前滚翻分腿起的教学设计

体育与健康课时计划

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基本部分

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4、踏步变换队形

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四、热身操

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一、辅助练习：

1、复习前滚翻动作

前滚翻抱膝起

】

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2、体会不同的撑起动作

练习

（1）、在两脚连线的前面

撑手起。

（2）、基本与两脚在同一

直线上的撑手起。

（3）、两脚连线的后面的

撑手起。

（4）、按照准确的撑手位

置练习

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2、动作准确，整齐。

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要求：1、和音乐节奏，动作到位，有

力。

2、韧带要充分拉升。

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教法：

1、教师提示动作要领。

2、教师提示保护与帮助的方法。

保护与帮助：站在垫子一侧，一手托

背部，一手托大腿根。二人一组互换。

3、学生练习。

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教法：

1、教师布置不同的练习任务，要求学

生体会在撑起时，撑手的位置在什么

时候最佳。

2、学生练习，得出结论。

3、按照准确的撑手位置进行练习。

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帮助：在后背部轻轻助力；或则托臀

部。

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组织形式：

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组织形式：

图一

组织形式：

同图一