游泳教学心得

游泳个人心得体会

总的游泳教学流程：

询问水性—憋气—换气——漂浮（戴背漂浮板—浮板漂浮）—蛙泳腿（戴背漂浮板蛙泳腿—拿浮板蹬蛙泳腿）—手部动作—三次蛙泳腿换一次气—一次蛙泳腿一次气—成功毕业交流：878734237 小谢不管任何的服务行业都离不开销售，也就是我们常说的沟通，在进行游泳教

学的时候，学员的进展，或者哪里做的不够，要改进，可以与家长沟通（记住多夸学员的优点，谁都想得到别人的赞美。比如可以说悟性好，不怕水，大胆，聪明之类的话）。这样家长的心里就会感觉到教练是在关心自己的孩子，也就会积极的配合教练的工作——记住沟通！！！（注：要知道，最好的宣传方式不是贴横幅，派传单，而是你在与家长沟通的时候，家长感觉到你的专业以及你对学员的态度。才会放心一个教练，当出去玩的时候家长也会介绍某某某地的教练员可以，介绍自己的孩子就是在那里学的，就会带动更多的学员来学游泳（群带关系），所以与家长的沟通是很必要的，与家长的关系维持好是每一个教练员的必修课。

1.以下是在游泳教学中遇到的困难，通俗的讲就是学员最容易做错的地方，以及怎么样的应对，改正。

1.怕水不肯下水的学员————不能采取强硬的措施，因为本身怕水，强硬的话会适得其反，要用自己的语言和他沟通，使他充分相信你。告诉他没事，其他的学员都下水了，你为什么不敢呢？下来尝试一下，教练会保护你的，不会离开你，就在你的身边，不会喝到水的，（切记：这样的学员千万不能够丢入泳池，要让他慢慢适应，家长在期间可能会叫你丢下去，但是你不能这样做，这样做的会面临一个问题，就是另外一天他不会来学了，因为学员对教练都阴影，也就会退学，所以对待这样的学员一定要耐心，在耐心的的劝说。）

2.下水不肯憋气的学员————不能把学员的头按在水中，这样的话，学员就会对教练产生恐惧，更加不敢的学习，这时候教练应该告诉他在水里要打开眼睛，鼻子，嘴巴不要吸气，这样的话就会喝水，你要听教练的话，就不会喝水。使学员充分的相信教练，对教练建立信任，憋气眼睛打开看池壁，（告诉学员自己在水里会在水里比划一个数字，叫他起来告诉自己，就可以知道他是否打开眼睛，打开眼睛是客服怕水的一个重要环节）熟练后，可以与他一起沉到水里看池底，或者猜拳。这样能够使学员的憋气更加的久，也不会那么乏味，不知不觉学员也就慢慢会客服怕水的心理，在后面的其他动作也就会很顺利的进行。

3.不敢换气的学员——————这个时候教练要做示范给学员看，叫他先憋气，

受不了了，就用鼻子慢慢的吐气，一直吐到自己的鼻子嘴巴离开了水面。熟练后必须做连贯的，吐到自己的鼻子嘴巴离开了水面之后迅速打开嘴巴快速吸一口气马上下去继续，连续的重复此动作，待学员熟练后在进行下一个流程.（切记：吐到自己的鼻子嘴巴离开了水面才打开嘴巴吸气，不然嘴巴会进水。）

4.不敢漂浮的学员——————首先自己做示范，然后叫学员绑着背漂，拿着浮板，蹬壁滑行，使学员感受水的浮力，以及很难掌握的平衡，不敢蹬出来的积极做思想工作，告诉他不会沉有背漂，还有教练在这里没什么好怕的。熟练后取背漂，拿浮板蹬出来，自己要做好保护工作，及时接好学员，不要让学员喝到水。在熟练就浮板也取了，徒手蹬出来，使他掌握好平衡。（切记：蹬壁滑行的时候告诉他手伸直双臂夹住耳朵，眼睛看池底，还有就是吸一口大气憋着在蹬壁滑行。）

5.蛙泳腿做的不好——————在岸上趴着练收，勾，蹬夹。使他蹬出自己的动作还有就是熟练，看着没有什么错误的地方以及蹬的很熟练了。就可以戴背漂，拿着浮板，蹬蛙泳腿，三次蛙泳腿换一次气，然后继续蹬蛙泳腿换气。熟练后就把背漂脱了，拿浮板蹬出去，同样三次蛙泳腿换一次气，使他慢慢形成自己蛙泳腿的动作后熟练后就浮板也去掉，让他徒手游出来，前提是自己在水里让他游过来。提醒他三次蛙泳腿换一次气。换气时可以叫他先把自己的双手往下压水，使自己有足够的时间换气。等这样子熟练后就差最后一个手部动作。（在上完蛙泳腿课的时候，给他布置作业，就是回家后在床上趴着练蛙泳腿，收，勾，蹬夹。做200个分组做。这样的目的是为了让他记住动作，还有就是形成自己蛙泳腿。）

6.蛙泳腿中收大腿——————蛙泳中收大腿，不但不会走，而且是很不好看的，臀部会翘起，使游泳者很费力。正确的教学方法应该告诉他大腿不能向前，要使脚后跟尽量靠近臀部，然后再勾，蹬夹。（在练习中要时刻提醒用加后跟往臀部踢就不会收大腿，慢慢的就会改正收大腿的坏习惯。）

7.蛙泳腿中不勾脚——————不勾脚就是我们教练经常所说的海带脚，很费力，而且是不会走，海带脚是没有勾脚，而是绷脚所产生的。（处理方法：要他在手抓住池边教练员抓住他的脚，让他体会勾脚的感觉，而不是绷脚，抓住学员的脚做多几次收，勾，蹬夹。使他体会这个动作，有感觉后，让他自己做动作。使他的正确蛙泳腿定型。

8.蛙泳手部的动作——————蛙泳手就是分为拨水，然后抱水，插水。在进行教学员的时候可以简化动作，直接告诉学员在水里面画一个圆，手一画圆就抬头起来换气。（并布置作业，叫学员回家之后好好练蛙泳手300个分组完成）

9.完全的一整套动作：教练员看学员游泳，先让学员三次蛙泳腿换一次气，家长会问为什么这样做（因为刚开始一次腿一次气的话节奏太快不适应会很累，等适应了，直接换一次腿一次气。）