五行五味五音五色五方九

五行五味五音五色五方九你看！五脏也有味道、声音和情绪朋友你知道吗？人体的五脏也会有味道、声音和情绪？甚至与自然界的一切事物都有一种十分默契的配属关系。

掌握并且运用了这些关系就能够顺应、合一、健康、少疾。

不信你看！五味——《黄帝内经。

阴阳应象大论》中指出：五脏对应五味酸味属肝、苦味属心、甘味属脾、辛味属肺、咸味属肾。

人们在日常生活中所摄入的食物有着各自不同的属性传统医学把它们归纳为五种不同的味道。

并且认为不同的味道入不同的经脉补益不同的脏腑。

比如酸入肝肝主筋因此吃性质属酸的食物滋养至筋使筋柔韧而富有弹性。

五味不可以过食正所谓“多食咸则脉凝泣而变色多食苦则皮槁而毛拔多食辛则筋急而爪枯多食酸则肉骶而唇揭多食甘则骨痛而发落。

此五味之所伤也。

”因此选择食品既要五味俱全又要不偏不倚这样才能均衡营养脏腑和谐。

五声——《黄帝内经。

阴阳应象大论》中指出：五脏对应五声肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

肝对应的声音是呼喊。

正如人肝气过盛的时候会发怒会大呼小叫受委屈的时候会长出气等等都是人体一种不自觉的自救功能借以减少肝气的郁滞。

心对应笑声心神脉盛就会笑。

脾对应歌声脾值正气时人的声音能够输布四方。

脾值邪气的时候则欲狂歌不止这是脾气输步太过的一个表象。

肺对应哭声。

比如冬干秋燥的季节肺气无论是过虚还是过盛都会容易用哭泣来排解抑郁甚至可能在梦中哭泣。

肾对应的声音是呻吟。

在现实生活中人疼痛了会呻吟这其实是在用不能抑制的呻吟声来调整藏于肾中的气。

此外人在极度欢娱的时候也会呻吟。

五志——《黄帝内经。

阴阳应象大论》中指出：五脏对应五志肝主怒、心主喜、脾主思、肺主悲、肾主恐。

人的情绪可以被归纳为五种传统医学中称之为“五志”。

五志与五脏相对应藏、志相互影响。

比如心主喜人在开心的时候会被说成是“心花怒放”并且通过笑声来表达喜悦的心情。

再如肝主怒病人喜欢发脾气传统医学会诊断为“肝气盛肝火旺”。

气滞会引发肝区疼痛、不思饮食等其实就是过怒伤肝的一种表现。

脾的正常功能应该是将广度的思维输布四方但是如果总是过度忧思久而久之就会因抑郁、焦虑而致病。

肺主悲、肾主恐都是一样的道理。

祖国的传统医学博大精深知其理行其道健康就会终生都伴随着我们！五行五色五味五脏歌2007-11-16 20:05:00| 分类：阴阳五行|字号订阅东方春木气柔色青(绿)味酸主肝胆,南方夏火气息色红(赤)味苦主心,心包,三焦,小肠,西方秋金气成色白味辛主肺,大肠,北方冬水气坚色黑味咸主肾,膀胱,中央长夏土气充色黄味甜主脾.一、五行1、五行学说是中国传统文化之精髓所在是指木（生长、生法、柔和、条达舒畅）、火（温热、升腾、明亮）、土（生化、承载、受纳）、金（清洁、清肃、收敛）、水（寒凉、滋润、向下运行）五种物质的运动。

中国古代人民在长期的生活和生产实践中认识到木、火、土、金、水是必不可少的最基本物质并由此引申为世间一切事物都是由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化生成的这五种物质之间存在着既相互资生又相互制约的关系在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡这就是五行学说的基本涵义。

2、五行相生相克的关系五行学说认为五行之间存在着生、克、乘、侮的关系。

五行的相生相克关系可以解释事物之间的相互联系而五行的相乘相侮则可以用来表示事物之间平衡被打破后的相互影响。

相生即相互资生和相互助长。

五行相生的次序是：木生火火生土土生金金生水水生木。

相克即相互克制和相互约束。

五行的相克次序为：木克土土克水水克火火克金金克木。

相生相克是密不可分的没有生事物就无法发生和生长；而没有克事物无所约束就无法维持正常的协调关系。

只有保持相生相克的动态平衡才能使事物正常的发生与发展。

二、五行与五脏中医学认为人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体它以五脏为主配合六腑以经络作为络联系躯体组织器官形成五大系统。

