记忆方法及遗忘曲线ppt课件
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2019/12/30
①消退说。认为遗忘是由于记忆痕迹得 不到强化而逐渐减弱，以致最后消退。
• 用进废退
2019/12/30
②干扰说。认为遗忘是由于记忆材料之 间的干扰，产生相互抑制，使所需要的
材料不能够提取。
• 干扰效应表现为前摄抑制和倒摄抑制。
• 先学习的材料对记忆后学习的材料所发生的干扰作用 称前摄抑制。
2019/12/30
3、长时记忆
指从一分钟以上直到许多年甚至保持终身的记忆。 • 1、保持时间长。 • 2、保存信息的容量大。 • 3、长时记忆的信息是经过编码后加以储存的 。 • 4、长时记忆中的信息处于一种潜伏状态 。
2019/12/30
长时记忆的检索
• 认知心理学认为，个体在对刺激物进行编 码时，将之编为形码、声码和意码。
• 舌尖现象（TOT tip-of-the-tongue phenomenon)
2019/12/30
三种记忆的比较
种类
时间
特点
感觉记忆（ 0.25～2秒 容量相当大，具
瞬时记忆）
有形象性
短时记忆 5秒～2分钟 容量7＋2
长时记忆 时间无限 容量无限，心理 活动的知识基础
2019/12/30
信息加工过程:瞬时记忆\短时记忆\长时记忆
• 生活中，由于情绪紧张引起的遗忘也是常 有的，如考试时，由于过分紧张，学过的 内容，怎么也想不起来，考试过后却忽然 记起。
2019/12/30
3.遗忘的规律——艾宾豪浩斯及其遗忘曲线
2019/12/30
百度文库 .情绪记忆
体验情绪记忆
回忆你经历过的欢乐 回忆你经历过的幸福 回忆你经历过的悲伤 回忆你经历过的痛苦
总结：以体验过的某些情绪和情感为内容的记 忆就是情绪记忆。
2019/12/30
4.运动记忆
（1）体验运动记忆 • 回忆你学过的某些体育活动 • 回忆你学过的一段舞蹈 • 回忆你写字的姿势
• 总结：以做过的运动或动作为内容的记忆就 是运动记忆。
2019/12/30
1、感觉记忆
• 又称瞬时记忆，是极为短暂的记忆，贮存 信息的时间很短，最多不超过 2 秒钟。
2019/12/30
2、短时记忆
• 指一分钟以内的记忆，一般为 20 秒左右。 （1）、短时记忆的编码。
储存在短时记忆中的信息，传统的观点认为 主要是语音听觉编码。 （2）、短时记忆的容量（7±2个组块） 短时记忆的信息容量可用组块（chunk）作 为单位来测量 。
• 后学习的材料对记忆先学习的材料所发生的干扰作用 称倒摄抑制。
• 模式一：
模式二：
• 学习A—学习B—回忆B：学习A—学习B—回忆A
• 休息—学习B—回忆B √ 学习A—休息—回忆A √
2019/12/30
③压抑说。由于情绪或动机的压抑所引 起的遗忘，如果压抑被解除，记忆就能
恢复。
• 弗洛伊德认为人们常常压抑痛苦的记忆以 免因为这种记忆可能引起的焦虑。
一、什么是记忆
• 记忆是过去经验在人脑中的反映，是个体 对其经验的识记、保持和再现。
2019/12/30
从信息处理的角度看，记忆的三 个基本过程
2019/12/30
2.逻辑记忆
体验逻辑记忆 用口头文字描述你最熟悉的科学定律 用书面文字描述你最熟悉的科学定律 总结：以词语为中介、以逻辑思维成果为内 容的记忆就是逻辑记忆。
• 据《体育生活》报道，俄罗斯棋手卡斯帕格 夫记下了1800多人的通信地址和450多人的 电话号码，熟记了12000个棋谱。
2019/12/30
• 《太原日报》载文说英国伦敦举行了第四届 世界记忆力大赛，在最关键的一项比赛(一 小时必须记住2000位的数字，再用45分钟 写下来)，奥彬记住了1140位数字，然后用 45分钟写了出来。
记忆
2019/12/30
2019/12/30
★谁的记忆力好★
罗马凯撒 大帝能记 住每一个 士兵的面 孔和名字。
亚里士多德 几乎能把所 有看过的书 一字不差地 背诵出来
希特勒能把分布的兵 力，弹药的储存量， 敌军被毁的坦克和汽 油等细节都记得清清 楚楚
