课题青春期的身体变化
青春期的身体变化及如何应对
青春期的身体变化及如何应对青春期，是人生中一个重要的发育时期，也是身体经历多种变化的阶段。
这个时期，青少年的身体不仅发生了显著的形态和功能上的改变，还会伴随着一系列的心理和情绪变化。
本文将介绍青春期身体变化的主要特征，并提供一些建议来帮助青少年有效应对这些变化。
1. 生理变化青春期的主要生理变化之一是体内激素水平的剧烈波动。
青少年的身体会逐渐出现第二性征的发育，如女孩的乳房发育、月经开始以及男孩的声音变低、出现阴毛等。
此外，青少年的身高和体重也会迅速增长，骨骼和肌肉发育加速，性器官也会发育成熟。
2. 情绪变化青春期的激素波动不仅会引起身体变化，还会对情绪产生影响。
青少年可能会经历情绪起伏、易怒、焦虑、烦躁等情绪变化。
这些变化常常与内部的身体不适和心理的不确定感有关，加上外界的压力和社交关系的变化，使青少年更易受情绪波动的影响。
3. 应对适应面对青春期的身体变化和情绪波动，青少年可以采取以下方法来应对适应：3.1 健康饮食保持均衡的饮食对于青少年身体和心理的发展至关重要。
他们应该摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素，多喝水，避免高糖和高脂肪食物的摄入。
均衡的饮食有助于维持健康的体重、促进正常发育，并提升心理状态。
3.2 建立良好的睡眠习惯青春期的身体变化需要更多的休息和睡眠来支持。
青少年应确保每晚获得充足的睡眠时间，建立规律的睡眠习惯。
优质的睡眠可以提高记忆力、注意力和情绪控制能力，对于身体和心理的发展至关重要。
3.3 保持适度的运动适度的运动对于青少年的身体发育和健康具有重要意义。
他们可以选择适合自己的运动方式，如游泳、跑步、跳舞等，每周进行3-5次、每次30分钟以上的中强度运动。
运动不仅能够增强肌肉和骨骼的力量，还可以促进心肺功能的发展，缓解情绪波动，提升自信心。
3.4 积极应对情绪波动青少年需要学会认识和理解自己的情绪，找到适合自己的情绪调节策略。
他们可以通过与家人和朋友沟通、参加兴趣小组或活动、进行艺术创作等方式来舒缓情绪，减轻压力。
青春期的身体变化如何与家人交流
青春期的身体变化如何与家人交流青春期的身体变化是每个年轻人都经历的一个重要阶段，由于激素水平、骨骼发育等因素的改变，身体会出现很多不同的变化，如乳房发育、月经开始、体毛增长等等。
然而，很多青少年可能会因为害羞或是觉得这些话题难以启齿，而不愿意与家人交流自己的身体变化。
这可能会导致信息缺乏、误解和不适当的行为，因此，家长应该充分了解这些变化，并主动与青少年交流。
一、了解青春期的身体变化在与青少年交流前，家长需要首先了解青春期的身体变化。
这可以通过查询相关资料、参加家长学校或青春期健康教育课程等途径获得。
家长可以了解青春期的生理和心理变化，以及如何帮助青少年健康地度过这个阶段。
二、创造舒适的交流环境与青少年交流关于身体变化的话题，可能是一件尴尬的事情。
因此，家长需要为交流创造一个舒适的环境。
这包括选择一个适当的时间和地点，与青少年建立信任关系，以及对话题进行适当的引导和准备。
三、采取开放的态度在与青少年交流时，家长需要采取开放和耐心的态度。
家长应该尽可能地避免批评、指责或过度干涉，而是采用积极的态度和对话的方式来引导青少年。
同时，家长应该充分尊重青少年的个人隐私和个人空间。
四、注重交流的技巧在交流时，家长需要注重一些技巧，如倾听、沟通、共情等等。
家长应该尽可能地引导青少年自主学习和思考，并为他们提供正确的信息和建议。
家长还可以参考一些专业机构或咨询师的意见和建议，为自己的交流方式提供更好的指导。
五、提供正确的信息和支持在交流中，家长可以向青少年提供正确的信息和支持。
这包括介绍青春期的身体变化、解答青少年的疑问、提供专业的医学知识和指导、以及帮助青少年建立积极的自我形象和习惯。
总之，与青少年交流关于身体变化的话题并不是一件容易的事情，但它是非常必要和重要的。
家长应该充分尊重青少年的意愿和感受，采取适当的方式和技巧来引导他们。
通过积极的交流和支持，家长可以帮助青少年度过青春期这个重要的阶段，让他们成长为健康、自信并有追求的人。
教案悦纳生理变化
第课时课题：悦纳生理变化教学目标情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。
知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。
教学重点：积极悦纳自己的生理变化教学难点：正确认识青春期的生理变化。
预习学案【预习目标】1.学会以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
2.体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。
3.了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。
【预习任务】阅读p45-49正文和材料，“怎样接纳自己的生理变化”解决以下问题：1,阅读教材p45-46第一段正文，仔细观察教材p45插图及现象，面对青春期发生的一系列变化，许多同学产生了过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等心理反应，影响了正常的学习和生活，你认为我们应以怎样的心态来对待这些生理变化呢？①__________________________________________________________________________，②_____________________________________________________________________，__________________________________________________________________________，__________________________________________________________________________。
2.进入青春期的我们，身体发育有着不同的韵律和节拍，有的发育快，有的慢，即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的，我们应怎样对待这一现象？__________________________________________________________________________。
2022年人教版物理《第三节 青春期 》精品导学案
知识闯关1．是青春期开始的一个显著特点。
2．进入青春期的时间，男孩一般比女孩两年。
3．在青春期中，男孩和女孩的性器官都迅速发育，男孩出现，女孩出现。
4．进入青春期后，随着身体的发育，也开始萌动。
青春期正是学、长、树立、塑造的关键时期，因此，应把精力集中在和培养高尚情操上。
5.遗精是指男子进入后，有时在睡梦中自尿道排出的现象。
6.月经是女子进入后，每月次的来潮的现象。
慧眼识珠7．关于青春期的特点，不正确的选项是〔〕A.身高迅速增长B.体重迅速增加C.身体迅速发胖D.生殖器官开始发育成熟8．以下有关青春期心理健康方面的表达中不恰当的是〔〕A.能够正确认识自己身体的变化B.面对性躁动，能够保持乐观开朗的心境C.尽可能防止与异性同学交往D.增强自我控制和自我保护的意识9.男生和女生青春期声音发生变化是与什么有关( )10.青春期身体生长发育快，所以在青春期要加强( )明辨是非11.男孩和女孩开始身高突增的年龄并不相同。
( )1一种不正常的现象──遗精。
( )1们，不要回避性知识，因为这是你们生长发育所必需了解的知识。
( )14.青春期是一生中身体发育和智力开展的黄金时期，因此这个时期我们要好好学习知识，增长自己的才干，树立远大理想。
( )15.女生要比男生不幸，因为每个月都要倒霉一次──来月经。
( )课后沟通情感交流青春期，不仅是人体生长发育最关键的时期，而且也是思想逐步成熟的时期。
因此在这个时期，每个学生都会在心理上和生理上发生许多变化，也会有一些莫明的烦恼。
如何排解这些来自成长中的烦恼呢？最好的方法就是找一个倾诉的对象。
作为你的生物学老师，愿意成为你耐心的倾听者，请你给老师写一封信，向他(她)述说自己在青春期的变化和需求。
第二节生物与环境组成生态系统〔两课时〕知识目标：1．说出生态系统的组成。
2．描述生态系统中的食物链和食物网。
3．认同生态系统的自动调节能力是有限的。
能力目标：1．初步具有搜集和利用课内外的图文资料及其他信息的能力。
青少年对身体变化和青春期的科学认知与理解
青少年对身体变化和青春期的科学认知与理解青少年时期是人生中一个重要的阶段，这个阶段会伴随着身体的变化和青春期的到来。
对于青少年来说，对身体的变化和青春期的科学认知和理解至关重要。
首先，青少年对于身体的变化需要有科学的认知。
在这个阶段，青少年身高增长较快，肌肉发育，体重也会增加。
这些变化往往会给青少年带来不适感，他们可能会感觉到自己变得笨拙、不协调。
