网球
网球 规则
网球规则1. 简介网球是一种室外运动项目，它通过使用网球和网球拍进行比赛。
两位选手或两对选手站在两端的球场上，通过把网球打过网，使对方无法成功回击，从而获得得分。
本文将介绍网球的规则，包括比赛规则、比赛分数计算和其他相关规定。
2. 球场和装备2.1 球场网球比赛通常在一个矩形的草地球场上进行，被称为网球场。
标准的网球场长23.77米，宽8.23米。
其中，在短边线上设有两个发球区，它们位于球场两端。
2.2 网球拍网球拍由一个手柄、一个框架和网线构成。
框架由轻质材料制成，而网线则由可伸缩的纤维材料制成。
网球拍的总长度不得超过73.7厘米，宽度不得超过31.7厘米。
2.3 网球网球是由橡胶材料制成的小球。
标准网球的重量约为57克至59.4克，直径约为6.35厘米至6.67厘米。
3. 比赛规则3.1 发球比赛在一位选手发球的情况下开始，并在每个球局（即比赛的每个小节）开始时重新进行。
发球选手必须站在发球区，并将球发至对方发球区的对角线方向。
发球时，选手应确保足部不跨越发球区。
3.2 回球接受发球的选手必须将球在落地前接住。
回球必须越过网且不触碰任何边界线，否则发球方得分。
接球方可以用一次或者多次回击的方式进行回球。
3.3 得分规则每场比赛通常以6局为胜利条件。
选手或选组获得6局以上时，以超过对手2局的优势获胜。
如果比分为6-6，则进行抢七局的决胜。
在抢七局中，获胜选手必须先达到7分，并且先到达7分的选手必须以超过对手2分的优势获胜。
3.4 双打规则双打比赛是由两组选手进行的比赛。
在双打比赛中，每组选手在自己的场区内站位。
发球方由场地内的一名选手进行发球，在每个球局结束后，将服务交给另一组的选手。
4. 违例规定在网球比赛中，存在一些常见的违例规定，包括以下情况： - 当球落地在界线外 - 当球击中网线并未越过 - 当球击中场地外的物体或场地内的观众 - 当选手发球时的踏足违例 - 当选手在接球时未将球在规定的回击区域内回击违例规定将导致对方得分，并且在比赛中积累3次违例则失去比赛资格。
网球运动有哪些特点
网球运动有哪些特点
网球运动的特点主要表现在以下几个方面：
1.对身体要求低：网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩的运动，节奏可控，运动寿命长。
2.有充足的快感：打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以释放压力，宣泄不良情绪。
3.有很高的观赏性：网球场地大，球飞行的距离远、但节奏却很快。
网球是一项追求力和美的运动，每一次挥拍都具备十足的观赏性。
4.计分方式有趣：计分方式比较特别，比如每一盘、每一局、一发二发、平分、占先、无占先、抢7、抢10、长盘等，既复杂又充满趣味。
5.游戏规则堪称完美：网球比赛中每一盘由若干局组成，这一局丢了，下一局还能从零开始，这样的比赛往往让结果难于预料。
6.富含科技的力量：网球是最先应用鹰眼技术的运动，可以减少误判等人为因素，增添公平性和乐趣。
7.商业价值特别高：例如，网球运动员费德勒已经多年获得最有价值运动员称号，每年收入也遥遥领先于其他运动员。
8.在世界广泛流行：网球赛事很密集，几乎每周都有，特别是近几年来，我国也增加了好几站巡回赛事，例如武汉、天津、珠海、广州、北京等地都有相应赛事。
此外，网球运动还具有独特的健身价值，能锻炼人的力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性。
如需更多网球运动的特点，建议查阅网球相关书籍或咨询网球教练。
网球的规则
网球的规则网球是一项流行的运动，有一套严格的规则来确保比赛的公正和顺利进行。
以下是关于网球规则的详细解释。
网球场地网球比赛通常在室外或室内的硬地、红土、草地和人工草地球场上进行。
标准场地的长度为78英尺（23.77米），宽度为27英尺（8.23米）。
场地中间有一道网，高度为3英尺（0.914米）。
球员和工具网球比赛通常由两名单打球员（双打时为四名球员）进行。
每个球员使用网球拍击打网球。
网球是一个空心的球，有橡胶和毛毡外层，直径大约为2.5英寸（6.35厘米）。
比赛规则•一个比赛被称为一盘。
通常比赛由多盘组成，通常是奇数盘（例如三盘制比赛）。
•每个盘分为几个局。
每个局开始时，一名球员成为发球方，另一名球员成为接发球方。
•发球方必须站在发球区域背后的一侧发球。
发球必须越过网且落在对方的发球区域内。
如果发球失误，则算作一次失误发球。
•如果成功发球，球员们必须交替击球，直到球落地或出界。
球搓或不完全击球不计。
•当球落地或出界时，得分计算为15、30、40和胜盘分。
如果双方都得到40分，那么这一局是“平分”，需要一名球员先得到两分优势才能赢得该局。
•当一名球员得到足够多的局数以赢得整个盘时，比赛结束。
•在双打比赛中，一方发球时，接发球方必须站在对方场地的对角线位置。
•如果球在发球过程中碰到网，但成功越过网并落在对方发球区域内，这个发球被称为“网内发球”，可以继续击球。
如果球在发球过程中碰到网并掉在发球方的场地内，则发球被视为失误。
•如果网球击球后击中场地边界线，则判定为“内侧球”，不计失误。
违规和罚分以下是一些常见的违规情况和相应的罚分：•发球时脚跨越发球线。
•在击球时，球员踩踏了界线。
•无故干扰对手。
•执行非法服务。
•无故损坏球拍。
•犯规挑衅裁判。
违规行为将导致对方获得分数，或者根据罪行的严重性，对方将得到一局、一盘或甚至是比赛的胜利。
只有当一个球落在对手的花线内或发球区域外时，它被认为是出界。
当球员错误地认为球是出界时击球，这将被视为出界。
网球必备知识点总结
网球必备知识点总结
一、规则
1. 计分规则：网球比赛采用“15-30-40-游戏”的计分规则。
每赢一分得15分，赢两分得30分，赢三分得40分，赢四分则获得一局。
六局获胜即为一盘，取两盘获胜者为胜。
2. 其他规则：比赛中网球出界、网球触网、两次发球出现失误等都有相应的规则。
二、术语
1. 接发球：接发球需要站在底线内，接到对手发来的球并加以回击。
