、干燥地仰卧，用湿毛巾、冰袋冷敷或擦拭；高温作业者应多饮生理

盐水和藿香正气水，配备防热服、隔热面罩、手套、帽子等相应防护用品。

谨防电力安全事故

夏季潮湿，绝缘材料受潮会丧失绝缘性能，人易汗，增大触电几率。电气设备

要接地和接零保护，安装漏电保护装置，工作场地必须保持干燥、清洁；绝缘

老化、短路、超负荷、接头松动，电器积尘、受潮、电器接近易燃物等易造成

火灾。电气设备起火应使用干粉、二氧化碳灭火器等进行灭火。

预防禁区发生事故

坑池沟、地下室、井下管道等禁区可能有硫化氢等有毒气体或缺氧危害，易发

生死亡事故。因此在进入“禁区”前要采取预防措施，通过酸碱液体测试和烛

火测试确定安全系数，进入过程中一旦感觉头晕要立即撤出。发生禁区事故时，盲目进入禁区救人会导致群死群伤，应通知专业人员，配戴齐有效防护用品方

可进入救人。

注重消防安全隐患

人员集中的公共场所、必须保持安全出口疏散通道的畅通无阻。易燃易爆、遇

湿燃烧爆炸或反应的危险化学品不能露天存放。生产企业要加强易燃易爆化学

危险品的安全知识教育，防止因不正确使用而导致火灾事故发生。

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一、中暑原因

夏季防暑措施盛夏时节，酷热难当，在这个季节里许多人会感到烦躁不安，食欲不佳。要注意防暑降温，做到科学合理。一、在日常工作生活中应注意以下两个方面：一）在工作中注意以下几点：夏季人在高温环境中工作，体温调节失去平衡，肌体

大量蓄热，水盐代谢紊乱，就会出现中暑现象，轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，

若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等，重者的话就要送医院进行

治疗。

二、防止措施：

1 、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿

布质的长裤和长袖衬衣等， 2 、保证充足的睡眠， 3、多洗温水澡帮助体温散发，4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料， 5、常备点防暑

药物：霍香正气水（丸、胶囊）、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。 6、高温作业

下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。二）在饮食方面注意以下几个方面：夏季气温高，食物容

易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主

要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。主要防止措施： 1、少吃隔夜隔

餐的饭菜； 2、餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作； 3、

买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃； 4、不喝生水，防止水污染；

5、保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；

6、注意个人卫生，常洗

手洗澡。 7、早晚食用一些防暑粥制品，例如：绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥等。天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段和老,弱,病,幼人群;在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:穿浅色或素色的服装,带遮阳帽,草帽或打遮阳伞;多喝水,特别是盐开水,随身携带

防暑药物,如:人丹,清凉油,风油精等.在高温作业场所,企业要采取有效的防暑降温措施,加强对工人防暑降温知识的宣传,合理调配工人的作业时间,避免高温时段室外作业,减轻劳动强度.还可以在饮食上加以调节,喝些绿豆汤,用莲子,薄荷,荷叶与粳米,冰糖

煮粥不仅香甜爽口,还是极好的清热解暑良药,可以有效地防暑降温,避免发生中暑. 一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风的地方,躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷

在病人的头上和颈部,然后送往附近的医院治疗. 关闭窗口锻炼健身不是一朝

一夕的事情,需要人们适度,有规律并持之以恒地进行.因此,我们一是给自己制定一个

详细的运动计划,做好时间安排,不能三天打鱼两天晒网,有一搭没一搭的.二是运动一

定要适度,要根据自己的身体状况,来确定运动时间长短及运动量的大小.贪小会达不到

健身目的,贪多则会导致身心疲劳.三是选择一个适宜运动的锻炼场所,空间越大越好.

应选择公园,绿地,通风较好的健身场所.长期在空气污浊的环境中锻炼,不仅达不到良

好的健身效果,还可能对身体造成危害.四是要选择一种适宜的运动方式.并不是每一项

运动都适合不同的人,走路,打球,或是去健身房,都要视自己的身体状况而定,尤其是患

者更需对"症"下药.五是运动锻炼要多样化.运动使用不同的肌肉,或以不同的方式使用

同部位的肌肉,运动多样化能更全面地使身体健康. 炎炎烈日，许多家庭在夏季都

会经常煲一些清热祛暑之品全家分享，如绿豆汤、冬瓜汤等，不过制绿豆汤时，有时

会因煮的时间过久，而使汤色会发红发浑，失去了应有的特色风味。