体操教学中保护与帮助的区别
谈中学体操教学中“保护与帮助”
谈中学体操教学中的“保护与帮助”中学体操教学是中学体育教学大纲规定的重要教学部分，其内容不仅包括各种徒手体操、轻器械体操、团体操，还包括单杠、双杠、跳马等。
这些动作大都带有一定的危险性，稍有不慎就可能造成学生意外受伤。
一旦发生意外受伤，轻则会影响到学生的短时期内的正常学习及生活，重者则可能影响到整个家庭，甚至会给学生带来终身遗憾。
合理及时的“保护与帮助”是促进学生掌握体操教学内容不可缺少的重要措施，也是落实中学体育教学大纲要求的关键之一。
一、中学体操教学中“保护与帮助”的作用在体操教学中，特别是单杠、双杠、跳马动作教学中，学生往往对自己的能力估价过低，缺乏自信心，面对这些器材会有一种侵惧感。
临阵退缩，甚至于在器械上面做有关动作时，犹犹豫豫，不能按照动作要领，干脆利落地完成相关动作。
这样，就需要教师适当地鼓励，以及正确及时地提供“保护与帮助”，以使学生逐步消除这种紧张的心理，由“不敢做动作”，到“试着做动作”，到“我会做动作”，从而实现他们体操能力的自我发现。
学生完成动作后将会得到一种内心的满足感和成就感，更进一步提高他们参与体操教学活动的积极性。
心理学研究告诉我们：一定的学习欲望是促使学生产生学习行为的催化剂。
学生要完成一定的学习行为，并使之持续和保持一定时间，就必须具有强烈的学习欲望。
在这一过程中，学生对自己完成某一动作的期望值是促使学生形成和稳定学习动机的关键。
二、中学体操教学中“保护与帮助”方法选用的原则1.从实际出发的原则。
一切“保护与帮助”方法的选用，都必须依据学生的体操基础，男女的不同性别，当时的心理特点，体育器械、锻炼场地等具体条件来进行。
2.科学性原则。
“保护与帮助”方法的选用必须科学，必须符合人体运动解剖学、运动生理学、运动力学等原理。
在实际运用中，作为一名体育教师，必须要做到手疾眼快，有着对学生高度负责任的精神。
“保护与帮助”应有利于学生体操运动动作的完成，避免学生身体意外受伤。
体操教学中保护与帮助的方法及意义
体操教学中保护与帮助的方法及意义
体操教学中保护与帮助的方法及意义包括以下几点:
1. 提供充足的安全保护措施：在进行体操教学时，要提供充足的安全设施，如垫子、
护具等，以防止运动员受伤。
2. 强调正确的动作执行：体操教学中，教练要对学员的动作执行进行指导和纠正，确
保动作的正确性，以减少受伤风险。
3. 个性化指导：每个学员的身体素质、技术水平不同，教练要根据学员的实际情况提
供个性化的指导，帮助他们克服难点，保证学员的训练效果和安全性。
4. 培养正确的训练态度：体操教学中，教练要引导学员树立正确的训练态度，注重安
全意识，避免不必要的冒险行为，保护自己和他人的安全。
5. 鼓励学员与互帮互助：在体操教学中，应鼓励学员之间相互帮助和支持，形成团结
合作的氛围，保护和帮助他人，共同进步。
这些保护与帮助的方法的意义在于保障学员的身体健康和安全，避免意外事故的发生，提高训练效果和学习体验。
同时，这些方法也能够培养学员的团队意识、合作能力和
责任感，帮助他们在体操和生活中获得更多的成长和收获。
体操中的保护与帮助
作业题：
1．保护与帮助有何区别和联系？ 2．保护与帮助怎样分类？ 3．自我保护有哪些方法？ 4．为什么说直接帮助是一种最基本、最常用 的帮助方法？
5．体操中的防伤措施有哪些？ 6．为什么要学习保护与帮助？它在体操教学 训练中有何重要意义？
（二）间接帮助：帮助者不直接给练习者以助力， 而是通过信号或使用标志物和限制物等手段，提示 动作要领、指示和限制动作方向位置，从而达到建 立正确动作概念、改进动作技术或提高动作质量的 目的叫间接帮助。
1.信号：包括语言、呼声和击掌等。使用时，语 言要准确，信号要及时、响亮。
2.标志物：是用绳、竿、球、手帕等醒目的物品， 指示运动的方位、标志动作的幅度，使其建立正确 的时间和空间概念。
利用器械的保护 直接帮助
帮助
间接帮助
利用器械的帮助
一、保护
练习中，借助他人、依靠自身或利用器械设备，以防止 伤害事故的发生而采取的安全措施叫保护。它包括发生危险 时的安全措施、末发生危险时的预防措施，包括自我保护措 施及他人采取的安全措施。
（一）他人保护：练习者由于技术不正确或意外原因而出现 危险时，保护者及时采取摆脱其危险的安全措施,叫他人保护。 （二）自我保护：一般有以下几种；
（一）保护与帮助是预防事故的有效措施之一。保护与帮助 能消除学生的恐惧心理，增强学习信心，保护与帮助能保障 学生的身心健康，当练习中发生意外时，可以使练习者化险 为夷，预防事故的发生。
（二）保护与帮助是缩短教学过程的有效手段，它能促进学 生正确地体会动作要领，提高动作质量，有利于尽快地建立 动作概念。 （三）保护与帮助是体操教学训练的重要内容之一
谈体操训练中的保护和帮助
谈体操训练中的保护和帮助在体操训练中，合理的运用保护和帮助，可以加强学生练习体操的自信心，克服不必要的紧张和畏惧情绪，消除反常的防御反射，有利于加快动作的学习过程，改进和提高技术，建立正确的动作概念；维护和增强学生的健康。