2. 发球：站在任何一边边线上的球员用球拍发球，先下一或两个球，然后反手或正手打出发球。
三、装备
1. 网球拍：网球拍有不同的材质、尺寸和重量，球员需选择适合自己的网球拍。
2. 网球：网球的质量、弹性和耐用度对比赛表现有重要影响。
3. 网球服装：网球服装通常为短裤或裙子搭配运动T恤，鞋子为专业网球鞋。
四、技术
1. 发球：发球是网球比赛的重要环节，球员需要掌握正确的姿势、摆动和力度。
2. 击球：正手击球、反手击球、截击、挥拍、抽打等击球技术都需要练习和掌握。
3. 网前球技术：包括截击球、截杀球、截形球等。
五、战术
1. 打法选择：在网球比赛中，球员需要根据场地、对手和自身情况选择不同的打法。
2. 策略调整：随时根据比赛情况调整战术，有时需控制局势，有时需主动出击。
以上是对网球必备知识点的总结，希望对网球爱好者有所帮助。
网球等级标准
网球等级标准网球是一项受欢迎的运动项目，不仅在业余爱好者中广受欢迎，也是职业运动员的竞技项目。
为了更好地组织比赛和培养球员，各国都制定了相应的网球等级标准。
这些标准不仅可以帮助球员了解自己的水平，还可以作为选拔、培养和比赛的依据。
下面我们就来了解一下网球等级标准的相关内容。
首先，网球等级标准主要分为业余和职业两个方面。
在业余方面，通常采用的是“初学者、入门、进阶、高级、专家”等级别划分。
初学者是指完全没有接触过网球的人，入门是指已经了解了一些基本规则和技术，进阶则是指能够进行一定程度的比赛和训练，高级则是指在比赛中有一定的竞争能力，专家则是指具备了较高水平的技术和经验。
而在职业方面，通常采用的是世界网球协会（ATP、WTA）所制定的等级标准，这些标准主要用于职业球员的选拔和排名。
其次，网球等级标准的制定是为了更好地推动网球运动的发展。
通过等级标准，可以更好地选拔和培养优秀的球员，为他们提供更好的训练和比赛机会。
同时，等级标准也可以帮助业余爱好者更好地了解自己的水平，找到适合自己的训练和比赛方式，提高自己的技术水平。
另外，网球等级标准的制定也需要考虑到不同年龄段和性别的差异。
对于青少年和老年人来说，他们的身体素质和技术水平都会有所不同，因此在等级标准的制定上需要进行相应的调整。
而对于男女球员来说，也需要考虑到他们在身体素质和技术水平上的差异，制定相应的等级标准。
最后，要注意的是，网球等级标准是一个动态的过程，需要不断地进行修订和完善。
随着网球运动的发展和变化，原有的等级标准可能会出现不适应的情况，因此需要及时进行调整。
同时，也需要结合实际情况，根据不同地区和不同组织的特点，进行相应的个性化调整。
总的来说，网球等级标准的制定对于推动网球运动的发展和提高球员水平都具有重要意义。
通过合理的等级标准，可以更好地选拔和培养优秀球员，为他们提供更好的训练和比赛机会，同时也能够帮助业余爱好者更好地了解自己的水平，找到适合自己的训练和比赛方式。
网球运动的基本知识介绍
网球运动的基本知识介绍网球是一项受欢迎的体育运动，以其激烈的竞技和技术要求而闻名。
它是一种双打或单打运动，参与者必须使用网球拍将网球击向对方场地，以获得得分。
在本文中，我将介绍网球的基本知识，包括规则、场地和装备，以及一些常见的技术和战术。
首先，让我们来了解网球的规则。
网球是一种场地运动，比赛中的目标是在对方场地上落地的网球，而对手必须尽力回击并将球击回。
比赛是通过比较得分来决定胜负的，一方在每个发球回合内有两次机会发球。
服务必须从发球区内抛起，并用拍子击球过网，球必须先落在对方场地内，然后对手必须用拍子回击。
每个回合都从右侧发球，然后轮换至左侧，直到一方犯规或得分。
场地是网球比赛中的关键组成部分。
标准场地是一个长方形，分为两个平等的侧面，每个侧面又被分为三个部分，更靠近网的为底线，然后是服务区，最前面是球网。
场地的长度是23.77米，宽度是8.23米用于单打比赛，如果是双打比赛的话宽度会增加至11.89米。
球网的高度是0.91米，中间设置一个高度为0.914米的小边凸。
胶囊形的发球区位于底线的两端，靠近场地的一侧是双打发球区，另一侧是单打发球区。
网球比赛中常见的装备是拍子和网球。
拍子用于击球，可以根据个人喜好选择，一般分为木质拍和合金拍。
对于初学者来说，买一把中规中矩的平衡拍可能是一个不错的选择。
网球是由橡胶和毛缠制成的，它有一定的弹性，以便在击球后能够产生旋转和速度。
除了规则、场地和装备，网球还涉及一些常见的技术和战术。
例如，正手击球是以球拍的正面向前方击球，这是击球的最常见方式。
反手击球是以球拍的反面向前方击球，它要求更多的技巧和力量。
正手和反手击球都可以使用平推和上旋击球技术，以获得不同的效果和击球力量。
在战术方面，一些常见的战术包括发球前压迫对手，通过尽可能快速和准确地发球来给对手制造压力。
另一个战术是击球后迅速上网，以便在对手回击球之前竖直进攻。
此外，横击球和角度击球也是一些常见的战术，可以迫使对手移动，并找到空位。
网球的名词解释
网球的名词解释网球作为一项广受欢迎的运动，拥有许多专业术语和名词。
本文将通过解释一些网球相关的名词，帮助读者更好地了解和欣赏这项运动。
一、球拍球拍是网球比赛中运动员所使用的工具，通常由轻质材料制成。
球拍的头部有一个或两个网状的弦线网，用于击打球。
不同的球拍型号和品牌会影响球拍的重量、平衡性以及挥拍时的控制力。
二、比赛场地网球比赛通常在固定的场地上进行，用以确保比赛的公平性和一致性。
比赛场地被称为“球场”，一般为长方形，并被两条长边和两条短边所围绕。
正式比赛场地的尺寸为23.78米长和8.23米宽。
球场中间有一条分割球场的网，将球场分成两个相等的区域。
三、发球发球是网球比赛开始的方式，由发球员将球击出。
发球必须从发球区域内进行，发球员必须站在发球区域内，且每一发球都必须越过对方的发球区域。
发球可以是正手发球（由右手选手使用右手，或左手选手使用左手），也可以是反手发球（由右手选手使用左手，或左手选手使用右手）。
四、接发球接发球是对方接住对手发出的发球，以开始一场对抗。
接发球不仅需要准确判断球的速度、角度和旋转等参数，还需要有良好的技术和反应时间。
五、直拍直拍是球员用球拍击打球的一种方式，是最常见的击球方式之一。
