02-1自我探索—兴趣

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兴趣方面的自我探索报告【四篇】

兴趣方面的自我探索报告【四篇】第1篇: 兴趣方面的自我探索报告人生的过程总是充满了喜怒哀乐。

我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。

通过这学期大学生心理健康教育指导课的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。

我认为此次自我分析非常的有必要。

我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。

在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。

在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

一、自我分析（一）兴趣，偶像及对自己的影响在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。

专业兴趣上，我比较喜欢贸易类的，尽管自己主修的是数学，但我就是对这个专业知识充满兴趣，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。

在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。

我认为这很符合我的专业需要。

因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；通常具有领导才能，能够说服他人共同达到组织目标；为人务实，做事有较强的目的性。

我心目中的偶像是比尔盖茨和乔布斯。

我觉得他的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。

（二）性格及对自己的影响类型、外向，开朗，但很感性。

我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。

喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。

不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。

和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。

在集体中倾向于承担责任和担任领导。

思维敏捷，头脑灵活。

情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。

自我探索兴趣

职业兴趣探索
• 兴趣探索是一个循环往复、不断深入调整的过程。不要急功近利，要真正的了解职业兴趣。 • 重要的不是得出某个确定的职业结果。 • 而是以兴趣类型作为自己探索和定位的参考依据。
不幸的现状
如果没有兴趣，我们的工作世界是：
1 先就业后择业
结果是：
2 做着自己不喜欢的事情
恭喜你！
你获得了一次免费度假游的机会！
豪华游轮，异国风情，
包吃包住，无强制购物。
必须居住至少三个月。
LET’S GO!
• 岛上保有原始森林，自然生态保持得很好，有各种野生动物，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。居民
类型编码
• 单编码：R， I，A，S，E，C
• 双编码：RI，RA，EA，ES……
• 三编码：ISA，EAS,CRI……
（霍兰德职业类型索引）
2 1 R现实型
I研究型 1 2
C
事3 务型
A
艺术型
© 版权属北森公司，不得翻印
E企业型
S社会型
45
兴趣广度分类
类别
最集中型
规则
代码
最高码与相邻两码的 RIC 、 RCI 、 IRA 、 IAR 、 AIS 、 ASI 、 SAE 、组合 SEA、ECS、ESC、CRE、CER
A型喜欢的活动喜欢自我表达喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作重视作品的原创性和创意
A型的共同特质内心复杂无序感情化
A型的职业倾向作曲家音乐家舞台指导
善于表达
富有想象力缺乏实际性自由开放
舞蹈家
演员作家室内装璜设计师
A 艺术型典型人物

第二讲__自我探索—兴趣

研究型I (Investig ative)
A艺术型人的特点
3号
喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人自由职业者
艺术型A
类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业
作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师喜欢自我表达，有创意创造力，对情感喜欢文学、音的想法，的表现能力，以乐、艺术和表自我表非传统的方式来演等具有创造达，自表现自己；相当性、变化性的由，美自由、开放工作，重视作品的原创性和创意
/ycas/Intro.aspx
/careeranchor/
• 类型——美国施恩教授提出的职业锚理论包括八种类型：技术/职能型职业锚、管理能力型职业锚、自主/独立型、安全/稳定型、创造型、服务型、挑战型、生活型。【P9】 • 发现职业锚的标志：是你能清晰的回答这三个问题A 要干什么？B能干什么？C为什么干? • 发现职业锚的意义是: 让你有信心让你所选择的职业成为你的终身事业。
探索兴趣的其它方法
白日梦
爱好总结
R
实用型
C E
事务型
研究型
朋友分析
专业问卷
企业型
职业兴趣
艺术型社会型
I
A请列举三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑）；这些工作中哪些特征吸引着你。请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐的经历；是什么令你感到如此快乐（满足）你最崇拜（敬佩）的人是谁？他对你产生了什么影响？你最像他的是什么地方？你最喜欢哪类节目或是看哪种杂志？为什么吗？休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么学什么？这里面又是什么吸引着你？生活中因为全神贯注于做某件事情而忘记了时间。什么样的事会让你如此专注？