由于体操技术的不断创新与发展，保护与帮助的方法，也要不断加以改进和创新。
伴随着新的高难度动作的出现，体操训练中的保护和帮助工作就显得更加重要，本文论述了高校体操训练教学中保护与帮助的方法。
标签：体操训练；保护；帮助；方法保护与帮助是体操运动的特点之一，是体操教学与训练经常采用的教学训练手段和预防运动创伤的重要安全措施，所以每个高校体育教师必须掌握这一基本技能。
并不断总结出切实可行的保护与帮助的方法。
一、保护与帮助在高校体操教学中的重要性合理的运用与帮助，可以加强学生练习体操的信心，克服不必要的紧张和畏惧情绪，消除反常的防御反射，有利于加快动作的学习过程，改进和提高技术，建立正确的动作概念；维护和增强学生的健康。
但是，保护与帮助只是学生掌握动作的外界条件，尤其是助力性帮助过多的使用，就会使学生产生依赖思想，不利于学生独立掌握动作。
因此，教师和教练员对保护与帮助的方法，进行保护与帮助的位置与时机的选择，以及及时的脱保，这是非常必要的。
根据运动生理学的研究，动作技能的形成可以分为泛化、分化和动力定型三个时相。
由于保护与帮助的作用和目的不同，所以在体操动作的教学过程的各个阶段，保护与帮助的运用也有不同的侧重。
由于具体运用的客观情况（对象、技术水平、场地、器材等）差异较大，实际运用要复杂得多，因此紧密地结合具体情况，有所选择和创造，是学会和掌握保护与帮助方法的重要方面。
在实际运用保护与帮助时，要做到及时给予助力和保护，而又不妨碍练习者完成动作。
二、各个项目的特点与保护和帮助位置选择单杠、吊环和高低杠。
除吊环项目有相当比重的静止姿势和用力动作外，他们基本上以摆动、回环动作为主。
而摆动和回环动作，在垂直部位的动量最大。
第三章：体操保护与帮助
(一)直接帮助
• 帮助者直接给练习者助力，使其更快地 建立正确的动作概念，更好地掌握、改 进和提高动作技术的措施叫直接帮助。 常用的直接帮助手法有以下几种：
1．托
• 用于使身体升高或靠近器械轴。如器械 的一些上法，技巧的手翻、空翻类的动 作，均可采用。托的部位应根据动作需 要确定。如双杠前摆上应托腰背，后摆 上应托腹部。
• (三)利用器械帮助
• 常用的器械有保 护滑车、保护腰带、 轴承保护带、保护手 套、全旋练习器以及 各种保护凳、保护台 等。使用专门的器械 帮助，其最大优点是 安全、可靠，有助于 消除练习者的害怕心 理，使之正确体会动 作要领，缩短教学过 程，促进技术的提高 。
第二节 保护与帮助的运用和要求
• 一、不同教学阶段中保护与帮助的运用
3．利用惯性 在做技巧
、•跳3．马利及用各惯项性下法在失做去技巧、跳马及各项下 平衡法或失掉去下平时衡，或应掉利下用时，应利用惯性顺势 惯性做顺屈势臂做、屈团臂身、、团空身翻、滚动或下蹲等动 、空作翻，、以滚减动缓或冲下击蹲地等面的力量。如在跳马 动作落，地以时减前缓冲冲过击大地、面站立不稳，应顺势做 的力团量身。前如滚在翻跳。马落地 时前冲过大、站立不稳 ，应顺势做团身前滚翻
• 防止因技术不 正确或意外的 原因而发生的 危险，练习者 独立地运用特 定的技巧来摆 脱危险叫做自 我保护。
自我保护的方法一般有以 下几种：
• 1．紧握器械 如做单杠骑撑前回环，当 回环不能上至骑撑部位时。应迅速屈髋 、屈膝勾杠，拉臂紧握杠，以防跌下。
2．主动停止练习或 跳下如做单杠向前大 回环，当回环不能上 至倒立部位时，应主 动跳下。另外在出现 滑手、护掌断裂、器 械发生事故或失去动 作节奏等情况时，应 主动停止练习或跳下
体操教学中如何合理运用保护与帮助（精选五篇）
体操教学中如何合理运用保护与帮助（精选五篇）第一篇：体操教学中如何合理运用保护与帮助体操教学中如何合理运用保护与帮助保护与帮助是体操教学的一大特点，特别是在中学的体操教学中，由于学生身体素质不一，感觉能力不同，保护与帮助就尤为重要。
在实际的教学过程中保护与帮助不但可以预防外伤的发生，而且还可以增强学生的感知能力，加快掌握动作的速度。
体操的教学动作具有惊险性、独特性，对于学生的感官有刺激作用，也能激起学生强烈的练习欲望，对培养学生不怕苦、不怕累、坚忍不拔的意志品质有着很大的作用。
但体操教学要求在不同器械、不同类型、不同难度、不同空间中完成复杂的动作。
因此，学生在练习中就容易出现摔下、跌倒、脱手等伤害事故。
在教学实践中，当学生发生危险时，给以保护与帮助，使学生摆脱危险的困境是非常重要的。
它不但可以避免学生受伤，对其他练习的学生也是一种鼓励，一种安慰，可以去掉学生练习中的心理恐惧感，增强自信心，以尽快的完成动作。
创伤学专家和科研工作者在研究了大量的运动为伤事例后得出出的结论是：体操教学和训练中的外伤事故是可以避免的。
这就给我们中学教师在体操教学中增加了保护学生的强烈责任感。
保护与帮助的方式多种多样，在研究资料和实际教学的过程中，我得出以下经验：一、不同阶段保护与帮助的运用。
1．技能的形成可分为粗略地掌握动作阶段，改进与提高动作阶段，巩固与运用自如阶段。