然而，了解身体的变化是正常的，这样的认知对于青少年的心理健康至关重要。
其次，青少年还需要理解和认知青春期的到来。
青春期是从孩子进入青年期的过渡时期，这个时期伴随着生理和心理的变化。
对于女孩来说，她们会经历月经的来潮，乳房发育等变化；而对于男孩来说，他们会经历声音变低、肌肉发育等方面的变化。
这些变化都是正常的，但是对于青少年来说，往往会感到困惑和尴尬。
因此，他们需要了解青春期的到来是正常的生理过程，以及如何应对这些变化的方法。
此外，青少年还需要科学地认识和理解青春期的心理变化。
青春期除了带来身体的变化外，还会伴随着情绪的波动和心理上的变化。
青少年可能会感到情绪不稳定，情绪低落或者易怒。
这是因为在青春期，大脑中的化学物质会发生变化，导致情绪变化。
了解这些变化，青少年可以更好地应对自己的情绪，也可以寻求支持和帮助。
在青少年对身体变化和青春期的科学认知和理解方面，教育的作用至关重要。
学校和家庭都应该提供相关的教育资源，帮助青少年了解他们正在经历的生理和心理变化。
教育可以通过课堂上的生理学教育、性教育和心理咨询等方式实施。
同时，青少年也需要有自主学习的能力，在信息丰富的社会中，他们可以通过阅读健康科普书籍、参加专业科普讲座等来深入了解身体变化和青春期。
总之，对于青少年来说，科学认知和理解身体变化和青春期是十分重要的。
青少年需要接受科学教育，了解身体的变化和青春期的到来，以及如何应对这些变化。
家庭和学校应该提供支持和帮助，帮助他们建立正确的认知，并与他们积极沟通，共同应对身体和心理变化带来的挑战。
六年级下册综合实践教学设计我的青春期全国通用
教学设计课题：《我的青春期》年级：六年级教材来源：《综合实践活动课程》教学目标：1. 让学生了解青春期的基本知识，包括生理、心理、情感等方面的发展变化。
2. 培养学生正确对待青春期，调整心态，适应身体与心理的变化。
3. 引导学生学会与家长、老师沟通，寻求帮助，解决问题。
教学内容：1. 青春期的生理变化：身体发育、第二性征的出现等。
2. 青春期的心理变化：独立意识、叛逆心理、同伴关系等。
3. 青春期的情感波动：对异性的好奇、早恋问题等。
4. 正确对待青春期：调整心态、克服困难、寻求帮助。
教学重点与难点：重点：让学生了解青春期的基本知识，学会正确对待青春期。
难点：引导学生学会与家长、老师沟通，寻求帮助，解决问题。
教具与学具准备：教具：PPT、黑板、粉笔学具：笔记本、文具盒教学过程：一、导入（5分钟）利用PPT展示青春期的图片，引导学生思考：你们对青春期有什么了解？青春期带来了哪些变化？二、讲解（15分钟）1. 讲解青春期的生理变化，如身体发育、第二性征的出现等。
2. 讲解青春期的心理变化，如独立意识、叛逆心理、同伴关系等。
3. 讲解青春期的情感波动，如对异性的好奇、早恋问题等。
三、案例分析（10分钟）分享一些关于青春期的案例，让学生分组讨论：如何正确对待青春期？如何调整心态？如何克服困难？四、互动环节（5分钟）邀请学生分享自己的看法和经历，让其他同学从中学习和借鉴。
2. 建议学生在遇到问题时，主动与家长、老师沟通，寻求帮助。
板书设计：我的青春期生理变化心理变化情感波动正确对待青春期：1. 调整心态2. 克服困难3. 寻求帮助作业设计：2. 思考自己在青春期遇到的问题，如何解决，下周分享。
课后反思：本节课通过讲解、案例分析、互动环节等多种教学方法，让学生了解了青春期的基本知识，引导学生正确对待青春期，学会与家长、老师沟通。
教学过程中，学生积极参与，课堂氛围良好。
但部分学生对于一些敏感话题仍显得较为羞涩，需要在今后的教学中加以引导和鼓励。
心理健康课程教案设计【7篇】
心理健康课程教案设计【7篇】心理健康课程教案设计【篇1】一、教学目标1、认识女孩青春期的生理变化2、懂得青春期的保健常识3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲4、认识青春期性心理特征5、了解早恋的危害及预防二、教学重点1、认识女孩青春期的生理变化2、懂得青春期的保健常识3、认识青春期性心理特征三、课时安排：3课时四、教学过程你们告别了童年风月，进入了黄金般的青春时代。
这时期，你们的身体发生了变化：有了月经，嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等，现同时，你们又感到心理也起了微妙的变化，有一种来自身心内部的噪动和不安，关注异性，对异性产生好感，异性之间的吸引力在悄然萌生。
这时期的女孩心事多了，多得别人猜来猜去也猜不着；这时期的女孩爱照镜子，有时一照就是一小时；这时期女孩上课有时发呆，思绪不知飞到哪时去了；这时期女孩开始有了自己的小密秘，喜欢把自己的小秘密写在日记里去了。
一初中女孩写到：“近来我发现自己很喜欢和男同学呆在一起，看小说、看电影也看爱情的描写，我不知道这种行为是否健康、正常”，又另一高中女生写到：“每当下课时，我总希望看见隔壁班上某某男生的身影，他宽宽的肩膀，匀称的身材，在学生会干部中是少有的多面手――绘画、音乐、主持、足球等，他都有出色的表现，也有领导才干，很想有机会与他交谈”。
那么多身体的变化，微妙的心理感受，带来那么多捉摸不定的东西，你们不解、你们惊奇，搞得你们晕头转向。
女孩，不要头晕，现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番，细细地审察，最后驯服这新的身体。
你们要认识到：你们正生活在过渡时期，由儿童到成年的过渡阶段，也就是青春期。
是人体生殖器官开始迅速发育到逐渐成熟时期，世界卫生组织将青春期范围定为10—20岁，青春期给我们带来了哪些生理变化呢？首先是有了月经，再次是出现女性第二性征，表现为乳房隆起，骨盆宽大、声调较高，皮下脂增厚和先后出现腋毛等，现以后出现性心理的变化，那么我们首先来认识青春期性生理——月经的保健。
小学生青春期教育教案（精选5篇）
小学生青春期教育教案（精选5篇）小学生青春期教育教案（精选5篇）作为一位优秀的人民教师，时常需要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家整理的小学生青春期教育教案（精选5篇），欢迎阅读与收藏！小学生青春期教育教案篇1教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。
教学重点：通过分析和体验，正确对待自己的身体变化。
教学过程：活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。
体验：自卑活动二：说出人的体型的五种类型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。
事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。
体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。
活动三：如何面对体型美外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。
世上不少体貌不扬的伟人、名人。
如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。
活动四：青春期关心体型美是正常的进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。
活动五：思考：怎样获得自己较满意的体型？（取决于营养状况和运动锻炼的状况。
）正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。
小学生青春期教育教案篇2教学目标：引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学习效果，学会学习、学会休息。
教学重点：怎样正确用脑教学过程：活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。
鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。
青少年的青春期发育与身体变化
青少年的青春期发育与身体变化青少年时期是一个人生命中最为关键的阶段之一。
在这个时期，青少年经历了许多身体和心理上的变化。
这些变化，不仅对他们个人的成长产生了重要影响，也对整个社会的未来发展具有重要意义。
身体上的变化是青少年青春期的最明显标志之一。
青春期往往是从10到19岁之间，具体时长因人而异。
随着生理发育的开始，青少年的身体呈现出快速的增长和变化。
他们的骨骼开始变得更长、更强壮，身高也在不断增加。
除此之外，他们的肌肉也开始发展，体型逐渐变得更有张力。
除了身高和体型的变化，青少年还面临着性征的发育。
男性青少年可能会更明显地感受到这一点，因为他们的声音变得更深沉，胡须和胸毛开始生长。
女性青少年则可能会发现自己开始出现乳房发育、月经等。
这些性征的出现，标志着青少年身体发生了重大的变化，也标志着他们正式迈入成年的门槛。
