颜小健_爱爱爱 - 360文档中心

我的“性福”生活

龙源期刊网我的“性福”生活作者：雾凇来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2010年第01期和吉安终于步入洞房，我羞涩又满怀希望地期待着吉安将我带上那幻想中的美妙境地。

但除去一番生涩和疼痛，想像里的美妙并没有出现，我认为是因为我们没有经验。

两个月过去了，那种感觉依然没有在我身上降临。

每一次，我总觉得自己像一朵没有灌溉透的花，有一种似渴非渴的不满足。

这让我有些迷惑，悄悄找了一些书来看，还上网查询与性爱有关的知识。

书上说，一般成年男性的阴茎长度在疲软时是5～6厘米，勃起时长度是疲软时的2倍，如果阴茎疲软时小于5厘米，那么就称为阴茎短小。

我悄悄比量吉安那里，确实比正常的短小，这让我高涨的情绪一下子坠入深谷。

细心的吉安发现了我的情绪变化，问我是工作太劳累还是身体不舒服，我只是轻描淡写说没事。

这是男人最忌讳的问题，我不能说出来，不想伤了吉安的自尊。

也因为这个原因，不管吉安如何努力都无济于事，我都不可能达到那种境界，所以，我不像过去那样积极投入，整个过程只是被动地躺在那里任凭吉安一个人忙碌。

“你并不快乐。

”在一次中途，吉安停了下来。

“没有没有。

”我连忙说，并伸出手去抚摸他。

“不，你的眼睛是闭着的，你以前不这样……”吉安的声音低了下去，“是我不好，我一直没敢对你说我的……”我没让他再说下去就紧紧地抱住了他。

男人在这种时候是最脆弱的，虽然他不能让我快乐，可我还是爱他。

平静下来，吉安向我诉说了一直压在心里的苦楚：他老早就发现自己那里没有别人大，这使他很自卑。

和我恋爱时，他并不抱太大的希望，他怕自己结婚后不能给我快乐，于是多次向我提出要求，想让我彻底了解他后再论婚嫁，可是每一次都被我拒绝了。

“吉安，没事的，只要我们相爱就好。

”我这样宽慰他。

吉安紧紧地握住我的手，说：“我会让你快乐的!”他像是在发誓。

吉安找来性爱书籍认真研读，上网查询，然后把一些我能接受和喜欢的方式运用到夫妻生活里。

果然，我渐渐体验到了前所未有的愉悦，“吉安，你真好!”这是由衷的赞赏，吉安脸上露出了欣慰的笑容。

新调情高手你也可以你也可以

新调情高手你也可以你也可以作者：暂无来源：《健康博览》 2013年第7期文/张怡筠专家档案：著名心理学家，情商研究专家，美国乔治亚理工学院(Georgia Institute of Technology)心理学博士，曾任东方卫视《幸福魔方》节目嘉宾，上海电视台《心灵花园》、央视《心理访谈》等节目特邀心理学嘉宾。

湖南卫视大型亲子教育节目《变形计》之心理学嘉宾主持。

著有《爱情其实很简单》、《工作其实很简单》等书。

周先生在贸易公司工作，有一次他发现同事小张给客户的交货单出了错，正巧当时他的心情不佳，因此气冲冲找到了小张，正准备好好数落他一顿。

结果小张一看到他，就满面笑容的说：“小周，你昨天应付顺成公司那个王董时，真是酷毙了，接成了一大笔订单，真了不起！”周先生听了很得意地笑了笑，原本的不悦一扫而光，准备好的三字经开场白，这下也被“哪里，不敢当”取代，接着他拍了拍小张的肩，笑着说：“下次拜托出货单再多确认一下！”适当的“调情术”，是非常好的人际润滑剂，也是EQ不可或缺之要素。

所以，你我都该常常调情的。

这么说，也许你会吓一跳。

因为在过去，“调情”似乎总只限用于两个相互有好感的异性间，所进行的含有以“ 性行为”为目的之举动，包括言辞及肢体语言的挑逗等（我相信你一定懂）。

正由于“调情”可以令主动者，在短时间内就能征服对方，而感到很有成就，另一方面，接受者则因感受到来自他人的仰慕，而对自我的魅力更信心十足，心情因此也跟着飞了起来，宾主尽欢，可说是个双赢的好举动，因此没有理由不把这种技巧推广至其他场合中。