了解自我——自我兴趣探索

三由兴趣的本质性质所决定
一、兴趣是个人职业生涯选择的重要依据
正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此有关的职业 (类型)，特别是在外界环境限制较小时，你更倾向于选择自己感兴趣的职业。因此，对你的兴趣或兴趣类型有了正确的评估后，就可以预测或帮助你的职业生涯选择。
35
07
霍兰德职业兴趣理论
约翰 ·霍兰德（ J o h n H o l l a n d ）
美国约翰·霍
普金斯大学
心理学教授，美国著名的
01
职业指导专
家。
02
他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland 认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。
兴趣可以增强你的职业生涯适应性由兴趣的本质性质所决定兴趣对职业发展的影响一关趣是个人职业生涯选择的重要依据正像你在日常生活中喜欢从亊自己感兴趣的活动一样具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找不此有关的职业类型特别是在外界环境限制较小时你更倾向于选择自己感兴趣的职业
了解自我案——
例
自我兴趣探索
近十年全国高校毕业生数量变化图 (单位:万人)
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试卷下载：www.1ppt.c om/shiti /
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目录
PAGE DIRECTORY
兴趣的概念兴趣的分类兴趣的品质与作用兴趣与职业生涯发展关系霍兰德职业兴趣理论兴趣岛兴趣和工作

《自我探索兴趣》课件

通过日常生活中的尝试和体验发现兴趣
尝试新事物
积极参与各种活动和尝试新事物，例如参加社团、兴趣小组或志愿者组织，尝试不同的运动、艺术或手工艺等。
体验与反思
在尝试过程中，注意自己的感受和体验，思考哪些活动让自己感到兴奋、满足或愉快，哪些活动对自己来说相对枯燥或无趣。
通过专业测评工具了解自己的兴趣倾向
兴趣有助于提升专注力和毅力
当我们对某件事情充满兴趣时，会更加专注和坚持。这种品质在个人发展中非常重要，可以帮助我们克服困难和挑战。
兴趣对职业发展的影响
兴趣有助于职业选择和规划
了解自己的兴趣和职业发展方向，可以更加有针对性地选择和规划自己的职业发展路径。
兴趣有助于提高职业技能和竞争力
在职业发展中，不断学习和提升自己的技能非常重要。对某件事情的兴趣可以促使我们更加深入地学习和掌握相关技能，从而提高自己的竞争力。
兴趣对生活品质的提升
兴趣可以丰富生活体验
拥有自己的兴趣爱好可以让我们的生活更加丰富多彩，通过尝试不同的活动和体验，可以让我们更加充实和满足。
兴趣可以促进社交和情感交流
与志同道合的人一起分享自己的兴趣爱好，可以建立良好的社交关系和情感交流，增强彼此之间的互动和理解。
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如何发现和确定自己的兴趣
通过学习和培训，提高自己在相关职业领域的技能和知识水平，增强竞争力。
寻找兴趣与职业的平衡点
在工作中寻找能够满足自己兴趣的方面，同时调整自己的心态和态度，积极面对工作中的挑战和困难。
从职业中获得乐趣和成就感的途径
01
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寻找工作中的乐趣
在工作中发现和寻找乐趣，例如与同事交流、参与项目、获得认可等。

