肥胖病
肥胖病与营养PPT课件
营养干预在肥胖病治疗中的作用
控制能量摄入
通过调整饮食结构、控制饮食量 和频率等措施，控制能量摄入，
达到减肥目的。
提高代谢率
适度的运动和有氧运动可以提高 基础代谢率，增加能量消耗，有
助于减轻体重和预防肥胖病。
心理干预
肥胖病的危害
总结词
肥胖病对身体健康的影响是多方面的，包括心血管疾 病、糖尿病、骨关节炎等。肥胖病还可能导致心理问 题，如自卑、抑郁等。
详细描述
肥胖病对身体健康的影响是多方面的。首先，肥胖病 会增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等；其 次，肥胖病还可能导致糖尿病、脂肪肝、胆结石等多 种疾病的发生；此外，肥胖病还会增加关节负担，导 致骨关节炎等疾病的发生。此外，肥胖病还可能对心 理健康产生负面影响，如自卑、抑郁等心理问题。因 此，预防和治疗肥胖病对于维护人类健康至关重要。
选择健康的食物
选择健康的食物是实现控制总热 量摄入和营养均衡的关键。应优 先选择低热量、高纤维、低脂肪、
低糖分的食物。
增加蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、 鱼类等健康食品的摄入，减少高 热量、高脂肪、高糖分食品的摄
入。
注意食物的烹饪方法，尽量采用 蒸、煮、烤等低油烹饪方式，避
免油炸和煎炒。
保持适当的运动量
01
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保持适当的运动量是肥胖病营 养管理的必要补充，有助于增 加能量消耗，促进脂肪燃烧。
建议每周进行至少150分钟的 中等强度有氧运动，如快走、
游泳、骑自行车等。
同时，可适当增加力量训练， 以增加肌肉量，提高基础代谢
率。
运动时应避免过度疲劳和损伤 ，根据个人情况调整运动强度
单纯性肥胖病的诊断及疗效评定标准
单纯性肥胖病的诊断及疗效评定标准单纯性肥胖病的诊断单纯性肥胖病的症状和体征主要包括体重超标、腹部肥胖、血脂异常等。
在诊断时，医生需要详细了解患者的病史、家族史、生活习惯、饮食结构和运动情况等信息，并进行全面的体格检查和实验室检查。
具体来说，单纯性肥胖病的诊断应基于以下步骤：计算体重指数（BMI）：用体重（千克）除以身高（米）的平方，正常值为5-9，超过24则考虑为超重，超过28则为肥胖。
测量腰围：男性≥90cm，女性≥85cm可考虑为肥胖。
计算体脂率：通过测量肌肉、骨骼、脂肪等不同身体成分的含量，可以更准确地反映患者的肥胖程度。
排除其他引起肥胖的疾病：如多囊卵巢综合症、甲状腺功能减退等。
单纯性肥胖病的疗效评定标准在治疗单纯性肥胖病的过程中，疗效评定是至关重要的一环。
以下是几个常用的疗效评定标准：成年人身体质量指数（BMI）：在治疗前后分别计算患者的BMI值，根据其变化来判断疗效。
若BMI下降≥5%或腰围下降≥10cm，可认为治疗有效。
腰围：由于腹部肥胖与心血管疾病等慢性病的发生密切相关，因此腰围的变化也是评定疗效的重要指标。
若腰围下降≥5cm，可认为治疗有效。
体脂率：体脂率的变化能更准确地反映患者的肥胖程度。
若体脂率下降≥5%，可认为治疗有效。
单纯性肥胖病的治疗方法针对单纯性肥胖病的治疗方法主要包括以下几个方面：饮食控制：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物，增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入量，控制餐后零食和饮料的摄入。
运动健身：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳等，同时增加力量训练，如举重、俯卧撑等，以增加肌肉量，提高新陈代谢。
药物治疗：在医生的指导下，可使用一些药物来辅助减肥，如抑制食欲的药物、增加能量消耗的药物等。
心理治疗：肥胖患者往往存在焦虑、抑郁等心理问题，因此心理治疗也是减肥过程中不可忽视的一环，如认知行为疗法等。
预防措施预防单纯性肥胖病的发生应从以下几个方面入手：均衡饮食：坚持“三餐有规律，少油少盐少糖”的饮食原则，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和脂肪。
肥胖症疾病诊疗培训
肥胖症疾病诊疗培训肥胖症疾病诊疗培训内容一、肥胖症概述A. 定义与分类1. 基于体重指数（BMI）的分类2. 腰围与腰臀比的应用B. 肥胖症的危害1. 心血管疾病风险2. 代谢综合征3. 2型糖尿病4. 睡眠呼吸暂停5. 骨关节疾病6. 某些癌症风险增加二、肥胖症的诊断A. 病史采集1. 饮食与生活习惯2. 家族病史3. 既往病史与药物使用B. 体格检查1. 体重与身高测量2. 腰围与腰臀比测量C. 辅助检查1. 血液生化检查（血脂、血糖等）2. 心电图与超声心动图3. 睡眠监测4. 内分泌检查（甲状腺功能等）三、肥胖症的治疗原则A. 生活方式干预1. 饮食调整2. 增加体力活动3. 行为疗法B. 药物治疗1. 适应症与禁忌症2. 常用药物及其副作用C. 手术治疗1. 手术适应症2. 手术类型与风险四、肥胖症的长期管理A. 监测与评估1. 定期体检与监测2. 治疗效果评估B. 并发症管理1. 心血管疾病预防与管理2. 糖尿病管理C. 心理支持与教育1. 心理干预的重要性2. 健康教育与自我管理五、特殊人群的肥胖症管理A. 儿童与青少年1. 生长发育考虑2. 家庭与学校环境的影响B. 老年人1. 代谢率与肌肉量变化2. 合并症管理六、案例分析与讨论A. 成功案例分享B. 常见问题与挑战C. 互动问答与经验交流七、培训总结与后续教育A. 培训重点回顾B. 后续教育资源推荐C. 持续专业发展建议请注意，以上内容是一个示例性的培训大纲，具体内容应根据实际培训需求和目标受众进行调整。
此外，培训材料应包括最新的临床指南和研究成果，以确保信息的准确性和时效性。
《临床营养学》课件——肥胖症
成人 欧洲 中国 亚洲
BMI的判断标准
消瘦
<17
低重
17~18.4
<17
17~18.4
<17
17~18.4
正常
18.5 ~24.9 18.5 ~23.9 18.5 ~22.9
超重
25 ~29.9 24 ~27.9 23 ~24.9
肥胖
