国培计划英语心得体会

英语教师国培计划学习心得体会

王灵娟

2010年11月17日，“国培计划”远程培训项目正式启动随着启动仪式的开始，这次培

训不但全面，而且细致，有编导对教材的精彩解读和分析；有课堂实录；还有耐人寻味无穷

的经验之谈。很荣幸能参加这次国培计划的小学英语教师培训。本次培训，让我们来自各地

区的教师学员得以聆听众多专家、学者乃至国内的数术界权威人士的讲座，倾听他们对英语

教学的理解，感悟他们的英语思想方法等。几个月培训虽然很短暂，但却带给我思想上的洗

礼，心灵的震撼、理念的革新。给我提供了一次很好的充电机会。本次培训学习让我收获颇

丰！

一．反复学习新课程标准理念，深刻领会英语课程的要求

我要不折不扣地按照上级的要求，学习有关文件精神，准确把握新课程标准的理念、目

标和内容，运用教育学和心理学理论，研究英语教学的规律，根据教学目标、学生的需要以

及当地客观条件，积极地和有创造性地探索有效的教学方法，同时加强中外文化修养，拓宽

知识面，掌握现代教育技术，并能在自己的继续学习和实际教学之中加以运用。

二、关注学生的情感，营造宽松、民主、和谐的教学氛围

学生只有对自己、对英语及其文化、对英语学习有积极的情感，才能保持英语学习的动

力并取得成绩。消极的情感不仅会影响英语学习的效果，而且会影响学生的长远发展。因此，

在英语教学中我应该自始至终关注学生的情感，努力营造宽松、民主、和谐的教学氛围。

三、尽量采用任务型的教学途径，培养学生综合语言运用能力

依据课程的总体目标并结合教学内容，尽量设计贴近学生实际的教学活动，要以学生的

生活经验和兴趣为出发点，内容和方式要尽量真实，吸引和组织他们积极参与。学生通过思

考、调查、讨论、交流和合作等方式，学习和使用英语，完成学习任务。促使学生获取、处

理和使用信息，用英语与他人交流，发展用英语解决实际问题的能力，同时，积极鼓励学生

把活动延伸到课堂之外的学习和生活之中。

四、教师必须提高自身专业素质。

教师的综合语言运用能力的高低，直接影响了学生相关的能力的提高和新课程目标的实

现。因此，每一位教师都必须不断提高自身的综合语言运用能力。同时，教师还必须学习新

的知识，发展新的教学策略，研究如何帮助学生形成有效的学习策略和文化知识，通过英语

课程促进学生积极的情感和价值观的形成。

虽然培训结束了，但是，作为教师的提高学习永远不会结束！相反，这是继续教育一个

新的起点，今后希望能够多参加类似的培训。我将要针对本次培训认真做好反思，认真整理

学习笔记，特别是在下学期开学时，有针对性地开展以上四个版块的教学实践与研究活动，

把我们在假期中学习到的知识应用到教学实践中去，边实践边总结边反思，不断巩固所学知

识，真正做到学用结合，联系实际，学以致用。篇二：国培计划英语学科心得体会

国培计划英语学科心得体会

本学期我有幸参加了陕西省远程研修培训,通过这次培训我受益匪浅，对于新型的课堂和

新型的师生关系有了更深刻的了解,我们学校几位英语教师在学样领导的配合下开展了校本

教研活动,交流一下培训的心得和平常工作的体会,现在把我们的心得体会总结如下:

一、英语教师必须具备扎实的基本功

作为一个小学英语教师必须要有听、说、读、写、画、唱、跳这些基本功。在教学中，

老师要注重知识的积累和拓展，注重对学生学习策略的培养。帮助学生巧记单词，引导学生

分析相同的读音单词，帮助学生认读新单词。阅读中的任务设置也要到位，阅读时采用略读

和细读。体现阅读课特点，引导学生进入话题，帮助学生化解重难点，指导学生掌握阅读技

巧,注重围绕故事情节展开教学，注重创设情境，让学生感受语言，让学生在活动中体验语言，

这一切都要求教师具备过硬的基本功。

二、英语教师必须更新教育观念。

新一轮的课程改革要求“以人为本”、重视人的主体性、弘扬学生主体精神，教师必须彻底抛弃“以教师为中心”、“唯师是从”传统的、专制型的师生观，改变教师“主宰”课堂、学生被动接授、机械模仿、单调的“鹦鹉学舌”的局面，树立“以学生为中心”的主体意识，构建教学主体之间相互尊重、相互理解的民主、平等、合作的新型师生关系。

