砥砺意志
有关磨砺意志的成语30个(解释+出处+造句)
有关磨砺意志的成语30个（解释+出处+造句）一、锲而不舍解释：不断地镂刻。
比喻有恒心，有毅力。
出处：《荀子·劝学》：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
”造句：他在学习上锲而不舍，终于取得了优异的成绩。
二、持之以恒解释：长久坚持下去。
出处：清·曾国藩《家训喻纪泽》：“尔之短处，在言语欠钝讷，举止欠端重，看书不能深入，而作文不能峥嵘。
若能从此三事上下一番苦功，进之以猛，持之以恒，不过一二年，自尔精进而不觉。
”造句：他每天坚持锻炼，持之以恒的精神令人敬佩。
三、坚持不懈解释：坚持到底，一点不松懈。
出处：《清史稿·刘体重传》：“煦激励兵团，坚持不懈，贼穷蹙乞降，遂复濮州。
”造句：他为了实现自己的目标，坚持不懈地努力奋斗。
四、百折不挠解释：比喻意志坚强，无论受到多少次挫折，毫不动摇退缩。
出处：汉·蔡邕《太尉乔玄碑》：“其性庄，疾华尚朴，有百折不挠，临大节而不可夺之风。
”造句：他历经无数次失败，却百折不挠，最终获得了成功。
五、坚韧不拔解释：形容意志坚定，不可动摇。
出处：宋·苏轼《晁错论》：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
”造句：他有着坚韧不拔的毅力，在困境中顽强拼搏。
六、坚定不移解释：稳定坚强，毫不动摇。
出处：宋·司马光《资治通鉴·唐记·文宗开成五年》：“推心委任，坚定不移，则天下何忧不理哉！”造句：他对自己的理想坚定不移，努力为之奋斗。
七、自强不息解释：自觉地努力向上，永不松懈。
出处：《周易·乾》：“天行健，君子以自强不息。
”造句：他自强不息，通过自己的努力改变了命运。
八、奋发图强解释：振作精神，以求强盛。
出处：郭沫若《科学的春天》：“我祝愿中年一代的科学工作者奋发图强，革命加拼命，勇攀世界科学高峰。
”造句：为了国家的繁荣富强，我们要奋发图强。
九、勇往直前解释：勇敢地一直向前进。
出处：宋·朱熹《朱子全书·道统一·周子书》：“不顾旁人是非，不计自己得失，勇往直前，说出人不敢说的道理。
新形势下砥砺官兵顽强战斗意志的思考
新形势下砥砺官兵顽强战斗意志的思考作者：朱红燕来源：《人间》2015年第04期摘要：我国长期处于相对和平的环境，绝大官兵缺少战争年代那种生与死、血与火的切身考验，战斗精神有所弱化，影响与制约了部队战斗力的不良因素。
必须在实战化训练和执行重大任务中砥砺官兵战斗意志。
关键词：新形势；官兵；战斗力；战斗意志中图分类号：E221 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）02-0007-02一、顽强战斗意志的主要内容1.不畏强敌、敢打必胜的勇气胆略。
在巨鹿之战中，项羽亲率楚军渡过漳河后，将渡河的船只全部凿沉，把军中吃饭用的锅碗全部砸掉，把军营全部烧毁，每人只带上三天的干粮，以破釜沉舟的气势向将士表示决一死战、绝不后退的决心。
楚军上下斗志昂扬，与秦军遭遇后，将士英勇奋战，6万楚军大败40万秦军。
抗美援朝战争中，我军发扬敢打敢拼、敢于胜利的战斗精神，不畏强敌、勇猛作战，迫使美军第一次在没有取得胜利的停战协议上签下字。
正如毛主席在总结抗美援朝战争经验时所指出的：志愿军打败了美国佬，靠的是一股子气，这个“气”指的就是不畏强敌的英雄气概和敢打必胜的勇气胆略。
可见，强敌不可怕，只要我们同仇敌忾、英勇顽强，就一定能够战胜它；优势装备不可怕，只要我们扬长避短、敢打必胜，就一定能够战胜它；艰难险阻不可怕，只要我们意志坚强、沉着应对，就一定能够战胜它。
2.不怕疲劳、连续作战的坚强意志。
上甘岭战斗中，敌我双方的阵地争夺战持续了整整43天，冲锋与反击多达900余次。
坚守阵地的志愿军官兵吃不好、睡不好，许多人连续好几天都不能合上眼。
就是在这样极其困难的条件下，英雄的志愿军官兵咬牙坚持，信心不减，斗志不减，终于取得了上甘岭战役的胜利。
从某种意义上说，敌人是被我军顽强的战斗意志所击溃的。
这些感人的事迹，都对顽强战斗意志作出了生动的诠释。
随着我军部队整体作战水平的提升，以及我军职能使命的新拓展，我军担负的任务更加艰巨，肩负的责任更加重大。
强健体魄 砥砺意志事迹
强健体魄砥砺意志事迹
一个人的强健体魄和坚定意志是他成功的重要基石。
在生活中，有许多令人敬佩的事迹展现了这种强健的身体和坚定的意志。
首先，让我们谈谈靳东，一位中国著名演员。
他通过长期坚持运动和健康生活方式展现了强健的体魄。
无论在拍戏期间还是日常生活中，靳东都喜欢进行户外运动，如跑步和骑行。
他将运动和健康饮食作为他成功的秘诀之一。
靳东的砥砺意志也可见于他的演艺生涯。
他经历了许多挫折和困难，但从不放弃，坚持不懈地努力工作，并最终取得了巨大的成功。
他的事迹激励着人们坚持追求自己的梦想，并在健康和意志上保持坚定。
另外一个有趣的事例是贝克汉姆，一个具有广泛影响力的足球运动员。
贝克汉姆展现了出色的体能和坚定的意志。
他在足球场上的训练强度和日常的自律生活使他成为了一个身体素质出众的运动员。
此外，他在足球场外也积极投入慈善事业，展现了他坚定的意志和对帮助他人的热情。
贝克汉姆的事迹向我们展示了如何通过强健的体魄和坚定的意志来成就自己，并影响他人。
最后，我们来看看那些在困难环境下展示出强健体魄和砥砺意志的军人和救援人员。
他们面临生命危险的任务，但他们的强大身体和坚定意志使他们能够完成任务，保护他人的安全。
这些无名的英雄们，通过训练和自律，培养了超强的体能，并具备了面对困难和压力的执着精神。
总而言之，强健体魄和砥砺意志是成功的关键要素。
无论是演艺圈、体育界还是军队救援行业，许多令人敬佩的事迹都展示了这种力量的重要性。
通过锻炼身体和保持坚定的意志，我们每个人都可以追求自己的梦想，并在人生的各个方面取得成功。
如何锤炼坚强的意志
如何锤炼坚强的意志坚韧顽强的意志，是任何期望有所作为的人都不可或缺的重要素质。
在现实生活中，许多人的成功往往不是由于才华的出众，或得益于机遇的垂青,而是因为意志的坚强。
人的意志体现在诸多方面，锤炼坚强的意志也要从多方面努力。
一要愿意经受艰苦的生活。
“刀在石上磨,人在苦中练。
”谁的一生都不可能舒舒服服,即使能舒舒服服一辈子，也无法锤炼坚强的意志。
条件太优越，生活过于安逸，容易使人丧失进取心，导致目光短浅，意志不坚。
恶劣的环境，繁重的工作，简单的衣食，可以体味生活,砥砺意志,促使奋斗。
愿意经受艰苦的生活,不是把现在的生活水平降下来，而是要不避艰辛劳累，不是被迫、无奈地忍受,而是要积极主动地磨砺。
