悄悄变化的我 PPT课件
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人教版七年级下册道德与法治《悄悄变化的我》
包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来发生事 件的预期。改变认知评价的具体方法有：对所面临的事情重新审 视和理解。
(2)转移注意，是指主动把注意力从一个对象或活动转移到另
一个对象或活动上去，转移注意的具体方法有：改变注意焦点、 做自己平时感兴趣的事等。
(3)合理宣泄，是指以恰当的方式及时释放消极情绪的能量。
放松训练
4、这只狐狸调控情绪的方法是
的 第四只狐狸来到了葡萄架下，够不合到葡理萄宣。泄它不能尝到甜美
葡萄，大哭了一场后，平静地离开了。
5、这只狐狸调控情绪的方法是
7、判断下面使用哪种方法调控情绪的？请写在句子后面。 ①与同学发生矛盾时，我先深呼吸，平静心情，想好解决办法在与
同学沟通。 放松训练 ②我不开心时，会找同学、朋友去打篮球。 合理宣泄
2、上面两个故事给你的启示是适度的负面情绪，可以帮我们 适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害 我们的身心健康
积极情绪
消极情绪
喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如雷 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措
尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消 极一面，让情绪为我们服务。
点击图片播放
(1)改变认知评价，是指改变一个人对某一事件的认识和看法，
定
很酸，还是不吃的好。
3第、二这只只狐狐狸狸来调到控了情葡绪萄的架方下法，是够改不到变葡认萄知。它评心价想，听别的狐
狸
说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，何不尝一尝柠檬呢！因此，
它4、心这满只意狐足狸地调离控开情去绪寻的找方柠法檬是了转。 移注意
第三只狐狸来到了葡萄架下，够不到葡萄。于是在葡萄架下练
起 了瑜伽，舒缓失落感。
D.①③
2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤
(2)转移注意，是指主动把注意力从一个对象或活动转移到另
一个对象或活动上去，转移注意的具体方法有：改变注意焦点、 做自己平时感兴趣的事等。
(3)合理宣泄，是指以恰当的方式及时释放消极情绪的能量。
放松训练
4、这只狐狸调控情绪的方法是
的 第四只狐狸来到了葡萄架下，够不合到葡理萄宣。泄它不能尝到甜美
葡萄，大哭了一场后，平静地离开了。
5、这只狐狸调控情绪的方法是
7、判断下面使用哪种方法调控情绪的？请写在句子后面。 ①与同学发生矛盾时，我先深呼吸，平静心情，想好解决办法在与
同学沟通。 放松训练 ②我不开心时，会找同学、朋友去打篮球。 合理宣泄
2、上面两个故事给你的启示是适度的负面情绪，可以帮我们 适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害 我们的身心健康
积极情绪
消极情绪
喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如雷 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措
尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消 极一面，让情绪为我们服务。
点击图片播放
(1)改变认知评价，是指改变一个人对某一事件的认识和看法，
定
很酸，还是不吃的好。
3第、二这只只狐狐狸狸来调到控了情葡绪萄的架方下法，是够改不到变葡认萄知。它评心价想，听别的狐
狸
说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，何不尝一尝柠檬呢！因此，
它4、心这满只意狐足狸地调离控开情去绪寻的找方柠法檬是了转。 移注意
第三只狐狸来到了葡萄架下，够不到葡萄。于是在葡萄架下练
起 了瑜伽，舒缓失落感。
D.①③
2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤
七年级下册政治统编版道德与法治课件：第一单元 第一课 第一框 悄悄变化的我
第一框 悄悄变化的我
认新知·自主预习
第一目 悦纳生理变化 1.青春期是人一生中_身__体__发__育__的重要时期。 2.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？ (1)身体_外__形__的变化； (2)内部_器__官__的完善； (3)性机能的_成__熟__。
3.青春期的生理变化给我们带来哪些影响？
③这是我们成长过中正常的心理现象，所以可以置之不理
④我们要通过合理的方式调控各种矛盾心理
A.①②
B.①④
C.①②③
D.①②④
14.进入初中后，小刚对父母的意见有了强烈的抵触情绪，但又希望父母 能够对自己有更多的关心与呵护。这种矛盾心理让他感到很烦恼。你可以 告诉他( B ) A.不要着急，青春期烦恼随着年龄增长会自然消失 B.积极面对，采取恰当的方法调适好自己的矛盾心理 C.毫无保留地向朋友倾诉，是很好的方式 D.将自己的内心封闭起来，少与外界交流
7.为什么要处理好青春期的心理矛盾？ (1)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了_契__机__； (2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 8.如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？ (1)参加_集__体__活__动__，在集体的温暖中放松自己； (2)通过_求__助__他__人__，学习化解烦恼的方法； (3)通过培养_兴__趣__爱__好__转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理； (4)学习_自__我__调__节__，成为自己的“心理保健医生”。
基础练·必备知识
1.中学时代是中学生生理和心理逐渐走向成熟的重要阶段，此时的中学生在 身体形态和心理上均发生一系列“质”的变化，青少年心理健康问题日益突出。 对此理解正确的是 ( C ) A.青春期的矛盾心理是不正常的心理现象 B.我们要学会磨砺坚强意志，积极战胜挫折 C.我们要积极面对青春期的生理和心理问题 D.这是青春期常见的现象，不必理会
人教版道德与法治七年级下册 悄悄变化的我 (25张)-PPT精品课件
3、青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪 些？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力， 使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、 敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥 有无限可能。
成长的烦恼
我是一名七年级的学生，最近，我发现我的 个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其 妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗 声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越 来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故地发脾 气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨，有时候 还会感到一种莫名的孤独。
