大学生的自我认识心理学讲座45P
大学生心理学之自我意识ppt课件
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• 某高校中文系一个大二女生,长期营养不良显得非常 瘦弱,精神不振,学习成绩下降,人际关系紧张。与 该女生详细谈话后得知,该生家庭十分贫困,无钱供 她读书,她靠做家教挣来的工资为生活费,还要养活 一个读高中的弟弟。因此,她很自卑,总觉得同学都 瞧不起她,感觉很痛苦。其实,该生成绩不错,大一 时曾获二等奖学金,同学对她评价还可以。可她却固 执地认为同学都因她家庭困难而“鄙视”她,最令她 苦恼的是没有男生追求她。为了改变现状,她常常连 续一个月不吃肉,节约伙食开支,去购买漂亮衣服, 甚至买新上市的水果,在寝室吃给别的同学看,以期 获得同学的“羡慕”与“尊重”。可是这样的“牺牲” 并没有让她感觉到自己的处境有任何好转,反而发现 同学投来异样的眼光,因此心情越来越糟。由于长期 缩食,她换上了严重贫血,常常头昏目眩,上课注意 力难以集中,记忆力减退,学习成绩大滑坡,以致多 门课程补考而成为班上的“困难生”。烦恼、自卑、 懊恼时刻在吞噬着她不甘人后的自尊心,但此时的她 已力不从心。
自卑特征
• 对别人的评价特别敏感,胆小怕事,把自己封闭 起来。这种人由于瞧不起自己,也必然会引起别 人的轻视,让人瞧不起。自认为条件比不上别人, 对自我的能力与作用评价偏低,对个人未来发展 缺乏信心,觉得一切都不如意。做什么事情都不 顺心,觉得周围充满暗淡、沉闷的气氛;对自我 过分怀疑,并可能引发严重的情感损伤和内心冲 突。心理体验常伴随较抑郁等现象,尤其是面对 新的环境、挫折和重大生活事件时,常常会产生 过激行为,酿成悲剧。
自我描述
悦纳自己
• “垃圾是放错了地方的宝 贝。”——西方谚语 • “不要浪费时间担忧自己与 众不同,你在这个世界上完 全是崭新的,前无古人,也 将后无来者”——卡耐基
• 春秋时代,齐国大夫晏婴,因在诸侯国 中完成了许多外交任务而名垂史册。无 礼的诸侯常因为晏婴五短身材刻意屈辱、 贬义他,但晏婴不以为忤,反而不卑不 亢,从容应答。晏婴机智的语峰,让无 礼的诸侯自感惭愧。在晏婴智慧的头脑 和机智反应的背后,有的正是一颗自我 肯定的心。正因为他能积极肯定自我 (接受五短身材的事实,但也不忽略自 己拥有的其它能力),所以他才能成功 地主宰自己的生活,展现自己的才华。
第二讲:大学生心理健康:自我意识PPT课件

某女,大二学生。从小学到大学,一直是家中的
“好孩子”和学校的“好学生”。上大学是免试保送,入学 后享受最高的奖学金。可是,1999年的元旦刚过,她却 从宿舍的六楼跳了下去,结束了自己的一生。事后,同 学从遗书中获悉,她之所以轻生只是因为她预感到在即 将到来的期末考试中,她的成绩难以名前茅。
-
20
1、理想我和现实我的矛盾
• 整合的自我意识:自我意识健全的大学生,应该 是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的 人;
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28
一、大学生自我意识健全的标准 • 自我肯定:自我意识健全的大学生,应该是能积
极自我肯定、有积极内省意识的人;
• 理想我与现实我统一:自我意识健全的大学生, 应该是理想自我与现实自我统一的人,有积极的 目标意识,积极进取,永无止境。
通俗地说,这些都叫“自我意识”。
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3
房树人心理测验
• 测验指导语: 请你用铅笔在这张白纸上任意画一幅房子、树、 人物在内的画,你想怎么画就怎么画,但是要求 你必须认真地画,不要采取写生、或临摹的方式, 也不要用尺子,在时间方面不限,也允许涂改 。
-
4
房树人的内容分析-房子 房子表示个体出生、成长的家庭,也是指个体对
大学生自我意识
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1
课堂活动
• 自我测验:每个同 学在一张白纸上写 下关于自我描述的 20个句子:“我是…..”
