短跑途中跑教案

合集下载

短跑中的途中跑教学设计及教案

短跑中的途中跑教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握短跑途中跑的基本技术要领。

2. 培养学生的爆发力、速度和协调性。

3. 提高学生的竞技水平，为校队选拔优秀人才。

二、教学内容：1. 途中跑技术动作要领讲解与实践。

2. 途中跑训练方法与手段。

3. 途中跑比赛实践与分析。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：途中跑的技术动作、训练方法。

2. 教学难点：途中跑的技术动作规范、训练效果的提高。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、拉伸，让学生充分活动身体，提高肌肉的温度和弹性。

2. 技术讲解与示范：教师讲解途中跑的技术要领，并进行示范。

3. 实践训练：学生分组进行途中跑练习，教师个别指导。

4. 训练手段：采用间歇性训练法、分组竞争等手段，提高学生的速度和爆发力。

5. 比赛实践：组织学生进行途中跑比赛，检验教学效果。

五、教学评价：1. 学生技术动作的规范程度。

2. 学生速度、爆发力和协调性的提高。

3. 学生在比赛中取得的成绩。

4. 学生对途中跑技术的掌握和运用能力。

六、教学准备：1. 场地：学校操场或体育场地。

2. 器材：起跑线、标志物、计时器、测量工具、音响设备。

3. 教案：详细的教学计划和指导。

4. 安全措施：确保学生在训练和比赛中安全，避免意外事故的发生。

七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解途中跑的技术要领和动作细节。

2. 示范法：教师进行途中跑示范，让学生跟随模仿。

3. 实践法：学生分组进行途中跑练习，教师个别指导。

4. 比赛法：组织学生进行途中跑比赛，激发学生的竞技热情。

5. 反馈法：教师对学生的训练和比赛进行评价和指导，让学生及时调整和改进。

八、教学资源：1. 教材：短跑教学指导书、途中跑技术图解。

2. 网络资源：短跑教学视频、优秀运动员比赛视频。

3. 培训资料：途中跑技术培训课件、教学心得分享。

4. 测评系统：途中跑成绩记录和分析系统。

九、教学进度安排：1. 第一周：讲解途中跑技术要领，进行基本动作训练。

50米途中跑公开课教案

体育与健康公开课教案体育与健康公开课教案班级：初三班级：初三任课教师：任课教师：时间：时间：教学内容50米途中跑教学目标 1.认知：学生初步建立50米短跑的完整技术动作概念 2.技能：学生掌握途中跑的动作姿势能够形成动作感知 3.情感：培养学生吃苦耐劳的品质，提升学生对田径短跑项目的兴趣课的类型新授课教学过程课的内容组织教法和学生练法运动负荷教师活动学生活动次数时间强度开始部分 1.体育委员整队集合，报告人数 2.师生问好3.教师宣布本堂课的内容及要求4.安排见习生 1. 衣着整齐，精神饱满 2. 布置任务，目标明确成四列横队，快、静、齐●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●⌂1约2分钟弱准备部分 1. 热身的专项练习2. 游戏 1. 热身慢跑两圈 2. 教师带领学生做肌肉拉伸和关节放松练习让学生尽快将运动技能调动起来，快速进入学习状态1.讲解游戏规则2.组织学生游戏3.强调安全，不可使用有伤害性的动作1. 学生成四列横队2. 放松身心，充分热身，调动身体的运动机能1.投入到游戏中，按规则进行游戏1～2约8分钟弱基本部分1．简介短跑项目技术与特点，初步建立完整短跑技术概念2.原地练习摆臂动作3.途中跑1.教师示范、讲解：起跑、加速跑、途中跑、终点跑技术特点组成，生理供能特点时间短、强度大的无氧供能。

高步频、大步幅、自然平稳、上下肢与身体配合协作、节奏明快。

2.示范后进行学习小组分组讨论，教师来回在小组间进行指导，及时纠正错误动作3.集体练习1.讲解技术要点并示范2．分组练习3.教师指导纠错1. ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●⌂2.学生认真学习，仔细观察每一个动作的细节，包括：步频、步幅、手臂摆动。

3.观察仔细到位，进一步建立正确的技术概念。

4.练习时注意手臂的摆动自然放松、摆动幅度的大小。

1.学生成四人一组的途中跑练习2.认真观察学习，尽自己的努力完成练习3.从中途跑开始到，到30米后开始加速，加速10米后、最后十米进行惯性跑4.体会跑动中的自然摆臂与加速中的主动摆臂1约22分钟中基本部分2.游戏“双手互博”1.讲解游戏规则2.组织学生游戏3.强调安全，不可使用有伤害性的动作1.投入到游戏中，运用学习到的太极功防含义2.体会刚与柔的灵活运用3.认真练习注意不能使用过激动作1约5分钟中结束部分1.放松2.反思与反馈3.课后小结，布置作业4.师生再见，收拾器材1.教师领做放松活动，2.在小结中表扬进步的同学3.安排学生收拾器材1.充分放松身心，做好下节课的准备2.向老师反馈本堂课的学习情况3.课后认真复习，感受自己的收获1约3分钟弱练习密度 45% 平均心率 90/次分钟～120次/分钟课后小结。

