小学生时间管理与对策
如何帮助小学三年级孩子有效管理时间
如何帮助小学三年级孩子有效管理时间时间管理对于每个人来说都非常重要，特别是对于小学生来说，培养良好的时间管理习惯可以帮助他们有效规划学习和生活，提高自我管理能力。
以下是一些帮助小学三年级孩子有效管理时间的方法和建议。
一、制定日程表制定一个清晰的日程表是帮助孩子管理时间的关键。
可以按照每天的学习和活动时间，将日程表分为不同的时间段，比如早上、上午、下午和晚上。
在每个时间段里，确定好要完成的任务或活动，帮助孩子养成良好的时间安排习惯。
二、设定目标和优先级帮助孩子设定明确的目标，并教他们区分任务的优先级，让他们知道哪些任务是最重要的，哪些任务是次要的。
通过设定目标和优先级，可以帮助孩子更好地安排时间，高效完成任务。
三、时间分配和限制教导孩子学会合理分配时间。
可以根据孩子的需要，对每个活动或任务设定一个合理的时间限制。
例如，完成一份作业的时间限制为30分钟，看电视的时间限制为1个小时等。
这样可以避免孩子在某个活动上花费过多的时间，导致其他活动无法完成。
四、培养集中注意力的习惯集中注意力是高效利用时间的关键。
可以通过一些训练和练习帮助孩子培养集中注意力的习惯。
比如，在孩子进行学习或完成作业时，确保周围环境安静，没有干扰因素；鼓励孩子集中精力完成一项任务，不要频繁切换活动；给予适当的奖励，鼓励孩子保持专注。
五、教导孩子合理安排休息时间适当的休息可以帮助孩子更好地集中注意力，提高学习效率。
在日程表中安排合理的休息时间，让孩子在较长时间学习后能够有机会放松身心，恢复精力。
可以鼓励孩子进行一些有益的活动，比如做些伸展运动、听些音乐或进行一些放松的游戏，以提高孩子的放松效果。
六、家长的榜样作用作为家长，要以身作则，成为孩子学习时间管理的好榜样。
家长可以在日常生活中，合理安排自己的时间，让孩子看到自己的努力和成果。
同时，要鼓励孩子遵循自己的日程表，完成既定的任务和活动，培养孩子的自律性和责任感。
七、鼓励孩子主动参与规划让孩子参与时间管理的过程，让他们参与制定日程表和设定目标。
如何帮助小学生养成良好的时间管理习惯
如何帮助小学生养成良好的时间管理习惯时间管理是一项重要的生活技能，对个人的发展和成功起着至关重要的作用。
在小学阶段，培养良好的时间管理习惯对学生的学业成绩和日常生活有着深远的影响。
本文将讨论如何帮助小学生养成良好的时间管理习惯，并提供一些实用的建议。
第一，树立重视时间的意识。
小学生应该认识到时间的宝贵性和有限性。
家长和老师可以通过生动的故事或例子，告诉他们时间的概念，如“时间就像沙漏一样，不加珍惜就会溜走”。
第二，制定明确的目标和计划。
小学生应该学会制定明确的目标和计划，以帮助他们合理地安排时间。
家长和老师可以引导他们制定每天的任务清单，并教他们如何按照优先级进行安排。
例如，先完成重要的任务，再处理其他事务。
第三，教授时间管理技巧。
小学生需要学习一些时间管理技巧，以提高效率和减少时间浪费。
例如，学会使用日历、闹钟和提醒事项等工具，帮助他们记住重要事件和任务的截止日期。
此外，他们还可以学会利用碎片时间，比如在公交车上背诵单词或者在排队等候时进行阅读。
第四，培养良好的时间分配能力。
小学生应该学会合理分配时间，避免将大部分时间花费在某一个活动上，而忽视其他重要的任务。
家长和老师可以帮助他们评估每项任务所需的时间，并根据任务的紧急性和重要性来安排时间。
第五，鼓励制定时间管理习惯的奖励机制。
小学生往往会因为无法看到立即的回报而缺乏时间管理的动力。
因此，家长和老师可以与他们约定一些奖励，当他们能够按时完成任务或合理地分配时间时，给予适当的奖励，例如额外的游戏时间或小礼物。
第六，身体力行成为榜样。
家长和老师是孩子们最好的榜样，他们应该注重自己的时间管理，并向孩子们展示良好的时间管理习惯。
当孩子们看到身边的人都在合理地安排时间并高效完成任务时，他们会受到积极影响并愿意模仿。
第七，培养适当的休息和娱乐时间。
小学生不仅需要学会充分利用时间完成任务，还需要适当的休息和娱乐时间来放松身心。
家长和老师应该教他们如何合理安排休息时间，并警告他们长时间过度娱乐的负面影响。
教育小学生的时间管理：策略与建议
教育小学生的时间管理：策略与建议时间管理对于小学生来说尤为重要，帮助他们养成高效学习、合理规划时间的能力，有利于提高他们的学习成绩和未来的发展。
以下是一些建议，帮助小学生更好地管理时间：一、培养小学生的时间意识1. 让学生了解时间的价值首先，我们要让学生了解时间的宝贵和重要性。
可以为他们讲述一些真实生活中的例子，如著名时间的价值故事、成功人士的精彩经历等。
这样的讲述可以帮助小学生更好地理解时间的意义和价值，从而更加珍惜时间。
2. 教授时间管理技巧其次，我们要教授一些时间管理技巧，如学会规划时间、高效学习、合理安排作息时间等。
可以让学生了解一些简单的时间管理工具，如制定计划表、建立时间黑板等。
这样的指导可以帮助小学生更好地管理自己的时间，提高学习效率。
3. 培养小学生的时间管理意识再次，我们要培养小学生的时间管理意识。
可以让学生了解一些时间管理的理论知识，如时间管理的重要性、时间管理的案例等。
此外，还可以通过一些实际的活动，如让学生自己制定学习计划、管理自己的时间等。
这样的活动可以帮助小学生更好地理解时间管理的实际意义，提高他们的时间管理意识。
二、提高小学生的自律能力1. 建立小学生自律的时间管理制度制定合理的制度可以帮助小学生更好地管理时间。
我们可以制定一些规则，如规定每天的学习时间、合理安排作息时间等。
在执行过程中，要尊重学生的意愿，确保学生愿意遵守规定。
2. 引导学生自律除了制度，我们还应该引导学生自律。
可以让学生了解，自律可以帮助他们更好地管理时间，提高学习效率。
同时，也可以让学生了解，自律也是一种让自己变得强大的能力。
这样的引导可以帮助小学生更好地激发自律意识，提高他们的自律能力。
3. 鼓励小学生积极沟通沟通是解决问题的关键，尤其是在时间管理方面。
我们可以鼓励小学生与家长、老师进行沟通，分享自己的学习计划、困惑等。
通过沟通，我们可以及时了解他们的需求和问题，为他们提供更好的支持。