直拍时，球员的手腕保持相对稳定，运动员在接到球之后，用球拍直接向对方掷球。
六、横拍横拍是球员用球拍击打球的另一种方式。
与直拍不同，横拍时球拍的拍面与水平线呈垂直角度，运动员通过旋转手腕来击打球。
横拍多用于发球和制造侧旋球。
七、正手正手是一种常见的击球方式，即选手用与主手相同的手掌击球。
对于右手运动员而言，正手就是用右手掌击球；对于左手运动员而言，正手就是用左手掌击球。
八、反手反手是一种和正手相对的击球方式。
对于右手运动员而言，反手指的是用左手掌击球；对于左手运动员而言，反手指的是用右手掌击球。
技术高超的球员会在比赛中灵活运用正手和反手击球，以适应不同的球路和对手战术。
九、准确度和力量网球运动中，准确度和力量是非常重要的因素。
网球规则讲解优秀10篇
网球规则讲解优秀10篇网球竞赛规则篇一一、发球参赛选手站在球网两边，其中一名（或一组）选手为发球手，另一位（或一组）则是接球手。
一局比赛结束之后交换发球权。
发球手必须站在发球线后面，以及中界点和边线间的任意一点。
在一次正确的发球中，发出的球应该越过球网（但不触及球网），并落在球网另一侧斜对角发球区中的任意一点。
如果球触网但依然落在斜对角的发球区，则构成触网，应该重新发球（但不记为发球失误）。
如果球落网、没有过网前就落地、落地前触碰到除球网外的任何物体或没有落在斜对角发球区，就是一次发球失误。
第一次发球失误后发球手可以再发一次，但如果依然失误，则让对手得一分。
二、回击发球成功之后，接球手回击。
球员应该在球回弹两次之前用球拍击球一次，使球穿越球网并落在对方球场内的任意一点，否则就失一分。
球手在球落地回弹之前就击球，依然有效。
但触碰球网、在球穿越球网前击球、用球拍之外的任何物体击球、故意击球两次等其他行为都将导致失分。
在双打比赛中，在发球与首次回击后，搭档中的任何一位在任意回合中都可击球，但不得同时击球。
三、计分一场网球比赛一般由一至五盘比赛构成，而每一盘一般又分数局。
率先赢得规定局数的选手赢得一盘，而率先赢得规定盘数的选手则赢得比赛。
四、局一局比赛只有一名选手发球，率先赢得至少4分并多出对手至少2分的选手赢得一局。
一局比赛中，每一次发球必须在半场的两个发球区轮流，每局第一次发球应先从右边开始。
网球每局的记分方法：从0至3分分别为“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。
记分时，发球手的得分在前。
因此“30比0”的意思是，发球手赢得2分，而接球手还未得分。
当双方选手都得到了3分时，一般叫“平局”（deuce）而非“40比40”。
在出现平局后一名球手再得一分，被称为“占先”（advantage），而不再记分。
如果在占先的情况下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就赢得一局。
网球场地和规则介绍
网球场地和规则介绍网球是一项流行的运动，具有广泛的参与度和观赏性。
为了让大家更好地了解网球，本文将介绍网球场地和规则，帮助读者更好地了解和体验这项运动。
一、网球场地介绍网球比赛常用的场地为草地、土地和硬地。
以下将对这三种场地进行详细介绍：1. 草地场地：草地场地是网球比赛最古老的场地之一，它通常被认为是最高级和最贵的场地类型。
草地对运动员的反应速度和脚下移动要求较高，球速相对较快。
著名的温布尔顿网球锦标赛便是在草地上进行的。
2. 土地场地：土地场地是最常见的场地类型，它是以黄土或红土铺设而成。
与草地相比，土地场地对运动员的反应速度要求较低，球速相对较慢，因而更加适合初学者和业余爱好者。
3. 硬地场地：硬地场地则是由沥青、人造材料或者混凝土铺设而成。
硬地场地适合在室外进行比赛，球速较快，反弹较高，对运动员的体能和耐力要求都比较高。
二、网球规则介绍了解网球的规则对于参与比赛或观看比赛的人来说非常重要。
下面将介绍网球的基本规则：1. 网球场地及分区：正规的网球场地被分为两个相等的半场，每个半场都包括发球区、底线和侧边界线。
底线标示了场地的最后一条线，而侧边界线则标示了场地的宽度。
2. 比赛开始和结束：比赛开始时，一方发球。
每局比赛通常是先达到4分，但在平分情况下则要达到2分的优势才能获胜。
一盘比赛通常是先达到6局，但同样要有2局的优势才能获胜。
比赛通常是先达到2盘获胜的一方。
3. 发球规则：发球必须从发球区的底线上方的敲线内进行，并且必须越过网并落在对方的发球区内。
发球时，球必须从下方挥拍，而不能从上方或者侧面进行。
在一局比赛内，每一方都有两次发球的机会。
4. 网球比赛的得分规则：网球比赛的计分采用15、30、40和赛点（或者称为局点）的方式。
得分是按照0、15、30和40递增的。
一旦双方都达到40，那么就会进入平分的状态，需要连续获得两分才能赢得比赛。
5. 比赛规则和技术要求：除了基本规则，网球还有一些特殊规则和技术要求，如双打比赛、接发球、正手击球和反手击球等等。
网球介绍
希望同学们都能 喜欢网球运动， 平时多运动，让 身体更健康。
德约科维奇和佩内塔 2015年美网夺冠
小德卫冕中网三冠王
网球明星的风采
李娜
亚洲第一个获得大满贯 的单打冠军
郑洁
中国网球金花
张帅
彭帅
小威廉姆斯 Βιβλιοθήκη 子单打世界排名第一罗杰· 费德勒
网球场上的绅士
302周男子单打世界排名第一
网球运动的益处
网球是世界上最流行的运动项目之一 ,全 世界有大约4300万人在从事网球运动 网球是一项绅士运动。打网球者经常给人 们一种温文尔雅的感觉 网球运动是最有效的减肥手段之一 经常打网球可以增加人体的心肺功能 经常打网球可以增进自尊、自信与乐观
草地场
红土场
硬地场 地毯场
网球四大公开赛
中国网球公开赛
03澳网冠军
06澳网冠军
阿加西(美国)
费德勒(瑞士)
法国网球公开赛（红土）
库尔腾(巴西)法网三连冠
温布尔顿网球锦标赛（草地）
草地之王:桑普拉斯
职业生涯共获得14个 大满贯冠军 其中有9个是在温布尔顿 获得的
美国网球公开赛（硬地）
网球运动
网球起源 四大网球公开赛 网球明星风采
网球的益处
网球的历史