青少年的身体变化不仅仅停留在外表上，内脏器官也经历了重大的调整。
例如，青少年的心脏和肺部开始变得更强大，以适应他们不断增长的身体需求。
此外，他们的大脑也在经历重要的发展阶段，不仅仅是生物结构上的变化，还包括认知和情绪的发展。
这对于他们未来的学习、职业和社交发展都具有重要意义。
然而，青少年身体变化的过程并非一帆风顺。
他们可能会面临一些身体不适，如皮肤问题、生理期痛经等。
这些问题可能会给青少年带来不适和困扰，需要适当的关注和支持。
同时，青少年也需要获得正确的健康教育，了解自己身体的变化和如何正确应对各种问题。
除了身体上的变化，青少年还经历了许多心理上的挑战。
青少年时期往往伴随着个人身份的探索和社交关系的建立。
他们逐渐形成自己的价值观和人生目标，并试图融入社会。
这一过程可能伴随着许多情绪波动和内心的挣扎。
因此，在这个时期，青少年对家庭和学校的支持和理解尤为重要。
青少年的青春期发育与身体变化，不仅仅是一个个体的成长过程，也反映了整个社会的进步和发展。
我们应该重视这一时期的青少年，关注他们的身体和心理健康。
25-《农村中学课外体育活动对进入青春期学生身体发育的影响》课题研究
《农村中学课外体育活动对进入青春期学生身体发育的影响》课题研究方案一、课题名称: 农村中学课外体育活动对进入青春期的学生身体发育影响的研究”二、课题的提出:“健康的体魄是青少年为祖国和为人民服务的基本前提, 是中华民族旺盛生命力的体现。
”这是《中共中央、国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》中的第五条, 同时也是对千百年来人们对健康认识的提炼和升华。
而与此同时并行的学校课程结构的改革, 更反映了社会对于整体提高学生素质的期望。
人们也对此做了大量的工作, 目前比较公认的观点是: “解决科学发展的无限性与学校课程门类、课程内容和课程时数有限性的矛盾, 主要应当依靠调整课程结构, 加强课程基础性的办法”。
而对于课外体育活动课程的研究, 人们则常以杜威及其跟随者克伯屈等人的“儿童中心主义课程”作为课外活动课程的开端。
对于农村普通教育者来说, 其关键则在于如何结合本地区和学校特点出发探索出适合自身特色的教育教学模式。
“教育要面向现代化, 面向世界, 面向未来, 走改革和创新之路。
”学校各科教育不止于学校, 更不囿于小小的课堂。
学生课外体育活动是学科课程, 潜在课程以及综合实践课程相辅相成, 互相配合, 各有侧重, 为实现素质教育目标, 提高学生综合素质能力。
面对世界新技术革命的挑战, 要培养出具有创新精神的人才, 不仅要加强课内各学科教学模式探新而且还要加强学生课外体育活动课程实践研究, 充分发挥课外体育活动课培养学生学习兴趣, 锻炼学生动手能力和创造精神的功能。
使学生获得更多的角色意识, 体验更多的社会和人生, 在课外实践中锻炼技能, 增加才干, 这样就不会脱离社会实践的死知识, 而是充满生命力的活知识。
课外体育活动的开展适应了学生个性发展的需要, 又适应了社会发展的需求, 每一个学生的个性发展都具有独特性、具体性、每一个学生都有自己的需要, 兴趣和特征, 都有自己的认知方式和学习方式, 课外体育活动开展为每一个学生个性的充分发展创造了空间。
初中生物七年级下册《1.3第三节 青春期》教案两篇(附导学案)
课题《第三节青春期》教案教学目标知识与技能1．描述青春期的发育特点及其卫生；2．进一步提高识图能力、分析能力。
过程与方法1．通过讨论和交流、识图、分析资料等活动完成教学目标，学习主动的学习方法；2．通过实话实说、自主学习等活动调动学生学习的积极性和主动性。
情感、态度与价值观关注自己和同学的身心变化，正确对待人生。
教学重点青春期的发育特点及其卫生。
教学难点青春期的发育特点及其卫生。
教学方法讲解、分组讨论、交流教学内容教师活动学生活动创设情景，引入新课青春期的身体变化1．提问：请告诉老师全班同学的平均年龄、平均身高、平均体重是多少？2．讲述：你们从母亲体内生下来后已经有11——13年了，你和你的同龄人正步入一个重要的发育时期——青春期。
（板书：青春期）1．刚才是对一个班的统计结果、对于更多的人统计又是怎样呢？（展示某地男女身高变化曲线图）2．讨论：（1）男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？（2）你和本组同学的身高变化于图中数据完全一致吗？如果有出入，请分析原因。
（3）男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有汇报学生观察学生讨论青春期的心理变化巩固与提高关吗？你是怎样得到结论的？（4）男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些？3．讲述：青春期是人生中身体发育和智力发展的黄金时期，要抓紧时间努力学习。
4．提问：进入青春期后，男孩、女孩还会有什么生理现象吗？这些是正常的生理现象吗？5．解释男孩遗精、女孩月经来潮的原因。
6．月经期间应当注意些什么呢？7．提问：若遇上其他什么问题，怎么办呢？1．青春期内，在身体上有许多变化，在心理也有变化吗？2．实话实说：（1）3—5名学生自由发言；（2）阅读教材图14讨论：3．阅读：P17第一自然段，教育了我们什么？1．出示练习题：2．探究课题：P18练习题第2题。
询问家长、网上查询、咨询医生等学生大胆说出自己的内心世界讲卫生、爱学习、尊敬师长设计理念本节课把学生自己的生活体验与统计资料结合，更贴近学生。
青少年期的身体发育
青少年期的身体发育青少年期是人们成长过程中的一个重要阶段，也是身体发育最为迅速的时期。
在这个阶段，青少年的身体会经历许多变化，包括身高的增长、性征的发育、肌肉的增强等。
本文将探讨青少年期的身体发育过程，以及如何促进健康发育。
一、性激素的分泌青春期是青少年身体发育的一个重要时期，这时候会产生大量的性激素，比如雌激素和雄激素。
这些激素的分泌会导致许多身体变化，比如女孩的乳房开始发育，月经初潮；男孩的声音开始变低，生长肌肉。
这些变化是正常的生理现象，代表着身体进入了青春期。
二、身高的增长青春期的青少年会经历身高急速增长的阶段。
在这个时期，生长激素的分泌会增加，促进骨骼和肌肉的生长。
因此，许多青少年在短时间内会长高几厘米甚至几十厘米。
这个阶段的身高增长是非常迅速的，通常在一两年内就完成了大部分的增长。
三、性征的发育除了身高增长之外，青少年期还会出现一系列与性激素有关的性征发育。
比如女孩会开始发育乳房、月经初潮；男孩会发展胡须、男性化声音等。
这些性征的发育是身体正常成熟的表现，代表着身体正朝着成熟的方向发展。
四、饮食和运动为了促进青少年期的健康身体发育，合理的饮食和适量的运动是非常重要的。
青春期的青少年需要摄入充足的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质等，以支持身体的快速生长。
此外，适量的运动可以促进骨骼和肌肉的发育，提高身体素质。
五、心理健康青少年期不仅是身体发育的阶段，也是心理发展的关键时期。
青少年常常会面临身体和心理上的挑战，如自我认同、人际关系等问题。
因此，保持心理健康也是非常重要的。
家长和老师应该给予青少年足够的理解和支持，帮助他们顺利度过这个阶段。
六、总结青少年期是一个充满挑战和机遇的阶段，身体的发育是其中一个重要方面。
了解青少年期的身体发育过程，可以帮助我们更好地照顾和关爱青少年，促进他们健康成长。
希望每一个青少年都能在这个阶段健康快乐地成长。
青春期身心发展
青春期身心发展青春期是人类生命周期中一个关键的发展阶段，涉及身体和心理的许多变化。
在这个阶段，青少年经历身体的快速生长、性征的发展、认知和情感的变化。
青春期的身心发展对于个体的成长和发展来说至关重要。
在身体发展方面，青春期开始时，青少年的身体迅速增长，并且性征开始显现。
这包括乳房的发育(女性)、髋部和肩膀的变宽(男性)，以及皮肤的油脂分泌增加等变化。
男性青少年会经历嗓音的变低，而女性青少年则会开始月经周期。
这些身体变化是由于性激素的分泌增加引起的。
心理发展方面，青春期是个体的认知和情感发展的关键时期。
在认知方面，青少年开始形成更成熟的思维方式，能够进行抽象思维和逻辑推理。
他们开始思考未来、探索自我身份并形成独立的价值观。
然而，他们也可能经历认知冲突和内心的混乱。
情感方面，青春期的个体经历情绪变化和身份探索。
他们可能感受到更强烈的情绪波动，如愤怒、焦虑和沮丧。
与此同时，他们试图找到自己的身份，并寻求他人的认同。
这可能导致对外貌、朋友圈和社交地位的关注增加。
青春期身心发展还涉及到个体与家庭、朋友和社会之间的互动。
家庭关系和家庭环境对青少年身心发展起重要作用。
稳定的家庭环境、支持和父母的积极参与对于青少年的良好发展至关重要。
朋友关系的建立也对青少年的社交和情感发展至关重要。
青少年受到同伴的影响，也寻求通过与同伴建立友谊和接纳来塑造自己的身份。
总之，青春期身心发展涉及身体和心理多个方面的变化。
这是一个关键的阶段，对个体的成长和发展至关重要。
