《胃病患者的保养》word版

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胃病患者的保养

(1)三餐应有规律，避免暴饮暴食或打乱进餐时间与胃酸分泌的关系。

(2)饮食宜清淡，少吃肥肉、浓汁汤等高脂、高蛋白食物。

(3)避免过冷、过热、过硬、过酸及含粗纤维过多的食物。

(4)避免过频饮用咖啡、浓茶及酒精浓度过高的酒类，以及产生二氧化碳过多的饮料。

(5)少用调味晶，以减少对消化道粘膜的化学性刺激。

(6)少吃熏制、醺制、油炸食物，不吃霉变及含着色剂、添加剂、防腐剂的食品，多吃蔬菜、水果、动物肝、禽蛋等新鲜食物。

(7)保持良好心理状态，避免过度精神紧张。

(8)生活有规律，注意劳逸结合，吸烟者要戒烟。

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