亦即泛化、分化和建立动作定型三个阶段。
由于保护与帮助的作用和目的不同，所以，不同阶段的保护与帮助的运用也是不同的，应根据各个阶段的生理特点，采取相应的措施，各有侧重。
1、粗略地掌握动作阶段，也就是初学阶段，这个阶段的特点是大脑皮层兴奋性过度扩散，动作显得吃力、紧张、不协调，缺乏控制力，并出现多余和错误动作，甚至伴有恐惧害怕心理。
所以，这个阶段的教学主要是通过教师的正确示范与简炼的讲解，使学生能够建立正确的动作概念，取得感性的认识。
然后，在学生练习时，主要采用直接帮助的方法，即采用托、送、挡、搓、拨、扶、推、拉、提、按等手法，来逐步消除学生的害怕心理，改进不合理的动作技术，并利用信号、标志物、器械帮助学生体会动作，树立学好动作的坚定信心。
浅谈体操教学中的保护与帮助-毕业论文
---文档均为word文档，下载后可直接编辑使用亦可打印--- 摘要：学会如何保护自己是体操教学中非常重要的一课。
本文首先阐述了体操教学中保护与帮助的基本概念，然后分析了保护与帮助的方法和意义。
经过分析认为，准确、及时、灵活、有效地进行保护与帮助，不仅可以预防损伤的发生，而且对理解和掌握体操动作具有重要意义。
在体操运动中，合理运用对练习者的保护和帮助，有利于克服紧张情绪，不仅可以很好地保护自己的身体，还能够增强自己对于学习的自信心，将动作熟练规范的掌握，从而提高动作的完成度以及质量，最终达到目标，独立完成动作。
这就是为什么在体操教育中做好保护和帮助工作是非常重要的。
发挥最重要的保护和有效的帮助作用，是体操教育的一个重要内容。
关键词：体操教学、保护与帮助、保护与帮助的方法与策略、保护与帮助的意义On the protection and help in gymnastics teachingLuo XuefeiClass 2016 instructor of Physical Education Major in Institute of Physical Education: Chen CaixiaAbstract：Protection and help are very important means in gymnastics teaching. This article first elaborated the gymnastics teaching in the protection and the help basic concept, then analyzed the protection and the help method and the significance. The analysis shows that accurate, timely, flexible and effective protection and help can not only prevent the occurrence of injury, but also have important significance for understanding and mastering gymnastics. In gymnastics, the reasonable use of the protection and help to the exerciser is helpful to overcome the tension, enhance the study confidence, set up the correct movement idea, improve the movement technique, improve the movement quality, finally achieve the goal, complete the movement independently. This is why it is important to do a good job of protecting and helping in gymnastics education. It is an important content of gymnastics education to give full play to the most important protection and effective help.Ke ywords：Gymnastics teaching, the protection and the help, the protection and the help method and the strategy, the protection and the help significance.引言：随着经济水平的发展，越来越多的人们已经不再单单的注重于物质了，更加看重生活质量的提高，因此人们对于体育活动也是越来越感兴趣，体操更是成为了很多年轻人喜欢的活动，不仅可以增强体魄，而且也可以锻炼人们身体的柔韧性。
浅谈保护与帮助在体操教学中的运用
