心理健康教案-快乐之旅

快乐之旅

江阴市晨光实验小学

【教学对象】小学中年级学生

【教学课时】1课时（40分钟）

【设计意图】随着年龄的增长，小学中年级学生已经具备了一定的情绪控制能力。然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，培养学生感受到快乐的情绪对人的重要性尤显重要。本节心育活动课旨在帮助学生用积极的心态来对待问题，使学生体会到有时换个角度看问题，会使人心情愉快。让每位学生都懂得：一份快乐，两人分享，就可以得到两份快乐；给予他人快乐，更快乐自己。

【教学目标】

1、通过回忆、讨论和交流，理解快乐的真正涵义。

2、在活动中感悟有时换个角度看问题，会使人心情愉悦。

3、通过活动的体验，初步探讨如何获得快乐，并有意识地运用到日常生活中去。

【教学重点】初步尝试运用“换个角度看问题”的方法来解决自己和同学的烦恼。

【教学难点】在活动中感悟有时换个角度看问题很重要。

【教学准备】多媒体课件：六艘“小帆船”；每个学生一个笑脸圆牌；将学生分成六个“快乐小队”（如，高兴、喜悦、快乐、愉快、开心、欢乐），每队的桌上放一艘小帆船作为队标，笑脸圆牌和小帆船上分别写上快乐的六个近义词；“话题卡”六张。

【教学过程】

一、团体热身阶段：组成“快乐小队”

1. 命名“快乐小队”

（播放课件，学生从后门教室进来，站在教室的后面）

教师引导：同学们，今天老师想邀请你们游览快乐岛，进行一次快乐之旅！你们愿意吗？

收到老师带给你们的见面礼了吗？高兴吗？拿着它和我打个招呼吧。（同学们好！）现在，我们将组成六支“快乐小队”。

根据“笑脸牌”的提示，赶紧找到你的小队吧。谁拿的笑脸牌背后贴有可爱的动物，谁就幸运地当上了队长。

2. 组成“快乐小队”

（1）学生随着《铃儿响叮当》的乐曲组成“快乐小队”。

（2）我们小组合作，给自己的小队设计一个口号，一分钟后汇报。汇报时队长喊队名，队员齐喊口号，还可以加上动作喔。

（3）汇报。

二、团体转换阶段：明白快乐内涵

1. 说说快乐事，知道“得到很快乐”

（1）赶紧让我们一起坐上“快乐大巴”，开始快乐之旅吧（点击课件）。快乐小队出发啦，第一站，让我们去寻找“什么是快乐”。（板书）为了给我们的旅途增添快乐的气氛，让我们一起来分享自己感到快乐的事情吧。

（2）老师觉得，快乐就在我们身边，很真实，很简单。

教师举例：每天回到家，我家丫头总会给我一个暖暖的拥抱，我很快乐。

（3）教师点评：快乐，是与好朋友聊有趣的话题；

快乐，是与小狗一起跑步、游戏；快乐，是听到老师一句赞扬的话；

快乐，是一杯热腾腾的牛奶，一份满意的答卷，一个会心的微笑，一首动听的乐曲，一声亲切的问候…

不管是物质上的得到，还是精神上的满足，看来你们都很快乐嘛。

（4）板书：得到，很快乐。

2.议议快乐文，明白付出很快乐

（1）快乐大巴继续前进啦！老师想和大家分享一个喜讯，你们想听吗？老师班里有位同学在《扬子晚报》上发表了一片文章。文章描写的是一个雨天，他想方设法帮助一位患痴呆的老人回家的事。文章结尾，他这样写道：助人，真心快乐。

（2）付出，很快乐（板书）

（3）你一定也有这样的经历，快和大家分享你的快乐吧。

（4）学生分享。

（5）小结：你们的真实故事告诉老师，付出，其实也很快乐。

3.表演快乐戏，感悟快乐在心态

（1）教师引导：请同学们赶紧准备好，快乐岛在向你们招手了。

（2）课件录音（据说，快乐岛上流传着这样一个传说）：

从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖太阳帽。两个女儿的生意都很好，可是，这位老婆婆不管是晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗！”这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开心地笑了。

（3）讨论：为什么老婆婆不管是晴天还是下雨天都会发愁呢？你们猜，邻居说了一句什么话，老人就开心地笑了？

点拨：雨天卖雨伞的是大女儿，晴天卖太阳帽的是小女儿。看来，不管是雨天还是晴天，老婆婆……

（4）小组讨论，现场表演，全班讨论哪一队的表演更能使老人开心。

（5）教师点评：换个角度看问题，换种心态看问题，老婆婆的心情顿时好了许多，谢谢你们。是啊，快乐是什么？是一种心态。

（6）快乐，是一种心态（板书）

（7）小结：快乐其实很简单，它就在我们身边，它正在向我们召唤。

三、团体工作阶段：寻找“快乐秘诀”

1. 秘诀1——面带微笑

（1）教师引导：现在我们的快乐大巴已经来到了海边，让我们继续向快乐岛前行。我们的第二站——寻找快乐秘诀。怎样才能拥有更多的快乐呢？让我们一路探秘去吧。快看，海洋漂流瓶来了！（点击课件）（2）猜猜老师今天为什么发给你一张“笑脸牌”？

新的一天，从微笑开始。生活就是一面镜子，你对它笑，它，就对你笑。

（3）来，让我们一起来微笑一个吧。

（4）现在，老师要恭喜大家，你们已经成功地找到了“快乐岛”上的第一个秘诀——面带微笑（板书）

2. 秘诀2——倾诉烦恼秘诀3——转移注意

（1）同学们，其实生活是一张晴雨表，有时阳光灿烂，可有时也会是阴雨绵绵。就如同我们的心情，也不可能每天都是开开心心，我们每个人都会有忧愁和烦恼的时候。那你是以什么样的方式来调节自己心情的呢？

（2）引导学生结合生活实际举例说一说。

随机：

向好朋友倾诉——找一个自己信任的朋友，说说自己的不快，听听朋友的建议。

向亲人们倾诉——父母是最爱你的人，也是最值得你信赖的人，烦恼时跟他们说说心里话。

师：听出来了，你是用倾诉的方式消除烦恼的。板书：倾诉烦恼练练琴，看看书，运动……板书：转移注意

师：不错，转移自己的注意力，暂时忘却它，你的心情会好多。

（3）教师小结：感谢你们和老师分享你们的方式。当我们有了烦恼的时候，把憋在心里的烦恼统统倒出来，那么心情就会好很多。

（4）现在，老师要恭喜大家，你们又成功地找到了一个漂流瓶，又