肖杰羽毛球教程 从菜鸟进阶到高手必看教程【45集全】

肖杰羽毛球教程从菜鸟进阶到高手必看教程【45集全】

肖杰，副教授，美国马里兰大学教育学硕士，羽毛球运动健将，前中国羽毛球队队员，1997年担任中国首部羽毛球教学片《学打羽毛球》的作者、示范和讲解。该片在中央电视台多次重播，并获该台优秀节目奖。出版专著两种，论文十余篇，VCD光盘和教学录像带二套。1998年赴台湾讲学，同年赴日本任高校羽毛球顾问。1999年在美国马里兰大学讲授羽毛球课程。现在首都体育学院任教。

教程目录：

《学打羽毛球》系列第1集飘逸羽球

《学打羽毛球》系列第2集场地与器材

《学打羽毛球》系列第3集握拍方法

《学打羽毛球》系列第4集正手发高远球

《学打羽毛球》系列第5集正手发后场高远球练习方法

《学打羽毛球》系列第6集正手发平高,平射,网前小球

《学打羽毛球》系列第7集反手发球技术

《学打羽毛球》系列第8集接发球,接球

《学打羽毛球》系列第9集步法基本概念

《学打羽毛球》系列第10集后场后退步法

《学打羽毛球》系列第11集前场上网步法

《学打羽毛球》系列第12集中场接杀球

《学打羽毛球》系列第13集-步伐练习

《学打羽毛球》系列第14集后场击高远球,头顶高远球

《学打羽毛球》系列第15集头顶高远球/后场击平高球《学打羽毛球》系列第16集后场吊球技术

《学打羽毛球》系列第17集杀球技术

《学打羽毛球》系列第18集劈球技术

《学打羽毛球》系列第19集反手后场击,吊高远球《学打羽毛球》系列第20集正手网前搓放球

《学打羽毛球》系列第21集反手网前搓放球

《学打羽毛球》系列第22集正反手推球技术

《学打羽毛球》系列第23集正反手网前钩球

《学打羽毛球》系列第24集网前扑球

《学打羽毛球》系列第25集网前挑球

《学打羽毛球》系列第26集中场平抽快挡

《学打羽毛球》系列第27集中场接杀球技术

《学打羽毛球》系列第28集接杀球反抽技术

《学打羽毛球》系列第29集基本战术原则

《学打羽毛球》系列第30集单打发球,拉吊突击战术《学打羽毛球》系列第31集守中反攻下压上网

《学打羽毛球》系列第32集单打压底线各种单打练习《学打羽毛球》系列第33集双打接发球站位及轮转《学打羽毛球》系列第34集双打攻中路

《学打羽毛球》系列第35集双打守中反攻战术

《学打羽毛球》系列第36集力量训练

《学打羽毛球》系列第37集速度耐力训练

《学打羽毛球》系列第38集灵敏素质训练(1)

《学打羽毛球》系列第39集灵敏素质训练(2)

《学打羽毛球》系列第40集柔韧素质训练

《学打羽毛球》系列第41集常见伤损部位,症状及预防《学打羽毛球》系列第42集运动后恢复措施

《学打羽毛球》系列第43集后场击球练习方法

《学打羽毛球》系列第44集前场球和中场球练习方法《学打羽毛球》系列第45集全场综合练习

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