关于兴趣自我探索报告

关于兴趣自我探索报告兴趣是指一个人在某个领域内对某些事物的喜好或者热爱。

兴趣是推动人们不断前进的动力来源，在一定程度上促进了个人的成长和发展。

在现代社会，随着市场经济的发展，越来越多的人开始强调兴趣的重要性。

因此，在这篇文档中，我将讲述如何进行兴趣自我探索报告。

一、了解个人兴趣的重要性我们都知道，兴趣是一个人的内在驱动力。

留意自己的兴趣，了解自己的爱好，可以帮助你发现自己真正喜欢的事情。

如果你能将兴趣转化为事业，那么你将拥有一份对你来说独具意义的工作，能够实现人生的价值，并且享受职业带来的精神和物质幸福。

二、如何探索个人兴趣1. 分析自己的喜好首先，我们需要了解自己的爱好和喜好。

可以通过与自己的亲友、同学、老师、同事交流，了解他们在工作和生活中对什么事物感兴趣。

还可以通过阅读各种各样的图书、杂志、电影、纪录片等，来寻找自己的兴趣点。

2. 进行体验式学习其次，利用空暇时间尝试一些新的事物，比如体验式学习。

参加不同类型的兴趣活动，将自己置身其中，深入了解活动内容，以此从实践中感受兴趣领域的魅力。

例如，在旅游时可以参加一些文化考察活动，了解当地的人文历史、地理风貌和风俗民情等等。

也可以随堂上的教师进行一些项目学习或参加一些社会实践活动，让自己感受这个领域的乐趣和意义。

3. 利用网络资源当我们对某事物感兴趣时，一定会向外部寻求更多的信息，利用网络是最简单、最方便的方式。

利用搜索引擎、社交媒体、知识付费平台等，寻找更多的信息和资源，让我们加深对兴趣所在领域的认知和了解，并打开通往该领域的大门。

三、撰写兴趣自我探索报告在进行完上述的兴趣自我探索后，你可以撰写兴趣自我探索报告.这个报告可以包含以下内容：1.自我介绍在报告的开头，可以介绍自己的姓名、生日、家庭背景等，让读者更好地了解你。

2.探讨兴趣接下来可以详细陈述自己兴趣所在领域以及为什么对这个领域感兴趣，举例说明自己的几个兴趣点和原因。

可以详细地展示你对兴趣领域的了解和认知，并介绍你在探索兴趣领域时遇到的一些问题和难点。

职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣

首先，要对自己的兴趣有清晰的认识，明确自己真正热爱和擅长的是什么。
在明确兴趣所在后，要积极寻找与兴趣相关的职业机会，包括实习、兼职、志愿者等，积累相关经验和技能。
除了兴趣，专业能力也是职业成功的重要因素。要通过学习、培训和实践不断提升自己在兴趣领域的专业能力。
建立良好的人际关系网络，与志同道合的人一起交流和学习，共同成长和进步。
如何发现自己的真正兴趣
反思过去的经历
回顾自己过去的学习、工作和娱乐经历，思考哪些活动让自己感到兴奋、有成就感或乐于投入其中。
观察自己的行为
留意自己在日常生活中经常关注或参与的活动，以及愿意花费时间和精力去做的事情。
尝试新事物
多尝试一些新的活动或领域，通过亲身体验来了解自己对这些事物的感受和反应。
DISC性格测试
基于四个因素的评估，将人的性格分为四种类型，用于指导人际交往和团队协作。
如何了解自己的性格特点
自我观察
通过反思自己的日常行为、情绪反应和思维模式，逐渐认识
自己的性格特点。
询问他人
请亲朋好友、同事或专业人士描述自己的性格特点，从他们的反馈中获取更多信息。
参加培训或课程
参加与性格相关的培训或课程，学习如何分析和理解自己的性格特点。
兴趣测试工具介绍
霍兰德职业兴趣量表
该量表将职业兴趣分为六个维度，即实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型，通过测试可以帮助个人了解自己的职业兴趣倾向。
斯特朗兴趣量表
该量表包含八个维度，如语言表达、数学逻辑、音乐节奏等，可以更全面地评估个人的兴趣特点。
其他兴趣测试工具
如MBTI性格测试中的兴趣倾向部分、Pinterest上的兴趣探索工具等，都可以帮助个人发现自己的潜在兴趣。

兴趣方面的自我探索报告集合8篇

兴趣方面的自我探索报告集合8篇第一篇: 兴趣方面的自我探索报告一性格我是一个很热情开朗、平时大大咧咧，很容易和他人交往的人。

平时会有点小幽默，其实幽默是一种自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离。

举个例子来说，初中的时候我们班的科学老师上课风趣幽默，而隔壁班的那个老师就比较严肃，课堂气氛就感觉很紧张。

所以在私底下我们与我们班科学老师的关系会比较亲密，像朋友一般。

老师偶尔几次走到教室后突然想起忘记带书了，想喝杯水了，我们都会很乐意去帮他做。

合作和适应的能力比较强，喜欢和别人共同工作，?乐于参加或组织各种社团活动。

不会太斤斤计较?对于别人的批评也能欣然接受。

和陌生人初次见面时，也能和对方很聊得来。

在集体中倾向于承担责任和担任领导。

情绪比较稳定?，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对。

但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动，有时会情绪失控或有所懈怠。

能较好地协调自己的想法和别人的想法。

一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。

通常活泼任性、轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎、对人对事非常热心。

有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。

有自己的目标和理想?虽然不是特别远大，但会持续地去追求。

一般情况下，遵纪守法，对人对事都会负起自己的责任。

像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松。

但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。

一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的。

但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。

能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。

一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。

待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事。

比较认同“害人之心不可有?防人之心不可无”。

乐观自信、心平气和、坦然宁静、容易适应环境，知足常乐。

有时可能过于自负，自命不凡。

教案-自我探索(兴趣)

