高一学生团体心理辅导方案修订稿
团体心理疏导活动方案5篇
团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。
活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。
2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。
3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。
4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。
5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。
方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。
活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。
2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。
3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。
4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。
方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。
活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。
2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。
3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。
4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。
方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。
活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。
2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。
3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。
4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。
方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。
活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。
2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。
3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案(完整资料).doc
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班级团体心理辅导方案
一、团辅名称
相亲相爱一家人（高一年级新生适应团体心理辅导）
二、概况
1、对象：高一年级新生
2、目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、体谅他人，学会团结协作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。
3、带领人：
4、地点：
第一次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
第二次团体活动方案团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
第三次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
第四次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
第五次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
第六次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案嘿，各位新高一的小鲜肉们，恭喜你们正式踏入高中的大门！面对全新的环境、老师和同学，是不是有点小激动、小紧张呢？别担心，我们为大家准备了一份团体心理辅导方案，帮助你们尽快适应高中生活，让我们一起来看看吧！一、方案目标1.帮助新生了解高中生活，缓解入学焦虑。
2.培养新生的团队协作能力，增进同学间的友谊。
3.提高新生心理素质，增强抗压能力。
二、方案内容1.第一次团辅：破冰之旅（1）活动名称：你画我猜（2）活动目的：让同学们互相了解，拉近彼此的距离。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组派出一名同学，根据题目画出相应的图案，其他同学猜答案。
c.答对的小组得分，汇总得分最高的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在轻松愉快的氛围中，增进了彼此的了解。
2.第二次团辅：团队协作（1）活动名称：穿越毒液河（2）活动目的：培养同学们的团队协作能力。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组需要用有限的道具（如砖块、木板等）搭建一座桥，穿越毒液河。
c.在规定时间内，成功穿越毒液河的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在合作中学会了沟通、协调，提高了团队协作能力。
3.第三次团辅：情绪管理（1）活动名称：情绪大爆发（2）活动目的：帮助同学们学会管理自己的情绪，增强抗压能力。
（3）活动流程：a.让同学们分享自己在生活中遇到的压力和困扰。
b.引导同学们学会用积极的方式面对压力，调整心态。
c.组织同学们进行情绪释放活动，如呐喊、跑步等。
（4）活动效果：同学们学会了如何管理自己的情绪，增强了抗压能力。
4.第四次团辅：人际交往（1）活动名称：人际风云（2）活动目的：提高同学们的人际交往能力。
