心理健康教案-快乐之旅
三年级上册心理健康教育导学案-快乐之旅 全国通用
三年级上册心理健康教育导学案-快乐之旅一、导学目标1.了解快乐对身心健康的积极影响。
2.学会通过积极的方式增强自己的快乐感觉。
3.培养正面情感和积极态度，增强自信心，发挥自己的潜力。
二、导学重点1.快乐对身心健康的影响。
2.如何通过积极的方式增强自己的快乐感觉。
3.学会培养正面情感和积极态度，增强自信心。
三、导学难点如何在日常生活中保持快乐的心态。
四、课前准备1.了解课程导学目标和重点难点。
2.预习教材相关内容，并思考如何在日常生活中保持快乐的心态。
3.确保课堂环境良好，课桌椅整齐，黑板上写有本节课的主要内容。
五、教学过程1. 课堂导入通过引导学生用自己的语言描述快乐的感觉，让学生意识到快乐对身心的积极影响，并告诉学生本节课的导学目标和重点难点。
2. 快乐对身心健康的影响通过讲解快乐的益处，让学生认识到快乐对身心健康的积极影响，提高学生保持积极的态度和情绪的意识。
3. 如何通过积极的方式增强自己的快乐感觉引导学生通过积极的方式增强自己的快乐感觉，例如：多参加体育活动、多与同学交流等，并对学生进行提示和引导。
4. 学会培养正面情感和积极态度，增强自信心通过讲解培养正面情感和积极态度的方法，帮助学生建立自信心，激发自己的潜力，并通过实例引导学生具体操作以达到培养正面情感和积极态度的目的。
5. 课堂总结简要回顾本节课的主要内容，让学生理解和掌握本次学习的重点，并提醒学生在日常生活中保持快乐的心态。
六、课后作业思考自己是如何保持快乐的心态的，并写下自己的体会和经验。
在下一节课上，与同学分享自己的心得。
七、教学资源无特别要求。
八、教学反思本节课的教学内容是围绕着快乐对身心健康的影响展开的。
在课堂上，我通过讲解、引导和提示等多种方式，使学生认识到快乐的益处，并引导他们积极增强自己的快乐感觉。
教学过程中，我注意引导学生通过积极的方式增强自己的快乐感觉，使学生更好地理解和掌握了课程内容。
在课堂导入和课堂总结中，我也引导学生回顾总结，以加深学生对课程内容的印象和理解。
快乐之旅教案教学设计
快乐之旅活动背景：由于社会的发展和社会竞争的加剧，社会价值的多元化及家庭不稳定性的增加，使得学生的压力源大大增加。
三年级的学生，自我意识已逐渐加强，但不快乐的事情也多了起来，因为他们往往不能用积极的心态来看到遇到的问题，容易生气，情绪不稳定。
尤其在学习、亲子交往、同伴交往等方面他们经常遇到一些不开心的事。
因此只有学会必要的处理态度和技能，才能使他们从容地面对成长的烦恼。
教学目标：1、知识与技能：通过活动使学生感知快乐、认识快乐，并学会换个角度看问题，用心去发现快乐，寻找快乐。
2、过程与方法：让学生在游戏、交流等活动和体验中感受快乐和分享快乐。
3、情感态度与价值观：激发学生的情感，让学生养成乐观的生活态度；增强对快乐的情绪体验，学会以积极乐观的态度面对生活；懂得快乐是送给自己最好的礼物，并善于把快乐传播给别人。
教学重难点：1、教学重点：懂得快乐存在于生活中的每一个角落。
2、教学难点：是学会用心去发现快乐、寻找快乐，并善于把快乐传播给别人。
活动准备：书信、快乐果卡片、快乐棒、教学课件等。
活动过程：一、快乐热身1、谈话引入，引导学生带着灿烂的笑容和愉快的心情开始这节课。
2、老师来当司机，带领学生坐上快乐大巴，去快乐到家游玩，开始快乐之旅。
（播放：幸福拍手歌，师引导学生边唱边做动作。
）集体活动：播放幸福拍手歌，学生边唱边做动作，体验快乐。
设计意图：紧贴快乐的主题，通过边唱边跳，引导学生带着灿烂的笑容和愉快的心情开始快乐之旅。
二、寻找快乐秘笈：（一）快乐秘笈之一：传递与分享来到快乐之旅第一站——嘻嘻城：1、游戏：“传递快乐棒”。
游戏规则：在音乐声中传起快乐棒，音乐声一停，快乐棒在谁手里，就请谁拿着快乐棒和大家分享一件让你感到快乐的事情。
集体活动：“传递快乐棒”，分享快乐事（出示课件：快乐传递，配上音乐《快乐你懂的》）2、引出快乐秘笈之一：传递与分享设计意图：让学生在游戏、交流、体验中感受快乐，学会将快乐传递与分享给他人。
小学心理健康教案第十课快乐导航寻找快乐之旅
小学心理健康教案第十课快乐导航寻找快乐之旅在小学心理健康教案的第十课《快乐导航寻找快乐之旅》中，我们将通过探索不同方式寻找快乐，帮助学生在日常生活中培养积极的心态和享受快乐的能力。
本节课以小组讨论、互动游戏和情景剧等方式展开，旨在激发学生对快乐的认识和理解，并引导他们在面对不同的情境时，能够学会积极思考和寻找快乐。
首先，我们将进行小组讨论，引导学生分享他们对快乐的定义和体验。
教师可以提出以下问题：什么是快乐？大家平时是如何感受到快乐的？请想一想曾经给你带来快乐的事情有哪些？通过这样的问答，我们能够了解到学生对快乐的不同认知和体验，并为下一步的活动做好铺垫。
接下来，我们可以进行互动游戏，以加深学生对快乐的理解和寻找快乐的能力。
一个有趣的游戏是“快乐连连看”。
在这个游戏中，教师可以提前准备一些快乐的图片，如美丽的自然风景、快乐的笑容等，图片分成两份并洗牌。
学生们需要找到两张相同的图片，并解释为什么这些图片能给他们带来快乐。
这个游戏不仅能促进学生的观察力和记忆力，还能让他们思考快乐的来源和途径。
在教学过程中，我们可以通过情景剧来帮助学生认识并理解在面对困难和挑战时，如何积极思考并寻找快乐。
教师可以给学生们分发故事情节或者角色设定，并让他们扮演情景中的人物。
通过角色扮演，学生们可以亲身体验到面对困难时的不同情绪，并尝试寻找快乐的方式。
在完成情景剧后，教师可以组织学生们进行反思和讨论，共同总结出有效的快乐导航之旅。
在教学的最后阶段，我们可以引导学生设计一个快乐导航手册，通过绘制和文字描述的形式，记录下他们在课堂中学到的快乐导航经验和方法。
同时，鼓励学生在日常生活中运用这些方法去面对困难和挑战，培养良好的心态和积极的心理健康。
总的来说，在小学心理健康教案的第十课《快乐导航寻找快乐之旅》中，我们通过小组讨论、互动游戏和情景剧等形式，帮助学生深入理解快乐的内涵和寻找快乐的途径。