一、教学目标：
认知目标：
? 兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。
? 兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工作并不是体现兴趣的唯一途径。并不
是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现，关键在于如何在工作和生活之间协调与平衡，以及怎样在工作与个人爱好之间适度统一（能量守衡定律）。也就是我们
2
都有典型代表人物，也就是所有的人都将存在于这十六种人格类型中，也是通常所说的
“物以类聚，人以群分”。通过性格探索，每个学生都将找到自已的性格编码，并组合成
自已独一无二的性格类型，让学生达到真正了解自我的目的。
如：案例：请根据你的第一反应，选择你最舒服的日常表现：
1） A 热情洋溢
B 含蓄内敛
二、导入：
选择性格截然相反的两个人物，进行举例分析他们性格上的差异和不同点，并进一步引入不同性格的人，与擅长的职业之间的关系。
如果我们知晓自己性格上的 “左右手”，并了解与之相适应的环境和职业，就能帮助
1
我们作出合乎自己情况的职业选择。这样的最佳匹配，会使得我们容易成为有效的工作者。
三、系统职业生涯规划步骤结合上一讲内容，同学们在认识到大学期间必须做好自已未来的职业规划基础上，
八、书籍推荐：《就业宝典》、《不必火星撞地球》、《你的职业性格是什么》
4
九、课后作业：１、观《三傻大闹宝莱坞》，选择一位你最欣赏或敬佩的人，描述他的性格特点，并
深入分析一个人成功的要素。２、完成作业的给予加分
十、课程考核：平时６０ %+期末４０ %，平时包括出勤、课程参与、课后作业等，学生出勤情况实
教学过程