理解和支持青少年在身心发展中的需求是教育家、家长以及整个社会共同关注的重要问题。
通过建立健康的家庭环境、提供适当的教育支持以及促进积极的社会互动，我们可以帮助青少年度过这个关键期，并成长为健康、自信和自立的成年人。
青春期的身体变化理解和接受自己的身体
青春期的身体变化理解和接受自己的身体青春期是每个人成长过程中的必经阶段。
在这个时期，身体会经历许多变化，有些人可能会感到困惑、不安或者不满意。
然而，理解和接受自己的身体是建立自尊和自信的关键。
本文将探讨青春期的身体变化，以及如何积极地理解和接受自己的身体。
1. 生理变化青春期是身体发育最为显著的阶段之一。
男性和女性在青春期会经历不同的变化。
男性会经历声音变低、肌肉发展、体毛增长等特征，同时也会发生生理上的变化，比如生殖器官的发育。
女性则会经历月经的开始、乳房发育、骨骼和髋部的变化等。
这些变化是自然而然的，在身体发育过程中起着重要的作用。
2. 心理变化除了生理上的变化，青春期还伴随着许多心理上的变化。
青少年通常会经历情绪波动、自我意识的增强、对身体的关注和外貌的焦虑等。
这些心理变化是正常的，并且在青春期的发展中扮演着重要的角色。
了解这些变化，就能更好地应对和接受自己。
3. 社会影响青春期的身体变化不仅仅是个人内在的成长，也受到了社会的影响。
媒体、同伴和社会期望都会对一个人对自己身体的态度和接受程度产生影响。
社会对于身材、外貌的期望和标准往往会使一些青少年感到不满或者不自信。
然而，了解自己的身体并接受自己的变化是非常重要的，不应受到他人的评价或标准的束缚。
4. 接受自己的身体要理解和接受自己的身体，以下几点是非常重要的。
首先，了解身体发育的过程。
通过阅读相关书籍或者与家长、医生交流，了解身体发育的常见变化。
这将帮助你认识到这些变化是正常和自然的。
其次，保持积极的身体形象。
注意到自己的优点和特点，以及身体对你所提供的功能。
重视身体的功能而非外貌，在日常生活中及时表扬自己的身体。
向自己灌输积极的自我形象，这有助于提高自信心。
第三，与他人分享经验。
和朋友、家人或者其他信任的人谈论你的感受和担忧。
分享自己的经验，寻求他人的理解和支持，这有助于缓解内心的压力和困惑。
最后，养成健康的生活习惯。
均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠是保持身体健康和积极形象的关键。
小学五年级健康教育课教案优秀7篇
小学五年级健康教育课教案优秀7篇小学五年级健康教育课教案篇一教学目标：1.认识什么是起青春期。
2.认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点：正确迎接青春期的到来。
教具(课前准备)找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学内容及过程一。
导入新课1.与学生谈论青春期的话题2.板书课题：迎接青春期的到来二。
新授1.讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？2.师针对学生的发言小结3.课堂总结：(1)迅速长高。
(2)心肺功能明显增强。
(3)肌肉的发育十分迅速(4)体重增加。
(5)神经兴奋性加强。
4.为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：(1)养成良好的习惯。
(2)加强营养、合理安排饮食。
(3)不吸烟，不喝酒。
(4)保持正确的坐、立、走姿势。
(5)加强体育锻炼。
(6)保护好嗓子，不大声喊叫。
板书1、迎接青春期的到来2、什么是青春期3、青春期身体发育的变化4、重视青春期的卫生教学反思：使学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态，迎接青春期的到来。
步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。
开启青少年的心扉，正视自己青春期的种种变化；让学生能正视自身存在心理卫生问题，通过列举学生身边的事例，阐明不健全的心理将严重影响青少年健康成长的道理。
1、每个人都不喜欢揭示自己的隐私，更何况是学生呢？而对于这一框来说，如果不能真正的从学生自己身上的一系列变化谈起又很难揭示青春期的种种变化。
2、自我意识的迅速发展是青少年心理发展的突出表现之一，他们喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习处理人际关系。
极易产生逆反心理。
小学五年级安全教育教案篇二教学目标：1、使学生认识到劳动中注意安全的重要性。
青春期生理变化教案：帮助学生正确认识身体健康
青春期是每个人都必须面对的阶段，随着身体的逐渐发育，青春期生理变化也会发生。
在青春期，男性和女性都会经历许多生理变化，如身高增长、体脂增加、性器官成熟、生殖能力发育等。
但同时青春期的生理变化也会带来许多烦恼和不适，对于青春期生理变化的认识和了解非常重要。
在学校中，教师有责任帮助学生正确地认识和理解青春期生理变化，提供正确的指导和协助学生保持良好的身体健康。
一、男性青春期生理变化1.身体的生长和发育在青春期，男性身体的生长和发育开始加速。
他们会变得更高、更强壮、肌肉更加发达。
2.性器官的变化在青春期，男性会经历睾丸和阴茎的生长和发育，睾丸会开始制造精子，阴茎也会开始勃起。
这是男性生殖系统 maturation 的标志。
3.面部和体毛的增长青春期过程中，男孩子的面部和体毛的增长非常迅速。
胡须、胸毛、膀胱甚至会生长。
4.声音的变化男性青春期还会面临声音变深、嗓音更沉的问题，这是由于喉咙里的喉结在生长。
二、女性青春期生理变化1.身体的生长和发育在青春期，女性身体的生长和发育开始加速。
女孩会变得更高、曲线更加优美。
2.性器官的变化在青春期，女性会经历卵巢和子宫的生长和发育，月经周期也会开始。
这是女性生殖系统 maturation 的标志。
3.面部和体毛的增长像男孩一样，在青春期过程中，女孩的毛发也会变得更多、更加浓密。
通常来说，这些毛发会生长在腋窝，胸部和双腿。
4.乳房的发育女性的乳房也会在青春期变得越来越发达。
三、如何帮助学生正确认识身体健康1.提供足够的信息学生在青春期时需要足够的信息和知识。
教师应提供关于生理变化的详细信息，包括生殖系统的基本结构和功能、月经周期和避孕方法等。
2.建立健康的生活方式在青春期期间，建立健康的生活方式对维护身体的健康至关重要。
教师可以教学生如何通过健康的饮食和运动来保持身体健康，引导学生避免烟草和酒精等有害物质。
3.加强心理健康建设教师应关注学生的心理健康，并通过心理健康教育来帮助学生提高自我意识、情感管理和压力管理能力。
青春期健康教育教案
青春期健康教育教案引言概述：青春期是一个人生理、心理和社会适应能力发展的关键时期，青春期健康教育对青少年的身心健康至关重要。
制定一份科学合理的青春期健康教育教案，能够匡助青少年养成良好的生活习惯，提高自我保护意识，预防各种健康问题的发生。
一、青春期生理变化1.1 生理变化的特点青春期是身体发育最快的时期，男生的肌肉发达、声音变低、体毛增多，女生的乳房发育、月经来潮等。
1.2 生理变化的影响生理变化会导致青少年的情绪波动、性格变化，容易浮现自卑、焦虑等心理问题。
1.3 如何应对生理变化青少年需要了解自己的生理变化是正常的，可以通过运动、良好的饮食习惯来维持身体健康。
二、青春期心理健康2.1 心理健康问题青春期是青少年心理问题高发期，常见的问题包括自卑、抑郁、焦虑等。
2.2 心理健康教育青少年需要学会正确处理情绪，建立积极的心态，可以通过与家人、老师、朋友沟通来缓解心理压力。
2.3 如何预防心理问题青少年可以通过参加体育锻炼、音乐、绘画等兴趣爱好来释放压力，建立自信心，保持良好的心理健康。
三、青春期营养与健康3.1 营养需求青春期是生长发育的关键时期，青少年需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
3.2 饮食习惯青少年应该养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、偏食等不良习惯。
3.3 如何保持健康饮食青少年可以通过多吃蔬菜水果、少吃油炸食品、多喝水等方式来保持健康的饮食习惯。
四、青春期性教育4.1 性知识的普及青春期是性成熟的时期，青少年需要了解性知识，避免性行为带来的风险。
4.2 性教育的重要性性教育可以匡助青少年建立正确的性观念，避免早恋、意外怀孕等问题。
4.3 如何进行性教育家长、老师可以通过开展性教育课程、家庭教育等方式来匡助青少年树立正确的性观念。
五、青春期运动与健康5.1 运动的重要性青少年应该保持适量的运动，有助于促进生长发育、增强体质。
5.2 运动方式青少年可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、篮球等。
青春期健康教育教案
青春期是每个人成长过程中必须经历的时期，它伴随着身体、心理、认知等方面的变化，青春期健康教育十分重要。