三、学会正确利用时间1. 让学生了解时间的利用规律首先，我们要让学生了解时间的利用规律。
小学生如何正确管理学习时间
小学生如何正确管理学习时间1.引言小学生时期是一个培养良好学习习惯的重要阶段。
然而，由于缺乏足够的经验和指导，很多小学生常常面临着时间管理的困扰。
在这篇文章中，我将探讨小学生如何正确管理学习时间，以帮助他们更好地进行学习，提高学习效率。
2.明确学习目标在开始学习之前，小学生应该明确学习目标。
他们可以将目标写下来，比如完成某个作业、掌握某个知识点等。
明确目标有助于小学生集中注意力，并激发他们的学习动力。
3.制定学习计划小学生应该学会制定学习计划。
他们可以将每天的学习时间分成若干个小段，每段时间专注于不同的科目或任务。
通过制定学习计划，小学生可以更好地规划自己的时间，避免浪费时间。
4.学会优先处理重要事务小学生应该学会优先处理重要事务。
他们可以根据学习的紧急程度和重要程度来安排学习任务的顺序。
这样做可以确保小学生首先完成重要的学习任务，提高学习效率。
5.分配适当的学习时间小学生需要根据自己的学习情况合理地分配学习时间。
他们应该根据不同科目的难易程度和自己的学习能力来安排学习时间。
比如，对于较难的科目，可以分配更多的时间，以便更好地消化吸收知识。
6.制定学习计划表制定学习计划表是帮助小学生管理学习时间的有效方法。
小学生可以用一个表格来记录每天的学习安排，包括具体的学习内容和所需的时间。
这样做不仅可以帮助小学生掌握时间，还可以培养他们的自律性。
7.避免拖延症拖延症是影响小学生学习时间管理的常见问题。
为了避免拖延症，小学生可以尝试一些方法，如设定明确的截止日期、制定奖励机制等。
同时，小学生也可以寻求家长或老师的帮助和监督，提醒自己按时完成学习任务。
8.合理安排课余时间学习时间管理不仅包括课堂上的学习，还包括课余时间的合理安排。
小学生应该学会根据自己的需要和兴趣，合理选择课余活动。
他们可以参加一些有益身心发展的课外活动，如运动、音乐、美术等，以丰富自己的生活。
9.养成良好的时间管理习惯小学生在学习时间管理中最重要的是养成良好的习惯。
小学生如何培养好的时间管理能力
小学生如何培养好的时间管理能力引言随着社会的进步和竞争的加剧，良好的时间管理能力变得越来越重要。
对小学生而言，培养良好的时间管理能力不仅有助于提高学习效率，还能够养成良好的习惯和自律性。
本文将分享一些帮助小学生培养好的时间管理能力的方法和建议。
为什么小学生需要时间管理能力？小学生处于成长和学习的关键阶段，他们面临很多任务和学习压力，需要合理安排时间，提高效率。
以下是培养时间管理能力的好处： - 提高学习效率：合理安排时间，能够将时间更好地用于学习，提高学习效果。
- 养成良好习惯：通过学会合理分配时间，小学生能够养成良好的习惯，更好地控制自己的生活。
- 培养自律性：时间管理培养了小学生的自律性，让他们能够更好地控制自己的行为和思维。
- 减轻压力：时间管理能力让小学生能够合理安排任务，减轻学习和生活的压力。
如何培养好的时间管理能力？1. 制定明确的目标和计划在培养时间管理能力时，首先要帮助小学生制定明确的目标和计划。
他们需要明确自己想要达到的目标，并制定相应的计划。
例如，设置一个每天完成的学习任务清单，列出每个任务所需的时间和优先级。
这样可以帮助小学生有条不紊地完成任务，并提高效率。
2. 分配优先级在时间有限的情况下，小学生需要学会分配优先级。
他们应该根据任务的重要性和紧急程度来安排时间。
将时间分配给最重要的任务，并逐步处理其他任务。
分配优先级可以帮助小学生更好地管理时间，避免拖延和浪费时间。
3. 建立固定的学习和休息时间为了培养良好的时间管理能力，小学生需要建立固定的学习和休息时间。
他们应该制定每天的学习计划，包括学习时间和休息时间。
在学习时间内，他们应该专心致志地完成任务；在休息时间内，他们可以做一些放松的活动，如户外运动或与家人朋友交流。
通过制定固定的学习和休息时间，小学生能够更好地控制自己的生活和学习。
4. 避免拖延和分心拖延和分心是时间管理的最大敌人。
小学生需要学会克服这些问题，集中注意力完成任务。
培养小学生的时间管理能力
培养小学生的时间管理能力时间管理是一种重要的生活技能，对于小学生来说，培养时间管理能力尤为重要。
良好的时间管理能力可以帮助他们更好地安排学习和生活，在学习效果和生活品质上都取得明显提升。
本文将介绍一些培养小学生时间管理能力的方法和策略。
一、设定目标和计划为了培养小学生的时间管理能力，他们需要学会设定目标和制定计划。
在开始每天的学习和活动之前，鼓励他们思考自己想要实现的目标，并制定一个具体的计划来达到这些目标。
例如，他们可以列出每天需要完成的任务，并按照时间顺序排列。
这样做可以帮助他们更好地掌握时间的节奏，提高工作的效率。
二、建立时间意识让小学生意识到时间的重要性是培养时间管理能力的第一步。
他们需要了解时间的概念，知道时间是有限的资源，要善于安排和利用时间。
教育者可以通过游戏、实际练习和实例引导，让他们学会估算时间的长度和安排活动的时间段。
例如，可以要求他们用闹钟定时完成一项任务，或者要求他们在规定的时间内完成一张作业。
这样可以培养他们对时间的敏感度和时间的掌控能力。
三、建立良好的习惯和规律良好的习惯和规律对于培养小学生的时间管理能力至关重要。
坚持每天按时起床、吃饭、上学和做作业等，可以让他们形成良好的生活习惯和时间规律。
同时，教育者还可以帮助他们制定合理的作息时间表，让他们知道什么时候该做什么事情。
遵守规律的生活安排可以帮助他们更好地规划时间，并提高工作效率。
四、培养集中注意力的能力集中注意力是时间管理的基础。
小学生常常容易分心，导致时间的浪费。
因此，培养他们集中注意力的能力非常重要。
教育者可以通过一些注意力训练的活动来帮助他们提高注意力的集中程度，例如集中精力完成一项任务、进行暗示游戏等。
此外，提供一个安静、无干扰的学习环境也是培养他们集中注意力的关键。
五、学会合理规划时间小学生通常会有很多任务要完成，包括学习、课外活动和休息等。
