家庭体育锻炼手册的成功开展

教学准备
教具：秒表
学具：铁环毽子篮球陀螺长绳小跳绳
评价设计
学生互评、教师评价、小组评价
学与教活动设计
（一）项目展示，选定擂主（5分钟）
师：同学们，大家都听说打擂台吗？咱们今天就选出擂主，其他同学来挑战他们好不好？今天我们邀请到咱们的家长来和我们共同上一节亲子课，经过了本课程十五周的家庭锻炼，我们根据《家庭体育锻炼手册》中各个项目的学分选出了每个项目的优秀者作展示，同时他们将成为今天的擂主，其他同学都可以去挑战他们。成绩超过擂主的将成为新的擂主。
师：当然咱们挑战的同学们也完成的非常好，特别是他们敢于挑战的勇气更值得咱们大家去学习。
（三）亲子大比武（12分钟）
师：同学们咱们平时在完成家庭锻炼的时候，老师还潜意识里告诉大家一定要和家长一起活动，你要通过你的运动感染到你周围的人，这也是咱们《家庭体育锻炼手册》设计的理念。我们很多同学和家长朋友都做的非常好，下面咱们就邀请刚才给咱们做裁判工作的家长一起参加运动好不好？组织亲子比赛：
设计理念：
本环节让学生与家长一起体验运动快乐，加强家长与孩子之间的情感交流。激发孩子参加体育活动的兴趣，在活动中增强团队和竞争意识，体现团结协作的竞赛风格。同时增强全民体育锻炼的意识。
1.跳长绳：选定三个家庭一组，进行二分钟跳长绳比赛。
2.运球上篮：选定三个家庭一组，进行运球上篮接力。
比赛完成，教师给获胜队伍小红花奖励。
（4）拓展总结：（3分钟）
学生和家长们共同探讨我们这次课的展示和前期的家庭锻炼给大家生活上身体上带来的变化和收获。
师：同学们和家长朋友们，生命在于运动！运动可以释放我们学习和工作带来的压力，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。咱们体育家庭锻炼手册的宗旨就是培养孩子们终身体育和带动家长带动更多人参与体育锻炼，而达到全民健身。让我们一起运动吧！
（二）挑战擂主（25分钟）
1、同学们，下面我们首先来看我们擂主们的展示（各个项目的学分第一名和家长来进行本项目的展示）。铁环在跑道上五十米的距离看擂主及快又稳的完成，记录下时间。毽子选手在一分钟内踢出的个数。篮球投手一分钟内罚球线投进球的个数。小跳绳一分钟内跳出个数。
2、同学们，咱们刚才欣赏了咱们擂主们的表演，你们觉得他们做的怎么样呀？是不是很棒！当然了，一山更有一山高，人外有人，咱们大家也不会服气的，下面咱们就自告奋勇，每人选一个项目来向擂主挑战！成绩超过擂主的将成为新的擂主。
（备注或反思）
通过擂台的情景导入，充分带动起学生们表现的欲望和挑战的热情。
擂主的展示是他们充分表现自己的机会，这样可能增强他们的自信心。挑战者的踊跃，培养了孩子们的竞争意思和不服输的勇气。
通过比赛，大家充分观察到了各自动作细节上的区别，再加上师生及家长共同交流、讲解分析，使每个人的动作技术在细节上得到更好的完善，从而由泛化相转变到巩固相，达到对该项运动技能的运用自如。
2、学生和家长们评比的过程，使他们检测别人同时也达到检测自己。
3、通过各项目的比赛，培养学生们竞争的意识和团结协作的能力。
4、通过本次课活动，学生带动家长，达到我们全民健身和终身锻炼的思想意识培养。
教学重难点：
重点：比赛的规则和通过比赛所观察到各个学生锻炼的特点。
难点：对比赛的评价和组织比赛的分组。
4、教师发奖，然后各个项目的擂主同学和家长来把动作技巧、动作技能、平时的锻炼方法以及运动的技术和强度讲解给大家。擂主分享：1.大家发现了吗？我之所以能极快又稳，因为我用左手摸着铁环的头顶，两脚准备好，右手握着铁环钩，摸铁环顶的左手往前一推，右手握住铁环钩也跟着往前跑，始终随着铁环的转动速度来前进。2.踢毽子大家听说过一个口诀吗？我来告诉大家：膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。这句话意思就是告诉我们踢毽子要掌握下面的动作技巧：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。同时还要注意踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。3.篮球的投篮动作咱们都学习过，通过观察我的投篮，大家发现没有和自己的不同呢？我来告诉大家细节的技巧：投篮的时候从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程，这样才能提高我们的命中率。4.跳绳的动作同学们都很熟练，怎么才能跳的更多首先要有毅力，这个要平时多加锻炼才能提高自己的体力，还要注意的是：平稳，有节奏的呼吸，身体上部保持平衡，不要左右摆动，人体要放松，动作要协调，跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。
师：下面我来介绍挑战规则：1.滚铁环项目所有挑战者一同比赛，成绩最优者和擂主比较，家长负责计时。2.踢毽子项目一分钟内挑战者完成比赛，家长负责数个数，最高者和擂主比较。3.篮球挑战者们一分钟内罚球线投篮命中个数，家长计时记录，成绩最优者和擂主比较。4.小跳绳项目一分钟内挑战者完成比赛，家长负责数个数，最高者和擂主比较。
学生和家长根据观察擂主的动作展示来讨论和交流他们自己的经验。同时根据自己的水平来进行选择挑战那个项目。
3、咱们的挑战赛正式开始：教师按照展示的项目顺序来进行挑战比赛，每项所有挑战者一组进行，成绩最优者和擂主比较。各个项目挑战的同学开始比赛，家长作为裁判和评委，完成后统一一块进行交流、评比。评比出战胜擂主的同学，让他把在家庭中锻炼的经验传授给大家，同时让家长也参与进来，进行交流把个人的看法意见表达一下，其他家长和同学共同讨论。没有挑战成功的项目，由擂主把自己的家庭锻炼过程和方法讲述给大家。教师评价动作，进行讲解分析，然后学生们把自己的动作来进行比较。
单元
第三单元
单元课时
1
主题
家庭锻炼大比武
总课时
16
第 16 课时
背景分析
本课是对本课程家庭锻炼的评价、检测的总结课。通过学生们前期在家庭锻炼的情况，根据他们所积累的学分以及各个单元的学分情况，进行分组展示和比赛。本课邀请家长参加评委和比赛，检测学生们带动家长的情况。
教学目标源自文库
1、通过根据学分选定学生及家长的锻炼展示，来提高学生及家长对体育作业家庭锻炼手册的热情和参与的兴趣。