1、以学生为中心，面向全体

“以人为本”就是要以学生为中心、以学生的发展为宗旨，要尊重学生的兴趣爱好，教学设计要符合学生的生理和心理特点并遵循语言学习的规律，力求满足不同类型和不同层次学生的需求，使每个学生身心得到健康发展。我认为，明智的教师应会“投其所好”，在备课、设计活动时要充分考虑学生的年龄特点、知识水平和兴趣爱好，组织开展符合学生身心特点、为学生喜闻乐见的教学活动，抓住一切时机用各种恰当的方法引导、启发、激发学生的兴趣和创造欲望，调动学生“乐之”、“好之”的情绪，从而积极主动、轻松愉快地学习；并要面向全体学生，设计活动要尽可能让各层次的学生都能参与，多开展一些“对子”和集体的活动，提问的面要尽可能宽一些。

2、把主动权交给学生，激励学生积极参与教学活动

教学活动是教师和学生的双边活动，教师只是教学活动的组织者，学生才是活动的主体。英语教学不能是简单的“我教你学”、“鹦鹉学舌”，我们应该把学习的主动权交给学生，给学生自主学习、相互交流的机会。引导学生自己发现问题，鼓励学生大胆发表意见，通过自我娇正，让学生在探究过程中掌握学习的方法，体验到自主探究获取知识的快乐。在英语课堂教学中，我常常实行“开放式教学”，

让学生自由选择合作伙伴，两人、3人或5人一组，进行操练或开展游戏活动。如“开火车”操练单词学生可以围绕这个单词出示实物或图卡说一、两个句子或一段话，也可以只说这个单词，想怎么说就怎么说；开展游戏活动时经常先征得学生的同意，有时游戏形式由学生自选。我还经常听取学生对教学的意见和建议，鼓励学生质疑，大胆发表个人见解，集思广益，根据需要和可能灵活运用，把主动权交给学生，大大提高学生参与教学活动的积极性和主动性。

3、以“师爱”关注学生的情感，营造宽松、民主、和谐的教学氛围

学生只有对自己、对英语及其文化、对学习有一种积极的情感，才能保持学习的动力并取得成绩。一旦他们对教师或英语学习产生消极情感，就会影响英语学习的效果。爱是教育的工具和媒介，爱是最好的老师，爱心是激发创新能力的催化剂，美国著名心理学家罗杰曾说过：“学生只有在紧密、融洽的师生人际关系中才能对学习产生安全感并能真实地表现自己的个性，创造性地发挥自己的潜能。”教学是师生情感双向交流的过程，和谐的课堂氛围、融洽的师生关系是教学的润滑油，有道是：“亲其师而信其道”，我们要充分运用这种心理效应强化师爱的作用，关注学生的情感，营造民主、和谐的教学氛围，尊重每个学生，积极鼓励他们在学习中尝试，大胆创新，让课堂充满爱，充满活力。在教学实践中我坚持把微笑带进课堂、把关爱带进课堂、把激励带进课堂，把信任的目光投向每一个学生，尊重的话语送给每一个学生。课前以亲切的对话和唱歌进行双向问候、情感交流，以和蔼的微笑环视全班；注意不失时机地关爱学生，教学无小节，通过一个嘉许的目光、一个亲呢的动作（摸摸学生的头、拍拍学生的肩、亲亲学生的脸）、一句赞扬的话（更精彩时奖励一朵小红花）或一句包容和安慰的话，让学生感受老师的关爱、鼓励和宽容，体验自尊、自信及安全感，从而形成浓厚的学习兴趣和良好的语言心理优势。我想，这不仅是教师的教学艺术、更是落实“以人为本”教学观念的体现。