人年轻时吃些苦有好处，正如西方人所说的，“老年人吃苦是不幸的，青年人不吃苦也是不幸的。
”当然，艰苦的生活并非能自然地锤炼意志,未必所有经历了艰苦的人都有坚强的意志，只有愿与艰苦为伴,敢和艰苦较量，自觉地在艰苦中磨砺自己，才能成为真正的强者。
“练兵之法,当先练心。
”训练场上常喊的一句口号，“夏练三伏,冬练三九”，其实此时练的不仅是技术，更是意志。
因此，锤炼坚强的意志,要不怕条件艰苦,不怕受累耐劳,有时甚至要有种“自讨苦吃”的精神，有意识地摔打自己。
毛泽东年轻时在湖南国立第一师范学校求学，一年四季坚持洗冷水浴，经常到湘江的急流中击水搏浪,还专门选择狂风暴雨的恶劣天气到旷野山巅任由风吹雨打，以此来磨炼自己的体魄和意志。
二要勇于战胜遇到的困难。
人生就是奋斗,奋斗的路上没有一马平川的坦途。
“欲渡黄河冰塞川,将登太行雪满山。
”有时困难还会排好了队似的，一个又一个地接踵而至。
困难和任何事物一样，具有两重性：一方面可以扼杀人的才能，推毁人的意志；另一方面可以开掘人的潜能，把人捶打得更加坚强。
视困难为一种挑战、一种考验,知难而进,迎难而上，奋发图强，攻坚制胜，不但能增长才干，积累经验，还能锻造毅力，锤炼意志。
遇到的困难越大越多，获得的锻炼也越大越多。
砥砺意志勇攀高峰演讲稿
砥砺意志勇攀高峰演讲稿尊敬的领导、各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能够与大家分享我的一些心得体会。
主题是“砥砺意志，勇攀高峰”。
在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的挑战和困难，但只要我们坚定意志，勇敢前行，就一定能够攀登到人生的高峰。
接下来，我将从砥砺意志、勇气和目标三个方面展开演讲。
首先，砥砺意志。
砥砺意志，就是要锤炼自己的意志力，让自己变得更加坚强。
在人生的道路上，我们会遇到各种各样的困难和挫折，但只要我们有坚强的意志，就能够克服一切困难。
正如莎士比亚所说：“意志坚强的人，终将成功。
”只有经过磨砺，我们的意志才会更加坚定，才能够勇往直前，不畏艰辛，不惧困难，勇往直前。
其次，勇气。
勇气是攀登高峰的必备品质。
在人生的道路上，我们需要面对各种各样的挑战和困难，需要克服各种各样的困难和阻碍。
只有勇敢面对，才能够战胜困难，取得成功。
勇气是一种品质，是一种勇往直前的精神。
只有有了勇气，我们才能够不畏艰险，不惧困难，敢于迎接挑战，敢于创新，敢于突破自我，才能够攀登到人生的高峰。
最后，目标。
目标是我们前进的方向，是我们努力的动力。
在人生的道路上，我们需要为自己设定一个明确的目标，然后为之努力奋斗。
只有有了明确的目标，我们才能够知道自己要走向何方，才能够不忘初心，不畏艰险，不惧困难，勇往直前，最终实现自己的梦想，攀登到人生的高峰。
在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的挑战和困难，但只要我们坚定意志，勇敢前行，为自己设定明确的目标，就一定能够攀登到人生的高峰。
让我们一起砥砺意志，勇攀高峰，创造属于自己的辉煌！谢谢大家！。
坚强意志砥砺前行读后感
坚强意志砥砺前行读后感读完这篇文章啊，我就像被人敲了一闷棍，突然就清醒了不少。
这文章就像一个严厉又亲切的老友，拉着我的手说：“小子/姑娘，想成功就得有坚强的意志，得一路砥砺前行啊！”文章里那些例子，就像一个个小电影在我眼前放着。
那些成功的人，哪一个不是咬着牙，在各种困难的泥潭里摸爬滚打。
我就想啊，我平时遇到一点小挫折就想打退堂鼓，这可不行。
就好比爬山，刚爬了一小段，累了，就想扭头下山去坐缆车，可那些有坚强意志的人呢，他们就算是手脚并用，也得爬到山顶去看风景。
我特别记得文章里提到的一个故事，有个人创业，失败了好几次，钱没了，朋友也散了不少，可人家就是不放弃。
要是我啊，估计第一次失败就哭天抢地，觉得世界末日到了。
人家可倒好，把失败当成垫脚石，每一次跌倒都能再站起来，拍拍身上的土，继续朝着目标走。
这就像打游戏，死了一次又一次，但就是有股劲儿，非要通关不可。
这坚强的意志啊，就像是我们内心的超级英雄。
当我们想偷懒的时候，它就会跳出来，把我们从温暖的被窝里拎出来；当我们遇到难题想绕开的时候，它会像个固执的导航，非得把我们导到解决问题的那条路上。
砥砺前行这个词也特别妙，就像一艘船在波涛汹涌的大海上航行，浪不停地打过来，可船还是坚定地朝着目的地开，每一次被浪冲击都是一次砥砺，只会让船更坚固，航行得更稳。
我现在就觉得自己得好好向这些有坚强意志的人学习。
生活就像一场漫长的马拉松，不是看谁一开始跑得快，而是看谁能坚持到最后。
我可不能再做那个跑两步就气喘吁吁，然后坐在路边看别人跑的人了。
我得把自己的意志磨练得像钢铁一样坚硬，不管前面是高山还是大河，都能一路勇往直前。
这篇文章就像是给我打了一针强心剂，让我充满了斗志，我现在就想大踏步地走向我的未来，哪怕路上还有不少磕磕绊绊，但我相信只要有坚强的意志，就没有什么能拦住我。
《强健体魄,砥砺意志》国旗下讲话
强健体魄，砥砺意志老师们，同学们：早上好！今天我演讲的题目是《强健体魄，砥砺意志》。
一千多年前,古希腊山岩上刻着这样一句格言：如果你想聪慧，跑步吧！如果你想康健，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！这句格言告诉我们：健康的体魄人人都可得到，不过我们必须积极运动，坚持锻炼。
生命在于运动。
泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
”只有拥有健康，才能让我们的青春迸发出无限的激情和色彩。
爱因斯坦说：“我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
”俄罗斯著名诗人普希金也感叹：“生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
”美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯总统普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国原卫生部长高强每天早晨上班前，慢跑半个小时。
他曾经说过：“锻炼身体没有时间，完全是借口。
”他们生活十分忙碌，但仍要抽出时间来运动，更何况我们这些朝气蓬勃的青少年呢？寒冷的冬季已经到来，此时，不但气温下降，而且各种易发的传染病也悄然而至，这样我们更应该加强体育锻炼，增强体魄。