这是中医学系统论的一部分。

所以要说中医养生就不得不说五脏之间内在的联系和相互滋生的关系。

木→火→土→金→水肝→心→脾→肺→肾如木生火即肝木济心火肝藏血心主血脉肝藏血功能正常有助于心主血脉功能正常发挥。

火生土即心火温脾土心主血脉、主神志脾主运化、主生血统血心主血脉功能正常血能营脾；脾才能发挥主运化、生血、统血的功能。

土生金即脾土助肺金脾能益气化生气血转输精微以充肺促进肺主气的功能使之宣肃正常。

金生水即肺金养肾水肺主清肃肾主藏精肺气肃降有助于肾藏精、纳气、主水之功。

水生木即肾水滋肝木肾藏精肝藏血肾精可化肝血以助肝功能的正常发挥。

这种五脏相互滋生的关系就是用五行相生理论来阐明的。

用五行相克说明五脏间的相互制约关系：如心属火肾属水水克火即肾水能制约心火如肾水上济于心可以防止心火之亢烈。

肺属金心属火火克金即心火能制约肺金如心火之阳热可抑制肺气清肃之太过。

肝属木肺属金金克木即肺金能制约肝木如肺气清肃太过可抑制肝阳的上亢。

脾属土肝属木木克土即肝木能制约脾土。

如肝气条达可疏泄脾气之壅滞。

肾属水脾属土土克水即脾土能制约肾水如脾土的运化能防止肾水的泛滥。

这种五脏之间的相互制约关系就是用五行相克理论来说明的。

三、五味与五脏1、酸生肝：酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用。

常吃不仅可以帮助消化杀灭胃肠道内的饿病菌还有防感冒、降血压、软化血管之功效。

以酸味为主的酸梅、石榴、西红柿、山楂、橙子均含有维生素C可防癌、抗衰老、防治动脉硬化。

2、苦生心：古有良药苦口之说中医认为苦味食物能泄、能燥、能坚阴具有除湿和利尿的作用。

像橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合等常吃能防止毒素的积累防治各种疮症。

3、甘入脾：性甘的食物可以补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒还具有缓解痉挛等作用。

如红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等都是补甘食物的不错选选择。

4、辛入肺：中医认为辛味食物有发汗、理气之功效。

人们常吃的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒均是以辛味为主的食物这些食物既能保护血管有可调理气血、疏通经络的作用经常食用可预防风寒感冒但患有痔疮便秘、肾经衰弱者不可食用。