浅谈保护与帮助在体操教学中的运用体操运动是一项内容十分丰富、练习方法多样、普及性强、简单易学,适合不同人群进行身体锻炼、娱乐健身,并深受中小学生喜爱的体育运动项目,由于它的价值和作用,体操成为我国学校体育教育的重要组成部分,是各级各类学校体育教学内容的重要组成部分之一。
新课程背景下体操教学,在课程理念、课程目标(包括领域目标、水平目标)的指导下,有了更丰富、更深刻的内涵,它的锻炼价值和教育意义以及它对促进学生身心健康全面发展方面也显示出了它独特的作用。
保护与帮助是体操教学训练中经常采用的手段和方法,正确地运用保护与帮助,有利于减轻练习者的心理负担,消除顾虑,增强信心,预防运动损伤,便于尽快地建立正确的动作概念,掌握动作,提高动作质量。
一、体操教学的保护和帮助的概念1.保护的分类。
保护:自我保护、他人保护、利用辅助器械工具保护自我保护是为防止技术不正确或意外等原因而可能出现的危险由练习者独立运用特定的技巧来摆脱危险的措施。
他人保护是为防止练习者由于技术不熟练和意外等原因而对其可能出现的危险由帮助者所采取的安全措施。
利用器械保护是指利用帆布垫、海绵垫、海绵坑和大、小护掌等护具进行的保护。
帮助:教师帮助、同学帮助、辅助工具帮助帮助是在练习过程中及时地给予练习者助力、信号或放标志物、限制物等,使其更快地建立正确的动作概念,更好地掌握、改进和提高技术动作的措施。
凡是直接给予练习者助力的帮助,如托、提、推、拉、扶、压等都属于直接帮助。
运用语言提示、各种信号和标志物,帮助掌握正确的用力时机,节奏,体会所在的空间和方位的都属于间接帮助。
二、.体操教学中保护的作用。
(1)保护是体操教学与训练的一种必要的手段与方法,也是预防运动创伤的安全措施和有效方法。
(2)体操教学内容丰富,有动力性和静力性,有不同类型的器械和不同类型的动作,并有很多翻转动作,有一定的危险性,运用正确的保护帮助方法,有助于减轻学生身体、心理负担,消除恐惧心理,增强自信心;同时,能帮助学生尽快的建立动作概念。
保护与帮助
浅析高中体操教学中的保护与帮助-----体操教学中应注意的细节正确地运用保护与帮助，有助于减轻学生的身体、心理负担，消除顾虑，增强信心、尽快地建立正确动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。
第一：保护与帮助在中学体操教学中的作用1.激发学习热情。
在体操教学中，学生往往对自我能力估价过低，面对这些器械，有一种畏惧心理，这种心理障碍，会加速学生动作障碍的形成，使动作不协调，心理紧张转化成动作紧张。
教师的良好帮助与保护，可以帮助学生逐步消除紧张心理，激发学生的学习热情。
2.提高学习欲望。
学习欲望是促使学生学习行为形成的催化剂，学生要完成一定的学习行为，持续和保持一定时间，就必须有持续的学习欲望，而在这一过程中，学生对自己完成某一动作的期望值占据着极为重要的位置。
而教师的保护与帮助，可以帮助学生消除各种学习顾虑，大大提高学习一些难度较大动作的期望值。
3.帮助学生发现自我体操能力。
良好的保护帮助方法有助于帮助学生更积极地认识自我完成体操动作的能力。
在教学中有些同学对自我完成体操动作，特别是单、双杠动作、技巧动作，跳马动作等往往自我估价过低，在教师的保护、帮助和启发诱导下，他们可完成超乎自身常规的动作，，进而对自己完成下一动作产生更大的信心，充分激发学生学习的潜能。
二、体育教学中保护与帮助的方法1. 自我保护的方法。
①紧握器械。
②主动停止练习或跳下。
③利用惯性，改变动作性质和身体姿势。
通过改变动作性质和身体姿势，以缩短回环或旋转半径，调节身体平衡，避免剧烈摔倒。
2. 他人帮助的方法。
①同学或者教师用语言、呼声、击掌等，来指示用力的时机和方向，加快或减慢动作节奏。
②同伴或者教师用标志物和限制物，如绳子、竿、球或其他物品，来指示运动的方向和幅度。
3.利用器械保护。
海绵垫、海绵包和大、小护掌等均可作为护具。
这些护具的出现有助于消除练习者在教学训练中的紧张、害怕心理，从而加速了技术的掌握。
三、保护与帮助在体操教学中的合理应用l. 站位要合理。
浅谈体操教学中的保护和帮助
浅谈体操教学中的保护和帮助作者：王猛陆玉春来源：《新教育时代·学生版》2017年第33期在学校体育工作中，做好体育教学伤害事故的预防工作显得尤为重要。
由于体操教学中发生的伤害事故占体育教学中发生的伤害事故的比例较高，因此，做好体操教学的安全保护与帮助显得更加重要。
保护与帮助，不仅能有效消除学生恐惧感，预防伤害事故的发生，增强学生自信心，而且通过帮助、保护，能使学生正确、快速体会动作要领、建立正确的动作概念，掌握动作技术、提高动作质量。
一、保护与帮助的概念保护是练习者动作失败或动作发生错误或意外等原因，可能发生危险时，运用接、抱、拦、挡和拨等方法使练习者免受伤害的安全措施。
而帮助就是给予练习者助力、信号、标志物和限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。
它分为直接帮助、间接帮助和利用器械帮助三种。