于是在这里，让我为“调情”下个新的定义：“调情”，是我们为了提升相互的自信，建立诚恳、有意义的人际关系所进行的活动。

换言之，“调情”也就是“调整心情”。

而其技巧，以赞美功夫的运用为最重要，也就是对他人表示欣赏之意的做法。

外国人比较会调情调情高手们最擅长把握时机，向周围的人表达欣赏及肯定之意，这一点，在外国人是件稀松平常的举动，但对中国人而言，不知是否受了孔老夫子教训的影响，中国人很容易挑剔别人的缺点，却吝于对别人的优点立即赞扬。

两极性爱使性生活更加完美.docx

男人四十要大修人们常说“男人40一枝花”，指是40岁的男人，其健康、事业、修养、学识都达到一个比较完美的状态。

但专家最近通过研究调查指出，40岁的男人其实像雪山一样，看上去巍峨伟岸，却随时有崩塌的可能。

40岁的男人危机四伏，他们诚惶诚恐地守着已有的小成功，同时渴望着未来能有更大发展。

而健康，往往是他们忽略的事情。

“40岁以前以命搏钱，40岁以后拿钱买命”，成了这个年龄男人最好的写照。

于是，男人40岁要大修，否则出现问题时，就晚了。

专家提醒，处于40这个年龄坎的男人首先要修理的，就是肌肉。

肌肉好比男人的土地，如果不及时修理，男人们就失去了生命之本，因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。

男人到40岁时，男性荷尔蒙丢失速度非常快，男性雌激素多，就会表现出打呼噜、胡子变少，声音变细，小心眼、性能力下降等。

慢跑、爬山、游泳、骑车等，都是利用活动锻炼肌肉的方式。

另外，还可以每天中午吃饭后或者下班后，进行大步走的锻炼，其要点是要有意识地去摆动双臂、迈大步。

无论哪种运动，都需要力量训练和有氧运动必须混合起来使用。

男人40岁时，身体发福，工作繁忙，应酬多，性能力下降，猜忌心强，容易导致情绪不稳。

专家介绍，还可以在饮食上加以改善，应多吃胡萝卜和鲜枣。

专家说，健康是可以吃出来的，同样，不健康也是吃出来的。

钙具有安定情绪的作用，因此脾气暴躁者应该借助牛奶、酸奶、骨头汤等含钙食物以平和心态。

当人压力过大时，紧张时可以每天吃3～5个鲜枣以备足够的维生素C等。

专家提醒，疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。

因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感;相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复，如有条件，洗个热水澡，能使人精神焕发，解除疲劳。

针对有吸烟习惯的人，建议每天应多吃胡萝卜、柿子椒、青葱、菠菜和橙黄色的水果等，或者早饭补充点维生素A、维生素C和无机盐，这样有利于减少患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。

垂直律动降血脂的原理

垂直律动降血脂的原理嘿，咱今儿来聊聊垂直律动降血脂这档子事儿！你说血脂高了可真让人头疼啊，就好像血管里多了些“调皮捣蛋”的家伙。

那垂直律动咋就能帮咱对付这些家伙呢？你想想啊，垂直律动就像是给身体来一场特别的“按摩派对”！它让咱的身体一上一下地动起来，这一动可就有大讲究啦。

就好比咱走路一样，一步一步地能带动全身的气血运行起来。

这垂直律动也是，它能让咱身体里的血液也跟着“欢快地跳动”起来。

血液欢快起来了，那血脂不就跟着乖乖听话啦？就像一群小绵羊被赶着走一样。

它能促进血液循环，让那些原本可能堆积在血管里的坏血脂没那么容易呆住啦。

而且啊，垂直律动还能让咱的身体变得更有活力呢！你想啊，平时咱总是坐着不动，身体都快“生锈”了。

这垂直律动就像是给身体注入了一股新鲜的活力源泉，让咱从头到脚都精神起来。

这不就像给汽车加了好油，跑得更欢实了嘛！你说这垂直律动是不是挺神奇的呀？咱不用费多大的力气，只要站在那或者躺在那，让它带着咱动起来就行。

多轻松啊！比起吃那些苦苦的药，或者去做很累人的运动，垂直律动可真是个不错的选择呢。

咱可不能小看了这小小的垂直律动，它说不定就能成为咱降血脂的秘密武器呢！你说要是咱每天都坚持来那么一会儿垂直律动，那血脂还不得乖乖地降下去呀？那咱的身体不就更健康啦？咱的身体就像是一座大房子，血脂高就像是房子里的一些垃圾。