≥30 ≥28 ≥25
2.理想体重和肥胖度： 理想体重（kg）=身高（cm）–105 肥胖度=[(实测体重–理想体重)÷理想体重]×100%
肥胖症
一 肥胖的定义
肥胖是以体内脂肪过量储 存和体重异常增高为主要 表现的代谢性疾病。
二 肥胖的分类
肥胖主要可分为两类： 1.单纯性肥胖：即单纯因长期的饮食热能过剩而引起的肥胖。
此类肥胖占绝大多数。 2.继发性（症状性）肥胖：即由某种疾病所引起的肥胖。如：
高胰岛素血症、糖皮质激素过多、多囊卵巢综合症、甲状腺 机能低下、性机能低下等。
诊断 肥胖度
肥胖的判定标准
消瘦
低重
<-20% <-10%
正常 ±10%
超重 >10%
肥胖 >20%
五 肥胖对健康的危害
肥胖可增加人体罹患多种疾病的危险性。 这些疾病包括：
高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、高血压、2-型糖尿 病、脂肪肝、胆石症、痛风、乳腺癌、阻塞性睡眠呼吸暂 停综合症、通气不良综合症等。
8.限制食盐；盐可刺激食欲，并有升高血压的作用。 9.采用用油少的烹调方法，改变不良的饮食习惯；如：高
脂、甜食、零食、偏食等。
八 运动疗法
应选择时间长、强度低、 动作相对缓慢的运动，这 样才能有效地消耗体内多 余的脂肪。
中医关于“肥胖”的病因病机和治则治法
中医关于“肥胖”的病因病机和治则治法年老体弱、饮食不节、劳逸失调、先天禀赋、情志所伤等导致湿浊痰瘀内聚，留着不行，形成肥胖。
一、病因1.年老体弱肥胖的发生与年龄有关，中年以后，正气由盛转衰，脾胃运化功能减退，或加以过食肥甘，运化不及，聚湿生痰，痰湿壅结，或肾阳虚衰，不能化气行水，酿生水湿痰浊，故成肥胖。
2.饮食不节过食肥甘厚味，久则致脾之运化功能受损，水谷不得化为精微，遂变生膏脂，随郁气流窜而停于筋膜腔隙，形成肥胖。
也有服用某些药物，致痰湿浊瘀内蕴，而成肥胖者。
3.劳逸失调《素问·宣明五气有“久卧伤气，久坐伤肉”之说，伤气则气虚，伤肉则脾虚，脾气虚弱，运化失司，水谷精微不能输布，水湿内停，形成肥胖。
4.先天禀赋肥胖与先天体质有关。
痰湿体质易于出现气血津液失调，水湿停聚，聚湿生痰而生肥胖。
阳热体质多胃热偏盛，若食欲亢进，脾运不及，亦可致膏脂痰湿堆积，形成肥胖。
5.情志所伤七情内伤，脏腑气机失调，伤及中焦枢纽，脾胃升降功能，水谷运化失司，水湿内停，痰湿聚积，亦成肥胖。
二、病机1.肥胖的基本病机总属阳气虚衰，痰湿偏盛。
病位在脾与肌肉，与肾关系密切，涉及肝、心、肺。
脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内；胃热食纳太过，滞脾土，转化痰湿膏脂，留滞体内；脾肾阳气虚衰，水液气化失常，痰湿水饮内停；肝失疏泄，或心肺气虚，致使津血失于输布，血行迟缓，水湿内停，均可导致肥胖。
2.病理因素以痰湿为主，与气滞、血瘀、郁热有关。
病理性质有虚实之分。
本虚多为脾肾阳气虚衰，或兼心肺气虚；标实为痰湿膏脂内停，或兼水湿、血瘀、气滞、郁热等。
临床常有偏于本虚及标实之不同。
前人有“肥人多痰”“肥人多湿”“肥人多气虚”之说，即是针对其不同病机而言。
3.肥胖的病机转化常见有三种情况。
一是虚实之间的转化。
如胃强者过食肥甘，水谷精微超过机体的需要而化为痰湿，聚为膏脂，形成肥胖，为大多数肥胖者的初期阶段，属于实证。
肥胖症防治宣传知识
肥胖症防治宣传知识肥胖症是一种慢性疾病，世界卫生组织将其定义为一种由体内脂肪积累过多引起的疾病，其特征是体重超过正常范围，对健康产生不利的影响。
肥胖症不仅会影响个体外表，还会导致多种慢性疾病的发生，如心血管疾病、糖尿病等。
因此，肥胖症的防治宣传知识对于公众健康至关重要。
首先，了解肥胖症的危害。
肥胖症会给人体健康带来很多负面影响。
肥胖者往往会出现高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病的风险增加。
同时，肥胖者容易患上糖尿病、脂肪肝、胆结石等病症。
此外，肥胖症还会增加患癌症、骨关节疾病以及呼吸系统疾病的概率。
了解这些危害，可以引起公众对肥胖的高度重视。
其次，认识到肥胖症的形成原因。
肥胖症是由于能量摄入过多、能量消耗不足所引起。
现代生活方式的改变，以及不良的饮食习惯和缺乏运动都是导致肥胖症的主要原因。
人们通常摄入过多的高热量食物，如油炸食品、甜食和碳酸饮料。
此外，久坐不动、缺乏锻炼也会导致能量消耗不足，促进脂肪积累。
因此，呼吁公众加强节食、均衡饮食以及积极参与体育锻炼。
然后，传播肥胖症的防治方法。
肥胖症的防治是长期的过程，需要结合饮食、运动和行为习惯的改变。
在饮食方面，应选择低热量、高营养的食物，如水果、蔬菜、全谷物、低脂肪乳制品和瘦肉。
避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物。
在运动方面，每天坚持进行中等强度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
此外，还可以进行力量训练来增加肌肉质量，促进能量消耗。
最后，强调肥胖症宣传的重要性。
肥胖症是一个全球性的健康问题，已成为世界上最常见、最严重的公共卫生之一、因此，宣传肥胖症的防治知识对于预防和控制肥胖症具有重要意义。
宣传可以通过多种渠道进行，如媒体、社区组织、学校等。
可以借助广告、宣传册、健康教育讲座等方式，向公众传达肥胖症的危害和防治方法，引起他们的关注和行动。
综上所述，肥胖症的防治宣传知识对于公众健康非常重要。
了解肥胖症的危害，认识到形成原因，传播防治方法，并强调宣传的重要性，这些都是有效的宣传策略。
肥 胖 病
因遗传、多后天因素的疾病。
• 肥胖的遗传计算表明，BMI的差异中2/3应
归于遗传因素。
• 目前的研究认为，在决定总的身体脂肪中，
遗传因素不如环境因素重要，但遗传因素 对决定体脂的分布更为重要。
• 2．瘦素 又称脂肪抑制素，是肥胖基因所
编码的蛋白质，由脂肪细胞合成和分泌的 一种激素。
• 肥胖按产生的原因可分为遗传性肥胖和营养性肥胖。
• 按分布特点可分为腹部肥胖（俗称苹果型肥胖、上
身性肥胖、将军肚），多发生于男性；
• 臀部肥胖（俗称下身性肥胖、梨型肥胖），多发生
于女性。 根据最近的研究认为腹部肥胖者更容易发生冠
心病、中风与糖尿病。