（3）活动流程：a.让同学们模拟不同的人际场景，如面试、求助等。
b.引导同学们学会倾听、表达和沟通。
（4）活动效果：同学们在模拟实践中，提高了人际交往能力。
三、方案实施1.活动时间：每周一次，共四次。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案范本
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案一、背景介绍作为高中新生，他们面临着从初中到高中的巨大转变，新的环境、同学、学科、学习节奏，都会给他们带来很多挑战。
同时，由于他们正处于成长发展的关键阶段，加之高考的压力，他们的心理状态也极易受到影响。
这就需要学校给予高一新生更多的关注和辅导，帮助他们适应新环境，保持心理健康。
二、团体心理辅导的意义团体心理辅导是指以学生为主体，以教师为辅助，在团体环境中开展的一种心理辅导方式。
通过团体心理辅导，学生可以在相对轻松的氛围中交流经验、分享感受，增强心理健康意识，提高解决问题的能力。
同时，团体心理辅导还可以帮助学生增强集体意识，培养协作精神，提高个人的社交能力，共同促进个体与集体的健康成长。
三、针对高一新生的团体心理辅导方案针对高一新生的特点和需要，我们制定了以下的团体心理辅导方案：1. 针对初中与高中的巨大差异，开展“新环境适应”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种调整心理态度、适应新环境的方法，引导他们逐步理解、把握学习内容和学习方法，建立起适应新环境的正确心理观念和行为习惯。
2. 针对高中学科学习的增加，开展“学习方法掌握”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种解决学习问题、掌握学习方法的方法，引导他们逐步理解、把握学科知识和学科技巧，建立起适应高中学习的正确心理观念和行为习惯。
3. 针对应付高考压力，开展“心理调适”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种缓解心理压力的方法，引导他们逐步释放情感能量，建立一种积极、乐观的心态，以更好地应对高考的挑战。
四、团辅方案的实施团体心理辅导将以班级为单位进行实施，每次团体心理辅导时间为60分钟，由心理课教师或心理咨询师主持。
团体心理辅导的活动形式多种多样，包括心理健康讲座、情景案例分析、游戏互动、小组讨论等。
在团体心理辅导中课程学习的各个方面都要紧密关联，形成连续、有步骤、有层次性、有计划性的教学成立。
高中生团体心理辅导活动方案
高中生团体心理辅导活动方案高中生团体心理辅导活动方案 1如果中学生的逆反心理得不到重视和疏导，后果不堪设想。
高中是中学生发展的重要时期，是其心理素质形成的重要阶段。
因此，研究中学生逆反心理产生的原因，寻找积极的引导方法，不仅具有广泛的社会价值，而且具有重要的意义。
一、学生逆反心理辅导活动的准备工作1、不断“充电”，提高自身修养。
教师多学一些心理学知识。
2.邀请家长参加相关知识讲座。
3、邀请有关心理问题辅导专家。
4、收集有关逆反心理的一些案例。
二、学生逆反心理辅导活动程序(1)举办学生逆反心理讲座，邀请家长参加，让学生和家长充分了解逆反心理，通过讲座了解自身心理状态的类型和成因，为正确引导学生逆反心理做铺垫，让学生进行批评和自我批评，使学生逆反心理辅导活动达到最佳效果。
(二)给学生分析案例，直观地让学生知道什么是逆反心理，如何应对，以正确化解逆反心理。
小玲今年13岁，从小就很聪明也很听爸妈的话，可近来变化较大。
凡事总爱与父母顶嘴，自作主张，有时还偏要同父母“反其道而行之’。
例如，小学毕业后，妈妈为小玲选择了就近的一所重点中学作为报考志愿，而小玲偏选了一所离家较远的中学，她不是喜欢路远，而是有意与妈妈闹别扭；小玲有炎，妈妈配来滴鼻药水，她却有意把瓶摔了；妈妈问小玲考试成绩，她故意不及格；有一天气候突然变冷，妈妈特意送去御寒的衣服，小玲竞当同学们的面把衣服扔在妈妈脸上；爸爸平时工作忙，找机会想跟小玲聊聊，她却把他拒之于千里之外......这个小玲的爸妈十分焦急，不知如何是好？做父母的很多人都有这样的体会：孩子十五六岁时，总和父母对着干，有的能持续好几年，你让他（她）往东，他（她）偏往西；你不允许他这样做，反而使他增强了这样做的欲望。
这种“你要我这样，我偏要那样”的逆向反应在有的孩子身上表现明显，常把母亲气哭，把父亲气得浑身发抖；有的孩子这种逆反行为较弱，但一般父母都能感觉到这种“作对”。
精神分析理论把这段时期称为“仇亲期”，而在心理学上则称为“逆反心理”。
学生团体心理活动方案（共5篇）
学生团体心理活动方案（共5篇）第1篇：团体心理活动方案我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2．协助成员发展良好的人际关系。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】高一及以上年级的学生，男女生数量要求基本平衡。
【团体人数】12～16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
设团体领导者和团体协助领导者各一名。
【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。
团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。
团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。
第三次团体单元名称：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。
活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）活动程序：（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1．活动过程团体成员自由组合。
形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。
然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。
要求在描述的过程中，只能通过言语表达。
不能用手比画。
比比看哪一组画得又快又准确。
然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。
2．领导者点评人际沟通是一个双向的过程。