通常采用的帮助手法有：托、顶、送、挡、拨、搓、推、拉、提、扶、按等。
二、保护与帮助的意义和作用在体操教学中教师应有计划、有目的地培养学生学习掌握保护与帮助的技能技术，特别是使体育骨干尽快地熟练掌握保护与帮助的技能技术，能有效地提高教学效率。
它能促进学生尽快地建立正确的动作概念，掌握动作技术要领和提高动作质量，缩短教学过程。
保护与帮助是每个体育教师应该熟练掌握的基本功，也是学生应该掌握的一项技能。
保护与帮助能消除学生害怕、恐惧的心理，增强其学习信心；保护与帮助能维护和增进学生的身心健康，当练习中发生意外时，可以使练习者转危为安，预防运动伤害事故的发生。
保护与帮助不仅可以培养学生保护与帮助的能力，而且可以培养同学之间互相关心、互相爱护、互相帮助和团结协作的集体主义精神。
在体操的教学中，运用保护和帮助，能使学生克服紧张、害怕、恐惧的心理，消除顾虑，增强学习信心，并且能有效地预防运动伤害事故的发生，维护学生的安全，增进学生的身心健康，从而促进体育教学的顺利开展。
三、体操教学中对保护与帮助运用的要求1.保护者对所要保护帮助的动作做法及保护帮助方法要熟练掌握明确保护重点。
体操教学中保护与帮助的区别
教师与学生在保护与帮助中的不同意义王波在体操教学中，保护与帮助尤为重要。
学生在做体操动作时，特别是动作未定型或者动作分化阶段，常常发生危险。
此时老师或同学及时的保护与帮助可以让学生摆脱危险或困境。
还可以消除初学者恐惧的心理。
使学生增强自信，达到事半功倍的效果。
然而，合理地使用保护与帮助的时机，更为重要，过早脱离帮助，会增加学生心理负担，同时容易引发伤害事故。
过晚脱离帮助，会使学生产生依赖的心理，而且拖长教学时间。
合理的安排保护与帮助是对体育老师洞察能力、分析能力的考验。
教师和学生进行保护和帮助的方法相同，只是时机和对象有所差别。
1、时机：在学生基本理解动作路线和用力方法之后，教师应详细讲解示范保护帮助的方法和时机。
在教师的指导下，学生学会保护与帮助的方法。
教师才能选择责任心强、动作完成较好的体育骨干对其他同学进行保护与帮助。
2、对象：身体条件差，理解动作曼的学生，教师应亲自进行保护与帮助。
其他同学在条件成熟时，可由体育骨干进行保护与帮助。
3、帮助与保护的区别：帮助又可分为直接帮助和间接帮助；凡是直接给予帮助，如用托、提、推、拉、扶、压等都属直接帮助。
如低单杠教材中的单(双)脚蹬地翻上成支撑，帮助的方法应该是站在杠的前侧面，一手托臀一手托肩，托臀是让学生体会身体重心要靠近器械轴，推肩是体会翻上的时间。
然后一手扶上臂、一手在杠后托住小腿，使之迅速建立正确的支撑概念。
运用语言提示、各种信号和标志物，帮助体会肌肉用力的方向、时间和幅度等是间接帮助。
在教学中常用抬头、挺、推、转、下等，在教山羊分腿腾越时，为了克服推手迟的缺点，当完成蛙跳后两手刚刚获得支捧．教师喊“推”，帮助体会推手的时间和速度。
在教双杠前滚翻成分腿骑坐时，当前滚至臀部移过垂直部位时，教师用击掌的信号，让学生体会两手换握的时间。
使用标志物主要是帮助学生掌握动作时判断方向或增大幅度等。
保护也有不同的方法。
一般保护是学生在练习中不给任何外力，主要是为了增强信心，培养独立完成动作的能力，有时在完成下法后给予必要的扶持，帮助轻稳的落地。
体操的保护与帮助
1.他人保护:为防止学生由于技术不正确 或意外等原因而对可能出现的危险所采 取的安全措施.
1.1他人保护的方法:接.抱.拦.挡等手法.
1.2他人保护的作用:使其危险动作停止 或减缓运动速度,避免撞击器械或摔倒
2.2自.自我我保保护护:为:为防防止止由由于于技技术术不不正正确确或或意外等原 因意而外发等生原的因危而险发,运生用的特危定险的,运技用巧特摆定脱危险. 2.的1紧技握巧器摆械脱危险.
保护与帮助的运用原则:
1.位置要合适 2.部位要正确 3.时机要恰当 4.力量要适度 5.重点要明确
对习动作技术,掌握正确的保护与帮助的方法 3.要了解学生的特点,做到区别对待.
1.1直接帮助的方法:托,顶,送,挡,拨,拉,扶,推, 按,搓等手法.
2.间接帮助:帮助者不直接给予练习者以助力, 而是通过信号,标志物和限制物等手段,使练习 者掌握正确的用力时间和节奏,体会身体所在 的空间和方位,尽快地学会动作和提高动作质 量的一种措施.
2.1间接帮助的方法:信号(用力,伸.压.1—2—3 —走!)标志物和限制物(绳,竿,球,手帕等等)
保护与帮助是一种有效的教学手段, 正确的运用保护与帮助,不仅能减轻 学生的身体及精神负担,消除顾虑, 增强学习信心,避免受伤,而且通过 帮助,能使学生正确地体会动作要领, 利于尽快地建立正确的动作概念,掌 握动作术和提高动作质量.
保护:为防止练习中意外 事故的发生而采取的安全 措施.
一.他人保护
2.22.利1紧用握惯器性械顺势做屈肘,团身,滚动,滚翻,空翻 或下蹲等动作
2.3改变身体姿势或动作性质
帮助:在练习过程及时给予助力,信 号或放标志物和限制物等, 使其更 快的建立正确的动作概念,更好的掌 握,改进和提高动作技术的措施.