体现青春的内在美。
4.进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表 现有哪些？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断 增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我 们产生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理的主要表现：⑴反抗与依赖⑵闭锁与开放⑶ 勇敢与怯懦
人 教 版 道 德 与法治 七年级 下册 1 . 1 悄 悄 变化的 我 课 件 (25张 )-精品 教学课 件ppt
2、青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该 怎样调节青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们 的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛 盾，我们才能健康成长。
① 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ② 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 ③ 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青
长、亲友及社会寻求帮助，增强自我调控能力外，还要不断丰富
自我。下列活动有利于丰富自我的有（ ）
①多阅读中外文学名著
A
②经常进行体育锻炼
③积极参加志愿者活动
④在网络游戏中陶醉自我
A.①②③ B. ②③④
七年级下册 1.1 悄悄变化的我 课件
在变声期，正在迅速发育的 声带，都会有轻度的炎性水 肿，如有外界不良刺激容易 造成声带的永久性损伤。
对策：在变声期如何保护嗓子?
（1）注意唱歌和阅读卫生，不 要大声高声喊叫或长时间唱歌、 “吊嗓子”。
（2）不吃过酸、辛辣刺激性较 大的食物。
（3）不要吸烟、喝酒，要多饮 白开水、淡茶水或泡（煎）菊花 茶。
3.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变
化，出现矛盾和困惑。导致我们出现矛盾心理的
变化有（
）
①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 ③身体外形发生变化 ④情感世界愈加丰富
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
4.青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力
量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我
2.青春期生理变化的影响
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我 们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的 思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可 能。【积极影响】 P3-2
②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。 有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
【消极影响】 P4
第一课
与一年前相比，你的身体发生了 哪些变化？（身高、体重、声音）
青春悄悄来
（1）青春期的身体（生理方面）有哪些变化？ （2）什么是青春期？
身体变化的主要 表现（生理变化）
①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟
青春期？
【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期 和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第 二个生长发育的高峰期。
闭锁与开放
反我抗不与喜依欢赖爸爸妈妈
升入初中以来，我有 心里话不愿意对别人
干涉我的事情。可
对策：在变声期如何保护嗓子?
（1）注意唱歌和阅读卫生，不 要大声高声喊叫或长时间唱歌、 “吊嗓子”。
（2）不吃过酸、辛辣刺激性较 大的食物。
（3）不要吸烟、喝酒，要多饮 白开水、淡茶水或泡（煎）菊花 茶。
3.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变
化，出现矛盾和困惑。导致我们出现矛盾心理的
变化有（
）
①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 ③身体外形发生变化 ④情感世界愈加丰富
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
4.青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力
量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我
2.青春期生理变化的影响
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我 们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的 思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可 能。【积极影响】 P3-2
②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。 有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
【消极影响】 P4
第一课
与一年前相比，你的身体发生了 哪些变化？（身高、体重、声音）
青春悄悄来
（1）青春期的身体（生理方面）有哪些变化？ （2）什么是青春期？
身体变化的主要 表现（生理变化）
①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟
青春期？
【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期 和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第 二个生长发育的高峰期。
闭锁与开放
反我抗不与喜依欢赖爸爸妈妈
升入初中以来，我有 心里话不愿意对别人
干涉我的事情。可
人教版道德与法治七年级上册 1.1 悄悄变化的我 课件(共19张PPT)
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等 Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec
第一课 青春的邀约
悄悄变化的我
青春期
胎 乳 婴幼 儿青 成 老 儿 儿 儿儿 童春 年 年 期 期 期期 期期 期 期
青春期是人一生中身体发育的重要时期。 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
请你用一个词来形容你的“青春期”，并说出理由。
01.悦纳生理变化
面对青春的烦恼我们应该怎么办？
你有什么建议给他们
外在美的同时，也要提高品德和文化修养， luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
体现青春的内在美。（P5） Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar.