有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。
高中团体辅导心理活动方案
高中团体辅导心理活动方案
通过团体辅导心理活动，帮助学生认识自我，增强自信心，提高情绪管理能力，培养团队合作意识，促进身心健康发展。
2. 活动内容：
（1）自我认识：通过自我介绍、自我评价等活动，帮助学生认识自己的优点和不足，明确自己的目标和方向。
（2）情绪管理：以情绪日记、情景再现等活动形式，让学生了解情绪的产生和调节方法，提高情绪管理能力。
（3）团队合作：通过团体活动、小组讨论等形式，培养学生的团队意识和协作能力，促进团队凝聚力的提升。
（4）心理压力：通过案例讲解、角色扮演等形式，帮助学生认识心理压力的来源和应对方法，提高心理适应能力。
3. 活动步骤：
（1）介绍活动目标和内容，引导学生积极参与。
（2）进行自我认识活动，让学生了解自己的个性、兴趣、优点和不足。
（3）进行情绪管理活动，通过情境再现、情绪日记等方式，提高学生的情绪管理能力。
（4）进行团队合作活动，通过小组讨论、团队活动等方式，培养学生的团队意识和协作能力。
（5）进行心理压力活动，通过案例讲解、角色扮演等形式，帮助学生认识心理压力的来源和应对方法。
4. 活动效果：
通过本次团体辅导心理活动，学生可以加深对自我认识的理解，提高情绪管理能力，培养团队合作意识，同时也可以提高心理适应能力，促进身心健康发展。
高中生团体心理辅导活动方案范文
高中生团体心理辅导活动方案范文活动背景随着社会的发展和教育的进步，高中生的心理健康问题日益凸显。
他们面临着学业压力、人际关系、自我认同等多重挑战，需要专业的心理辅导支持。
团体心理辅导活动是一种有效的手段，通过集体互动和心理教育，帮助高中生掌握有效的应对策略，增强心理适应能力。
本文将针对高中生团体心理辅导活动方案进行详细的阐述。
活动目的本次团体心理辅导活动旨在：1.帮助高中生了解和认识自己的情绪和心理状态。
2.提供积极的心理支持和指导，减轻学业压力和焦虑情绪。
3.培养高中生的情感交流能力和团队合作精神。
4.增强高中生的个体意识和自我认同感。
活动内容第一阶段：心理评估和个体介绍（30分钟）1.进行心理评估调查，了解每位高中生的心理状况和问题。
2.引导每位高中生进行自我介绍，分享个人的兴趣爱好和困扰。
第二阶段：情绪管理和压力释放（60分钟）1.介绍常见情绪和压力的表现形式，帮助高中生认识自己的情绪状态。
2.分享情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，帮助高中生调节情绪。
3.进行情绪释放活动，如绘画、写作、表演等，让高中生释放内心压力。
第三阶段：人际关系和沟通技巧（60分钟）1.探讨高中生在人际关系中的困扰和挑战。
2.分析人际关系中常见的问题和解决方法，如倾听、表达、妥协等。
3.进行团队合作和沟通训练活动，如解决问题、玩游戏等，让高中生学会有效的沟通技巧。
第四阶段：自我认同和个体发展（60分钟）1.引导高中生思考自己的个体意识和自我认同。
2.分享个体发展相关的知识，如职业规划、兴趣培养等。
3.鼓励高中生制定个人目标和计划，促进个人成长和发展。
第五阶段：总结和反馈（30分钟）1.总结活动的收获和心得体会。
2.鼓励高中生互相给予反馈和支持。
3.提供进一步的心理咨询和辅导资源。
活动形式本次活动采用小组讨论、角色扮演、团队合作等形式，通过互动、体验和反思，提升高中生的心理素养和问题解决能力。
人员安排本团体心理辅导活动将由心理专家、资深教师和志愿者组成的团队共同完成。
团体心理辅导方案——树立良好价值观
《高一团体心理辅导方案——树立良好价值观》一、方案名称新生树立良好价值观团体心理辅导方案二、方案目标1.帮助高一学生认识价值观的重要性，明确自己的价值观。
2.引导学生树立积极向上的价值观，如诚信、友善、责任、努力等。
3.通过团体活动增强学生的团队合作意识和沟通能力。
4.培养学生的自我认知和自我管理能力，促进学生的心理健康发展。
三、方案对象高一学生四、方案时间[具体时长，可分多次进行，每次[X]小时左右]五、方案地点室内活动室或教室六、方案准备1.制作PPT，介绍价值观的概念、重要性和种类。
2.准备各种活动道具，如卡片、彩笔、纸、绳子等。
3.安排好活动场地，确保场地安全、舒适、宽敞。
4.培训辅导老师和志愿者，确保他们熟悉活动流程和注意事项。
七、方案内容（一）开场导入（[时间长度]）1.自我介绍辅导老师进行自我介绍，欢迎学生参加团体心理辅导活动。
介绍活动的目的和流程，让学生对活动有一个初步的了解。
2.热身游戏：大风吹游戏规则：学生们围成一个圈，辅导老师站在中间。
辅导老师说：“大风吹。
”学生们问：“吹什么？”辅导老师说：“吹穿[具体颜色]衣服的人。
”穿该颜色衣服的学生要迅速站起来换位置，辅导老师也可以趁机找一个位置坐下。
没有抢到位置的学生要进行自我介绍，并分享一个自己的优点。
游戏目的：通过热身游戏，打破学生之间的陌生感，活跃气氛，为后续的活动做好准备。
（二）认识价值观（[时间长度]）1.价值观的定义和重要性辅导老师通过PPT 介绍价值观的定义和重要性。
价值观是人们对事物的重要性和价值的认识和评价，它影响着人们的行为和决策。
一个人的价值观决定了他的人生方向和目标，也影响着他的幸福感和成就感。
2.价值观的种类辅导老师介绍一些常见的价值观，如诚信、友善、责任、努力、勇敢、宽容、感恩等。
让学生们思考自己最看重的价值观是什么，并在纸上写下自己的答案。
3.小组讨论学生们分成小组，讨论自己写下的价值观的含义和重要性。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案讲课讲稿
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案班级团体心理辅导方案一、团辅名称相亲相爱一家人（高一年级新生适应团体心理辅导）二、概况1、对象：高一年级新生2、目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、体谅他人，学会团结协作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。
3、带领人：4、地点：三、活动方案主题目标活动内容心理教育原则（一）1.澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质；2.成员相互认识并初步了解；3.建立团体规范。
1、大风吹（7）2、滚雪球（15）3、团体契约（20）4、总结（3）1.对心理学的认识和理解，对团体辅导的理解。
2.加深学生之间的了解。