按脂肪组织的细胞形态学可分为脂肪组织肥大型，即 脂肪细胞体积增大；另一种为脂肪组织增生肥大型 （也称为多细胞性肥胖）。前者与成人发生的肥胖 有关，后者多属于青少年与儿童的肥胖。
肥胖病
一、定义
• 肥胖病（obesity）是能量摄入超过能量消
耗而导致体内脂肪积聚过多达到危害程度 的一种慢性代谢性疾病。
• (肥胖是指身体中含有过多的脂肪组织。) •
二、肥胖的现状及发展趋势
• 肥胖目前在全球范围内广泛流行，在欧洲，
美国和澳大利亚等发达地区中，肥胖的患 病率高，在我国，肥胖人数也日益增多， 肥胖已经成为不可忽视的严重威胁国民健 康的危险因素。
２０００年２月，亚太地区对肥胖标 准进行重新定义，并推出亚太地区的肥胖 标准。
BMI≧23 为超重; BMI 23~24.9 为肥胖前期; BMI 25~29.9 为Ⅰ度肥胖; BMI≧30 为Ⅱ度肥胖。
• （二）腰围（WC）用来测定腹部脂肪的
分布。
肥胖病的原因和防治方法
肥胖病的原因和防治方法肥胖病在现今社会已经成为了一个非常普遍的疾病，它不仅会影响个人的身体健康，还会给社会带来负面影响。
肥胖病的产生有很多原因，同时，为了避免肥胖病的发生和加重，我们也需要采取一些有效的预防措施。
一、产生肥胖病的原因肥胖病的产生有多种原因，其中最主要的是饮食和运动不均衡。
1. 饮食不均衡现今社会人们的生活节奏越来越快，很多人往往忙碌于工作和生活中，对饮食却很少有重视。
常常是吃快餐、方便面等富含卡路里的食品，并且饭量十分大，导致热量过剩。
而此类食品的热量往往较高，摄取过多就会直接导致人体体重增加。
2. 运动不足在现今的社会中，很多人都处于久坐、久立的状态，很少进行规律的运动，导致了身体的代谢率变慢。
而代谢率低的人体往往会吸收更多的卡路里，形成脂肪沉积，进而导致肥胖病的产生。
3. 不良的生活习惯很多人有不健康的生活习惯，例如，过度饮酒、熬夜、抽烟等，这些都会对人体健康产生很大的负面影响，进而导致传统的肥胖病。
二、肥胖病的防治方法肥胖病的防治方法可以从多个方面入手，以下几点是比较常见的方法。
1. 合理饮食饮食方面需要注意饮食的种类和数量。
首先，要尽量避免高热量的食品，例如甜品、蛋糕等，可以选择简单的奶酪、水果等代替。
其次，要控制饮食的份量，减小饭盘的大小，只摄入不超过300卡路里的能量。
最后，要注意饮食的多样性，增加粗粮、水果、蔬菜的摄入，避免一味吃肉类，导致营养摄取不均衡。
2. 这时运动量运动方面需要注意的是适量而不过量，以达到锻炼身体的目的。
可以选择散步、骑车等日常生活中的简单运动，逐渐适应后再进行中高强度的运动，例如打篮球、游泳等。
3. 养成健康生活习惯养成健康生活习惯也非常重要。
例如，规律作息，避免过度熬夜；不抽烟、少喝酒，以免破坏身体健康；避免长时间久坐、久立，可以在办公室进行站立办公，或者定时离开来进行简单的伸展运动等。
4. 寻求专业帮助如果已经出现肥胖病症状，建议寻求专业医生的帮助，制定相应的治疗方案，同时根据医生的指导进行运动和饮食方面的调整。
肥胖病的护理范文
肥胖病的护理范文肥胖病是一种慢性疾病，主要特征是体内脂肪堆积过多，导致身体健康受损。
护理肥胖病患者的关键在于控制体重，改善饮食和生活习惯，并提供必要的支持和指导。
下面将详细介绍肥胖病的护理内容。
饮食护理是肥胖病患者护理的核心。
患者需要遵循低热量、低脂肪、高纤维的饮食原则。
具体建议如下：1.控制总能量摄入：根据患者的年龄、性别、身高、体重和活动水平确定每日能量需求，合理且适度地摄入热量。
2.优先选择健康食物：建议选择富含植物蛋白、膳食纤维以及矿物质和维生素的食物，如全谷类、水果、蔬菜和豆类。
3.避免高糖、高脂食物：限制摄入高糖饮料和加工食品，如糖果、巧克力、蛋糕等。
避免食用过多的油脂和油炸食品，如炸鸡、薯条等。
4.控制饮食时间：建议规律进餐，避免饿了才进食，避免饥饿状态下的暴饮暴食。
5.控制进食速度：慢慢咀嚼食物，并在餐食间进行适当运动，以增加代谢率。
除了饮食护理，体育锻炼也是护理肥胖病患者的重要部分。
适当的运动有助于增加能量消耗和改善肥胖病状况。
建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
此外，还可以进行适量的力量训练，以增强肌肉力量和代谢率。
心理护理在肥胖病患者的管理中也至关重要。
由于肥胖病往往伴随着外貌和自尊的问题，护理人员需要提供情绪支持和积极的心理干预。
建议与患者建立良好的沟通和信任关系，帮助他们树立积极的自我形象，并鼓励他们在康复过程中保持乐观的态度。
教育护理是肥胖病患者管理的重要方面，护理人员需要向患者提供相关的教育知识和技能，以帮助他们改变不良的生活习惯，并掌握自我管理的能力。
教育内容包括饮食原则、运动计划、减肥药物和手术的风险与效果等方面。
护理人员还应与其他医疗团队紧密合作，共同制定个性化的护理计划，并定期进行评估和调整。
患者应定期进行体重测量、血压检测和相关检查，以了解治疗效果和疾病进展情况。
总之，在护理肥胖病患者时，重点应放在饮食控制、体育锻炼、心理支持和教育指导上。
肥胖病人的护理ppt课件
减少高糖、高淀粉和高碳水化合物食物的 摄入，适当增加低淀粉蔬菜、水果和全谷 类食物的摄入。
控制脂肪摄入
增加蛋白质摄入
减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动 物内脏、肥肉等，适当增加富含可溶性纤 维的食品，如燕麦、苹果等。
适当增加蛋白质的摄入，如鱼、瘦肉、豆 类等，以满足身体的需要。
运动护理
制定合理的运动计划
肥胖病人的护理ppt课件
• 肥胖症概述 • 肥胖病人的护理原则 • 肥胖病人的日常护理 • 肥胖病人的健康教育与指导 • 肥胖病人护理案例分享
01
肥胖症概述
定义与分类
定义
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和 （或）分布异常，体重增加，表现 为体重指数（BMI）≥30 kg/m^2。
分类
原发性肥胖和继发性肥胖。原发 性肥胖与遗传、生活方式等因素 有关，继发性肥胖则由内分泌、 代谢等疾病引起。
肥胖的危害
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心血管疾病