垂直律动呢，就像是一个勤劳的清洁工，把那些垃圾一点点地清理出去。

咱得给这个清洁工足够的时间和机会呀，让它好好工作。

所以啊，咱都来试试垂直律动吧！别再让高血脂在咱身体里捣乱啦。

让我们一起通过垂直律动，让身体变得棒棒的，享受健康快乐的生活！这垂直律动降血脂的原理，咱可得好好记住，让它为咱的健康保驾护航！难道不是吗？。

增强性生活的锻炼方法

增强性生活的锻炼方法
增强性生活的锻炼方法包括以下几个方面：
1. 提高心肺功能：进行有氧运动，如慢跑、游泳或跳绳等，可以提高身体的耐力和心肺功能，增强性生活的持久力。

2. 加强核心肌群：核心肌群包括腹肌、腰肌和臀部肌肉等，在过程中起着重要的支撑和协调作用。

可以进行腹部平板支撑、桥式运动等来加强核心肌群的力量。

3. 提高下半身力量：下半身的力量对于姿势的控制和推动非常重要。

可以通过深蹲、腿举等训练来加强腿部和臀部的力量。

4. 锻炼盆底肌肉：盆底肌肉是控制尿液流动、支撑子宫和膀胱等功能的关键肌群。

通过进行盆底肌肉收缩训练（如Kegel运动）可以提高性生活的满意度和快感。

5. 改善灵活性：灵活性对于尝试不同的姿势和动作非常重要。

进行瑜伽或伸展运动可以提高身体的柔韧性和协调性。

除了以上锻炼方法，保持良好的生活习惯也很重要，如保持健康的饮食、足够的睡眠和减少压力等，这些都能对性生活的质量产生积极的影响。

生活中的积极心理学

生活中的积极心理学哎呀，说到生活中的积极心理学，这事儿可就多了去了。

咱就说说那天吧，我碰见了个家伙，哎呀，那叫一个积极，让人看了就乐呵。

那是个大夏天，我正好去超市买东西，刚进门，就看见那边儿有个小伙子，哎呀，那形象那叫一个精神头儿。

头发整整齐齐的，一件白色T恤，脚下一双小白鞋，那叫一个清爽。

他正站在货架那儿，捧着一包什么东西，脸上笑眯眯的。

我走近一看，哟，原来是个卖保健品的，他手里的那包东西，是保健品啊。

我就问他：“兄弟，这保健品怎么样啊？”他笑呵呵地说：“老兄，这可多了去了，您想找什么？”我随便问了一句：“你这保健品能让人开心吗？”他马上来了精神，说：“当然了，我这可是专门研究积极心理学的，我这保健品啊，就是让你心情好，生活好，身体好。