那么我们该如何科学的进行冬季体育锻炼呢? 在此我提出以下三点建议：一是抓住宝贵的运动时间，珍惜难得的锻炼时间。
每天上午的课间操，是一天中宝贵的运动时间，走进阳光里，感受跳跃的步伐，享受运动的快乐，跑好课间操，激活身体的每一个细胞，为接下来的学习提供最好的状态。
每周的体育课也是很难得的锻炼时间，紧跟老师的步伐，上好体育课，和同学们一起运动，一起成长。
二是学会利用点滴零碎时间，见缝插针锻炼休息。
课间十分钟，多数同学喜欢趴在桌子上小憩一会儿，实际上这样反而让自己越睡越没精神，我们应该站起来，走出去，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神。
这样做换来的又将是精力充沛的自己。
课余活动也可以进行一些自己喜欢的体育活动，跳跳绳，跑跑步，但是不要过度运动，剧烈运动会积累大量乳酸，造成肌肉酸痛，反而影响学习。
三是注意生活规律，保证充足睡眠，合理饮食，养成良好的卫生习惯。
关于锤炼意志砥砺坚韧的精彩语段20-30字
关于锤炼意志砥砺坚韧的精彩语段20-30字1、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性。
——黑尔2、学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。
——弘一大师3、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。
——罗索4、在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。
——巴尔扎克5、哪里有意志存在，哪里就会有出路——德国6、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。
——佚名7、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。
——约翰逊8、没有力量的意志就如同假装士兵的孩子——坎宁9、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。
——武者小路实笃10、二十岁的人，意志支配一切;三十岁时，机智支配一切;三十岁时，机智支配一切;四十岁时，判断支配一切。
——哈代11、不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不作出决定。
——黑格尔12、谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者;谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜——诺尔斯13、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。
我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。
——奥斯特洛夫斯基14、用自己的逆境与别人的顺境对比，是糊涂。
用自己现在的逆境同自己以往的顺境对比，是愚蠢。
用自己的逆境和他人的逆境相比，是卑微。
——刘心武15、一切理论都反对自由意志;一切经验都赞成自由意志——塞·约翰逊16、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。
——普里尼17、一个人有毅力和决心，能断然强制自己彻底根除不良习性，那是最令人钦佩的。
——佚名18、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。
——陀思妥耶夫斯基19、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。
——罗洛·梅20、生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。
关于磨砺意志,负重前行素材作文
关于磨砺意志,负重前行素材作文篇一《背着重负，砥砺前行》生活就像一场漫长的旅程，有时候你以为自己轻装上阵，其实早已背上了重重的壳。
我就有这样一次深刻的体验。
那是一次爬山之旅。
我原本以为爬山嘛，就是轻松漫步在山间，欣赏风景。
我穿着一双自以为很轻便的运动鞋，背着一个小挎包，哼着小曲就出发了。
到了山脚下，看到那蜿蜒的山路，我还充满憧憬，觉得自己肯定能轻轻松松爬到山顶。
一开始，脚步确实很轻快，我还一边走一边和同行的朋友开玩笑。
可是没走多久，山路开始变得陡峭起来，我的小挎包也好像突然变得沉重了。
包里就装着一瓶水和一点小零食，平时拎着没感觉，这时候却觉得像是铅块一样。
每走一步，肩膀就被挎包的带子勒得生疼。
我开始气喘吁吁，脚步也慢了下来。
看着前面那些步伐矫健的人，我心里有点懊恼。
为啥他们看起来那么轻松呢？我只能咬咬牙继续走。
这时候我才意识到，这爬山就像是人生的一个小缩影，那些平时看似轻巧的责任和压力，当你真正面对困难处境的时候，就会变成沉重的负累。
但我不能就这么放弃啊，我的目标可是山顶呢。
于是我调整了挎包的带子，重新鼓起劲向上爬。
期间，我无数次想把挎包丢下，可又想着没了水会更难受，于是只能坚持。
汗水从额头不断冒出，流到眼睛里，刺得生疼，我用手抹了一把又接着走。
最后，我终于爬上了山顶，那一瞬间的成就感是无与伦比的。
看着脚下的风景，我就想，这一路的负重前行是值得的，就像在生活中，即使有很多压力和磨难让我们的意志受到考验，但只要坚持下去，到达自己的目标那刻，就会觉得一切都值了。
生活可不会因为你担子重就对你手下留情，只有砥砺意志，背着那些重负前进，才能收获美好的风景。
篇二《在磨砺中，扛着重担奔走》我有个朋友是做快递员的，他的工作可以说是天天在磨砺意志，负重前行。
我跟着他体验过一天他的工作，那可真叫一个深刻。
清晨，天还没完全亮，他就去快递站开始分拣包裹了。
满满一屋子的包裹啊，那场面就像小山似的，每个包裹上还写着不同的地址和名字。
信仰的力量砥砺意志追求卓越
信仰的力量砥砺意志追求卓越信仰的力量砥砺意志追求卓越每个人都有自己的信仰，它是人们内心深处最根本的力量。
信仰不仅仅是宗教信仰，还包括对于人生、事业、梦想的坚定信念。
正是因为信仰的力量，我们能够砥砺意志，追求卓越，实现自己的梦想。
信仰是一种积极向上的力量，它能够激发人们内心的斗志和动力。
当我们遭遇困难和挫折时，信仰能够给予我们勇气和坚持的力量。
就像一座坚固的灯塔，它照亮了我们前进的方向，使我们不会在迷茫和困扰中迷失自己。
而这种坚定的信念正是我们砥砺意志的源泉。