因此，教育者应该帮助他们学会合理规划时间。
可以教他们制定学习计划，根据任务的紧急程度和重要性来安排学习时间。
小学生学习时间管理技巧及建议
小学生学习时间管理技巧及建议学习时间管理对于小学生来说非常重要，能够帮助他们提高学习效率，更好地安排学习任务。
下面将介绍一些适用于小学生的学习时间管理技巧及建议。
1. 制定学习计划制定学习计划是管理学习时间的关键。
小学生应该在每天开始学习之前，制定一个学习计划。
这可以帮助他们明确学习目标并合理安排学习时间。
学习计划可以包括每天需要完成的任务、预计所需时间和学习顺序等。
同时，也可以根据学科的不同，将学习时间划分为不同的片段，确保每个学科都能得到适当的时间安排。
2. 确定优先事项小学生需要学会辨别优先事项。
他们应该知道哪些任务需要首先完成，哪些任务可以推迟。
在学习计划中，可以将优先事项置于前面，以保证重要任务的完成。
这样可以避免时间被不重要的事物所浪费。
3. 学会时间分配学生应该学会合理分配学习时间。
他们可以将学习时间分为若干块，每块时间集中专注于一门学科或任务。
分配时间的同时，也要考虑到休息和娱乐的时间，保证身心健康的平衡。
对于小学生来说，每天应保证至少7到8个小时的睡眠，以保证大脑的休息和恢复。
4. 避免拖延症拖延症对学习时间管理是一个常见的威胁。
小学生应该学会克服拖延的习惯。
一个有效的方法是利用提醒工具，如闹钟或手机应用程序，来提醒自己按时开始学习。
此外，建立一个奖励系统也是一个鼓励自己按时完成任务的好方法。
例如，小学生可以在完成学习任务后获得一些特殊的奖励，如与父母一起玩游戏或获得额外的零花钱。
5. 学会集中注意力为了高效利用学习时间，小学生需要学会集中注意力。
他们可以选择一个安静、没有干扰的学习环境，并远离电视、手机和其他易分散注意力的物品。
此外，可以通过坚持每次专注学习一段时间，逐渐增加学习专注的时间，并建立良好的学习习惯。
6. 合理利用碎片时间小学生可以学会合理利用碎片时间。
碎片时间指的是不连续的、短暂的时间段，如上学路上、午休或等候时。
他们可以利用这些时间背诵单词、听录音等，提高学习效率。
小学生时间管理有哪些问题与对策
小学生时间管理有哪些问题与对策1增强时间管理意识小学阶段的孩子正处于人生的开端，如初升的太阳，处于学习的黄金时代。
要让孩子们明白，人的一生时间是非常有限的，一定要从小珍惜时间。
在平时的教导中可以多给学生讲一些关于时间的小故事，然后让学生谈一谈听后体会。
可以给学生讲磨刀不误砍柴功的故事：哲人见一位农夫在砍树，每一斧都只能砍下一小块树皮--斧头太钝了!于是哲人问农夫：你为什么不把斧头磨快了再砍?农夫回答说：我没有时间磨斧头!也可以在日常生活事例中让孩子体会这个故事的重要性。
还可以发动孩子们搜集一些古今中外名人爱惜时间的故事和关于时间的名言警句作为孩子有效管理时间的榜样示范。
2明确规定完成时间首先，我们制作学生时间管理的表格，通过学生的自我评价和激励手段，同时通过老师和家长的指导，让孩子明确时间管理的重要性和方法。
起航要求学生能够每天自己记录完成作业的时间、并且进行相应的加星评价。
同时要求孩子要按时完成作业、作业后会自我检查，每天自己整理好作业袋、书包。
在学生自己评价的基础上，更重要的是要落实检查。
我们会在每周五检查学生的记录表，看一下孩子对自己作业的打分情况和每天完成作业的时间，以便及时发现问题，解决问题。
记得有个孩子第一天记录学习时间写了1小时。
怎么会这么长的时间呢?原来他回家一会吃东西，一会上厕所，前后时间全部加上去就成了一个小时，其实他真正完成作业的时间才半小时。
对于这种情况，就要即时加以引导，告诉他养成良好习惯，做作业时不能开小差分心。
帮助他建立每天放学后比较固定的作息习惯一一比如，放学回家第一件：是洗手，第二件：是根据作业任务本规划好今天作业时间安排，第三件：解决会影响做作业效率的其他所有因素，如吃水果点心，上厕所，准备文具等，第四件：是做完作业玩一会儿或吃晚饭等等。
过了一个礼拜，再检查下来，发现这个孩子的作业时间已经越来越短，能够在半个小时内完成作业了。
同时，我们还根据学生的记录情况进行反馈表扬。
如何帮助小学生有效地管理时间
如何帮助小学生有效地管理时间时间管理对每个人都非常重要，特别是对小学生来说，良好的时间管理技巧可以帮助他们充分利用时间，提高学习效率，减少压力。
本文将介绍如何帮助小学生有效地管理时间。
一、建立日程安排小学生通常有许多学习任务和课外活动，建立一个日程安排可以帮助他们合理安排时间。
父母可以帮助孩子制定一个每天的计划表，将学习、课外活动和休息时间都纳入考虑，确保他们有足够的时间完成任务和充分休息。
这个日程安排应该包括早晨的起床时间、上学时间、作业时间、课外活动时间以及晚上的休息时间。
二、设立优先级小学生的学习任务可能各异，有些任务比其他任务更重要。
我们可以教给孩子设立优先级的概念，让他们懂得该先完成哪些任务。
这样可以使他们更有条理地进行学习，提高效率。
比如，做家庭作业通常是优先级最高的任务，因为这是老师布置的任务。
三、制定目标帮助小学生设定学习目标可以帮助他们更好地管理时间。
和孩子一起制定一个学期计划，包括学习目标和期望的成绩。
然后，将这些大目标分解为每周或每天的小目标，这样孩子就能更好地了解自己需要在什么时候完成某项任务。
同时，制定目标还可以增强孩子的自律性和动力。
四、减少娱乐时间小学生容易被电视、电脑游戏、手机等娱乐活动所吸引，父母需要适当控制这些娱乐时间，避免影响孩子的学习进度。
可以设立每天的娱乐时间限制，帮助孩子更好地控制自己的时间。
同时，也要鼓励孩子将娱乐时间放在日程安排的适当位置，避免打乱学习和休息的规律。
五、培养集中注意力的习惯小学生容易分心，无法集中注意力完成任务。
可以通过一些方法来培养孩子的集中注意力能力。
比如，给予孩子一个专注时间段，要求他们在这段时间内专心做某项任务，然后休息一段时间。
逐渐延长专注时间段的长度，使孩子逐渐适应和提高自己的注意力水平。
六、教给孩子应对时间压力的方法小学生可能会面临时间压力，特别是在考试期间。
父母需要教给孩子一些应对时间压力的方法。
