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准爸爸培训计划

孕只是准的事？NO！准爸爸当然也不能着！

将所有和宝宝的化行吧，分享太太的喜悦与

担心，予她最大的支持，一起来度孕育小生命的幸福

光！

在里， Pre-mo 特准爸爸开了准爸爸堂，希

望在利升路上助大家一臂之力！

能生即将人父的感，也可以在育儿方面减

的担！

胎十月，孕咪能切身体会到身体里的那个小生命在一天天化着，即使不去逗他，他也会找机会跟你玩耍。准爸爸

可不一，如果不用心，将体不到个美妙又短的刻；如果不

用心，于那个正在成起来的小生命，也

会熟无睹！准爸爸和孕咪一起“ 孕”，听妻子

的感受，与她一起划孩子的将来，和胎宝宝一起做踢肚皮游，

着胎宝宝一起去散步⋯⋯很快地，你就会入“父

”的角色，建立起“已人父”的概念哦！而且，孕咪会从你的

行中出她和宝宝的，不但能减她的力，能加深夫妻的

感情呢。

准爸爸堂 5 大律！

走堂之前，先住准爸爸堂的 5 大律，是

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升路上当遵守的哦！

1.着高的心情做事知道即将升爸爸之，你一定会和

你的妻子一，激不已。宝宝做事的候，一直保持份心情，

做好足的心理准，整好自己的心，着感恩的心和孕咪一起

度孕育生命的日子吧，能你的妻子有种幸福和踏的感哦！

2.妻子感受到你的孕中的女人很辛苦，也会很敏感，

孕咪会因准爸爸的一言一行而化着心情。所以要刻关注段

里的孕咪，用自己的方式表达出来，一双精心挑的平底鞋，

一句充温情的，一精心准的晚餐⋯⋯都会她幸福无比。

3.学孕育生命的知不是有了孩子你就能升一个好爸

爸，相的知是准爸爸“提升”自己的必要梯。和妻子一起

相关的育儿籍和志，不但能学到必要的育儿知，当面的

候不至于手忙脚乱，而且孕咪会感受到你也在全心地参与孕

育宝宝的重任。

4.妻子减一些担孕育一个生命，会女人来无限的喜

悦和幸福。同所需要承受的力也是巨大的。一方

面来自生理上的化，要着一个“球”工作与生活，辛苦

可想而知；另一方面孕咪担心着宝宝，不允他有半点

失，精神力也是巨大的。要想减孕咪的些心理担，

文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.最主要的责任当然落在丈夫身上了。

5.感受小生命的神奇变化十月间，小生命从豆芽般大小

到慢慢成形。在不经意的哪一天，你也许就会发现他在妈妈

的肚子里搞运动，开始能切切实实地就感觉到了他的存在，

而且他在用独有的方式跟爸爸打招呼。小小的生命也将开始

帮你建立起“已为人父”的概念！

爸爸妈妈经验谈我很快就进入了做爸爸的角色在知

道怀孕的那一刻，我的太太兴奋得流出了眼泪，这种感觉给

了我很大的震撼，我觉得自己一下子进入了角色，那一刻我

决定给我的太太和刚刚到来的宝宝最多的爱。所以，每一次

产检我都提前做好安排，请假陪同着太太；尽量减轻她的压

力，让她能轻松地度过孕期的每一天。(天天爸宝宝 1 岁)

因为先生，孕期成了一种幸福的回忆我们是有计划地怀孕的，

即使这样，我和先生在知道宝宝到来的那一刻，还是非常激

动。虽然先生没有表现出太多，但我能感觉得到。在怀孕

月里，先生将我照顾得很好，所以当有人说，怀孕的痛苦不

堪回首时，我倒觉得那是一种幸福。(溜溜妈宝宝7个月10 )

BaBa Lesson 1陪孕妈咪去产检！

陪妻子去做孕期必做的产前检查，一起感受小生命的变

化孕妈咪的每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度( 大小、身长等 ) ，并且大夫会耐心解答你们对宝宝的任何疑问。从

孕中期开始，听宝宝胎心成了常的目，每一次胎宝

宝“砰砰砰” 有力的心跳是那么真，一定会人不

已。如果你有机会参与胎儿的超声波，一定不要

！从屏幕上看到你未出世的宝宝在打呵欠，在翻身，在

用自己的方式跟你打招呼⋯⋯恐怕会成你身忘的

。可是，很多准爸爸因工作忙，或者不情愿在候室

里的漫等待，而失了如此得的与胎宝宝密接触的机

会。所以从在开始，尽量抽或者找机会陪妻子一起去

做前吧！

Baba Lesson2一起参加孕学校！

可以跟其它准父母交流人父的感受，学一些必要的

孕期常和分娩知在很多医院都开有“孕学校”或

“准爸爸学班” ，全面教授孕期及后的育儿知。准爸

爸在堂里可以学到很多关于孕和分娩的必要知，如

前的重要性，孕期在食和日常上要注意的事，

如何理孕期出的特殊，学孕咪数胎等等。

种堂是非常迎准父母一起参加的。所以，你最好能于

百忙之中抽点儿和妻一起去听，一方面是学必要

的知，二来也是体自己妻“心理支持” 的有力行，可以跟其它准爸爸一起交流感受，真是一多得。

Baba Lesson 3听&

让妻子体会到你也在全心投入足够的宽容，接纳所有抱

怨很多时候，准妈妈们需要表达她们的抱怨。不要忽视她诉

说的种种不舒服。作为男人，你很难想象怀孕的女人所要承

受什么样的身体困扰。其实很多时候，她们只要把怨气发泄

出来就足够了。所以，温柔地问问你能替她做什么，但千万

不要把你认为好的解决方法强加给她。其实如果你适时地递

去一杯热可可或者柠檬汁，没有女人会拒绝。最好的效果是

再加上几句贴心话：你受苦了，亲爱的。我爱你。

将孕期碰到的疑问一一提出害怕？担忧？紧张？激动？

不管你对即将扮演的父亲角色有什么感受，都可以告诉你的

妻子；对你看到的“育儿指南”有什么疑问，都可以问你的

妻子。对于你的参与和关注，她一定会非常高兴。然后，仔

细倾听她的回答和解释，这样做是表示你愿意全心投入的最

好办法。

Baba Lesson 4跟孕妈咪一起做胎教

1.耐心感觉宝宝的活动还在肚子里的小东西不会为他的

每次表演都做“预告”的。或许在你逗他玩的时候，他偏

偏在睡大学；而当你一离开，他便开始耍拳了。而且在初期，宝宝的活动非常非常细微，以至于你都不确认自己到底感觉

到了些什么。所以你一定要坚持，有的时候小东西可能会上

你等足 10 分钟才会稍有“表示”。