通过这堂课的学习，学生们将能够在日常生活中积极思考、寻找快乐，并培养积极的心态和心理健康。
心理健康教案-快乐之旅
快乐之旅江阴市晨光实验小学【教学对象】小学中年级学生【教学课时】1课时（40分钟）【设计意图】随着年龄的增长，小学中年级学生已经具备了一定的情绪控制能力。
然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，培养学生感受到快乐的情绪对人的重要性尤显重要。
本节心育活动课旨在帮助学生用积极的心态来对待问题，使学生体会到有时换个角度看问题，会使人心情愉快。
让每位学生都懂得：一份快乐，两人分享，就可以得到两份快乐；给予他人快乐，更快乐自己。
【教学目标】1、通过回忆、讨论和交流，理解快乐的真正涵义。
2、在活动中感悟有时换个角度看问题，会使人心情愉悦。
3、通过活动的体验，初步探讨如何获得快乐，并有意识地运用到日常生活中去。
【教学重点】初步尝试运用“换个角度看问题”的方法来解决自己和同学的烦恼。
【教学难点】在活动中感悟有时换个角度看问题很重要。
【教学准备】多媒体课件：六艘“小帆船”；每个学生一个笑脸圆牌；将学生分成六个“快乐小队”（如，高兴、喜悦、快乐、愉快、开心、欢乐），每队的桌上放一艘小帆船作为队标，笑脸圆牌和小帆船上分别写上快乐的六个近义词；“话题卡”六张。
【教学过程】一、团体热身阶段：组成“快乐小队”1. 命名“快乐小队”（播放课件，学生从后门教室进来，站在教室的后面）教师引导：同学们，今天老师想邀请你们游览快乐岛，进行一次快乐之旅！你们愿意吗？收到老师带给你们的见面礼了吗？高兴吗？拿着它和我打个招呼吧。
（同学们好！）现在，我们将组成六支“快乐小队”。
根据“笑脸牌”的提示，赶紧找到你的小队吧。
谁拿的笑脸牌背后贴有可爱的动物，谁就幸运地当上了队长。
2. 组成“快乐小队”（1）学生随着《铃儿响叮当》的乐曲组成“快乐小队”。
（2）我们小组合作，给自己的小队设计一个口号，一分钟后汇报。
汇报时队长喊队名，队员齐喊口号，还可以加上动作喔。
（3）汇报。
二、团体转换阶段：明白快乐内涵1. 说说快乐事，知道“得到很快乐”（1）赶紧让我们一起坐上“快乐大巴”，开始快乐之旅吧（点击课件）。
四年级上册心理健康教案-第十课快乐导航- 寻找快乐之旅｜北师大版
四年级上册心理健康教案-第十课快乐导航- 寻找快乐之旅 | 北师大版一、教学背景在快节奏的现代社会中，焦虑、失落、孤独等心理问题越来越常见。
因此，学习心理健康知识和掌握心理调适技巧，对于培养学生良好的心理素质和健康人格具有十分重要的现实意义。
本次教学的主题是《快乐导航-寻找快乐之旅》。
本节课主要通过儿童自身体验，感受、寻找和享受快乐，引导学生探究快乐的含义，认识自己的快乐需求并培养积极的情绪体验。
本课也是学生掌握日常心理调适技巧的初步训练，是学习心理健康知识的重要一课。
二、教学目标1.认识快乐通过本课的学习,学生应能：•了解快乐的含义，并从生活中的例子中感受到快乐；•学会通过行为表现来直接体验快乐；•了解自己的快乐需求，掌握快乐的基本要素。
2.发现快乐通过本课的学习,学生应能：•学习如何通过自主行为掌握自己的快乐，提高自主能力；•探索寻找不同场景下的快乐体验，发现自身生活中的快乐点；•对心灵体验及情感调节等方面的训练做出初步尝试。
通过本课的学习,学生应能：•提高情绪感知和情绪体验能力；•具备思考和探索快乐的能力，能够感悟自身情绪变化及其对生活的影响；•培养积极乐观的情绪体验，增强处理问题的动力和信心。
三、教学重点•快乐的含义与基本要素；•自我行为控制与快乐感受的关系；•寻找不同场景下的快乐体验；•完成情感体验任务，增强情感调控能力。
四、教学过程1.导入向学生提出如下问题：“你们认为什么是快乐？”，请学生在课前准备好的小纸条上写出自己关于快乐的理解。
2.感受快乐学生自愿分享“快乐”的定义，并针对学生的分享展开沟通活动。
“快乐”是一个抽象概念，我们如何感受它呢？请学生通过各种方式表达出自己感受到的快乐的场景。
有些学生可能会表达出自己在某个时间、某个地点或与某个人在一起时会感到快乐；还有些学生可能会表达出自己感到快乐的场景是自由、轻松、愉悦的，如自己玩耍、听音乐、看动画电影等，或者和家人、朋友、爱人在一起时感受到的快乐。
四年级上册心理健康教案-第十课快乐导航-寻找快乐之旅
四年级上册心理健康教案-第十课快乐导航-寻找快乐之旅教学内容：第十课快乐导航-寻找快乐之旅教学目标：1. 了解快乐的重要性，并掌握如何寻找快乐。
2. 能够自我评价自己的快乐水平，并通过多种方式提高自己的快乐水平。
3. 明白快乐的来源不仅仅来自物质世界，也来自于我们的内心体验。
教学准备：PPT，教材，少量点心或其他小礼物。
教学过程：Step 1 引入1. 观察一个悲观的人和一个乐观的人，他们的生活有哪些不同之处？2. 引导学生思考如何才能让自己感到快乐。
3. 引入本节课题目：快乐导航-寻找快乐之旅。
Step 2 学习1. 通过PPT介绍什么是快乐，为什么快乐对我们的生活如此重要。
2. 介绍快乐的来源不仅是外在物质享受，也有源自于我们的内心体验。
3. 探讨时常让我们感到快乐的事情。
4. 介绍提高快乐水平的多种方法，如学会感恩，积极认同自己的成就等等。
5. 让学生自我评价自己的快乐水平，并在PPT上分享。
6. 通过游戏等活动给学生带来快乐，如集体跳舞、表演等。
Step 3 总结1. 引导学生总结今天的内容，回答以下问题：你认为快乐重要吗？为什么？快乐的来源有哪些？如何提高快乐水平？2. 评价学生的表现，并发放点心或其他小礼物作为奖励。
Step 4 作业布置1. 鼓励学生向家长聊天分享今天学习到的内容，并询问家长有哪些让他们感到快乐的事情，如何让家长感受到自己的快乐。
2. 写一篇日记，记录自己最近感到快乐的事情。
教学反思：本课教学重点在于通过多个角度学习快乐的概念，加深学生对于快乐的理解。
同时也让学生了解到快乐体验不仅存在于物质世界，也需要我们自己内心的意识去寻找。
在活动方面，为了让学生在学习中得到快乐，因此要根据年龄层次，合理设计恰当的活动来吸引学生的注意力。