”哎呀，我就说嘛，这么个精神头儿，肯定不一般。

我就问他：“那你怎么让自己保持这么好的心情呢？”他笑着跟我说：“我啊，就是每天早上起来，对着镜子笑一笑，然后告诉自己，今天又是美好的一天。

”我当时就笑了，心想这小子还真是有点意思。

我就问他：“那你觉得，生活中最大的幸福是什么呢？”他说：“我觉得，最大的幸福就是和家人在一起，开开心心地过每一天。

”我就问他：“那你是不是从来就没有遇到过困难？”他说：“困难啊，那当然有，但是啊，我从来都不觉得那是困难，我觉得那是生活给我出的一个小小的考验。

”哎呀，我当时就心里暖暖的，心想这小子还真是有点道理。

我就问他：“那你是怎么看待失败的？”他说：“失败啊，那就像是一个游戏，你玩得不好，没关系，重来就是了。

”哎呀，我听着听着，心里就乐了。

我就问他：“那你是不是特别自信？”他说：“自信啊，那当然，但是啊，我也不是那种盲目自信的人，我觉得自信是因为你相信自己，相信你可以做到。

”哎呀，我跟他聊了半天，发现这小子还真是挺有意思的。

我就问他：“那你有没有什么建议给咱们这些普通人呢？”他说：“有啊，我觉得咱们每个人都可以尝试一下积极心理学，每天给自己找点开心的事情做，多和家人朋友交流，让自己心情好，生活自然就好。

女人性生活满意程度调查报告：我采访了100个女人

女人性生活满意程度调查报告：我采访了100个女人你慢慢会发现这里有很多特别不可思议的故事表姐刚结婚没多久，有一次谈起她老公，她却长叹了一口气。

我有点不解，因为据平时的观察，表姐夫平日里对她很好的，简直就是把她当女儿宠，也很少跟她吵过什么架。

于是我便问：“姐，我说你这是咋啦，叹什么气啊，姐夫不对你挺好的吗？你可别那么不知足啊！”表姐用她那双大眼睛盯着我，缓缓地应道：“他确实是对我挺好的，这些我也看在眼里记得心里了，我又不是那种不懂感恩和知足的人。

但说句心里话，我平时跟你姐夫那个，确实不太满意，可为了不打扰他的兴致，我只能装做满意的样子，但其实，装久了也是挺累的。

”听着表姐的话，我只得安慰她这个事情急不来，可以先跟表姐夫沟通一下，慢慢摸索出适合彼此的那个模式就是了。

这次，小安工作室针对国内女人性生活满意程度做了一份调查报告，我们前前后后采访了大概100个女生，下面精选如下——阿俏20岁大二学生坐标广州我跟我男朋友大一在一起，大二才开始有性生活的。

记得刚上大学的时候，我的思想还是比较传统的，这也可能是受家庭环境的影响吧，不太能接受大学就有性行为，完全不知道该怎么实操的那种。

但后面慢慢接触的比较多的人跟事情，也就觉得，这个也没有想象中那么难接受。

我本身不是性欲望很强的人，是有也行，没有也罢的那种，所以对这方面的要求没有很高。

但说句实话，他在这方面的技术确实是很一般，常常可能刚开始没两三分钟就完事了，我都怀疑我的性冷淡是不是和他这么快有关。

他有时候也会强颜欢笑或者故作镇定，但为了不打击他，我几乎每次都装作没什么事的样子。

主要是怕他想太多了。

图：电影《女性瘾者》下同珞珞22岁护士坐标深圳我蛮幸运的，跟男朋友在一起的三年里，过得很幸福。

重要的是，性生活也很和谐，我们总能找到让对方享受和兴奋的那个点，也会在乎彼此的感受。

虽然不是每次都会高潮，但我们已经提前约定好，就是前戏一定要做足，因为前戏会能让我更好的进去那个状态。

做爱容易相爱难

做爱容易相爱难
中芳
【期刊名称】《健康生活》
【年(卷),期】2002(000)004
【摘要】在亚当及夏娃的年代里,男女间的情色是既单纯又未经定义的,情色二字是统一又神圣的存在,是人体自然的呼唤亦是感情交流的方式。

然而,在进入繁忙的商业社会后,男女的交流方式遂无端被区分、定义得支离破碎,情欲无辜地被区隔为【总页数】1页(P40-40)
【作者】中芳
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】C913.14
【相关文献】
1.相爱容易避孕难 [J], 蕊红
2.相爱容易相处难 [J], 何雅琴
3.相爱容易相守难 [J],
4.相爱容易避孕难 [J], 蕊红
5.“跨国之恋”相爱容易、相处难 [J],
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