比如，合理规划复习时间，不堆积过多的复习任务，让孩子有足够的时间复习和休息。
小学生如何更好地管理时间
小学生如何更好地管理时间时间，对于每个人都是宝贵的财富。
尤其对于小学生来说，恰当地管理时间不仅可以提高学习效率，还可以培养良好的生活习惯。
本文将介绍一些小学生在时间管理方面的技巧和方法。
1. 制定合理的计划小学生要学会制定合理的计划，将一天的时间分配给各项活动。
可以使用计划表或者日程表来帮助规划每天的时间。
在计划表上标注出学习、运动、娱乐和休息等时间段，确保每个活动都有充足的时间安排。
2. 培养良好的时间观念小学生要培养良好的时间观念，意识到时间的重要性。
老师和家长可以与孩子一起讨论时间管理的重要性，告诉他们时间的限制和价值。
同时，可以鼓励孩子设定目标，让他们明白时间管理对于实现目标的重要性。
3. 分解任务小学生在面临繁重的学习任务时，可以将其分解成多个小的子任务。
将主要任务分解成多个步骤，并合理地分配时间给每个步骤。
这样做可以帮助孩子更好地控制进度，提高任务完成的效率。
4. 学会优先级小学生要学会判断任务的优先级。
他们可以将任务分成重要和紧急两类，根据任务的紧急程度和重要程度来安排时间。
这样可以确保重要的任务能够优先完成，提高学习效率。
5. 避免拖延小学生容易陷入拖延的陷阱。
为了避免拖延，可以采取一些措施。
例如，设定一个完成任务的时间限制，并与家长或同学共享自己的目标。
此外，可以将任务分解成短期目标，每完成一个目标都给予自己一定的奖励，这样可以增加自我激励的动力。
6. 合理安排休息时间在时间管理中，休息时间同样重要。
小学生需要适当地安排休息时间，避免长时间的学习和活动。
在休息时间中，可以选择一些有益健康的活动，如户外运动、读书或者与家人分享。
7. 遵守时间规定小学生在时间管理中，要养成遵守时间规定的好习惯。
例如，上学、上课、完成作业、就寝等时间上的规定都要严格遵守。
通过严格执行时间规定，可以培养孩子的时间观念和纪律性。
8. 制定奖励制度小学生可以制定一个奖励制度，以激励自己更好地管理时间。
例如，当完成一项任务或者按时完成作业时，可以给予自己一些小的奖励，如看一会儿电视或者多玩一会儿电脑游戏等。
小学生如何学会管理自己的时间
小学生如何学会管理自己的时间1.好的时间管理对于小学生来说非常重要。
通过学会合理安排时间，他们可以更好地完成学习任务，提高学习效率，同时还能有时间参加其他活动和休息。
下面将介绍一些帮助小学生学会管理自己时间的方法。
2.制定计划是学会管理时间的关键。
小学生每天都有许多任务需要完成，如完成作业、上课、参加课外活动等。
制定一个详细的计划表，将每项任务安排在特定的时间段内，可以帮助小学生更好地掌握时间。
可以使用颜色标记不同类型的任务，以便更加清晰地理解日程安排。
3.养成良好的时间观念也是非常重要的。
小学生应该明白时间的宝贵和限度。
家长可以和孩子一起讨论时间的概念，并教他们如何正确利用时间。
告诉他们每一分钟都是宝贵的，不要浪费时间在不必要的事情上。
4.遵循时间的规律也是一种重要的技巧。
小学生可以通过制定固定的作息时间表来培养规律性。
例如，每天早上7点起床，8点开始上学，晚上9点睡觉等。
这样的规律性能够帮助小学生更好地控制自己的时间，并增加效率。
5.学会分配时间是非常重要的。
小学生应该能够区分哪些任务是紧急的，哪些是重要的，并根据任务的优先级合理安排时间。
例如，如果明天有重要的考试，小学生就应该把更多的时间用于复习，而不是花费过多时间在娱乐活动上。
6.小学生还可以通过设定目标来管理时间。
设定目标可以帮助他们更好地集中注意力和掌握时间。
例如，如果小学生想在某个考试中获得好成绩，他们可以制定一个计划，每天定量复习，并在考试前进行模拟测试，以评估自己的学习进度。
7.合理利用碎片时间也是提高时间管理能力的一种方法。
小学生可以充分利用日常生活中的碎片时间，如上下学途中、午休时间等，进行一些简单的学习或阅读。
这样不仅可以有效提高学习效率，还能提前完成一部分任务。
8.最后，培养自律性也是非常关键的。
小学生应该学会控制自己，遵守计划，并克服拖延的习惯。
他们可以通过给自己奖励或设定小目标来增加自律性，逐渐培养出良好的时间管理习惯。
小学生如何合理安排时间
小学生合理安排时间对于他们的学习和生活都至关重要。
良好的时间管理能力可以帮助孩子更好地平衡学习、兴趣爱好和休闲娱乐，提高效率并减少压力。
以下是一些方法，帮助小学生合理安排时间：1. 制定日程计划：教育孩子制定日程计划。
他们可以利用一个日历或时间表来规划每天的活动。
将学习时间、课外活动、户外运动、家务等内容都纳入计划中。
这样可以帮助孩子有条不紊地进行时间安排。
2. 设置优先事项：教育孩子区分优先事项和次要事项。
他们可以将重要的任务和学习放在前面，确保在最佳状态下完成。
同时，也要给予充足的休息和娱乐时间，保持身心健康。
3. 分配适当的学习时间：根据孩子的学习需求和能力，合理分配学习时间。
考虑到孩子的注意力集中时间和精力消耗，将学习时间划分为适当的片段，并在每个片段之间设置休息时间。
4. 提前预习和复习：教育孩子养成提前预习和复习的习惯。
提前预习可以帮助他们在课堂上更好地理解和掌握知识。
而复习可以巩固学习内容，减少考试压力。
5. 分配适当的娱乐时间：娱乐和休闲也是重要的组成部分。
教育孩子合理安排娱乐时间，例如看电视、玩游戏或进行户外活动等。
同时，也要引导孩子明确娱乐时间的限制，以免影响学习进度。
6. 培养自律性：教育孩子培养自律性和时间管理能力。
鼓励他们按照计划执行，并对完成任务和遵守时间表给予奖励和认可。
逐渐培养孩子的自我约束和责任感。
7. 分配家务和责任：将家务和责任分配给孩子，让他们参与其中。
这样可以培养他们的独立性和责任感，并学会合理安排时间来完成任务。
8. 鼓励集中注意力：教育孩子在学习和任务中保持集中注意力。
减少干扰源，如手机、电视或社交媒体等。
提供安静的学习环境，帮助孩子更好地专注于任务。
9. 培养时间管理技巧：教导孩子一些时间管理技巧，如制定清晰的目标、设置提醒和计时器、学会优化时间利用等。
