02-1自我探索—兴趣

环境也可以分为不同的类型。
人与职业环境的类型匹配是形 成职业满意度、成就感的基础。
——约翰•霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年
人格（兴趣）类型
• 某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质
（personality）的人，这种人格特质反映在职
业上，就是职业兴趣；
• 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实
兴趣与个人幸福感
• 在创造力研究这一领域，有一个近乎真理 的说法是，没有10年时间的积累，是不可 能产生出“即兴的流动”这类的奇迹的。 不管是数学、音乐，都需要这样漫长的时 间，来达到这个境界，达到一种全新的升 华。
接触、尝试、选择
• 唯有接触你才能尝试，唯有尝试你才能找到自己的最爱。 而大学正是这样一个可以让你接触并尝试众多领域的独一 无二的场所。因此，大学生应当更好地把握在校时间，充 分利用学校的资源，通过使用图书馆资源、旁听课程、搜 索网络、听讲座、打工、参加社团活动、与朋友交流、使 用电子邮件和电子论坛等不同方式接触更多的领域、更多 的工作类型和更多的专家学者。 • 饶毅给北大生科院09届毕业生致辞：我想，我试，我乐。
ห้องสมุดไป่ตู้
一个浙大退学生的生活
• “什么时候有了退学念头？” • “大二收到学校退学警告，父母也赶过来， 不过我实在学不进了，成绩差不能转专业， 退学的念头就越来越强烈。” • 2005年夏天，由于学分不够，王庆被学校劝 退。在一种心安理得的心态下，王庆没有向 学校辩白什么，正式办理了退学手续，离开 了生活近三年的浙江大学。
一个浙大退学生的生活
• 在这两年中，王庆有过最惨的境遇，但他还是黄连树下弹琴 ：“进入2007年的那一天，我的流动资产总额不超过3元， 没记错的话，饭卡里0.61元，中信卡里0.69元，农行卡0.15 元……最牛的是现金1元。据说这就是财政收支平衡的最理想 状态——收入大于支出并略有节余，我忍不住佩服自己。” • “我是个怪胎”，王庆说这句话的时候，脸上有着复杂的表 情，“我想按自己的价值观，自己的生活方式活着，目前走 一步算一步。” • “现在的工作比较轻松，每天只要网上操作两三个小时就好 了。剩下的时间我会去图书馆看看书，翻翻杂志，做视频， 或者和朋友打打球。” • “我想做撰稿人”，王庆对未来也有期盼，“高中的时候给 《中外少年》投过稿，拿过稿费，我想走那条路子。”
目录
一、兴趣的定义 二、兴趣与职业生涯发展 三、霍兰德兴趣理论 四、自我兴趣探索 五、兴趣测评解读 六、疑问解答
兴趣与职业生涯发展
我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活 动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也 正是工作原本的意义所在。 因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业 成就感之间都存在着明显的关联。
兴趣驱动的职业生涯发展
..\..\案例\20110501《非你莫属》：刘辰 胡欣 赵 小伟应聘成功-0002
目录
一、兴趣的定义 二、兴趣与职业生涯发展 三、霍兰德兴趣理论 四、自我兴趣探索 五、兴趣测评解读 六、疑问解答
霍兰德的兴趣理论
基本假设：
人的兴趣可以分为不同的类型。
而产生特定的职业氛围亦即职业环境，它具有
特定的价值观念、态度倾向和行为模式 ；
因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称
及性质与人格类型的分类一致；
具体职业也采用上述三个字母代码的方式来描述
其工作性质和职业氛围。
霍兰德《职业索引》和《科系指引》
适配性
• 如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加 职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定
一个浙大退学生的生活
• 紫金港食堂，球场，图书馆；吃饭，打球，看书；上网， 赚钱。除了不再上课，以及大学生的一纸身份，现在王庆 基本过着和普通大学生一样的生活。 • “退学之后，父母想让我回老家，但是我没同意，我想靠 自己的努力养活自己。” • 从2005年退学两年多来，王庆先后在餐馆当过服务员， 在面包房打过工，也在太古屋卖过鞋子，“前后大概做过 6份工作，目前一家网站找上我，让我帮忙做篮球视频， 提供一些资源。”对这份工作，王庆还比较满意，“一个 月收入700元，除去房租200元，剩下的精打细算还过得 去。”
喜欢做体力工作、户外活动
更喜欢与物打交道
技术性行业工作人员
工程师、木匠、外科医生
实用型R
类型 喜欢的活动 重视
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
职业环境要求 典型职业
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要 园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
兴趣岛类型列表
1号岛
2号岛
实用型——R
研究型——I
Realistic
Investigation
3号岛
4号岛
艺术型——A
社会型——S
Artistic
Social
5号岛
6号岛
企业型——E
事务型——C
Enterprising
Conventional
1号
R实用型人的特点
喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强
• 多年来，谷歌一直运用其创始人青睐的学术能力评估测试 (SAT)成绩和大学平均绩点(GPA)这两大指标筛选员工候选 人。但谷歌负责人力分析的副总裁普拉萨德·塞提(Prasad Setty)说，光是数据和绩点并不能证明可以在谷歌获得成 功，如今它们已经不再作为重要的招聘标准。 • 自2007年以来，该公司对旗下员工进行了广泛的调查。 谷歌发现，最具创新能力的员工也是“最快乐”的，就像 它的定义一样，是那些对工作有强烈使命感并且觉得自己 有很多个人自主权的员工。——纽约时报2013.10
一个浙大退学生的生活
• 在2005年6月以前，王庆是一个父母眼中听 话的好孩子：浙江大学计算机专业大三学生 ；如今，这个来自河南安阳的男生，过着一 种“阁楼”人生——租住在浙大紫金港附 近望月公寓的一个小阁楼里，靠着给一个篮 球论坛发布资源每月所得的700元过日子。
一个浙大退学生的生活
• 王庆曾是个典型的优秀学生，从小到大，学习从来 不要老师、父母担心。当年中考，他以状元身份考 进安阳实验中学。2002年高考，河南省排名两百 多名。王庆喜欢的是历史专业，可是在父母的极力 劝说下，乖乖填了计算机专业。 • “那几年计算机专业很火，毕业好找工作，招的人 数也多，我虽然不喜欢计算机，但觉得肯定能学好 ，就没坚持，听从了父母的意见。”王庆为当初自 己的妥协后悔。
霍兰德的兴趣类型编码
单编码：R，I，A，S，E，C
