九年级实心球教案
初中体育《实心球》教案
初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
二、教学内容1. 实心球投掷技巧的学习与实践2. 投掷比赛的组织与实施3. 投掷训练的拓展与提高三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的投掷技巧，投掷动作的规范性。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个2. 投掷区域3. 安全防护用品4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
b. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 实心球投掷技巧的学习与实践（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷动作，讲解投掷技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
3. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
b. 记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。
4. 投掷训练的拓展与提高（10分钟）a. 教师引导学生进行投掷训练的拓展活动，提高学生的投掷能力。
b. 学生自主练习，教师巡回指导。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。
6. 课后作业a. 学生回家后，观看教学视频或图片，复习实心球投掷技巧。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 学生投掷技术的掌握情况：观察学生在投掷时的动作是否规范，投掷距离是否达到要求。
3. 学生身心素质的提高：关注学生在训练过程中的精神状态，是否勇敢、自信、坚韧。
七、教学反思八、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。
2. 开展实心球投掷技巧的培训活动，邀请专业教练为学生提供指导。
3. 组织学生参观实心球比赛现场，激发学生的学习兴趣和潜能。
初中实心球教案模板及反思
一、教案模板课程名称：初中体育——实心球课时安排： 1课时年级：初中教学目标：1. 知识目标：使学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上掷实心球的方法。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的实心球投掷成绩，发展上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。
教学内容：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上掷实心球的方法3. 实心球投掷的练习方法教学重点：1. 双手头上掷实心球的基本技术动作2. 投掷实心球时的用力顺序和出手角度教学难点：1. 投掷实心球时的用力顺序和出手角度的协调2. 实心球投掷练习中的安全注意事项教学过程：1. 准备部分（10分钟）- 课堂常规：整队、报数、师生问好、检查服装、安排见习生。
- 热身活动：慢跑、徒手操（头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动）。
2. 基本部分（30分钟）- 教学示范：教师示范双手头上掷实心球的基本技术动作，讲解动作要领。
- 学生练习：分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 游戏环节：进行实心球投掷比赛，激发学生学习兴趣。
3. 结束部分（10分钟）- 放松活动：慢跑、徒手操。
- 课堂小结：总结本节课所学内容，强调动作要领和安全注意事项。
二、教学反思1. 教学效果：通过本节课的教学，大部分学生掌握了双手头上掷实心球的基本技术动作，投掷成绩有所提高。
学生对体育运动产生了浓厚的兴趣，课堂气氛活跃。
2. 教学亮点：- 教学内容丰富，既有理论讲解，又有实践练习，使学生能够全面了解实心球的基本技术动作。
- 教学方法多样，结合游戏环节，激发学生学习兴趣，提高课堂效果。
- 教师巡回指导，及时纠正学生动作错误，保证教学质量。
3. 教学不足：- 部分学生动作不规范，需要加强个别指导。
- 教学过程中，对实心球投掷练习的安全注意事项讲解不够详细，需要加强安全教育。
4. 改进措施：- 针对动作不规范的学生，加强个别指导，确保他们掌握正确的动作要领。
初三实心球教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
初三实心球教案一、教学目标：1. 了解实心球的起源和基本知识；2. 掌握实心球基本动作的技巧和要领；3. 培养学生的手眼协调能力和身体灵活性；4. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 实心球起源和基本知识；2. 实心球基本动作技巧和要领；3. 实心球团队合作训练。
三、教学重点：1. 掌握实心球基本动作技巧；2. 培养学生的团队合作精神。
四、教学难点：1. 实心球基本动作的连续性训练。
五、教学准备：1. 实心球；2. 操场或室内空旷的场地。
六、教学过程：第一节：实心球的起源和基本知识（10分钟）教师简要介绍实心球的起源和历史背景，让学生了解实心球的基本知识和意义。
第二节：实心球基本动作技巧和要领（30分钟）1. 教师向学生演示实心球的基本动作，如抛接、旋转、滚动等。