信仰也是一种追求卓越的引擎。
正因为有了信仰，我们才会对自己设定更高的目标，不断努力和奋斗。
信仰是我们与自己对话的桥梁，它让我们能够看到自身的潜力和可能性。
当我们坚信自己能够做到、能够成为更好的自己时，我们就会付诸行动，追求卓越。
信仰的力量还在于它能够培养我们的意志品质，使我们成为心智坚强、不屈不挠的人。
无论是世界级的运动员、伟大的艺术家，还是成功的企业家，他们都经历了无数次的挑战和失败，但正是信仰让他们能够坚持不懈，永不放弃。
信仰给予了他们无上的勇气和毅力，砥砺了他们的意志，使他们能够战胜一切困难，追求卓越。
信仰的力量是伟大的，它能够改变一个人的命运，影响一个国家的发展。
不论是马丁·路德·金的和平示威，还是玛丽·居里的科学探索，都是信仰的力量驱使着他们，推动着他们为理想奋斗。
信仰带给他们无尽的动力和勇气，让他们超越自己，取得了不朽的伟业。
信仰的力量是无穷的，它能够激发我们内心的巨大潜能，让我们超越平凡，追求卓越。
无论我们的信仰是什么，它都是我们前行的动力源泉。
唯有坚定信念，砥砺意志，我们才能够在追求卓越的道路上越走越远。
信仰是每个人内心的力量，它是砥砺意志的源泉，也是追求卓越的引擎。
让我们坚信自己，坚持不懈地追求梦想，用信仰之光照亮前行的道路。
相信信仰的力量，你定会追求卓越，创造属于自己的辉煌。
意志坚强砥砺前行关于初三的作文
意志坚强砥砺前行关于初三的作文全文共5篇示例，供读者参考意志坚强砥砺前行关于初三的作文1稽古而证，五千年的华夏史中，凡是大有作为的，无不身怀一腔热血，意志坚强，为自己的一个理想而奋斗。
读书也是这样。
但我这里所说的读书，并非当作一块敲门砖，作为一把通向大学，通向金钱的钥匙。
读书，在于培养一个人的性情。
既是如此，寰尘里的污浊，由于使人难以看清方向，就需要一把盾牌，以挡住外界的干扰，使心寂然如水。
这盾牌，就是坚强的意志力。
意志力对读书而言，犹一棵大榕树对于这个世界的侵袭，遮住太阳的炙射，挡住风沙的吹击。
之所以如此掷下这一词，是我们可以看到现在的读书人，虽说也在读书，但读书已失去原有的清新淡然，他们追求的是能在繁华的都市里找到一个很好的安身立命场所，名利场上也有自己的一席之地，最后，心也茫然了，为了一个职位，日日放纵于声色，天天沉醉于酒精。
假如他什么时候问自己为的是什么？原来回答同心一样是茫然的.。
我很想知道这是为什么。
兴许有这么一个答案：他们从来就没有什么对读书的意志力，因而在现实生活中，他们找不到像书本那样的智者，引领他们走出生活的误区。
若此时拿出昔日丢弃的书本，翻看一下陈旧的书页，如此锲而不舍，也许就有那么一条路，通向“柳暗花明”。
纵观古今，坚持读书的人没有一个迷失自己的。
前有诸葛夜捧书卷弄沙场，一心报主，终成三分天下；今有润之少年读书终不弃，后开拓新中国的。
他们，谁说就是天生就要成就霸业的，靠得是对读书坚强的意志力。
因此，每人都要有一颗坚强的心去读书，以走出心灵的囚笼。
那么，何不趁此将寒彻的清晨作为一方土壤，持桶，使清泉灌全身，透彻肌骨成为培养意志力的肥料。
然后知松柏之后凋也。
意志坚强砥砺前行关于初三的作文2今天又是一个新的开始，我们大家又聚集在一起，我在今天又学习到很多东西。
早晨，赵老师又一次讲了要向老师大声问好的礼貌问题，从这里可以看出赵老师是多么地想让我们六（2）班成为一个优秀的班集体。
今天下午，赵老师正在专心致志地讲着第二课，忽然，他看到了陶校长讲的第二问的最后一句话，于是他说：“你们看，陶校长说得跟我说得差不多。
磨砺意志砥砺前行作文
磨砺意志砥砺前行作文你有没有想过，人生就像一场超级刺激又漫长的冒险游戏？在这个游戏里，我们每个人都是主角，而磨砺意志就是我们一路打怪升级的秘密武器，砥砺前行则是我们始终不变的前进姿态。
我记得我第一次尝试长跑的时候，那感觉就像是和恶魔在做斗争。
刚跑了没几百米，我的腿就像灌了铅一样重，呼吸也变得急促得像个破旧的风箱，“呼哧呼哧”地响。
心里有个小声音一直在喊：“算了吧，放弃吧，这简直是自虐。
”但我知道，如果我就这么轻易地被这小小的困难打败，那以后还怎么面对生活里那些更大的挑战呢？于是，我咬咬牙，调整呼吸，一步一步地坚持着。
每多跑一步，就好像在对自己的意志说：“兄弟，你看，我们又战胜了一点小懒惰。
”就这样，我慢慢地从只能跑几百米，到后来可以轻松跑完几千米。
这个过程中，我的意志就像一块铁，在长跑这个“打铁炉”里不断地被锤炼，变得越来越坚硬。
其实，历史上那些厉害的人物，哪个不是经过千锤百炼才成就一番伟业的呢？就说越王勾践吧，被吴国打败后，他的日子过得那叫一个惨，从一国之君沦为阶下囚，给吴王夫差当牛做马。
这要是换了一般人，估计早就一蹶不振，破罐子破摔了。
但勾践可不一样，他在逆境中磨砺自己的意志，睡在柴草上，每天舔尝苦胆，时刻提醒自己不忘耻辱。
他默默地忍受着各种屈辱和苦难，心里却始终怀着复国的坚定信念。
他成功逆袭，打败了吴国，重新成为了霸主。
这就告诉我们，只要意志够坚定，不管遇到多大的风浪，都能乘风破浪，驶向成功的彼岸。
再看看我们的生活，磨砺意志的机会无处不在。
比如说学习，那些复杂的数学公式、拗口的英语单词，就像一个个小怪兽，随时准备把我们的学习热情给扑灭。
有时候，我们为了一道数学题绞尽脑汁，想了半天也想不出来，感觉自己的脑袋都要炸了。
这时候，放弃是很容易的选择，但如果我们能坚持下去，不断地尝试各种方法，去查阅资料，向老师和同学请教，那么在攻克这道难题的同时，我们的意志也得到了一次很好的磨砺。
而且，这种磨砺会让我们在面对下一个学习难题时，更加有信心和勇气。
强健体魄,砥砺意志
强健体魄,砥砺意志强健体魄，砥砺意志，是每个人都应该追求的目标。
一个健康的身体和坚韧的意志力对于一个人的成就和幸福感起着至关重要的作用。
在这篇文章中，我将从身体健康和意志力两个方面分别探讨如何强健体魄和砥砺意志，并提供一些相关的参考内容。
首先，让我们来看看如何强健体魄。
身体健康是一个人追求幸福生活的基础。
只有拥有强健的体魄，我们才能够充满活力地面对生活的挑战和压力。
下面是一些关于如何强健体魄的参考内容：1. 饮食均衡：我们每天的饮食对于身体健康起着重要的作用。
均衡的饮食意味着摄入各种各样的食物，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
良好的饮食习惯有助于维持身体机能的正常运转，并预防各种健康问题。
2. 适度运动：适度的运动对于身体健康非常重要。
根据个人的喜好和体质，可以选择适合自己的运动方式。
常见的运动方式包括跑步、游泳、骑自行车等。
合理安排运动时间，每周坚持一定的运动量，可以提高心肺功能，增强肌肉力量，并增加免疫力。