颜小健

颜小健(5张)2014年5月30日发行单曲《生活大爆炸》。同年11月参与制作TFBOYS专辑《青春修炼手册》歌曲《快乐环岛》担任作曲编曲、歌曲《幸运符号》担任编曲。
2015年04月参与制作胡夏歌曲《后来者》担任作曲。
人物评价
2014年写真(2张)在武艺的专辑《武艺的异想世界》中，由创作歌手颜小健创作的第一主打歌《舍不得忘记》获得了业内的一致好评，同时颜小健也在**受到广大歌迷的** 。（环球网娱评）
2013年1月，为徐良的《七秒钟的记忆》和《虐心》编曲；；3月参与制作郭品超演唱的《借用一下你的爱》片尾曲《借用爱的人》；4月为徐良的歌曲《情话》编曲；5月为郑国锋的歌曲《小丑先生》编曲；6月参与制作琼瑶的悬疑偶像剧《花非花雾非雾》的插曲《锁住浪漫》；7月参与制作单色凌的新歌《微笑说晚安》编曲； 7月参与制作徐良的新歌《北京巷弄》编曲；7月参与制作武艺新专辑首波主打《舍不得忘记》作曲编曲；9月参与制作李魏西的新歌《双城》编曲；10月参与制作倪安东新歌《我是你的》。
谢谢观看
演艺经历
颜小健生活照(8张)
2011年参加华研第七届全球华人网络词曲创作大赛获得作曲组第二名。2011年6月颜小健作词编曲的《城市幸福感》获得唱响杭州创作大赛获得评委会特别奖。
2012年8月，参与制作郑国锋的专辑《角落里的阳光》，并为专辑作曲、编曲；9月参与制作李行亮的专辑《愿得一人心》，作曲《一秒的记忆》、《消失的光》，编曲《爱情约定》；10月参与制作小凌的《叫我女王》，并为歌曲编曲；11月参与制作SHE的专辑《花又开好了》。
颜小健
中国内地男歌手、原创音乐人
目录
01 演艺经历
02 人物评价
颜小健，1989年9月6日出生于广东省汕头市，原创音乐人。中国内地男歌手。

注重10个细节为性爱增添活力

注重10个细节为性爱增添活力
刘晓梅
【期刊名称】《当代医药论丛：上半月》
【年(卷),期】2013(000)010
【摘要】1.对自己的性快感负责这句话主要是针对妻子而言:妻子有权为自己的性快感主动提出要求.在性生活中,要为自己寻找快感,并努力使丈夫明白自己的需求.反之,当精神不好、身体欠佳时,应婉言谢绝丈夫的要求.
【总页数】1页(P)
【作者】刘晓梅
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R69
【相关文献】
1.基于"细节"落实"有效"r——谈初中数学注重作业细节教学的实践与研究 [J], 沈亚芳
2.注重功能,注重实效,注重细节——上海人居环境建设回顾 [J], 项秉仁
3.注重程式、注重细节、注重人物心理--浅谈我塑造人物的几点心得体会 [J], 寇玉治
4.注重10个细节为性爱增添活力 [J], 刘晓梅
5.注重细节,提高阅读实效———小学语文阅读细节教学法探讨 [J], 马凯歌
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

性感集中训练，远离心理性阳痿

性感集中训练，远离心理性阳痿
马晓年
【期刊名称】《家庭医药》
【年(卷),期】2014(000)008
【总页数】1页(P70-70)
【作者】马晓年
【作者单位】清华大学玉泉医院性医学科
【正文语种】中文
【相关文献】
1.身心训练，告别心理性阳痿 [J], 马晓年
2.真空负压缩窄环装置疗法结合情志调理对心理性阳痿患者疗效观察 [J], 倪晨;刘鹏;孙建明
3.性感觉集中训练治疗新婚阳痿的临床应用及体会 [J], 吴伟;李俊;袁南飞
4.疏肝振痿汤配合性感集中训练治疗心理性勃起功能障碍疗效观察 [J], 韩崇伟;宋全荣;厉岩;林强
5.疏肝振痿汤配合心理护理并性感集中训练治疗心理性勃起功能障碍 [J], 厉岩;韩崇伟;林强
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

一套夫妻操从头练到脚

一套夫妻操从头练到脚
作者：赵之心
来源：《家庭医药·快乐养生》 2013年第12期
北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心
天气寒冷，外出运动会存在一定风险。