• 请男女各一名同学 与大家分享对自己 的描述。
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2
思考:
• 你觉得你是一个怎样的人? • 你认为你在别人眼里是怎样的人? • 你满意自己的现状么? • 你希望你成为一个怎样的人? • 你怎样改变现状成为自己期望的那种人?
的是个人的利益,不顾及他人的需要和感受;甚至有的表现出
大学生心理健康教育认识自己 ppt课件
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26
自我意识的发生发展
(四) 自我意识的分化、矛盾
19周岁以上
、统一和稳定时期
12~18周岁 (三) 心理自我的快 速发展期
3~12周岁
1~3周岁 (一)
(二) 社会自我的 形成期
生理自我 的形成期
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27
生理自我形成期(1到3周岁)
生理自我的形成
自我意识的萌芽
主客体尚未分化
这时候这个画家终于明白了,世人的观点难以统一,
最关键是要自己有自己的想法,画自己想画的。当我们
自己不能很好地认识自己时,就会被别人所左右。
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33
人的自我意识的发生发展
心理自我的快速发展期(12~18周岁)
①逐渐对自己或他人的内心世界,如对人的性格、气质 、能力、爱好、理想等内在品质产生了兴趣,渴望了 解自己或他人的个性心理特点;
——柏拉图
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7
自我意识的概念
自我意识(selfconsciousness) 是个体对自身的 认识和对自身与 周围世界关系的 认识、体验和评 价。
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8
自我展示——“我是谁?”
请以“我……”、“我是……”、“我喜 欢……”、“我要……”、“我曾……”、 “我不……”、“我可以……”、“我想……” 等等句型归纳20句“我是怎样的人”,要 求尽量反映个人特征,风格。
பைடு நூலகம்抑郁质
行为孤僻,多愁善感,动作迟缓,情绪体验深刻, 善于觉察的细节,富于想象,具有内倾性。
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20
观看视频
西游记师徒四人的性格分析
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课堂思考
外向性格在人际交往和处事等方面 一定比内向性格更有优势?
大学生心理健康教育认识自己自我成长 PPT医学课件
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.
26
二、大学生培养健全自我意识的途径
(一)全面正确地认识自我
(二)积极悦纳自我
(三)高效控制自我 (四)完善、超越自我
.
27
(一)全面正确地认识自我
大学生可以运用以下方法看清自己眼中的我和别人眼中的我,从而提高自 我认识水平。 从我与他人的关系认识自我
从我与事的关系认识自我
从我与己的关系中认识自我
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31
心理互动 与训练
一、自我描述
(一)多维度描述自己
(二)我的自画像 (三)认识想象的自己
假如我是一种花,我希望是(),因为()。
假如我是一种动物,我希望是(),因为()。 假如我是一种乐器,我希望是(),因为()。 假如我是一种食物,我希望是(),因为()。 假如我是一种颜色,我希望是(),因为()。
大学生 心理健康教育
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1
名言警句
知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者 强。 ——老子 认识你自己。 ——苏格拉底
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2
第三章 认识自己 自我成长
第一节 认识自我
第二节 理解自我
第三节 自我成长
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3
第一节 认识自我
一、自我意识的概念
二、自我意识的结构
三、自我意识的功能
四、自我意识的发生与发展
. 4
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25
一、大学生健全自我意识的标准
(1)能够正确评价自我,有自知之明,既知道自己的优势,也知道自己的劣 势。 (2)能够实现自我认识、自我体验和自我控制的协调一致。 (3)能够积极地肯定自我,并与外界保持一致。
(4)能够实现理想自我与现实自我的统一,有积极的目标意识和内省意识, 积极进取,促进社会文明和进步。
大学生心理健康教育专题讲座之二:自我意识36页PPT
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26、要使整个人生都过得舒适、愉快,这是不可能的,因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情,化为上进的力量,才பைடு நூலகம்成功的保证。——罗曼·罗兰
▪
28、知之者不如好之者,好之者不如乐之者。——孔子
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人,倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢!