肥胖是心血管疾病的重要危险 因素，可导致高血压、冠心病
、脑卒中等。
糖尿病
肥胖患者发生糖尿病的风险显 著增加，尤其是腹型肥胖。
呼吸系统疾病
肥胖患者易出现睡眠呼吸暂停 综合征、哮喘等呼吸系统疾病
。
心理健康问题
肥胖患者常面临自卑、抑郁、 焦虑等心理健康问题。
肥胖的成因
规律作息
保持充足的睡眠和规律的作息时间， 避免长时间熬夜和不良的生活习惯。
定期检查与监测
01
02
03
定期监测体重
每周至少称重一次，记录 体重变化，及时调整饮食 和运动计划。
定期检查
定期进行身体检查，监测 血压、血糖、血脂等指标， 及早发现并处理与肥胖相 关的健康问题。
关于肥胖病的研究与探讨
PART 04
肥胖病治疗策略探讨
REPORTING
生活方式干预措施
01
02
03
饮食调整
控制总热量摄入，选择低 热量、高蛋白、低脂、高 纤维的食物，避免高糖、 高脂肪食物。
增加运动
制定个性化的运动计划， 逐步增加运动量，提高身 体代谢水平。
危险因素
肥胖症是多种疾病的危险因素，如2型糖尿病、高血压、血脂异常、缺血性心脏 病等。这些疾病与肥胖症密切相关，互为因果，形成恶性循环。
全球及国内肥胖病现状
全球现状
全球范围内，肥胖症的发病率呈逐年上升趋势。据世界卫生组织统计，全球已有 数十亿人口被诊断为肥胖症患者，且这一数字仍在不断增长。
国内现状
生活质量下降
肥胖者在求职、婚恋等方面可能面临更多困难， 导致生活质量下降。
PART 03
肥胖病诊断与评估方法
REPORTING
体格检查及诊断标准
体格检查
包括身高、体重、腰围、臀围等基本 指标的测量，以评估患者的肥胖程度 。
诊断标准
基于体质指数（BMI）进行诊断， BMI=体重（kg）/身高²（m²），通 常将BMI≥28 kg/m²定义为肥胖。同 时，还需考虑腰围等中心性肥胖指标 。
发冠心病、心肌梗死等心血管疾病。
高血压
02
肥胖是高血压的重要危险因素，肥胖者患高血压的几率明显高
于正常体重者。
心力衰竭
03
肥胖会增加心脏负担，使心脏泵血功能受损，长期下去可能导
致心力衰竭。
代谢性疾病风险增加
2型糖尿病
肥胖是2型糖尿病的主要危险因素，肥胖者发生2型糖尿病的几 率比正常体重者高数倍。
肥胖病中医诊疗方案
肥胖病中医诊疗方案肥胖病，又被称为单纯性肥胖，是指因能量摄入过多、消耗不足，导致体内脂肪堆积过多，体重超过正常范围的疾病。
中医认为肥胖病主要是由于脾胃失调、气血运行不畅以及湿浊内生等多种原因所导致。
下面是一份针对肥胖病的中医诊疗方案。
1.体质辨证：根据个体的体质和症状来辨别体质类型，如痰湿体质、气郁体质、血瘀体质等。
根据体质类型制定具体的治疗方案。
2.饮食调理：中医认为饮食调理是治疗肥胖病的关键。
首先要控制能量摄入，建议限制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。
增加食物的纤维含量，如蔬菜、水果等，促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。
根据体质类型可以选择具有清热、利湿、活血化瘀等功效的食物，如薏苡仁、山楂、茶叶等。
3.中药调理：根据不同的体质类型和症状选择相应的中药进行调理。
常用的中药有薏苡仁、茯苓、荷叶、山楂、赤芍等。
一般配合饮食控制，药物治疗可以帮助调整体内的气血、脾胃功能，促进新陈代谢，减少脂肪堆积。
4.针灸治疗：针灸是中医治疗肥胖病的常用方法之一、通过激活特定的穴位，调整体内的气血运行，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
常用的穴位有足三里、脾俞、神阙、内关等。
5.推拿按摩：通过运用推拿按摩手法刺激穴位、经络，疏通气血，促进脂肪的分解和代谢，从而达到减肥的目的。
常用的手法有揉腹法、捻脂法、按摩足三里等。
除了上述治疗方案，还应注意以下几点：1.积极参与运动：中医强调运动对于减肥治疗的重要性。
适量的有氧运动可以增加能量消耗，促进体内脂肪燃烧。
可以选择散步、跑步、游泳等有氧运动，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。
2.心理调节：肥胖病往往伴随着自卑、焦虑等心理问题。
应该积极面对自己的体形，保持乐观的心态，避免过度的压力影响减肥效果。
3.定期随访：治疗过程中要定期进行随访，对病情进行评估，及时调整治疗方案。
可以根据体重变化、体质反应等进行调整。
需要注意的是，治疗肥胖病应该因人而异，根据个体的体质和症状来确定具体的治疗方案。
肥胖病(单纯性肥胖)中医诊疗方案
肥胖病(单纯性肥胖)中医诊疗方案肥胖病，即单纯性肥胖，诊断标准主要是以体质量指数（BMI）来区分。
BMI的计算公式为：体质量指数（BMI）=体质量（kg）/[身高(m)]。
BMI指数≥24 kg.m即为超重，≥28 kg.m为肥胖。
根据1997年全国第5届肥胖病研究学术会议修订的《单纯性肥胖病的诊断及疗效评定标准》和1995年中华人民共和国颁布的《中药新药临床研究指导原则》第二辑《单纯性肥胖病》的标准，将单纯性肥胖划分为五型：脾虚湿阻证、胃热湿阻证、肝瘀气滞证、脾肾阳虚证、阴虚内热证。
中医药干预特别是针灸治疗，是一种不良反应小、疗效较高的绿色减肥法，临床应用广泛，疗效肯定。
随着人们对健康认识的提高，越来越多的人选择通过中医药疗法来治疗单纯性肥胖。
药膳是治疗单纯性肥胖的一种中医药疗法，以健脾益气、化痰除湿为主，选用茯苓、陈皮、荷叶、赤小豆、薏苡仁、苦瓜等组成饮食方。
根据不同的临床分型，药膳的配方也有所不同。
例如，对于脾虚湿阻证，可以食用荷叶茯苓粥或鲤鱼汤，并服用平胃二陈汤加减；对于肝瘀气滞证，可以饮用山楂饮或玫瑰荸荠粥，并服用柴胡疏肝散加减；对于胃热湿阻证，可以食用荷前粥，并服用芩连二陈汤加减；对于脾肾阳虚证，可以食用羊肉炒大葱或胡桃枸杞粥，并服用右归丸加减；对于阴虚内热证，可以食用百合山药枸杞粥。
总之，中医药疗法是治疗单纯性肥胖的一种有效方法，药膳的配方应根据不同的临床分型而定。
针对肥胖症患者的治疗方案包括知柏地黄汤加减、埋线疗法、电针疗法、耳针法和传统功法等多种方法。
其中，知柏地黄汤加减是一种中药方剂，主要成分包括知母、黄柏、生地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、荷叶、山楂等。