短跑教案【六篇】

短跑教案【六篇】教案是老师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及同学的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的详细设计和支配的一种有用性教学文书。

下面是我细心整理的短跑教案【六篇】，大家一起来看看吧。

【篇一】短跑教案短跑是学校阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素养的体现，更是学校毕业考试必考项目。

本课是短跑的第三课时，是在培育正确跑姿的基础上进一步解决步幅、步频的关系，到达简洁、自然的跑动的目的。

透过练习，能够提高同学的快速反应潜力、能够培育同学勇往直前的潜力，增加同学的时间观念。

本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以同学为主体，老师为主导，充分发挥同学自主、自练潜力，着力体现体育教学爱好性、互动性，增加同学的体育意识。

本课以途中跑技术为主要教学资料，课堂以嬉戏的形式进行教学，既活跃了教学氛围，又充分调动同学学习的专心性，还培育同学之间相互竞争意识和团结协作精神，从而建立同学间和谐的人际关系。

本课教学对象为九班级同学。

九班级的同学，身体正处于青春期发育、进展的关键时期。

他们已经具备了必需的思索、打算、概括、参加运动等潜力。

教学中，要让同学体、脑结合起来，带着问题来，带着收获走，从而构成在运动中学、在欢乐中学的教学模式。

存在的主要问题：1、同学存在着个体差异。

老师要依据同学的个体差异做好适当的引导，支配资料要思索到这种实际状况。

2、男女生的差异。

课堂是不分男女生分开教学的，在课的设计上就要区分开，针对两者有不同的要求。

采纳自主、合作、探究的形式，协作嬉戏的教学，尽可能发挥和表现出同学的自主能动性和制造性，引导同学争论、体验、尝试、探究技术动作。

同学透过思索、争论、尝试、探究等过程的练习，评价与自我评价相结合，把握技术动作的特点与技巧。

老师再做出适当的引导，同学的水平得到不断的提升。

1、学习并把握蹲踞式起跑的途中跑技术动作；2、熬炼同学下肢力气，进展同学快速反应潜力；3、培育同学相互学习、相互沟通的潜力；评价与自我评价的潜力；同学团结协作、勇往直前的精神。

途中跑教学

①两脚平行站立，身体前倒至最大限度迅速跑出：
②背向站、坐地等听口令迅速跑出：
③站立式起跑，听信号迅速做出两腿的蹬摆两臂的摆动动作：
教师示范讲解起跑器的安装并说明优缺点。
练习“各就位”、“预备”动作：
要求：学生初步掌握各口令时身体各部位所处的正确位置和动作要点。
蹲踞式起跑20—30米：
要求：两臂摆动迅速有力，两腿用力蹬起跑器，蹬摆方向正确，保持较在身体前倾，不应有跳跃或停顿现象。
8、蹲踞式起跑40—60米
要求：
疾跑时，随步长加大上体逐渐抬起，足迹逐渐成一直线。
中学教法提示：
①中学生班级人数多，不要一个个讲解练习，可一组（10—12人）或几个组同时听口令练习，向不同方向跑出。
②挖起跑穴教学、课后及时填平起跑穴。
6
︱
8
结
束
部
分
一、放松活动
自编：略
二、课堂小结
三、布置课外作业
四、安排收归器材
（重心在体前）
后蹬跑技术要领：
上体稍前倾，两臂协调摆，折叠前摆要送髋，下压后蹬要充分，着地用前掌，膝踝要缓冲。
（前抬平，后蹬直，髋前送，大步幅）
技术要求：
强调摆动腿的带髋前摆，膝关节向前领先，以及快速伸膝和以大幅度的蹠屈动作蹬离地面。
教学形式：分组不轮换
练习队形：xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
情感教
育目标
1．培养学生的吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质。
2．注意安全教育。
教材
分析
重点
直道途中跑技术
难点
大小腿折叠高抬，拉大步幅技术。
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间

短跑途中跑教案

短跑途中跑教案任课教师：李天祥一、教学内容：途中跑技术二、教学目标：1、知识目标：通过教学使学生们形成正确的技术概念，85%的同学基本掌握途中跑技术动作要领。

2、技能目标：通过教学增强上下肢协调配合、快速摆动的能力和腿部蹬地能力。

3、情感目标：在一次次的反复练习中能克服心理障碍，体会成功的喜悦。

4、社会适应目标：增强学生小组合作能力和发现问题、解决问题的能力。

三、教学重、难点：重点：直弯道途中跑技术难点：大小腿折叠高抬，拉大步幅技术：教学过程一、新课引入 1、谈话：短跑技术一般由起跑、加速跑、途中跑和终点跑四个技术环节构成。