1.网球的起源和发展 孕育在法国、诞生在英国、开始 形成及普及高潮在美国、现盛行 全世界，被称为世界第二大球类 运动。
2.现代网球
现代网球运动起源于英国。英国有个名叫M· 温菲尔特的 乡村绅士，他把这项古老的宫廷游戏搬到了室外外，使 网球运动走进了寻常百姓家。
网球基础知识
网球基础知识目录一、网球概述 (2)1. 网球的起源与发展 (2)2. 网球运动的特点与价值 (3)二、网球场地与器材 (5)1. 网球场地 (6)1.1 场地类型 (7)1.2 场地尺寸与标准 (8)1.3 场地维护与保养 (9)2. 网球拍 (10)2.1 网球拍的种类与选择 (11)2.2 网球拍的规格与参数 (13)2.3 网球拍的维护与保养 (14)三、网球基本技术 (15)1. 发球技术 (16)1.1 正手发球 (17)1.2 反手发球 (18)1.3 发球战术与变化 (20)2. 接发球技术 (21)2.1 接发球的准备姿势 (22)2.2 接发球的战术与策略 (23)2.3 接发球的变化与应对 (24)3. 底线对攻技术 (26)3.1 正手底线对攻 (27)3.2 反手底线对攻 (28)3.3 底线战术与策略 (29)四、网球战术与规则解析 (30)一、网球概述网球是一项历史悠久的运动，起源于十九世纪的英国，现已成为全球广泛普及的体育项目之一。
它融合了力量、速度、技巧和策略，成为一项既锻炼身体又锻炼心智的运动。
网球比赛通常在两个对手之间进行，他们各自使用网球拍击打一颗小球，通过控制球的弹跳方向和速度来争夺得分。
网球场地分为室内和室外两种，通常为长方形，地面多为硬质或草地。
球员通过球网争夺场地的一侧进行击球，目标是让对方无法接回有效球从而得分。
比赛通常进行多局制，每局先到指定分数（通常为四局或六局）决胜负。
网球运动不仅要求球员具备良好的身体素质和协调能力，还需要精准的控制技巧、灵活的战术思维以及心理素质。
随着网球运动的发展，它已经成为了许多国际赛事的重要组成部分，如四大满贯赛事（澳大利亚公开赛、法国公开赛、温布尔登网球锦标赛和美国公开赛）吸引了来自世界各地的顶尖选手和观众。
网球已成为一种重要的文化交流媒介，不仅在体育界备受关注，也深受社会各界的喜爱。
1. 网球的起源与发展这项被誉为“世界第二大球类运动”的优雅运动，起源于19世纪末的英国。
网球知识点讲解
网球知识点讲解网球是一项受欢迎的运动，不仅能锻炼身体，还提供了一种社交和竞技的机会。
无论你是初学者还是有一定经验的球员，了解一些网球的基本知识点是非常重要的。
本文将从网球场地、装备、规则和技术等方面，为大家介绍一些关键的网球知识点。
一、网球场地网球比赛一般在有围网的场地中进行，标准场地为矩形，长23.77米，宽8.23米。
场地中间有一道网，高度为0.914米。
场地被分为两个相等的半场，每个半场再分为两个相等的服务区。
场地的底线是长边，两侧则是边线。
二、网球装备1.网球拍：网球拍是网球运动中最重要的装备之一。
拍面一般由网格状的弦线组成，拍柄则用来握持。
拍面大小、重量和拍柄的材质等都会影响拍的性能和使用感受。
2.网球：标准网球是由橡胶或橡胶与毛毡混合而成，外观为黄色。
网球表面的毛毡有助于增加摩擦力，提供更好的控制性能。
3.运动服装和鞋子：选择合适的运动服装和鞋子可以提供更好的舒适度和运动性能。
运动服装应该舒适透气，能够吸汗排湿。
运动鞋则需要具备良好的支撑力和抓地力。
三、网球规则1.比赛开始：比赛开始前，进行抛硬币决定发球方。
发球方在第一盘发球的右方，在第二盘发球的左方。
比赛一般按照盘数进行，每盘为6局，先赢得6局的一方获胜。
2.发球：发球者需要站在发球区内，从底线发球。
发球要求在规定的发球区域内，一次性发球，不能接触到底线。
如果发球出界或者不符合规定，对方将得到一分。
3.接发球：接发球的一方需要站在发球区域外，接球时要确保球在底线之前落地。
如果接发球方不成功或球出界，发球方将得到一分。
4.运动规则：在比赛中，球员需要通过击球使球落地在对方场地内并不被对方返击。
当球落在边线上或底线内侧时，将被判定为有效球。
四、基本技术1.发球：发球是网球中最重要的技术之一。
正确的发球技术能提供更大的力量和准确度。
发球时应该注意站稳、挥拍迅速、力量控制和球的落点选择等。
2.正手击球：正手击球是网球运动中最常用的技术之一。
网球入门知识点总结
网球入门知识点总结一、网球的历史网球起源于十九世纪，最初是在室外用围墙来打球。
1844年，英国出现了第一份网球规则。
1874年，在美国马萨诸塞州出现了第一个网球比赛。
1881年，第一个室内网球俱乐部在美国纽约成立。
1891年，第一份国际网球规则在法国制定。
1900年，网球成为奥运会比赛项目。
到了二十世纪，网球逐渐发展成为一项全球性的体育项目。
二、网球的装备1. 球拍网球拍一般由球拍框和球拍线组成。
球拍框有多种材质，例如铝合金、碳纤维、钛合金等。
而球拍线也有不同种类，分别适用于不同的球拍。
选择合适的球拍对于发展自己的技术非常重要。
2. 网球网球分为室内和室外两种，室外网球的表面要更加耐用，而室内网球则更注重球的弹性。
初学者可以选择标准的网球，等到掌握一定的基本技术之后再根据个人喜好调整。
3. 网球鞋网球鞋的特点是具有较强的抓地力和支撑性，能够有效地保护脚踝和脚掌，减少运动损伤。
因此，选择一双合适的网球鞋也是非常重要的。
4. 服装网球服装一般为短袖运动T恤和运动裤，以及背心式或连体式的网球裙或短裤。
在比赛或训练时，还会配备专业的网球头带和手带。
三、网球的基本规则1.比赛场地网球比赛场地一般为长方形，长度和宽度根据不同比赛而有所不同。
网球场地上的标志线有界线和中线，分别用来界定比赛区域和服务区域。
2.发球比赛开始时，一方球员先行发球，然后两名球员依次轮流发球。
服务时，发球手需要站在发球台后方，发球必须落入对方球场服务区内。
3.比赛规则网球比赛一般采用三盘两胜制。
每盘比赛先到6分，且差距为2分的球员获胜。
如果比分达到6平，则需要进行抢七局。
如果每方各胜一盘，则进行第三盘比赛。
在比赛中，球员可以通过直接得分和对方失误来赢得分数。
4.比赛裁判网球比赛中一般有裁判或者球员自行判断球的落点。