本节课基于理论、实践的教学方式，能够使学生从多方面了解到生活中的快乐，加深对心理健康的认识。
Step 1 引入在本课开头，我们先引导学生观察一个悲观和一个乐观的人：悲观的人总是抱怨生活，感觉这个世界对他不公平，不断的沉湎于自己的负能量之中，而乐观的人则会积极应对生活的挑战，愉快的生活，尽管在面对困难时也会感到烦恼，但乐观的人自有他们的解决方式。
快乐之旅心理健康教育说课
快乐之旅心理健康教育说课教学内容：本节课将围绕“快乐之旅心理健康教育”展开，旨在帮助学生认识心理健康的重要性，掌握保持心理健康的方法，并培养积极乐观的心态。
教学目标：1. 了解心理健康的概念和重要性；2. 掌握保持心理健康的方法和技巧；3. 培养学生积极乐观的心态。
教学重点：1. 心理健康的概念和重要性；2. 保持心理健康的方法和技巧。
教学难点：1. 如何培养积极乐观的心态。
教学准备：1. PowerPoint幻灯片；2. 教学素材：相关图片、视频等。
教学过程：一、导入（5分钟）通过播放一段有关心理健康的短视频或展示一些相关图片，引发学生对心理健康的思考和讨论。
二、概念讲解（10分钟）1. 讲解心理健康的概念，并与学生进行简要讨论，以了解他们对心理健康的认知程度；2. 强调心理健康对个人幸福和成功的重要性，并介绍一些心理健康问题的常见表现。
三、保持心理健康的方法和技巧（15分钟）1. 结合幻灯片，介绍保持心理健康的方法和技巧，如培养良好的生活习惯、积极参与社交活动、寻求帮助等；2. 强调积极乐观的心态对心理健康的重要性，并讲解如何培养积极乐观的心态；3. 提供案例分析和小组讨论，让学生共同探讨如何应对挫折和困难，以及如何保持积极乐观的心态。
四、活动设计（20分钟）1. 分组活动：要求学生分成小组，自行选择一种方式表达保持心理健康的方法，可以是绘画、写作、短剧或其他形式；2. 每个小组进行展示，并进行同学们之间的互动和分享。
五、总结与拓展（5分钟）总结本节课的主要内容，并对学生提出练习和巩固的建议，鼓励他们在日常生活中多关注自己的心理健康。
教学反思：通过本节课的设计，旨在激发学生对心理健康的重视和关注，引导他们掌握保持心理健康的方法和技巧，并培养积极乐观的心态。
为了增加互动性和参与度，课程设置了小组活动来让学生发挥自己的创造力和表达能力，同时也为教师提供了更多机会了解学生的思考和认知水平。
在教学中，应注重学生参与和思维能力的培养，通过案例分析和讨论引导学生思考和探索，激发他们在实际生活中运用心理健康知识的能力。
小学心理健康教育教案快乐岛之旅
小学心理健康教育教案快乐岛之旅小学心理健康教育教案：快乐岛之旅引言：心理健康是个人全面发展的重要组成部分，特别是在儿童成长的过程中。
小学心理健康教育对于培养学生积极健康的人格和心理素质具有重要意义。
本教案以“快乐岛之旅”为主题，旨在通过多种活动和游戏，引导学生充分认识自我，培养乐观向上的情绪，提高自信心，提升心理健康水平。
一、教学目标：1. 认识和理解情绪的特点和表达方式。
2. 掌握相应的情绪调节技巧，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极乐观的情绪态度和自信心。
4. 培养学生积极的生活态度，形成良好的心理健康习惯。
二、教学重点和难点：1. 学会认识和控制自己的情绪。
2. 学习积极应对压力和改变。
三、教学准备：1. PPT演示课件。
2. 模拟情境道具。
四、教学过程：1. 情境引入：首先，教师通过情境引入，向学生介绍“快乐岛”——一个充满快乐、乐观和自信的地方。
通过描述它的美景和岛上居民快乐的生活，激发学生的兴趣和想象力。
2. 认识情绪：教师向学生介绍情绪的种类，如快乐、愤怒、悲伤等，并通过示例情境帮助学生理解各种情绪的特点和表达方式。
教师可以设计小组活动，让学生互相分享自己的情绪经历和表达方式。
3. 情绪调节技巧：教师向学生介绍一些情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等，并通过实际操作演示给学生。
教师可以组织学生进行情境角色扮演，让学生在模拟的情境中尝试运用情绪调节技巧。
4. 快乐游戏：教师设计一系列快乐游戏，如快乐猜猜猜、快乐音乐椅等，通过游戏的方式培养学生快乐的心情和积极的竞争意识。
教师可以鼓励学生分享游戏中的快乐经历，并引导他们总结出快乐的来源和影响。
5. 情绪管理：教师向学生介绍一些情绪管理的方法，如与他人交流、倾诉情感、寻求帮助等。
教师可以以小组形式组织学生进行情绪管理讨论，例如讨论如何应对考试紧张或与朋友产生矛盾的情境。
6. 心理健康习惯：教师向学生介绍一些养成健康心理的习惯，如保持良好的生活规律、锻炼身体、培养兴趣爱好等。
四年级上册心理健康教案-第十课快乐导航-寻找快乐之旅｜北师大版
四年级上册心理健康教案第十课快乐导航寻找快乐之旅｜北师大版教学目标通过本课的学习，学生应能够：1. 理解快乐的概念，认识到快乐对个人成长的重要性。
2. 学会寻找和创造快乐的方法，提升自身的快乐感。
3. 培养积极乐观的心态，学会面对困难和挑战时保持积极向上的态度。
教学内容本节课主要内容包括：1. 快乐的定义和重要性。
2. 寻找和创造快乐的方法。
3. 培养积极乐观的心态。
教学重点与难点重点：理解快乐的概念，学会寻找和创造快乐的方法。
难点：培养积极乐观的心态，学会面对困难和挑战时保持积极向上的态度。
教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、教具模型等。
2. 学具：笔记本、彩色笔、心情卡片等。
教学过程1. 引入：通过一个快乐的小故事或视频，引发学生对快乐的思考和兴趣。
2. 讲解：讲解快乐的概念和重要性，让学生明白快乐对个人成长的影响。
3. 活动一：寻找快乐之旅。
学生通过小组讨论，分享自己寻找和创造快乐的方法，互相学习和启发。
4. 活动二：快乐卡片制作。
学生每人制作一张快乐卡片，写上自己认为能带来快乐的事情或话语，互相交流分享。
5. 活动三：积极乐观心态培养。
通过讲解和小组讨论，让学生学会面对困难和挑战时保持积极乐观的态度。
板书设计1. 快乐的概念和重要性。