我们基本掌握了蹲踞式起跑技术，我们今天就开始学习加速跑技术。

出示课题——起跑后加速跑 2、加速跑的作用：（播放课件）介绍；博尔特是世界上优秀的短跑运动员，他们的起跑技术并不十分突出，但是他们却拥有突出途中跑技术，拥有强大的加速能力，使他们在比赛中屡屡获胜。

掌握了加速跑技术可以提高你们50米跑成绩，大家想不想学习？二、身体准备 1、慢跑 2、徒手操： 3、复习短跑专项准备技术三，导入新课 1）分析技术 A 、同学先小结技术要领； B 、老师再补充讲解； C 、形成文字：是高重心、大摆幅、快频率的跑，蹬、摆配合协调，摆臂动作幅度大而向前，扒地明显，送髋积极，动作放松，富有弹性。

现代短跑技术发展的特点是伸髋和摆动或积极落地技术。

前露肘，后露手，上下夹角前小，侧大，后等于90度，以肘关节为力点前后协调摆易犯错误：介绍短跑的几个主要技术，说明教学内容。

通过谈话和播放课件说明途中跑在短跑中的重要性，以激发学生的求知欲。

充分活动身体各部分就，使肌体进入运动状态。

因起跑和途中跑是两个紧密联系的环节，为新课做好技术方面的铺垫。

通过提问，引导学生发现问题，并以此激趣。

先出示正误动作对比，以此吸引学生注意力。

①摆臂紧张，前后摆动幅度不当。

②前摆不充分，后摆肘关节角度过大。

短跑途中跑教案

教案教学内容直道途中跑技术课程类型新授课授课教师张旋课时安排 1 听课人员听课人数：49名教学目标：1.认知目标：使学生掌握好直道途中跑的动作要领，在练习中能把所学过的短跑技术衔接协调2.技能目标：复习蹲踞式起跑，使学生能巩固提高此技术动作3.情感目标：通过教学培养学生的组织纪律性和集体主义观念，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神的养成，促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，提高学生的思想素养教学重点难点：重点：支撑腿与摆动腿的协调配合难点：体会自然放松跑的技术和大步幅技术教学手段：①讲解示范②分组练习③集中纠错与个别纠错相结合④自我评价课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分2分钟一、课堂常规1.体委整队，师生问好。

2.宣布本课的内容。

3.课堂要求及安全强调。

4.整理着装，安排见习生组织：○○○○○○○○○○○×××××××××××△要求：1.快、静、齐 2.精神饱满3.声音宏亮4.语言亲切2分钟准备部分8分钟1.热身慢跑600M2.徒手操（4*8）①头部运动②扩胸运动③振臂运动④腹背运动⑤腰部运动⑥弓步压腿⑦膝关节运动⑧手腕、踝关节运动组织：俩路纵队热身跑要求：（1）集合快、静、齐（2）秩序井然，做操认真2.组织：○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△要求：学生认真练习，动作规范8分钟基本部分 27分钟1.跑的专门性练习，特别强调腿部蹬摆技术①小步跑接加速跑②高抬腿接加速跑③跨步跑④后折叠腿跑2.教师讲解技术要领，进行动作示范；3.指导学生练习，观察纠错，进行帮助；4.学习摆臂技术：原地弓步站立，以肩为轴做前后自然摆臂，肩部放松避免身体摇晃。

短跑《途中跑》教案

短跑《途中跑》教案一、教学目标：1. 让学生掌握途中跑的基本技术要领，提高途中跑的能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。

3. 增强学生的身体素质，提高学生的运动兴趣。

二、教学内容：1. 途中跑技术动作教学：起跑后的加速跑、保持速度、冲刺阶段。

2. 途中跑训练方法：分组练习、接力赛跑、计时赛跑等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：途中跑的技术动作、呼吸节奏、步伐频率。