保护和帮助在体操课教学中的重要性
保护和帮助在体操课教学中的重要性体操课作为体育课程中的一项重要内容，对学生的身体发育和心理健康具有重要意义。
在体操课中，保护和帮助学生是教师们义不容辞的责任。
本文将从保护和帮助在体操课教学中的重要性角度进行探讨，希望能够引起更多教师对体操课教学中保护和帮助的关注和重视。
一、保护学生的安全在体操课教学中，保护学生的安全是教师们首要考虑的问题。
体操项目涉及到许多高难度动作，如果学生在学习过程中没有得到及时的保护和帮助，很容易发生意外伤害。
教师们在体操课教学中需要做好安全防护工作，保障学生在学习过程中的安全。
教师应该具备足够的专业知识和技能，能够正确引导学生进行体操动作的学习和训练。
教师需要了解每一个动作的技术要领，能够根据学生的实际情况进行个性化的指导和帮助，使学生在学习过程中能够正确而安全地完成动作。
学生在进行体操动作时需要有足够的保护措施。
教师们需要时刻关注学生的动作过程，及时给予必要的保护和帮助，确保学生在完成动作时不会受到伤害。
在学生进行翻滚、侧翻等高难度动作时，教师们需要站在学生身边给予支撑和指导，避免学生受伤。
教师们还需要做好课堂安全管理工作，保障整个课堂的秩序和安全。
教室的地面需要保持干燥、平整，避免学生在进行动作时因为地面的问题导致摔倒。
课堂上的器械设备也需要保持良好状态，确保在学生使用过程中不会出现安全隐患。
二、帮助学生提高技能除了保护学生的安全之外，教师们在体操课教学中还需要帮助学生提高体操技能。
体操项目涉及到的动作和技巧非常丰富，学生往往需要得到教师的帮助才能够更好地掌握和提高这些技能。
教师需要对学生进行技术指导，帮助他们正确掌握体操动作的要领。
在学生学习体操动作的过程中，教师需要向学生传授正确的动作技巧，帮助他们理解并掌握每一个动作的关键点。
通过反复的示范和练习，学生们可以逐渐提高自己的技能水平。
教师还需要通过个性化的指导和帮助，帮助学生克服技术难点。
不同的学生在学习体操动作时会遇到不同的困难，有些学生可能面对翻滚技巧不够自信，有些学生可能在侧翻动作中容易失去平衡。
浅谈体操教学中的保护和帮助
具 体动作 的结 构来确 定 ，一般 站 在 既 便 于 帮 助 又 便 于保 护 的 地 方， 并且不妨碍练 习者做 动作。保
护者 的姿 势 ， 应是两 脚开立 ， 宽 稍
于肩 ， 两膝微 屈 ， 这样 不仅便 于用
理， 消除恐惧 情绪 ， 增强 练 习者的 学 习信 心 ，有利 于建立 正确 的动 作概念 ， 改进 动作技 术 ， 提高 动作 质量 ， 防伤害事 故的发 生 ， 预 最后 达 到能独立完成 动作的 目的。
生体会上 体后倒 ，两手在 背后换 撑 的时间 ， 收效 明显 。 ２根据 学生 特点 ， ． 区别 对待 ，
灵活运用。教师要对男生女生 、 身
４ ． 要 合适 ： 助力 助力 的大 小 ， 应根据学 生 的技 术水平 、身体 素 质、 年龄 、 性别 、 心理状 况而定 ， 一
一
１ ． 要熟悉动 作技术 ： 教师要对 教 材进行 技术分 析 ，明确 完成正 确动作 的技 术要求 ， 抓住 重点 ， 才 能确定 帮助和保 护 的站 位 一Ｅ手
时间与助 力的大小 和方 向等 。因
力， 而且便 于移动 ， 有利 于应付 突 然出现的危险 。 ２部位 要准 确 ： 位 准确 与 ． 部 否 ，直接 关 系到助力 的作 用发挥
☆ ０ ０ 臻面鹣
浅谈 教学中的 和帮助 体操 保护
口 崔志梅
四 、运 用保护 与帮 助应注 意 的几个问题
１ ． 站位要 合理 ： 护者所站 的 保 位 置 ，应 根据各 个项 目的特点 与
保
合理地 加 以运 用 ，能克 服紧 张心
５ 保护 与帮助可促进 体操技 ．
术 的创新 和发展 。 三、对教 师在帮 助和保 护 中 的基本 要求
保护和帮助在体操课教学中的重要性
保护和帮助在体操课教学中的重要性
保护和帮助在体操课教学中的重要性主要体现在以下几个方面：一是保护学生的人身安全；二是帮助学生正确掌握体操动作技能；三是培养学生正确的运动习惯和态度。
在体操课教学中，教师和家长应该始终将学生的人身安全放在首位，采取有效的措施，减少意外伤害的发生。
教师还应该耐心指导学生掌握正确的体操动作技能，并着重培养他们的运动习惯和态度，使他们养成正确的体操训练习惯，养成积极向上的运动心态。
体操课教学中保护和帮助的重要性还表现在对学生的身体素质和心理素质的培养上。