这时，不妨夫妻二人共同完成一套健身操，既能达到防病强身的功效，又能增进夫妻感情。

这套操共有4个小动作：
1.小燕飞人过中年后，很多人容易得“五十肩”，有时抬胳膊都有点困难。

女性站前面，男性站后面，都面向前方，女性将双臂向两侧打开慢慢往上抬，男性将手搭在女性手臂上，进行对抗。

当她手往上抬时，就给她一些柔和的压力，有点阻止她往上抬的味道，当女方双手上抬平肩时，男方就稍微用力往下压，女方则稍向上用力，总之，两人都是往相反的方向用力。

2.胸部对抗练习这个动作有利于练习胸大肌，男性的胸肌是魅力的象征，女性的胸大肌则支撑着乳房的健康，防止乳腺癌的发生。

具体动作是，女性双手握拳，向上平举，手臂与肩平齐，这时，男性面对女性站立，双手握拳，放于女性两手之间，开始进行对抗训练，女性双拳往内用力，男性则稍微用力往外挤。

3.埃菲尔铁塔这个动作对于腰部的锻炼非常好。

首先男性站立，双手十指交叉，向上举过头顶，女性背对男性站立，双手向上抓住男性的手臂，这时，双方配合往左往右一起弯腰，两人站立的形态就像一座耸立的埃菲尔铁塔。

4.印度瑜伽两人面对面站立，慢慢蹲下成马步状态，双手合十，随着身体慢慢直立，合十的双手慢慢上举穿过头顶，在身体两侧打开，然后重复。

这个动作对于四肢、腰身等部位都能起到不错的锻炼效果。

（摘自《中老年健康》）。

春暖,花开性吧c

春暖,花开性吧c篇一：在这春暖花开时获悉您远去了，连续几天，悲痛、伤感、怀念之情笼罩在我心头上，心烦意乱，坐立不安。

尽管您去了，但是，您那朗朗的笑声，那热情大方助人为乐的品格，依然在我的心头中缭绕不断。

是的，您十八岁参军，靠自己的艰苦奋斗，凭着自己的能力，二十岁出头就当上了连长。

转业后，组织上根据您的情况，将您安排到湛江电视台工作。

在新的岗位上，您凭着军人的毅力，下苦功夫学习电视业务，很快适应了新的环境，当上了制作部编辑。

二十多年过去了，一起分到电视台工作的人，基本上都当上了科长、主任，唯一是您没有提升。

当然，在特色社会里，许多人都花钱买官，但是，您坚决不愿干这种不见得太阳的勾当。

您有一句名言：“花钱买来的官，即使当了也不香”。

就这样，您默默无闻在编辑岗位上，一干就是二十多年。

1994年4月，我与台里协调，从湛江借调您到省里来，负责全省乡镇企业卡拉OK大奖赛总监工作。

三个月时间里，您不仅协助我筹备省局内的各项工作，而且，还陪着我深入到罗定、云浮、韶关、英德、肇庆、揭阳、阳江、汕头、江门等市(县)局，对各市局所选拔的参赛人员资格以及协办单位进行审核，您那诚诚恳恳埋头苦干的负责精神，深深打动着我的心。

尤其是开赛之前，我们到比赛场地―番禺市南兴镇检查赛前各项工作落实情况。

您一下车，连水也顾不上喝一口，在市局领导陪同下，场内场外走来走去，对各项筹备工作是否到位进行认真检查。

六月的天，酷暑烫人。

我看到您累得满头是汗，多次劝您喝水稍停片刻，可是，您总是微微一笑说：“没事”！一说完，您又投入工作。

几个月紧张奔波，您那胃病又发作了，在开幕式的那天晚上，当比赛的嘹亮歌声在场里响起来时，您却一个人悄悄溜到场外，用右手捂着肚子，脸伏在墙壁上，痛苦的呻吟??您以坚强的毅力，扎实的组织能力，任劳任怨的工作作风，圆满完成了首届全省乡镇企业卡拉OK大奖赛组织任务，得到了省局党组的表彰，获奖金一万元。