（二）1、进一步加深成员间的相互认识和了解；2、鼓励成员间接纳包容彼此，帮助建立归属感。
1、微笑握手（5）2、寻找家园（10）3、“印象评价”（20）4、总结分享结束（10）1.深化了解2.初步建立团体与归属（三）1、帮助成员体会和感受信任在人际交往中的重要性；2、增进信任感，彼此接纳。
1、轻柔体操（5）2、乌鸦与乌龟（12）3、盲行（18）4、总结分享结束（10）1.放松与紧张中逐渐深化团体关系2.初步建立信任（四）1、从保卫板凳引入，促使成员认识到团体中合作与竞争的重要性1、保卫板凳（6）2、鸡变凤凰（12）3、信任背倒（20）1.巩固团体关系2.深化彼此信2、促使成员相信团体、相信他人，学会团结的力量4、总结分享结束（7）任（五）1、加深认识外，加强成员间有效沟通；2、提升团体内问题解决能力。
1、摆长蛇（10）2、心有千千结（15）3、拼图游戏（12）4、总结（8）1.团体问题的解决（六）1、天使国王，感受爱与被爱，营造温暖有爱的集体氛围。
2、结束是新的开始，引导学生感知、思考自己的人生历程，初步学习人生目标规划，过有意义的生活，形成积极的人生态度。
高一新生适应团体心理辅导活动方案【三篇】
高一新生适应团体心理辅导活动方案【三篇】第一篇: 高一新生适应团体心理辅导活动方案一、团体方案名称：良好课堂，友好关系我可以二、团体规模由79人一小组、9个小组组成三、参加对象赣师附中初三班全体同学，赣南师院09心理学部分学生四、活动时间：2011年12月2日下午4:005:30活动地点：赣师附中校内（具体待定）五、团体整体目标不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。
我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。
这些对他们今后的发展是不利的。
为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。
七、团体活动具体安排：第一单元促进认识加深了解活动一：串名字游戏(大约15分钟)游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作；第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜欢看书的B；第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜欢看书的B的左边（右边）的喜欢音乐的Cbdquo;bdquo;,依次下去bdquo;bdquo;，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。
（人数不多的可以反过来轮一圈）分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的？2、这个游戏中，你学到了什么？第二单元端正学习态度建立友好关系活动二心有千千结（大约15分钟）目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈2、从任何一个人开始要求（她）他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
中学心理团体辅导活动方案范文（通用15篇）
中学心理团体辅导活动方案中学心理团体辅导活动方案范文（通用15篇）为了确保活动取得实效，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
那么应当如何制定活动方案呢？以下是小编为大家整理的中学心理团体辅导活动方案范文（通用15篇），欢迎阅读与收藏。
中学心理团体辅导活动方案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备:1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
团体心理辅导方案【优秀5篇】
团体心理辅导方案【优秀5篇】团体心理辅导方案篇一活动安排：五次活动，每次60—90分钟，每周一次。
活动对象：初二年级活动过程：（一）我是谁——认识你自己活动目的：引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我活动准备：纸、笔。
活动过程：1、暖身活动。
你了解自己吗？请在纸上快速写下10个“我是……”（10分钟）2、分享。
请学生将自己所写的和大家一起分享。
3、教师点评。
了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。
只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。
这次活动将引导大家更好地认识自己。
4、自我认识活动。
（1）将学生两两分组，一人为甲，一人为已（最好是两两不太熟悉的同学为一组）。
甲开始自我介绍，已负责记录。
甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。
五分钟后甲乙角色互换。
（2）教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。
完成之后，由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。
（3）汇报结束，请每位同学强其签名的纸（空白面朝上）传给右手边的同学。
而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：我欣赏你……因为……写完之后则依次向右传，直到签名纸张回到本人手里。
5、分享。
每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。
6、教师总结。
了解与接纳真实的我是很重要的。
其实很多时候我们往往高估或者低估了自己，并把这种看法认为是一成不变的，绝对的。
通过活动，我们发现了许多我们不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识，我们需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己。
（二）积极赋义1、将学生分组，约6、7个同学为一组，组员围成圈坐好。
让同学们拿出上次活动所写的自己以及别人对自己的评价的纸，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。
高一新生心理适应团辅方案
高一新生心理适应团辅方案一、活动主题：青春起航，心灵相伴二、活动目标：1.帮助新生了解高中生活的特点，提高心理适应能力。