思考：整容真的能让我们成人生赢家吗？
低成本的漂亮容易，高成本的美丽很难
美丽的皮囊千篇一律， 有趣的灵魂万里挑一
添加标题文字
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第一课 青春的邀约
悄悄变化的我
青春期
胎 乳 婴幼 儿青 成 老 儿 儿 儿儿 童春 年 年 期 期 期期 期期 期 期
青春期是人一生中身体发育的重要时期。 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
请你用一个词来形容你的“青春期”，并说出理由。
01.悦纳生理变化
面对青春的烦恼我们应该怎么办？
你有什么建议给他们
外在美的同时，也要提高品德和文化修养， luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
体现青春的内在美。（P5） Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar.
思考：整容真的能让我们成人生赢家吗？
低成本的漂亮容易，高成本的美丽很难
美丽的皮囊千篇一律， 有趣的灵魂万里挑一
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《悄悄变化的我》青春蜕变,自我发现之旅
《悄悄变化的我》青春蜕变，自我发现之旅成长，是一场悄无声息的蜕变。
在青春的旅途中，我如同一只破茧的蝶，在时光的磨砺中，不断发现着那个全新的自己。
曾经，我是一个胆小怯懦的孩子。
面对陌生的环境和人群，总是选择退缩在自己的小世界里。
课堂上，老师提问时，我即使知道答案，也不敢举手发言，害怕答错被同学嘲笑；参加集体活动时，我总是默默地站在角落，不敢主动参与，担心自己表现不好。
那时候的我，内心充满了不安和恐惧，对自己缺乏信心。
然而，随着年龄的增长，一些细微的变化开始在我身上悄然发生。
一次偶然的机会，学校组织了一场演讲比赛。
在老师和同学的鼓励下，我犹豫再三，最终决定报名参加。
为了这次比赛，我付出了很多努力。
每天放学后，我都会独自留在教室里，对着镜子一遍又一遍地练习演讲。
从一开始的磕磕绊绊，到后来的流畅自如，我逐渐找到了自信。
比赛的那一天，我站在舞台上，望着台下众多的目光，心中虽然紧张，但更多的是一种坚定。
我深吸一口气，开始了我的演讲。
那一刻，我仿佛忘记了所有的恐惧，全身心地投入到演讲中。
当我结束演讲，台下响起热烈的掌声时，我知道，我成功地战胜了自己。
从那以后，我不再像以前那样胆小怯懦。
我开始主动与同学交流，积极参与各种活动。
在这个过程中，我不仅结交了很多朋友，还学会了如何与人相处。
除了性格上的变化，我的兴趣爱好也在逐渐改变。
小时候，我最喜欢的是看动画片和玩玩具。
但随着年龄的增长，我对知识的渴望越来越强烈。
我开始喜欢上阅读各种各样的书籍，从文学名著到科普读物，从历史传记到哲学思考。
每一本书都像是一扇窗户，让我看到了不同的世界，也让我的思维变得更加开阔。
在学习上，我也经历了许多变化。
以前，我总是依赖老师和家长的督促，学习缺乏主动性。
但随着课程难度的增加，我逐渐意识到，只有自己主动学习，才能真正掌握知识。
于是，我开始制定学习计划，合理安排时间，主动解决学习中遇到的问题。
我的努力也得到了回报，学习成绩逐渐提高，让我更加坚信，只要付出就会有收获。
人教版七年级道德与法治下册 第一课第一框悄悄变化的我PPT幻灯片
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。
渴望新知
志愿服务
青春的烦恼
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关 注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也 可能给我们带来烦恼。
青春的烦恼 怎么办？
声音怎么这么 难听？
请问：你有什么建议给他？
我们要正视身体变化，欣 然接受青春花蕾的绽放。
时，还是渴望他们 盾。
我再也不为个子矮而烦恼了
“出现”！ 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。
青春期矛盾心理会给我们带来烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理，才能让我们健康成长。
放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ”这种说法对吗？为什么？
运用你的经验：
与之前比，你的身体发生了哪些变化？ （身高、体重、声音······）
青春悄悄来
1、青春期身体（生理）变化的表现？ 身体外形的变化
⑴身体外形的变化
这个时期身高、体重、胸围、头围、 肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每 年增加七至十公分，体重平均每年增加三 至五公斤。
（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。
肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。
干涉我的事情。可 （3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。 讲了。其实我挺希望 青春期的身体（生理方面）有哪些变化？
请评价漫画中男孩的言行。
是，当我遇到麻烦 有人能理解我！ 青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛
渴望新知
志愿服务
青春的烦恼
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关 注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也 可能给我们带来烦恼。
青春的烦恼 怎么办？
声音怎么这么 难听？
请问：你有什么建议给他？
我们要正视身体变化，欣 然接受青春花蕾的绽放。
时，还是渴望他们 盾。
我再也不为个子矮而烦恼了
“出现”！ 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。
青春期矛盾心理会给我们带来烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理，才能让我们健康成长。
放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ”这种说法对吗？为什么？
运用你的经验：
与之前比，你的身体发生了哪些变化？ （身高、体重、声音······）
青春悄悄来
1、青春期身体（生理）变化的表现？ 身体外形的变化
⑴身体外形的变化
这个时期身高、体重、胸围、头围、 肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每 年增加七至十公分，体重平均每年增加三 至五公斤。
（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。
肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。