5、咸入肾：咸为五味之冠百吃不厌。

中医认为咸味食物有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。

咸味有泄下、软坚、散结和补益阴血等作用。

如盐、海带、紫菜、海蜇等属于优质的咸味食品。

四、五色、五谷与五脏1、肝色青:宜食糙米、牛肉、枣、葵；青色应肝所以想要面色红润不宜以素食为主。

2、心色赤：宜食小豆、犬肉、李、韭；赤色应心故而想要面若桃花可补以维生素C丰富的食物如西红柿、橘子、红苹果。

3、肺色白：宜食麦、羊肉、杏、韭；白色应肺想肌肤美白可常食富含蛋白质的食物如豆浆、牛奶一类。

4、脾色黄：宜食大豆、栗；黄色应脾所以面色暗沉的人可辅以黄色、味甘的食物如胡萝卜、蛋黄等。

5、肾色黑：宜食肌肉、桃、葱；黑色应肾所以肤色较深的人少吃色素添加过多的食物。

五、五官与五脏1、鼻为肺之官鼻子的外形为胃气所主鼻孔为肺气所主所以肺开窍于鼻鼻是肺之官只要人的肺有病首先就会表现在鼻子上。

这里讲的鼻子主要指的是鼻孔里边肺热则鼻孔出气粗、热；肺寒则鼻孔冒凉气。

比如当人得肺病的时候就会出现喘息鼻张的症状。

2、目为肝之官肝开窍于目得了肝病会在眼睛上有所表现一般得肝病的人两个眼角会发青。

孩子如果受到惊吓鼻梁处常会出现青筋或者青痕这也与肝有关联。

在中医的五色和五脏的配属里肝主青色。

这个青色并不是我们平时所见的青草、树叶的绿色而是苍色。

肝是从肾水里面生发出来的苍这个颜色是黑色与青色的一个过渡之色。

顺便谈一个问题：如果人在冬季没有养好身体到了春天气机就生发不起来就会生病。

所以了解颜色和脏腑的对应关系对养生保健是有裨益的我们平时可以通过观察脸色的变化对身体的状况作出判断。

3、口唇为脾之官脾开窍于口口唇是脾之官。

得脾病的人会出现唇黄或者嘴唇四周发黄、嘴唇脱皮、流血等症状这些都是阳明燥火太盛造成的。

4、舌为心之官舌为心之官。

心脏有病一般会出现舌头不灵活、舌卷缩等症状。

口误经常说错话也是心气不足的象。

《黄帝内经》上有：心病者舌卷缩颧赤。

颧赤是说心脏有病的话颧骨这个部位会发红。

除了颧骨我们日常生活中还要留心印堂因为心病还会表现在印堂处。

印堂位于两眉之间此处如果突然地发红而且图案如灯花状是心神将散的象我们尤其要当心这叫“祸福在旦夕间”可能会有重病突发。

印堂发黑也不是件好事从中医的角度讲这相当于水气凌心就是肾水太多心火太弱肾水上来使心火的功能发挥不了。

这也是一个很危险的信号。

我们在日常生活中要对印堂颜色的变化加以小心。

5、耳为肾之官耳朵是肾之官。

耳朵的病都会跟肾相关。

《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法。

得肾病的人会有耳聋、耳鸣的症状。

五官通利则五味、五色、五音方能俱辨。

中医认为五官与脏腑器官的关系极为密切通过了解五官的病变就可以发现隐藏在身体内的五脏的病变所以我们要时刻留心五官的变化才能留意到相关联的五脏的情况。

具体到五官的养生方法很简单：常闭眼养神；少说话养心；平稳呼吸养肺；多食美味养口；少惹烦杂非礼勿听养耳。

六、五情与五脏1、心在志为喜”“心在志为喜”是指心的生理功能和精神情志与“喜”有关。

《素问?举痛论》说：“喜则气和志达营卫通利”。

喜悦的过程犹如人体能源(精神能源和机体能源)的释放过程获得释放的能源将形成原动力新的精神活动并支配着身体活力创造出新的业绩。

如：能提高人的大脑及整个神经系统的活力充分发挥机体的潜能提高脑力和体力劳动的效率和耐久力使人感到生活和工作中充满乐趣和信心从而动作起来显得轻松有力、敏捷、准确、精力充沛；能使心脏、血管的肌肉运动加强血液循环加快新陈代谢水平提高；能扩张肺部使呼吸运动加强肺活量增大有利于肺部二氧化碳和氧气的交换；能加强消化器官的运动增加消化液的分泌从而增进食欲帮助消化促进新陈代谢。

2、“肝在志为怒”怒是人们受到外界刺激时的一种强烈的情绪反应是一种不良的情志刺激。

怒与肝的关系最为密切故称“肝在志为怒”。

一方面大怒可以伤肝导致疏泄失常肝气亢奋血随气涌可见面红目赤心烦易怒甚则可见吐血、衄血、卒然昏倒、不省人事。

另一方面如肝失疏泄也可致情志失常表现为情绪不稳心烦易怒。

3、“脾在志为思”脾在志为思。

思即思虑、思考是人体意识思维活动的一种状态。

人的思虑的情志活动主要是通过脾来表达的。

思是精神高度集中的思考、谋虑的一种情志。

当人沉湎于思考或焦虑时往往会出现饮食无味、食欲下降。

有的妇女可以因为工作紧张思想高度集中导致月经量少经期紊乱等这与脾主统血的功能相一致。

4、“肺在志为忧（悲）”古代医家对忧愁的患者仔细观察分析后发现肺是表达人的忧愁、悲伤的情志活动的主要器官。

当人因忧愁而哭泣时会痛哭流涕涕就是肺分泌的黏液。

人哭泣的时候肺气盛黏液分泌增多而肺开窍于鼻所以涕就从鼻中流出了。

肺主气为声音之总司忧愁悲伤哭泣还会导致声音嘶哑、呼吸急促等。

肺主皮毛故忧愁会使人的面部皱纹增多。

5、“肾在志为恐”恐为肾志肾是人们表达惊恐之志的主要脏器。