2.培养新生的人际沟通能力，增强团队协作精神。
3.引导新生树立正确的价值观，激发学习动力。
三、活动时间：2022年9月10日（星期六）上午9:00-12:00四、活动地点：学校多功能厅五、活动流程：1.开场热身：9:00-9:15主持人简要介绍活动主题、目的和流程，邀请同学们积极参与。
2.心灵驿站：9:15-10:00（1）分组：将新生分成若干小组，每组5-6人。
（2）活动内容：小组成员轮流分享自己的成长故事，包括小学、初中时期的难忘经历，以及对高中生活的期待和担忧。
（3）引导同学们学会倾听、理解和关心他人，增进彼此的了解。
3.团队协作：10:00-10:45（1）游戏环节：开展“穿越毒液河”、“人体拼图”等团队协作游戏，让同学们在游戏中体验团队合作的力量。
（2）分享感悟：游戏结束后，邀请同学们谈谈自己的感受，引导他们认识到团队协作的重要性。
4.心灵对话：10:45-11:30a.高中生活与初中生活的不同之处b.如何克服心理压力，调整心态（2）分享讨论成果：每组选派一名代表进行分享。
5.结束语：11:30-12:00六、活动道具：1.麦克风、音响设备2.分组牌、计时器3.游戏道具：绳子、垫子等七、活动准备：1.提前通知新生参加活动，并告知活动时间、地点。
2.准备活动道具，布置活动场地。
3.安排志愿者协助活动现场。
八、活动预期效果：1.新生对高中生活有更清晰的认识，提高心理适应能力。
2.增强团队协作精神，培养同学们的沟通能力。
3.激发学习动力，帮助同学们树立正确的价值观。
让我们携手助力新高一新生，让他们在高中生活中勇敢前行，心灵相伴！注意事项一：活动氛围的营造解决办法：得确保活动的氛围既轻松又不失严肃。
太放松了，大家可能就跑题了，太严肃呢，又可能会让大家感到压抑。
所以呢，主持人的角色就很重要了，得会用语言和表情来调控现场的氛围。
~~中学高中部团体心理辅导方案
~~中学高中部团体心理辅导方案第一篇：~~中学高中部团体心理辅导方案··中学高中部团体心理辅导方案——增强集体凝聚力一、团体辅导名称：增强集体凝聚力二、活动时间：2016年3月三、活动地点：四、团体方案团体活动一：可怜的小猫目的：热身活动，营造一个轻松愉悦的活动氛围。
活动说明：1.全体同学围坐成圈，一人当小猫坐在中间；2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。
面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小猫。
”但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫；3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人；4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
团体活动二：松鼠和大树目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，增强彼此的亲密感，训练注意力和反应能力。
活动说明：1.所有人围成一圈站好，每三个人一组；2.三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；3.站在圈外的人是迷路的小松鼠，想找一个松鼠窝避避雨。
4.当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，寻找新的松鼠。
组织者喊“大树”时，大树不动，松鼠必须离开原来的位置，寻找新的大树。
当组织者喊“地震”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。
迷路的小松鼠每次都要尽快跑进去，扮演大树或者松鼠，别让自己落单。
分享：当你落单时，你的心里是什么感觉？当你找到依靠时，心里又是什么感觉？归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如家庭、班级、工作单位等，希望加入某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。
团体活动三：解开千千结活动说明：1．全体同学围成一个大圈，拉住左右两边同学的手，并记住左右两边同学的名字；2．松开手，在圈内自由走动，组织者叫“停”，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结；3．不能松手，但可以钻、可以绕、可以跳，队员间认真观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。
中学高中部团体心理辅导方案
中学高中部团体心理辅导方案针对中学高中部的团体心理辅导方案，本文将从以下几个方面进行讲解：团体心理辅导的必要性、心理辅导方案的制定、心理辅导的具体实施过程及效果评估。
一、团体心理辅导的必要性在中学高中阶段，学生在学业、家庭、人际关系等方面面临着巨大的压力，常常出现焦虑、压抑、自卑等心理问题。
同时，由于处于青春期的特殊时期，学生的行为和心理表现更容易受到外界环境、同伴压力等因素的影响。
因此，通过团体心理辅导的方式，可以有效的帮助学生缓解心理压力，提升情感管理能力，同时也有利于增强学生的自信心、减少行为问题的出现等，对学生的成长与发展具有积极的推动作用。
二、心理辅导方案的制定1.确定目标：将团体心理辅导列为学校日常工作的一项重要内容，确立目标，制定相应的计划与方案，采取逐步推进的方式，逐步实现心理辅导的目标。
2.开展评估：针对学生心理特点，进行相关评估，包括学生心理特点的调查与了解、测评工具的筛选与使用等。
3.确定主题：根据学生心理特点和团体辅导的需求，确定相应的主题，包括情绪管理、自我认知、人际沟通、情感解压等。
4.选择方法：根据主题，选择相应的方法，包括小组讨论、角色扮演、游戏教育等，以此达到刺激学生兴趣，促进学生交流的目的。
5.确定师资：心理辅导员、教师等人员可以担任团体心理辅导的主要工作，对于一些细节问题，可参考专业行业领域的专家意见，确保心理辅导工作的科学性与有效性。
三、心理辅导的具体实施过程1.前期准备：在辅导开始之前，需要做好充分的准备工作，包括场地和音响视听设备的准备、辅导材料的准备与传递、辅导员的自我管理与心理调适，以确保辅导的顺利进行。
2.确定辅导主题：在做好相关准备工作之后，需要根据预定的框架及交流经验，确定主题，并进行讨论，以激发学生的兴趣和热情，增强学生的主动性和自我参与性。
3.开展讨论：在确定了心理辅导的主题之后，学生可以在辅导师以某种方式发起的讨论中自由表达思想和看法，同时在辅导员的指导下，互相配合，实现团体心理辅导的目标。