干涉我的事情。可 （3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。 讲了。其实我挺希望 青春期的身体（生理方面）有哪些变化？
请评价漫画中男孩的言行。
是，当我遇到麻烦 有人能理解我！ 青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛
1.1悄悄变化的我课件25张PPT
2、青春期身体变化的主要表现：
身体外形的变化 身高平均每年增加七至十厘米， 体重平均每年增加三至五公斤。 内部器官的完善 心脏：重量增加至出生时的10倍。 肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13 岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完 善。 脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。 性机能的成熟 男生：声音变粗，出现胡须； 女生：声调变高，月经来潮等。
请准备一张白纸，把 符合自己的内容的序 号写下。
1．身体变化，使人骚动不安。 2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。 3．变得爱顶撞家长。 4．对新鲜事物特别感兴趣。 5．对异性产生异常的好奇和兴趣。 6．有心里话不爱跟大人说了，但与好 朋友谈起来却没玩没了。 7．在和他人争论时，明知自己错了， 还是要撑下去。 8．喜欢模仿自己崇拜的人。 9．对自己的身体变化已经了解。 10．喜欢在家里或班级、需要表现自己
勇敢与怯懦矛盾
有一种“天大地大我 最大”的情怀，也有 “初生牛犊不怕虎” 的胆魄。
有时又会特别腼腆、
害羞。面对新的环境 自我介绍似乎都是难 为情的事
反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦
把自己的想法写下来 参加体育活动 学习自我暗示 试试自我解嘲
旅 游
孩子，我要求你读书用功，不是 因为我要你跟别人比成绩，而是，我 希望你将来会拥有选择的权利，选择 有意义、有时间的工作，而不是被迫 谋生。当你的工作在你心中有意义， 你就有成就感。当你的工作给你时间， 不剥夺你的生活，你就有尊严。成就 感和尊严，会带给你快乐。
请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你 所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
探究与分享
人教版(部编版)初中道德与法治七年级下册《悄悄变化的我》
----心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象。
那么，这些心理矛盾会对我们产生什 么影响呢？
14岁的文文和48岁的妈妈闹得不可开交， 母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是， “越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听 话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合 就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲 她发火”……对于文文来说，“她什么都要管， 还管不到点子上”“她根本就不理解我”。在 一次争吵后，文文选择了离家出走。妈妈在寻 找文文的过程中发生了车祸伤势严重。
身体变化主要表现在三个方面： 身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟
（1）身体外形的变化
① 身体的长高
这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最 多可增长10-12厘米；女孩每年可增长 5-7厘米，最多可增长9-10厘米。
男女区别 （我们悄悄长大）
少年以前男女区别不大，青年以后 男的胸宽臀窄，女的胸窄臀宽，而且 一般男的比女的高。
探究与分享
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我 遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。 其实，我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中 小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上 给大家表演，我却不敢“亮剑”。
你遇到过类似的问题吗？为什么会产生这些问题？
肺功能的发育：
进入青春期后，肺的发育进入了旺盛期。10 岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁就增至 2750-3000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更 大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不 像小时候那样经常感冒了。
你的肺活量是多少？
脑和神经的发育
脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先 于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人 的95%。进入青春期后，脑的容积增长不大， 但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展、 完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强， 分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的 能力都迅速提高。
那么，这些心理矛盾会对我们产生什 么影响呢？
14岁的文文和48岁的妈妈闹得不可开交， 母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是， “越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听 话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合 就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲 她发火”……对于文文来说，“她什么都要管， 还管不到点子上”“她根本就不理解我”。在 一次争吵后，文文选择了离家出走。妈妈在寻 找文文的过程中发生了车祸伤势严重。
身体变化主要表现在三个方面： 身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟
（1）身体外形的变化
① 身体的长高
这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最 多可增长10-12厘米；女孩每年可增长 5-7厘米，最多可增长9-10厘米。
男女区别 （我们悄悄长大）
