小学生卫生知识健康教育课件

眼 卫 生
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眼睛—心灵的窗户
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认识我们的眼睛
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近视产生的原因
• 用眼距离过近。
• 用眼时间过长。
• 照明光线过强或过弱。
• 在行车上或走路时看书。
• 躺着看书。
• 睡眠不足。
• 课桌不符合要求，写字姿势不正确。
• 目前空间的射线的影响。
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有奖问答
请同学们仔细观察，看 看后面的图哪几个同学 用眼正确，哪几个是错 误的，为什么？
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如何正确洗手
第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
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如何正确洗手
第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。
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第七步：别忘手腕搓一搓
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洗手步骤总结：用哪七个字概括？
洗手步骤总结：七个字
•内 •外 •夹 •弓 •大 •立 •腕
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多，既能做菜吃，又可当水果。 • 打一蔬菜
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合理营养
请讲一讲，他怎么了？
营养过剩导致肥胖， 影响身体健康！
营养不足导致消瘦， 影响身体健康！
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一、七种营养素
蛋白质 糖
脂肪 矿物质 维生素 纤维素
水
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二、营养的来源
1、蛋白质从哪些食物中来？
瘦肉
奶制品
一克重的指甲
垢里藏着细菌
和虫卵有38亿
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之多
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所以少年儿童一定要养成及时洗手的习惯
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什么情况下应洗手?
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什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手
(2)吃东西前应洗手
(3)劳动(干活)后应洗手
(4)接触动物后应洗手
(5)触摸脏东西后应洗手
(6)触摸传染病人或物品后应洗手
(7)到公共场所回来后应洗手
视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便, 很多的专业和工作对视力有严格要求, 视 力不佳的考生高考志愿不能填报某些对 视力有严格要求的专业
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预防近视‘六不要’
1、不要躺着看书。 2、不要走着看书。 3、不要乘车时看书。 4、不要在暗弱的光线下看书。 5、不要在直射的阳光下看书。 6、不要歪着头写字。
眼睑松弛，影响容貌。
3、升学、参军、考公务员和找工作
受限。
4、老年后因为老花眼而必须配两副
眼镜。
5、近视患者其白内障、青光眼的发
病率明显高于正常人。
6、遗传下一代，近视的遗传性是非
常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在
80%以上。
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7、最主要的危害是，中高度近视， 特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、 视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于 近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青 光眼而居第三位。
第三小学生学生 卫生健康教育课
班级：
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卫生 健康
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据统计，目前我国每年患病人次数为
50.8亿，其中患慢性病的人数为3.2亿 人，每年患慢性病死亡人数将近800万。 为此，我国一年的总体医疗花费大约为
7000亿元，其中每个家庭花费约为 2000元。所以，我们应加强健康意识， 积极关注健康，爱护自己的生命！
蛋类 蛋类
黄豆、 黄豆制品
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鱼肉
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二、营养的来源
2、碳水化合物(糖类)从哪些食物中来？
错误三：专注用电脑不眨眼。
有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太 长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样 眼睛容易干燥，时间长编了辑版会有异物感，流泪，甚 33 至视物模糊。
近视的危害
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1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，
影响学习、生活和工作质量 。长期戴镜，
会导致生活工作不便。
2、中高度近视，会导致眼球突出，
人们常把牙齿作为衡量健美的 重要标志之一
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qǔ
龋齿
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怎样才能保护好牙齿呢？
早晚要刷牙
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必须掌握正确的刷牙方法
1、我们不仅要养成良 好的刷牙习惯，而且 要讲究刷牙的方法。
2、如果刷牙方法不对 ，最常见的损害是牙 面耗损和牙龈萎缩。
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大家一起来刷牙
刷上下前牙唇侧
刷上前牙腭侧
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手卫生
口腔卫生
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认识我们的牙齿！
• 小朋友，你们知道吗？ • 人的一生要长两次牙，第一次长出的牙齿叫乳牙，共20颗，
6岁左右乳牙开始脱落，脱落后长出新牙。第二次长出的牙 叫恒牙，成年人共有恒牙28~32颗。
恒牙脱落后就 不会再长牙了。
牙齿的作用
• 咀嚼食物 • 帮助发音 • 对面容的美有很大影响
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有些错误的做法也会引起近视，你们知道有 哪些吗？
错误一：眼睛干了滴眼药水。
眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般
药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可 以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上 皮有伤害。
错误二：关灯看电视。
这样是不对的，这时光线对比度会特别高， 眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视 力甚生 •饮食卫生 •环境卫生
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手卫生
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我们为什么要洗手？
• 洗手，是讲卫生的好习惯 • 洗手，可防范病毒细菌感染 • 洗手，是预防生病最有效的办法
细菌无处不在！
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细菌无处不在！
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据调查，一只未洗净的 手上有4万到40万个细菌
(8)拿碗筷前应洗手
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手卫生
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怎么洗手呢？
• 今天，我们就一起学习
如何 正确的洗手？
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洗手一定要用流动的水
• 带走更多细菌 • 用盆装水洗 去除病菌大打折扣 • 几个人用同 交叉感染 染上更多病菌
一盆水洗手 • 冲洗双手顺序
双手下垂，不再次污染
如何正确洗手 七步洗手法
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大家一起来刷牙
刷下前牙舌侧
刷上下后牙牙颊侧
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大家一起来刷牙
刷上下后牙舌侧
刷上下牙牙合面
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大家一起来刷牙
轻刷舌头很必要
轻刷舌面
以清除细菌 清新口气
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漱口----保护牙齿的另一种方法
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手卫生
饮食卫生
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有奖问答
谜语： 圆圆脸儿像苹果，又酸又甜营养
前提：在流动水下浸湿双手，取洗手液或者肥皂液均匀 涂抹双手。
第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
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如何正确洗手
第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
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如何正确洗手
第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
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如何正确洗手
第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。