36
大学生心理健康教育专题讲座之二:自 我意识
56、死去何所道,托体同山阿。 57、春秋多佳日,登高赋新诗。 58、种豆南山下,草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ,带月 荷锄归 。道狭 草木长 ,夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ,但使 愿无违 。 59、相见无杂言,但道桑麻长。 60、迢迢新秋夕,亭亭月将圆。
▪
大学生心理健康第二讲-自我认识
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开放的态度是认识自我、加深关系的关键!
3、过度自我认同
➢ 自我扩张、高估自我,对自己的肯定评价有过之而无不及。放大 自己的长处,缩小自己的短处,人际交往模式是“我好,你不 好”、“我行,你不行”。
➢ 容易产生盲目乐观情绪,自以为是,不易处理好人际关系;易骄 傲,常对自己提出过高要求,承担无法完成的任务、义务而导致 失败。
《非你莫属》中受欢迎的应聘者
(一)发现自我
自我意识可以分为三个层面。
现实我:就是真实存在的我。 理想我:理想中的自己。 客观我:在别人的眼中我是一个怎样
的人。
“圣人”和“懦夫”
小练习
❖ 20个我是谁?
请你写下20个描述自我的句子,
如我是一个
的人。
❖ 将句子分类: 身体外貌 心理特征 与他人的关系 正向 负向 表面 深层 由浅入深
——萨提亚
“我喜欢你,并且接受你现在的样子。” 阿德勒《自卑与超越》
3、建立自信的方法
❖让自己的行为和姿态表现出自信 《正能量》 ❖挑前面的位子坐 ❖训练正视别人 ❖训练当众发言 言语表达对个人自信的影响研究 ❖利用自我暗示 罗森塔尔效应 ❖做自己能做的事
❖ 自我认知的过程也是成长的过程。 ❖ 喜欢自己
第二讲 自我认识
❖ “认识你自己”是刻在希腊神庙上的箴言。
❖ “知人者智,自知者明。”——老子《道德经》
❖ “爱自己,接受自己,找到生命的价值。” ——露易丝·海
本讲概要
❖一、追问“我是谁”? ❖二、个体差异(性格类型) ❖三、大学生自我认识的困惑 ❖四、接纳自己,做自信的自己
调试方法 ➢ 改变从一小步做起 ➢ 世界上最远的距离?
大学生自我意识与心理健康 PPT课件
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这类大学生非常清楚地认识到 理想自我的缺失,对现实自我又非 常不满,以致感到非常自卑,出现 自轻、自贱、自责等严重的不良心 理或一定程度的行为障碍。
健康自我意识的标准:
• 恰当的自我关注 • 合理的自我分析和评价 • 积极的自我体验 • 善于自我接纳 • 有效的自我控制 • 不断的自我发展
什么是自我接纳?
追求自身的外表、健康、 物质欲望的满足,维护家 庭的利益等。
(B)
社会自我
对自己在集体中 的角色、名望、 地位、经济条件 等方面的认识。
自豪感 自卑感
追求名誉地位、威望,与 他人竞争,争取得到他人 的好感等。
(C)
心理自我
对自己的智力、 性格、气质、兴 趣、信念、理想 、爱好等个性特 征的认识。
自豪感 自卑感
• 我是一个____________的人。 我是一个____________的人。 …………………………
………………………………
要求尽量选择一些能反映 个人风格的语句,避免出 现类似“我是一个男生” 这样的句子。
一、什么是自我意识
自我意识就是个体对自 身的认识和对自身周围世界 关系的认识,就是对自己存 在的觉察,认识自己的一切 。
成长背后的一面镜子——内省
四、
自我意识的主要类型
主要类型
(一)自我肯定 (二)自我矛盾 (三)自我否定 (四)自我扩张 (五)自我萎缩
四、大学生自我意识的主要类型 (一)自我肯定
这种类型自我意识 的显著特点就是不断地 提升现实自我,使之与 理想自我达到统一。
这类大学生自我意识 中的理想自我既比较符合 社会发展的要求和社会期 望,又比较切合大学生自 身的实际情况,是经过积 极努力能够达到的。
1. 多视角、客观地认识自我 2 . 用阳光心态对待自我
大学生心理健康教育之自我认识教案页PPT文档