3. 睡眠充足：良好的睡眠对于身体健康非常重要。
每个人需要根据自己的需要来决定自己的睡眠时间，但一般情况下成年人需要每天大约7-8小时的睡眠时间。
睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、容易发生意外等问题。
4. 健康检查：定期进行健康检查是预防和早期发现疾病的重要手段。
包括测量体重、血压、血糖、胆固醇等指标的检查，以及定期进行乳腺、宫颈癌、结直肠癌筛查等，都是维护身体健康的重要措施。
接下来，让我们来看看如何砥砺意志。
意志力是一个人坚持追求目标、克服困难和实现梦想的能力。
锻炼意志力可以帮助我们更好地面对挑战，增加生活的品质和幸福感。
以下是一些关于如何砥砺意志的参考内容：1. 设定明确的目标：设定明确的目标是实现梦想和追求成功的第一步。
明确的目标可以帮助我们更好地规划和分配自己的时间和精力。
同时，将目标细化为小步骤可以让我们更容易达到目标，并逐步提高自己的意志力。
2. 养成良好的习惯：良好的习惯是砥砺意志力的重要基础。
砥砺意志
你知道哪些意志坚强的故事呢？
• 头悬梁 • 锥刺股 • 凿壁借光 • 西天取经
孙敬 苏秦
愚公移山
匡衡 玄奘
铁杵成针
意志 是 成人、成才、成学、成业的关键，无论
从事什么活动，没有良好的意志品质，都不容易 成功。
• １．被困废墟48小时的什邡青年文键说： “人在最绝望的情况下，一定要学会坚强， 哪怕有一丝希望，都不能放弃。”这句话 体现了人在战胜困难过程中，最重要的心 理品质是( ) • A．智力超常 B．意志坚强 C．不骄傲、不自满 D．开拓创新
• 8. 右边漫画中的寓意是（ ） ①坚强意志是战胜困难、克服弱 点、取得成功的保证 ②意志薄弱者，会在挫折和失败 面前退缩，不易成功 ③执行目标不能善始善终，会丧 失成就人生的良机 ④意志品质有强弱之分，要磨砺 坚强意志 A.①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③④
简答题
• 1.小明同学原计划在星期天上午完成老师布置的 数学作业。开始时他热情很高，集中精力解数学 题，突然一道题难住了他。他想解不出来就先放 一放，看看电视休息一下。电视看了一会儿，他 又想起上午有同学在操场踢球，于是他又去操场 踢球了。结果一个上午，小明同学的数学作业没 有完成，电视节目没看好，球也没踢痛快。
坚持按 时起床
必须每天读一 小时书，不读 完不许睡觉
看书真没 意思
谈谈自己的坏习惯，并说明你将如何 改变自己的不良习惯
想一 想 漫画中的 人为什么找不到 水？请你帮他出 出主意。
蜗牛
该不该搁下重重的壳 寻找到底哪里有蓝天 随着轻轻的风轻轻的飘 历经的伤都不感觉疼 我要一步一步往上爬 等待阳光静静看着它的脸 小小的天有大大的梦想 重重的壳挂着轻轻的仰望 我要一步一步往上爬在最高点 乘着叶片往前飞 让风吹干流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天
关于磨练意志的成语
关于磨练意志的成语导读：1、铁杵成针：比喻只要有毅力，肯下苦功，事情就能成功。
2、勤能补拙：后天的勤奋能够弥补先天的不足、缺陷。
3、廉顽立懦：指高尚的节操可以激励人振奋向上。
4、砥砺风节：磨炼品格、节操。
5、昼耕夜诵：白天耕种，夜晚读书。
比喻读书勤奋。
6、深自砥砺：砥砺：磨刀石，引申为磨砺，磨炼。
自己刻苦地磨炼。
7、砥砺名节：砥砺磨炼，立名立节。
8、戮力同心：“戮力”，合力。
这则成语的意思是大家同心合力。
9、扬清厉俗：发扬清操，激励世俗。
10、久坐地厚：比喻在某一职位上长期磨炼努力，地位自然安定稳固。
11、磨砻砥砺：砻：磨；砥砺：磨刀石。
指狠狠磨砺。
12、砥行磨名：磨砺德行与名节。
13、手不释书：犹手不释卷。
书本不离手。
形容勤奋好学。
14、矢志不移：发誓立志，决不改变。
15、砥砺琢磨：琢磨：雕刻和打磨玉石。
比喻磨练自己的品德，在学业上不断上进。
16、励志如冰：指激励意志使身心如同晶莹的冰一样清白。
17、发愤忘食：努力学习或工作，连吃饭都忘了。
形容十分勤奋。
18、砥节砺行：指磨砺操守和品行。
同“砥节励行”。
19、开卷有益：开卷：打开书本，指读书；部分国：好处。
读书总有好处。
20、精心励志：磨炼意志，使心意纯正专一。
21、日锻月炼：指长期下苦功磨练，以求达到精熟的地步。
22、力争上游：上游：河的上流，比喻先进的地位。
努力奋斗，争取先进再先进。
23、悬梁刺股：形容刻苦学习。
24、砺世摩钝：激励世俗，磨炼愚钝。
同“砺世磨钝”。
25、学无止境：用勤奋学习的方式适应环境。
26、自强不息：自强：自己努力向上；息：停止。
自觉地努力向上，永不松懈。
27、发愤自厉：发愤：下决心，立志；厉：磨砺。
立志磨炼自己。
28、愚公移山：比喻坚持不懈地改造自然和坚定不移地进行斗争。
29、坚持不懈：懈：松懈。
坚持到底，一点不忪懈。
30、励志冰檗：形容在清苦的生活环境中激励自己的意志。
31、砥名砺节：名：名誉；节：节操。
磨炼自己，以保持名誉和节操。
磨砺意志的名言80句
磨砺意志的名言80句1. 意志是成功的基石。
2. 意志是战胜困难的利剑。
3. 意志就是拒绝接受失败的态度。
4. 意志是追求目标的动力。
5. 意志是战胜自己的力量。
6. 意志决定命运。
7. 坚定的意志能创造奇迹。
8. 意志是不屈不挠的力量。
9. 意志犹如一把雕刻人生的刀子。
10. 强大的意志，铸就辉煌的人生。
11. 意志使人立于不败之地。
12. 意志是奋斗的火焰。
13. 坚持意志，赢得人生。
14. 意志是梦想的催化剂。
15. 意志是磨砺灵魂的砥石。
16. 意志是执着的声音。
17. 意志决定态度，态度决定高度。
18. 虽然没有楼梯，但是有坚定的意志。
19. 有了意志，就不会有失败。
20. 意志如钢铁般坚强。
21. 意志是糟糕境况下的庇护所。
22. 意志是勇气的战袍。
23. 软弱的人没有意志。
24. 意志是通向成功的道路。
25. 无坚不摧的意志，撬开未来的大门。
26. 意志是决定人生的关键。
27. 意志是通往辉煌的桥梁。
28. 弱者没有意志，强者拥有勇气。
29. 坚持意志可以改变命运。
30. 意志如同灯塔，指引我们的航向。
31. 意志是迈出成功的第一步。
32. 意志是恒星般闪耀的光芒。
33. 意志是突破枷锁的鲜花。
34. 意志是成功的根基。
35. 意志是超越自我的动力。
36. 意志是拼搏的召唤。
37. 意志是创造的力量。