这些技巧可以帮助孩子更高效地利用时间，并减少拖延行为。
10. 调整和灵活应对：认识到时间安排可能需要调整和适应。
如何帮助小学生管理时间
如何帮助小学生管理时间时间管理对于小学生的成长和学习非常重要。
良好的时间管理习惯可以帮助他们更高效地安排学习和休闲时间，提高学习效果，培养自律和自我管理能力。
本文将介绍一些帮助小学生管理时间的方法和具体技巧。
一、建立合理的作息时间表小学生需要规律的作息时间，因此建立一个合理的作息时间表对于时间管理至关重要。
父母可以和孩子一起制定每天的作息安排，包括起床时间、上学时间、午休时间、作业时间、放学后活动时间、晚餐时间和睡觉时间等。
让孩子了解每个时间段应该做什么，并且尽量遵守时间表。
二、设定明确的目标和计划小学生需要学会设定明确的学习和生活目标，并制定相应的计划。
父母可以帮助孩子分解长期目标为短期目标，制定每天或每周的任务清单。
这样做可以帮助孩子更好地集中注意力，提高工作效率，并且在完成任务后获得成就感。
三、培养良好的时间管理习惯1. 提前预习和复习：向孩子灌输提前预习和复习的重要性。
在课堂上预习学习内容，可以帮助孩子更好地理解和掌握新知识；在考试前适当复习，可以提高孩子的记忆和应对能力。
2. 制定优先级：教导孩子学会辨别优先级，将重要的和紧急的任务排在前面。
通过让孩子分析任务的重要性和紧急性，能够培养他们做出明智的选择和决策的能力。
3. 分配固定时间段：使用计时器或闹钟来帮助孩子在每个任务中控制时间。
例如，为孩子安排专门的时间段完成作业，阅读或进行体育锻炼等，有助于培养孩子专注和持久的注意力。
4. 制定时间限制：为孩子设定合理的时间限制，鼓励他们集中精力完成任务。
这样可以避免拖延和浪费时间，培养孩子的自律能力。
5. 创造适宜的学习环境：为孩子创造安静、整洁、舒适的学习环境。
减少干扰因素，如电视、手机和玩具等，有助于孩子更好地集中注意力和完成学习任务。
四、鼓励孩子休闲和娱乐时间除了学习，小学生也需要足够的休闲和娱乐时间来放松和发展其他兴趣爱好。
鼓励孩子参加体育运动、音乐、绘画或其他有益的兴趣活动，帮助他们全面发展，并保持身心健康。
小学生如何有效管理时间
小学生如何有效管理时间在小学生的日常生活中，时间管理是一个非常重要的技能。
有效管理时间可以帮助他们充分利用每一天的时间，提高学习效率，养成良好的生活习惯。
下面，我将分享一些小学生如何有效管理时间的方法。
一、制定一个时间表制定一个时间表是有效管理时间的关键。
小学生可以用一个表格或者日历记录他们每天的安排，包括上学的时间、午休的时间、作业时间、课外活动时间等。
他们可以根据实际情况来安排时间，确保每项任务都能得到合理的安排。
制定时间表时，可以根据自己的习惯和喜好来设定优先级，并在时间表上设置提醒，帮助自己按时完成任务。
二、分配时间小学生在学习和课业之余，还需要有足够的时间进行休息和娱乐活动。
他们可以根据自己的需求，合理地分配时间。
通常来说，小学生每天需要保证8-10小时的睡眠时间，所以他们可以在时间表中设置专门的时间段用来休息和睡觉。
此外，小学生还应保证每天有一定的时间用来进行户外活动和参加体育锻炼，以促进身体健康。
三、建立学习计划为了更好地管理时间，小学生可以制定一个学习计划。
他们可以事先了解每天的学习内容，并合理安排每个科目的学习时间。
在学习时可以采取番茄钟等时间管理方法，将学习时间划分为若干个时间段，每个时间段专注一个科目或任务。
在规定的时间内集中精力学习，这样不仅可以提高学习效率，还可以避免分心和拖延现象的发生。
四、培养良好的习惯良好的生活习惯对时间管理至关重要。
小学生应该养成早起的习惯，每天早上留出足够的时间用来做早餐、穿衣服等。
同时，他们还应该有固定的作业时间和阅读时间，这样可以养成良好的学习习惯。
此外，小学生还应该注意合理安排娱乐时间，不要花太多时间在看电视、玩手机等娱乐活动上，以免影响学习和健康。
五、学会设置目标小学生在管理时间时，应该学会设定目标。
他们可以为每天或每周设定一个小目标，尽可能地去完成。
通过设定目标，小学生可以更好地进行时间管理，激发他们的学习动力，提高效率。
同时，在完成目标后也要学会给自己适当的奖励，这样既可以激励自己更好地管理时间，又能保持积极向上的心态。
小学生如何有效利用课余时间
小学生如何有效利用课余时间作为小学生，良好的时间管理和有效利用课余时间对于学习和全面发展至关重要。
在这篇文章中，我将探讨一些方法和建议，帮助小学生有效利用他们的课余时间，以提高学习成绩和促进个人成长。
1. 制定计划学会制定合理的时间表可以帮助小学生更好地安排课余时间。
他们可以在时间表上列出每天的任务、学习活动和娱乐时间，并根据需要进行调整。
这样做可以确保他们不会被拖延或忘记重要的事情，并培养良好的时间管理习惯。
2. 多样化的学习活动小学生的课余时间可以用于各种学习活动，如阅读、写作、绘画、音乐、体育等。
多样化的学习活动有助于培养他们的兴趣爱好，提高技能水平，并丰富他们的知识和视野。
学生们可以选择自己喜欢的活动，并在其中付出努力，培养他们的专注力和创造力。
3. 阅读阅读是培养小学生良好学习习惯的重要活动之一。
小学生可以选择自己感兴趣的书籍，提高阅读能力和理解能力。
他们可以在课余时间中阅读故事书、科普书、诗歌等，扩大词汇量，培养阅读兴趣，并提高写作和表达能力。
4. 动手实践动手实践是培养小学生动手能力和创造力的有效方法。
他们可以利用课余时间进行手工制作、实验、种植等活动，培养他们的动手能力和创造力。
这不仅是对学校知识的实践应用，还可以培养学生的问题解决能力和创新思维。
5. 运动和户外活动小学生应当保持良好的身体健康和体魄。
他们可以利用课余时间进行户外运动、游戏和运动锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等。
这有助于增强他们的体质，提高学习效果，培养团队合作和领导能力，并促进社交交流。
6. 休息和娱乐小学生在紧张的学习之余，也需要适当的休息和娱乐时间。
他们可以看看电视、玩玩电子游戏、与家人一起聊天、散步等，放松身心，舒缓压力，并与家人或朋友保持良好的关系。