4、发挥教师主导作用，演好多重角色

在教学过程中，教师应该是主导，是学生的引路人，要给予学生正确的引导，不仅教学生“学会”、而且更重要的是使学生“会学”、“乐学”。英语课应突出交际功能、在交际活动中学以致用，在灵活运用中培养创新能力，在教学活动中，教师应该是出色的组织者和监控者，有能力做好组织和控制，掌握好活动的进程，同时，教师还应该是出色的导演，要想方设法根据教材和学生的知识水平编排和指导演员演好课堂教学这场“戏”，偶尔，老师也不妨“客串”或“友情演出”。在游戏活动中，教师除了是组织者和监控者外，还可以是拉拉队员、裁判，必要时还可直接参与活动，和孩子们一道游戏，和学生融为一体，其乐融融，师生心理距离更近。英语教师在课堂上应是多重角色。篇三：英语教师国培计划学习心得体会英语教师国培计划学习心得体会

培训虽然很短暂，但却带给我思想上的洗礼，心灵的震撼、理念的革新。给我提供了一次很好的充电机会。

一．深刻领会英语课程的要求

我要不折不扣地按照上级的要求，准确把握新课程标准的理念、目标和内容，运用教育学和心理学理论，同时加强中外文化修养，拓宽知识面，掌握现代教育技术，并能在自己的继续学习和实际教学之中加以运用。

二、关注学生的发展

学生只有对自己、对英语及其文化、对英语学习有积极的情感，才能保持英语学习的动力并取得成绩。消极的情感不仅会影响英语学习的效果，而且会影响学生的长远发展。因此，在英语教学中我应该自始至终关注学生的情感，努力营造宽松、民主、和谐的教学氛围。

三、尽量采用任务型的教学途径，培养学生综合语言运用能力依据课程的总体目标并结合教学内容，尽量设计贴近学生实际的教学活动，要以学生的生活经验和兴趣为出发点，内容和方式要尽量真实，吸引和组织他们积极参与。学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等方式，学习和使用英语，完成学习任务。促使学生获取、处理和使用信息，用英语与他人交流，发展用英语解决实际问题的能力，同时，积极鼓励学生把活动延伸到课堂之外的学习和生活之中。

四、教师必须提高自身专业素质。

教师的综合语言运用能力的高低，直接影响了学生相关的能力的提高和新课程目标的实现。因此，每一位教师都必须不断提高自身的综合语言运

用能力。同时，教师还必须学习新的知识，发展新的教学策略，研究如何帮助学生形成有效的学习策略和文化知识，通过英语课程促进学生积极的情感和价值观的形成。

虽然培训结束了，但是，作为教师的提高学习永远不会结束！相反，这是继续教育一个新的起点，今后希望能够多参加类似的培训。我将要针对本次培训认真做好反思，认真整理学习笔记，特别是在下学期开学时，有针对性地开展以上四个版块的教学实践与研究活动，把我们在假期中学习到的知识应用到教学实践中去，边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，联系实际，学以致用。篇四：国培计划小学英语培训心得体会国培计划小学英语培训心得体会

河北省石家庄市西里小学孙宇这个季节，应是北风凛冽的严冬，却让人感受到春的盎然和夏的热情。这份热情和盎然源自——我们，已经顺利走过了“国培计划”。我们学习，我们交流，我们思考；我们感受着，我们收获着，我们行进着。这个月，本应万木萧瑟，却盈满丰收的喜悦。我们“国培计划”收获满满，看看大家精彩的“国培计划”作业，看看交流中的心得体会，读读闪烁着智慧的思想火花，读读论坛里洋溢着的热情，不由让人想说那么一句——国培，我们在行动。最有效的教育是人的自我教育，最有效的培训是人的自我培训，国培中的精彩不是为了国培。国培，只是一扇通往学习途径的窗口，我们希望能通过这个窗口，看到外面更精彩的世界，反思我们自己的教学，总结我们自己的教学经验，做最好的自

己，做最优秀的自己。

国培，不是为了结束，只为了一个新的开始。通过这次培训让我对新课程理念下的教学方式与学习方式的变革有了新的理解;让我对做一个富有人格魅力的教师充满了希望; 解开了我在语音教学中的存在的迷惑，异文化渗透教学让我更加喜爱英语，为自己是一名小学英语教师而感动自豪，再次疏理了我在撰写教学论文时的一些不清晰的思路，点燃了我对成为一名合格的优秀的小学英语老师梦想，让我知道了如何有效的开发课程资源，更好的利用课程资源进行教学，为培养我们小学英语教师的专业能力指明了方向，并学会了实现自我的价值，改变自己的心态，用阳光灿烂的心态面对工作和生活。这几天我反思了一下自己，有以下几点心得体会：