在重大比赛中，还会有网球裁判员和挑剔机进行裁判。
四、网球的技术要点1. 发球发球是网球比赛中最重要的一环，一个好的发球可以为你赢得先机。
网球专业的名词解释是啥
网球专业的名词解释是啥导言：网球作为一项全球性的体育运动，在比赛中运用了许多专业术语和名词。
本文将对网球专业名词进行解释，使读者更好地理解和欣赏这项激动人心的运动。
一、背手和正手1. 背手：背手是网球中最基本的击球方式之一。
运动员使用非主手持球拍击球，并且以反方向旋转球的轨迹。
2. 正手：正手是另一种常用的网球击球方式。
运动员使用主手持球拍击球，并顺球旋转球的轨迹。
二、发球和接发球1. 发球：发球是比赛开始时的重要一环。
运动员站在场地的一侧，将球投掷至空中，并击球将球送入对方场地，比赛从此开始。
2. 接发球：接发球是指运动员在对方发球后，以准确的技巧和力量接住对方发出的球，为自己进行回击做准备。
三、底线和网前1. 底线：底线是指球场两端的边界线，与鞣网平行。
运动员在比赛中经常在底线附近进行站位，并进行长时间的击球对抗。
2. 网前：网前是指球场网线内距离鞣网较近的区域。
运动员在进行网前战术时，通常会站在离鞣网较近的位置对球进行击打。
四、低短线和高远线1. 低短线：低短线是指球传过网后，在对方场地中低于鞣网高度的区域。
运动员的低短线击球经常用于制造对手出现位移和回击困难的机会。
2. 高远线：高远线是指球传过网后，在对方场地中高于鞣网高度的区域。
运动员的高远线击球通常具有强大的力量和进攻性，可以迫使对手退后。
五、切球和平球1. 切球：切球是一种通过加入自旋变化来改变球的飞行轨迹的击球方式。
运动员可以通过在球与球拍接触时施加自旋力量，改变球的弧线和速度。
2. 平球：平球是一种没有自旋变化的直线击球方式。
运动员在使用平球时，球以直线飞行，更注重力量和速度。
六、挡拍和扣拍1. 挡拍：挡拍是一种近距离击球方式，运动员在球到达时用球拍的大面积部分接触球以确保球能返回对方场地。
2. 扣拍：扣拍是一种击球方式，运动员会将球拍在接近球网的位置上来强有力地击球。
扣拍可以用于制造有效的进攻和封网。
七、击球动作和侧拍1. 击球动作：击球动作是指运动员用手臂、腰、腿等身体部位在击球时进行的协调动作。
关于网球的基本打法
关于网球的基本打法你是否总是想学打网球，但是却始终不知从何起先?打网球是一个提升速度、力气和熬炼身体的好方法。
下面是我整理的关于网球的根本打法，盼望能够帮到大家。
握球拍根本握网球拍的方式是“欧洲式握拍”，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。
对于左撇子来说，关节应当形成四个角。
这种握法在发球和打球时是最志向的，对于初学者来说，学习握球拍也是一个好的起先。
[2]随着你学习网球渐渐深化，你可以运用东方或西方的握法，在击球时增加力气便可以协助你打上旋球。
调整自己的位置来击球你的站位在打低球和截球方面是特别重要的，你可以很轻松地左右移动和击球。
假如你伸手去截球或者在球场上全无打算，当球从你面前飞过的时候你是不会刚好击到球的步法在网球中也是很重要当你预期球就要飞过来的时候，小碎步弹跳，当球从你的面前飞过时，你就可以轻轻松松地调整球拍。
当然总会有一些时候你所能做的事只有握着球拍，盼望这样能刚好击到球。
但是对于有些球来说，“在球飞来之前”做好打算，会大大提高你的命中率。
运用正手拍先运用你的惯用手击球，就像你在与它握手一样。
下面是如何做到这一点：将你的脚从主导侧迈出一步。
把你的惯用手放在身后，这样可以随时击球。
你须要这个动作使正手产生冲量。
转向侧面，这样你的肩指向的方向就是你想要球飞出的方向。
将你的整个手臂向前摇摆来击球。
不要扭动手腕。
用你的球拍中心去击球。
把球拍从身体的一侧换到另一侧。
这种动作称为跟进。
球拍最终应当向上挥，来产生足够的能量把球打过球网。
假如你把球拍从身体一侧移到另一侧，并使它留在另一侧的手上而不在你的肩膀位置，这样有利于将球打过网。
利用反拍打球用两只手打反拍是最简单驾驭的。
下面是如何做到这一点：用你的惯用手握球拍，就像你握着一把锤子一样。
你的手应当握在球拍手柄的底部。
用非惯用手握球拍时，将另一只惯用手也放在球拍上。
扭腰，将球拍移到你的非惯用侧。
惯用手应当正对球网。
网球赛制_精品文档
网球赛制网球是一项受欢迎的体育运动，其独特的赛制为观众提供了一种紧张刺激的比赛体验。
在网球比赛中，有多种不同的赛制，每种赛制都有其自己的规则和特点。
本文将介绍几种常见的网球赛制。
一、单打和双打在网球比赛中，最常见的两种赛制是单打和双打。
在单打比赛中，每个队员独自与对手比赛，比赛成绩由个人的得分决定。
而在双打比赛中，每个队伍由两名队员组成，他们共同与对手进行比赛。
在双打比赛中，队员之间可以进行配合和交换位置，以取得胜利。
二、常见赛制1. 全场赛制全场赛制是最基本的网球赛制之一。
在全场赛制中，比赛通常根据比赛场次分为三个集合（Set）。
每个集合通常由六个游戏（Game）组成，其中每个游戏的得分计算是15、30、40以及胜分。
在每个集合结束时，如果双方得分相等（通常是6:6），则需要进行一个决胜局（Tie-break），以决定该集合的胜利者。
比赛的胜者通常需要赢得两个或三个集合，具体取决于比赛规定。
2. 抢七制抢七制是一种较为紧凑的比赛赛制，常在一些非重要的比赛中采用。
每个集合通常进行到一方先达到7分为止，同时要求与对手的分数相差至少2分。
如果比赛进行到6:6平分，双方将进入一个抢七局（Tie-break），比赛者需要先达到7分，且同样要求与对手的分数相差至少2分，以决胜胜负。
3. 超级抢七制超级抢七制是近年来引入的新的比赛赛制，经常在一些高级别比赛中出现，如大师赛和网球大满贯赛。
与抢七制类似，每个集合也是进行到一方先达到7分为止，但不再要求与对手的分数相差至少2分。
相反，只需要比赛者先达到7分即可获得胜利。
4. 场地赛制在某些场合，为了增加比赛节奏和观赏性，一些比赛采用了缩短比赛时间的场地赛制。
在场地赛制中，比赛的集合数量通常减少到两个，每个集合进行到一方先达到四个游戏（Game）为止。