背景下，设计一份有效的青春期健康教育教案，成为教育工作者的重要任务。
一、教育目标通过青春期健康教育教案，达到以下几个目标：1. 告知青少年身体、心理、认知等方面的变化规律，让他们了解自己身体的特点和变化。
2. 让青少年掌握重要的保健知识，如如何保护身体、如何营养合理搭配等。
3. 引导青少年树立正确的价值观和性观念，让他们有自信、有尊重、有责任感。
4. 帮助青少年预防青春期心理问题，并加强心理健康教育，让他们拥有健康的心态。
二、课程设计第一节：青春期的身体变化与保健1. 大致了解青春期身体的内外变化：生长发育、生殖器官的发育、荷尔蒙水平的增加等等。
2. 学习青春期自我保健方法：如洁面、洗手、身体清洁、身体锻炼等等。
3. 学习青春期合理营养搭配：如什么样的饮食是好的、如何保证睡眠质量等等。
第二节：性教育1. 了解人体生殖器官的结构和功能，学习有关性知识。
2. 了解避孕套的使用方法、安全性等等。
3. 正确处理自己和他人的性问题，让其了解性侵害、性骚扰等不良行为的定义和影响。
第三节：青春期心理问题1. 了解青春期心理问题的常见类型，如情感问题、情绪问题、学习压力等。
2. 学习如何管理情绪：如通过良好睡眠等方式缓解压力，学习放松技巧等。
3. 提出“心理保健”观念：如培养积极乐观的人生态度、学会妥善处理负面情绪等等。
三、评价与完善1、评价与检查教育成效。
制定课程教案后需要及时地对教学成效进行评价，包括对学生的满意度、知识掌握程度、对课程主题的理解和归纳等方面展开评估。
针对评估结果，及时进行教案的完善，使其更加全面和适合青少年需求。
2、与家长、其他教育机构沟通。
青春期教育是一个重要的话题，涉及到青少年身心健康，不同教育机构的讲师应该加强沟通，共同制定符合青少年身心发展特点的健康教育方案，形成教育合力，进一步增强教育效果。
青春期教育教案
青春期教育教案内容：第一课时青春期的生理发展特点教学目标：引导学生了解青春期的生理特点,从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期,为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础.教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化,并试图了解产生该变化的原因.学生给出的调查结论可能有：身高增加了,体重增加了,喉结有了,长了小胡子,变声了……在学生调查的基础上引出青春期的概念,并探究青春期的生理特点.活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12-23岁.活动三：归纳总结青春期的生理特点：1、身高体重迅速增加.原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素,促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快,同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加.2、心输出量、肺活量、脑容量增大.3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精.4、第二性征出现.它的出现是靠性器官分泌的性激素.男：喉结突起,嗓音变粗,发音低气,固声带长而宽,出现小胡须,阴毛、腋毛相继出现.女：嗓音高而尖,声带比男孩长,乳腺发育,骨盆宽大,臂部增宽变圆.小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段,是性成熟期,是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期,对于身体上的变化,我们不要大惊小怪,在思想上要充分准备,迎接人生的这个重要阶段.第二课时青春期的心理变化教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点,并对照自身的心理发育阶段,做到有的放矢地加以说明,使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期.教学过程：活动一：引导学生回顾青春期的生理变化,进而引导学生回顾自身的心理发展过程,是否发现自己这几年有了很大的变化.活动二：引导学生分析产生这些变化的原因,学生分组讨论后,每组派代表发表各自的意见后,教师及时小结.1、少年朋友在身高上迅速接近成人,学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求,他们自己意识到不是小孩,于是要求父母用对待成人的态度来对待他们,而这种成人感,其实只是他们对自身的一种成熟的看法,而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象,父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人,这样,两代人之间难免要产生分歧.2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强,他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位,要求更大的生活空间,孩子要按自己的意见行事.其实,孩子有自己独立的见解,并敢于坚持,这意味着他们在走向成熟.3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展,这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化.第三课时青春期自我保护教育教学内容：一、提出青春期自我保护教育的背景1、社会环境的复杂化与学校教育程式化,造成学生在自卫认识和能力方面的严重欠缺.总体上说,社会制度给青少年提供了一个光明、健康、积极、向上的社会环境.但是,毋庸讳言,社会生活中仍然存在阴暗角落、污秽潜流、颓废思想、丑恶现象.转型时期的社会,人际关系中冷漠心态渗透到社会各层面,社会道德的滑坡提醒着教育者,学生的分辨是非美丑的能力必须加强,可是当前,中小学教育内容,特别是德育内容明显落后于发展变化的现实,学校教育与社会环境有明显脱节的地方,老师讲的和学生看的不对号.因此,造成学生在自卫能力方面的真空状态.女学生放学,走出校门会发现有专门等侯的社会男青年上前攀谈交朋友；小男孩上学途中会有小痞子缠住勒索钱物；营业性舞厅和电子游戏厅吞噬少年们宝贵时间；很可能某陌生人递过来的冰激凌,就改变了好奇贪嘴的孩子行路方向；当姑娘因期中成绩不佳不敢回家,会在街心绿地的石凳上发呆,一位"善于微笑"的人走来开导她,居心叵测的微笑扭转了姑娘生活的轨道；瘦弱的小男孩走在僻静的胡同,突然遭遇坏人的暴力,他有足够的镇静和智谋应付吗如果同学间暗自传阅黄色手抄本小说,如果同学相约到谁家欣赏一盘"特刺激"的录相带对于这类诱惑,学生们自觉抵制吗--这些教育内容,生活中可能遇到,而课本上恰恰没有讲到.2、孩子们性发育的提前与社会化的滞后,形成了他们即好奇又幼稚的一组危险的矛盾.近年北京中学生里的青春期发育状况调查问卷结果是：男孩首次遗精平均年龄14.37岁,女孩月经初潮平均年龄是13.09岁.和二十年前比,性发育呈提前趋势,性心理发展也有前倾,性的种种尝试也在悄悄进行.他们有强烈的独立自主意识,却仍旧保留着依赖成人的习惯；有明显的成人感,还处在小孩的身分；有着闭锁的内心世界,渴望着人们的理解他们纵向人际关系渐渐松解,力图摆脱成人束缚,而横向人际关系渐渐密切,同龄人交往影响越来越大；他们好说好动,精力充沛,又因认识水平低,常常违反常规,做出错事蠢事,他们渴求友谊,又不会择友,常被哥们义气所左右；特别是青春萌动,产生了性的冲动,人们形容十三四岁的孩子是"十字路口的勇士".这样一群力图摆脱成人束缚却又缺少必要社会经验的"勇士",是极其容易在五光十色的社会环境中误入歧途的.3、家庭的过度照顾过度保护与孩子们的行为依赖心理脆弱,是当前尚未解决的家庭教育误区.中国传统子嗣文化传宗接代、养儿防老和特有的独生子女现实,造成千万家庭顽固地无微不至地照料这些独苗.幼儿阶段,家长们总是悬着心,生怕出现意外,要用筷子吗太危险,会扎着喉咙；要去阳台吗来,先栓根绳子在腰上；要玩棍子吗那奶奶会吓昏的；要吃鱼吗好,让爷爷先挑完刺.孩子到了青春期,想和同学去春游行,就是不允许骑自行车；想自己做饭好是好,用火不安全怎么办想去夏令营吗爸爸也要去,晚上给你盖被子；想参加青年志愿者行动好,妈妈陪你上街万一碰到坏人,妈来抵挡.过度照顾过度保护的后果就是孩子的笨、懒、软、娇.行为的依赖养成笨和懒,而心理的脆弱形成软和娇.在家长的两个"过渡"的背后是过高期望和过多干预,这些滚烫的期望和含着泪水的粗暴干预成为一种精神虐待,终于可能把孩子赶出家门.如此一代人,如何立足于未来竞争的社会如何对待人生的挫折、坎坷如何应付生活中偶发、意外4、中国少年儿童工作委员会制订中国少年儿童生存与发展行动计划即中国少年雏鹰行动计划,要求当代少年儿童学会"五自",其中就有"自护"."