人类灵魂的工程师。

二、结合学生实际，选择合适的教学方法，形成自己的教学风格。培训中，指导老师们提出了许多非常好的做法，有很多是经验之谈，但经过我在实际中的实践反思，我发现有些方法不一定就实用于我所教学的班级，因而，我觉得作为教师，应该根据实际情况，关于教师培训心得体会范文摸索适合自己和学生的教学方法，借鉴并变通使用别人成功的做法，要常反思，常调整，进而形成自己的教学风格，为提高课堂教学效率服务。

三、合理使用直观教具，充分发挥教具作用，激发学生学习积极性，提高教学效率。提到直观教具，我们首先想到的将会是多媒体设备，但通过参加培训以及和老师们的交流，我觉得，多媒体设备的确有其先进的一面，但如何用好它，在什么时候用，是值得我们去研究的一个课题。老师们在培训中告诉我们，他们使用图片、简笔画、实物进行教学，同样取得了成功，由此可以说明，不管是什么教具只要用得合理，就会有它的效果，因而，在教学中，我们要深入地研究如何去用好各种直观教具。

四、营造学习英语的氛围，使英语学习成为教师和学生的共同爱好。培训中，老师们提出了一个问题，就是学生不喜欢学英语，学校里没有良好的英语学习氛围。问题提出来后，我就在思考，没有氛围，那我们就应该去营造氛围，就应该从自身做起，首先，教师要做好榜样，在平时教学中或和学生的交流中要尽量使用英语，至少在自己教学的班级是可以实现的，虽然这做起来的确有些难，就像普通话的推广一样，这么多年了，依然还存在一些不尽人意的地方，但我们要知难而上，我们还是应该努力去尝试，只要你做了，就总会有收获的，当你通过努力使一部分学生喜欢使用英语说话、交流，喜欢学习英语的时候，你会觉得你没有白付出。

最后，拓宽视野。教授说：“英语教师站在中西合璧的交叉口。”因此，我要将视野拓宽，向学生介绍西方文化，让他们去更多了解外面的世界。自身也要保持一份进取的心，让心胸更宽阔，让视野更广泛。通过本次培训，我学到了很多，不仅拓宽了我的视野，还丰富了我的实践经验，更让我的思想得到了升华，使我对教学有了更新的认识，更加热衷于教育事业。今后，我会更加努力学习，为教育事业贡献自己的一份力量。篇五：王瑶英语教师国培计划学习心得体会

英语教师国培计划学习心得体会

襄城区卧龙镇袁巷小学王瑶

在这次的国培学习中，有湖北省特级教师为我们进行示范课展示，有专家为我们解惑答疑，倾听他们对英语教学的理解，感悟他们的英语思想方法等，让我这个接触小学英语教学时间不长的年轻教师受益匪浅。听完这几节课，心中很是赞叹和佩服；听完专家的点评和指导，更是让我茅塞顿开。这次学习时间虽然很短暂，但却带给我思想上的洗礼，心灵的震撼、理念的革新。给我提供了一次很好的充电机会。下面是自己的一点收获和体会。