高中团体心理辅导课题实施方案
高中团体心理辅导课题实施方案高中团体心理辅导课题实施方案范文（精选8篇）高中团体心理辅导课题实施方案范文（精选8篇）1一、活动主题“关注心理健康、构建和谐校园”二、主题意义5即是五，亦是人人口中的“我”字的谐音；2即是二，也是我们常说的“爱”字的谐音。
“525”便是“我爱我”的意思，是指自己珍惜自己，自己呵护自己，自己保护自己，自己热爱自己。
525活动在高中学生群体中意义非凡。
高中阶段是人生发展的关键阶段，也是心理问题的“井喷期”。
为了普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，同时给自己的心灵解压，享受青春带给我们的美好、希望和快乐，所以有了525。
525意在提醒大家在面对新的生活和挑战的同时，也要学会在这个奋斗的过程中保护自己，爱护自己。
在过于疲累的时候学会放松和休息，在心灵受伤的时候学会喘息和疗伤。
在迷惘的生活里重新寻回自己坚定的步伐，在混乱的思绪中重新找到自己宁静的天堂。
学会倾诉，吐出心中所有的不快；学会放手，停止所有徒劳的追逐。
正是因为我们得到的关怀变得稀少疏远，我们才要更加地学会爱惜自己，珍重自己。
如果连自己都不照顾好自己，又哪里能更阳光开朗地生活下去呢？佛心自现。
你如何对待自己，就会如何去对待别人，也能让别人用同样的方式对待你自己。
学会爱自己，并不只是单纯地爱自己。
而是透过爱自己的方式，去一并热爱自己的生活，热爱自己的同伴，热爱自己生活的蓝天，感染身边的人，促进人际关系良性发展。
让我们在525活动里，学会爱生活，爱他人，爱自己，快乐幸福地度过每一天！三、活动方式举办“15个1”活动一次启动仪式一份演讲稿一次x大等学生回母校作榜样活动一次杯水浓情敬茶活动（谢师恩）一次“给未来的自己写封信”活动一组小团体辅导一次宣传展览一次教师心理讲座一部心理电影一次心理剧表演一个手语操表演一期主题黑板报一次“我最喜欢的人生格言”征集活动一次“不抱怨”活动一次成立教师心理协会的成立仪式四、活动时间20xx年5月6日至20xx年5月31日“活动”具体安排1、“5·25心理健康活动月”启动仪式活动内容：举行“xx一中第一届5.25心理健康活动月”启动仪式，心理咨询室发出活动倡议书。
中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）
中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）中学生心理健康团体辅导方案篇1一、背景（一）面向学生：中学（二）学科：心理学（团体心理辅导课）（三）课时：一课时（四）课前准备：1.收集关于自己认识方面的故事，影片，准备若干白纸。
2.思考目前存在的学生对自己认识的情况。
3.收集引导学生加强自己认识的心理活动。
二、教学课题自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。
自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。
随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自己的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。
因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。
为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自己，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。
三、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自己的重要性，并充分掌握认识自己的方法。
教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
四、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自己。
五、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。
”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。
高中团体心理辅导活动方案范文（精选9篇）
高中团体心理辅导活动方案高中团体心理辅导活动方案范文（精选9篇）为了确保活动科学有序进行，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。
那么应当如何制定活动方案呢？下面是小编为大家收集的高中团体心理辅导活动方案范文（精选9篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
高中团体心理辅导活动方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
⒉要有一位助手配合。
辅导场地：⒈活动室要相对大一点。
⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
（师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人，就是你的新朋友。
然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?（请3～4位不等。
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2.家庭作业:请成员回去想想自己的优点。
15min
第三次活动
活动名称：优缺点轰炸
活动目的：l、发现自己的优点，增强信心；2、接纳自己的缺点，树立改变缺点的信心。
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、脑筋急转弯
1.领导者准备一些脑筋急转弯题目，要求大家举手抢答。或者成员有脑筋急转弯的题目也可以拿来让其他人抢答。
3.让学生想想自己的生命蜘蛛网上会有哪些朋友、亲人。最内圈的是自己有挫折最先想到要找他帮忙的，最外圈的即是较少会找的人。
4.写完后请同学看看最内圈的人都填了哪些，并请大家分享找这些人的经验、成效如何。
40min
纸和笔，生命蜘蛛网表格
三、总结
1.在你的生活中，是否也曾有挫折的经验，你当时是怎么想和怎么做的，通过今天的讨论，今后遇到这样的情况，你会怎么做?