38. 有了意志，就能燃起生命的火焰。
39. 意志使人不会迷失方向。
40. 意志是心灵的明灯。
41. 有了坚定的意志，一切都会变得简单。
42. 意志是攀登巅峰的引导者。
43. 意志是追求自由的帆船。
44. 无坚不摧的意志催生辉煌。
45. 意志是胜利的标志。
46. 意志是践行梦想的航船。
47. 意志是攀登人生巅峰的秘密武器。
48. 意志是生命之光。
49. 只有坚定的意志才能跨越困难。
50. 有了意志，就能战胜一切。
51. 意志是奋斗的法宝。
52. 意志是艰难时刻的象征。
53. 意志是超越自我的动力。
体育精神：强健体魄,砥砺意志
体育精神：强健体魄，砥砺意志在汗水和荣耀的交织中，体育竞技不仅仅是力量与速度的较量，更是个体意志与社会文化的交融。
当我们谈论体育精神时，我们不单是在赞赏运动员们强健的体魄，更在于颂扬他们砥砺意志的过程和结果，以及这种精神所带来的深远影响。
体育竞技之所以能够吸引全世界的目光，不仅因为它展示了人类身体能力的极限，更在于运动员们展现的顽强斗志和坚韧不拔的精神。
从田径赛场的一跑一跳到篮球场上的一跃一投，每一个动作背后都是无数日夜的苦练和对完美的追求。
这些场景构成了体育最美的风景，也成为了激励人们的强大动力。
体育精神所代表的不只是个人的成功与否，它同样关乎团队合作与公平竞争。
团队运动如足球、排球等项目，强调的是整体协作与战术配合，每位队员都需为共同的目标努力，相互扶持，共同进步。
在这个过程中，不仅是技术的磨炼，更是信任与合作的建立。
而公平竞争则是体育竞赛的核心价值之一，确保了比赛的公正性，使胜利更具价值，使失败也有尊严。
体育精神的传播与实践，对社会具有重要的积极影响。
首先，它促进了健康生活方式的普及。
随着全民健身运动的兴起，越来越多的人开始注重体育锻炼，提高身体素质，预防疾病。
其次，体育精神中所蕴含的坚韧不拔、积极向上的态度，对于培养青少年的意志力和团队精神有着不可估量的作用。
此外，国际大赛中的体育交流，还有助于增进各国人民之间的友谊与理解，推动世界和平发展。
在赞美体育精神的同时，我们也应该认识到，这种精神不仅仅存在于职业赛场上。
在我们的日常生活中，无数普通人也在通过晨跑、健身房的挥汗如雨、球场上的拼搏，体现着同样的坚持与奋斗。
他们或许不为金牌而战，但却在为自己的梦想和健康而努力。
体育精神是一种全面的精神风貌，它通过强健体魄和砥砺意志，不仅塑造了一个个竞技场上的铁人，也激励着每一个人追求更好的自己。
在这个精神的指引下，我们不仅能见证个人的蜕变，更能期待社会的和谐与进步。
让我们共同倡导和践行体育精神，让这股力量成为推动社会向前发展的不竭动力。
磨砺意志的成语
磨砺意志的成语[标签:栏目] ，磨砺意志的成语1、砥节守公：砥：磨刀石；节：节操。
磨砺名节，奉行公事。
2、勤能补拙：后天的勤奋能够弥补先天的不足、缺陷。
3、艰难玉成：玉成：敬辞，意为成全，成功。
形容经过艰辛的磨炼，终于获得成功。
4、深自砥砺：砥砺：磨刀石，引申为磨砺，磨炼。
自己刻苦地磨炼。
5、磨厉以须：指磨刀以待。
比喻作好准备，等待时机。
亦作“磨砺以须”。
6、再接再砺：接：交战；砺：磨砺。
原谓鸡再磨嘴，然后再相斗。
后用以指继续努力，坚持不懈。
7、砥名励节：砥：磨刀石，引申为磨砺；名：名誉；励：通“砺”，磨炼；节：节操。
砥砺磨炼自己，立名立节。
8、贯彻始终：贯彻：彻底的实行或体现。
从始到终地实行下去或体现出来。
9、手不释书：犹手不释卷。
书本不离手。
形容勤奋好学。
10、笃志好学：笃志：专心一志，立志不变。
专心致志，勤奋好学。
11、勃然奋励：勃然：奋发的样子；奋：奋发；励：激励。
奋发起来，激励自己。
12、厉志贞亮：厉志：激励心志。
志行坚贞，品德高尚。
13、九死不悔：九：表示极多。
纵然死很多回也不后悔。
形容意志坚定，不认经历多少危险，也决不动摇退缩。
14、发愤忘食：努力学习或工作，连吃饭都忘了。
形容十分勤奋。
15、励志冰檗：形容在清苦的生活环境中激励自己的意志。
16、坚甲厉兵：加固盔甲，磨砺武器。
指作好战斗准备。
17、磨揉迁革：迁革：变化。
通过磨练引导使人的思想发生变化。
18、摩口膏舌：磨练口舌。
形容讲话很厉害，善于挑拨诬陷。
19、修真炼性：修真：使心灵纯洁；炼性：磨炼本性。
通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。
20、不屈不挠：屈：屈服；挠：弯曲。
比喻在压力和困难面前不屈服，表现十分顽强。
21、砥廉峻隅：峻：高峭。
通过磨砺，使可分解更加分明。
比喻磨炼自己使品行更加端正。
22、力争上游：上游：河的上流，比喻先进的地位。
努力奋斗，争取先进再先进。
23、开卷有益：开卷：打开书本，指读书；部分国：好处。
读书总有好处。
坚定意志 砥砺前行作文
坚定意志砥砺前行作文马克思说过：“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
”人的一生便是一个漫长的旅程，我们需要坚持梦想，不断前行。
成长是什么呢？东野圭吾说：“成长就是妥协与坚持的两难。
”当确定想要做一件事情的时候，坚持且纯粹地去践行，不计前途与收益，不问开始与归期。
而成长，也往往是伴随着苦难的。
“生活永远不可能像你想象得那么好，但是也不会像你想象得那么糟。
”挫折也许会挫败一个人，但也能成就一个人。
19世纪法国著名的科幻小说家儒勒·凡尔纳，在他创作的初期，一连投稿了15家出版社，文章都没有被发表，但他毫不气馁，终于在第16次投稿时才被赏识；众所周知，安徒生是丹麦著名的童话家，但他的作品也遭到别人的攻击，只是因为他是一个鞋匠的儿子，但他依然坚持写作，笔耕不辍，最终也得已实现了自己的梦想。
把挫折化为动力，逆境奋发，找到自己前行的道路。
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
”人生布满了荆棘，在前行的路上，困难是无法避免的，因而想要到达山的顶峰，我们要学会坚持。
萧伯纳是著名的爱尔兰作家，曾荣获过诺贝尔文学奖，他的成功并不是偶然的。
在他还并不出名的时候，即使只是靠着不稳定的微薄收入来维持生活，但仍然坚持一边在图书馆进修，一边进行着文学创作，才取得了这样令人骄傲的成绩。
在每一条通往理想的路上，都充满了艰辛与汗水。
所以当我们在前行中遇到困难时，不必着急，这是一条十分漫长的路。
只有经得起世事的颠簸，才能到达远方。
“星光不问赶路人，时光不负有心人。
”时间是最好的跨度，现在的艰辛与困苦终会在将来有所回报，不放弃自己的追求，不丢掉自己的理想，不停下自己前行的步伐，坚持梦想，一步步地砥砺前行。