过后，您拿着奖金悄悄的跑到局领导面前说：“请组织上将这笔奖金，转送给生活最困难的干部职工”。

健身教练能拿多少提成我的奇思妙想作文评语

健身教练能拿多少提成我的奇思妙想作文评语前段时间，我那圆滚滚的小肚子和日渐松弛的胳膊，让我实在看不下去了。

于是，咬咬牙跺跺脚，我决定走进健身房，开启我的健身之旅。

这一去，就和健身教练们打上了交道。

我这人吧，好奇心还特别重，练着练着，脑子里突然冒出个问题：健身教练能拿多少提成呢？为了搞清楚这个事儿，我可是费了不少心思，观察了不少细节。

我去的那家健身房，规模还算挺大，各种器械琳琅满目，教练们也都忙忙碌碌。

我注意到有个年轻的男教练，暂且叫他小 A 吧。

小 A 身材那叫一个棒，肌肉线条分明，每次看到他，我都忍不住在心里默默赞叹。

他带学员的时候特别认真，从动作指导到饮食建议，说得头头是道。

有一次，我在旁边做简单的热身，正巧小 A 在给一个新学员介绍课程。

那学员看起来有点犹豫，小 A 呢，不慌不忙，先是耐心地询问学员的健身目标，是想减肥、增肌还是塑形。

然后根据学员的回答，详细地介绍不同课程的内容和效果。

我在一旁听着，都觉得挺心动。

最后，那学员被说动了，当场就签了个半年的课程。

小 A 脸上露出了满意的笑容，我心里就琢磨着，这一单他能拿不少提成吧。

还有个女教练，叫小 B ，她特别温柔亲切。

有一回我练深蹲姿势不太对，她主动过来帮我纠正。

在和她聊天的过程中，我旁敲侧击地问了问提成的事儿。

她只是笑笑，没给我个准话，但她说每个月的收入不太稳定，得看业绩。

我发现，这些教练们为了拉客户、出业绩，那真是各显神通。

有的靠专业知识折服学员，有的靠亲和力让人如沐春风。

但不管怎样，他们都得付出大量的时间和精力。

比如说，小 A 为了让学员达到理想的效果，会在课后给学员发详细的训练计划和饮食注意事项，还会定期询问学员的进展。

有时候学员半夜给他发消息问问题，他也会及时回复。

小 B 呢，则会精心为学员准备一些小礼物，比如运动手环、毛巾之类的，让学员感受到她的关心。

有一天，我看到小 A 在角落里算着什么，脸上的表情一会儿高兴一会儿发愁。

我猜他肯定是在算这个月的提成呢。

不可小视性爱疼痛

不可小视性爱疼痛
佚名
【期刊名称】《《中国健康月刊》》
【年(卷),期】2010(000)006
【摘要】在现实生活中，几个月没有一次性生活的夫妻大有人在。

有些女性会因性生活时的阴道疼痛、小腹不适到医院就诊；有些人只是小腹胀痛，但详细询问后发现，性爱时这些疼痛会加重，不但影响性快感，甚至导致性爱恐惧。

有些女性不好意思到医院看病，却不知这种讳疾忌医的态度延误了一些疾病的诊治。

【总页数】1页(P72)
【正文语种】中文
【相关文献】
1.儿童牙病不可小视 , 爱牙护齿从小开始 [J], 王卫东
2.猪肉价格大幅下跌,养猪场户亏损苗头不可小视 [J], 本刊编辑部
3.女性尿频尿急下体酸胀不可小视 [J], 胡青
4.下蚱蜢不可“小视” [J], 郑博轩;甄苏欣(指导)
5.赛道拥挤竞品迭出业绩增长变得越来越难国货化妆品“加速跑” 隐忧亦不可小视 [J], 王莉
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