少年以前男女区别不大，青年以后 男的胸宽臀窄，女的胸窄臀宽，而且 一般男的比女的高。
探究与分享
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我 遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。 其实，我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中 小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上 给大家表演，我却不敢“亮剑”。
你遇到过类似的问题吗？为什么会产生这些问题？
肺功能的发育：
进入青春期后，肺的发育进入了旺盛期。10 岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁就增至 2750-3000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更 大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不 像小时候那样经常感冒了。
你的肺活量是多少？
脑和神经的发育
脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先 于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人 的95%。进入青春期后，脑的容积增长不大， 但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展、 完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强， 分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的 能力都迅速提高。
人教版七年级下册道德与法治《悄悄变化的我》
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的 矛盾心理； ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
朗诵 青春，人生最美丽的季节
青春本来就是人生最美丽的季节， 在这个季节里， 沙砾要变成珍珠， 石头要化成黄金， 青春的魅力可以让枯枝长出鲜果， 让沙漠布满森林。 青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁，青春 的烦恼构成我们向前发展的动力。
直面心理矛盾
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼。
青春期的矛盾心理也为我们的成长提供 了契机。
——积极面对和正确处理心理矛盾
直面心理矛盾
探究与分享
你有哪些处理青春期心理矛盾的好方 法？
要求：
小组内每个组员轮流分享、交流，组 长做好记录、整理工作。最后在班级 中汇报本组的成果。
直面心理矛盾
如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？
一Hale Waihona Puke 前的我 现在的我身高 体重 肺活量 奔跑速度 …… ……
悦纳生理变化
身体外形的变化
青春期的 身体变化
内部器官的完善 性机能的成熟
悦纳生理变化
我最喜欢篮球。可小学时，每次去小区的篮球 场打篮球都会被欺负，那些人经常嫌我个子矮， 不肯带我玩。现在好了，我的个子已经窜到1米 78了，体能也比以前好了，篮球场是我的天下。 感谢青春期！
青春期是个什么鬼？我的脸上这两年来一直在 冒痘痘，满脸都是难看的痘痘。还美其名曰青 春痘，明明就是毁容啊！丑死了！擦什么护肤 品都不管用。讨厌青春期！
为什么有人感谢青春期，有人却讨厌青春期？
悦纳生理变化
青春期生理变化的意义：
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使 我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷 的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限 可能。
朗诵 青春，人生最美丽的季节
青春本来就是人生最美丽的季节， 在这个季节里， 沙砾要变成珍珠， 石头要化成黄金， 青春的魅力可以让枯枝长出鲜果， 让沙漠布满森林。 青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁，青春 的烦恼构成我们向前发展的动力。
直面心理矛盾
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼。
青春期的矛盾心理也为我们的成长提供 了契机。
——积极面对和正确处理心理矛盾
直面心理矛盾
探究与分享
你有哪些处理青春期心理矛盾的好方 法？
要求：
小组内每个组员轮流分享、交流，组 长做好记录、整理工作。最后在班级 中汇报本组的成果。
直面心理矛盾
如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？
一Hale Waihona Puke 前的我 现在的我身高 体重 肺活量 奔跑速度 …… ……
悦纳生理变化
身体外形的变化
青春期的 身体变化
内部器官的完善 性机能的成熟
悦纳生理变化
我最喜欢篮球。可小学时，每次去小区的篮球 场打篮球都会被欺负，那些人经常嫌我个子矮， 不肯带我玩。现在好了，我的个子已经窜到1米 78了，体能也比以前好了，篮球场是我的天下。 感谢青春期！
青春期是个什么鬼？我的脸上这两年来一直在 冒痘痘，满脸都是难看的痘痘。还美其名曰青 春痘，明明就是毁容啊！丑死了！擦什么护肤 品都不管用。讨厌青春期！
为什么有人感谢青春期，有人却讨厌青春期？
悦纳生理变化
青春期生理变化的意义：
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使 我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷 的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限 可能。
悄悄变化的我PPT讲稿思维导图知识点归纳总结[PPT白板课件]
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1:青春期含义
悄 悦纳生理变化 2:青春期生理变化的主要表现
悄 变
3:正确对待青春期的生理变化
化
1:青春期矛盾心理对我们的影响
的 直面矛盾心理
我
2:学会调节青春期的心理矛盾
牛刀小试，小组抢答
❖ 一、单项选择题
❖ 1．进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。 有人为自己个子矮而自卑；有人为自己长得胖而烦恼。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显 增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000 －2500毫升。呼吸功能日趋完善。
