第四章 记忆

的识记。
（2）有意识记：有预定目的，经过一定的意志努力，并运用一定方法去
识记事物的过程叫有意识记。
【注】心理学实验证明，有意识记的效果
要优于无意识记。
(二)保持
1、定义：保持是指已经获得的知识经验在头脑中得到保留和巩固的过程。 用信息加工的观点分析，就是信息的进一步编码和储存的过程。 【小知识】据美国科学家推算，一个正常人，大脑对信息保持的总容量， 相当于美国国会图书馆藏书总量的50倍（该馆藏书达1千多万册）。
2、保持的变化 记忆的保持不是一个消极、静止的状态，而是一个动态过程。在这个过 程中，主体要对输入的信息加工、编码，旧经验要对新知识主动整合，使 识记材料在量与质上，都会产生变化。 （1）记忆保持量的变化。保持的数量一般随时间的迁移而逐渐下降。 （2）记忆保持质的变化。随着时间的推移，不仅记忆的保持量会发生变化， 而且记忆内容也会发生变化。
第四章 记 忆 □本章重点：
1、什么是记忆？ 2、记忆的过程有哪些？ 3、记忆的三个系统各有什么特点？ 4、什么是内隐记忆？
□本章难点：
1、短时记忆 2、内隐记忆
第一节 记忆及记忆过程
一、记忆的定义
1、定义
对定义的理解：从记忆与感知觉的不同点来理解
（1）感知觉：信息的输入
（2）记
忆：信息的编码、存储和提取
【补充】 心理定势（又称心理定势效应或心向） 指的是对某一特定活动的心理准备状态，通常是意 识不到的 。它可以使我们在从事某些活动时能够相当 熟练，甚至达到自动化，可以节省很多时间和精力；但 是，心理定势的存在也会束缚我们的思维，使我们只用 常规方法去解决问题，而不求用其他“捷径”突破，因 而也会给解决问题带来一些消极影响。不仅在思考和解 决问题时会出现定势效应，在认识他人、与人交往的过 程中也会受心理定势的影响。
这一理论认为，遗忘是因为我们不想记，而将一些记忆推 出意识之外，因为它们太可怕、太痛苦、太有损于自我。这种 理论也叫压抑理论。
4、提取失败理论
从信息加工的观点来看，遗忘是一时难以提取出欲求的信息。 一旦有了正确的线索经过搜寻，那么所要的信息就能被提取出 来。这就是遗忘的提取失败理论。
第二节
一、表象的定义
关于表征目前存在着很大的争论。
第三节
记忆的三个系统
一、什么是三个记忆系统
三级记忆说是由美国著名认识心理学家阿特金森和希夫林提出来的。该 学说以记忆在人脑中存留时间的长短，把整个记忆系统分为三级或三个 阶段。即感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
二、三个记忆系统的特点及相互联系 （一）瞬时记忆（感觉记忆或感觉登记）
3、记忆的持久性
记忆的持久性是指记忆在时间持续上具有的品质。
4、记忆的准备性
记忆的准备性是指善于根据当前的要求把需要的事物从记忆 中准确迅速地提取出来。
【举例】
有一次几名大学生在寝室里发生了这样一场争论：小王自诩 说：“我的记忆力最好，许多东西我只要看一遍就能记住。”小 李不眼气地说：“这算啥，我小时的许多事情现在都记得，从幼 儿园的每一个小朋友的名字到以后各年级各班的同学的姓名我都 背得出来。小张不以为然地说：“我的记忆才绝，我能一字不差 地背摘出《诗经》、《红楼梦》、《西厢记》等许多名著名诗。” 小陈听了他们的话后说：“也许只有我的记忆最实在，只要我头 脑里储备得有的，一旦需要，都能迅速提取出来解决实际问题。” 对他们四俩争论，你如何裁决？
（四）遗忘的原因（有的教材又称遗忘理论）
1、衰退说
衰退理论认为，遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致 最后消退的结果。
2、干扰说
这一理论认为，遗忘是因为我们在学习和再现之间受到其他刺 激的干扰之故。一旦排除了这些干扰，记忆就能够恢复。
(1)前摄抑制： (2)后摄抑制（又称倒摄抑制）：
3、压抑说 (又称动机性遗忘理论)
（三）长时记忆