探索自我：我的兴趣和梦想

探索自我：我的兴趣和梦想2023年，这一年对于我来说是充满了希望和挑战的一年。

我一直都在努力探索自我，找到自己的兴趣和梦想，为未来的路途做好准备。

在这篇文章中，我想分享一下我的经历和对未来的规划，希望这能帮助到那些正在寻找自己的人。

我的兴趣从小到大，我一直对音乐有着浓厚的兴趣。

不论是听歌，唱歌还是学习乐器，都让我感到无比愉悦。

我的家庭基础良好，有条件给我提供音乐启蒙。

幼儿园时期，我就开始接触简单的乐器，后来学了钢琴和小提琴，也加入了学校的合唱团和乐团。

乐器的学习对我来说并不容易，尤其是小提琴，曾经因为技巧不够而一度放弃学习。

但是我并没有就此放弃，反而更加努力，终于在2020年考取了小提琴八级证书。

除了学习技巧和理论知识，我也慢慢掌握了如何用音乐表达情感和思想。

我常常通过编曲、创作和演唱自己的音乐，让更多的人能够了解我的内心世界。

此外，我还对写作和阅读有着浓厚的兴趣。

我喜欢用文字表达自己的看法和思考，并且喜欢阅读各种类型的书籍。

阅读丰富了我的知识和思维，也启迪了我的创作灵感。

我的梦想对我来说，最大的梦想就是成为一个音乐家和作家。

我希望用我的音乐和文字，传递正能量，带给更多人欢乐和启迪。

同时，我也希望用自己的创作，展现自己的人生和价值，成为一个有影响力的人物。

为了实现我的梦想，我也在努力着。

除了课堂上的学习，我也花费时间和精力学习音乐制作和写作技巧。

我参加各种音乐和写作比赛，不仅锻炼了自己的技能，也为未来打下了基础。

更重要的是，我努力保持着对音乐和写作的热爱和独特眼光，不停地挑战自己，不断进步。

未来的规划面对未来，我有着很清晰的规划。

首先，我要努力学习，提高自己的技能水平。

我会继续学习钢琴、小提琴，学习音乐制作和乐器演奏。

同时，我也会继续写作和阅读，提高自己的写作水平，丰富自己的思想和知识储备。

其次，我也会积极参加各种音乐和写作竞赛，锻炼自己的表演和创作能力，扩大自己的影响力。

我希望在这个领域有所建树，为自己的梦想努力奋斗。

兴趣方面的自我探索报告

兴趣方面的自我探索报告[兴趣方面的自我探索报告]作为一个热爱多样化的人，我时常感到对于自己的兴趣方向不那么确定。

因此，我决定进行一次深入的自我探索，以寻找我真正的兴趣所在。

在这篇文章中，我将分享我这次自我探索的过程，并逐步回答这个问题。

首先，我开始思考我小时候的兴趣和激情。

回忆起童年时的美好时光，我发现自己总是乐此不疲地参加各种艺术和手工制作活动。

我对于绘画、手工和音乐都有着浓厚的兴趣。

这让我想到，在我求学时期，我总是在这些领域里取得了好成绩，并从中获得了很大的满足感。

接下来，我开始反思我目前的兴趣。

我倾向于从不同的领域寻找灵感和刺激。

我喜欢阅读关于科学、历史和文学的书籍，这让我能够扩大自己的知识面和见解。

此外，我也热衷于参加各种户外活动，如登山、露营和滑雪。

这些活动带给我无尽的快乐和新鲜感，使我感到充实和满足。

通过对我过去和现在的兴趣的反思，我开始意识到我对创造性活动和知识探索的兴趣很强烈。

这使我在选择未来的兴趣方向时有了更明确的目标。

我下一步决定深入了解这些领域，以确定它们是否真的适合我。

首先，我开始在艺术领域进行更深入的学习和实践。

我报名了一些绘画和音乐课程，参加了一些工作坊和展览。

通过这些经历，我发现自己对于创作和表达的渴望越来越强烈，我也开始尝试将自己的创意转化成具体的艺术作品。

我发现，在这个过程中，我能够找到内心的平静和满足感。

其次，我开始参与科学和历史的研究活动。

我报名了一些在线课程，参观了一些科学博物馆和历史遗址。

在这个过程中，我发现自己对于探索未知和了解过去的渴望越来越强烈。

我开始追寻我感兴趣的主题，通过阅读文献和参与讨论来扩展我的知识和理解。

最后，我充分利用了户外活动来挑战自己，并发现更多关于自然和冒险的乐趣。

我参加了一些登山和探险旅行，加入了一些户外俱乐部和组织。

通过这些经历，我深深地感受到大自然的魅力和无尽的可能性。

这使我迷恋于探索那些未被开发和开放的地区，并体验那些与自然和谐相处的瞬间。

自我兴趣探索PPT课件

2.霍兰德职业兴趣类型图
实际型 realistic
研究型 investຫໍສະໝຸດ gative常规型 conventional
企业型 enterprising
艺术型 artistic
社会型 social
3、六种类型之间的关系
一是相邻关系（高度相关）二是相隔关系（中度相关）三是相对关系（低相关 /不相关）
研究型I
共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，
不愿动手，喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人，考虑问题理性，做事喜欢
精确，喜欢逻辑分析与推理，不断探求未知领域。典型职业：科学研究人员，哲学家，大学教师，电脑编辑人员，医生，系统分析
I型分
A型分 S型分 E型分 C型分
六种职业兴趣类型的内涵
实际型R
共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。
偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
典型职业：技术性职业：计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工技能性职业：木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动
4、四个理论假设
一是六种基本的个性类型一是六种基本的职业环境三是个性——环境类型的匹配：个性与职业的匹配四是一个人的行为是由其个性和所处环境特征之间的相互作用
决定的。
第六部分：职业类型得分统计表
（请同学们画出此表）
测试内容 R型分 I型分 A型分 S型分 E型分
C型分
S型 1、有向各种人说明解释的能力 2、常参加社会福利活动 3、能和大家一起友好相处地工作 4、善于与年长者相处 5、会邀请人、招待人 6、能简单易懂地教育儿童 7、能安排会议等活动顺序 8、善于体察人心和帮助他人 9、帮助护理病人和伤员 10、安排社团组织的各种事务