第一、恰当的导入，自然的过渡，巧妙的板书。

这几节课，我是以一种欣赏和享受的心情听完的。导入的自然，过渡的简洁而不留痕迹

给我留下了深刻的印象。在田老师的这节课中用老师用一个朗朗上口的chant“driver,

driver, driver. drive, drive, drive. ……”迅速把学生的注意力由课间休息转入到课

堂上来，同时紧扣本课时的语言目标，以旧带新，为本节课对表示职业的单词的学习起到了

一个很好的铺垫作用，达到了很好的教学效果。另外，老师们在设计教学过程时让学生们经

历了一个从自主参与到体验到合作再到运用语言、感受成功这样一个过程，整个过程设计新

颖，节奏明快，层次清楚，让人而目一新。

在现代化英语教学中，随着挂图、投影仪、多媒体等的加入，使得黑板的内涵更加丰富。

但在实际教学中黑板的重要性却常常被忽视，板书设计常常单调乏味，导致学生厌学情绪滋

生，学习积极性大大降低，但是在这几节课中老师们的板书让人赏心悦目，其中罗老师和田

老师突出也重点句型词汇为主且用不同颜色的粉笔突出重难点，简单明了，一目了然，整个

板书有呈现有操练。而林老师和张老师则采用图文并荗的方式，根据课文的重难点设置不同

的颜色，给学生形成明朗的视觉刺激，从面为教学服务，而且老师们在课前通过大量的准备

把重点单词等提前准备好，以节约课堂时间，提高课堂效率。

第二、注重基础，适当拓展延伸。

这次的优质课没有想象中那么花哨，更多的是注重课文，注重基础知识。在精讲精练课

文基础知识的前提下，进行相应的拓展延伸。由于前面将基础知识都夯实了，后面的拓展学

生进行起来也就得心应手。正是这种“磨刀不误砍柴工”的远见，提高了整节课的课堂效率，

罗红老师在处理六年级上册unit 5 what does she do? a部分let’s learn 这部分关于职业词汇的教学时从简单的表示职业的词汇到理想再升华到对梦想的坚持和

追求由浅入深，环环相扣，以层层推进的方式来帮助学生积累语言。

第三、合理设置情境，注意活动的有效性，目的性和适用性。

结合小学生的年龄特点和性格特点，老师们在课堂中都设计了丰富多彩的教学活动，注

意引导学生掌握良好的学习习惯和学习策略，例如田老师在教学新词汇注意引导学生感知字

母组合的发音，适当渗透语音与字母的联系。林老师在对学生听，说，读，写等能力的训练

时很用心的用了一个小小的tips来引导学生掌握听说读写的一些小方法或注意事项等，各位

老师在课堂上一些小细节来潜移默化的培养学生掌握有效的学习策略，形成自主学习的能力，

让我感触颇多。

另外，英语的学习要求在语境中学习句子，在句子中学习单词，要“词不离句，句不离

章”，这就是说我们在教给学生一句话、一个词时还要给学生创设一定的情境，让学生学会在

一定的情境中学会用句子、词语。但是在创设情境时，如何让所创设的情境即利于课文的导

入，也利于重点单词、句子的引出是一节课成败的重要方面。林静老师在处理四年级上册unit

4 my room. b部分let’s talk时从生活入手，将学生身边的事引入课堂，通过设置一个john

寻找吃掉蛋糕的mouse这一情景来拓展巩固本课时的重点句型，让学生在一个具体的情境中

体验内化新知，从而达到学以致用，结果也证明效果很好。

第四、关注学生的情感，营造宽松、民主、和谐的教学氛围。

学生只有对自己、对英语及其文化、对英语学习有积极的情感，才能保持英语学习的动

力并取得成绩。消极的情感不仅会影响英语学习的效果，而且会影响学生的长远发展。在英

语教学中，各位老师用了男女生比赛等评价方式不仅关注学生的情感，而且营造了宽松、民

主、和谐的教学氛围，激发了学生的学习兴趣，林静老师的这节课通过让获胜小组先选择作

业这样的一个big surprise！极大的激发了学生的学习兴趣，但是在进行评价的时候也一定

要注意评价的公平性和一致性，注意评价主体的多元性，方式和内容的多样性。

第五、合理设计任务，培养学生综合语言运用能力

依据课程的总体目标并结合教学内容，尽量设计贴近学生实际的教学活动，要以学生的

生活经验和兴趣为出发点，内容和方式要尽量真实，吸引和组织他们积极参与。罗老师在这

节课中通过让学生介绍自己的家人以及谈谈自己的理想，张老师通过设置问题来让学生听一听，做一做等引导学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等方式，学习

和使用英语，完成学习任务。促使学生获取、处理和使用信息，用英语与他人交流，发展用英语解决实际问题的能力。同时，也是积极鼓励学生把活动延伸到课堂之外的学习和生活之中，开发了学生的多元智能，让学生在动脑中获得自信和乐趣，培养学生综合语言运用能力。

第六、教师必须提高自身专业素质。

教师的综合语言运用能力的高低，直接影响了学生相关的能力的提高和新课程目标的实现。因此，每一位教师都必须不断提高自身的综合语言运用能力。同时，教师还必须学习新的知识，发展新的教学策略，研究如何帮助学生形成有效的学习策略和文化知识，通过英语课程促进学生积极的情感和价值观的形成，钟主任在这些方面为我们进行了系统的指导，让我受益匪浅。

