运动生物力学总复习资料归纳

1.生物力学：是研究活体系统机械运动规律的科学

2. 运动生物力学：是研究体育运动中人体机械运动规律的科学

3. 动作技术原理：是指完成某项动作技术的基本规律，它适用于任何人，不考虑运动员的性别、体型、运动素质的发展水平和心理素质等的个体差异，是具有共性特点的一般规律。

4. 最佳动作技术：是考虑了个人的身体形态、机能、心理素质和训练水平来应用一般技术原理，以达到最理想的运动成绩，即它既具有共性，也具有个性特征的运动技术

5. 运动生物力学的任务：1. 研究运动员身体结构和机能的生物力学特征，为运动员选材提供理论依据

2. 研究各项动作技术确立，动作技术原理，建立动作技术模式来指导教学和训

练

3．结合运动员个人的身体形态、机能和运动素质等的特点，研究适合个人的最

佳动作技术方案和进行动作技术诊断

4.探索预防运动创伤和康复手段的力学依据

5.设计和改进运动器械

6.为改进训练方法提供依据

注：运动生物力学的发展简史（第6到10页）要看看

6. 质点：具有质量，但可忽略其大小、形状和内部结构而视为几何点的物体

7. 刚体：由相互间距离始终保持不变的许多质点组成的连续体

8. 运动的相对性：物体的运动取决于参考物体选取的性质叫做运动的相对性

9. 参考系：描述物体运动时选作为参考的物体或物体群叫做参考系（或参照系）

坐标系：指设置在参考系上数轴，是参考系的数学抽象，它在性质上起着参考系的作用，而在数量上又能精确描述

坐标系三要素：参照原点，参照方向，参照单位

10. 惯性参考系：把相对于地球静止的物体或相对于地球做匀速直线运动的物体作为参考标准的参考系叫做惯性参考系，又称为静坐标或静系

11. 非惯性参考系：把相对于地球做变速运动的物体作为参考标准的参考系叫做非惯性参考系，又叫动参考系或动系

12.把人体简化为质点，按质点运动的轨迹可分为直线运动和曲线运动

13.直线运动分为匀速直线运动和变速直线运动

曲线运动分为圆周运动和斜抛物体运动

14. .按机械运动的形式可将人体运动分为平动、转动和复合运动（把人体简化为刚体）

15.质点的绝对运动：运动着的质点（动点）相对于静参考系的运动

相对运动：动点相对于动参考系的运动

牵连运动：动参考系相对于静参考系的运动

16.运动的描述方法：在运动生物力学中，对运动的描述采用运动方程、图像法和表格法

17.运动学量的特征：（一）瞬时性（二）矢量性（三）相对性（四）独立性

18. 独立性是指物体在空间运动时，在各个方向上独立保持自己运动的性质

1.力的三要素：影响力的作用效应的因素有力的大小、方向和作用点

2.人体运动的内力和外力区别：

若将人体看作一个力学系统，那么人体内部各部分相互作用的力称为人体内力

如果把人体看成一个力学系统，那么来自人体外界作用于人体的力称为人体外力

3.牛顿运动定律及其应用

4.动态支撑反作用力大于体重，称超重现象

5.动态支撑反作用力小于体重，称失重现象

6.动量定理在体育运动中的运用（70—72页）

1.力偶：大小相等、方向相反、作用线互相平行但不重合的两个力作用在物体上，物体同样会产生转

动，这一对力称为力偶

2.力偶矩：力与力偶臂的乘积称为力偶矩

3.力的平移原理（了解）

4.平衡的力学条件：当物体保持平衡时，作用在物体上的一切外力相互平衡，也就是物体所受合外力

为零，所受合外力矩为零

5. 下支撑静力性动作稳定性的判定：（1）支撑面（2）重心的高低（3）稳定角

（4）平衡角（5）稳定系数

6. 平衡动作的定性分析：1.根据平衡物体重心于支撑点的位置关系，平衡种类可分为：

（1）上支撑平衡：支撑点在重心上方的平衡（2）下支撑平衡：支撑点在重心下方的平衡

2.平衡物体受到外力作用偏离其平衡位置时，根据物体保持其平衡的可能性分为：\（1）稳定平

衡（2）不稳定平衡（3）有限度的稳定平衡

7. 人体平衡的特点：（1）人体不能处于绝对静止的状态

（2）人体内力在维持平衡中的作用

(3)人体的补偿动作

（4）人体具有自我控制、调节和恢复平衡的能力

（5）人体的平衡受心理因素的影响

（6）人体的平衡动作消耗肌肉的生理能

8. 体重心的位置：据测定，站立时，人体重心一般在身体正中面上第三骶椎上缘前方7厘米处

9. 响重心的因素：性别、年龄、体型、生理活动、专项

10．人体运动过程移动规律：做大幅度的体前屈动作或体操“桥”动作时，人体重心可以移出体外，重心移动的方向总是与环节移动方向一致，并且重心移动的幅度取决于环节移动的幅度，环节运动的幅度大，重心移动的幅度也大；并且其环节质量愈大，则重心移动幅度愈大

11.转动惯量：是描述物体转动时保持原来转动状态能力的物理量。

转动惯量的大小不仅与物体的质量有关，还与质量的分布及转轴的位置有关

16.游泳时水对人体的阻力和动力:(1) 摩擦阻力（2）形状阻力（3）兴波阻力和碎波阻力

1.肌肉结构力学模型由三个元件组成，又称三元素模型

2.收缩元：代表肌节中的肌动蛋白微丝及肌球蛋白微丝。兴奋时可产生张力，称主动张力

3.并联弹性元：代表肌束膜及肌纤维膜等结缔组织。当被牵拉时产生弹力，称被动张力

4.串联弹性元：代表肌微丝、横桥及闰盘的固有弹性。当收缩元兴奋后，使肌肉具有弹性

5.静息长度：收缩元表现最大张力时的长度称肌肉的静息长度

6.肌肉的激活状态：把肌肉兴奋时其收缩成分力学状态的变化称肌肉的激活状态

7.肌肉松弛：被拉长的肌肉，其张力有随着时间的延长而下降的特性，这一特性称肌肉的松弛

8.载荷对肌肉收缩力学特性的影响：威尔基的实验说明当载荷增大时肌肉收缩力学特性的变化（1）动

作潜伏期延长（2）收缩幅度减小（3）收缩速度下降

9.运动训练的动态适应性原则：（1）动作的幅度与方向

（2）运动的有效幅度及重点区

（3）作用力（或肌力）的大小

（4）最大作用力的发挥速率（或叫力的梯度）

（5）肌肉工作形式

10. 上肢基本运动形式：1.推 2.拉 3.鞭打

11. 下肢基本运动形式： 1.缓冲动作 2.蹬伸动作 3.鞭打动作