1、定义:1分钟～多年或终生 2、特点：
①储存时间长； ②容量没有限度，记忆组块累积多； ③信息的来源大部分是对短时记忆内容的加工； ④储存有高度的编码组织，以意义编码为主。
【补充】
记忆的品质
1、记忆的敏捷性
记忆的敏捷性是指记忆在速度上的品质。
2、记忆的精确性
记忆的精确性是指所记住的事物精确无误的品质。这是记忆 品质中最核心、最关键的品质。
【补充】
记忆规律在教学中的运用
记忆规律可直接运用于教学过程中。只要教师能注意并能灵活运 用记忆规律，就可提高课堂记忆效果，使学生获得巩固的知识。根据 记忆规律，课堂教学应注意以下几点：
（一）创造良好的记忆氛围 1．让学生处于良好的情绪状态。 2．使学生具有明确的识记目的。 3．提高学生对记忆意义的认识。 （二）注意教学安排的合理化 1．要注意合理安排课程。 2．要保证课间休息。 3．要适当调节教学进度。
1、定义：0.25秒～ 2秒 2、特点：
①保存的信息具有鲜明的形象性； ②保持的时间很短，但保持量很大； ③以物理性质的编码为主。 ④保留的信息，如果受到特别注意，便转入短时记忆，否则迅速消失。
（二）短时记忆
1、定义： 2秒～ 1分钟 2、特点：
①短时记忆的编码方式可以分为听觉编码和视觉编码； ②短时记忆容量为7±2个组块； ③复述是短时记忆信息存储的有效方法；复述分为机械复述（亦称保持性 复述）和精细复述两种。 ④在没有复述的情况下，短时记忆可以将信息保持约15～30秒； ⑤短时记忆中项目的提取是完全扫描。
（3）组块：短时记忆编码过程中将几种水平的代码归并成一 个高水平的、单一代码的编码过程叫组块。
（说明：通常情况下，现在使用的“组块”的含义就是“块”的含义，比 如7±2组块）
（4）作用：可以提高记忆的容量和效率，要想扩大短时记 忆的容量就必须对材料进行加工和组块。 （5）影响因素：主体原有知识经验。 【举例】 1、在课堂教学中，当教师要求学生记下某个原理或概念时， 往往分段念三遍，比一次拉通念三遍更容易让学生记下笔记， 为什么？ 2、有一串数字是：11840219493196642001，如果一看到它就 采用反复识记的方法往往效果很差。但一当这串数学被处理为 ①1840②1949③1966④2001时，要记住它则易如反掌。这是为 什么？
4、识记材料的系列位置
首因效应：最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少叫首因效应。 近因效应：最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少叫近因效应。
5、识记者的态度
【补充】几种心理效应
第一印象效应：是指给人留下的最初印象影响着后来对他再 次发生的知觉,即两个素不相识的人处次见面对对方产生的印象。 刻板印象（又百度文库刻板效应）：即防止对事物产生比较固定的、 笼统的看法。如一般人总认为老人弱不禁风；北方人豪爽、耿直； 上海人机灵等。
2、记忆的作用
二、记忆的种类
1、形象记忆 2、情景记忆 3、情绪记忆 4、语义记忆 5、动作记忆 6、内隐记忆
三、记忆的过程
（一）识记
1、定义：识记是通过反复感知从而识别并记住客观事物的过 程。用信息加工的观点来看，是输入信息和初步编码的过程。 2、分类 A.根据识记有无预定目的、是否需要意志努力，分为： （1）无意识记：无意识记是事先没有预定识记目的，也不需要意志努力
（三）组织有效的复习，防止遗忘 1．及时复习。 2．合理分配复习时间。 3．反复阅读与试图回忆相结合。 4．复习方法多样化。 5．适当的超额学习。
完
（1）低度学习： （2）过度学习：
【补充】过度学习又称超额学习。它是巩固保持、防止遗 忘的有效方法之一，特别是对识记需要长期保持或记不牢固就 会严重影响下一步学习的基础知识具有重要作用。大量的实验 研究表明，超额学习的量与保持量成正相关，但最佳记忆效果 并非与超额学习的量成正比。一般超额学习在50%左右效果最佳， 一旦超过100％，保持效果便不再随之显著增长，反而逐次降低。