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进入小结
我们人生的成长目标就是不断减少盲目我和秘密我的领域, 扩大公开我的领域。
主目录
团体活动:20个“我是谁”
• 1、在纸上以“我是一个————————的 人”为体例写下对自己的20个认识。
• 2、请小组成员相互传看彼此的结果,怀着欣 赏的目光看看:
• 能否发现与自己一样的性格特征,用“★”表 示
他不 知
秘密我
未知我
美国心理学家Jone和Hary 提出关于人自我认识的窗口理 论,被称为乔韩窗口理论。他 们认为人对自己的认识是一个 不断探索的过程。因为每个人 的自我都有四部分:公开的自 我,盲目的自我,秘密的自我 和未知的自我。通过与他人分 享秘密的自我,通过他人的反 馈减少盲目的自我,人对自己
假如我是一种动物, 我希望我是_____,
因为_____; 假如我是一种花,我希
望我是_____, 因为_____;
假如我是一棵树,我希 望我是_____,因为 _____;
假如我是一种食物, 我希望我是_____,
因为_____; 假如我是一种交通工
具,我希望我是 _____,因为_____; 假如我是一种电视节
我好奇(我所好奇的事 情)
我听见(一种想像的声 音)
我看见(一种想像的景 象)
我愿(一个现在的愿望) 我是(重复本诗的第 一行)
我是 的
我假设(我想假设的事 情)
我感到(一种想像的感 觉)
我触到(一种想像的触 觉)
我担心(令你烦心的事 情)
我哭泣(令我悲伤的事 情)
我是(重复本诗的第 一行)
的”
我是 的
我明白(我认定为真的 事情)
我说(我相信的事情) 我梦想(我梦想的事
《大学生心理健康》教案-自我意识-PPT课件
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二、大学生自我意识常见问题及调适
1、过度自卑 2、过度自我接受 3、自我中心 4、苛求完美
1、过度自卑
自卑感是对自己不满、否定的 情感,往往是自尊心屡屡受挫的结 果。这类人自我认识不客观,往往 只看到自我缺点而忽略了自我长处, 不喜欢自己、不能容忍自己的缺点 和弱点,否定、抱怨、指责自己, 看不到自己的价值,或夸大自己的 不足,感到自己什么都不如他人, 处处低人一等,丧失信心。
调适方法
(1)要看到自己的不足,承认自己需要不断完善。 (2)要看到他人的长处,欣赏他人的独特性。 (3)要多与他人交往,以开放的心态尊重和认真 对待来自他人的反馈意见。
3、自我中心
主要表现
(1)凡事从自我出发,不能设身处地进行 客观思考。只关心自己,一事当前先替自己打算, 不顾忌他人的感受和需要。
自卑的表现
• 自我评价低 • 超概括化和泛化 • 过分敏感、多疑 • 消极地看待问题,遇事习惯往坏处想 • 意志消沉 • 自我掩饰 • 不愿意改变,难以接受新事物
调适方法
(1)对其危害有清醒的认识,有勇气和决心改变自己。 (2)客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己, 欣赏自己所长,接纳自己所短,做到扬长避短。 (4)调整对自己的期望、确立合适的抱负水平。 (5)正确对待得失,勇于坚持正确的,改正错误的。
• 与人坦率相处,让别人看见你的长 处和缺点,也让别人分享你的快乐 与痛苦。
4、 不断超越自我
(3)反省法-从我与己的关系中认识自我
古人曰:“吾日三省吾身”。从我与已关系中认识 自我,看似容易实则困难。
2、 积极悦纳自我
养成接纳自我的好习惯
1、不要给自己贴上消极标签。如,我笨、我无能。 2、不要将自己的短处与他人的长处比较。你是独特 的,学会欣赏这种独特之处。 3、人人都有他人所不知的弱点,即使最自信的人, 也有感到不安的方面。 4、处世积极、喜欢与你同行并享受人生的朋友交往。 5、笑口常开,培养幽默的性格。
认识自我(心理健康教育)(课堂PPT)
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通过自我反省来认识自己,需要勇气;通 过别人来认识自己,更需要勇气。
当别人说自己缺点时,你的反应是什么样 的?