与全场赛制类似，如果比赛进行到1:1平分，双方将进行一个抢七局（Tie-break）来决定胜负。
三、其他赛制除了上述常见的赛制外，还有一些特殊的赛制在一些特殊的比赛中出现。
网球比赛规则
网球比赛规则简介网球是一项兴起于19世纪的体育运动，它在全球范围内受到广泛关注和喜爱。
网球比赛是通过对抗两位或四位选手的击球技巧和策略来决定胜负的。
比赛场地网球比赛场地通过网球场进行举行，场地的表面通常是草地、红土或硬地。
标准网球场的宽度为27英尺（8.23米），长度为78英尺（23.77米）。
网球场被中线分为两个对称的区域，每个区域又被底线和服务线分为前场和后场。
网球比赛的参与人数网球比赛可以由两位选手进行单打比赛，也可以由四位选手进行双打比赛。
双打比赛中，两位选手分为一组对阵另外一组两位选手。
比赛规则1.发球权：比赛开始时，通过抛硬币或其他随机方式决定哪一方选择发球权，双打比赛中先来选择发球顺序的一方先发一局。
在每个局结束后，发球顺序会进行交换。
2.发球区域：发球时，选手必须站在基线后方的发球区域内发球。
从右侧发球区域发球的球需要发到对角线上的接球区域内。
球必须落在对方接球区域内，否则将被判定为失误。
3.接发球：接发球方必须站在对角线接球区域内接球。
接发球方可以选择接球时站在底线内或退至后场，但不能足以让对方发球落在底线外。
4.分数计算：比赛中的得分计为15、30、40和比赛获胜一分。
当一方两次得15分时，则为15-0；三次得30分，则为30-0；四次得40分，则为40-0。
如果双方都得了40分，则称为“平分”（Deuce），接下来的得分将决定局胜方。
如果一方在平分后得分，则称为“优势”（Advantage），如果得分方再次得分，则取胜；如果对方得分，比分将回到平分。
获胜一局的选手将得到一分，第一个达到6分（或特定数量，根据比赛制度有所不同）的选手将赢得比赛。
5.接发球失误：如果发球方在发球时将球发出界外或发球不规则，将计为一次失误。
如果接球方接球不规则或将球接出界，同样计为一次失误。
连续两次发球失误或接发球失误，将导致对方得到一分。
6.罚球：如果选手违反规则，例如搅扰对手、不正当的击球方式等，将被判罚分。
网球教学ppt课件
04
网球训练与提高
身体素质训练
力量训练
通过力量训练，提高球员的爆 发力和耐力，有助于在比赛中 更好地应对对手的攻防转换。
速度训练
速度训练包括反应速度和移动 速度，有助于球员快速移动到 最佳位置并击出有力的回球。
柔韧性训练
柔韧性训练可以帮助球员更好 地伸展身体，提高击球动作的 准确性和稳定性。
耐力训练
接发球技巧
1 2
准备姿势
保持身体平衡，重心放在前脚，拍面略微朝下。
接发球方式
根据发球的速度和角度选择合适的接发球方式。 可以采取主动进攻或防守反击的策略。
3
控制力度与方向
根据对方的发球情况，调整接发球的力度和方向 。接发球是比赛中防守反击的重要环节。
03
网球战术与策略
单打战术与策略
01
02
03
网球的益处与乐趣
01
02
03
04
网球是一项全身运动，可以锻 炼身体的协调性、灵活性和耐 力，有助于增强身体素质。
网球可以培养自信心、毅力和 集中注意力等心理素质，有助
于提高个人的意志品质。
网球是一项社交活动，可以增 进友谊、拓展人际关系，同时 也可以作为休闲娱乐的方式。
观看和参与网球比赛可以带来 紧张刺激和愉悦的体验，让人
在正式的比赛场合，球员要穿着得体的运动服装，不能穿带有
商业广告或政治色彩的服装。
感谢观看
THANKS
05
网球赛事与文化
四大满贯赛事
澳大利亚网球公开赛
每年1月的最后两周在澳大利亚墨尔本举行，是 四大满贯赛事中最早举行的一项。
温布尔登网球锦标赛
每年6月至7月在英国伦敦温布尔登举行，是历 史最悠久、最负盛名的网球赛事。
网球
职业女子网球协会（WTA）成立于1973年，
WTA——
英文全称Women's Tennis Association，
球员总部设在佛罗里达的圣彼得斯堡，
其主要办公机构目前在康涅狄格州，另
外在欧洲还有一个小的分支机构。The
职
WTA巡回赛组织的总部设在美国康涅狄 格州西南部的斯坦福德。体育科学部、
线上
4.发球失误
未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；
违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
5.发球无效
发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。
6.交换发球
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次
东方式握拍 图示1
西方式握拍 图示2
东方式握拍分正手和反手. 正手用食指底部关 节压住拍柄右垂直面。
西方式正手握拍是将球拍平放在地上,手 掌从上面握住拍柄,食指底部关节压住拍 柄的右下斜面。
大陆式握拍 图示3
大陆式握拍,又称握锤式握拍.正反手击球都是 一种方法,不需变换握拍方式.食指底部关节压 住拍柄右上斜面。
是负责所有球员的问题。球员们在女子
网球协会中有各自的代理人，女子职业
网球协会决定整个巡回赛的所有规则，
并资助一些表演赛，使球员们能参加一
些这样的比赛而不必担心与真正的职业
联赛相冲突。
基本规则 发球
1.发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用
网球重要知识点总结
网球重要知识点总结一、网球的基本知识1. 网球的起源网球起源于法国，最早是由贵族们在草地上进行的游戏。
后来，网球逐渐发展成一项专业的运动项目，并且在全世界范围内得到了广泛的普及。
2. 网球比赛场地网球比赛场地一般分为室外场地和室内场地。
室外场地以草地、红土地、硬地为主，而室内场地则以硬地为主。
不同的场地对选手的球技要求也有所不同。
3. 网球比赛规则网球比赛一般是由两名选手或者两组选手进行对抗，双方在场地上使用网球拍击打网球。
比赛的规则包括发球、接球、得分、换场等内容，选手需要遵循这些规则进行比赛。