2. 寻找和创造快乐的方法。
3. 积极乐观心态的培养。
作业设计1. 制作一张快乐卡片，写上自己认为能带来快乐的事情或话语。
2. 写一篇关于快乐的小作文，分享自己在寻找和创造快乐的过程中的体会和感悟。
课后反思本节课通过讲解、活动和讨论，让学生明白了快乐的概念和重要性，学会了寻找和创造快乐的方法，培养了积极乐观的心态。
在教学过程中，要注意引导学生的思考和参与，激发他们的兴趣和积极性，让他们在快乐中成长。
同时，也要注重学生的个体差异，给予他们不同的关注和指导，帮助他们找到适合自己的快乐之道。
重点关注的细节是“教学过程”。
教学过程详细补充和说明引入环节贴近生活：选择的故事或视频应该与学生的日常生活紧密相关，使他们能够产生共鸣。
心理健康快乐心灵成长之旅
心理健康快乐心灵成长之旅作为现代人，我们每天都面临着不同的生活压力，包括工作、学习、家庭和个人关系等方面，但在这些繁忙的生活中，我们是否忽视了心理健康的成长？本文将带领您探索一条“心理健康快乐心灵成长之旅”。
第一站：认知调整心理健康是建立在正确的认知基础之上的。
我们的思维方式、态度以及信仰等，都会直接影响我们的情感和行为。
因此，了解自己的认知模式并对其进行调整，对心理健康至关重要。
认知行为疗法是一种帮助人们改变不良认知和行为的心理治疗方法。
疗法鼓励人们注意到，消除或改变错误的自我认知和负面思维模式，增强对积极事件的关注，减少对消极事件的关注和反应。
同时，鼓励建立一系列积极的行为，使行为和情感得到逐步改善。
第二站：情绪管理情绪管理包括识别自己的情绪，了解情绪的起因并采取相应的措施，以维持情绪的稳定和平衡。
我们该如何做到这些呢？首先，需要学会控制自己的情绪。
通过调整自己的呼吸和放松肌肉，可以缓解体内的压力。
其次，不要轻易采取一些消极的应对方式，例如过度饮食、偏食、抽烟喝酒等。
最后，学会表达自己的情绪，包括积极和消极的情绪，以便降低自身情绪的不适，增强人际关系。
第三站：积极心态的培养拥有一颗积极的心灵对我们的生活非常重要。
「积极心态是健康和幸福的基石，并可以提高身体的免疫力，降低患病率。
」如何培养积极的心态呢？首先，时刻保持微笑，注意自己的面部表情和身体语言，保持阳光和真诚的态度。
其次，创造积极的生活环境，包括与积极的人交往，关注自己的健康，保持良好的睡眠、饮食和运动习惯。
第四站：给自己留出空间我们必须时刻记住，心灵成长是一个长期的过程。
不要对自己施加太大压力，也不要满足于单纯的阳光和彩虹。
我们必须接受生命的挑战，让自己留出成长和发展的空间。
例如，你可以将某样东西变成自己想要成为的样子。
尝试着锻炼一些新的技能，或者挑战自己从未尝试过的事物。
要时刻关注自己的内心想法，让自己成为最好的自己。
到此，我们的“心理健康快乐心灵成长之旅”就结束了。
心理课教学设计 快乐之旅(小学三年级)
心理课教学设计快乐之旅[教学理念]《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出，小学低年级具体教育内容主要包括：帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则；初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。
教师要关注学生的心理健康，引导学生形成积极的心态，快快乐乐地成长。
现在的孩子都是独生子女，他们在家里得到很多的呵护和关爱，缺乏与同龄人交往的能力和经验。
如何让孩子能和小伙伴愉快地交往，懂得和他人交往的秘诀，是我设计本节课的主要目的。
针对学生的心理和生理特点，教师对学生不应是简单的建议、说教，而是强调学生自我体验、领悟。
如何让孩子们在课堂中有足够的安全感，敞开心扉呢？我选择了引用童话的形式，带孩子们和小蚂蚁交朋友，一起乘坐“快乐大巴”去旅行，去寻找快乐、留住快乐、创造快乐。
[教学目标]通过活动，帮助学生寻找快乐、留住快乐，升华到创造快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪。
[教学重点]帮助学生学会寻找快乐、留住快乐。
[教学难点]让学生初步体验如何创造快乐。
[教学对象]小学2年级学生[教学准备]ppt课件（故事、歌曲），卡纸，图片[教学过程]一、热身运动：雨点变奏曲。
要求：小雨——指尖互相敲击中雨——两手轮拍大腿大雨——大力鼓掌暴雨——跺脚热身指导语：一片乌云飘来，天空下起了小雨，小雨渐渐转成中雨，中雨转成大雨，大雨转成暴风雨。
暴风雨减弱成大雨，大雨转成中雨，又逐渐转成小雨。
哇！太阳出来了，雨过天晴了！二、快乐之旅：师：雨过天晴，天空出现了美丽的彩虹，同学们，现在你们的心情怎么样？（板书：快乐）就带着这样的心情，今天我们一起乘着“快乐大巴”进行一次快乐之旅，好不好？（板书：之旅）（一）、说说快乐（课件出示）第一站：“寻找快乐”1、师：生活中什么事让你感到快乐？先跟你的同学们说一说，想到几个就在你的大笑脸上画几个小笑脸。
四年级上册心理健康教案-第十课快乐导航- 寻找快乐之旅｜北师大版
《寻找快乐之旅》教学简案【教学课时】1课时（40分钟）【设计意图】随着年龄的增长，小学中年级学生已经具备了一定的情绪控制能力。
然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，培养学生感受到快乐的情绪对人的重要性尤显重要。
本节班队心育活动课旨在帮助学生用积极的心态来对待问题，掌握获取快乐的四大秘诀，使学生体会到有时乐于助人、学会分享、通过付出努力和汗水、团结合作做好一件事、这些都会使人心情愉快。
让每位学生都懂得：快乐其实无处不在，它就在我们身边，生活处处有快乐。
【教学目标】1、通过回忆、讨论和交流，理解快乐的真正涵义。
2、在活动中感悟有时乐于助人、学会分享、通过付出努力和汗水、团结合作做好一件事、这些都会使人心情愉快。
3、通过活动的体验，初步探讨如何获得快乐，并有意识地运用到日常生活中去。
【教学重点】以层层闯关的形式，感悟有时乐于助人、学会分享、通过付出努力和汗水、团结合作做好一件事、这些都会使人心情愉快。