不要急于反驳,因为他很可能让你了解到自 己的另外一面。
第三把钥匙 ----在与别人的比较中
认识自我
我好朋友的特点有: 我与他的不同之处有:
也许你想成为太阳,可你却只是一颗星星; 也许你想成为大树,可你却只是一棵小草; 也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪。 做不了太阳,就做星星,在自己的星座发热发光; 做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点大地; 做不了伟人,就做实在的自我,平凡并不可悲,关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人,也欣赏一下自己吧! 你会发现,你的天空一样高远,你的大地一样广阔,自己可以有不一样的活法。
8
生理自我
对自己身体和生理状况的认识 与评价,包括外貌、体能、健康状况 等方面。
我是女生,漂亮的女生。
9
社会自我
对自己在社会关系中地位、 角色、作用的认识。
我是一名教师。
10
心理自我
对自己心理和行为特征(能力、 性格、气质、兴趣等)的认识和评价 。
我是个活泼的人,我爱好文学。
11
周哈里窗模式
《性格的力量》——杨滨
我很渺小, 因为我只是一滴水;
我很自豪, 因为我已融入大
海。
如果你快乐地接受了自己,你的感觉一定会非常好! 同时你发现,你也变得容易悦纳他人了。
水是我见过的,梦想最强烈,目标最明确,方法最有效, 行动最持续,承诺最坚定的物质。 你看看水,无论从哪里来,无论以什么样的形态开始,它 始终明确,它的终极目标就是:大海。 遇到平原,它就漫过去;遇到高山,它就绕过去;遇到堤 坝,它就停下来,静候时机…… 就算遇到沙漠,它也会将自己变成水蒸气,让微风把它吹 过沙漠来到大海的上空,变成雨滴,融入大海…… ——任何东西也阻拦不了它对梦想的执着! 它有滴水穿石般的坚韧;也能小桥流水一样的欢快;可以 滔滔江水般的凶猛;也可以大海一样的包容…… 千人千面,人各有别;力求完美,上善若水! 性格无好坏,成功无大小。 发挥你独有的性格的力量,追寻你定义的快乐和成功。 人的一生其实就很圆满了……
大学生心理健康课程之认识自我 PPT课件

只看表面现象 缺乏正确的自我认识
自卑
鼓掌实验
错误的比较 看高别人看低自己
自卑
失败的经历
自卑
人生的缺憾,最大的就是和别人比较.与高人 比较,使我们自卑;与俗人比较,使我们下流;与下人 比较,使我们骄傲.外来的比较是我们心灵动荡不 能自在的来源,也使得大部分人都迷失了自我,屏 蔽了自己的心灵原有的氤氲馨香.
我是谁?
——自我认识
人最好的朋友是自己, 最大的敌人也是自己.
苏格拉底:“认识你自己”
• 请大家先看一段视频(吕秀才说死虞无命) • 大家有仔细思考过视频中提到的问题吗?
我喜欢自己的外表吗?满意自己所取得的成绩吗?满足自 己现在所拥有的一切吗?
我知道自己是个什么样的人吗?周围是喜欢我还是讨厌我? 我对自己的评价是什么样的?
5 4 号岛屿:显赫富庶
的岛屿。居民善于企
号岛屿:友善亲切的
业经营和贸易,能言 岛屿。居民个性温和、
善道。经济高度发展, 友善、乐于助人,社区
处处是高级饭店、俱 均自成一个密切互动的
乐部、高尔夫球场。 服务网络,人们重视互
来往者多是企业家、 助合作,重视教育,关
经理人、政治家、律 怀他人,充满人文气息。
2、消极的自我体验:孤独感、自卑、自负。
满意则自我肯定,信心十足;不满意则自我否定,垂头丧气.