2. 教师逐个讲解每个动作的要领和技巧，并示范给学生观摩。
3. 学生进行分组练习，互相帮助和指导。
第三节：实心球团队合作训练（50分钟）1. 学生分为小组，每组3-5人，进行实心球团队合作训练。
2. 每组学生之间要有良好的默契和配合，完成指定的实心球动作。
3. 教师对学生的训练过程进行指导和点评，鼓励学生团队合作的精神。
第四节：汇报和总结（10分钟）1. 每个小组派出一名代表进行实心球表演，展示他们的成果。
2. 教师进行总结和点评，鼓励学生的努力和进步。
七、教学延伸：1. 学生可自行搜索实心球的更多知识和技巧，进行深入学习和探索。
2. 可组织实心球比赛，增加学生的竞技乐趣和挑战性。
八、教学评价：1. 学生的实心球基本动作技巧掌握情况；2. 学生的团队合作表现和配合默契情况；3. 学生对实心球的兴趣和参与度。
九、教学反思：通过本节课的教学，学生对实心球有了初步的了解和认识，掌握了基本的动作技巧和要领。
学生通过团队合作训练，培养了团队合作精神和集体荣誉感。
同时，教师也发现了一些问题和不足之处，需要进一步优化和改进教学方法，提高教学效果。
初中实心球训练教案模板
一、课程名称：初中实心球训练二、课时安排：2课时三、教学目标：1. 认知目标：使学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上前掷实心球的方法。
2. 技能目标：通过训练，提高学生的投掷能力和全身协调用力的能力。
3. 情感目标：培养学生对实心球运动的兴趣，增强团队协作精神，提高学生参与体育锻炼的积极性。
四、教学重难点：1. 重点：用力顺序和出手速度。
2. 难点：最后用力与合理出手角度的结合。
五、教学内容：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上前掷实心球的练习方法3. 投掷技巧的讲解与示范六、教学过程：第一课时一、开始部分1. 课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，教师宣布课的内容和基本要求。
2. 教师检查服装和安排见习生。
二、准备部分1. 热身跑：绕操场慢跑2圈。
2. 热身操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
3. 专项练习：沙包掷准游戏。
三、基本部分1. 原理导入：讲解实心球的基本技术动作和投掷技巧。
2. 技术讲解与示范：教师示范双手头上前掷实心球的动作，并讲解用力顺序和出手角度的重要性。
3. 学生练习：分组进行双手头上前掷实心球的练习，教师巡回指导。
四、结束部分1. 教师点评：总结本节课学生的表现，指出优点和不足。
2. 放松活动：进行简单的拉伸运动，帮助学生放松身心。
第二课时一、开始部分1. 课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，教师宣布课的内容和基本要求。
2. 教师检查服装和安排见习生。
二、准备部分1. 热身跑：绕操场慢跑2圈。
2. 热身操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
3. 专项练习：沙包掷准游戏。
三、基本部分1. 技术复习：学生分组进行双手头上前掷实心球的练习，教师巡回指导。
2. 技术提高：讲解和示范提高投掷远度的技巧，如用力顺序、出手角度、用力时机等。
3. 学生练习：分组进行提高投掷远度的练习，教师巡回指导。
初中体育实心球教案模板
一、教学目标1. 认知目标：通过本节课的学习，使学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上前掷实心球的基本要领，提高学生的投掷技能。
2. 技能目标：培养学生正确的投掷姿势和用力顺序，提高实心球投掷成绩，发展学生的上肢力量和协调能力。
3. 情感目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和竞争意识，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上前掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：调整出手角度，使实心球沿适中抛物线飞行。
三、教学内容1. 实心球的基本技术动作。
2. 双手头上前掷实心球的投掷方法。
3. 实心球投掷的练习方法。
四、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容与基本要求，检查服装，安排见习生。
2. 组织教学：四列横队，要求队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1. 热身跑：绕操场慢跑两圈。
2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
3. 专项练习：沙包掷准游戏。
（三）基本部分1. 讲解与示范：- 教师讲解双手头上前掷实心球的基本技术动作，包括握球、持球、预备姿势、用力顺序、出手角度等。
- 教师进行示范，展示正确的投掷动作。
2. 学生练习：- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 学生互相观摩、交流，共同提高。
3. 比赛与评价：- 进行实心球投掷比赛，激发学生的学习兴趣。
- 教师对学生的投掷成绩进行评价，鼓励学生不断进步。
（四）结束部分1. 放松活动：慢跑、徒手操、抖动手脚等。
2. 课堂小结：教师对本节课的学习内容进行总结，强调注意事项。
3. 布置作业：课后进行实心球投掷练习，巩固所学技能。