埋线疗法和电针疗法都是针刺选穴的治疗方法，可以起到健脾和胃、利水化痰、消失导滞的功效。
耳针法包括毫针浅刺、埋针法、药丸贴压法，选取肺、三焦、大肠、脾、胃等穴位进行治疗。
传统功法包括太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等，可以帮助单纯性肥胖患者减肥降脂。
单纯性肥胖诊断标准
单纯性肥胖诊断标准单纯性肥胖（simple obesity）是指由于能量摄入过多或消耗不足导致的肥胖症，是一种常见的慢性代谢性疾病。
在临床上，如何准确地诊断单纯性肥胖是非常重要的，因为这直接影响到治疗方案的制定和疗效的评估。
因此，本文将就单纯性肥胖的诊断标准进行详细介绍。
首先，单纯性肥胖的诊断需要综合考虑患者的临床表现、体格检查和相关检查结果。
患者通常会有长期超重或肥胖的病史，伴随着不同程度的脂肪堆积和分布。
在体格检查中，医生会根据患者的身高、体重、腰围、体脂肪含量等指标进行评估，同时还需要了解患者的饮食习惯、运动情况、家族史等信息。
此外，还需要进行相关检查，如血液生化检查、内分泌激素水平检测、影像学检查等，以排除其他疾病对肥胖的影响。
其次，世界卫生组织（WHO）和国际肥胖学会（IASO）联合制定了单纯性肥胖的诊断标准，主要包括体质指数（BMI）、腰围和脂肪分布等指标。
根据WHO的定义，成人的BMI在18.5～24.9kg/m²为正常，25.0～29.9kg/m²为超重，≥30.0kg/m²为肥胖。
而腰围则被认为是一个较好的肥胖指标，男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm被认为是中心性肥胖。
此外，脂肪分布也是诊断单纯性肥胖的重要指标之一，中心性肥胖与代谢综合征和心血管疾病的风险增加相关性更强。
另外，还需要排除其他疾病对肥胖的影响，如内分泌疾病、遗传疾病、药物因素等。
因此，在诊断单纯性肥胖时，还需要进行相关的实验室检查和影像学检查，以明确肥胖的原因和机制。
总之，单纯性肥胖的诊断需要综合考虑患者的临床表现、体格检查和相关检查结果，同时也需要遵循国际上制定的诊断标准，如BMI、腰围和脂肪分布等指标。
此外，还需要排除其他疾病对肥胖的影响，以确保诊断的准确性。
希望本文对单纯性肥胖的诊断标准有所帮助，也希望广大医务工作者能够加强对单纯性肥胖的认识，提高对该疾病的诊断和治疗水平。
肥胖症的健康宣教
心理调节
保持积极心态： 乐观、自信，避
免焦虑和抑郁 1
培养兴趣爱好： 4
培养有益身心的 兴趣爱好，如运
动、阅读等
学会自我调节： 学会放松，避免
2 过度紧张和压力
3 建立良好的人际
关系：与家人、 朋友保持良好的 沟通和互动
肥胖症的健康宣教策 略
01
饮食不规律： 暴饮暴食、 过度摄入高 热量食物
02
缺乏运动： 久坐不动、 缺乏锻炼
03
睡眠不足： 熬夜、睡眠 质量差
04
心理压力： 焦虑、抑郁 等负面情绪 影响
饮食习惯
暴饮暴食：过量摄入食物，导 致能量过剩
缺乏运动：运动量不足，无法 消耗摄入的能量
偏爱高热量食物：如油炸食品、 甜品等，容易导致肥胖
不良的饮食习惯：如吃饭过快、 睡前进食等，容易导致肥胖
肥胖症的预防与治疗
健康饮食
控制热量摄入： 减少高热量、高 脂肪、高糖的食 物摄入
增加蔬菜和水果 摄入：增加蔬菜 和水果的摄入， 补充维生素和矿 物质
增加全麦和高纤 维食物摄入：增 加全麦和高纤维 食物的摄入，增 加饱腹感
减少加工食品摄 入：减少加工食 品的摄入，减少 添加剂和防腐剂 的摄入
1
危害
肥胖症的社会影响
及如何消除歧视
6
肥胖症的医疗治疗
方法及注意事项
5
肥胖症的成因和
2
预防措施
健康饮食和运动对
3
肥胖症的改善作用
肥胖症的心理健康
4
问题及应对方法
宣传效果评估
01 宣传方式：采用多种渠道，如讲座、宣传 册、网络宣传等
儿童肥胖疾病科普PPT课件
目录 介绍儿童肥胖疾病 儿童肥胖疾病的原因 如何预防儿童肥胖疾病 儿童肥胖疾病的治疗 结论
介绍儿童肥胖 疾病
介绍儿童肥胖疾病
什么是儿童肥胖疾病：儿童肥胖疾 病是指儿童体重超过正常范围，由 于摄入能量过多或消耗能量不足所 致的一种慢性疾病。
儿童肥胖疾病的危害：儿童肥胖疾 病会增加患心脏病、糖尿病、高血 压等慢性疾病的风险，影响儿童身 体健康和心理健康。
通过健康的饮食和适量的运动，可 以帮助儿童维持健康的体重和身体儿童肥胖疾病的原因
饮食习惯不健康：过多摄入高能量食物 ，如快餐、糖果、饮料等。 缺乏运动：长时间使用电子产品、缺乏 户外活动等都会导致缺乏运动。
儿童肥胖疾病的原因
遗传因素：有家族遗传倾向的 儿童更容易患上肥胖疾病。
如何预防儿童 肥胖疾病
如何预防儿童肥胖疾病
健康饮食：提倡均衡饮食，减少高糖、 高脂肪食物的摄入。 多运动：鼓励儿童进行适量的体育锻炼 ，每天至少进行1小时的户外活动。
儿童肥胖疾病的治疗
心理支持：提供积极的心理支 持，帮助儿童建立健康的自我 形象和自尊心。 多学科合作：医生、营养师、 心理咨询师等多学科合作，制 定个性化的治疗方案。
结论
结论
儿童肥胖疾病是一种严重的健康问题， 需要引起足够重视。
预防和治疗儿童肥胖疾病需要家庭、学 校和社会等多方共同努力。
结论
如何预防儿童肥胖疾病
建立良好的生活习惯：规律的作息 时间和充足的睡眠对儿童的健康至 关重要。 家庭支持：家长应提供健康的饮食 环境和积极的生活方式，为儿童树 立良好的榜样。
儿童肥胖疾病 的治疗
儿童肥胖疾病的治疗
饮食控制：通过控制饮食摄入量，减少 高糖、高脂肪食物的摄入。 运动治疗：鼓励儿童进行适量的体育锻 炼，帮助消耗多余的能量。
护理-肥胖病人ppt课件
【护理诊断】
营养失调：高于机体需要量 与遗 传、体内激素调节紊乱，饮食习惯不良， 活动量少等有关。
【护理目标】
病人自觉执行饮食计划，体重有效 控制或减至正常范围。
【护理措施】
预防重于治疗
预防从幼年开始
宣传肥胖症危害，长期坚持运动锻炼，合理 安排饮食。
一、行为治疗： 改变食物行为和摄食行为，树立自信
淀粉类等多糖
麦芽糖,蔗糖,乳 糖等双糖
葡萄糖等单糖
血糖
在细胞内经有氧氧化和 无氧酵解产生能量
一小部分转化为糖原
由肝脏和脂肪组织 合成脂肪
植物油 动物脂肪
分解为 乳糜微粒
供给 组织利用
分解为 游离脂肪酸