自护",要求初步了解一些法律常识,学会运用法律手段维护自己和同伴的正当权益,增强分辨是非的能力,敢于同不良行为及坏人坏事作斗争,了解基本的医疗卫生常识,知道一些在紧急情况下基本的处理方法和救护常识.对青春期的中学生来说,主动积极而又谨慎地交友,尤其在"性"的问题上学习自尊、自爱、自理、自律和自护,这是中学生不可回避的生活课题,也是教师、家长、社会工作者必须正视的教育课题.二、青春期自我保护教育的内容1、敏锐的识别全局观察和疑点的再观察；2、清醒的判断是非、真伪、表里、安危、合法非法的总判断,对事件性质的分析,对疑点细节的分析,对当时处境的分析,对事态发展的几种预测；3、理智的自制对意外钱物的警惕,对诱惑的拒绝的勇气,对摆脱困境的信心,对威胁暴力抗拒的决心,对慌乱情绪和鲁莽行为的自我暗示,对自己体力和能力的客观估计；4、强烈的自我保护意识自尊、自爱、自律；5、灵活的自卫方式利用环境保护自己,借用他人保护自己,运用法律保护自己,孤军奋战时策略的选择,其他应变机智的手段；6、受害受骗后的自我救护和自我心理疏导.三、青春期自我保护教育的方法1、明理.不断加深学生的以下四方面认识：对社会转型时期生活环境的认识；对青春期自我生理的我、心理的我、道德的我的认识,对人际交往学习的认识,尤其是异性交往和校外人际交往；对未来社会对人的要求的认识.观察社会要用两分法,既不要把社会看成"一片净土"到处是阳光鲜花,也不要把社会看成"一团漆黑",到处是尔虞我诈.现实生活不是孩子幼年的童话世界.如果一味灌输"牧歌教育",学生停留在天真幼稚阶段,对环境缺乏必要警惕,一旦遇上险情,即大惊失色,束手待擒.相反,总是用"拍花子教育"恫吓也不好,孩子们容易对周围产生草木皆兵的错觉,多疑胆怯,不敢主动接触社会.一个面对现实的中学生,应当积极谨慎地和周围的人和事接触,学习交往,学习自我保护,增强心理承受力.学校的牧歌教育与家庭的拍花子教育唱对台戏,这种现状一定要改变.未来社会有激烈竞争,既需要敢闯敢冒险的勇气,也需要审时度势的清醒；既需要"百舸争流"单兵作战智慧,也需要各行业的集体合作；既需要对人信任,也需要对人警惕；对恶人恶事,手中应用予；对险情隐患,手中有盾.2、导行.男生五要：要理解女生心理一般特点；要主动关心帮助女生；要有保护女生的责任；要自觉抵制黄色诱惑；要有道德规范自制能力.女生五要；要举止端庄行体；要理智谢绝异性爱慕和追求；要拒绝任何金钱物质的引诱；要识别抵制异性的挑逗；要分辨学生适宜和不适宜的场所.3、示范.在各种意外中,家长和教师表现出的观察的敏锐、判断的清醒处理的果断、方式的灵活,都会给孩子以鼓舞、启迪.同龄人的机智、勇敢、镇定、坚毅等英雄行为,更会引起学生的羡慕和仿效.所以,示范包括三方面的身教,即教师、家长和学生中小英雄的身教.需要指出的是,"自我保护"中的"自我",既是个人"小我",也是学生群体的"大我".自我保护含有青少年群体的相互保护.所以,我们提倡敢于向坏人坏事作头争,在相互救护中,要有舍己救人的奉献精神,要有相互救护的常识、能力和训练.4、设景.顺境中的学生怎么能体验逆境幸福中的孩子怎么能从容应对磨难惯于父母翅膀庇护的孩子怎么能迎接危险生活中的偶发是可遇不求的,教育者若假设某种危险情景,让学生设身处境来体验,以此增强自我保护的意识和能力.下面,笔者编写的故事,都在紧要关头嘎然而止,向学生征求"假如是你,怎么办"学生可以根据自己生活经验和道德观念以及自己的气质性格,想象可能出现的事件结局.答案是开放的,只要符合情理,只要趋安避危,只要符合性格,只要遵循社会道德规范,有操作性,都被认可.青春期自我保护能力自测案例--假如是我,怎么办一、"马路天使"在门口顾婷出校门,一眼发现那个陌生男子又在等她.她退到传达室,心里很乱.女同学们总传说校门口有坏人专找女生交朋友.这个人可不象坏人,他文雅、礼貌,他说自己只是想做她的"哥哥",保护地,他夸她漂亮.上次,顾婷只是说"没时间",就仓惶摆脱了.今天他又来了.顾婷心里有一种满足感,莫非自己当真漂亮这样和一位马路天使认识,也很有情调.不过,顾婷又很不安,万一他是个情场老油条呢万一是一个玩弄女性的危狼呢但是他似乎更像一个陷入单相思的可怜虫,或是个受人怂勇的傻小子.顾婷躲在传达室,不知怎么办二、吴小锐的苦恼初一的吴小锐收拾自己的课桌,发现一件不属于自己的东西--牛皮纸袋.打开一看,是一副男女裸体的旧扑克牌,还有一张字条,上面写着--"小锐兄弟,明天放署假了,我们哥仨准备出门逛几天,约你同去.8月4日早5点在工地废工棚见面.甭带钱,大哥有,就看你能不能逃出你家老太太的手心了.扑克,是送你开心的."信的最后写道："你要是来,咱是铁哥们；你要是不来,是窝囊废；你要是出卖人,就等着瞧."落款是"高一三位大哥".吴小锐拿着牛皮纸袋,手里沁出了汗……三、红头盔童媛第一次出远门到外地姥姥家过暑假,站在这座陌生城市的十字路口,放下旅行包,四处张望.一辆风驰电掣的轻骑车停在她身旁."怎么,我可以帮助你吗"一个男子声音从红头盔盖下发出来,童媛怯生生地问："请问,人民路二条怎么走"红头盔一笑："不远,你坐后头,我带你去".那个人见童媛没动,又笑道："不要脚钱,只是顺路."说着,伸手帮着提旅行包.四、滑冰场张菊在学滑冰,突然被人重重撞倒,张菊抬头一看,一位男青年掐着腰站在她的面前,他粗野地问："会不会滑,不会滑靠边."张菊正想争辩,滑来一位英俊的青年,他推开那个粗野的青年,"别欺负人家女孩子,你撞了人还有理 "说着把张菊扶起来,那人骂骂咧咧走了,英俊的青年主动教她滑冰.散场时,小伙子提出一个请求让张菊非常为难:"咱们去咖啡屋坐会儿,好吗"五、两大汉把门走出站台,徐海涛看看表：深夜2点.他决定到侯车大厅的长椅上忍耐几小时,等天亮再出发.姑父在长途电话里说来火车站接他,被他谢绝了,他觉得自己十七岁,大小伙子了,出远门正是锻炼的机会.有人在拍他肩膀,徐海涛回头,差点和一张浓妆艳抹的脸撞上."小同学,这儿多冷呀到旅舍来吧."海涛说："我是学生,住不起店."女人说："不住也成,在放映室看录相,那里暖和,一会就天明了."海涛问："贵不贵"女人边说不贵,边拉着徐海涛走.进旅舍的录相室,海涛不禁心慌起来.往前看,荧屏上是男女性爱的黄色镜头；往后看,两个大汉把守着大门.六、雅丽的伤心事晚报报导：有歹徒在霞光街猫眼胡同欲强奸一女中学生,女生顽强抵抗,歹徒耳后被抓破逃走,第二天即被逮捕归案.这个没透露姓名的女生就是雅丽.雅丽绝没想到,她的英勇自卫行为,竟在班里激起谣言：雅丽怀孕了；雅丽有了艾滋病；那个歹徒平常就跟雅丽有来往……所以,当雅丽和往常一样走进教室时,发现同学们的目光有些异常,她的同桌,一个平时挺热情大方的男同学,竟然象躲瘟神似的端起椅子往后跑,引起全班的哄笑.教学目标：引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因,讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说,引导学生端正态度,消除消极影响.教学过程：活动一：以一个学生的实例----“琼瑶迷”为例,引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因.原因一：青春期是充满幻想希望,充满爱的时期,但现实却是枯燥平淡的,朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑,爱情小说是他们寻求感情寄托的好去处.原因二：青春期是一个渴望理解的时期,渴望理解别人,渴望被别人理解,渴望理解人生,渴望理解生命,但在现实世界中却很难得到满足,而成人则对少年的性渴望,要么粗心地忽视了,要么冷漠地加以禁锢,要么粗暴地加以制止.少年难在成人世界中得到理解,于是转向在小说中寻找感情滋润.原因三：在小说中寻找自我,他们希望和小说中的人物相互映照,逐渐形成自己对爱情的稳定看法,找到合适自己的爱情位置.活动二：引导学生如何选择地阅读有关爱情的书刊,先询问学生课外书的主要来源,教师根据学生的讲述,有针对性地引导学生看一些有益的、高尚的书刊,要坚决杜绝下流淫秽的书籍.学生在必要的时候要请求老师或父母帮助.活动三：引导学生千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习引导学生千万注意：在人的生命旅程中,爱情决非生命的全部内容,家庭与社会都期盼你,家庭与社会都看你快快长大,去探索人生与自然的更多奥秘.活动四：互相帮助第四课时青春期性心理特点教学目标：让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动,从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”.