每人一张纸，一支笔
四、签订团体契约
1.领导者说明订立团体规范的原因。订立契约是为了让团体更紧密，每个成员更加信任我们这个团体。
2.团体成员共同讨论和制定团体规范，然后将达成一致的内容加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。
3.每个团体成员在《团体契约书》上签名，表示自己愿意遵守这些团体规范。
10min
纸和笔，改正缺点表
四、总结
1.领导者进行总结，询问成员感受。
2.作业：再想想自己的优点，需要改变的缺点，以及如何改变。
10min
第四次活动
活动名称：学习上的烦恼
活动目的：找到自己学习上的弱点，找到解决方法。
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、传递信息游戏
1.成员进行12报数，报1的成为一组，报2的成为一组。2.两组成员分别在两边，每边各派出一个同学，其中有一方的代表先站出来，他在规定时间内必须将领导者传达的话讲给他的对友听，敌方就要发出声音，阻止这个代表的话让对友听到，结束后再交换。
35min
动物卡片
二、我是谁的天使
每个人抽一张纸条，上面写着另一个同学的姓名(抽到自己的姓名可以重新抽)，从现在开始你就是被抽到同学的天使，你要在暗中关心和帮助他(她)，并且观察和发现他的优点，每周活动时把你发现的他的优点贴到咨询室里的天使留言区内，但不能告诉他你就是他的天使，在团体结束时再公布每个人的天使是谁。
5min
写有成员名字的纸条
三、组员心声
1.让每个团体成员说明：在团体中我最担心的是；我最感困惑的是；我最想了解自己的是；我期望在团体中得到怎样的帮助等问题，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。
2.领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目标和内容，帮助成员了解团体的性质。
10min
4.领导者总结：每个人都有优点和缺点，如果有同学还剩下缺点，那一定是你没有完全想出自己的优点，因为我们的优点一定会比缺点多，活动结束之后你还可以想想自己的优点。或者让父母朋友也帮自己想想。
30min
每人一张纸，一支笔
三、改变缺点
1.刚刚列出的缺点中，找出自己最不喜欢的缺点。
2.把自己最愿意改变的缺点，填到一个改变表中，从今天开始努力改变自己，每周活动时给自己打分(1-10分)，表示进步的多少。
活动三：优缺点轰炸
关于学习
活动四：学习上的烦恼
改进学习策略、学习态度
活动五：学习新起点
社会适应
活动六：我的情绪我做主
正确处理情绪，积极利用社会资源
活动七：面对挫折，灵活求助
结束
活动八：我的收获与未来
回顾收获，迎接未来
8、具体活动
第一次活动
活动名称：结识伙伴，达成契约
活动目的：1.协助成员相互认识；2.激发成员参加团体的兴趣；3.制定团体规范，建立团体的共识和默契。
4.每个人根据讨论情况，写出自己的学习烦恼大抢救行动方案。
40min
纸和笔
三、总结和反馈
让成员填写团体活动反馈表。
作业：填写自己学习烦恼大抢救的方案，并执行。
10min
学习烦恼大抢救表
第五次活动
活动名称：学习新起点
活动目的：人之自己的不良学习习惯和方法，并改正。
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、猜一猜
选一位同学出来，在事先准备好的盒子里抽取写有各种好的与不好的学习习惯(如:复习、有始有终、记笔记、马马虎虎等)的小纸条，让这个同学换一种方式来叙述这些学习习惯，其他同学来猜，答对发一个小奖品。
3.约定从今天开始改进不好的学习态度与习惯，用坐标形式每周活动前给自己打分。
20min
纸、自评表
四、总结
总结：这是我们大家的新起点，我们一起努力，学习成绩就一定会提高。
作业：每个人整理好自己的表，以后每周进行记录。
第六次活动
活动名称：情绪管理
活动目的：正确认识自己和别人的情绪，正确对待自己的情绪
分活动
2.领导者总结：通过刚才的游戏，发现大家都非常聪明。
3.讨论:什么是智慧?