然而，要控制娱乐时间，避免沉迷于电子设备和游戏中，影响学业和身心健康。
总结：小学生应当善于利用课余时间，培养良好的学习和生活习惯。
他们可以通过制定计划、多样化的学习活动、阅读、动手实践、运动和户外活动以及适当的休息和娱乐来提高时间利用效率。
如何帮助小学生掌握时间管理
如何帮助小学生掌握时间管理时间管理是一项重要的生活技能，对于小学生来说，掌握时间管理有助于提高学习效率、培养自律性和促进全面发展。
以下是一些建议，关于如何帮助小学生掌握时间管理。
1. 建立日常规划：鼓励小学生建立每日的学习和活动规划。
帮助他们列出待完成的任务和活动，并为每个任务设定时间限制。
通过合理安排时间，让他们明确自己的学习目标，从而提高效率和时间利用率。
2. 制定优先级：教导小学生识别任务的优先级和重要性。
帮助他们区分紧急和重要的任务，以及长期目标和短期目标。
通过制定优先级，可以避免拖延和分散注意力，集中精力完成重要的任务。
3. 分解任务：引导小学生将大任务分解成小步骤。
教导他们如何将复杂的任务分解为更容易完成的部分，并为每个部分设定时间。
这样可以减轻压力，增加成功感，并提高任务完成的效率。
4. 设立时间限制：鼓励小学生在完成任务时设立时间限制。
例如，设定一个固定的学习时间，让他们在规定的时间内专注于学习。
通过设立时间限制，可以培养他们的自律性和时间意识，并减少时间浪费。
5. 预留休息时间：提醒小学生预留适当的休息时间。
长时间的连续学习容易疲劳和失去注意力。
帮助他们安排间隔休息时间，进行放松和恢复，以保持精力充沛和学习效率。
6. 设立目标与奖励：鼓励小学生设立学习目标，并为实现目标设立奖励机制。
让他们明确自己的目标，如完成一篇作文、掌握一个数学概念等，并设定相应的奖励，如做自己喜欢的活动或享受一些特殊待遇。
这样可以激励他们积极学习和高效管理时间。
7. 教授时间管理工具：教导小学生使用时间管理工具，如日历、计划表或闹钟。
这些工具可以帮助他们记录任务和活动，提醒重要事件，并更好地组织时间。
逐渐培养他们使用时间管理工具的习惯，提高时间管理的效果。
8. 示范与激励：作为家长或老师，示范良好的时间管理行为，并给予小学生积极的激励和支持。
通过自己的行动影响他们，鼓励他们养成良好的时间管理习惯。
同时，及时给予肯定和奖励，增强他们继续努力的动力。
如何帮助小学生建立良好的时间管理习惯
如何帮助小学生建立良好的时间管理习惯时间管理是每个人都应该学会的重要技能，尤其对于小学生来说，良好的时间管理习惯将对他们的学习和生活产生积极的影响。
本文将探讨如何帮助小学生建立良好的时间管理习惯，并提供一些有效的方法和建议。
一、设置清晰的目标和计划小学生在每天的学习和生活中，应该根据自己的需求和目标设置清晰的计划。
首先，他们可以列出每天需要完成的任务和活动，例如完成作业、参加课外活动、阅读等。
然后，根据任务的优先级和时间的安排制定合理的计划。
鼓励他们将计划写在日程表或者备忘录中，以便清晰地了解每天要完成的任务。
二、培养时间意识小学生应该培养时间意识，理解时间的珍贵性和限制性。
可以通过日常生活中的一些活动来帮助他们形成对时间的感知，如要求他们在规定的时间内完成某项任务，或者设置一个时间挑战，看看他们能否在规定时间内完成某项活动。
这将帮助他们明确时间的流逝和学会合理分配时间。
三、分解任务有些小学生可能会感到压力过大，因为他们认为完成作业或者其他任务需要很长时间。
因此，我们可以教他们分解任务的方法，将大任务分成小任务，一步一步地完成。
例如，在做作业时，可以按照不同的科目或题目进行分组，然后逐步完成每个小任务。
这样不仅可以减轻他们的压力，还能使他们更好地掌握时间管理的能力。
四、提供良好的学习环境良好的学习环境是帮助小学生建立良好时间管理习惯的重要因素之一。
为他们提供一个安静、整洁、明亮的学习空间，使他们能够集中精力完成任务。
此外，减少干扰和娱乐设备的使用，如电视、手机等，可以帮助他们更好地专注于学习和时间管理。
五、制定奖惩机制奖惩机制是激励孩子们养成良好时间管理习惯的有效方法之一。
当他们按时完成任务时，可以给予奖励，例如额外的娱乐时间、购买小礼物等。
而当他们没有按时完成任务时，可以给予适当的处罚，例如减少娱乐时间、限制活动等。
通过奖励和处罚，小学生将更加明确时间管理的重要性，并努力养成良好的习惯。
六、家长的支持和榜样作用家长在培养小学生良好的时间管理习惯中起着至关重要的作用。
如何帮助小学生有效地管理时间
如何帮助小学生有效地管理时间时间管理对于小学生来说是一个重要的技能，它能够帮助他们有效地完成学习任务、提高学习效率，并为他们的日常生活提供更好的安排。
因此，作为一名家长或教育工作者，我们应该帮助小学生学习和掌握时间管理的方法和技巧。
本文将介绍一些有效的时间管理策略，帮助小学生高效地管理时间，提高学习和生活的质量。
一、设定明确的目标和计划小学生在学习和生活中应该明确自己的目标，并制定合理的计划。
家长可以和孩子一起制定每天的学习计划，包括完成作业的时间、课外学习的时间、休息的时间等。
这样做有助于培养孩子的计划能力和执行力，使他们能够更好地管理时间。
二、创造有序的学习环境有序的学习环境有助于提高小学生的学习效率和注意力集中度。
在孩子的学习空间中，保持整洁、安静和没有干扰的环境，可以帮助他们更好地集中注意力，提高学习效果。
此外，及时清理和整理学习用品，减少学习工具的寻找时间，也是时间管理的一部分。
三、培养良好的时间观念培养良好的时间观念对于小学生的时间管理至关重要。
家长可以和孩子一起讨论时间的概念，并鼓励他们合理利用时间，并培养一个合理的时间规划意识。
例如，可以帮助孩子理解学习和休息的平衡，鼓励他们规划每天的学习时间，并在规定的时间内完成任务。
四、学习优先级排序小学生在面对多项任务时，应该学会合理安排任务的优先级。
他们可以将任务分为紧急重要、紧急不重要、不紧急重要、不紧急不重要四个类别，并优先完成紧急重要的任务。
这样的任务安排能够帮助他们在有限的时间内高效地完成任务。
五、合理规划学习时间和休息时间小学生需要适当的学习时间来完成作业和课外学习任务，同时也需要充足的休息时间来保持身心健康。