阿德勒《自卑与超越》:每个人都有程度不同的自卑, 自卑可以超越.许多因身体缺陷引起自卑感的人,能以超出 常人10倍的努力奋发图强。实际上,自卑感是在追求成功 的过程中经常出现的,只要不过分纠缠于自己的那些不足 利劣,正视现实,超越自我,就会获得稳定的自豪感。
• 自我的价值和自我理想,自尊和自信 心
• 包括兴趣、爱好、气质、性格、特长、技 能、能力、优缺点、潜力、智商、情商、 需要、经验等等
大学生心理健康教育大学生自我意识67页PPT
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大学生心理健康教育大学生自我意识
21、没有人陪你走一辈子,所以你要 适应孤 独,没 有人会 帮你一 辈子, 所以你 要奋斗 一生。 22、当眼泪流尽的时候,留下的应该 是坚强 。 23、要改变命运,首先改变自己。
24、勇气很有理由被当作人类德性之 首,因 为这种 德性保 证了所 有其余 的德性 。--温 斯顿. 丘吉尔 。 25、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的 ,它只 是让人 们的脚 放上一 段时间 ,以便 让别一 只脚能 够再往 上登。
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大学生的自我认识心理学讲座45PJINAN UNIVERSITY 斯芬克斯是希腊神话中以隐谜害人的怪物,埃及最大的胡夫金字塔前的狮身人面怪兽就是他。
他给俄狄浦斯出的问题是:什么东西早晨用四只脚走路,中午用两只脚走路,傍晚用三只脚走路?你随时可以改变自己的自我认识:“我过去很害羞,但现在已经不再害羞了。
”从孩提时代到长大成人,你的自我感觉在不断变化,你的自我认识的内容也不断地扩大。
“十岁的时候我是个钢琴家。
现在我20岁了,我不但是个钢琴家,还是个作曲家。
”在自我定义的过程中,你塑造着自己。
自我意识自我意识是个体对自己的身心状况,以及自己与别人和周围世界关系的认识。
自我意识的发生、发展到相对成熟、稳定需要大约20年的时间自我意识的发展并非总是<a name=baidusnap0></a>一帆</B>风顺! what 在自我意识的发展中,可能会遇到哪些困惑呢?生理自我婴儿刚出生时尚无法区辨外界与自己。
8个月了解自己的存在,听到自己的名字会有反应,也才逐渐了解自己和外在世界是分开的、自己与他人是不同的,但人我不分、物我不分。
在3岁以前,其对自己的认识是以躯体为主。
社会自我三岁到青春期,开始学习性别角色、社会规范,价值观与信念也开始形成,通过团体生活学习如何与他人互动、自己的义务与责任为何等等。
心理自我青春期至成年,心智逐渐成熟,个体抽象思维能力越来越发达,个人价值体系和评判标准开始形成。
自我认同的形成与对未来目标的思索都会于此时期出现。
在自我意识的发展过程中,可能会出现这样或那样的问题! why?我们为什么有时清醒,有时困惑?久哈里窗 ? 美国有两位教育专家,Joe与Harry共同推出“久哈里之窗”的说法。
人的心中有四个区域:公开区(别人和自己都看得到的)盲点区(别人看得到,而自己毫无知晓)隐藏区(因为本性害羞或隐私知故而无公诸于世)未知区(神秘莫测,为潜意识或无意识)冰山理论弗洛依德(Sigmund??Frend )怎么克服自我评价偏差? how?积极悦纳自我(一)正确认识自我――我是谁?自我认识的途径(二)积极悦纳自我(三)自觉调控自我(四)不断超越自我推荐影视推荐影视心理中心近期将开展的讲座课堂练习 1. 在Frued的理论中,自我遵循的原则是() A. 享乐原则 B. 现实原则C. 道德原则 D. 本能原则 2. 在久哈里窗中,别人能看到,而自己毫无知觉的区域是() A.公开区B.盲点区 C.隐藏区 D.未知区 3. 自我意识按照内容可划分为() A.生理自我、心理自我、社会自我 B.现实自我、投射自我、理想自我 C.本我、自我、超我 D.自我评价、自我控制、自我认知 4. 克服自我偏差的途径不包括 A. 认识自己的优势和劣势B.积极参加实践活动C.培养坚强的自控毅力D.完全接纳别人的建议软糖实验几位心理学家对几个4岁的孩子做了一项很有意义的追踪调查,他们发给几个4岁的孩子一人一颗软糖并告诉他们,若等他们的父母回来后再吃,便可以得到两颗糖。