③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构 已接近成年。
3、性机能的成熟
第一性征变化突出、第二性征开始出现。
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的 身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没 有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。
❖ 3.通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适 青春期的矛盾心理。
❖ 4.学会自我调节，成为自己的“心理保健医生。
进行自我调节的方法有哪些？
❖ 1.把自己的想法写下来； ❖ 2.参加体育活动； ❖ 3.学习自我暗示； ❖ 4.试试自我解嘲。 ❖ 你最喜欢哪个方法？你还有其他妙招吗？
青春特别提醒:
张妍是通过那部 被称为超级催泪 弹的影片—— 《暖春》而一举 走红的。
世界卫生组织 （WHO）
对健康的定义：
健康是一种身体上、精神上和社会适应上 的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。
健康包括了身体健康和心理健康。
心理健康的10条标准 －－美国心理学家马斯洛
1、具有良好的适应力，具有安全感 2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价 3、学习、生活和工作目标能切合实际 4、与自然、社会环境保持正常的接触 5、具有完整的与和谐的人格特征 6、具有从经验中学习的能力 7、能保持良好的人际关系 8、必要时能作适度的情绪发泄与控制 9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性 发挥 10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能 恰如其分地给予满足。
部编人教版七年级道德与法治下册《悄悄变化的我》PPT优品课件(优品)
第六页，共二十六页。
运动会能量满满！
01 叩响青春之门
第七页，共二十六页。
活动比赛各显神通！
01 叩响青春之门
第八页，共二十六页。
01 叩响青春之门
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们 的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维， 对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
第九页，共二十六页。
爱唱歌：想表达 不敢表达：？
周深运用了哪些方法调节矛盾心理呢？
方法1：积极参加集体活动
方法2：培养兴趣爱转移注意力
第十九页，共二十六页。
02 聆听青春之声
想一想：
你在生活中是不是也有产生这种 矛盾心理的时刻呢？你都是怎么 处理的？
第二十页，共二十六页。
看：周深的转变（二）
02 聆听青春之声
周深因声音遭到过太多质疑、谩骂，并一度自卑、封 闭，好在家人的陪伴、理解和支持。他想走上音乐之路， 但父母认为个子小小、相貌平平的他不适合从事演艺事 业。考试失利加上外界质疑使他只得听从家里安排出国 学医。专业常常挂科又因外形矮小常被欺负，最终周深 不顾家人的强烈阻挠，毅然退学并考入音乐学院，也因 此跟家里闹翻，甚至被断了经济来源。
部编人教版七年级道德与法治下册 《悄悄变化的我》PPT优品课件（优品）
科 目：道德与法治 适用版本：部编人教版 适用范围：【教师教学】
悄悄变化的我
第一页，共二十六页。
第二页，共二十六页。
青春期一般是指人的发育过程中，介于儿 童期和成年期之间的过渡时期。它是继婴儿期 后，人生第二个生长发育的高峰期。
01 叩响青春之门
他就是周深， 一个个子小小、 声音空灵动听 的青春期小伙 子。
想象一下你和觉你得想这象首中歌的是怎样样子的有一差位距歌吗手？在演唱？
运动会能量满满！
01 叩响青春之门
第七页，共二十六页。
活动比赛各显神通！
01 叩响青春之门
第八页，共二十六页。
01 叩响青春之门
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们 的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维， 对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
第九页，共二十六页。
爱唱歌：想表达 不敢表达：？
周深运用了哪些方法调节矛盾心理呢？
方法1：积极参加集体活动
方法2：培养兴趣爱转移注意力
第十九页，共二十六页。
02 聆听青春之声
想一想：
你在生活中是不是也有产生这种 矛盾心理的时刻呢？你都是怎么 处理的？
第二十页，共二十六页。
看：周深的转变（二）
02 聆听青春之声
周深因声音遭到过太多质疑、谩骂，并一度自卑、封 闭，好在家人的陪伴、理解和支持。他想走上音乐之路， 但父母认为个子小小、相貌平平的他不适合从事演艺事 业。考试失利加上外界质疑使他只得听从家里安排出国 学医。专业常常挂科又因外形矮小常被欺负，最终周深 不顾家人的强烈阻挠，毅然退学并考入音乐学院，也因 此跟家里闹翻，甚至被断了经济来源。
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科 目：道德与法治 适用版本：部编人教版 适用范围：【教师教学】
悄悄变化的我
第一页，共二十六页。
第二页，共二十六页。
青春期一般是指人的发育过程中，介于儿 童期和成年期之间的过渡时期。它是继婴儿期 后，人生第二个生长发育的高峰期。
01 叩响青春之门
他就是周深， 一个个子小小、 声音空灵动听 的青春期小伙 子。
想象一下你和觉你得想这象首中歌的是怎样样子的有一差位距歌吗手？在演唱？
七年级下册统编版道德与法治课件：第一单元 第一课 第一框 悄悄变化的我
8. (2021·武汉江岸区质检)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但自我调节得当也
能促进我们健康成长。下列方法能帮助我们成为自己的“心理保健医生”的是
(B)
①提醒自己“谁给自己烦恼,谁就别想好过”
②适当地调侃一下自己,自我解嘲
③找周围的人,向他们发泄
④酣畅淋漓地打一场篮球
A.①③
B.②④
C.②③
D.①④
【解析】本题考查青春期的矛盾心理。面对青春期矛盾心理的烦恼,我们要学习 自我调节,成为自己的“心理保健医生”,如适当地调侃一下自己,自我解嘲;酣畅 淋漓地打一场篮球等,②④都符合题意。①③的做法会伤害别人,也很自私。
关键能力·综合练
一、单项选择题 9.(2021·北京西城区质检)七年级(1)班的同学发现班上一位男生长胡须了,大家感 到惊讶,于是有人嘲笑他早熟,还给他取了难听的绰号,并时常拿他来开玩笑。下 列对这一行为认识正确的是( D ) A.同学之间谈论青春期的生理变化很正常 B.关注同学的生理变化是友好的表现 C.实事求是,没什么不妥当 D.不嘲笑同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重