在体操课教学中，孩子们不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以通过克服困难、挑战自己，培养坚强的意志品质和团队精神。
在体操课教学中，保护学生的人身安全和帮助学生掌握正确的技能动作是非常重要的。
提高教师和家长的意识，加强对体操课教学中保护和帮助的重视，也是至关重要的。
教师和家长应该时刻关注学生在体操课上的表现，及时发现问题并进行指导和纠正。
教师和家长还应该耐心倾听学生的心声，关注他们的身心健康，及时发现隐患，避免事故的发生。
提高学生的自我保护意识和技能，也是体操课教学中保护和帮助的重要组成部分。
在体操课教学中，教师应该注重培养学生的自我保护意识和技能，让他们学会正确使用体操器械，正确掌握体操动作技能，增强身体素质，提高自我保护能力，避免意外伤害的发生。
通过以上分析可以看出，在体操课教学中，保护和帮助的重要性是非常突出的。
教师和家长应该充分认识到这一点，加强对体操课教学中保护和帮助的重视，从而促进学生身心健康的全面发展。
希望通过我们的共同努力，未来的体操课教学中能够更加安全、有效和有益。
最新-体操教学保护与帮助研究 精品
体操教学保护与帮助研究1．体操教学中保护与帮助的运用第一阶段为动作大致掌握的阶段，在这个学习的阶段，是最为苦恼的。
人接触到一个新事物，并要对它进行学习时，会感到紧张，会感到有些兴奋，还会有些许的胆怯。
这些情绪就会影响到学生对动作的学习，在学习动作时，就会有种吃力的感觉，自己的控制能力就会下降，从而就会导致四肢不能够协调，就会导致动作不能够正确的展示出来。
在这个阶段，学生可能会由于各种原因，会做些多余与错误的动作，就在这时，老师必须要进行帮助和保护。
在这个教学阶段，需要老师做出准确而缓慢的的示范，并进行不厌其烦地讲解。
在学生练习时，必须要在旁仔细观察，及时指出他们的错误，以免让错误深入他们的内心。
第二阶段为改进与提高动作的阶段，在这个学习的阶段，所遭受的状况是很难处理的，这时的学生因为已经习惯了，不会像原来刚接触到那时那样的兴奋，但是，兴奋还是有残余的，不可能被完全消灭掉。
由于多次练习和已经适应的原因，做动作时，与刚学时相比，已经算是很熟练，有很大的进步了。
尽管如此，在这个阶段，也是需要帮助和保护的，只是这时的帮助和保护与前一段的又有了很大的不同，充满了复杂性，它的主要任务是对学生的动作进行进一步指正。
这时的帮助和保护增加了些新的内容，需要使用器械了，与此同时，需要学生学会如何对自己进行保护，这样做，就可以达到让学生基本上掌握动作的目的了。
第三阶段为动作熟练阶段，在这个学习阶段，学生又回到了很是兴奋的状态，这不过，与以前的有了很大的不同，这次的兴奋是能够被控制的，完全被引导了有力的方面，成为了学生做这个动作的动力。
这次的帮助和保护又有了很大的差别，最大的差别就是基本上不对学生进行任何的帮助和保护，任由学生自己独立完成这个动作。
2．体操教学中教师保护与帮助的站位与时机在进行帮助和保护时，通常会用到器械的，这时，老师就要把这个器械的特点与所要练习的动作这两者的特点，要做到能够做出选择和站在正确的位置，某些动作在开始时需要进行帮助，某些动作在下法时需要进行帮助，某些动作在中间环节需要进行帮助，某些动作全过程需要进行帮助。
体操训练中的运动员保护
[5]聂应军吕万刚我国12岁组少年男子体操运动员身体素质评价指标研究[J].北京体育大学学报，2014，(03)。
2.自我保护。在体操训练过程中，为了防止因为自己训练过程中技术不到位或者不规范而发生意外事故或者危险，运动员独立地使用各种技巧来摆脱危险的一种自我保护能力叫作自我保护。运动员遇到突发情况之后，运用自我保护措施时，自己应该保持一个清晰的认识，头脑应该冷静，各项措施一定要迅速、果断，全身的肌肉应该保持一定的松弛程度，不应该过分紧张，在摆脱危险的过程中一定要注意自己头部和手臂的方向，避免头部触地。在体操训练过程中，向学生灌输自我保护意识，是避免运动员受伤的基本措施。在训练过程中，当出现危险之后，很多教练还来不及反应，不能及时地采取措施对你尽心保护，因此就需要运动员采用自我保护措施对自己进行保护。自我保护过程中经常使用的保护措施有空翻、翻滚曲臂、团身等，通过这些措施的采取让自己能够远离危险区域。同时，在开展体操训练过程中，教练还应该积极地向运动员灌输自我保护的正确动作，示范一些失误动作之后应该采取的紧急措施。自我保护的种类主要有以下几种：首先，在进行单杠训练过程中，紧握器械做单杠骑乘前回环时，当回环的动作不能上升到最高位置时应该迅速地弯曲髋关节，屈膝钩杠，手臂紧紧握紧杠，防止下跌。