五、教学器材1. 实心球若干2. 音响设备3. 标志物六、教学反思1. 本节课的教学效果如何？2. 学生的学习兴趣是否浓厚？3. 教学过程中是否存在问题，如何改进？七、注意事项1. 教学过程中，教师要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
初中田径队实心球教案模板
一、教学目标1. 知识目标：让学生掌握实心球投掷的基本技术要领，了解实心球投掷的规则和注意事项。
2. 技能目标：培养学生正确的投掷姿势，提高实心球投掷的准确性和远度。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强自信心，提高参与体育活动的积极性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：实心球投掷的基本技术要领，包括握球、站位、预摆、用力等环节。
2. 教学难点：投掷时的协调性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）准备部分1. 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，确保学生在上课过程中身体状态良好。
2. 组织学生进行简单的团队协作游戏，活跃课堂氛围，培养学生的团队精神。
（二）基本部分1. 技术讲解与示范a. 教师讲解实心球投掷的基本技术要领，包括握球、站位、预摆、用力等环节。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的动作要领。
2. 学生练习a. 学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
b. 学生互相观摩、交流，提高投掷水平。
3. 技术提高a. 教师针对学生的投掷动作进行点评，提出改进意见。
b. 学生根据教师意见进行针对性练习，提高投掷技术。
（三）巩固部分1. 学生进行实心球投掷比赛，检验学习成果。
2. 教师对比赛进行点评，总结学生在投掷过程中的优点和不足。
（四）结束部分1. 学生进行放松活动，缓解身体疲劳。
2. 教师进行课堂总结，强调实心球投掷的重要性，鼓励学生在课后加强练习。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、团队协作精神等。
2. 技术水平：评估学生在实心球投掷方面的技术水平，包括动作准确性、投掷远度等。
3. 积极性：关注学生在体育活动中的参与度，培养良好的运动习惯。
五、教学资源1. 实心球若干个2. 教学挂图或视频3. 记录学生投掷成绩的表格六、教学时间1. 准备部分：10分钟2. 基本部分：40分钟3. 巩固部分：20分钟4. 结束部分：10分钟注：本教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
实心球教案初中
实心球教案初中(一、教学内容本节课选自初中体育与健康课程教材第四章“投掷与跳跃”第三节“实心球”。
具体内容包括实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序、投掷角度以及实心球的训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的握球方法和投掷技巧，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的上肢、腰腹和下肢力量，增强身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球的用力顺序和投掷角度的掌握。
重点：实心球的握球方法和投掷姿势。
四、教具与学具准备教具：实心球若干个，哨子，测量工具。
学具：运动鞋，舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的上肢、腰腹和下肢力量训练，为学习实心球投掷做好准备。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的握球方法，示范正确握球姿势。
（2）讲解实心球的投掷姿势，示范站姿、用力顺序和投掷角度。
（3）强调投掷实心球时的安全注意事项。
3. 学生分组练习（10分钟）（1）练习握球，确保握球方法正确。
（2）练习投掷，注意投掷姿势、用力顺序和投掷角度。
（3）组内互相交流，互相纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）指定一名学生进行实心球投掷，教师对动作进行点评，指出优点和不足，讲解如何改进。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
6. 小组比赛（15分钟）学生进行小组比赛，互相鼓励，共同进步。
六、板书设计1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍实心球的投掷技巧，并演示正确动作。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
组织实心球兴趣小组，进行专项训练。
重点和难点解析1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度5. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、实心球的握球方法握球方法是影响实心球投掷的重要因素。
实心球教案6篇 初中实心球教案
实心球教案6篇初中实心球教案下面是我整理的实心球教案6篇初中实心球教案，欢迎参阅。
实心球教案1教学资料投掷实心球、跳蹦蹦球课型探究性课次十四课次教学目标1、明白投掷的用力依次，探究投掷动作的最佳效果，学会熬炼方法。
2、运用投掷技能、跳蹦蹦球嬉戏，提高协调性与快速用力的本领。
3、激发学生的活动爱好，培育学生团结合作的精神，增加健康与平安意识。