【教学难点】体会到快乐其实无处不在，它就在我们身边，生活处处有快乐。
【教学准备】多媒体课件：1.“小帆船”；2.表情卡片；3.将学生分成8个“探险队员”（如，高兴、喜悦、快乐、愉快、开心、欢乐），4.准备两个游戏的道具。
5.准备好“快乐树”和“果实”。
【教学过程】一、导入课堂，激起兴趣（歌曲热身播放课件，学生唱他们最喜欢的“大梦想家”歌曲，引导学生感悟，一首欢快的歌曲都能够给我们带来快乐）教师：同学们，今天老师想邀请你们游览快乐王国，进行一次寻找快乐之旅！你们愿意吗？那我们就做一个小小探险队员，一起出发吧！二、闯关形式，激趣环节1. 第一站（帮助别人，我们感到快乐）播放情景表演小视频。
视频中男孩找同桌借一支彩笔，同桌不借，最后后面的女同学借给他，帮助了他。
教师：同学们，在视频当中，发生了什么事情，谁是快乐的，谁却不快乐呢，为什么？教师：可是老师要告诉你一个小秘密，那个同桌之所以不借给他，是因为他们在下课的时候因为一件小事而争执，有了小矛盾。
六年级上册心理健康教育教案-快乐岛之旅
六年级上册心理健康教育教案-快乐岛之旅教学设计课题：快乐岛之旅——心理健康教育年级：六年级课程内容：《心理健康教育》教学目标：1.能够认识并理解心理健康的重要性。
2.能够理解各种情绪及情绪对身体和心理的影响。
3.能够学习常见的缓解情绪的方法，保持积极的心态。
4.能够给予关爱和帮助，维护自己和他人的心理健康。
教学方法：导入、小组讨论、案例分析、互动问答、小组合作、游戏体验、展示评价。
教学时间：一个课时，约40分钟。
教学步骤：一、导入 5分钟1.老师向学生介绍本节课的主题：“快乐岛之旅——心理健康教育”。
2.老师展示一张欢快、热闹、温馨的图片，引导学生想象自己置身其中，享受快乐的时光，并询问学生“你们想过一次这样的旅行吗？”3.结合图片及问题，引导学生针对自己的情感反应做出表达，并记录在黑板上，作为下面小组讨论的引导。
二、小组讨论 10分钟1.教师指定每个小组的组长，并向组长们介绍本节课的任务：根据自己的想象，同组成员一起规划一次快乐岛之旅，以体验如何保持积极的情绪和心态。
2.每个小组探讨五分钟，在组长带领下讨论制定旅行方案，并做出规划路线的简单草图，并在草图上标出亮点景点、旅游方式、食宿安排等。
3.教师给每个小组统一发放“情绪值日令牌”，作为小组内每个同学在旅游过程中的“情绪记录器”。
三、案例分析 10分钟1.教师结合小组讨论的情境，提出分组进行情绪调查的方案：每个小组设计一份针对不同年龄段儿童的情绪调查问卷，对当地的儿童进行直接调查，并不断沟通记录每个同学的情绪状态，帮助更好地理解不同情绪的特点和解决问题的策略。
2.教师展示一些典型案例，并结合问卷调查设计的表格，让同学们观察和分析同龄人情绪问题出现的具体原因。
教师引导同学们通过分析，发现在快乐的旅行中，经常遇到不同情绪的问题，并结合案例给同学介绍和梳理一下情绪的种类和表现形式。
四、互动问答 5分钟1.教师进行互动问答，询问学生有没有碰到和“生气和沮丧”等情绪相关的问题或困扰。
中小学生情绪心理辅导《放飞心情快乐之旅》心理健康教案
二、分享快乐事
1、我们一起坐上快乐大巴开始快乐之旅，我们的目的地就是这个快乐岛（课件出示快乐大巴、快乐岛）
教师旁白：一路上，别忘了欣赏窗外的美景，也许会有意想不到的故事发生呢？（点击公益广告视频）
师：你看到大哥做了什么事。谁得到了快乐？理由。
2、弟弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。如果你是丹丹，请你不要选择委屈，伤心……
3、出示：
我不能左右天气，
但我可以改变心情。
我不能改变容貌，
但我可以展现笑容。
我不能控制他人，
但我可以掌握自己。
师：我们按小组组成8支小队，全部以快乐的近义词命名。背景音乐《铃儿响叮当》
教师随机把手中队标（高兴、喜悦、快乐、愉快、愉悦、开心、欢快、欢乐、欢喜）一面画上笑脸，一面写上以上词语），发给每组的组长。
师：发到队标的小组，每位成员大声念出自己的队名和口号。
师：请每小队的队长带领队员大声喊出队名。想想要怎么用快乐的动作来表达。
师：如果你是她，会怎么说？
师：原来，换个角度看问题，会使你快乐起来。出示“快乐秘诀：在任何时候要学会总是对自己说：‘太好了！’”
师：快乐就是这么简单。快不快乐在自己！课件出示：快不快乐在自己！
四、学做快乐人
1、那么当你遇到一些事，你觉得不快乐。该怎样调整自己不快乐的心情，有什么独特的方法？每个人都先在小队里向队员们说一说，看哪个小队想到的办法最多。
当你参与活动获得成功的时候，快乐。
让我们快乐天天！
一、组合快乐队
1、导语：你们觉得快乐吗？这种快乐的感觉就是今天我想送给你们的礼物。出示课件大大的两个红字“快乐”。
小学心理健康快乐好心情教案
小学心理健康快乐好心情教案导语：心理健康是学生发展的重要组成部分，而小学正是孩子性格塑造和心理健康培养的关键时期。
为了帮助小学生培养快乐的心态和良好的心理素质，我们设计了一套小学心理健康快乐好心情的教案。
通过多元化的活动和课堂互动，帮助学生了解自己和他人的情感需求，提高情商和自我管理能力，从而塑造积极向上的心态和健康的心理状态。
第一部分：认识情绪，感受快乐1. 情绪表达游戏目的：了解不同的情绪表达方式，培养表达情感的能力。
活动步骤：a. 给学生展示不同的表情图片，让学生根据图片猜测对应的情绪，并用语言或肢体语言模仿表达。
b. 分组进行情绪表达对话游戏，每个小组根据所给情景通过表情和肢体语言表达对应的情绪，其他小组猜测情绪是什么。
c. 通过游戏回顾和讨论，引导学生认识到不同情绪的表达方式，并理解表达情绪的重要性。
2. 快乐之旅目的：培养学生快乐感和幸福感，增强自信心。
活动步骤：a. 学生自愿分享自己最快乐的时刻，通过口述或绘画的方式表达出来。
b. 学生将自己的快乐时刻制作成简单的展板，并在班级中进行展示。
c. 班级展板展示完成后，组织学生进行投票选择他们认为最快乐的时刻，并让学生解释自己的选择理由。
d. 分享学生的快乐体验和选择理由，鼓励大家多关注身边的美好事物，培养快乐的心态。