除了学习成绩外，还有很多方面都是智慧的表现，比方说，字写的漂亮、喜欢画画、歌唱的好、会说绕口令、会弹乐器、体育好、闭上眼睛能在脑海中看到形象、人缘好、守时、能说出自己的优缺点等……
4.这期间每公布一项优点，请符合自己特点的同学举手。
15min
写好十个句子
三、自画像
1.给每位成员发1张图画纸，把彩色笔放于场地中央，供学员自由取用。
2.在8-10分钟内，每人画一幅“自画像”。可以用任何形式来表达自己，抽象的、写实的、动物的、植物的……把最能表达自己的东西画出来。
3.每个人解说自己画的含义。
30min
每人一张A4纸，彩笔一盒
四、讨论和分享
地了解对方。
4.刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，然后4人一起自由交谈几分钟。
5.三个4人小组合并，12人围圈而坐。每人用一句话介绍自己，一句话中必须包含三个内容：姓名，班级，自己与众不同的特征。但是从第二个人起，每个人都要重复前面所有人的信息。这样做使全组注意力集中，相互之间有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。
2.情绪的适当于正确表达很重要，通过情绪表达我们与周围的人沟通。表达情绪的方式很多，如果不用合宜的方式来表达，可能会造成不必要的误会或伤害。
3.有的同学不喜欢表达自己的情绪，这并不是不好，但是在某些时候，我们要将自己的情绪表达出来，这是需要练习的，希望这次活动后，大家都能用合宜的方式来表达自己的情绪。
2.填表：填写自己遇到过什么挫折，当时的想法和做法，今后遇到这样的情况会怎么做
面对挫折表
第八次活动
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、相互认识
1.给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己姓名、班级、性格特点、个人兴趣爱好等。
2.每人抽取一张卡片，其中每两张是相同动物的不同图片。模仿卡片中动物的动作或叫声，或高举图片寻找持有相同动物图片的同伴配对。
3.两人面对面，做自我介绍。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多
3.与同学讨论当一个人在讲话，而同时有很多人也在讲话时，传达信息的效果如何?同样在课堂上老师讲课时，我们应该怎么做，应该遵守什么规则
20min
二、学习上的烦恼
1.请成员将目前与学习有关的最困惑的问题写在纸上，并将纸折叠好置于团体中央。
2.领导者抽取一张纸并读出其内容，请成员一起来想想，我们为什么会有这些困扰?我们应该如何解决这些困扰(如:如何背书)。每个人说说自己的方法和建议。
20min
脑筋急转弯题目
二、优缺点轰炸
1.采用轮流的方式，每个成员用2分钟时间说出自己的长处。不得使用“假如”等字，必须说完2分钟。其他成
员补充。
2.用轮流的方式，每个成员用2分钟时间说出自己的缺点。其他成员补充。
3.把自己的优缺点记录下来，一个优点就是一枚炸弹，而一个缺点就是一个轰炸目标，现在用所写出来的炸弹(优点)去轰炸目标(缺点)。看看剩下的是优点还是缺点。
作业：经常有意的观察自己的情绪，然后正确处理。
15min
第七次活动
活动名称：面对挫折，灵活求助
活动目的：正确面对挫折，在遇到挫折时积极寻求帮助。
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、猜猜今天的主角
1.以暗示的方式让学生猜，题目如下:
是一种动物—生长在陆地上—会爬的—大多数女生都怕的—会捕捉蚊子和苍蝇—看上去黑乎乎的—有八只脚—出现在屋子的墙角—会织网
4.讨论:为什么能辨别或不能辨别他人的情绪。(表达不当还是不善识别)
25min
情绪卡：高兴、兴奋、愤怒、伤心、愤怒、失望、烦躁、担心
二、情绪情境
情境1:隔壁的同学没有经过我的同意就把我的笔拿过去用，结果还把笔弄坏了，我觉得很生气，以后再也不理他了……
情境2:这次数学测验我的成绩又退步了，我觉得自己真是没有用，真难过……
活动内容
时间
活动准备
一、情绪辨别
1.人的情绪有很多种，请同学举例说说看情绪有哪些?
2.情绪有那么多种，那么大家知道如何辨别情绪吗?我们先来进行一个“辨别情绪”的活动，看看大家辨别情绪的功夫如何。
3.把成员分为两组，每组派出一位组员，抽取情绪卡，用非言语将卡片上的情绪表现出来，让组员来猜一猜，是哪一种情绪?每组有五分钟时时间，看看哪一组辨别情绪的功夫最高。
情境3:今天早上走在学校里，发现大家都对我指指点点的，还一直笑，我觉得莫名其妙，后来才发现是被贴了张“我是笨蛋”的纸在我背上，一定是阿呆干的……
4.大家一起讨论，以上情境中主人翁的情绪反应是否是合理的，如果不合理，重新设计情绪反应，分组表演。