教学资料一、教学情景导入。
嬉戏性活动。
1、优化教学常规、创设活动情景，调动学生的心情。
2、设疑问题，揭示教学目标，激发学生的学习动机与爱好。
3、创建活动的空间，指导学生做抛接沙袋与投击目标嬉戏。
4、适时参加学生活动、加强师生情感沟通，活跃课堂气氛。
5、教学活动方式：以趣促动，以动促练，以练促效。
1、以最佳的精神状态走进课堂，尽快地进入主角。
2、以疑促思，勇于实践。
进行尝试性的参加嬉戏活动。
3、领悟抛接、投准嬉戏的平安规则，适时能创建性的活动。
4、嬉戏活动方式：自由组合，以需自选，互动练习，引伸出投掷的雏形。
1、情景辐射效果好，师生进入主角2、促进师生情感沟通。
3、培育学生的想象力与创建力，提高学习的爱好。
4、到达热身目的，引伸出投掷的雏形。
二、多种形式的投掷教学。
教与学的要点：用力依次与出手速度。
1、细心设计，合理布置投掷活动区域，让学生在开心中学习。
2、指导学生进行探究性的投掷练习。
采纳四种不一样的投掷动作练习，探究“投掷用力依次”和“最佳效果的投掷方法”。
3、全方位视察，重视平安教化，点拔讲解，示范精确，刚好指导。
4、设置不一样的投掷目标，关注学生的差异，满意学生须要，培育投掷爱好。
5、组织学生相互观摩，相互探讨与评价，激励学生努力实现目标。
1、明确投掷练习的平安要求，有序的进入指定投掷活动区域。
2、学会四种形式的“抛、投、推”实心球的动作。
探究投掷的共性问题？运用哪种投掷动作，能将实心球投的最远？3、进行互动式的练习，领悟动作要领，合理运用技术，提高投掷本领。
实心球教案(精选15篇)
实心球教案（精选15篇）实心球教案 11. 课前准备器材，检查场地。
2.集合整队，师生问好。
要求：1. 整队快、静。
2. 精神饱满。
制造气氛1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2. 带领学生一起练习。
1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2. 引出本节课要学的.内容。
1. 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2. 学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1. 教师示范。
2. 讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。
3. 个别学生练习，学生点评。
4. 学生练习，教师巡回指导。
5. 强调注意事项。
6. 加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。
1. 学生通过观察，激发兴趣。
2. 学生认真听。
3. 学生点评。
4. 学生认真练习。
5. 增加难度，激发兴趣。
组织：全班散点于篮球场。
要求：练习时注意安全。
游戏：截住空中球1. 教师带领大家分组。
2. 师讲解游戏规则。
3. 教师巡回指导并参与游戏。
1. 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2. 适当时教师给学生适当提示。
教师小结，布置收还器材。
实心球教案 2教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
学情分析本课参与对象是四年级的学生。
具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的`探索知识自主创新的能力。
初中体育：实心球教案
初中体育：实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体质，增进健康。
二、教学内容：1. 实心球基本投掷技术教学。
2. 实心球投掷比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高投掷实心球时的安全性。
2. 技术教学：讲解实心球的基本投掷技术，包括握球、摆臂、投掷等动作要领。
并进行示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习：让学生分组进行实心球的投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动：组织实心球投掷比赛，鼓励学生积极参与，提高投掷实心球的能力。
六、教学评价：1. 对学生的实心球投掷技术进行评价，看是否掌握了基本投掷技术。
2. 对学生的投掷力度、角度和身体协调性进行评价，看是否达到了教学目标。
3. 对学生的团队合作精神和集体荣誉感进行评价，看是否在比赛中表现出来。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否存在不足之处，如教学方法是否合适，学生是否掌握了技术要领等。
2. 反思教学内容是否适合学生，是否需要进行调整。
3. 反思教学过程中是否关注到每一个学生的成长，是否进行了针对性的指导。
八、教学拓展：1. 引导学生了解实心球投掷在体育比赛中的应用，提高学生对实心球投掷的兴趣。
2. 引导学生参加实心球投掷相关的体育活动，提高学生的实践能力。
3. 引导学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。
九、安全注意事项：1. 在投掷实心球时，确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 要求学生佩戴安全防护用品，如护具等。
3. 教师要密切关注学生的投掷过程，确保投掷动作正确，避免发生意外。
九年级体育公开课教案——实心球教案
九年级体育公开课教案——实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强体育锻炼的兴趣。