这一次的培训很短暂，但是，作为教师的提高学习永远不会结束！相反，这是继续教育一个新的起点，今后希望能够多参加类似的培训。我将要针对本次培训认真做好反思，认真整理学习笔记，把我们在培训中学习到的知识应用到教学实践中去，边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，联系实际，学以致用。

人生就像一部书，每个人都在书写着自己的故事，书写着生命中曾承载的苦辣酸甜和正在经历的风霜雪雨。不管这部书的情节精彩也好，简约也罢，我们都必须字斟句酌，用心构思。只有这样，认真写好人生的每一个章节，才能把握生命的主旋律。

人生也像一条河，有谁不是在风里行舟，雨中穿梭。昨天还在逆浪而行，今朝依然奔奔波波。尽管如此，我们也不应气馁，更不敢稍有停歇。只有这样，才能穿越人生的风浪，踏平生命的坎坷，从而抵达理想的彼岸，收获人生累累硕果。

人生还像一盘棋，我们每个人俨如上帝手中的一枚棋子，贫富贵贱难预料，生老病死不由己。楚河汉界今犹在，谁见君王卷土来？是啊！人生苦短，岁月蹉跎。在不老的时光里，我们每个人充其量不过是一个匆匆的过客。当你走过半生，蓦然首，你会发觉：转眼间，我

们便告别了葱茏的年华，跨过了中年的门槛，走进了枫红菊艳的时节。

有道是，流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。岁月如梭，不经意间便穿越半生沧桑。回首往事，多少情怀已经更改，多少青春早已不再，多少梦想恍如云烟，多少足迹已湮入尘埃。实乃，人生得失如萍散，雪落花开辞红颜。

三毛说：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”昨天已经落幕，明天无法彩排，唯有今天才是人生的最好舞台。

轻捻指尖流年，细数过往云烟。曾经的莽撞少年，总以为伸手就能够着天，凡理都要辩出个曲和直，凡事都要弄出个里和面。人过中年，我们才恍然顿悟：不和别人比，好好活自己，这才是后半场人生棋盘最好的布局。

好好活自己，就要力求“身心两安逸”.老了不可怕，就怕放不下。人过中年，身体机能不断下降，就像一部半新不旧的机器，各个零部件都已濒临保养期，如果不及时加以检修，等到停止工作那一天，悔之晚矣。凡事不攀比，保命是正理，浮云随风去，任尔东与西。身体健康是前提，心情快乐才安逸。服老不并非消及，而是保护自己。

山有山的伟岸，水有水的柔情，每个人的生活模式千差万别，就像世界上没有一模一样的两片叶子，你有你的脉络，我有我的纹理。寸有所长，尺有所短，每个人都不是完美无缺的个体，你有你的色彩，我有我的艳丽；你羡慕别人的同时，别人也许正在羡慕你。就像卞之琳所说的那样，你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。我们每个人何尝不是一道独一无二的风景线，只是缺乏一双欣赏的眼光而已。

好好活自己，就要力求“退而求其次”.后半生，我们没有多余的精力去开拓一个未知的领域。所谓的“大不了从头再来”,那只不过是年轻人的豪言壮语。人生后半场，上帝给予我们的时间和精力是有限的，适时地放手才是最好的选择。退而求其次，看似是一种“无奈”,却也是一种豁达的智慧。它并非真正意义上的“退化”,而是为生命“留白”,为自己留下一点周旋的余地。

老子曾言，“虚而不屈动而愈出，多言数穷不如守中。”事多必乱，言多必失，只有保留一定的“空”,才能其用无穷。正所谓，月满则亏，水满则溢。有时退一步海阔天空，进一步山重水复。留白，也是一种取舍，只有“丢卒保车”,才能满盘皆活。

古人说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”可见，“求索”原本就分“上”“下”.当你的“上策”无法策马扬鞭时，你必须要退避三舍求“下策”,谋定而后动，知止而有得。叶公好龙，玩假把式；夜郎自大，唯我独尊，只能是自讨苦吃。