• 美国纽约生物教师霍华德·贝格在1990年以一 分钟阅读并理解25000字的速度，被载入《吉 尼斯世界纪录大全》。厚达320 页的《戴安 娜传》书，仅仅花了五分钟便读完了这本书 。然后他接受提问：10个问题中他竞准确无 误地答对9题，而唯一没有回答出的是一个次 要的问题——戴安娜就读过的一所中学的校 名，另一本近500页的新小说《卧房》，他用 12分钟读完并答对了10个问题。
• 71863945284 •H J M R O S F L B T W
2019/12/30
3）、短时记忆的加工
• 信息在短时记忆中的主要加工方式是组块 化和复述（复述就是出声或不出声的重复 ）。
• 组块化（chunking）是根据个人的经验将 孤立的项目连接成更大单元的过程。
• 18511921193719491989 • 1851 1921 1937 1949 1989 • EARTVCIAUSAFBI • EAR TV CIA USA FBI
二、保持和遗忘
（一）保持 记忆不是一个被动的把过去经验简 单地保持的过程，而是一个积极的 、创造性的过程。
2019/12/30
（二）遗忘
遗忘是指识记过的内容不能再认与 回忆，或是错误地再认与回忆。
遗忘有两种：暂时性遗忘（TOT） 永久性遗忘
2019/12/30
遗忘的原因
• ①消退说 • ②干扰说 • ③压抑说
• 陕西省岐山县的张宏斌，是个医生。他陆续 看过11遍《红楼梦》，能把443个主要人物 的来龙去脉道个清清楚楚。《红楼梦》中 225首诗词皆烂熟于心。1995年5月张给县 高三学生讲授唐诗宋词，所有的诗词全是背 出来的。当人们询问他有什么记忆诀窍时， 他说：一是头脑高度集中，二是博学，博学 引起联想，找出内部规律，三是讲究科学性 。 2019/12/30
2019/12/30
第二节 记忆的过程
• 记忆过程可以区分为识记、保持、再现 三个基本环节。
2019/12/30
一、识记
• 整个记忆过程从识记开始。识记是记忆过程的第一步。 （一）无意识记和有意识记 • 1、无意识记
潜移默化、耳濡目染 • 2、有意识记 （二）意义识记和机械识记
2019/12/30
①消退说。认为遗忘是由于记忆痕迹得 不到强化而逐渐减弱，以致最后消退。
• 用进废退
2019/12/30
②干扰说。认为遗忘是由于记忆材料之 间的干扰，产生相互抑制，使所需要的
材料不能够提取。
• 干扰效应表现为前摄抑制和倒摄抑制。
• 先学习的材料对记忆后学习的材料所发生的干扰作用 称前摄抑制。
2019/12/30
3、长时记忆
指从一分钟以上直到许多年甚至保持终身的记忆。 • 1、保持时间长。 • 2、保存信息的容量大。 • 3、长时记忆的信息是经过编码后加以储存的 。 • 4、长时记忆中的信息处于一种潜伏状态 。
2019/12/30
长时记忆的检索
• 认知心理学认为，个体在对刺激物进行编 码时，将之编为形码、声码和意码。
• 舌尖现象（TOT tip-of-the-tongue phenomenon)
2019/12/30
三种记忆的比较
种类
时间
特点
感觉记忆（ 0.25～2秒 容量相当大，具
瞬时记忆）
有形象性
短时记忆 5秒～2分钟 容量7＋2
长时记忆 时间无限 容量无限，心理 活动的知识基础
2019/12/30
信息加工过程:瞬时记忆\短时记忆\长时记忆
• 生活中，由于情绪紧张引起的遗忘也是常 有的，如考试时，由于过分紧张，学过的 内容，怎么也想不起来，考试过后却忽然 记起。
2019/12/30
3.遗忘的规律——艾宾豪浩斯及其遗忘曲线
2019/12/30
百度文库 .情绪记忆
体验情绪记忆
回忆你经历过的欢乐 回忆你经历过的幸福 回忆你经历过的悲伤 回忆你经历过的痛苦
总结：以体验过的某些情绪和情感为内容的记 忆就是情绪记忆。
2019/12/30
4.运动记忆
（1）体验运动记忆 • 回忆你学过的某些体育活动 • 回忆你学过的一段舞蹈 • 回忆你写字的姿势
• 总结：以做过的运动或动作为内容的记忆就 是运动记忆。
2019/12/30
1、感觉记忆