坚定意志砥砺前行作文在这漫长的人生岁月中会有酸甜苦辣咸，成功了就会喜笑颜开；失败了就会愁眉苦脸；辛苦了就会埋怨不公。
之所以有这一切，是因为一路上要不断前行，不断失败、摔倒，因此难免会有失落惆怅。
但是砥砺前行、越挫越勇，还是半途而废、错失良机是掌握在自己手中的。
运动会加油口号集合30条
The world is full of unfairness. What we can do is not only accept, but also try to resist.整合汇编简单易用（页眉可删）运动会加油口号集合30条砥砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
下面是关于运动会加油口号30条,欢迎大家分享。
1、山中猛虎，水中蛟龙，__五班，卧虎藏龙。
2、胜不骄，败不馁，勇气第一！3、把舵扬帆，锐不可挡，看我二，气势非凡。
4、顽强拼搏，勇夺第一，赛出风采，超越自我！5、挥舞热情，应战自我，打破极限，逾越自我。
6、青春无悔、激情无限、磨砺意志、奋发冲刺。
7、青春如火、超越自我、X班X班、奋勇拼搏。
8、相互学习，扬长避短，再接再砺，勇攀高峰。
9、多运动，人人健康。
讲卫生，家家幸福。
10、与运动相约，与健康同行，与快乐长伴。
11、注意饮食，储存健康筹码；积极锻炼，掌握人生导航。
12、奇迈山下，喜迎华园研运盛会；竞赛场上，尽显机汽健儿。
13、x班出手，谁与争锋，横扫赛场，唯我称霸。
14、超越梦想，激情无限，奥运精神，永驻我心。
15、胜利在我掌心的.一鼓一振，激情在你能量的洋溢挥洒！16、3班3班，永争前三！17、坚持绿色、共享、开放、廉洁办赛理念，努力办好武汉军运会。
18、努力把武汉军运会办成功、办精彩、办圆满。
19、三四三四，三在中间，三前有三，三后有四。
20、三四三四，心怀大志，品学兼优，班级旗帜。
21、惜时进去，自强不惜。
22、认真比赛，赛出自我精彩。
23、平时多运动，场上展身手。
24、4班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。
25、X班，决不一般，坚定豪迈，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我。
26、赛场上，生龙活虎，成就自我精彩。
27、x年x班，锐不可当，奋力拼搏，扬我班风。
28、秋风吹，战鼓擂，初一八班怕过谁！29、快马加鞭，疾足先得；最终问鼎，牛气冲天。
30、会计学子，卧虎藏龙，赛场争辉，扬我院威。
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收获爱情，笑对人生
明代地理学家徐霞客，立志遍览祖国名川大山、边 防要塞，探究地理。30余年间，他的足迹遍及我国 20个省区。他多次死里逃生，但雄心壮志仍不动摇。 一次，在广西，他失足从岩上跌下，但仍继续走预 定的路程。最后历时4年，完成了考察。
霍金与徐霞客的故事告诉我们什么 道理？坚强意志有何意义？
• 8. 右边漫画中的寓意是（ ） ①坚强意志是战胜困难、克服弱 点、取得成功的保证 ②意志薄弱者，会在挫折和失败 面前退缩，不易成功 ③执行目标不能善始善终，会丧 失成就人生的良机 ④意志品质有强弱之分，要磨砺 坚强意志 A.①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③④
简答题
• 1.小明同学原计划在星期天上午完成老师布置的 数学作业。开始时他热情很高，集中精力解数学 题，突然一道题难住了他。他想解不出来就先放 一放，看看电视休息一下。电视看了一会儿，他 又想起上午有同学在操场踢球，于是他又去操场 踢球了。结果一个上午，小明同学的数学作业没 有完成，电视节目没看好，球也没踢痛快。
情Байду номын сангаас研讨 他为什么总是管不住自己
1、罗恒老是管不住自己的原因是什么？
意志薄弱，抵制不了网络游戏诱惑。
2、怎样才能培养和锻炼自己的意志？
怎样才能培养和锻炼自己的意志呢？
1、明确提出锻炼意志的任务 2、培养良好的行为习惯
3、培养自我控制、自我调节的能力
4、持之以恒，善始善终
5、从身边的小事做起，从现在做起 6、坚持做有意义的事 7、用名言警句激励自己，帮助自己锻炼意志……
测测你的意志力
请你如实回答。五种答案是：a---完全是；b---大多是； c---是与非之间； d---一般不是；e---不是。 （1）在长跑中很累，但我会咬紧牙关坚持到底。 （ ） （2）我做作业，一遇到困难，不会马上去问老师后家长。 （ ） （3）如果晚上有精彩的电视节目，我不会放下手中的功课去看。 （ ） （4）即使天很冷，我都按时起来，准时完成作业。 （ ） 评分标准：选择 a---5分；b---4分；c---3分；d---2分； （5）只要需要，我能长时间做一件单调而无兴趣的事。 （ ） （6）我不会因读有趣的小说而忘记当天的功课。 （ ） e---1分，计算总分。 （7）我决定做的事，一定会做到，决不落空。 （ ） 测试结果：总分 ，类型 。（ ） （8）如果我对一门功课不感兴趣，还是会好好去学。 意志类型： 65-----80分，意志很坚强； 49-----64分，意 （9）我相信只要有决心，没有做不到的事，“有志者事竟成”。 （ ） 志较坚强；33-----48分，意志一般； 17-----32分，意志 （10）生活中遇到困难时，不要大人帮我出主意。 （ ） 较薄弱； 6------16分，意志薄弱。 （11）我决定做一件事，总是说干就干，决不拖延时间。 （ ） （12）我常下决心去干一件事，不会一碰到困难就打退堂鼓。 （ ） （13）学习上遇到困难时，我总是自己想办法解决。 （ ） （14）我不相信“运气”，任何事情成功不靠机遇。 （ ） （15）生活中碰到失败，我常总结经验，在失败中奋起。（ ） （16）生活中遇到复杂情况，我不会要别人帮我拿主意。 （ ）
轮椅上的科学巨人
霍金被世人誉为“在世的最伟大 的科学家”“另一个爱因斯 坦”“不折不扣的生活强 者”“敢于向命运挑战的 人”“宇宙之王”。 他在21岁时不幸患上了会使 肌肉萎缩的卢伽雷氏症（“渐冻 症”）而被禁锢在轮椅上，只有 三根手指可以活动。之后又因患 肺炎做了穿气管手术，彻底被剥 夺了说话的功能。但他非常乐观， 勇于克服困难和挫折，成为了一 名伟大的科学家！
(1)小明的行为属于什么表现? 结合所学的知识， 试加以分析。 (2)你有类似小明的经历吗?你是如何对待的?