2. 教学难点：途中跑的节奏感、力量与速度的结合、冲刺阶段的加速。

四、教学资源：1. 体育器材：跑道、起跑线、接力棒、计时器等。

2. 教学课件：途中跑技术动作图片、视频等。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。

2. 技术教学（15分钟）：（1）讲解途中跑的技术要领，展示途中跑的动作示范。

（2）引导学生进行分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范之处。

（3）进行接力赛跑，让学生在实践中运用所学技术。

3. 训练环节（15分钟）：（1）分组进行途中跑训练，设置距离和时间目标。

（2）引导学生注重呼吸节奏，保持稳定的步伐频率。

（3）教师巡回指导，及时纠正动作不规范之处。

4. 冲刺阶段训练（5分钟）：（1）讲解冲刺阶段的技术要领，示范动作。

（2）引导学生进行冲刺阶段训练，注重力量的发挥和速度的提高。

（3）进行计时赛跑，检测学生的途中跑能力。

5. 总结与反思（5分钟）：（1）教师总结本次教学中学生的表现，表扬优秀学生。

（2）学生分享学习心得，提出改进意见。

（3）布置课后练习任务，要求学生课后加强途中跑训练。

六、教学评价：1. 学生技术动作的掌握程度：观察学生在练习过程中是否能够正确地完成途中跑的技术动作，包括起跑后的加速跑、保持速度和冲刺阶段。

2. 学生身体素质的提高：通过计时赛跑等方式，观察学生的速度、耐力和力量等方面的提高情况。

3. 学生团队合作能力的评估：在接力赛跑等活动中，观察学生的配合默契程度，是否能够有效地完成传递接力棒和配合冲刺等任务。

途中跑教学设计(多篇)

途中跑教学设计（多篇）篇：途中跑设计《途中跑》教学设计一、课的设计:本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。

因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。

首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。

其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划:教材:途中跑素质练习教学任务:复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

(一)开始部分: 31、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生(二)准备部分: 6游戏: 贴膏药(三)基本部分: 261、跑的辅助练习6 次数a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15\“×2b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15\“×2组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:× × × × × × × × × ×× × × × × × × × × ×△o o o o o o o o o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o o o o o o o o o2、途中跑，仰卧起坐20a、途中跑: (次数: 200米×3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐(次数10-20次×3)动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。

短跑技术课教案(途中跑)

要点：小腿向后踢，尽量踢到臀部
25分钟
专门练习教学步骤：
1、示范、讲解技术要领要求
2、学生练习
3、集中讲解与个别指导相结合
要求：足跟做动作的时候保持不着地的状态，膝关节在垂直位伸直。踝关节放松，有扒地的动作。
要求：上体稍前倾，膝关节向前上方摆出，下压积极。用脚前掌着地，支撑腿充分伸直。保持重心跑，起伏不大。
学习短跑直道途中跑技术准备部分一集合整队体委报告出勤情况二师生问好宣布本课内容与任务略三准备活动1慢跑200400要求
短跑技术课教案(途中跑)
授课内容：
直道途中跑技术
课的任务：
学习短跑直道途中跑技术
课的
部分
教学内容
时间
组织教法
开始与
准备部分
一、集合整队，体委报告出勤情况
二、师生问好，宣布本课内容与任务（略）
（1）原地提踵20米*2次
（2）原地小步跑20米*2次
（3）行进间小步跑30米*2次
2、高抬腿
要点：大腿积极向前上摆抬到水平，并稍稍带动同侧髋向前，大小腿折叠。另一腿积极下压，直腿足前掌着地，重心提起，用踝关节缓冲。
（1）原地快速高抬腿 30秒*2次
（2）行进间高抬腿30米*2次
3、后踢腿跑30米*2-3次
要求：小腿向后踢，尽量踢到臀部。
二、学习途中跑技术
1、原地摆臂技术练习 3-4组
要点与要求：
身体自然站立，两眼平视，虚握拳，右腿后撤半步，虚足前掌站立，肘关节弯曲为90度。摆动时以肩为轴，前后摆动。两臂与身体之间的空隙较小。前摆时手的高度不超过下额，后摆较大。
2、途中跑的技术练习
技术要点：
途中跑的技术包括后蹬与前摆、腾空、着地与缓冲等动作。当身体重心移过支点垂直面时就进入了蹬地腿的后蹬与摆动腿的前摆。摆动腿前摆动作由大腿肌群发力开始加速。从支撑腿蹬离地面至摆动腿着地为腾空。当摆动腿的前脚掌着地的瞬间，即开始了着地缓冲动作。

田径短跑途中跑教案

田径短跑途中跑教案一、教学目标1. 让学生掌握田径短跑途中跑的基本技术要领。

2. 培养学生途中跑时的动作协调性和节奏感。

3. 提高学生的短跑速度和竞技水平。

二、教学内容1. 途中跑技术动作要领讲解与实践。

2. 途中跑训练方法与技巧。

3. 途中跑节奏感与速度提升训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：途中跑技术的掌握和运用。