第二部分：理解情绪，培养情商1. 情绪故事分享目的：培养学生的情商，理解和关心他人的情绪。
活动步骤：a. 选择一些情感丰富的故事，并根据学生的年龄将其简化和改编。
b. 分组进行故事表演活动，每个小组负责表演其中一个故事。
c. 故事表演结束后，学生进行讨论，分享自己对故事中人物情感的理解，并思考如何帮助他们解决问题。
d. 引导学生关注他人的需要和情感，培养同理心和情商。
2. 情绪管理剧场目的：培养学生有效管理自己情绪的能力。
活动步骤：a. 将学生分成小组，每个小组选择一个常见的情绪场景，例如生气、害怕等，并编排一个短小的情绪表演剧本。
幼儿园心理健康教育教案：快乐成长之旅
幼儿园心理健康教育教案是一项非常重要的工作，它关乎孩子们的成长和发展，同时也考验着教师们的教育能力和心理素质。
在这篇文章中，我将对幼儿园心理健康教育进行全面评估，探讨其深度和广度，并撰写一篇有价值的文章，帮助你更好地理解这一主题。
1. 幼儿园心理健康教育的重要性幼儿园是孩子们成长的重要阶段，他们在这个阶段接触到的教育方式和心理保护对他们未来的发展至关重要。
幼儿园心理健康教育教案的制定和实施，能够帮助孩子们建立良好的心理健康，形成积极的人生态度和行为习惯，为他们的快乐成长奠定良好的基础。
幼儿园心理健康教育的重要性不言而喻。
2. 幼儿园心理健康教育的内容幼儿园心理健康教育的内容应该包括情绪管理、自我认知、人际交往、解决问题的能力等方面。
在情绪管理方面，教师可以通过情景模拟活动，让孩子们感受不同情绪，学会如何应对。
在自我认知方面，教师可以通过游戏和小组讨论，帮助孩子们认识自己的特点和优缺点。
在人际交往方面，教师可以组织团体游戏和合作活动，让孩子们学会与他人相处。
在解决问题的能力方面，教师可以引导孩子们通过角色扮演和案例分析，培养他们解决问题的能力。
3. 幼儿园心理健康教育的实施方法在幼儿园心理健康教育的实施过程中，教师需要采取多种有效的方法，例如游戏教学、故事讲解、角色扮演等，以吸引孩子们的注意力，引导他们参与到心理健康教育中来。
家园合作也是非常重要的，家长的支持和配合能够更好地推动幼儿园心理健康教育的实施。
4. 个人观点和理解对于幼儿园心理健康教育，我认为需要注重在游戏中学习，在愉快的氛围中进行心理健康教育的教学，能够更好地激发孩子们的学习兴趣，使他们在参与中形成自己的认知和体验，从而更好地促进幼儿的身心健康发展。
总结：在本文中，我全面评估了幼儿园心理健康教育的重要性、内容和实施方法，并提出了个人观点和理解。
幼儿园心理健康教育是孩子们快乐成长之旅的保障，希望本文能够帮助你更好地理解这一主题，并对幼儿园心理健康教育有更深入的思考。
六年级上册心理健康教育教案-快乐之旅
六年级上册心理健康教育教案-快乐之旅本课程旨在让学生了解心理健康的概念和重要性，学习如何保持心理健康，并在活动中感受快乐，在快乐的旅程中促进心理健康。
一、引入1.出示一张快乐的图片，让学生观察它们的表情和姿态，引导学生谈论快乐的表现形式。
2. 引导学生回忆最近发生的一件令自己非常快乐的事情，鼓励他们分享。
3. 解释心理健康的定义，以及它对我们生活的重要意义。
二、学习1. 分享一个日常事例来轻松地介绍如何保持心理健康。
事例：汤姆是一个学习优秀的学生，但是他整天都在考虑学习，没有时间做自己喜欢的事情，所以他感到很压抑。
他妈妈建议他多参加运动和朋友交际活动，这样就能舒缓压力，保持心理健康。
2. 学习如何在快乐中促进心理健康。
任务：学生分为小组，自由选择一项快乐活动（如玩游戏、唱歌、跳舞等），并记录每个人在活动中的感受。
3. 介绍与快乐活动相关的心理学知识。
例子：唱歌可以释放积压的情绪；跳舞可以增强自信心；玩游戏可以锻炼合作精神和应对挫折的能力等。
三、活动1. 分组认知活动：将学生分为小组，让他们跟随领导者一边行走，一边完成指定的动作，例如手轻轻挥动，脚轻微翘起等。
领导者可以随时改变动作，学生必须跟随指令进行。
鼓励学生尝试领导，并共享活动后的感受。
2. 快乐活动游戏：在趣味互动中释放自我，感受快乐、放松和愉悦。
四、总结1. 总结本课程的学习重点和内容，并强调保持心理健康的重要性。
2. 引导学生分享他们在活动中所得到的快乐和放松的感受。
3. 鼓励学生继续在日常生活中寻找快乐和放松，并学会应对压力，保持心理平衡。
五、作业让学生花费15分钟记录自己在今日的生活中最快乐的时刻，并尝试找到至少一种放松的活动，每天都做一次这种活动，并记录自己在其中的感受。
六、拓展思考学生可以思考如何与朋友和家人分享活动，互相鼓励，或者与志同道合的人一起尝试新的快乐活动。
学生也可以思考如何在学校和家庭中推广课程学习的心理健康观念。
七、教学反思心理健康涉及到个体心理状态和个体能力的发展，需要多角度来进行培养。
快乐之旅心理课程设计
快乐之旅心理课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解并掌握情绪的类型和特点，认识到积极情绪对身心健康的重要性。
2. 学生能够了解并描述影响情绪变化的因素，认识到自己可以通过调整心态来调控情绪。
3. 学生掌握至少三种调节情绪的方法，并能运用到实际生活中。
技能目标：1. 学生能够运用所学知识，分析和识别自己及他人的情绪状态，提高情绪感知能力。
2. 学生通过小组讨论、分享经验等方式，提升沟通能力和团队合作精神。
3. 学生能够运用所学方法，主动调整自己的情绪，提高情绪调节能力。
情感态度价值观目标：1. 学生认识到情绪对个人生活的影响，培养积极乐观的生活态度。
2. 学生学会尊重和理解他人的情绪，培养同理心，增强人际交往能力。
3. 学生通过课程学习，树立自信，培养面对困难和挫折的勇气和毅力。
课程性质：本课程为心理健康教育课程，旨在帮助学生了解情绪，学会调节情绪，提高心理素质。
学生特点：六年级学生正处于青春期，情绪波动较大，需要引导他们正确认识和处理情绪。
教学要求：结合学生实际，采用情境教学、小组讨论、实践活动等方式，提高课程的实用性和趣味性。
通过分解课程目标为具体学习成果，使学生在课程结束后能够具备相应的知识和技能，实现心理健康成长。