（三）再认和重现
1、再认的定义：过去经历过的事物重新出现时， 能够被识别和确认的心理过程。 影响再认的因素： （1）原有经验的巩固程度 （2）原有事物与重新出现时的相似程度 （3）个性特征
2、重现的定义：重现又叫回忆，是人们过去经 历过的事物不在眼前，由其他刺激的作用，使其形 象在头脑中重新出现的心理过程。 重现分为：直接和间接两种形式，又称直接回忆 和间接回忆；也可分为有意和无意两种形式，即有 意回忆和无意回忆。 重现有一种特殊形式叫“追忆”。
四、遗忘及遗忘规律
（一）遗忘的一般概念 （二）遗忘的规律：先快后慢。 艾宾浩斯遗忘曲线（亦称艾宾浩斯保持曲线）：
艾宾浩斯采用了无意义音节作记忆材料。实验表明,遗忘在 学习后立即开始，遗忘过程最初进展得很快，以后逐渐缓慢。 保持和遗忘是时间的函数。
艾宾浩斯遗忘曲线或称艾宾浩斯保持曲线：
（三）影响遗忘的因素： 1、时间（主要因素） 2、识记材料的性质与数量 3、学习的程度
表象
过去感知过的事物在头脑中再现的心理过程叫表象， 也就是形象记忆。
二、表象的特征和作用
（一）特征： 直观性、概括性、可操作性 （二）作用： 是想象和思维发展的前提和基础。
【补充】
表征（Representation） 又称心理表征或
知识表征。认知心理学的核心概念之一，指信息或知识在心理 活动中的呈现和记载的方式。表征是外部事物在心理活动中的 内部再现，因此，它一方面反映客观事物，代表客观事物，另 一方面又是心理活动进一步加工的对象。表征有不同的方式， 可以是具体形象的，也可以是语词的或要领的。 那些具有形象性特征的表征，也称表象，它只是表征的一种 形式 。表征是认知心理学的一个重要术语，也是这一研究方向 的重要研究课题之一。
3、短时记忆的容量（关于“组块”）
（1）提出者：美国洛克菲勒大学心理学教授米勒通过实验， 在1956年发表了《神奇的数字7±2：我们信息加工能力的限制》 一文，明确提出了短时记忆的容量为7±2(单元、单位、组块）。 （2）块：短时记忆编码过程中形成的最小信息单位。
【注】一个块可以是一个数字、一个字母，也可以是一个单词、词组，还 可以是一个短语、句子。总之，是一个有一定的可变度的客体，它所包含的 信息可多可少，通常受主体原有知识经验的影响。
【补充】
什么是追忆？
1、定义： 追忆是一种特殊形式的回忆，它同时 具有有意回忆、间接回忆的特点。 2、两条主要规律 （1）保持平静的心情。如果追忆仍无结果，应暂 时中断追忆，转移注意，待放松冷静后再去追忆； （2）正确利用中介联想即利用事物的多方面联系 去寻找线索，需要思维和意志努力。
【举例】
小王来到教室准备上课，谁知一打开书包却怎么也 找不到钢笔，但一时又想不起放在哪儿了。于是他静 下心来，回想自己最后一次用钢笔是什么时候——昨 天上午上课时还记过笔记，晚上上图书馆还抄过卡片， 回到寝室又写了封家信，后来躺在床上看书，边看边 作记号，后来不知什么时候睡着了，继而再也没有用 过钢笔。看来，钢笔很可能掉在床上了。他急忙跑回 寝室，果然在枕头边找到了它。 请问，这是什么类型的记忆？ 有何规律可循？
光环效应（又称晕轮效应）：是指在社会知觉中，把知觉对 象某一特性不加分析的扩大为他的整体特性。如对学习成绩好的 学生“一俊遮百丑”，让这方面的优点掩盖各种缺点，而对学习 成绩差的学生“一坏百坏”、“一无是处”。 闪光灯效应：是指人们对引人震撼的事件记忆深刻的现象。 马太效应：任何个体、群体或地区，一旦在某一个方面（如 金钱、名誉、地位等）获得成功和进步，就会产生一种积累优势， 就会有更多的机会取得更大的成功和进步。 【注】使用《圣经》中的一句话：“凡是有的，还要给他， 使他富足；但凡没有的，连他所有的，也要夺去。” ○ 贫者越贫，富者越富。 ○ 一步领先，步步领先； ○强者恒强，弱者恒弱