• 又称瞬时记忆，是极为短暂的记忆，贮存 信息的时间很短，最多不超过 2 秒钟。
2019/12/30
2、短时记忆
• 指一分钟以内的记忆，一般为 20 秒左右。 （1）、短时记忆的编码。
储存在短时记忆中的信息，传统的观点认为 主要是语音听觉编码。 （2）、短时记忆的容量（7±2个组块） 短时记忆的信息容量可用组块（chunk）作 为单位来测量 。
• 后学习的材料对记忆先学习的材料所发生的干扰作用 称倒摄抑制。
• 模式一：
模式二：
• 学习A—学习B—回忆B：学习A—学习B—回忆A
• 休息—学习B—回忆B √ 学习A—休息—回忆A √
2019/12/30
③压抑说。由于情绪或动机的压抑所引 起的遗忘，如果压抑被解除，记忆就能
恢复。
• 弗洛伊德认为人们常常压抑痛苦的记忆以 免因为这种记忆可能引起的焦虑。
一、什么是记忆
• 记忆是过去经验在人脑中的反映，是个体 对其经验的识记、保持和再现。
2019/12/30
从信息处理的角度看，记忆的三 个基本过程
2019/12/30
2.逻辑记忆
体验逻辑记忆 用口头文字描述你最熟悉的科学定律 用书面文字描述你最熟悉的科学定律 总结：以词语为中介、以逻辑思维成果为内 容的记忆就是逻辑记忆。
• 据《体育生活》报道，俄罗斯棋手卡斯帕格 夫记下了1800多人的通信地址和450多人的 电话号码，熟记了12000个棋谱。
2019/12/30
• 《太原日报》载文说英国伦敦举行了第四届 世界记忆力大赛，在最关键的一项比赛(一 小时必须记住2000位的数字，再用45分钟 写下来)，奥彬记住了1140位数字，然后用 45分钟写了出来。
记忆
2019/12/30
2019/12/30
★谁的记忆力好★
罗马凯撒 大帝能记 住每一个 士兵的面 孔和名字。
亚里士多德 几乎能把所 有看过的书 一字不差地 背诵出来
希特勒能把分布的兵 力，弹药的储存量， 敌军被毁的坦克和汽 油等细节都记得清清 楚楚
• 美国纽约生物教师霍华德·贝格在1990年以一 分钟阅读并理解25000字的速度，被载入《吉 尼斯世界纪录大全》。厚达320 页的《戴安 娜传》书，仅仅花了五分钟便读完了这本书 。然后他接受提问：10个问题中他竞准确无 误地答对9题，而唯一没有回答出的是一个次 要的问题——戴安娜就读过的一所中学的校 名，另一本近500页的新小说《卧房》，他用 12分钟读完并答对了10个问题。
• 71863945284 •H J M R O S F L B T W
2019/12/30
3）、短时记忆的加工
• 信息在短时记忆中的主要加工方式是组块 化和复述（复述就是出声或不出声的重复 ）。
• 组块化（chunking）是根据个人的经验将 孤立的项目连接成更大单元的过程。
• 18511921193719491989 • 1851 1921 1937 1949 1989 • EARTVCIAUSAFBI • EAR TV CIA USA FBI
二、保持和遗忘
（一）保持 记忆不是一个被动的把过去经验简 单地保持的过程，而是一个积极的 、创造性的过程。
2019/12/30
（二）遗忘
遗忘是指识记过的内容不能再认与 回忆，或是错误地再认与回忆。
遗忘有两种：暂时性遗忘（TOT） 永久性遗忘
2019/12/30
遗忘的原因
• ①消退说 • ②干扰说 • ③压抑说
• 陕西省岐山县的张宏斌，是个医生。他陆续 看过11遍《红楼梦》，能把443个主要人物 的来龙去脉道个清清楚楚。《红楼梦》中 225首诗词皆烂熟于心。1995年5月张给县 高三学生讲授唐诗宋词，所有的诗词全是背 出来的。当人们询问他有什么记忆诀窍时， 他说：一是头脑高度集中，二是博学，博学 引起联想，找出内部规律，三是讲究科学性 。 2019/12/30
2019/12/30
第二节 记忆的过程
• 记忆过程可以区分为识记、保持、再现 三个基本环节。
2019/12/30
一、识记
• 整个记忆过程从识记开始。识记是记忆过程的第一步。 （一）无意识记和有意识记 • 1、无意识记
潜移默化、耳濡目染 • 2、有意识记 （二）意义识记和机械识记
2019/12/30