双编码：RI，RA，EA，ES…… 三编码：ISA，EAS,CRI……
霍兰德理论的应用
• 用以了解并组织自己的兴趣
• 用以探索及理解工作世界 • 用以评估个人与职业的适配度
职业环境
霍兰德认为同一职业群体内的人有相似的人格 特质，因此对情境和问题会有类似的反应，从
一个浙大退学生的生活
• 一进大学，没有了高中“为了高考”这样明确的目标，王庆 觉得眼前一片茫然：“不喜欢理科，刚开始一段时间，靠到 处给老同学写信打发日子，整个星期前三天写信，后三天等 信。大一就开始‘翘课’，第一学期两门课挂了红灯。” • “挂了那么多红灯，老师找你谈话没？” • “有啊，不过也没什么用。大一大二基本靠着基础课撑着， 到了大三全是专业课，三年大概就拿了五十几个学分吧。” • “没努力过吗？” • “曾经也想下决心振作起来，可是不行啊，一翻开书就头痛 ，看也看不懂，索性就放弃了。”
自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。
1号岛屿:自然原始的
岛屿。岛上自然生态
保持得很好，有各种 野生动物。居民以手 工见长，自己种植花 果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的岛
屿。有多处天文馆、科技
博览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和追 求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
用型（R）、研究型（I） 、艺术型（A） 、社 会型（S） 、企业型（E）和事务型（C） 。
霍兰德代码
• 个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常 用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标 示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰 德代码”（Holland Code）。 • 这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣 的强弱程度的不同。
性；
• 因此，占主导地位的特质类型可以为个人选择
职业和工作环境提供方向。
六种类型之间的关系
• 霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型
之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之
间的距离越近，其职业环境及职业兴趣的相似
程度就越高；
• 六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职 业环境类型之间的适配性（ Congruence ）进 行评估。
•
基于霍兰德理论的职业兴趣测评 – – – – – – “自我探索量表” （Self-Directed Search） 斯特朗兴趣量表
（Strong Interest Inventory）
库德兴趣量表 （Kuder General Interest Survey） 电脑职业生涯辅助系统“发现” （DISCOVER） 北森CareerSky系统 GCDF职业兴趣分类卡
• 按自己的第一选择的岛屿分组就座。 • 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿 ，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词 。
• 根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志 物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。
• 每个小组请一位同学用 3 分钟时间展示自己小组的 图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。
目录
一、兴趣的定义 二、兴趣与职业生涯发展 三、霍兰德兴趣理论 四、自我兴趣探索 五、兴趣测评解读 六、疑问解答
什么时候，你感到最
快乐 ？
想象一下
你可以专心致志的事情
你曾经废寝忘食的时候 你感受过的忘我的状态
区别
“我想睡觉”
“我身体不好，所以想学医”
“我做的很好，但是我不想做”
“我想跨专业就业”
“我们的爱好相同，说明我们的兴趣一样吗？”
兴趣的定义
兴趣是我们内心动力和快乐的来源。
兴趣指的是：无论我们能力高低，也无 论外界评价如何，我们依然乐此不疲的 事情。
兴趣与个人幸福感
• 美国芝加哥大学心理学教授 Mihaly Csikszentmihalyi说 ：当人们在专心致志地、积极 地参与从事某种活动、忘记了 时空和自己的时候，他们感到 最为愉快和满足。他将这种状 态称之为“FLOW”（流动） --“聚精会神”、“忘我”的 状态。
第三讲 自我探索-兴趣
梁清华
教学目标
认知目标：
兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和 职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作 为职业选择时的考虑因素。 兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工 作并不是体现兴趣的唯一途径。
教学目标
技能目标：
掌握霍兰德兴趣理论，能够利用多种方法对自己 的兴趣进行探索，确认自己的霍兰德兴趣类型代 码。 学会处理兴趣和专业，兴趣和工作之间的关系， 树立平衡与发展的观念。
3号岛屿：美丽浪漫的岛
屿。充满了美术馆、音乐
厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。
6号岛屿：现代、井然
的岛屿。岛上建筑十分 现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管 理见长。岛民个性冷静 保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高 效。
CareerSky兴趣报告
目录
一、兴趣的定义 二、兴趣与职业生涯发展 三、霍兰德兴趣理论 四、自我兴趣探索 五、兴趣测评解读 六、疑问解答
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机 会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一 的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个
月的时间。 请不要考虑其他因素 ，仅凭
5号岛屿：显赫富庶的
岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
4号岛屿：友善亲切的
岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。