2. 教学难点：途中跑动作的协调性和节奏感。

四、教学资源1. 田径场跑道。

2. 标志物（如接力棒）。

3. 计时器。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍田径短跑途中跑的重要性。

b. 学生进行热身活动，准备进入训练状态。

2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解途中跑的动作要领，包括起跑后的加速、保持最高速度、冲刺阶段等。

b. 教师示范途中跑动作，学生跟随模仿。

3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行途中跑练习，教师巡回指导。

b. 学生进行定时跑训练，提高途中跑速度。

4. 训练方法与技巧讲解（10分钟）a. 教师讲解途中跑的训练方法，如节奏跑、间歇跑等。

b. 学生进行相应的训练，教师指导并纠正动作不规范之处。

5. 总结与反思（5分钟）a. 学生分享途中跑训练心得体会。

b. 教师总结课堂内容，强调途中跑技巧和动作协调性。

6. 课后作业a. 学生回家后观看途中跑技术视频，加深理解。

b. 家长监督学生进行途中跑训练，记录训练成果。

六、教学评价1. 评价标准：技术动作的正确性途中跑速度的提升动作协调性和节奏感的表现2. 评价方法：教师观察学生在训练中的表现，给出评价和建议。

设置途中跑比赛，通过成绩来评估学生的进步。

学生自我评价和同伴评价，共同进步。

七、安全与注意事项1. 安全指导：确保学生在训练前做好充分的热身活动，预防肌肉拉伤。

穿着合适的运动服装和鞋子，减少运动损伤的风险。

在田径场上遵守交通规则，防止意外发生。

2. 注意事项：学生应根据自己的身体状况调整训练强度，避免过度训练。

初中短跑-途中跑和终点跑教案

初中短跑-途中跑和终点跑教案一、概述短跑是田径项目中非常重要的一个项目，既能够锻炼学生的速度和爆发力，又能够培养学生的毅力和意志品质。

在初中体育教学中，如何科学、有效地教授短跑成为了一项重要课题。

本教案将以初中短跑项目中的途中跑和终点跑为例，进行系统的教学设计，旨在帮助教师有效地引导学生掌握短跑技巧，提高短跑成绩。

二、教学内容1. 途中跑的技术要点途中跑是短跑比赛中非常关键的一环，学生在途中跑时需要注意以下技术要点：（1）起跑姿势：双手置于跑道上，身体呈俯身状态，重心在前脚掌，膝盖微微弯曲。

（2）起跑动作：听到起跑信号后，用力蹬地，同时双手向前挥动，加速冲刺。

（3）节奏控制：在途中跑过程中，学生需要控制自己的节奏，保持一定的速度，并注意呼吸。

2. 终点跑的技术要点终点跑是短跑比赛最后的冲刺阶段，学生在终点跑时需要注意以下技术要点：（1）姿势调整：在进入终点跑阶段前，学生需要调整自己的姿势，保持良好的体态。

（2）冲刺动作：进入终点跑阶段后，学生需要用力挥动双臂，加速冲刺，力争冲过终点线。

（3）精神状态：在终点跑阶段，学生需要保持顽强的意志品质，坚持到最后一刻。

三、教学步骤1. 理论讲解教师可以通过PPT、视瓶等形式向学生介绍途中跑和终点跑的技术要点，讲解重要的注意事项，并结合实例进行详细解说。

学生在听取完理论知识后，加深对技术要点的理解和记忆。

2. 示范讲解接下来，教师可以通过自己的示范动作，展示途中跑和终点跑的标准动作姿势，让学生观摩教师的动作，并进行实地模仿和练习。

通过示范讲解，学生可以更直观地理解动作的标准和规范。

3. 实地操作在学生初步掌握了理论知识和示范动作后，教师可以组织学生进行实地操作。

在操场上进行途中跑和终点跑的实际练习，教师可以根据学生的不同情况进行指导和纠正，帮助他们正确掌握短跑技术。

4. 实战演练教师可以组织学生进行实战演练。

在模拟比赛场景中，让学生进行途中跑和终点跑的实战训练，让他们在实际的比赛环境中感受比赛的紧张氛围，提高自己的应变能力。

短跑途中跑教案

八年级体育第四周第1次课备课教师：苏亚叶彪《石壕吏》教学设计教学目标：1、了解《石壕吏》的写作背景。

2、掌握重点实词，能够翻译全文。

３、准确、流利、有感情地朗读课文。

4、根据情节提示能复述故事甚至进行背诵。

５、体会作品蕴含的思想感情，理解诗歌语言的内涵。

６、通过合理联想补充石壕吏的语言描写，理解以侧面描写的方式刻画人物形象的写作方法及其表达效果。

教学重点：掌握文言实词，翻译疏通全文；体会作品蕴含的思想感情;通过想象补充石壕吏的人物语言与神态教学难点：理解以全侧面描写的方式刻画人物形象的写作方法及其表达效果第一课时教学流程：一、导入回顾所学：前面我们已经学习了杜甫的两首诗，初步了解了杜甫这位诗人。