一些孩子经不住糖果的诱惑,忍不住自己想吃的情绪和欲望,拿总在悬崖上蹲着,对路过的人说出谜语,谜面是:“早晨用四只脚走路,中午用两只脚走路,傍晚用三只脚走路。
”凡答不出来的,就会被它吃掉。
很久的时间里,都没人能答对它的谜语,便是当时天下最难解的斯芬克斯之谜。
直到英雄的少年俄狄浦斯给出谜底。
大家说,谜底是什么呢?“人”斯芬克斯之谜,其实就是人的谜、人的生命之谜。
请你向别人描述你自己时,你首先想到的特征是什么? 是你的性格特征如外向、内向?还是外表特征如高、矮、胖、瘦? 还是,社会类别如男女等?事实上,你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总体评价,如“我是一个追求优秀的大学生”,“我是一个有理想、有抱负但有些懒惰自制力弱的人”等。
生理自我是个体对自己身体、生理状态如身高、体重、容貌的认识和体验社会自我是个体对自身与外界客观事物关系的认识、体验和愿望,包括个人对自己在客观环境及各种社会关系中的角色、地位、权利、义务、责任、力量等的意识。
心理自我是个体对自己的心理活动、个性特点、心理品质的认识、体验和愿望,包括对自己的感知、记忆、思维、智力、能力、性格、气质、爱好、兴趣等的认识和体验。
婴儿刚出生时多处于自我封闭的状态,尚无法区辨外界与自己,认为母亲与自己是一体的。
8个月,不知道镜中的自己是何人,而要伸手去摸他,吸吮自己的小手,玩自己的小脚,此时无所谓自我意识。
在3岁以前,例如在晃动双手与抚触的过程中会察觉到手是自己的一部分,看着地上的球被脚踢开也就了解到了自己的身体对外在环境的影响力,看到自己镜中的长相也会知道那就是自己等, 2岁左右知道自己是男孩还是女孩,都是生理我逐渐成熟的证明。
例如小孩子会以「爸爸说男孩子要勇敢」、「老师说说谎的是坏小孩」来表达自己的想法。
由依赖转而自我独立,自我认同的形成与对未来目标的思索都会于此时期出现。
1.生平于1856年出生在一个叫弗赖堡的小镇,是一个沿门叫卖羊毛、布匹、兽皮的贫苦犹太贩夫的儿子。
当他4岁时,全家搬到了维也纳。
8个孩子中,他是老大,也是智力出众的一个,家里尽可能地鼓励他的发展。
弗洛依德比一般人早一年进入大学预科学习,在预科学校的7年中都是第一名。
1873年,他上了维也纳大学医学院,他仍然是最好的学生。
可是,他发现,医学对他没有什么智力上的吸引力,而且从实际工作上来讲,他也觉得前途黯淡。
在医学培训中途,他开始受到思内斯特??布吕克的强烈影响,被生理心理学深深吸引,他醉心于学术上的生理心理学,希望成为一名生理学家而进行纯粹的研究。
可布吕克却建议他不要这样做。
对于贫穷的弗洛依德来说,从事纯科学研究是不可能的。
于是,他放弃了这个梦想。
在研究院期间,他邂逅并爱上了一位名叫玛莎的姑娘。
为了维持家庭生计,他离开了布吕克的学院,加入了维也纳总医院。
弗洛依德步入自己独特的职业生涯,缘自与约塞夫??布罗伊尔之间的友谊和合作,俩人成了莫逆之交。
他们经常在一起讨论布罗伊尔的某些病人,其中一个叫安娜的病人,在弗洛依德的精神分析中起重要作用。
1923年,弗洛依德67岁,因为抽了一辈子的雪茄,他的上鄂长了癌,他一共进行了30次手术,以切除反复癌变的组织。
在后期,他的癌症已经无法做手术了,可意识还是清楚的,他仍然坚持写作,还看一些病人。
最终,由于无法忍受的疼痛,他请自己的医生注射过量的吗啡结束痛苦,于1939年9月23日逝世。
对弗洛伊德的评价菲力普??里夫1959年说,“这个人的伟大之处不容置疑,这使他的思想更加伟大”,而他的写作“也许是20世纪汇成著作的、最重要的思想体系”。
一位著名的学者和人文学教授艾里克??海勒却在《时报》文艺副刊中说,弗洛伊德是我们这个时代吹捧太过的人物之一;诺贝尔桂冠的彼德??梅达沃爵士称心理分析理论为“本世纪最惊人的知识欺诈”。