家长可以帮助孩子规划每天的学习和休息时间，合理安排学习和娱乐的时间比例，帮助他们达到学习和放松的平衡。
六、利用有效的学习方法和技巧小学生在学习中可以尝试一些有效的学习方法和技巧，帮助他们提高学习的效率和质量。
例如，可以教给孩子如何制作学习计划表、如何做好笔记、如何使用记忆法等技巧。
如何帮助小学生解决学习时间管理问题
如何帮助小学生解决学习时间管理问题引言小学生是学习阶段的关键时期，在这个阶段，学习时间管理对于他们的学习效果和发展至关重要。
然而，由于缺乏经验和自律性，很多小学生常常在学习时间管理上遇到困难。
本文将介绍一些帮助小学生解决学习时间管理问题的方法和技巧。
1. 为小学生设定明确的学习目标帮助小学生设定明确的学习目标是解决学习时间管理问题的第一步。
通过与小学生一起制定目标，他们将更加明确自己的学习方向。
目标可以分为长期目标和短期目标，例如完成某个作业或提高某门科目的成绩。
将目标写下并放在显眼的地方，帮助小学生时刻保持目标意识。
2. 创建一个学习时间表学习时间表是帮助小学生管理学习时间的有效工具。
与小学生一起创建一个学习时间表，安排每天的学习时间和活动，可以帮助他们明确分配时间，并建立起良好的学习习惯。
在制定时间表时，要确保合理安排学习时间和休息时间，避免过度学习或游戏时间过长的情况发生。
3. 培养良好的时间管理习惯培养良好的时间管理习惯对于小学生来说至关重要。
为了帮助他们培养这一习惯，可以采取以下措施：•设定优先级：帮助小学生识别哪些任务是最重要的，并先完成这些任务。
•制定计划：在开始学习之前，帮助小学生制定一个学习计划，明确安排每个任务的时间和顺序。
•设定时间限制：为小学生每个任务设定一个合理的时间限制，以保证他们不会花费过多的时间在一个任务上。
•鼓励休息：在学习过程中，合理安排休息时间，让小学生有机会放松和恢复精力。
4. 利用时间管理工具和技术现代科技提供了许多时间管理工具和技术，可以帮助小学生更好地管理学习时间。
以下是一些推荐的工具和技术：•时间跟踪应用程序：使用时间跟踪应用程序帮助小学生记录他们花费在每个任务上的时间，以便他们更好地了解自己的学习时间分配情况。
•提醒和闹钟：帮助小学生设置提醒和闹钟，以提醒他们何时开始和结束学习，避免错过重要的学习时间。
•待办事项清单：为小学生提供待办事项清单，让他们可以清楚地知道自己需要完成的任务，并逐一勾选。
帮助小学生建立良好的时间管理习惯
帮助小学生建立良好的时间管理习惯时间对于每个人来说都是如此宝贵，而对于小学生来说，合理管理时间更是至关重要。
良好的时间管理习惯不仅有助于提高学习效率，还能培养孩子的自律性和责任感。
本文将针对小学生建立良好的时间管理习惯提供一些建议和方法。
一、制定明确的学习计划小学生应该养成制定学习计划的习惯，以确保时间的有效利用。
首先，他们可以制定一个每天的作业和学习时间表，将不同科目的学习任务合理地分配到时间表中。
同时，他们可以在时间表中标注完成每个任务需要的时间，以帮助自己有目标地进行学习。
此外，要养成每天复习和预习的习惯，将学习负担合理分配，以减少学习压力。
二、学习与休息相结合小学生在学习之余也应该有时间进行放松和娱乐活动，以保持身心健康。
因此，他们可以在学习计划中合理安排休息时间，例如每隔一段时间就休息一会儿，喝水、活动一下身体或者进行一些简单的伸展运动。
这样有助于恢复注意力和精力，提高学习效果。
同时，小学生也应该有足够的睡眠时间，保证充足的休息。
三、合理安排课外活动小学生的时间管理不仅仅局限于学习，课外活动也是他们成长发展的重要组成部分。
因此，他们应该学会合理安排和利用课余时间参加各种兴趣班、俱乐部或社团活动，培养自己的兴趣爱好。
同时，家长和老师也可以协助孩子制定合理的课外活动计划，使孩子在丰富多彩的活动中得到全面发展。
四、养成好的时间管理习惯良好的时间管理习惯需要日复一日的坚持和培养。
小学生应该养成按时完成作业的习惯，不要拖延到最后一刻。
同时，他们还可以利用闲暇时间进行自主学习，例如阅读、绘画或者学习音乐等，从而充实自己的课余时间。
此外，小学生也可以使用一些时间管理工具，如计时器或闹钟，帮助自己掌握时间的分配。
五、培养自律性和责任感良好的时间管理习惯不仅仅关乎时间的利用，还涉及到孩子的自律性和责任感培养。
家长和老师可以给孩子适当的自主权，让他们自己规划和管理自己的时间。
同时，家长和老师也应该鼓励孩子按时完成任务，并对他们的努力给予肯定和奖励，帮助他们养成良好的习惯。
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小学生时间管理与对策
一个名叫富兰克林.费乐德的人精辟的说过：成功与失败的分水岭可以用这五个字表达"我没有时间"。
管理时间就是管理自己的生命。
一个人要攀登下事业的高峰，就必须要学会管理自己的时间，同样一个学生要想在学校生活中取得自己所能取得了的最大成功，同样必须会管理自己的时间，学生时代是一个人发展最快，增长能力最佳的时期，也是最不懂得时间，虚度青春的阶段。
时间管理是学生自主学习的重要方面，是学生自主学习自我管理的基础。
时间是一种重要的资源，它具有不可变性、无存储性和无可替代性。
"少壮不努力，老大徒伤悲"，学会管理和利用自己的时间对青少年尤为重要。
但是，当前小学生学习时间自我管理是低效的、无计划的和缺乏策略的，具体表现在以下几方面。
⑴缺乏时间管理的意识。
大多数学生没有时间管理概念，每天只是被动地完成学习任务，缺乏计划性、自主性。
学习长期处于"盲无目的"的随意状态，不会安排学习任务，不会科学分配时间。
⑵缺乏时间管理的方法。
有一些学生意识到了时间的重要性，想提高自己的学习效率，也想在老师安排的课业之外，根据自身的情况合理、科学地分配时间资源，但是他们普遍缺乏适当的方法指导。
⑶缺乏时间管理的意志。
另外还有一些学生，他们理解时间管理的重要性，知道"一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴"，还为自己设置了具体的学习目标和计划，而且他们能够觉察自己是否有效地利用了时间，但是他们的问题在于缺乏意志力，头脑的想法与实际行动存在很大差距，制定的计划总是无法坚持下去，明明知道不应该拖延却难以自制，这使他们常常产生焦虑、矛盾和自责的情绪。