他早期的作品风格热情奔放，战乱流离时期的作品深沉含蓄，抑扬顿挫。

这节课我们将会学习的这首诗，与《春望》是同一个时期的，都是在安史之乱发生后写的，不同的是《春望》是借景抒情诗，而《石壕吏》是叙事诗。

那么诗人又想通过这首诗告诉我们什么？抒发他怎样的感情呢？这是我们这节课要解决的内容，（出示教学目标）下面我们先来了解一下写作背景 (多媒体展示)。

二、初读课文，疏通字词1、读课文，掌握生字词壕逾邺戍惟妪衰应泣咽2、朗读课文，感知课文内容3、播放多媒体音频朗读课文，让学生大概感知课文内容及作者的思想感情，再朗读课文４、呈现学习目标：通过自学掌握文言实词，通过合作学习翻译全诗（教师指导疑难字词句的翻译）【逾】越过【老妪】老妇【一何】多么【戍】防守【附书至】捎信回来【犹得】还能够【偷生】苟且活着【已】停止，这里引申为完结【新】最近【乳下孙】还在吃奶的孙子【泣幽咽】（有人）低声地哭幽咽，形容低微、断续的哭声５、合作完成课文的翻译（多媒体展示课文翻译和重点词语的翻译，以便学生矫正）三、朗读课文复述故事：根据同学们所理解的字词的意思，用自己的话将这首诗的大意以讲故事的形式复述出来。

要求：以第一人称“我”，也就是杜甫的口吻，讲清故事发生的时间、地点、人物、事件的起因、经过和结果。

途中跑的说课稿范文（通用5篇）

途中跑的说课稿范文（通用5篇）途中跑的说课稿1一、教学内容1、途中跑技术。

2、身体素质练习。

①男生击掌俯卧撑10×3。

女生俯卧撑8×3。

②后踢腿。

男女生15×3。

③高抬腿15×3。

二、教材分析跑是人体基本活动能力，也是人们在生活、运动中不可缺少的基本活动技能。

而途中跑又是各种跑的基础，是初中年级田径教学的主要教材，因此，进行途中跑教学是非常必要的。

在生理上，学生的身体发育日趋成熟，运动、呼吸、循环系统都有了明显的完善和提高，为途中跑教学的实施提供了客观的学习条件。

学生通过途中跑练习不仅可以提高学生的身体素质和奔跑能力，而且可以培养青少年顽强拼搏、奋发向上的精神，对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

本课时是在快速跑技术教学的基础上进行的途中跑技术教学，学生有一定的技术和能力基础。

本课的重点是提高学生的腿部蹬摆协调能力，尝试改进和提高途中跑的技术动作，以“发展途中跑能力，掌握途中跑技术”为学习目的而开展的研究性教学。

三、学情分析本课的教学对象是高二年级学生，全班共有六十个学生。

这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和理解能力也大大提高，能够接受难度高一点的体育技能教学。

尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现自我需要。

因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法，促使学生主动学习。

让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。

四、教学目标1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌握途中跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、技能目标：通过学习，使85％的学生能改进途中跑技术，发展学生的奔跑能力，提高协调、速度素质。

3、情感目标：培养积极参与的态度顽强拼搏的品质，感受合作互助的快乐和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。

短跑-途中跑教案

短跑-途中跑教案上海体育学院学校体育与健身课时计划3/ 1短跑-途中跑教案学法：力量速度由小到大；或前倾，两臂自然摆动。

大；学生模仿一次，练习两次。

抓住老师讲注意体会动作关键点；摆动腿积极前摆，送髋解要点，根据老师提示练习。

动作的协调自然和放松充分。

腾空时要放松，时机的掌握。

两腿交替频率要快。

1：组织途中跑技术、原地摆臂技术练1小5 3 习：基身体自然站立，两右腿后虚握拳，眼平视，要求：撤半步，虚足前掌站立，根据老师口令把我动1、教法：度。

摆肘关节弯曲为90 作节奏；本1、示范、讲解技术要点要求；动时以肩为轴，前后摆 2、摆臂放松。

3 两臂与身体之间的空动。

、结合口令指导学生练习；20 前摆时手的高度隙较小。

：组织2、集中讲解与个别指导相结合。

3不超过下额，后摆较大。

部、途中跑的技术练2 图解：… 习：包括后蹬与前摆、…腾空、着地与缓冲等动… 作。

当身体重心移过支 …分点垂直面时就进入了蹬要求：地腿的后蹬与摆动腿的、体会技术要领。

1前摆。

摆动腿前摆动作、加强摆臂、摆腿动作2由大腿肌群发力开始加学法：以及上下肢的协调速。

从支撑腿蹬离地面积极配合老师口令练习，有疑问及配合。

至摆动腿着地为腾空。

、练习时从中速跑开3当摆动腿的前脚掌着地时向老师提出。

米处加速，到30始，的瞬间，即开始了着地10加速10米后进行缓冲动作。

大3 8 米的惯性跑。

1（）40米途中跑、体会惯性跑时的摆4臂、摆腿技术。

（2米途中跑）60 大83注意跑进过程步长的5、发挥1、整理与放松教法：三1、带领学生一起做放松练习：2、课堂小结2、总结本节课情况1结1小0 束03、归还器材学生积极做放学法：要求：部学生认真听讲，参与评价松练习。