经血液循环至 肝和脂肪组织
合成脂肪储存
二、环境因素
(二) 运动不足 肥胖者:坐的时间多17%;站的时间少15%;其他体力活动的时间少35% (三) 社会因素与肥胖 1. 生活方式 每天看电视4h以上的妇女比每天看电视1h以下的妇女，肥胖流行的倾向大2倍。 2. 经济地位和教育水平 3. 广告宣传与肥胖 (四) 心理因素与肥胖 (五) 吸烟 (六) 饮 酒
正常成人WHR： 男性＜0.90 女性＜0.85
4.其 他
CT和MRI是诊断内脏型肥胖最精确的方法， 一般采用脐水平或4~5腰椎水平扫描计算腹内脏 脂肪面积，≥120cm2可诊断为内脏性肥胖。
测定皮肤皱褶厚度
腰围（WC）是反映脂肪总量和脂肪分布的 综合指数， WHO建议男性腰围 > 94cm（2.82 尺），女性 > 80cm（2.4尺）作为肥胖的标准。
肥胖的主要并发症
内科 2 型糖尿病 脂代谢紊乱 高尿酸血症 高血压 冠心病 脑血管意外 胆石症 脂肪肝 睡眠呼吸暂停综合征 意外死亡
肥胖症
定义[编辑]肥胖症的定义在不断变化，目前肥胖症最常用的测定体内脂肪含量的方法之一是从一个人的体重指数（Body Mass Index，BMI）计算。
BMI 的计算方法是：体重（kg）身高²（）例如某人70kg，身高1.70m，则：根据这个定义：1.理想体重：妇女是BMI=22，男子BMI=242.一般体重：BMI在18.5到24.9之间3.超重：BMI在25到29.9之间4.严重超重：BMI在30到39.9之间5.极度超重：BMI在40以上BMI能直接反映绝大部分成人体内脂肪的百分比，但也有人批评BMI 的过分简化的计算，按照这个计算方法，肌肉非常发达的人也会被算作超重和患肥胖症。
所以对于健美爱好者或者孕妇之类的特殊群体并不适用，而需要采用其他方法，亦有一些专家使用腰部宽度来定义肥胖症。
腰围和腰－臀比[编辑]对于BMI大于35的患者，腹部脂肪含量直接影响机体的健康。
腹部或者内脏脂肪与心血管疾病具有强相关性。
在一项包括15000人的研究中发现，腰围与代谢综合征之间的相关性较BMI与后者的相关性更为密切。
上述结论在男女之间并无差别。
BMI大于35的患者，测量其腰围与测量BMI之间并没有显著差别，因为这部分人群的腰围已经处于不正常水平。
腰围绝对值（男性>102 cm，女性>88 cm）或者腰－臀比（男性>0.9，女性>0.85）是向心性肥胖的诊断标准。
体脂肪率[编辑]主条目：体脂肪率左侧是体重正常人的腹部CT。
右侧是一名肥胖症患者的腹部CT，请注意其皮下脂肪厚度为36mm。
体脂肪率是将脂肪含量用其占总体重的百分比的形式表示。
一般认为男性体脂>25%，女性>33%是诊断肥胖的标准。
[1]体脂肪率可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂年龄性别其中男性性别取值为1，女性为取值0。
该公式的优点是考虑到：∙具有相等BMI男性和女性，前者体脂含量比后者低10%。
∙即使体重仍维持在相同的水平，随着年龄的增长，其体脂肪率也有所增长。
肥胖症(单纯性肥胖)中医治未病干预方案
附件3肥胖症（单纯性肥胖）中医治未病干预方案肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点的疾病。
诊断标准：（I）BlM 25~29.9kg∕m2诊断为I度肥胖，BIM≥30kg∕m2诊断为∏度肥胖；（2）成年男性腰围N90cm、女性腰围三85Cm或WHR> 1.0 即称为腹型肥胖；（3）体脂量男性三25%、女性三30%作为肥胖的判定标准。
本方案干预的人群为符合以上2项或2项以上判定标准，并且排除其他原因（垂体性疾病、内分泌疾病等）引起的继发性肥胖者。
肥胖对人体的危害主要在于由肥胖所致身体负担加重而出现的乏力、行动不便、心悸、怕热、多汗及腰腿疼痛等症状，并且肥胖常会引发多种病症，如糖尿病、高血脂、动脉硬化等。
《内经》中所记载的“脂人”“膏人”“肉人”“肥贵人” “肥美之人”等均属肥胖症范畴。
中医认为肥胖症系是饮食、年龄、先天禀赋、外部环境及缺乏运动等因素导致脏腑功能失调，运化疏泄乏力、气机郁滞、升降失常、血行失畅，脂浊痰湿堆积体内日久而成，可伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一类病证。
一'既病防变论治（一）关键技术的基本操作。
肥胖主要病机为脾、肾、肝等脏腑功能失调，气血津液运化失司，导致水湿、痰浊、膏脂等蓄积于内，日积月累致体内膏脂堆积过多，体重异常增加发为本病。
《丹溪心法》：“肥人多虚，肥人多湿多痰”，故“补益脏腑”与“祛湿化痰”为肥胖症治疗的基本原则。
以下脏腑推拿疗法和穴位埋线疗法为关键技术的基本操作，适用于肥胖症的各类证型。
1.脏腑推拿疗法。
操作：第一步：摩运腹部。
患者取仰卧位，术者以运腹法施术于腹部，顺时针6次、逆时针6次。
第二步：拿带脉。
术者以双手沿带脉循行路线交替拿腹部肌肉，往返8次。
第三步：点按脐周穴位。
以拇指逐一点按天枢穴、水道穴、滑肉门穴、中脱穴、关元穴，每穴30秒。
第四步：推腹部诸经。
中国肥胖症防治纲要(2023年修订第三版)
中国肥胖症防治纲要（2023年修订第三版）前言随着我国社会经济的快速发展，人民生活水平的显著提高，肥胖症已经成为影响国民健康的重大公共卫生问题。
为了指导和推动我国肥胖症的预防与治疗工作，制定本纲要。
一、肥胖症定义及分类1.1 定义肥胖症是指由于能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积聚过多，从而引起的一种慢性代谢性疾病。
1.2 分类肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖。
单纯性肥胖占肥胖症患者的绝大多数，是由于遗传、饮食、运动等多因素引起的。
继发性肥胖是指由明确病因导致的肥胖，如内分泌疾病、神经系统疾病等。
二、肥胖症的危害2.1 心血管疾病肥胖症是心血管疾病的重要危险因素，可增加高血压、冠心病、脑血管疾病的风险。
2.2 糖尿病肥胖症与2型糖尿病密切相关，肥胖是糖尿病发病的重要原因。
2.3 呼吸系统疾病肥胖症可导致睡眠呼吸暂停综合征、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病。