二、教学内容1. 情绪的类型与特点：介绍情绪的基本分类（如快乐、愤怒、恐惧、悲伤等），探讨各类情绪的特点及表现，帮助学生认识到情绪的多样性和复杂性。
2. 情绪与身心健康：分析积极情绪和消极情绪对身心健康的影响，引导学生认识情绪调节的重要性，培养积极向上的心态。
3. 影响情绪变化的因素：探讨内外部因素如何影响情绪，如环境、人际关系、生理状况等，使学生了解情绪波动的成因。
4. 情绪调节方法：教授至少三种调节情绪的方法，如深呼吸、自我暗示、合理发泄等，引导学生掌握实用的情绪调节技巧。
5. 情绪感知与沟通：培养学生观察、识别自己及他人情绪的能力，提高同理心，促进良好的人际沟通。
四年级上册心理健康导学案-第十课快乐导航- 寻找快乐之旅｜北师大版
四年级上册心理健康导学案-第十课快乐导航- 寻找快乐之旅｜北师大版前言心理健康对每个人来说都是非常重要的。
因为只有心理健康，才能有一个快乐的生活。
而快乐是一个人追求的终极目标。
在这个过程中，寻找快乐就成为一项非常重要的任务。
这份导学案，是为了帮助四年级上学生寻找快乐之旅而设计的。
本课程将帮助孩子们学习和掌握一些技巧，这些技巧可以帮助他们在日常生活中保持快乐和积极的心态。
寻找快乐之旅1. 快乐是什么？快乐是一种感觉，是一种积极的情绪。
快乐可以让我们感到满足和愉悦。
但是快乐不是一种持久的情绪，它随时会发生变化。
2. 快乐的来源是什么？快乐的来源不同，但是我们可以说出一些最常见的快乐来源：•获得成就感•与家人和朋友交往•做自己喜欢的事情•看喜剧或听音乐等娱乐活动3. 快乐并非只来自外部虽然外界的事情能够引起快乐，但是我们不应该把快乐的来源只归因于外部。
我们可以从以下几个方面寻找快乐：•学习新知识•培养自己的兴趣爱好•帮助别人•锻炼身体4. 认识和掌握自己的情感在寻找快乐的过程中，认识和掌握自己的情感是非常重要的一步。
这将使你更好地理解自己并提高自我认知。
以下是一些技巧，可以帮助您认识和掌握自己的情感：•观察自己的情感并给自己标记•记录自己的情感和发生的情况•情绪管理：学会在遇到负面情绪时调整情绪5. 正面思维正面思维可以帮助我们对生活中的困难采取乐观的态度。
以下是一些常见的正面思维技巧：•改变消极的想法•面对问题采取积极态度•反思自己的缺点并进行改善结语在寻找快乐之旅上，学习和掌握一些技巧是非常重要的。
我们需要时刻保持积极的心态，并从多个方面去寻找快乐。
只有当我们了解自己并拥有正向思维时，我们才能拥有一个真正快乐的生活。
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快乐之旅江阴市晨光实验小学【教学对象】小学中年级学生【教学课时】1课时（40分钟）【设计意图】随着年龄的增长，小学中年级学生已经具备了一定的情绪控制能力。
然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，培养学生感受到快乐的情绪对人的重要性尤显重要。
本节心育活动课旨在帮助学生用积极的心态来对待问题，使学生体会到有时换个角度看问题，会使人心情愉快。
让每位学生都懂得：一份快乐，两人分享，就可以得到两份快乐；给予他人快乐，更快乐自己。
【教学目标】1、通过回忆、讨论和交流，理解快乐的真正涵义。
2、在活动中感悟有时换个角度看问题，会使人心情愉悦。
3、通过活动的体验，初步探讨如何获得快乐，并有意识地运用到日常生活中去。
【教学重点】初步尝试运用“换个角度看问题”的方法来解决自己和同学的烦恼。
【教学难点】在活动中感悟有时换个角度看问题很重要。
【教学准备】多媒体课件：六艘“小帆船”；每个学生一个笑脸圆牌；将学生分成六个“快乐小队”（如，高兴、喜悦、快乐、愉快、开心、欢乐），每队的桌上放一艘小帆船作为队标，笑脸圆牌和小帆船上分别写上快乐的六个近义词；“话题卡”六张。
【教学过程】一、团体热身阶段：组成“快乐小队”1. 命名“快乐小队”（播放课件，学生从后门教室进来，站在教室的后面）教师引导：同学们，今天老师想邀请你们游览快乐岛，进行一次快乐之旅！你们愿意吗？收到老师带给你们的见面礼了吗？高兴吗？拿着它和我打个招呼吧。
（同学们好！）现在，我们将组成六支“快乐小队”。
根据“笑脸牌”的提示，赶紧找到你的小队吧。
谁拿的笑脸牌背后贴有可爱的动物，谁就幸运地当上了队长。
2. 组成“快乐小队”（1）学生随着《铃儿响叮当》的乐曲组成“快乐小队”。
（2）我们小组合作，给自己的小队设计一个口号，一分钟后汇报。
汇报时队长喊队名，队员齐喊口号，还可以加上动作喔。
（3）汇报。
二、团体转换阶段：明白快乐内涵1. 说说快乐事，知道“得到很快乐”（1）赶紧让我们一起坐上“快乐大巴”，开始快乐之旅吧（点击课件）。
快乐小队出发啦，第一站，让我们去寻找“什么是快乐”。
（板书）为了给我们的旅途增添快乐的气氛，让我们一起来分享自己感到快乐的事情吧。
（2）老师觉得，快乐就在我们身边，很真实，很简单。
教师举例：每天回到家，我家丫头总会给我一个暖暖的拥抱，我很快乐。
（3）教师点评：快乐，是与好朋友聊有趣的话题；快乐，是与小狗一起跑步、游戏；快乐，是听到老师一句赞扬的话；快乐，是一杯热腾腾的牛奶，一份满意的答卷，一个会心的微笑，一首动听的乐曲，一声亲切的问候…不管是物质上的得到，还是精神上的满足，看来你们都很快乐嘛。
（4）板书：得到，很快乐。
2.议议快乐文，明白付出很快乐（1）快乐大巴继续前进啦！老师想和大家分享一个喜讯，你们想听吗？老师班里有位同学在《扬子晚报》上发表了一片文章。
文章描写的是一个雨天，他想方设法帮助一位患痴呆的老人回家的事。
文章结尾，他这样写道：助人，真心快乐。
（2）付出，很快乐（板书）（3）你一定也有这样的经历，快和大家分享你的快乐吧。
（4）学生分享。
（5）小结：你们的真实故事告诉老师，付出，其实也很快乐。
3.表演快乐戏，感悟快乐在心态（1）教师引导：请同学们赶紧准备好，快乐岛在向你们招手了。
（2）课件录音（据说，快乐岛上流传着这样一个传说）：从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖太阳帽。