二、非选择题 【拥抱青春 健康成长】 13.(2021·武汉江岸区月质检)漫画 1、2、3是一些中学生在青春期中的生活片段。阅 读漫画,回答相关小题:
(1)漫画里反映了中学生的哪些青春期烦恼? 答:生理变化带来的烦恼、身体外形的变化带来的烦恼、心理闭锁与渴望理解带来的烦 恼。
(2)你觉得漫画1、2中的同龄人应该怎样正确看待这些烦恼呢? 答:①我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变 化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
11.(2021·武汉硚口区质检)青春期的我们富有理想,追求真理,但又容易脱离现实,沉湎于 幻想;情感丰富,热情高涨,但情绪波动比较大,容易失去控制;珍惜友谊、渴望交际,但又 感到孤独,不愿与人交往。这些现象表明( B ) A.青春期是我们人生中最美好的时期 B.青春期的我们存在矛盾和困惑 C.青春期的我们身心发展处于一种平衡状态 D.青春期是人生中最烦恼的时期
(部编版)悄悄变化的我 优秀课件6
4.处于青春期的我们,时常迷茫烦恼,甚至有时自 己都不认识自己。现在请你静心思考,以下观点正 确的是( B ) ①青春期生理上的巨变也会造成心理上的波动 ②正确看待青春期的萌动心理,坚持正确的男女交 往原则 ③青春期要通过自我评价、比较评价、 他人评价等方式来正确认识自己、完善自己 ④ 青春期的我们已经完全独立,不再需要父母和老师 的帮助 A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④
3.现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中 写道:“毛虫对蛾子说:你的翅膀真漂亮。 蛾子微笑了,是吗?我的祖母是凤凰。 蛾子对毛虫说:你的头发闪金光。毛 虫挺自然:可能,我的兄弟是太阳。”这 首诗启示我们要学会( C ) A.彼此尊重,追求个性 B.相互取悦,彼此接纳 C.欣赏他人,悦纳自己 D.幽默风趣,乐观向上
25、你不能拼爹的时候，你就只能去拼命！ 26、如果人生的旅程上没有障碍，人还有什么可做的呢。 27、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。励志名言：比别人多一点执着，你就会创造奇迹 28、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 29、人生就像一道漫长的阶梯，任何人也无法逆向而行，只能在急促而繁忙的进程中，偶尔转过头来，回望自己留下的蹒跚脚印。 30、时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会到缘分善变；平淡无语，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。 31、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。 32、命好不如习惯好。养成好习惯，一辈子受用不尽。 33、比别人多一点执着，你就会创造奇迹。 1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。 2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。 3、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。 4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！ 5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。 6、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！ 7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！ 8、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。 9、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力还远远没有爆发出来，不要给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。 10、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。 1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。 2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。 3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。 4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。 5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。 6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。 7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！ 8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！ 9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。 10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。
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思考:这则故事对于我们追求美有怎样的
启示呢?
.
20
从《百变大咖秀》到央视春 晚走向家喻户晓的贾玲，近些 年她塑造的喜剧角色多以最真 实走心的方式诠释，通过抛弃 以往形象的大胆尝试挑战喜剧 多样化。在《欢乐喜剧人》中， 她细腻走心的创作风格及朴实 回归本真的演绎方式也逐渐形 成新的个人风格特色。以“真 情”为主基调的表演风格，赢 得了不少观众的笑声与掌声，
情感态度价值观 目标：以积极的 心态去接纳青春 期的生理变化，
促进生理标和题心理
的协调发展。
.
4
学案自学 （自学6分钟，不在书上做标记）
1、 什么是青春期？
2、青春期的身体变化表现在哪些方面？
3、青春期的生理变化带来哪些影响？
4、怎样正确对待青春期生理的变化？
5、青春的我们怎样追求美？
6、青春期矛盾心理有哪些表现？产生矛盾 心理的原因是什么？
要欣然接受自己。不因自己的生理变化而自卑，
能自信而快乐的生活，她体现的是青春的内在美。
因此，她能成为一个受人欢迎的女孩。
.
21
我们应该怎样追求美？
1、追求形体、仪表等外在美； 2、提高品德和文化素养，体现青春的 内在美。
.
22
在我们的身体悄悄变化 的同时，我们的心理是不是 也在发生变化呢？
-------我们的心理也在发生 着一系列的变化。这些变化让 我们感到既新奇又困惑。
怎么我还没有 长高啊？
？
.