教学过程：活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识,了解青春期生理上的最显着特征,性器官发育,第二性征出现活动二：1、学生结合性器官发育,谈谈自己在心理方面的感受.2、师生一起总结四个阶段闭锁性占主导地位第一阶段----性心理意识朦胧阶段,此时是一种本能感觉,开始注意男女之间的差异,两小无猜的单纯消失了,与同性伙伴来往多起来,对异性则采取疏远的态度,出现“三八线”出现男女阵营,男孩成高傲的小公鸡,女孩表现为羞涩,他们对异性有一种神秘的新奇感,表面疏远,心中不断比较,评估差异性,滋长对异性的好感.第二阶段----牛犊的意识阶段,更加注意两性之间的特殊感情和关系,尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋,女意父,男意母好奇心占主导地位.第三阶段----主动接近异性阶段青春期性心理大门终于开启身心逐步走向成熟,年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动.常以各种方式主动接近异性,并希望得到对方积极的反应.表现：注意自身在异性心目中的地位和形象,打扮仪表体型美,爱照镜子,为缺魅力而苦恼,羡慕成年男女,嫉妒周围的青年,男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察,积极交往.第三阶段----心理成熟阶段.随着知识增多,青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观,开始思考恋爱,婚姻家庭等问题.活动三：讨论如何对待性心理的萌动有强烈的性骚动该怎么办呢1、了解性生理、性心理的知识,懂得性生理和性心理发展的必然性,减少好奇心.2、培养自我控制能力,将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上,如远走、踏青阅读、交友、钻研课本,避免不良刺激,如淫书,淫画等感到刺激.第五课时初潮的心理特性教学目标：让学生在学习生理知识的基础上,知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识.教学过程：活动一：先在班级进行调查,女生中来月经的比例是多少,在第一次来月经时你的感受如何从而引入初潮的话题.女孩第一次来月经叫初潮,意味着青春期的开始,有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式,如日本吃红豆饭,非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式.活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程,再详细分析初潮的形成.胎儿期：原始卵泡数万个↓青春期：开始成熟↓成熟卵泡每月成熟一个成熟卵泡开始旺盛地分泌激素,在其作用下,子宫内膜渐渐增厚,卵子成熟后,从卵泡中分离出来,叫排卵,排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素,如果卵子未受精,黄体孕激素减少,子宫内膜开始萎缩破裂、脱落,内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血,血和内膜碎片从阴道排出这就是月经.它标志着女性卵巢功能开始成熟,因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同.前后两次月经之间间隔时间叫月经周期,一般为28天,最长30-34天,最短21天,每次大约3-7天干净,经血呈暗红色,初潮后又能出现一些不规律的现象,这属于正常现象.活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节.初潮心理特点：情绪波动较大,易怒,心神不定,烦躁不安,对周围的人要求过高,极易与人发生争吵.教后记：月经是女性正常的生理现象,如何度过这一时期是每人都必须面对的,故应多交流探讨,做到发现问题、处理问题于未然.作业：布置相关作业第六课时早恋现象透视教学目标：了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象.教学过程：活动一：学生举例说出“早恋”现象,讲述自己对异性的感觉,“早恋”是单纯、幼稚的非理智的,“早恋”的人是不懂得责任的,不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质,不懂得爱情是要有附加的,爱情以外的天空依然是广阔的、美好的.活动二：讨论早恋具有极大的危害性.1、早恋严重影响正常学习.2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担,影响家庭关系和谐.3、会使青少年缩小社会范围,因为爱有排他性,专注性.4、少年心理发展很不成熟,加上外界的压力,早恋多半是不成功的,而失败给双方带来严重创伤,处理不好对以后的婚恋产生消极作用,甚至有的少男少女,因此轻生或者终生不再婚嫁.活动三：讨论怎样正确处理早恋.1、当收到异性有求爱信时,要拒绝但要有策略,不要侮辱挖苦,伤害对方自尊心,不要张扬,能自己处理就自己处理,不能自己处理的交由老师和家长处理,要原谅对方鲁莽之举,大可不必因此而拒绝同任何异性来往.2、正在早恋的,要理智地告诉自己,让童心再次驻留心间,把对异性的美好的感觉珍藏在心底,让友谊长存,同时加强男女不同的正常交往,扩大兴趣.活动四：思考：1、什么是友谊2、什么是爱情3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程活动五：在思考的基础上,能加强友谊、杜绝早恋.作业：布置相关作业第七课时怎样划分友谊与早恋的界线教学目标：让学生理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程在此基础上,能加强友谊、杜绝早恋.。
青春期 课题研究计划
青春期课题研究计划一、青春期是人生发展中一个重要的阶段，涉及身体、心理和社会层面的多方面变化和挑战。
了解青春期的各种现象和问题对于促进青少年的健康成长具有重要意义。
本文将探讨青春期的定义、特征、心理发展、社会影响以及现代青春期研究的趋势和方法。
二、青春期的定义和特征青春期通常被定义为生理发育进程中的一个阶段，从生理上看，青春期常常伴随着第二性征的发育，如乳房发育、月经的开始（对女性而言）、声音变低（对男性而言）等。
除此之外，青春期还涉及到心理和社会发展方面的转变，比如自我认同的建立、同伴关系的重要性增加、对权威的挑战等。
三、青春期的心理发展身份认同的建立青春期是个体身份认同形成的关键时期。
青少年开始探索自我，包括性别角色、职业选择和个人信仰等方面。
这一过程常常伴随着试验和反思，从而逐步建立起一个较为稳定和一致的自我认同。
心理健康问题青春期是心理健康问题发生的高发期，如抑郁、焦虑、食欲障碍等。
这些问题与身体和心理变化、学业压力、家庭关系等因素密切相关，需要及时的干预和支持。
四、青春期的社会影响同伴关系的重要性在青春期，同伴关系对个体发展具有深远影响。
青少年往往更倾向于与同龄人交往，同伴关系的质量和稳定性对其心理健康和社会适应能力有重要影响。
家庭和学校的角色家庭和学校是青少年成长的重要环境。
家庭的支持和关爱对青少年的发展至关重要，而学校则不仅提供知识和技能的学习，还承担着社会化和心理支持的角色。
五、现代青春期研究的趋势和方法多学科综合研究现代青春期研究倾向于跨学科的方法，包括心理学、社会学、教育学、医学等多个领域的整合。
这种综合研究有助于深入理解青春期发展的多维度特征和复杂性。
长期追踪和纵向研究为了更好地理解青春期发展的动态过程，研究者越来越倾向于进行长期追踪和纵向研究，从而捕捉变化的轨迹和发展的影响因素。
六、结论青春期作为一个重要的发展阶段，不仅对个体的健康成长至关重要，也对社会的未来产生深远影响。
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课题青春期的身体变化课题:青春期的身体变化课时:1课时授课时间教学目标:1:使学生知道什么是青春期,2:使学生知道青春期的身体变化,教学重点:使学生了解狂犬病的传染途径。
教学难点:怎样预防狂犬病, 教学内容及过程:一( 导入新课找一找自己身体的各个部位有没有变化～或开始有了什么变化。
二( 新授1:讨论:,1,自己的身体和前些年相比有哪些变化, ,2,教师针对学生的发言小结。
2:课堂总结:,1,身体外形的变化。
,2,身体各脏器功能趋向成熟。
,3,性机能的发育成熟。
课后小结回去搜集相关资料～对自己有所了解～预备下节课内容课题:青春期男生的健康卫生课时:1课时授课时间教学目标:1:知道青春期的变化,2:针对自身的情况，男生应该注意哪些青春期卫生保健,教学重点:知道青春期的变化教学难点:针对自身情况进行卫生保健教学内容及过程:一( 导入新课青春期男生是怎样进行保健的?二( 新授1:讨论:,1,青春期男生是怎样进行保健的? 2:师针对学生的发言小结3:课堂总结:青春期男生是怎样进行保健的?,对自身的各种生理、心理变化有所了解。
,1,2,进入青春期～身体长得快～需要大量营养。