• 1.答： (1)意志薄弱的表现。我们在完成一 些生活或学习任务时，往往会遇到各种诱 惑和影响，如网络游戏、电视节目、精彩 比赛、同伴相邀等，都可能分散你的注意 力，使你偏离原定目标。只有提高自制力， 抗拒诱惑，坚定地进行自我控制和自我调 节，朝着既定目标前进，才能使自己的意 志得到磨炼。 • (2)略。根据自己的实际情况如实作答。
为什么会有这种差别？这个故事对你有何启示？
知识点3：坚强意志的意义？
1.意志是人的重要的个性心理品质。优良 的意志品质对一个人的健康成长和事业成 功有着关键作用； 2.坚强意志是成功的保证； 知识点4：如何判断一个人具有坚强的意志？
1.坚持不懈；
3.不怕困难；
2.处事果断；
4.善于自制；
1963：被诊断出肌萎缩性侧索硬化症。 1973：首部著作《空时的大型结构》出版。
• 6.古语说：“绳锯木断，水滴石穿。”它告 诉我们，培养坚强意志要（ ）。 • A.做任何事情都要有一定的目的 • B.培养自我控制、自我调节的能力 • C.培养良好的生活习惯 • D.持之以恒、善始善终
• 7．“自古雄才多磨难”、“千沟万流虽辛 苦，吹进黄沙是到金。”这些话告诉我们 （ ） • A．每个人都有优点和长处 • B．大家经过努力都能成才 C．只要有好奇心都能获得成功 D．要自觉培养不怕困难、坚持不懈的精神
回味过去的故事
励 志 演 讲 家 力 克
—
断臂钢琴师—刘伟
跳马运动员—桑兰
想一想：是什么力量使他们克服了不同的困难， 创造了他们自己的一片蓝天？ 崇高的信念 坚强的意志
创造着自己的人生价值
顽强的精神
6.2 磨砺意志
主题词：意志 磨砺意志
知识点1：什么是意志？
是指人们为达到一定目的而自觉行动克服困 难的心理过程；是人的重要的个性心理品质 知识点2：意志的分类 •优劣之分； •坚弱之分；
• 4．家辉是个热心、聪明的孩子，但无论做 什么，总是三分钟热度，缺乏恒心和毅力。 针对他的问题，请你选出最恰当的一句名 言，作为他的座右铭：（ ） A．“走自己路，让别人去说吧” B．“千里之行，始于足下” C．“在不利于艰难的遭遇里百折不挠” D．“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石 可镂”
• 5．在我们需要集中精力努力学习的时候， 往往会遇到许多的诱惑，如网络游戏，电 视节目，精彩的比赛等，都可能分散你的 注意力。这时就需要你（ ） А．有较强的自我控制能力 В．有明确的学习目的 C．有战胜挫折的经验 D．有战胜困难的勇气
1974：宣布发现黑洞辐射，成为英国皇家学会会员。
1979：《广义相对论评述：纪念爱因斯坦百年诞辰》 出版。
1985：失去语言能力，使用带语音合成器的计算机。
1988：《时间简史：从大爆炸到黑洞》获沃尔夫基金 奖。至今销售2500万册。
1993：《黑洞与婴儿宇宙及其它论文》出版。
1942-1-8：出生于英国牛津
（1）优良的意志品质
自觉性
坚韧性
果断性
自制性
2005年8月，中国、日本、南韩的小学六年级各50 人参加夏令营。 在安徽的黄山爬山活动中，中国的孩子摔倒了，陪 同的家长心痛地跑过去：“孩子，爸爸妈妈扶你走”； 日本的孩子摔倒了，陪同的家长在旁边瞪着眼说： “自己的事情自己解决！快！继续！” 南韩的孩子摔倒了，也坐在地上想哭，陪同的家长 在旁边鼓励说：“孩子，你在我们心中是一个坚强的 孩子，快一点起来继续向前走！” 结果：能按时爬到半山的中国孩子有5个；日本孩子 有20个；南韩孩子有41个。按时到达终点站的：中国 孩子有0个；日本孩子有5个；南韩孩子有13个。
目标三步曲
• 目标具体化
实现目标
• 建立目标
提高 英语 成绩
每天识 记十个 单词，
背诵一 篇课文。
期末 考试 英语 达到 九十 分以 上。
你最大的弱点是： 你最容易暴露弱点的小事是： 请谈谈你锻炼意志的目标？（针对你意志 品质方面最薄弱的地方）
磨砺意志，就要向自己的坏毛病、坏习惯开刀。
再睡一会
坚持按 时起床
必须每天读一 小时书，不读 完不许睡觉
看书真没 意思
谈谈自己的坏习惯，并说明你将如何 改变自己的不良习惯
想一 想 漫画中的 人为什么找不到 水？请你帮他出 出主意。
蜗牛
该不该搁下重重的壳 寻找到底哪里有蓝天 随着轻轻的风轻轻的飘 历经的伤都不感觉疼 我要一步一步往上爬 等待阳光静静看着它的脸 小小的天有大大的梦想 重重的壳挂着轻轻的仰望 我要一步一步往上爬在最高点 乘着叶片往前飞 让风吹干流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天
你知道哪些意志坚强的故事呢？
• 头悬梁 • 锥刺股 • 凿壁借光 • 西天取经
孙敬 苏秦
愚公移山
匡衡 玄奘
铁杵成针
意志 是 成人、成才、成学、成业的关键，无论
从事什么活动，没有良好的意志品质，都不容易 成功。
• １．被困废墟48小时的什邡青年文键说： “人在最绝望的情况下，一定要学会坚强， 哪怕有一丝希望，都不能放弃。”这句话 体现了人在战胜困难过程中，最重要的心 理品质是( ) • A．智力超常 B．意志坚强 C．不骄傲、不自满 D．开拓创新
我要一步一 步往上爬
我看到了 属于我的 天空！
东汉有一少年名叫陈蕃，独居一室而龌龊不堪。 其父之友薛勤批评他，问他为何不打扫干净来迎 接宾客。他回答说：“大丈夫处世，当扫除天下， 安事一屋?”薛勤当即反驳道:
“一屋不扫，何以扫天下?
培养和锻炼意志要从小事做起。
烹调“成功”的秘方是:把“抱负”放到“努力”的 锅中,用“坚韧”的小火慢慢地炖熬,再加上“判断” 做调味品。 戴尔.卡耐基(美国) 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔 之志。 ——苏轼 顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。 ——狄更斯
• 2.孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦 其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其 身。”毛泽东主张“文明其精神，野蛮其 体魄。”这都是指( )。 • A.应当在艰苦的环境中磨炼意志 • B.应制定符合实际的目标 • C.应当自我激励、自我控制 D.应当只做大事、不做小事