4. 网球比赛计分网球比赛的计分方式有一定的特点，一局比赛中分为发球局和接发球局两种情况，选手需要在规定的分数条件下获得优势，才能获得该局的胜利。
5. 网球比赛等级网球比赛一般分为职业比赛和业余比赛，职业比赛包括大满贯赛事和各种职业赛事，而业余比赛则是面向大众的比赛活动。
不同的比赛等级影响着选手的积分和排名。
二、网球的基本技术1. 网球的基本动作网球的基本动作包括正手击球、反手击球、发球、截击、截击等。
选手需要在比赛中熟练掌握这些基本动作，才能够有更好的发挥。
2. 网球的发球技术发球是网球比赛中非常重要的一环，而且是开局的一击。
选手需要在发球过程中做到动作规范、力度掌握、方向控制，才能够在比赛中取得优势。
3. 网球的接发球技术接发球是网球比赛中另外一项非常重要的技术，选手需要在接发球过程中及时调整站位、击球时机和力度，以便将对手的发球打回对方场地。
4. 网球的截击技术截击在网球比赛中也是非常重要的技术，选手需要在对手击球的瞬间做出判断，及时移动到正确的位置，并且用正确的动作和力度将球挡回对方场地。
5. 网球的过网球技术过网球是网球比赛中非常常见的技术之一，选手需要在击球的时候控制力度和方向，确保球能够在对手头顶的位置过网，从而取得分数。
6. 网球的杀球技术杀球是网球比赛中的一种进攻性技术，选手需要在击球时利用力量和速度打出一个强有力的击球，以便将球击穿对手的防守，获得分数。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1. 制定一个 18 课时的教学计划（高中）2 ．简述网球正手击球方法。
3. 简述网球反手双手击球方法。
4. 录一节网球课，分析教学方法的选择是否恰当。
（ 1 ）教学目标制定是否合理。
（ 2 ）过程：组织教学、教学步骤、运动负荷是否合理、知识传授如何。
（ 3 ）教学方法：面向全体、科学选用教学方式、评价与反馈、学法指导、心理品质培养等。
（ 4 ）教学能力：基本功、教态、师生交流。
（ 5 ）教学效果：教学目标的达成度、学生学习兴趣如何。
（ 6 ）教学特色：是否具备一定的教学特色。
1 ．开展网球课的意义（ 1 ）网球运动是深受人们普遍喜爱、富有乐趣的一项体育活动。
有对抗性、竞争性。
（ 2 ）网球运动的锻炼价值很高，既是一种消遣活动，又是一种增进健康的手段，也是一种艺术追求和享受，还是一种扣人心弦的竞赛项目。
（ 3 ）打网球可以培养人们动作迅速、判断准确、反应快速并能提高速度、力量、耐力、灵敏等素质。
2 ．体育教学中应注意（ 1 ）循序渐进。
（ 2 ）正反手同时教授。
3 ．将竞争引入课堂4 ．改变规则（ 1 ）将场地缩小。
（ 2 ）将网子升高降低。
（ 3 ）改变击球次数。
球在地上反弹两次也可打。
张立新（东城区教育研修学院，特级教师）一、网球的起源与发展据“网球的起源”一文介绍，网球起源于爱尔兰。
早在十世纪，由用手掌击球的游戏演变而来的。
另一种说法是十二、十三世纪，法国年轻的传教士，在教堂的四廊做手掌击球的游戏，这个游戏被认为是古式室内网球的先驱，后来他们戴上手套击球，最后改用拍子的板面击球。
现代网球运动的历史是从 1873 年开始的。
那年，英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进，使之成为夏天的草坪上进行的一种体育活动，并取名“草地网球”。
同年还出版了一本以《草地网球》为题的小册子，对这种活动进行宣传和推广。
所以温菲尔德被称为“近代网球的创始人”。
我国的网球运动是在 19 世纪后期，由英、美、法等国商人、传教士和士兵作为娱乐活动相继传入的。
随之在上海、广州、北京等城市教会中出现网球活动，后来在教会学校中也开展起来，最早开展网球活动的学校，有北京的汇文学校、通州的协和书院、广州的岭南学校等。
新中国成立后，从 1986 年第 10 届汉城亚洲运动会网球比赛，我国李心意获女子单打冠军。
到目前， 2011 年李娜挺进澳网女单决赛，我国网球运动水平提高幅度较快。
网球的特点具有以下特点，首先网球运动锻炼价值很高，既是一种消遣，一种增进健康的手段，也是一种艺术追求和享受，还是一种扣人心弦的竞赛项目。
打网球，文明、高雅，动作优美，每击出一次好球，打出弦音，使人感觉兴奋异常、愉快无比。
其次，打网球可以培养人们动作迅速、判断准确、反应快并能提高速度、力量、灵敏等身体素质。
由于手握网球拍击球，在拍与球撞击时，需要根据来球的具体情况，随时挥拍应变处理。
因此，对调节肌肉用力的紧张度与肌肉感觉有良好影响，对发展协调性有积极作用。
二、网球技术（一）熟悉球性握拍方法（东方式）正拍握法是，手的虎口对准球拍握柄的右上侧楞，手掌根与拍柄右上斜面紧贴，拇指握住拍柄的左垂直面，食指稍离中指，食指下关节压住拍柄右垂直面，五指紧握拍柄，拍面与手掌应是同样一个平面。
推球走方法：在场地上画出多条长 10 米左右，宽 10-50 厘米左右的球道，终点设一标志物。
学生用网球拍向前推球，绕过标志，先回到起点的学生为胜利。
先自己练习，待学生能推球前进了，可进行个人比赛。
也可将学生分成若干小组进行集体比赛。
比赛的方式可多种多样。
如：一人推球前进、两人或三人一人推一下前进等。
先回到起点为胜利。
保龄网球方法：前边用可乐瓶子或矿泉水瓶子等摆成不同形状，学生用球拍将球击出，尽可能多的击倒瓶子。
规则：个人参加比赛，打倒可乐瓶子多的为胜利。
也可进行团体比赛。
如：三人一组每人打一次，计算总数，打倒瓶子多的为胜利。
门球网球方法：根据学生的情况在场地前边画一个方框，也可放一个小门（可大可小），用球拍打出的球将另一个球撞向地上画出的方框或门，被撞的球停在方框内或穿过小门得分，得分高者为胜利。
冰球网球方法：场地的大小根据学生的情况而定，两头放两个门，学生每人一个网球拍，每次比赛从场中间开始，教师将球向地上一掷，学生用网球拍通过与同伴传球、推球、拉球、拨球等个人和集体的配合，将球攻入对方的门内。
将球攻进对方球门多的队为胜利。
每队设一名守门员，如果门小也可不要守门员。
每次进球后在中场由老师掷球从新比赛。
冰球网球注意：1. 网球拍不能抬过肩。
如果抬过肩，可能使头部受伤。