2.4 骨骼肌肉系统疾病肥胖症可导致关节负担加重，引发骨关节炎等疾病。
2.5 心理影响肥胖症患者可能遭受心理压力、抑郁、自卑等心理问题。
三、防治原则与策略3.1 预防为主倡导健康生活方式，从儿童和青少年时期开始，养成良好的饮食习惯和运动习惯。
3.2 综合干预针对肥胖症的危险因素，实施饮食、运动、心理等多方面的综合干预。
3.3 科学治疗对于中重度肥胖症患者，在生活方式干预的基础上，采取药物治疗、手术治疗等科学治疗方法。
四、具体措施4.1 政策法规制定加强肥胖症防治政策的制定和落实，推动食品、餐饮、体育等行业健康发展。
4.2 公众宣传教育加大肥胖症防治知识的宣传力度，提高全民健康素养。
4.3 学校体育教育加强学校体育教育，保证学生每天锻炼一小时。
4.4 医疗卫生服务提高医疗卫生服务质量，为肥胖症患者提供早诊早治服务。
4.5 科学研究加强肥胖症基础和临床研究，推动新技术、新方法的研发和应用。
五、组织实施5.1 组织领导成立由国家卫生健康委员会牵头的肥胖症防治领导小组，统筹协调各方力量。
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2011-12-15
肥胖病
2.瘦素又称脂肪抑制素 2.瘦素又称脂肪抑制素
是肥胖基因所编码的蛋白质， 是肥胖基因所编码的蛋白质，有脂肪细胞合成和分 泌的一种激素。有抑制食欲、维持能量消耗的功能， 泌的一种激素。有抑制食欲、维持能量消耗的功能， 属于人体的体脂自稳系统； 属于人体的体脂自稳系统； 瘦素作用于下丘脑的摄食中枢， 瘦素作用于下丘脑的摄食中枢，产生饱食感而抑制 摄食行为； 摄食行为； 在肥胖人中有95％ 在肥胖人中有95％以上的人存在内源性瘦素缺乏和 95 瘦素抵抗。 瘦素抵抗。
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肥胖病
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肥胖病
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肥胖病
一、临床评价肥胖病的常用指标
(一)体质指数(BMI) 体质指数(BMI) 计算公式：体质指数(BMI)= 计算公式：体质指数(BMI)= 2 2 现在体重／ (kg／ 现在体重／身高 (kg／m ) BMI：18.5～23.9为正常。 BMI：18.5～23.9为正常。 为正常 BMI： 24为超重 为超重。 BMI：≥24为超重。 BMI：>28为肥胖。 BMI：>28为肥胖。 为肥胖
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肥胖病
肥胖病的饮食管理
1、供给量低于实际耗能,即必须供应低能膳食. 供给量低于实际耗能,即必须供应低能膳食. 对能量的控制一定循序渐进,逐步降低, 对能量的控制一定循序渐进,逐步降低, 改变营养素分配比例：蛋白质20% 脂肪20% 20%、 20%、 2、改变营养素分配比例：蛋白质20%、脂肪20%、 60%，减少烹饪油。 糖60%，减少烹饪油。 3、保证维生素和无机盐的供给： 保证维生素和无机盐的供给： 容易缺乏的维生素主要有维生素B1 维生素B2 B1、 B2、 容易缺乏的维生素主要有维生素B1、维生素B2、 烟酸等，容易缺乏的无机盐有钙、铁15 肥胖病
3.胰岛素异常：表现为高胰岛素血症， 3.胰岛素异常：表现为高胰岛素血症，使食欲旺 胰岛素异常 进食量大，促进脂肪的合成和积蓄， 盛，进食量大，促进脂肪的合成和积蓄， 现象： 全身肥胖。 现象： 全身肥胖。 4.脂肪组织的变化 脂肪组织的变化： 4.脂肪组织的变化： 一个肥胖者的全身脂肪细胞可比正常人体脂 肪细胞增加3倍以上。 肪细胞增加3倍以上。
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肥胖病的饮食管理
4、增加膳食纤维的供给： 增加膳食纤维的供给：
肥胖患者常有便秘的问题， 肥胖患者常有便秘的问题，适当增加膳食纤维的摄 入不仅有助于缓解便秘，还可以减少脂肪和糖的吸收。 入不仅有助于缓解便秘，还可以减少脂肪和糖的吸收。
5、戒烟酒； 戒烟酒； 6、改变不良饮食习惯和行为； 改变不良饮食习惯和行为； 其它： 7、其它：烹调方法调整 宜：拌、炖、蒸、焖 忌：煎、炸、烧、烤、熏 25
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肥胖病
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老鼠肥胖试验
科学家做过这样的试验，将老鼠分成两组，每 科学家做过这样的试验，将老鼠分成两组， 天吃等量的食物，一组一天吃两次，一组吃多次。 天吃等量的食物，一组一天吃两次，一组吃多次。 经过一段时间后， 经过一段时间后，科学家发现每天只吃两次的老 鼠会变得肥胖。另一组老鼠吃的次数多， 鼠会变得肥胖。另一组老鼠吃的次数多，它们的 体重没什么变化。 体重没什么变化。虽然两组老鼠每天吃的总量一 样，但每餐少吃，则吃的东西有一大部分变为能， 但每餐少吃，则吃的东西有一大部分变为能， 如果大吃一顿， 如果大吃一顿，则吃下去的东西使身体酶系统不 堪负担，结果无法利用而变为脂肪储在体内， 堪负担，结果无法利用而变为脂肪储在体内，导 致肥胖。 致肥胖。 15
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(四)标准体重和肥胖度
计算公式：标准体重(kg)=身高(cm)一 计算公式：标准体重(kg)=身高(cm)一105 (kg)=身高(cm) 肥胖度= 实测体重-理想体重） 理想体重〕 肥胖度=〔（实测体重-理想体重）÷理想体重〕×100%
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肥胖的判定标准： 肥胖的判定标准： 体重超过标准体重10 10％ 超重， 体重超过标准体重10％为超重， 肥胖， 超过20 以上即认为是肥胖 20％ 超过20％以上即认为是肥胖， 其中超过20％～30 20％～30％ 轻度肥胖， 其中超过20％～30％为轻度肥胖， 超过30％～50 30％～50％ 中度肥胖， 超过30％～50％为中度肥胖， 超过50％以上为重度肥胖， 超过50％以上为重度肥胖， 50 重度肥胖 超过100 100％ 病态肥胖。 超过100％为病态肥胖。