第2讲自我探索兴趣PPT课件

兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工作并不是体现兴趣的唯一途径。
3 © 版权属北森公司，不得翻印
技能目标：
能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰德模型来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的霍兰德代码。
学会使用《霍兰德职业索引》来找出与自己的霍兰德代码一致的职业。
4 © 版权属北森公司，不得翻印
研究型I
类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业
研究型I (Investig ative)
喜欢探索和理解知识，分析研究问题、实验室工作
事物，学习研究学习，运用复杂和抽象人员、生物
那些需要分析、成就，的思考创造性地学家、化学
思考的抽象问题，独立解决问题的能力，家、心理学
第二讲
我是谁—兴趣探索
爱使一个人适于从事任何工作。 Love makes one fit for any work.
--·
2020/12/6
© 版权属北森公司，不得翻印
系统的职业生涯规划法
6.我探索
5.求职行动
4.决策
3.探索工作世
界
教学目标
认知目标：
兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。
具体实际的事物，诚实，有常识
使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与 “事物”工作的能力比与“人” 打交道的能力更为重要
园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员
2号 I研究型人的特点
➢ 喜欢探索和理解事物 ➢ 平静、深邃、内敛 ➢ 有智慧的 ➢ 独立的 ➢ 实验室研究员 ➢ 科学家、禅师、智者