17
面对同样的生理现象， 两个女孩为什么会有不同的反应呢？
我们应以怎样的心态来对待这些，有的长得慢； 有的先长胖，有的先长高。说说应该怎样看待这些变化。 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
.
18
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾
.
28
青春期心理矛盾的表现
.
29
求助他人，学习 培养兴趣，转移注意力 参加集体活动 化解烦恼的方法
尝试自我调节
1、参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。 2、求助他人，学习化解烦恼的方法。 3、培养兴趣爱好、接纳和调适矛盾心理。 4、学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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30
你在生活中遇到过哪些烦恼？你 是用什么方法进行自我调节的？
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充 满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
.
13
请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明 你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分 享。
.
14
进入青春期后，同学们 有哪些成长的烦恼呢？
与同学交往 中的烦恼
.
父母不理解 自己的烦恼
15
情境体验
你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反
应是什么？ 1.班内许多同学都长高了，而自己却“原地
不动”。 2.自己体态臃肿，外貌较丑。 3.别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸
茸的胡子。 4.我的声音变得沙哑难听。 5.脸上长出一些难看的青春痘。
处于青春期的我们，往往更加关注自己的
外表。有时，一些正常的生理现象也可能
给我们带来烦恼。
.
16
怎么我还不 长胡子啊？
7、怎样积极面对和处理青春期心理矛盾？
8、怎样进行自我调节？.
5
探究点一：悦纳生理的变化
你是否了解自己身体发生的变化？想一 想，这些变化说明了什么？
什么是青春期？
.
6
什么是青春期？
青春期一般指人的发育过程 中，介于儿童期和成年期之间 的过渡期。它是继婴儿期后， 人生第二个生长发育的高峰期。 是人一生中身体发育的重要时 期。
如：运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。
性机能的成熟
如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。
.
9
.
10
.
11
青春期身体变化的主要表现
身体外 型的变 化
身体内 部器官 的完善
性机能 的成熟
.
12
青春期的生理变化给我们带来哪些影 响呢？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使 我们的身体充满能量。
.
26
勇敢与怯懦矛盾
我从小学四年级开始 学习击剑，今年在全 区中小学击剑比赛中 获得奖牌。
班长让我在班会上给大 家表演，我却不敢“亮 剑”。
.
27
思考：你遇到过上面那样类似的心理问 题吗？请与同学一起讨论产生这些问题 的原因是什么？
我们的认知能力得到发展，自我意识不 断增强，情感世界愈加丰富……这些变 化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾 和困惑。
.
23
这些行为体现了 青春期心理的什 么变化？有什么 结果或影响？
.
24
根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾
我不喜欢爸爸妈妈干 涉我的事情。
可是，当我遇到麻烦时，还 是渴望他们“出现”
.
反抗与依赖矛盾
25
封闭与开放的矛盾
进入初中后，我有心里话不愿意对 别人讲了
其实我挺希望有人能理解我。有 的事情也想与爸爸、妈妈平等交流， 但又不知如何诉说。
1
2
3
4
把自己的 想法写下
来
参加体育 学习自我
活动
暗示
试试自我 解嘲
尝试自我调节
.
31
革命老前辈何长工腿受过伤，一长一短，有人叫他
‘何瘸子’，他回答：是啊，我这一辈子走的都是不 自
平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条 我
.
7
青春期
胎 乳 婴 幼 儿 青发 期青 成 老
儿 儿 儿 儿 童 春育
春年 年
期期期 期 期
期
晚期 期
1、身体迅速长高、长壮。
2、运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌
系统和神经系统不断成熟。
3、性器官发. 育和成熟。
8
一、青春期生理的三大变化 ① 身体外形的变化
如：身体迅速长高、长壮。
② 内部器官的完善
的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们
对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我
们对同伴的尊重。
.
19
列夫.托尔斯泰
19世纪俄国最伟大的文学家,思想家和艺术 家。年轻时的托尔斯泰对自己的体貌绝望过,他 曾经发出这样的感叹:“鼻子这么宽,嘴唇这么厚, 眼睛小小的,还是灰色的。还有什么比一个人的 外貌更能影响他的前程呢?”但是,他并没有自甘 堕落,自认为丑陋的托尔斯泰,将全部的精力转移 到文学创作当去,不断探索俄国社会问题的解决 办法，成为人们景仰的艺术大师。
小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的
烦恼增加了……为什么会有.烦恼？
1
§1.1 悄悄变化的我
.
2
第一课 青春的邀约
.
3
学习目标
知识目标：了解 青少年的青春期 生理和心理变化； 正确看待生理变 化，正确处理心 理矛盾。
能力目标：体 察自己的青春 期生理和心理 变化，提高自 我观察、体验 的能力。