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(二)腰围(WC)
腰围与身高无关，但与BMI和腰臀比紧密相关， 腰围与身高无关，但与BMI和腰臀比紧密相关， BMI和腰臀比紧密相关 是腹内脂肪量和总体脂的一个。 是腹内脂肪量和总体脂的一个。 腰围WHO建议标准： WHO建议标准 腰围WHO建议标准： 男性>94cm 男性>94cm >85cm作为肥胖的标准 作为肥胖的标准。 女>85cm作为肥胖的标准。
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肥胖病
(三)腰臀比(WHR) 腰臀比(WHR) 1.测量方法臀部最隆起的部位测得的身体水平周径 1.测量方法臀部最隆起的部位测得的身体水平周径 为臀围，腰围与臀围之比称腰臀比。 为臀围，腰围与臀围之比称腰臀比。 2.评价标准 2.评价标准 男性>0.9 男性>0.9 或女性>0.85为中心性肥胖. >0.85为中心性肥胖 或女性>0.85为中心性肥胖. 但其分界值随年龄、性别、人种不同而不同。 但其分界值随年龄、性别、人种不同而不同。 目前有用腰围代替腰臀比来预测向心性肥胖的倾向。 目前有用腰围代替腰臀比来预测向心性肥胖的倾向。
主讲—杨艺 主讲 杨艺
肥胖是一种病
肥胖病是能量摄入超过能量消耗而导致 体内脂肪积聚过多达到危害程度的一种慢性 体内脂肪积聚过多达到危害程度的一种慢性 代谢性疾病。 代谢性疾病。 在我国，肥胖人数也日益增多， 在我国，肥胖人数也日益增多，是高血 心脑血管疾病、 压、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的主要 病因。 病因。
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3.其他因素 3.其他因素
(1)生活安定 (1)生活安定 (2)生活水平 (2)生活水平 (3)劳动强度 (3)劳动强度 (4)运动减少 (4)运动减少 (5)工作压力 (5)工作压力
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肥胖病
三、脂肪、碳水化合物与肥胖的关系 脂肪、
在各种膳食因素中， 在各种膳食因素中， 高脂肪 高碳水化合物膳食 是肥胖的直接致病因素。 是肥胖的直接致病因素。 越来越多的研究已经相当肯定了它们对 肥胖形成的作用。 肥胖形成的作用。
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肥胖病
5、垂体性 ： 垂体性 原因： 原因： 脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素 现象： 全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。 现象： 全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。
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( 二) 饮食 因素
1.摄食 1.摄食 过多： 过多： 又称过 食。
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2.不良的进食习惯 2.不良的进食习惯
(1)进食能量密度较高食物； (1)进食能量密度较高食物； 进食能量密度较高食物 (2)不良的进食行为 不良的进食行为： (2)不良的进食行为： 吃甜食频率过多 非饥饿状况下看见食物或看见别人进食也易诱 发进食动机 以进食缓解心情压抑或情绪紧张 边看电视边进食 睡前进食等 (3)进餐频繁 进餐频繁。 (3)进餐频繁。
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(五)皮肤皱褶厚度
测量皮下脂肪厚度可在一定程度上反映身 体内的脂肪含量。 体内的脂肪含量。
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二、肥胖的原因
(一)内在因素 1.遗传因素 1.遗传因素 动物实验和人类流行病学研究表 单纯性肥胖可呈一定的家族倾向。 明，单纯性肥胖可呈一定的家族倾向。
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膳食与肥胖的治疗
膳食疗法是肥胖治疗的最基本的方法之一， 膳食疗法是肥胖治疗的最基本的方法之一，无论采 取其他哪种治疗方法，都必须辅助以膳食疗法；同样地， 取其他哪种治疗方法，都必须辅助以膳食疗法；同样地， 在实施膳食治疗的同时也必须辅助以运动疗法、 在实施膳食治疗的同时也必须辅助以运动疗法、行为疗 法等其他治疗方法。 法等其他治疗方法。 一般来说，在膳食疗法开始后的1 一般来说，在膳食疗法开始后的1～2月，可减重3～ 可减重3 4kg，此后可与运动疗法并用，保持每月减重1 2kg， 4kg，此后可与运动疗法并用，保持每月减重1～2kg，这 样可获得比较理想的治疗效果。 样可获得比较理想的治疗效果。
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肥胖病
肥胖的根本原因
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如何减肥？
“10天减掉几十年的救生圈” 天减掉几十年的救生圈” 天减掉几十年的救生圈
减肥—减命 减肥 减命
肥胖病
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常用减肥方法
①营养减肥 ②运动减肥 ③节食减肥 ④机械减肥 ⑤中医减肥 ⑥按摩减肥 ⑦药物减肥 ⑧手术减肥 其中药物减肥和手术减肥不可泛用。 其中药物减肥和手术减肥不可泛用。