督脉的作用

督脉的作用

督脉属于人体的奇经八脉，是人体重要的经脉之一。督脉的“督”有两种解释：其一是“总督”、“统领”的意思；其二是“中央之材”的意思。督脉循行于背部正中线，与手足三阳经及阳维脉交会（多集中于大椎穴），为阳脉之总纲。有总督、统领阳脉，调节阳经气血，主导一身阳气功能活动的作用。督脉所联络的脏器，以肾、脊髓、脑为主。在生理功能上，它们相互作用，有着不可分割的关系。一方面，人之阴阳元气皆出入于肾，督脉循腰络肾，连系命门，督脉的脉气部分源于肾，脉气充盈也能养肾，所以说是相互作用；另一方面，肾主骨生髓，脊髓上通于脑，脑为髓之海，又称“元神之府”，督脉贯脊而上，直系脑户，直接影响脑与脊髓的生理功能。

督脉属于阳脉之海，长于胞中，由会阴历长强，循背理行道大椎穴，上到风府入于脑与任脉会合。任督二脉就像一条绳索一样绕着人的身体转一圈，循环一周为三个月，所以中医往往让内分泌失调的女性吃药三个月，六个月。九个月这样三个月为一个单位地吃。

当督脉不通，气血循环不畅时，就造成六腑功能慢慢下降。如胆功能下降的人就会背痛；胆囊有炎症两年以上的人内眼角鼻梁两边就长了斑；肾功能下降的人腰两边也痛，包括慢性肾炎的人等。肾阴虚就会影响膀胱排毒，膀胱里的毒素排不干净（也就是小便），久而久之腐蚀膀胱造成尿道炎、膀胱炎、严重尿频尿急、后来就尿急，最后变成尿毒症。肾阳虚就会造成大便不成形，如果心火旺，肺火旺变转为大便干糙，五天不大便，形成内痔疮和外痔疮，严重者手指血管发青色，血液有毒，当血液有毒就像一个人喝水不喝清水喝污水一样，脏腑功能就会下降。督脉强壮，我们才能顶天立地。

防治脱肛、痔疮、大补腰肾：搓长强穴。长强是督脉的第一个穴位，它在臀部的尾骨尖上。搓长强先把手搓热了，然后用热手再搓这个长强，顺着腰椎尾骨这块往下搓，每天搓100下。

治腰痛：在腰俞穴拔罐。俞是通道、通路的意思，而腰俞就跟腰通着。

补肾强腰、治腰痛和男性前列腺方面疾患及妇科病：在腰阳关拔罐。腰阳关也是一个专门治疗腰痛的要穴。

改变“先天之本”的第一步：在命门穴上艾灸或拔罐。命门穴是人体补肾的大穴。

命门旁边是肾俞，我们从肾俞那边往命门挤压就可以达到补肾的功效。每天用手在命门穴搓两三分钟后，就会觉得腰越来越有劲，而腰一旦有劲儿，人的整个精神状态就不一样了。

调节三焦：按揉悬枢穴。

补益脾胃：揉脊中穴。

治胆系统毛病：多揉中枢穴。

治疗腰椎间盘突出、小儿抽动症、癫痫：点揉筋缩穴。凡是腰间盘突出的人，筋缩这个点都非常痛。

缓解心脏供血不足、心绞痛等心脏不适：多揉神道穴。神道穴旁边是心俞穴，所以神道是通往心脏的，而心脏有问题的人平时一定要多点揉心俞。

让人快乐高兴：按揉陶道穴。

祛除热毒、抵御风邪：在大椎穴刮痧或拔罐。

治疗聋哑：剌激哑门穴。这个穴位得小心点儿，揉没事儿，手揉不到这么深，但扎针的时候得小心，弄不好就变成哑巴了。

抵御风邪、胃下垂、脱肛：针剌或按揉百会穴。

治晕车、胃痛、恶心、过敏性鼻炎：多揉印堂穴。印堂是经外奇穴，它不属于督脉，但是它压在督脉上。

主治鼻炎：揉素髎穴。这个穴位主治鼻炎。

治中暑：掐水沟穴。水沟就是人中，当人中暑，突然昏迷了就赶紧点人中，使劲掐。因为这个穴位是从古至今的有名急救大穴。

揉督脉时，要用掌根从风府穴开始往下揉，动作要柔缓，别上来就使劲。（有骨结核、骨质疏松的别揉），要顺时钟划着圈揉，一直揉到长强穴。揉的时候，还可以把两个手掌搁在脊椎上，像擀面条一样从上到下一擀。

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