,3,个人卫生不容忽视。
后小结课课题:青春期女生的健康卫生课时:1课时授课时间教学目标:1:知道青春期的变化,2:针对自身的情况，女生应该注意哪些青春期卫生保健, 教学重点:知道青春期的变化教学难点:针对自身情况进行卫生保健教学内容及过程:一(导入新课青春期女生是怎样进行保健的?二(新授1:讨论:(1)青春期女生是怎样进行卫生保健的? 2:师针对学生的发言小结3:课堂总结:青春期女生是怎样进行卫生保健的?(1)要正确对待进入青春期后身体所发生的各种变化。
(2)要注意全面补充营养，不要为追求而有意节食。
(3)要讲究经期卫生。
课后小结课题: 学几招调节，情绪的方法课时:1课时授课时间教学目标:1:我们平时都会遇到什么样的烦心事, 2:你是怎样调整的,教学重点:知道什么是情绪,教学难点:怎样调节不良情绪, 教学内容及过程:导入新课平时情绪不好，我们都是用什么方法调节的,一( 新授1:讨论:,1,通过什么方法调节自己不愉快的心情,,2,什么是不愉快的心情,2:师针对学生的发言小结3:课堂总结:通过什么方法调节自己不愉快的心情, ,1,去运动,2,晒太阳,3,观山水(,)赏花草(,)听音乐(,)读童话(,)求雅趣(,)做好事课后小结课题:外出旅游须知课时:1课时授课时间教学目标:1:外出旅游需要准备什么,2:为什么外出旅游需要准备, 教学重点:外出旅游需要准备什么, 教学难点:为什么外出旅游需要准备, 教学内容及过程:一( 导入新课我们平时出去旅游都准备了什么, 二( 新授1:讨论:,1,外出旅游需要准备什么, ,2,为什么外出旅游需要准备,2:师针对学生的发言小结3:课堂总结:外出旅游需要准备什么, ,1,预先了解旅游地区的地理、气候、是否是疫区等情况～做好准备。
,2, 衣着要轻便。
,避免在外露宿。
,3,4,卫生问题。
为什么外出旅游需要准备,,避免身体造成伤害。
,1,2,避免旅游所带来的不便。
课后小结课题:洁净空气，生命的保证课时:1课时授课时间教学目标:1:知道什么是空气污染,2:空气污染的危害性。
教学重点:空气污染的危害性。
教学难点:怎样保持空气的洁净, 教学内容及过程:一(导入新课空气污染主要来自哪里二(新授1:讨论:(1)空气污染主要来自哪里, (2)怎样保持空气的洁净, 2:师针对学生的发言小结3:课堂总结:空气污染主要来自哪里,(1)工业生产排出的大量烟尘、废气等。
(2)城市交通排出的大量烟尘、废气等。
4:怎样保持空气的洁净,(1)合理规划城市布局。
(2)不断改进生产设备。
(3)严格执行汽车尾气排放标准。
(4)大力植树造林。
(5)不在野外烧荒，提倡把荒草和树叶进行堆肥，减少二氧化碳排放。
课后小结课题:养成健康的生活方式课时:1课时授课时间教学目标:1:知道什么是健康的生活方式,2:你平时的生活方式，哪些是健康的，哪些是不健康的, 教学重点:知道健康的生活方式,教学难点:不健康的生活方式的危害性,教学内容及过程:一( 导入新课你平时的生活方式有哪些,二( 新授1:讨论:,1,知道健康的生活方式,,2,你平时的生活方式，哪些是健康的，哪些是不健康的, 2:师针对学生的发言小结3:课堂总结:你平时的生活方式，哪些是健康的，哪些是不健康的, ,1,膳食要均衡。
,2,起居有规律。
,3,养成好习惯。
,4,平时多活动。
,5,快乐每一天。
课后小结课题、本校学生体质状况调查活动一:问题的提出一、教学目标:1、将学生引向生活，分调动学生积极性，培养学生合作意识。
2、引导学生明确活动意义，了解自己的体质状况，促使学生养成良好的生活学习习惯。
3、学生能综合运用已学过的知识，解决现实生活中的实际问题，4、通过调查、收集、讨论，让学生获得与体质状况有关的知识。
二、活动方式:收集、调查、访谈、汇报、制作三、上课时数:4课时四、教学的过程:(一)、课题的提出谈话:随着人民生活水平的提高，同学们的形态发育指标呈增长趋势，但体质水平却有所下降。
你想知道是什么原因吗,就让我们一起来调查我校学生的体质健康状况，在调查中发现问题，提高我们的健康意识吧～(板书:本校学生体质状况调查)(二)、课题的确立谈话:在生活中，你注意或经历过哪些与体质状况有关的情况, 你最想了解同学们哪些体质状况产生的问题,引导学生把想到的问题进行总结归类。
经过整理后，最后确立以下五个方面的研究内容，并大体确立了问题解决的方式、方法。
1、同学们都有哪些体质状况出现了问题,(在生活中观察、并通过调查、访问等)2、同学们体质出现问题的原因是什么,(查阅图书资料或上网查找)3、我校有多少“小胖墩”,( 在生活中观察、并通过调查、访问等)4、体质出现问题的同学都有哪些不好的生活习惯,(调查问卷、实地采访并和暗访相结合)5、我校学生的龋齿情况。
(在生活中观察、并通过调查、访问等) (三)、自主合作、确立小组1、思考:确定研究主题和相应的方式后，如何将课题付诸实施呢,2、分组让全班学生根据各自的爱好、特长及家庭住址等因素，从五个问题中选择一个自己喜欢的问题，凡是选择同一问题的同学组成一个合作小组，并推选出一位组长和副组长。
最后老师对组成的小组进行适当的协调。
在组长、副组长的召集下，小组讨论，并根据自己小组的研究需要，遇到的困难和问题请教有关老师。
3、各小组制订活动计划 (填写小组活动计划表)4、开展调查研究活动活动二:资料交流(一)、整理资料指导学生整理资料，做好资料交流的准备1、资料汇总2、分类3、汇报方式(二)、各小组汇报调查研究成果活动三:小组汇报各组汇报:生生互评、教师评价。
活动四:操作室快乐动手做:开心“保龄球”课前准备:厚布料一大块、适量的豆子、剪刀、针线课题、视力的健康与保护一、活动目标1.初步懂得保护视力的重要性。
2.了解学习,些保护视力的有关常识，逐步养成好习惯。
二、重点与难点1.重点:使学生知道“近视”会给人的生活、学习和工作带来不方便。
2.难点:学会保护视力的方法并养成相应的好习惯。
三、材料及环境创设1.提供一本可供教师讲故事用的大图书2.提供做游戏用的眼罩。
3.“学生看电视时间”记录卡。
4.与学生共同制作保护视力安全图或“公约”图。
提供有关材料:现成的可剪剪贴贴的画片、作底版用的旧挂历(反面)胶水、剪刀、彩色笔。
水粉颜料等等。
四、设计思路学生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼镜者。
但是他们并不了解“近视患者”在工作、学习和生活中的不便与困难，也不懂得“近视眼”必须从小预防，更是缺乏保护视力的应有常识。
而随着学生年龄的增长，大班孩子参加各类用眼要求较高的活动的比率有所增加，时间也相应延长。
此时，有意识地对他们进行保护视力的教育十分必要。
设计该活动时应注意两点:第一，要运用各种方法手段，引起学生对“近视的工作学习和生活情况作关注。
比如，可以选几则诙谐有趣的小故事、幽默、眼”夸张小品或哑剧表演;可以启发学生观察调查身边的“近视眼”，从而了解他们的困难，然后开展讨论“近视眼是否有苦恼”“他们不能干哪些工作，不能参加哪些运动”等问题，使得学生懂得“保护视力”的重要性，更好地激发其保护视力的自觉性。
第二，预防近视，保护视力的常识所涉及的内容较多，既有空间距离方面的要求，也有时间方面的要求。
因此，要切忌用“几要几不要”的枯燥说教，而应根据学生空间知觉、时间知觉发展的水平与特点，结合日常活动，运用一些学生能感知的事物作为“参照物”。
如视物距离30厘米左右，可让学生用自己的手臂测量，看电视的距离可用小脚掌来测量。
控制时间长短，可教学生学用计时工具——定时器、钟等等，以便学生操作实践。
五、活动流程感知讨论操作实践强化巩固1.引导学生感知、讨论有关“近视眼”的问题。
建议教师根据班级实际，循序渐进地开展以下,些活动。
活动,:在图书区内摆放一本自制的大图书《倒霉的大近视眼》，并提供录音，供学生阅读。
活动二:启发学生观察、了解周围一些“近视患者”的生活，学习和工作有哪些不方便，有哪些困难，以及形成“近视眼”的原因。
活动三:带领学生共同访问几位“近视患者”，或请他们来到学生园，讲讲自己的“苦恼”。
活动四:择时开展讨论活动:设问:你周围有哪些人也是“倒霉的近视眼”,他们在生活、工作、学习时有哪些不方便,碰到过哪些不愉快的事,遇到哪些困难,“近视眼”不能干哪些工作，为什么,他们怎么会变成“近视眼”的,“近视眼”能不能从小预防,怎样预防,2.以集体或分组的形式，开展操作实践活动。
活动一:《学学、做做》结合,些用眼要求较高的活动，向学生介绍一些看书、写字、绘画剪纸等活动中保护视力的常识，学生在活动中进行实践。
看书、书写或绘画时，要有正确的坐姿和握笔姿势，眼睛离视物30厘米左右。
(可让学生坐在桌前学学、做做棗将胳膊肘撑在桌上，将小臂和手掌伸直，中指点到鼻尖或额头，即距离30厘米左右)。
不在过强、过弱的光线下看书、绘画或制作手工作品。
(可与学生共同看一看、找一找，活动室的哪些部位光线过强。
过弱，不宜开展上述活动)。
看书、书写及绘画等活动的时间，每次约30~45分钟，进行这些活动后，最好能向远处望一会儿。
(教学生学习用定时器。
闹钟，或看时钟来控制时间)。
不躺着、走着，或者在动荡的车厢里看书。
(可演个小小哑剧)。