温柔又野性的性爱让我魅力四射

温柔又野性的性爱让我魅力四射
仙子
【期刊名称】《健康生活》
【年(卷),期】2003(0)10
【摘要】我是一个结婚已五年的少妇,健康美丽,富有创造力。

我认为,一个正常的女子有享受美好性爱的权利。

因此,我向往积极主动、温柔又野性的幸福性生活。

对于性爱,我经常会有些奇怪的想法,如想象与丈夫在汽车后座上风流一阵,或设想与他做爱时,我漂浮在肥皂泡泡的海洋上等。

享受不可能的东西,创造完美的性交,这对我这个妙龄女子有着强大的吸引力。

【总页数】2页(P24-25)
【关键词】性生活;野性;西双版纳;创造力;魅力;潜意识;说甜言蜜语;婚姻质量;玫瑰花瓣;昆明旅游
【作者】仙子
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】D669
【相关文献】
1.专统孝道对野性爱情的让步与妥协 [J], 张少涵;
2.野性也可以"温柔"地培养 [J], 徐涛
3.温柔的野性--本田(Honda)CR-V [J],
4.湛江,你那温柔而野性的大海 [J], 胡志祥;
5.城市野性进化论对驯化温柔地说不 [J], 王璐;Thomas Alleman;
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

4种年纪 4款男人 4种爱恋

4种年纪4款男人4种爱恋
孙心怡;谢馥年
【期刊名称】《健康天地》
【年(卷),期】2007(000)005
【摘要】男人总是让女人伤透脑筋,但女人却从未放弃对他们的研究。

而如今,终于有人提出令女性们兴奋的发现:从年龄便可轻易了解男人的行为模式,运用在两性关系中更能显示其精妙之处。

因为男性的年龄无论在感情面、精神面,或生理上都是
具有代表性且又准确的测量指针,你可从年龄推测他内心的想法,从而了解自己在他生命中所扮演的角色。

【总页数】2页(P78-79)
【作者】孙心怡;谢馥年
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】C913.1
【相关文献】
1.新旧的更替:男人味的变迁和观众的凝视态度—从《老炮儿》看中国的老男人味
和新男人味 [J], 王淑华;
2.《中国园林》创刊25周年纪念《中国园林》创刊25周年纪念《中国园林》创
刊25周年纪念 [J],
3.信念是轮回的爱恋——浅析《假若爱有天意》中的旷世爱恋 [J], 郭思远
4.敢拼敢赢,谱写珠宝新篇章——专访爱恋珠宝总裁、爱恋珠宝集团董事张剑雄 [J],
张雅琦
5.爱恋中沉沦,悲剧中挣扎——《雷雨》的爱恋悲剧意蕴解读 [J], 谢淑婷
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

快乐减肥好帮手

快乐减肥好帮手
佚名
【期刊名称】《电脑知识与技术：经验技巧》
【年(卷),期】2013()8
【摘要】功能简介：享瘦生活是全国首款专为肥胖人群服务的手机APP应用，通过“圈子”功能，您可以和其他志同道合的减肥人士进行交流，了解彼此的减肥心得，还能体验更多线上线下活动，
【总页数】1页(P13-13)
【关键词】减肥;功能简介;APP;生活
【正文语种】中文
【中图分类】TS974.1
【相关文献】
1.快乐猫咪的减肥日记——皇家减肥成猫猫粮试用 [J], 小溪;鱼鱼;
2.英式儿童减肥课程——在足球俱乐部里快乐减肥 [J], 林蓉
3.金币减肥法——科学、健康、快乐的减肥方法 [J], 王勃诗
4.快乐减肥在减肥门诊 [J], 邢小燕;虹烨
5.健康减肥快乐生活第六届中国国际减肥大会将于2月底在京召开 [J], 王能力因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

美妙性生活，心无杂念，全身心融入

美妙性生活，心无杂念，全身心融入
林远之
【期刊名称】《江苏卫生保健》
【年(卷),期】2004(000)001
【摘要】当你和他终于要进展到“那个”阶段时，你却开始胡思乱想，不敢在他面前暴露下去。

因为你觉得自己胸部下垂，过大的臀部像果冻一样晃来晃去，小腹过分突出，背上几乎看不到的粉刺，在你的想象之中，犹如红豆那么大。

【总页数】1页(P41)
【作者】林远之
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】R167
【相关文献】
1.美妙的文化、美妙的和谐、美妙的器皿 [J],
2.心无杂念,万事可为 [J], 姚秦川
3.心无杂念,万事可为 [J], 姚秦川
4.心无杂念,万事可为 [J], 姚秦川
5.心无杂念,万事可为 [J], 姚秦川
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。