好好活自己，就要力求营造一个“小天地”.人生需自渡，这个世界上从来就没有救世主。自己的人生，黯淡与精彩完全由自己去书写，去掌舵，去布局。红尘如梦，亦真亦幻；人生如戏，亦悲亦喜。当曲终人散时，不过是乐者自乐，歌者自歌；伤者自伤，痛者自痛。

人生就像一部书，每个人都在书写着自己的故事，书写着生命中曾承载的苦辣酸甜和正在经历的风霜雪雨。不管这部书的情节精彩也好，简约也罢，我们都必须字斟句酌，用心构思。只有这样，认真写好人生的每一个章节，才能把握生命的主旋律。

人生也像一条河，有谁不是在风里行舟，雨中穿梭。昨天还在逆浪而行，今朝依然奔奔波波。尽管如此，我们也不应气馁，更不敢稍有停歇。只有这样，才能穿越人生的风浪，踏平生命的坎坷，从而抵达理想的彼岸，收获人生累累硕果。

人生还像一盘棋，我们每个人俨如上帝手中的一枚棋子，贫富贵贱难预料，生老病死不由己。楚河汉界今犹在，谁见君王卷土来？是啊！人生苦短，岁月蹉跎。在不老的时光里，我们每个人充其量不过是一个匆匆的过客。当你走过半生，蓦然首，你会发觉：转眼间，我们便告别了葱茏的年华，跨过了中年的门槛，走进了枫红菊艳的时节。

有道是，流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。岁月如梭，不经意间便穿越半生沧桑。

回首往事，多少情怀已经更改，多少青春早已不再，多少梦想恍如云烟，多少足迹已湮入尘埃。实乃，人生得失如萍散，雪落花开辞红颜。

三毛说：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”昨天已经落幕，明天无法彩排，唯有今天才是人生的最好舞台。

轻捻指尖流年，细数过往云烟。曾经的莽撞少年，总以为伸手就能够着天，凡理都要辩出个曲和直，凡事都要弄出个里和面。人过中年，我们才恍然顿悟：不和别人比，好好活自己，这才是后半场人生棋盘最好的布局。

好好活自己，就要力求“身心两安逸”.老了不可怕，就怕放不下。人过中年，身体机能不断下降，就像一部半新不旧的机器，各个零部件都已濒临保养期，如果不及时加以检修，等到停止工作那一天，悔之晚矣。凡事不攀比，保命是正理，浮云随风去，任尔东与西。身体健康是前提，心情快乐才安逸。服老不并非消及，而是保护自己。

山有山的伟岸，水有水的柔情，每个人的生活模式千差万别，就像世界上没有一模一样的两片叶子，你有你的脉络，我有我的纹理。寸有所长，尺有所短，每个人都不是完美无缺的个体，你有你的色彩，我有我的艳丽；你羡慕别人的同时，别人也许正在羡慕你。就像卞之琳所说的那样，你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。我们每个人何尝不是一道独一无二的风景线，只是缺乏一双欣赏的眼光而已。

好好活自己，就要力求“退而求其次”.后半生，我们没有多余的精力去开拓一个未知的领域。所谓的“大不了从头再来”,那只不过是年轻人的豪言壮语。人生后半场，上帝给予我们的时间和精力是有限的，适时地放手才是最好的选择。退而求其次，看似是一种“无奈”,却也是一种豁达的智慧。它并非真正意义上的“退化”,而是为生命“留白”,为自己留下一点周旋的余地。

老子曾言，“虚而不屈动而愈出，多言数穷不如守中。”事多必乱，言多必失，只有保留一定的“空”,才能其用无穷。正所谓，月满则亏，水满则溢。有时退一步海阔天空，进一步山重水复。留白，也是一种取舍，只有“丢卒保车”,才能满盘皆活。

古人说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”可见，“求索”原本就分“上”“下”.当你的“上策”无法策马扬鞭时，你必须要退避三舍求“下策”,谋定而后动，知止而有得。叶公好龙，玩假把式；夜郎自大，唯我独尊，只能是自讨苦吃。

好好活自己，就要力求营造一个“小天地”.人生需自渡，这个世界上从来就没有救世主。自己的人生，黯淡与精彩完全由自己去书写，去掌舵，去布局。红尘如梦，亦真亦幻；人生如戏，亦悲亦喜。当曲终人散时，不过是乐者自乐，歌者自歌；伤者自伤，痛者自痛。