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而产生特定的职业氛围亦即职业环境，它具有
特定的价值观念、态度倾向和行为模式；
因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称
及性质与人格类型的分类一致；
具体职业也采用上述三个字母代码的方式来描述
其工作性质和职业氛围。
霍兰德《职业索引》和《科系指引》
适配性
• 如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定
环境也可以分为不同的类型。
人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。
——约翰•霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年
人格（兴趣）类型
• 某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质
（personality）的人，这种人格特质反映在职
业上，就是职业兴趣；
• 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实
CareerSky兴趣报告
目录
一、兴趣的定义二、兴趣与职业生涯发展三、霍兰德兴趣理论四、自我兴趣探索五、兴趣测评解读六、疑问解答
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个
月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭
喜欢做体力工作、户外活动
更喜欢与物打交道
技术性行业工作人员
工程师、木匠、外科医生
实用型R
类型喜欢的活动重视
具体实际的事物，诚实用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与 “事物”工作的能力比与“人” 打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员
•
基于霍兰德理论的职业兴趣测评 – – – – – – “自我探索量表” （Self-Directed Search）斯特朗兴趣量表
（Strong Interest Inventory）
库德兴趣量表（Kuder General Interest Survey）电脑职业生涯辅助系统“发现” （DISCOVER）北森CareerSky系统 GCDF职业兴趣分类卡
自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。
1号岛屿:自然原始的
岛屿。岛上自然生态
保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的岛
屿。有多处天文馆、科技
博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。
性；
• 因此，占主导地位的特质类型可以为个人选择
职业和工作环境提供方向。
六种类型之间的关系
• 霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型
之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之
间的距离越近，其职业环境及职业兴趣的相似
程度就越高；
• 六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配性（ Congruence ）进行评估。
用型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）和事务型（C）。
霍兰德代码
• 个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码”（Holland Code）。 • 这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。
5号岛屿：显赫富庶的
岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。
4号岛屿：友善亲切的
岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。
兴趣与个人幸福感
• 在创造力研究这一领域，有一个近乎真理的说法是，没有10年时间的积累，是不可能产生出“即兴的流动”这类的奇迹的。不管是数学、音乐，都需要这样漫长的时间，来达到这个境界，达到一种全新的升华。
接触、尝试、选择
• 唯有接触你才能尝试，唯有尝试你才能找到自己的最爱。而大学正是这样一个可以让你接触并尝试众多领域的独一无二的场所。因此，大学生应当更好地把握在校时间，充分利用学校的资源，通过使用图书馆资源、旁听课程、搜索网络、听讲座、打工、参加社团活动、与朋友交流、使用电子邮件和电子论坛等不同方式接触更多的领域、更多的工作类型和更多的专家学者。 • 饶毅给北大生科院09届毕业生致辞：我想，我试，我乐。
“我做的很好，但是我不想做”
“我想跨专业就业”
“我们的爱好相同，说明我们的兴趣一样吗？”
兴趣的定义
兴趣是我们内心动力和快乐的来源。
兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。
兴趣与个人幸福感
• 美国芝加哥大学心理学教授 Mihaly Csikszentmihalyi说：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动） --“聚精会神”、“忘我”的状态。
一个浙大退学生的生活
• 一进大学，没有了高中“为了高考”这样明确的目标，王庆觉得眼前一片茫然：“不喜欢理科，刚开始一段时间，靠到处给老同学写信打发日子，整个星期前三天写信，后三天等信。大一就开始‘翘课’，第一学期两门课挂了红灯。” • “挂了那么多红灯，老师找你谈话没？” • “有啊，不过也没什么用。大一大二基本靠着基础课撑着，到了大三全是专业课，三年大概就拿了五十几个学分吧。” • “没努力过吗？” • “曾经也想下决心振作起来，可是不行啊，一翻开书就头痛，看也看不懂，索性就放弃了。”
一个浙大退学生的生活
• 在2005年6月以前，王庆是一个父母眼中听话的好孩子：浙江大学计算机专业大三学生；如今，这个来自河南安阳的男生，过着一种“阁楼”人生——租住在浙大紫金港附近望月公寓的一个小阁楼里，靠着给一个篮球论坛发布资源每月所得的700元过日子。
一个浙大退学生的生活
• 王庆曾是个典型的优秀学生，从小到大，学习从来不要老师、父母担心。当年中考，他以状元身份考进安阳实验中学。2002年高考，河南省排名两百多名。王庆喜欢的是历史专业，可是在父母的极力劝说下，乖乖填了计算机专业。 • “那几年计算机专业很火，毕业好找工作，招的人数也多，我虽然不喜欢计算机，但觉得肯定能学好，就没坚持，听从了父母的意见。”王庆为当初自己的妥协后悔。
兴趣驱动的职业生涯发展
..\..\案例\20110501《非你莫属》：刘辰胡欣赵小伟应聘成功-0002
目录
一、兴趣的定义二、兴趣与职业生涯发展三、霍兰德兴趣理论四、自我兴趣探索五、兴趣测评解读六、疑问解答
霍兰德的兴趣理论
基本假设：
人的兴趣可以分为不同的类型。
• 多年来，谷歌一直运用其创始人青睐的学术能力评估测试 (SAT)成绩和大学平均绩点(GPA)这两大指标筛选员工候选人。但谷歌负责人力分析的副总裁普拉萨德·塞提(Prasad Setty)说，光是数据和绩点并不能证明可以在谷歌获得成功，如今它们已经不再作为重要的招聘标准。 • 自2007年以来，该公司对旗下员工进行了广泛的调查。谷歌发现，最具创新能力的员工也是“最快乐”的，就像它的定义一样，是那些对工作有强烈使命感并且觉得自己有很多个人自主权的员工。——纽约时报2013.10
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一、兴趣的定义二、兴趣与职业生涯发展三、霍兰德兴趣理论四、自我兴趣探索五、兴趣测评解读六、疑问解答
什么时候，你感到最
快乐？
想象一下
你可以专心致志的事情
你曾经废寝忘食的时候你感受过的忘我的状态
区别
“我想睡觉”
“我身体不好，所以想学医”
• 按自己的第一选择的岛屿分组就座。 • 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。
• 根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。
• 每个小组请一位同学用 3 分钟时间展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。
霍兰德的兴趣类型编码
单编码：R，I，A，S，E，C
双编码：RI，RA，EA，ES…… 三编码：ISA，EAS,CRI……
霍兰德理论的应用
• 用以了解并组织自己的兴趣
• 用以探索及理解工作世界 • 用以评估个人与职业的适配度
职业环境
霍兰德认为同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情境和问题会有类似的反应，从
一个浙大退学生的生活
• 在这两年中，王庆有过最惨的境遇，但他还是黄连树下弹琴：“进入2007年的那一天，我的流动资产总额不超过3元，没记错的话，饭卡里0.61元，中信卡里0.69元，农行卡0.15 元……最牛的是现金1元。据说这就是财政收支平衡的最理想状态——收入大于支出并略有节余，我忍不住佩服自己。” • “我是个怪胎”，王庆说这句话的时候，脸上有着复杂的表情，“我想按自己的价值观，自己的生活方式活着，目前走一步算一步。” • “现在的工作比较轻松，每天只要网上操作两三个小时就好了。剩下的时间我会去图书馆看看书，翻翻杂志，做视频，或者和朋友打打球。” • “我想做撰稿人”，王庆对未来也有期盼，“高中的时候给《中外少年》投过稿，拿过稿费，我想走那条路子。”
一个浙大退学生的生活
• “什么时候有了退学念头？” • “大二收到学校退学警告，父母也赶过来，不过我实在学不进了，成绩差不能转专业，退学的念头就越来越强烈。” • 2005年夏天，由于学分不够，王庆被学校劝退。在一种心安理得的心态下，王庆没有向学校辩白什么，正式办理了退学手续，离开了生活近三年的浙江大学。