分4、师生道别3/ 2短跑-途中跑教案3/ 3。

短跑《途中跑》教案

短跑《途中跑》教案教案：途中跑一、教学目标：1.知识与技能：使学生认识到短跑是一种需要技巧和专注力的运动项目，并学会正确的短跑姿势和出发动作。

2.情感态度与价值观：通过短跑训练，培养学生积极向上的运动态度和团队合作能力，提高学生对运动的兴趣和热爱。

3.学会通过前期准备活动和热身训练来预防和减少运动伤害。

二、教学过程：1.热身活动（5分钟）教师带领学生进行拉伸运动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸动作。

2.基本知识讲解（10分钟）教师向学生介绍短跑的定义、特点和技术要求，强调正确的短跑姿势和出发动作的重要性。

3.基本动作训练（15分钟）教师讲解和演示正确的短跑姿势和出发动作，并引导学生进行实践操作。

教师可以指导学生注意以下几点：-足部：脚掌着地，脚尖向前，用前脚掌迅速推开，以减少接触时间。

-腿部：膝盖高抬，腿部快速交替迅速地向前推进。

-上身：挺胸收腹，臀部保持稳定，重心向前。

-手部：双臂放松自然地摆动，前臂与上臂形成直角。

-头部：目视前方，不要左右晃动。

4.运动技巧训练（20分钟）教师组织学生进行在途中跑的训练，通过分组练习进行技巧和速度的培养。

每个小组由两名学生组成，分别轮流做运动员和监督员，在规定的距离内进行短跑训练。

每轮结束后，监督员会对运动员的动作进行评价和反馈，然后两名学生交换角色。

运动员要尽量使用学到的正确姿势和动作进行跑步，监督员要及时纠正错误。

5.结束活动（10分钟）教师带领学生进行放松活动，包括慢跑、舒展运动等，帮助学生恢复精力和放松肌肉。

6.温故知新（10分钟）教师和学生一起回顾本节课学到的知识和技巧，让学生进行总结和分享。

三、教学反思：通过本节课的训练，学生对短跑的理解和掌握有了显著的提高。

在训练过程中，学生积极参与、互相鼓励，团队合作能力得到了锻炼。

同时，通过热身活动和放松活动的引导，学生对运动伤害的认识和防范意识也有所增强。

然而，由于课程时间限制，在技能训练的内容和时间安排上还可以进一步完善，以达到更好的教学效果。

途中跑教案模板范文

一、教学目标1. 知识目标：使学生了解途中跑的基本技术和要求，掌握途中跑的正确姿势和动作要领。

2. 技能目标：培养学生途中跑的能力，提高学生的速度、耐力和协调性。

3. 情感目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神。

二、教学内容1. 途中跑的基本姿势和动作要领2. 途中跑的技术分析3. 途中跑的训练方法三、教学过程（一）准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动、拉伸等，时间为10分钟。

2. 学生在教师指导下进行专项热身，如高抬腿、摆臂、小步跑等，时间为5分钟。

（二）基本技术教学1. 教师讲解途中跑的基本姿势和动作要领，如头部位置、身体重心、步频、步幅等。

2. 学生跟随教师进行示范动作，了解途中跑的正确姿势和动作要领。

3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

（三）技术分析1. 教师讲解途中跑的技术分析，如步频、步幅、身体重心、摆动腿等。

2. 学生分组讨论，分析途中跑的技术特点，提出改进意见。

（四）训练方法1. 教师讲解途中跑的训练方法，如间歇训练、持续训练、重复训练等。

2. 学生跟随教师进行训练，感受不同训练方法对途中跑能力的影响。

（五）实战演练1. 学生分组进行途中跑比赛，教师现场点评，指导学生改进技术。

2. 学生进行接力跑、障碍跑等趣味性练习，提高途中跑能力。

（六）放松活动1. 教师带领学生进行放松运动，如慢跑、关节活动、拉伸等，时间为10分钟。

2. 学生进行自我按摩，缓解肌肉疲劳。

四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解途中跑技术掌握程度。

2. 对学生的训练成果进行评价，包括速度、耐力、协调性等方面。

3. 学生自评和互评，总结课堂收获，提出改进意见。

五、教学反思1. 教师总结本节课的教学效果，分析教学过程中的优点和不足。

2. 教师针对学生的反馈意见，调整教学策略，提高教学质量。

六、教学延伸1. 教师组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的实战能力。

(完整版)短跑途中跑教案

上海体育学院学校体育与健身课时计划年人数40 日期教曹志班班形式自然班周次次教材 1. 学短跑途中跑跑技重点双臂和两腿腿蹬与的配合内容 2. 游：听数出列接球点跑的放松技1. 知目：学与提升短跑中的途中跑技，领会扒地，蹬地，臂及跑成直等技作。