二、教学内容：1. 实心球投掷技术的基本动作要领。
2. 实心球投掷比赛的规则与方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷靶子。
3. 计时器。
五、教学过程：1. 课堂导入：教师简要介绍实心球投掷的技术要领和比赛规则，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学：a. 教师示范实心球的基本投掷动作，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练：a. 学生进行分组投掷比赛，练习实心球的投掷力度、角度和身体协调性。
b. 教师记录比赛成绩，及时给予反馈和指导。
4. 比赛环节：a. 学生进行班级实心球投掷比赛，选拔优秀运动员。
b. 教师担任裁判，确保比赛公平、公正。
5. 总结与反思：a. 教师引导学生总结本次课程的收获，分享投掷经验。
b. 学生表示在今后的体育活动中，将继续努力提高实心球投掷技术。
六、教学评价：1. 教师通过观察学生在实践训练和比赛中的表现，评价学生对实心球投掷技术的掌握程度。
2. 学生自我评价：学生根据自己在课堂中的表现，评价自己在实心球投掷技术方面的进步。
3. 同伴评价：学生互相评价，给出在实心球投掷技术方面的建议。
七、教学反思：1. 教师在课后总结本次课程的教学效果，分析存在的问题，并提出改进措施。
2. 学生反思自己在实心球投掷技术方面的不足，思考如何改进和提高。
八、课后作业：1. 学生观看实心球投掷技术的教学视频，加深对投掷技术的理解。
2. 学生在家进行实心球投掷练习，记录练习成果，与同学分享。
九、安全风险预防：1. 教师在教学过程中注意观察学生的身体状况，避免发生运动损伤。
初中体育课实心球教案(实用7篇)
初中体育课实心球教案（实用7篇）初中体育课实心球教案第1篇教学内容：双手过头顶向前投掷实心球教学目标：1、使学生初步掌握双手过头顶向前投掷实心球的动作技术。
2、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。
3、初步了解原地侧向掷实心球技术。
4、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。
5、使发展学生力量、灵敏等身体素质和协调能力，提高学生对体育运动的兴趣。
4、培养敢、果断、顽强的意志品质，教会学生在遇到突发事件时，要临危不乱，想法逃生。
运动参与目标：1、创造性的利用实心球进行体育锻炼，80%—90%的同学会灵活运用，方法合理，兴趣浓厚。
通过实心球的练习，发展学生的力量、协调等素质，提高投掷能力。
2、运动技能目标：初步建立投掷实心球的技术概念3、培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，培养创新、进取精神。
追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。
教学重点及难点1、出手速度与角度2、安全问题教学过程：一、准备部分（一）课堂常规1、体育委员整队集合，清点本班到课人数并报告老师。
2、师生问好，教师介绍本节课的内容。
3、教师安排见习生并作安全纪律教育。
（二）准备活动1、全班学生成四路纵队绕操场慢跑600——800米。
2、徒手体操（1）头部绕环；（2）上肢运动；（3）扩胸运动；（4）腰部运动；（5）腹部及腰部绕环；（6）弓步压腿；（7）仆步压腿；（8）踝、腕关节运动；（9）指关节运动；3、专项练习（1）2人一组正面互相压肩（2）2人一组背向拉肩（3）2人一组侧向弓步拉肩（4）2人一组相互推掌二、基本部分（一）、实心球教学1、教师讲解、示范双手过头顶向前投掷实心球。
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。
用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。
实心球教案初中
实心球教案初中
一、教学目标
1. 知识目标：让学生掌握实心球投掷的基本技巧和注意事项。
2. 能力目标：通过练习，提高学生的力量、协调性和投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和团队合作精神。
二、教学内容
1. 实心球的基本知识和技巧
2. 实心球的投掷练习
3. 炸碉堡游戏
三、教学重点与难点
1. 重点：掌握实心球的投掷技巧，包括准备动作、发力点和出手角度等。
2. 难点：全身协调发力，保持身体平衡，掌握适当的出手角度。
四、教学方法与手段
1. 讲解与示范：教师先讲解实心球的基本知识和技巧，并进行示范。
2. 分组练习：学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师给予指导和纠正。
3. 游戏辅助：通过炸碉堡游戏，让学生在游戏中体验投掷实心球的乐趣。
五、教学评价与反馈
1. 评价：对学生的投掷能力进行测试和评价，包括投掷距离、动作规范程度等。
2. 反馈：根据学生的表现，给予及时的反馈和指导，帮助他们改进投掷技巧。
六、教学反思与总结
1. 反思：总结本次教学的优点和不足，为今后的教学提供参考。
2. 总结：通过本次教学，让学生掌握了实心球投掷的基本技巧和注意事项，提高了学生的力量、协调性和团队合作精神。
同时，也发现了一些问题，如部分学生发力不协调等，需要在今后的教学中加强指导和练习。
九年级体育公开课教案——实心球教案
九年级体育公开课教案——实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发对体育运动的热爱。
二、教学内容：1. 实心球投掷技术的基本动作要领。