英国学者索顿说他的理论毫无根据而且荒唐可笑,他是“一个虚伪而且没有信仰的预言家”。
精神的结构:精神是由无意识、潜意识和意识组成的一幅图画,三重精神状态:本我、自我、超我本我是一支大锅,装满要满足原初欲望的一些本能性的要求,这些原初欲望与自我保存(饥饿、渴望,如此之类)、性欲和进取有关。
本我的要求按快乐原则进行,它们要满足紧张感的释放,而不管社会规则或者由这些寻找释放行为而产生的现实后果。
超我由自我理想和良心组成,是社会道德的化身,按照“道德原则”行事,它总是与享乐主义的本我直接冲突和对立,力图限制本我的私欲,使它得不到满足。
自我在本我与现实之间、本我与超我之间起调节整合作用。
自我尽力满足专横的本我的欲求,要应付严酷的现实环境,还要遵从神圣的超我的规范。
一个在救生艇上漂浮的人,他的自我可能会推想,把食物和水递给一个行将死去的同伴可能是个浪费,甚至导致两个人都死亡。
超我却会胜过自我,坚持分享剩下的东西。
当本我的力量强得自我和超我都无法控制的时候,这个人的行为要么就呈病态的,要么就去犯罪。
当超我太强,超出自我时,这个人就会充满负罪感、挫折感,造成自我评价偏差。
接受自己外形――你要知道当你如此排挤自己的时候,你根本提不起劲去改善自己的处境。
所以第一件要做的事是要多照些镜子,并不断对镜中人说“你是个不错的人。
改良外表、仪态――不要忽略自己外表、仪态的修饰。
不管一个人是胖是瘦是高是矮,如果穿着打扮得当,举止得体,同样会受欢迎的。
改良身体语言――人家欺悔你、看不起你、给予你不公平的待遇是因为你的身体语言中散发出来无数自卑的信息。
最基本的改变是记得:走路时昂首阔步、坐着的时候挺起腰、与人讲话时不要避开目光的接触及讲话腰发音清晰、速度不快不慢。
改良社交技巧――不要因为自己并非俊男靓女而害怕与人沟通,主动与人打招呼,可以帮到别人的地方主动请缨及记得保持微笑。
心理自我随着心智的不断成熟,个体抽象思维能力越来越发达,逐渐发展出自己的价值体系,并以之作为评价外界事物的依据。
由依赖转而自我独立,自我认同的形成与对未来目标的思索都会于此时期出现。
But……困惑!内容现实原则道德原则享乐原则自觉调控自我正确认识自我不断超越自我调适方法认识自己的生理特点认识自己的心理特点认识自己的劣势认识自己的优势斯芬克斯是希腊神话里的怪物,长着美女的头,狮子的身子,总在悬崖上蹲着,对路过的人说出谜语,谜面是:“早晨用四只脚走路,中午用两只脚走路,傍晚用三只脚走路。
”凡答不出来的,就会被它吃掉。
很久的时间里,都没人能答对它的谜语,便是当时天下最难解的斯芬克斯之谜。
直到英雄的少年俄狄浦斯给出谜底。
大家说,谜底是什么呢?“人”斯芬克斯之谜,其实就是人的谜、人的生命之谜。
请你向别人描述你自己时,你首先想到的特征是什么? 是你的性格特征如外向、内向?还是外表特征如高、矮、胖、瘦? 还是,社会类别如男女等?事实上,你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总体评价,如“我是一个追求优秀的大学生”,“我是一个有理想、有抱负但有些懒惰自制力弱的人”等。
生理自我是个体对自己身体、生理状态如身高、体重、容貌的认识和体验社会自我是个体对自身与外界客观事物关系的认识、体验和愿望,包括个人对自己在客观环境及各种社会关系中的角色、地位、权利、义务、责任、力量等的意识。
心理自我是个体对自己的心理活动、个性特点、心理品质的认识、体验和愿望,包括对自己的感知、记忆、思维、智力、能力、性格、气质、爱好、兴趣等的认识和体验。
婴儿刚出生时多处于自我封闭的状态,尚无法区辨外界与自己,认为母亲与自己是一体的。
8个月,不知道镜中的自己是何人,而要伸手去摸他,吸吮自己的小手,玩自己的小脚,此时无所谓自我意识。
在3岁以前,例如在晃动双手与抚触的过程中会察觉到手是自己的一部分,看着地上的球被脚踢开也就了解到了自己的身体对外在环境的影响力,看到自己镜中的长相也会知道那就是自己等, 2岁左右知道自己是男孩还是女孩,都是生理我逐渐成熟的证明。