教课 2.技术目：通同学的模拟，自主，频频的程，全面提升同学的模拟能力，目能力。

3.感情目：通学合达到学生的身体，增学生体，提升短跑能力，生体育打下必定的基。

运动负荷课时教课序间次时强教与学的活动要求与组织内容间度数1、整，告人数2、生好堂常 1 2 小3、安排生4、言入5、精神，思想集中，真听一身活：教法：1.慢跑 800 米 1 5准1、田径跑两圈，2.身操：胸运；2、整会合行徒手操，2 肩关运；腰部运 13 中3、成体操形散开做身活。

备；膝关运；踝1学法：腕关运；弓步部学生按老要求模拟作。

腿。

分教法：教示范，指学生行游。

游 1 1中学法：听数出列接球0 0 1、学生按行游，并敦促学生行相；2、学生注意力集中，极参加此中。

跑的性：1、小步跑：踝关节放 3 3 教法：松，有扒地动作；大教示范，指学生行学。

教根二2、高抬腿跑：大腿高 3 3 据学生状况及指正学生作。

：抬过水平，频次较快；3、后蹬跑：上体正直 3 3：要求：伍整、精神、口令清楚。

1：四路2：四列横要求：伍隔适中注意安全。

：学生前后距离一米成一个圈按中方向跑要求：伍隔适中注意安全。

：⋯⋯⋯⋯要求：动作幅度由小到1或前倾，两臂自然摇动。

摇动腿踊跃前摆，送髋充足。

凌空时要放松，两腿交替频次要快。

途中跑技1 、原地臂技基3 5小：身体自然站立，两眼平视，虚握拳，右腿后撤半步，虚足前掌站立，肘关节曲折为 90 度。

摆本动时以肩为轴，前后摆3 动。

两臂与身体之间的空隙较小。

前摆时手的高度不超出下额，后摆较大。

部2、途中跑的技：包含后蹬与前摆、学法：学生模拟一次，两次。

抓住老解重点，依据老提示。

教法：1、示范、解技重点要求；2、合口令指学生；3、集中解与个指相合。

短跑途中跑技术教学教案

短跑途中跑技术教学教案年级：七年级人数：40人时间： 45分钟任课教师：李军平，频率越快，效果越好.主要作用是训练腿部爆发力,提高下肌肉群的蹬撑能力。

3．思考如何才能更好地完成动作。

接受新知识15′1．强化短跑途中跑基本动作概念。

2.加深学生对途中跑技术的掌握。

3.建立途中跑的技术概念。

4．发展学生的速度素质1.学习直道途中跑技术2.素质练习(1)跑格子练习（2）跳障碍练习（3）原地阻力摆臂练习（4）原地推肩阻力跑练习1．学习直道途中跑技术：途中跑的技术包括后蹬与前摆、腾空、着地与缓冲等动作。

当身体重心移过支点垂直面时就进入了蹬地腿的后蹬与摆动腿的前摆。

摆动腿前摆动作由大腿肌群发力开始加速。

从支撑腿蹬离地面至摆动腿着地为腾空。

当摆动腿的前脚掌着地的瞬间，即开始了着地缓冲动作。

2．分四小组练习，练习时注意安全，动作到位，协调一致，轻松自然。

1．讲解示范，然后让学生练习.用70%、80%、100%的速度跑完全程2．注意观察学生的动作，再集合矫正动作，并请做得好的学生示范。

3．教师要多与学生之间进行互动，通过自身的肢体语言让学生系统地了解动作结构。

1．教师讲解示范直道途中跑技术。

2．教师强调讲解放松跑的作用要求：①动作放松。

②足前掌着地，充分发挥踝关节弹性，体会正确的缓冲技术。

③步幅不宜过大。

中延伸部分10′发散思维，激发学习的热情，增进身心健康。

比赛实践迎面接力把学习的技术灵活的运用到实际中，学生之间多点互动.教师临场指导，提高学生的学习热情。

给予一定的提示，发挥每个学生的特长。

中身心放松5′放松肌肉,减少乳酸堆积,消除疲劳。

放松活动学习动作跟随老师进行放松讲解示范动作和功能作用。

指导学生进行放松。

带领学生做放松练习。

小课后小结课的设计一、指导思想随着《体育与健康课程标准》的实施和新课程的推进与完善，体育教学传统的模式需要相应地发生变革，体育教学需要在教学目标、教学内容、教师的教法、学生的学法上进行创新，在“以人为本，健康第一”的理念驱动下，本次课根据《体育与健康课程标准》水平四的目标要求，采用“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，创设和谐、宽松的学习氛围，既有教师指导下的学练，又有学生间的创新、互探、合作的学习，将“师生互动”、“生生互动”融入到课堂教学中。