合理有效地安排自己学习时间的能力是非常重要的素质之一，学习时间管理策略是学习策略的重要方面。
从目前已有的文献资料来看，时间管理的策略有很多，但并非都完全适用于小学生，笔者通过分析、比较相关理论和研究成果，结合小学生的学习特点，归纳了一些适合小学生的学习时间自我管理策略。
（一）增强时间管理意识
时间的供给丝毫没有弹性，东晋诗人陶渊明曾经写过一首诗："盛年不重来，一日难再晨。
及时当勉励，岁月不待人。
"时间也是一种容易损失的物资，根本无法贮存，唐代诗人李白有"弃我去者，昨日之日不可留"的名句。
小学阶段的孩子正处于人生的开端，如初升的太阳，处于学习的黄金时代。
小学教师要让孩子们明白，人的一生时间是非常有限的，一生当中大约有l/3的时间处于求学阶段，l/3多一点是为社会服务阶段，最后l/3是衰老阶段，其中如果去掉睡眠、娱乐、休息、生病等，有效的学习和工作时间是很短的，因此，一定要从小珍惜时间。
在平时的教学中教师可以多给学生讲一些关于时间的小故事，然后让学生谈一谈听后体会。
例如：可以给学生讲磨刀不误砍柴功的故事：
哲人见一位农夫在砍树，每一斧都只能砍下一小块树皮--斧头太钝了！
于是哲人问农夫："你为什么不把斧头磨快了再砍？"
农夫回答说："我没有时间磨斧头！"
然后，请学生谈故事的寓意，从中体会怎样有效利用时间。
教师还可以发动学生搜集一些古今中外名人爱惜时间的故事和关于时间的名言警句作为学生有效管理时间的榜样示范。
可以利用晨谈或班队课的时间让学生来读一读搜集的故事，
或者每天把一条名言警句写在黑板上，让全班学生体会其中的含义。
（二）严格规定完成期限
时间管理最重要的是珍惜现在，珍惜今天，做到今日事今日毕。
李大钊曾经说过："我认为世间最可宝贵的就是'今'，最易丧失的也是'今'。
因为他最容易丧失，所以更觉得他可以宝贵。
"要让学生明白：任何事情都要立足"今天"，运筹"今天"，并落实在"今天"的行动上。
为促使学生按时完成作业，教师可以根据作业量规定学生完成作业的时间。
1．规定时间。
每次作业前，根据作业量给学生一个合适的期限，要求学生在规定时间内完成。
2．给予奖励。
对认真快速准确完成作业的孩子要给予奖励，对完成作业拖拉的则不进行奖励，甚至还要有一定的惩罚。
例如，在规定时间内正确完成作业的学生，可以得到一颗五角星的奖励，作业拖拉的孩子则得不到五角星等等。
3．前后比较。
对完成作业的时间进行前后比较，使学生在完成的过程中有一种成就感。
比如，在作业质量相同的前提下，前几天用了20分钟，今天只用了15分钟，就应该表扬学生，让学生感受到自己的成功。
要引导每个学生根据自己的实际情况，预先估计完成作业需要的时间，给自己作一个规定。
如果完成得好，可以采用自我奖励的方法对自己进行奖励，久而久之，孩子们会不断提高作业的速度和质量，慢慢地体会到要抓紧时间学习的重要性。
关于自我奖励的方法，将在后面的策略中详细讲述。
（三）确立切合实际的目标
目标是行动的指南针。
但学习目标的确定，受多种因素制约和影响，比如个人的兴趣爱好、各种主客观条件等等。
合理确立学习目标，应注意以下几点。
1．目标必须自己订立。
学习目标应由学生自己制定，学生参与的成分愈高，对实现目标的承诺愈重，学生会愈努力。
这是实现目标的原动力。
2．目标必须切合实际。
要引导学生实事求是地确立目标，对自己现有实际情况做一个比较科学的估计和预测。
目标定得过低，轻易即可达到，不利于开发自己的潜能；目标定得过高，则可能成为空中楼阁。
3．目标必须具体可测。
指导学生确立具体、明确的学习目标，一目了然，各项指标应是可检测的。
例如，学生制订的目标可以是：在30分钟之内阅读一篇课文，能大致了解这篇课文的意思，并理解课文中生字的含义；通过一学期的努力，把数学成绩提高到90分以上等等。
4．目标要分层渐进。
有一名长跑运动员，是田径场上的常胜将军。
有一次记者问她制胜秘诀，她说，我没有接受过什么特殊的训练，只是在比赛时，将整个赛程分成不同的路段，并在各个路段设定一个目标，这个目标可以是一根旗杆、一棵大树，也可以是一个标语牌。
比赛时，我尽力从一个目标向下一个目标冲刺，直至跑完全程。
学习亦如赛跑。
每个人都会有一个终极的目标，比如考上一所理想的中学或大学。
在达成目标之前我们可以自己设置许多小的、更快、更容易达到的目标。
比如在某一次测验中拿个前三名，或某一篇作文被老师当作范文朗读等等。
5．目标必须有期限。
任何一个学习目标，必须限定完成的期限，以避免产生拖延的现象。
（四）了解学习的黄金时段
同样用功一小时，不同的人会因精神状况的不同而令学习效率有显著差异。
合理利用最有效率的学习时间是高效学习的关键，所以学生自己编排的学习时段应该是自己最能专心学习的时间，也就是说，要好好利用自己一天里的"黄金时段"。
根据心理学研究，我们在安排学习时间时，以下几个时间段不容忽视。
1．肚子太饱或太饿时都会使头脑迟钝，要让学生知道，这些时间不适合用来学习。
2．对一般人来说，上午8-10时和下午3-6时是效率最高的时段，中午1时左右和黄昏最差；对于晚上读书的人来说，晚上8-10时是最佳时间。
3．科学家已证实，人体内存有体力、情绪、智力三种周期。
一周之中，由于长期的双休日休息制，形成了智力周期，星期一和星期五由于临近休息日，智力有下降趋势。
要保持学生的最佳学习状态，除了保证充分的休息之外，还要指导学生加强体育锻炼，每天挤出一个小时锻炼身体，以切实提高效率。
还要让学生明白，每当感到疲倦时，就应该停下来小休一会，喝杯水或者散散步，短短的休息会使头脑清醒过来，之后再专心学习。
（五）确立规律的学习时段
有规律地利用时间，是增强学习效果的好办法。
根据巴甫洛-夫条件反射原理，如果在固定的时间学习固定的科目，每当打开书本，大脑的有关部位就会不由自主地兴奋起来，从而取得更好的效果。
如每天早上在固定的时间和地点背外语单词，时间久了，可增强记忆效果。
就像每到吃饭时间，人照例要分泌唾液和胃液一样。