2. 实心球投掷练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：（1）讲解实心球的基本投掷技术，让学生了解投掷的动作要领。
（2）示范实心球的投掷动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷比赛：（1）分组进行投掷比赛，比一比谁投得远。
（2）鼓励学生互相加油，培养团队合作精神。
五、教学评价：1. 对学生的投掷技术进行评价，看是否掌握了基本投掷动作。
2. 评价学生的投掷力度、角度和身体协调性。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价团队合作精神和集体荣誉感。
4. 听取学生的反馈意见，总结教学过程中的优点和不足，为下一次教学做好准备。
六、教学工具与资源：1. 实心球若干个。
2. 测量工具，如卷尺。
3. 安全防护用品，如护具。
4. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
七、教学方法：1. 讲解法：讲解实心球的基本投掷技术，让学生了解动作要领。
2. 示范法：示范实心球的投掷动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 纠正法：针对学生动作不规范的地方进行个别纠正。
4. 比赛法：分组进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学步骤：1. 讲解实心球的基本投掷技术，让学生了解动作要领。
2. 示范实心球的投掷动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 进行投掷比赛，培养学生的团队合作精神。
5. 总结本次课程的收获，布置课后练习任务。
初三体育公开课实心球教学设计
初三体育公开课实心球教学设计（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中体育课实心球教案（通用12篇）
初中体育课实心球教案初中体育课实心球教案（通用12篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的初中体育课实心球教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育课实心球教案篇1一、课题双手投掷实心球。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。
2.教学难点下肢和上肢协调配合。
五、教学过程一、开始部分师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。
师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。
师：大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。
二、准备部分师：下面我们玩一个游戏，游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。
师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。
师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑动节奏。
师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，继续加油，我们继续，大家集中注意力，“5”，好的，没有站在圈内同学转动呼啦圈。
师：接着，我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。
师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，颈部绕环运动，12345678；第二节，持球体转运动，12345678；第三节，持球腹背运动，12345678；第四节，跨下绕球运动，1234567停。
初中体育课实心球教案
初中体育课实心球教案一、教学目标1. 认知目标：让学生通过本节课的学习，了解实心球的基本投掷技术，理解实心球投掷的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过分组练习和个别指导，使80%以上的学生能够熟练掌握实心球的投掷技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提升学生克服困难的勇气和信心。
二、教学内容1. 实心球投掷技术动作的学习与练习。
2. 投掷实心球比赛的游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球投掷的动作要领和技巧。
2. 教学难点：实心球投掷时的身体协调性和投掷力度。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以及一些投掷实心球的基本动作练习。
3. 基本部分：（1）实心球投掷技术动作的学习：教师讲解实心球投掷的动作要领，示范动作，学生跟随教师一起做动作，体会实心球投掷的感觉。
（2）分组练习：学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习，互相纠正，互相学习。
（3）个别指导：教师针对学生的具体情况，进行个别指导，帮助学生纠正动作中的错误，提高投掷技术。
（4）投掷比赛：学生进行投掷比赛，比一比谁投得远，谁的动作标准。
4. 结束部分：（1）总结课堂内容：教师总结本节课的学习内容，强调实心球投掷的动作要领和技巧。
（2）学生自评、互评：学生对自己的表现进行评价，互相之间进行评价，总结经验教训。