其次，主动停止练习或者直接跳下，例如在进行单杠或者双杠练习过程中，当身体的位置不能上升到最高点应该主动停止或者跳下。此外，当器械存在故障、出汗过多出现了滑杠的现象时，应该立即停止动作或者跳下器械。再次，利用自身的惯性。在练习鞍马、自由体操等动作时，如果存在较大的失误而出现身体平衡被破坏之后，应该利用自身的惯性迅速地下蹲、团身、空翻等，以降低地面对自身的冲击。最后，改变自身的动作姿势和性质。在训练过程中，如果由于自身的操作不当而出现了严重的动作失误现象之后，可以考虑改变动作的性质或者身体的姿态，缩短自身的半径，更好地调节自身的身体平衡，避免对身体造成伤害。例如在进行跳马训练过程中，可以改变转动的周数，将直体空翻改变为团身空翻，在最大程度上降低失误对自身的伤害。
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教师与学生在保护与帮助中的不同意义
王波
在体操教学中，保护与帮助尤为重要。
学生在做体操动作时，特别是动作未定型或者动作分化阶段，常常发生危险。
此时老师或同学及时的保护与帮助可以让学生摆脱危险或困境。
还可以消除初学者恐惧的心理。
使学生增强自信，达到事半功倍的效果。
然而，合理地使用保护与帮助的时机，更为重要，过早脱离帮助，会增加学生心理负担，同时容易引发伤害事故。
过晚脱离帮助，会使学生产生依赖的心理，而且拖长教学时间。
合理的安排保护与帮助是对体育老师洞察能力、分析能力的考验。
教师和学生进行保护和帮助的方法相同，只是时机和对象有所差别。
1、时机：在学生基本理解动作路线和用力方法之后，教师应详细讲解示范保护帮助的方法和时机。
在教师的指导下，学生学会保护与帮助的方法。
教师才能选择责任心强、动作完成较好的体育骨干对其他同学进行保护与帮助。
2、对象：身体条件差，理解动作曼的学生，教师应亲自进行保护与帮助。
其他同学在条件成熟时，可由体育骨干进行保护与帮助。
3、帮助与保护的区别：
帮助又可分为直接帮助和间接帮助；凡是直接给予帮助，如用托、提、推、拉、扶、压等都属直接帮助。
如低单杠教材中的单(双)脚蹬地翻上成支撑，帮助的方法应该是站在杠的前侧面，一手托臀一手托
肩，托臀是让学生体会身体重心要靠近器械轴，推肩是体会翻上的时间。
然后一手扶上臂、一手在杠后托住小腿，使之迅速建立正确的支撑概念。
运用语言提示、各种信号和标志物，帮助体会肌肉用力的方向、时间和幅度等是间接帮助。
在教学中常用抬头、挺、推、转、下等，在教山羊分腿腾越时，为了克服推手迟的缺点，当完成蛙跳后两手刚刚获得支捧．教师喊“推”，帮助体会推手的时间和速度。
在教双杠前滚翻成分腿骑坐时，当前滚至臀部移过垂直部位时，教师用击掌的信号，让学生体会两手换握的时间。
使用标志物主要是帮助学生掌握动作时判断方向或增大幅度等。
保护也有不同的方法。
一般保护是学生在练习中不给任何外力，主要是为了增强信心，培养独立完成动作的能力，有时在完成下法后给予必要的扶持，帮助轻稳的落地。
在业余训练中学习难度较大的动作时，如单杠大回环可用镯式保护带，学大回环接后空翻下时可用滑车，以免发生意外。
为了方便保护有时还可用高位保护。
自我保护是一种最积极的安全措施，当由于转体过大、角度不够或被迫跌落时，随机应便，用改变动作性质和改变身体姿势，采取屈臂、团身、转体自然跳下和停住不做等进行自我保护。
如分腿腾越由于用力过猛，落地后上体前扑，可顺势接团身前滚翻。
双杠肩倒立重心前倒而失去控制时，可立即低头屈体团身，前滚翻成挂臂撑。
初学阶段侧重于帮助，改进提高时帮助和保护几乎占同等重要地位，到了较熟悉阶段，保护是主要的。
教师在运用过程中，要根据不同动作和不同对象的具体情况，区别对待，灵活运用。
例：跳马项
目具有两个腾空飞越特点，为了帮助改进第一腾空技术，保护者站在助跳板一侧，帮助摆腿或托腹部以提高重心。
为了帮助改进第二腾空的技术，可站在跳马前帮助顶肩和推手，而在练习者落地时，则一般站在落地点侧方，防止前扑和后倒。
在这一点上，其它项目下法的保护也基本相似。
只有在做分腿腾越与分腿跳下动作时，保护者要站在落地点的前面，两脚前后开立，避免影响动作的完成和被踢伤。
有的学生练习动作时，离开教师便不能完成，只要教师站在一旁，便能较轻松地完成，这是由于过多的帮助和保护造成了不良的心理状态，对培养学生勇敢顽强的意志品质是很不利的。
在体操教学中，帮助和保护是使学生正确理解和迅速掌握动作的重要手段，也是提高教学质量和防止运动外伤的积极措施。
新大纲中列有技巧、单杠、双杠和支挣跳跃等内容，目前中小学的班型大、人数多、基础差、器材少，加强帮助和保护极为重要。