两个女儿的生意都很好，可是，这位老婆婆不管是晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗！”这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开心地笑了。
（3）讨论：为什么老婆婆不管是晴天还是下雨天都会发愁呢？你们猜，邻居说了一句什么话，老人就开心地笑了？点拨：雨天卖雨伞的是大女儿，晴天卖太阳帽的是小女儿。
看来，不管是雨天还是晴天，老婆婆……（4）小组讨论，现场表演，全班讨论哪一队的表演更能使老人开心。
（5）教师点评：换个角度看问题，换种心态看问题，老婆婆的心情顿时好了许多，谢谢你们。
是啊，快乐是什么？是一种心态。
（6）快乐，是一种心态（板书）（7）小结：快乐其实很简单，它就在我们身边，它正在向我们召唤。
三、团体工作阶段：寻找“快乐秘诀”1. 秘诀1——面带微笑（1）教师引导：现在我们的快乐大巴已经来到了海边，让我们继续向快乐岛前行。
我们的第二站——寻找快乐秘诀。
怎样才能拥有更多的快乐呢？让我们一路探秘去吧。
快看，海洋漂流瓶来了！（点击课件）（2）猜猜老师今天为什么发给你一张“笑脸牌”？新的一天，从微笑开始。
生活就是一面镜子，你对它笑，它，就对你笑。
（3）来，让我们一起来微笑一个吧。
（4）现在，老师要恭喜大家，你们已经成功地找到了“快乐岛”上的第一个秘诀——面带微笑（板书）2. 秘诀2——倾诉烦恼秘诀3——转移注意（1）同学们，其实生活是一张晴雨表，有时阳光灿烂，可有时也会是阴雨绵绵。
就如同我们的心情，也不可能每天都是开开心心，我们每个人都会有忧愁和烦恼的时候。
那你是以什么样的方式来调节自己心情的呢？（2）引导学生结合生活实际举例说一说。
随机：向好朋友倾诉——找一个自己信任的朋友，说说自己的不快，听听朋友的建议。
向亲人们倾诉——父母是最爱你的人，也是最值得你信赖的人，烦恼时跟他们说说心里话。
师：听出来了，你是用倾诉的方式消除烦恼的。
板书：倾诉烦恼练练琴，看看书，运动……板书：转移注意师：不错，转移自己的注意力，暂时忘却它，你的心情会好多。
（3）教师小结：感谢你们和老师分享你们的方式。
当我们有了烦恼的时候，把憋在心里的烦恼统统倒出来，那么心情就会好很多。
（4）现在，老师要恭喜大家，你们又成功地找到了一个漂流瓶，又探寻到两个快乐秘诀。
3. 秘诀4——多想好处过渡：来吧，让我们的快乐之旅继续。
一路风景在沿途。
看，有只蜘蛛来了。
（1）讲故事：《一只蜘蛛引发的思考》。
课件出示：雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度就会掉下来。
它一次次向上爬，一次次地掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语道：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。
”于是，他日渐消沉。
第二个人看到了，他说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下再爬上去呢？我以后可不能向它那样愚蠢。
”于是，他变得聪明起来。
第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡战不放弃的精神感动了，他变得坚强起来。
……（2）学生填空。
（3）教师点评：这三个人对待同一件事情，因思考角度不同，产生了不同的想法。
你有什么启发呢？（4）凡事多往好处想，就可以少一些烦恼与苦闷，多一些喜乐，多一些阳光，从此就有不一样的人生。
板书：多想好处（5）你们有没有凡事都往好处想的习惯呢？现在，老师这里收集了一些同学们平时学习生活中会遇到的事情。
这些事，粗看可能有些糟糕，可细细一琢磨，或者稍稍转个弯，又能转化成“快乐的源泉”。
看看你会怎么想。
（6）小组讨论交流课件出示：①傍晚，平平参加完学校的大扫除回家，一路走得是大汗淋漓，口干舌燥。
到了家，他看见茶几上放着小半杯开水。
②今天是明明的小组值日，可组里有两个同学没打招呼也没做值日就回家了，6个值日生只剩下了4个。
明明觉得特别生气，心里一直埋怨这两个同学。
③如果有个同学老是拿你的一个缺点来嘲笑你。
（7）教师点评：看来，一个人快乐不快乐，很多时候取决于心态。
愿大家在学习和生活中都能时刻拥有这种好心态，凡事多往好处想，我们会快乐，快乐，更快乐的！4.师生分享，讨论话题（1）今天同学们这么积极地参与活动，表现真棒，看，你们个个都眉开眼笑的。
你们的快乐，就是老师的快乐。
我们生活在一个大家庭中，家人、老师和同学是我们最亲密的人，他们的快乐就是我们的快乐，那怎样使他们更快乐呢？（2）课件出示话题卡，分组讨论。
（3）分享交流。
（4）师：快乐的秘诀还有很多很多，只要我们用心去发现，用心去体验。
板书（……）四、团体结束阶段：收获“快乐果实”1. 采摘“快乐果”（课件出示）驾驶着快乐大巴，我们终于到达了目的地，大家看，这颗“快乐果树”上的还有快乐果实（板书）呢，这不就是我们这次活动的收获吗？快摘下一两个，在你的“笑脸”牌上写下你的收获吧！（选部分贴于黑板）2. “快乐之旅”总结同学们，喜欢老师送你们的礼物吗？来，让我们带上这些快乐果实，记住这些快乐秘诀，踏上我们未来的“快乐之旅”吧。
【教学板书】什么是快乐快乐秘诀快乐果实得到，很快乐面带微笑付出，很快乐倾诉烦恼快乐，是一种心态多想好处给人快乐……【教学反思】本节心理辅导活动课的设计环环相扣，以快乐为基调，创设故事性的课堂活动，消除了学生的拘束感，让团体活动在温馨轻松的环境中逐步深入。
现场组成“快乐小队”，团体合作设计队名、队呼，让每一个学生参与其中，给学生以轻松愉悦的感觉，让学生“暖起来”。
本节课活动形式多样，学生能从游戏中得到体验，从故事中受到熏陶，从讨论中明白事理。
课堂有趣生动、轻松、自由、民主，学生畅所欲言，体验和感悟比较深刻，激发了学生积极向上的学习和生活热情，领悟了快乐的内涵。
（注：这节课获江阴市心理健康教育会课比赛二等奖）。