（3）教师评价：教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现和掌握情况，调整教学计划和教学方法，以提高学生的实心球投掷能力。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断改进教学手段，使体育教学更加生动有趣，更好地促进学生的身心发展。
体育教案《实心球》【优秀10篇】
作为一名默默奉献的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么什么样的教案才是好的呢？白话文为大家精心整理了体育教案《实心球》【优秀10篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。
实心球教案篇一学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1、认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队场地器材：实心球体育教案《实心球》篇二一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】用力顺序和出手速度。
【难点】最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
《实心球》教案
《实心球》教案《实心球》教案1一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。
通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的内容、要求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙要求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
要求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自己一起做示范。
其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说己的观察结果。
（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。
四排两组。
20-30基本部分6、游戏“实心球胯下接力赛”7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想要把球掷的'远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好轻松容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最后一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。
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3、学生跳绳练习。
4╳8拍
教
学
练
习
部
分
1
、
立
定
跳
远
1、提问：为什么有些同学实心球投掷不远呢？
2、教师讲解动作要领：
1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
教学难点
两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
1、常规准备
1、教师提前到场，准备好场地器材
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本节课主要内容，教学目标和要求，安排男女生小组长。
4、伤害物品清理提示：钥匙、手机、小刀等硬物体拿出来。
木凉中心校九年级体育实心球教案
教学内容
以实心球为主、跳绳和立定跳远综合的练习
备课人：涂治红
教学目标
1、进一步完善实心球投掷技巧，90%以上学生掌握实心球投掷技术；
2、发展学生手臂力量、腰腹力量，提高身体 协调性；
3、培养学生吃苦耐劳、团结合作的优良品质。
教学重点
实心球投掷技巧两臂用力前并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
2、学生认真听老师讲解实心球投掷的动作要领。
3、学生分组练习预摆动作。
4、学生老师指导下完成预摆练习；
5、学生统一练习实心球投掷。
2、身体素质练习
老师指导学生练习：俯卧撑。
5分钟
学生练习：俯卧撑。
3、放松游戏
名称：快递
方法：学生分成男女生各两组人数相等，两人背对传递实心球从头至尾至头。
游戏规则：最先完成为胜者负者俯卧撑10个。
8分钟
学生认真听老师讲解游戏方法及规则。
学生按规则进行游戏比赛，团结协作。
结束部分
放松练习
1、老师带领学生做放松练习。
2、老师点评。
3、老师学生收还器材。
5分钟
1、学生认真、充分放松。
2、学生收还器材
3、解散、下课。
4、最后用力
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
3、老师示范完成预摆。
12分钟
1、学生答：两臂用力前摆并向前拨指和腕用力不对，收腹不好……
10分钟
1、学生准备好器材：跳绳、实心球；
2、体育委员，检查汇报人数，二列横队。
2、准备活动
3、模拟体考跳绳测试
1、带领学生完成准备活动：踝腕运动、扩胸运动、转体运动、腹背运动、弓步压腿运动。
2、安排学生绕篮球场慢跑一周。
3、老师跳绳练习步骤方案
1、学生完成准备活动：踝腕运动、扩胸运动、转体运动、腹背运动、弓步压腿运动。
2、预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。