2. 不许用网球拍打人。
3. 不许推、拉、绊、撞其他同学。
网球绕环方法：看谁转的时间长而且转速快。
掌握了原地动作后还可以行进间进行。
路线可以是直线、曲线、各种图形，也可让学生自己画出各种图形，边转球边行进，看谁先到达目的地。
运输队方法：学生分成若干组，各组的第一名学生用网球拍托着球跑到一个箱（桶）前面，将球放入箱（桶）中，然后跑回到队中，第二名学生等第一名学生回到队中后，重复第一名同学的动作，单位时间内，箱（桶）中的球多的组为胜利。
原地拍网球方法：学生可以集体练习，也可分小组或个人练习。
可在个人与个人之间，小组与小组之间进行比赛。
看谁或哪个小组拍的次数多。
如： 2人一组拍网球： 2人中间画一个圈，一人拍往圈里拍 1次，看哪个组拍的次数多。
拍网球过独木桥练习方法：教师或学生在地上画一个独木桥，学生分成苦干小组，分别拍球过独木桥。
待学生初步掌握后可进行比赛。
击球练习方法：一人抛球一人击球到指定位置，可远近及或高低结合。
（二）基本技术1. 基本姿势（后面动作均以右手持拍为例）短式网球的基本姿势是，脚分开与肩同宽，保持放松状态，目视前方。
双脚后跟稍向上提起，形成屈膝、上身略有前倾的姿势模仿练习学习基本姿势前，让学生在端线后，排成横队，间隔 1米，面对球网，做基本姿势练习；当学生完成上述动作，老师再逐一把球拍交给每个学生，要求学生保持原姿势，同时用一只手托拍在身前，再用握拍手正拍握球拍；之后老师可以要求学生保持姿势并且做一些小弹跳和移动的练习2. 基本步法（ 1）一步击球法a. 正拍：从准备姿势开始，左肩向右转动、身体重心置于右脚的同时，以右脚为轴心向右转动并将左脚自然迈向右脚前方，这个过程即完成了一步击球的步法。
当左脚置于右脚前时，要求托拍手离开球拍颈部指向前方，右臂和球拍置于身体右侧位置，身体重心前移在屈膝的左脚上。
当学生完成上述动作后，右脚应前收至与左脚平行并恢复准备姿势b. 反拍：反拍时随肩转动和身体重心向左脚转移，以左脚为轴心向左转动并将右脚迈至左脚前，此动作即是反拍的一步击球步法。
右脚迈出后，身体重心落在屈膝的右脚上，双臂置于身体左侧。
当上述动作完成并双臂前挥后，左脚前移并恢复准备姿势（ 2）两步击球法a. 正拍：正拍时，在转肩的同时右脚随身体重心向右转移并朝右迈出半步，左脚尾随移动并迈至右脚前方，托拍手离拍前置即正拍两步击球步法。
步法形成后恢复准备姿势的步法同一步击球步法。
b. 反拍：反拍时，左脚随肩转动和身体重心的转移，向左迈出半步，右脚即尾随向左移动并迈至左脚前方，双手握拍置于身体左侧，恢复准备姿势的步法同上述。
（ 3）多步击球步法网球“多步击球步法”也称“直接起动步法”，它是网球落地击球及其它击球技术中使用最广泛、最实用的一种专项跑的技术。
练习一：用握拍手摸实心球练习。
场地上放两个实心球，学生站在中央。
练习一步击球步法摸球、两步击球步法和多步击球步法摸球。
开始练习时难度不宜过大，所置实心球位置应符合学生实际情况。
练习二：拾放球练习。
一个筐装若干网球，一个筐是空的。
根据情况将两个筐放在不同的位置上，不断变化筐与筐之间的位置，让学生用多种击球步法把这个筐里的球用握拍手放到另一个筐里去。
学生掌握动作之后可组织个人或集体的比赛。
强调必须用击球步法。
反拍：反拍时，在转肩和身体重心转移到左脚时，随双脚转动，右脚直接迈到左脚的前方，紧接着左脚又迈到右脚前，以此方法依次交替奔跑至击球位置。
做多步击球步法练习时，身体须一直处于侧身的姿势，身体重心下降，双脚呈交叉跑的动作。
到位时，右脚置于左脚之前3. 低（下）手发球准备姿势：身体左侧朝击球方向，两脚开立比肩略宽，脚掌着地、脚跟抬起身体重心置于两脚前脚掌之间，两膝微屈，上体稍前倾，左手持网球与肩同高于前脚附近。
后摆：向后挥摆球拍，手臂伸展，挥至球拍上沿约与学生耳朵一般高。
左手松开使球自然下落，自然伸向击球的方向以保持身体平衡。
眼睛注视球。
前挥：向前挥摆的过程中，球拍由低向高挥动。
击球点在前脚右前方 30厘米左右，高度在腰与膝关节之间。
拍触球时，拍面稍后倾，击球的中下部，手腕固定，在击球的一瞬间握紧球拍，尽量延长球拍与球接触的时间，不是挥抡出去，而是要有推打的感觉，大臂和腰部随身体转动向前协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。
击球后球拍随势挥到身体的左侧前方。
4 ．接发球准备姿势：两脚不停地轻轻跳动。
后摆引拍：接发球的后摆动作不是一成不变的，注意观察飞行中的来球，应尽量确保球在身体的侧前方完成后摆动作（后摆动作类似低手发球）。
来球球速越快，则接球后摆动作越小，反之，则后摆动作越大。
但随着接发球者的判断能力和技术提高，对球速较快的来球，也有可能加大后摆的幅度，增加还击的力量。
但不能因加大后摆而把击球点放在体后。
击球动作：左右侧的来球应用交叉步向斜前方迎击，近身球则应迅速侧身转体迎击，若来不及跨步也应用转髋带动转体、转肩，向前挥拍迎击来球。
击球时，手腕绷紧，眼盯来球，击球点始终保持在侧前方，以推的动作将球直线送出。
对付各种不同的来球，要采用不同的击球动作。
随挥动作：球拍向着打球的方向自然挥出，随挥后，右肩几乎贴到下巴或右脸颊。
教法一：空中吊起一个圆圈。
看谁能把球打到圈里。
教法二：一人抛球，另一人用拍接住或将球击出。
抛球人可根据要求将球抛向某一区域，使击球者用各种击球步法移动去接球或击球。
教法三：在墙上画一个圆。
每人几个球，看谁打的准。
教法四：学生个人或两人一组与墙对打。
要求：球不落地或落地都可以打。
比赛时，打球的次数越多、距离越远越好。
教法五：学生分成二人一组，中间画一条线或拉一根绳，不停的对打。
在规定的时间内不失误或失误少的一组胜利。
教法六：学生分成二组，中间画一条线或用球网，第一个学生将球击向对方后跑到队尾，第二个学生击球后也跑到队尾。
如此循环下去。
5. 正拍击球（ 1）基本姿势（后面动作均以右手持拍为例）网球的基本姿势是，脚分开与肩同宽，保持放松状态，目视前方。
然后要求他们把双脚后跟稍向上提起，形成屈膝、上身略有前倾的姿势。
（ 2）脚步移动利用小碎步、小步、大步等步伐移动到来球位置。