腰椎病的预防及治疗

腰椎病的预防及治疗

什么是腰椎病

医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病”等疾患。

腰椎病的症状

1、腰部疼痛：很多的患者可能会出现几个月的疼痛症状，或有反复腰痛发作史。

2、腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，特别是腰部活动会受到限制。

3、患肢温度下降：不少患者患肢感觉发凉，有的足背动脉搏动较弱，这是由于交感神经受刺激所致。

4、脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。

5、主观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后足背、外侧、足跟或足掌。

6、下肢皮肤感觉麻木：发生于压迫较重的腰椎病患者，反映了神经传导与触觉神经纤维的功能障碍。

7、间歇性跛行：表现为下肢疼痛无力，下蹲后症状减轻。

8、下肢放射痛：表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。

9、马尾神经症状：主要见于中央型髓核脱出症，临床上较少见。但严重者可出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪。

病发人群

颈腰椎病多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、这些人们由于长期缺乏体育锻炼，体质相对薄弱，而且他们的腰椎长时间承受着静压，人体在前倾20度座位时，其腰间盘的压力最大。所以“座族”人群的腰椎极易发生病变。再就是长时间从事重体体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境工作的人们的腰椎也极易发生病变。

腰椎病产生的病因

腰椎在人们日常劳动生活中活动度最大，承受来自上肢及躯干的重力，是最容易产生劳损与外伤的部位，腰椎的椎间盘也最易受到损害。一般认为腰椎间盘突出

症是在椎间盘退变的基础上发生的，而外伤是发病的重要诱因。

1、腰椎间盘的生理性退变因素：正常的椎间盘富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力。但随着年龄的增长，椎间盘组织易产生退变，这种退变即老化的过程。

2、外伤因素：当椎间盘有了生理性退变或纤维环有了裂隙时，外伤是引起纤维环破裂的主要诱因。若腰椎间盘突然受到挤压或扭曲，造成髓核压力增高，可使髓核从纤维环的裂隙突出到椎管内。

日常的生活习惯也是导致腰椎病变的原因之一。

1、不合适的床。睡眠是人体全面休息的生理状态。床过硬或过软都不会使脊柱得到放松，使腰部得不到充分休息，最终积劳成疾。

2、乱躺乱睡。躺在床上看电视，虽然舒服，但腰长期后凸又没有支撑，处于弯曲状态。

3、过度减肥。研究发现，不良方式减肥会造成代谢失常，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调，容易诱发脊腰病。

腰椎病的危害

腰椎病是较为常见的一种慢性疾病，给患者的日常生活和工作都带来很大的影响，因此患者朋友都明白患有腰椎病一定要治疗，否则会带来更大的危害。那么腰椎病的危害有那些呢？

1、腰椎滑落：腰椎滑脱是由于椎骨出现变位致使连续性延长，以致上位椎体及椎弓根、横突和上关节突一同在下位椎节上方向前移位而造成的，危害很大，严重危害患者的身体健康。

2、腰椎狭窄：腰椎狭窄常表现为下腰及骶部痛，站立行走时疼痛加重，坐位或侧卧屈髋时疼痛减轻。腿痛是由于腰骶部部神经根受压而导致的，常会累及两侧，咳嗽常不加重。

3、腰椎结核：腰椎结核是由于结核病菌的侵蚀，使病人在腰痛的同时，还出现了腰部强直，使患者不能弯腰，腰疼较为剧烈，并且还会伴有发热、乏力、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。如果腰椎病没有得到及时治疗，那么晚期时可能会造成肢体残疾、瘫痪。

4、腰椎盘突出可致阳痿：有些患者因为中央型腰椎间盘突出压迫硬膜囊，导致马尾神经功能受损，从而引起早泄、骨盆周围和下肢酸胀麻痛等不适。

腰椎病的治疗

1、保守疗法：卧床休息，采用牵引、推拿、按摩、针灸治疗，配合中西药物镇痛消炎、脱水治疗、理疗、药物透析治疗等多数患者可获得好转或痊愈。

2、药物疗法：服用可以缓解腰椎疼痛的药物。

3、手术疗法：对于经过正规保守治疗半年左右，久治不愈，症状反复发作，影响工作及生活者，神经压迫症状加重者，中央型巨大突出或椎间盘已破裂者，已并发神经根粘连者，均可采用手术切除突出物减压，松解扩大神经根管等。

腰椎病的预防

1、注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。

2、工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。

3、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

4、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。

5、休息时可以做一下适当的锻炼。游泳是个非常好的锻炼方式。此外，可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械，但锻炼的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

6、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。