对老兵退伍前常见心理的剖析与思考

对老兵退伍前常见心理的剖析与思考
目前，老兵即将退伍，而面临的各项工作非常繁重，为维护官兵心理健康和队伍稳定，各级必须高度重视和加强老兵心理教育工作。

一、退伍老兵常见心理通过谈话、谈心、生活观察、侧面了解、心理测查等方式对老兵心理进行摸底分析，了解老兵内心想法、性格爱好、家庭状况、日常言行举止等情况，是做好老兵心理教育工作的第一前提。

绝大多数老兵都能正确面对组织决定，坦然面对去留，但是作为军人人生中的又一次重大角色变换，老兵必然会产生一些相应的心理，这是人之常情，有些还会有两种以上的心理相互交织。

一是忧虑心理。

主要是对个人前途的忧虑，老兵面临人生道路的又一个十字路口，想留的不一定能留下，想走的不一定就能走，部分退伍老兵考虑退役后能否找到称心如意的工作单位，到了新单位能否适应地方工作等问题，诸多不确定，诸多问号，对前途忧虑心理油然而生。

工作中患得患失，精神不能集中。

二是恐惧心理。

恐惧是人在面临并企图摆脱某种危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。

也就是平常所说的“害怕”，它是人在某种客观条件的强烈刺激或主观臆想中的威胁下而产生的胆怯、畏惧、惊慌等消极心理状态。

老兵是走是留面临着艰难选择，而且往往不是自己能控制的，对环境的无法把握，内心恐惧可想而知。

《士兵突击》中许三多就是一个典型的例子，他说“每换一个新的环境，我就像死过一样”。

三是嫉妒心理。

嫉妒，俗称“红眼病”。

不同的人有不同的需要，有的人想走，有的人想留。

不想走的人看见别人能留下，有的就会产生嫉妒心理，怨天尤人，面对工作也是破罐破摔，甚至想办法去贬低、诬告、陷害别人，容易引发部队的不稳定。

四是失落心理。

临近退伍，每个人都会对自己几年来的军旅生活作一番回顾和总结。

如果认为个人的理想没有达到，心里就难免有些不平衡。

于是各式各样挥之不去的忧烦萦绕在心头：认为自己辛辛苦苦白干了、前途无望等。

强烈的委屈感、失落感、吃亏感，容易导致违纪等不良行为的出现。

五是厌战心理。

现如今，各项任务重、工作要求高、标准严，官兵长时间处于高度紧张状态，工作压力和心理压力较重，面对各项繁重工作，官兵容易出现畏难、厌战心理。

六是消极懈怠心理。

大多数老兵在退役前，都能够珍惜在部队的最后时光，保持过去的工作热情
和干劲，站好最后一班岗。

但也确有少部分老兵临退役认为船到码头车到站，自己该得到的得到了，再干已没有必要；没有得到的，再干也是白搭，产生松松劲、歇口气的懈怠心理，导致工作被动。

七是违纪侥幸心理。

离退伍时间不长，个别老兵对自身要求开始有所放松，没有以前那么严格，思想消极，工作怠慢，纪律松散，容易出现不假外出、违规饮酒等问题，并心存侥幸，影响部队安全稳定。

八是警营留恋心理。

绝大多数老兵在结束军旅生活时都会对警营依依不舍，充满感情。

警营里虽苦犹乐的生活、充满刺激的训练，官兵间互帮互学、互谅互让的同志爱、战友情，都在心中留下了深深的印记。

这种留恋是人之常情，也是一种高尚的情感。

但总是沉湎于过去，也容易使人裹足不前，延缓对新环境的适应。

九是逆反报复心理。

极个别临退伍老兵认为平时部队纪律多、管理严，遇到一些不如意的人和事没有按自己想象那样解决。

现在自己就要离开部队了，平时不敢有的想法，此时较为活跃，以往不敢做的事，也有了尝试的欲望。

外在表现为暴躁、冲动、易怒，对退伍老兵身心健康和部队安全稳定影响很大。

除了上述的常见心理外，还有空虚、无聊、压抑、困惑、孤独、悲观等心理，严重的可能发展到人格障碍、神经症等。

二、教育方法及措施
一是加强心理教育与思想教育。

思想教育是部队政治工作的重要部分，是经过实践证明优良有效的工作方法之一，心理教育是政治教育的延伸和有益补充。

老兵复退期间，考虑问题很多，工作、家庭、恋爱、婚姻，事事摆在面前，压力大，部队由于条件有限，有些问题难以解决，使他们情绪处于不稳定的状态，心理反应比较复杂、多变，既要肯定正确对待退伍的积极心理，也要高度关注老兵的消极情绪；既要了解老兵思想问题，也要重视老兵心理问题。

要结合老兵退伍实际，座谈了解老兵所思所想，把握老兵思想动态，有针对性地加大思想政治教育和心理健康教育力度。

要把心理教育与思想教育融为一体，发挥两者优势。

通过思想教育，激发退伍老兵的集体荣誉感，使他们在对待退伍问题上更好地保持积极心理，自觉把自己言行同集体荣誉联系起来，对有利于集体荣誉的事就做，对不利于集体荣誉的事就不做，站好部队“最后一班岗”。

通过心理教育与疏导，及时引导老兵心理活动方向，激励老兵斗志，始终保持工作积极性和主动性。

二是开展心理咨询疏导，传授自我调适方法。

通过个别咨询、书信咨询、电话咨询以及网络咨询等形式，采取安慰、劝解、开导、启发和鼓励等方法，使老兵将内心的痛、平时难以启齿的隐私述说出来，借以稳定情绪，缓冲过激情感，减轻或消除其内心的烦恼和心理压力，帮助老兵克服病态思维
及错误的认识，自觉主动地调整自己的思路，处理好各种内心矛盾和冲突，以平常心态审视人生，更好地适应环境，保持心身健康。

除了个别咨询疏导外，还可以传授一些自我放松身心的有效方法。

一般的身心放松方法有做操、游泳、洗热水澡，通过散步、打球等体育锻炼运动，让心中的怒气和痛苦随汗水一起流淌；精神放松的方法有听音乐、看漫画，静坐等；哭泣宣泄法是通过偷偷流泪，或嚎啕大哭，将消极情绪排泄出来，令不愉快的情绪得到绶解，减轻心理压力；想象放松法要放松地坐好、闭上双眼，想象自己俯卧在海滩上，或躺在草地上，清风拂面，阳光温暖，全身无比舒适；精神放松练习法就是把注意力集中在不同的感觉上，达到放松的目的。

可以把注意力集中在听觉上，聆听轻松欢快的音乐，细细体味，或闭眼掩面听周围的声音。

也可把注意力集中在触觉上、嗅觉上；渐进性肌肉放松法要选择不受干扰、温度适宜、光线柔和的房间或室外，坐姿舒适，想象最令自己松弛和愉快的情景，使自己完全放松，右手拳头握紧，在做动作时要体验紧张的感觉，继续握紧拳头，体会右拳、右手、右臂的紧张。

重复几次后，在最后一次慢慢松开时，注意感觉和一开始时的不同；瞬时放松法就是抓住现有的一点空余时间，什么也不想，只记住收缩腹部，收拢下颌，扭动身子，打哈欠，连续做几个动作，就能收到放松的效果。

身心放松的方法有很多种，具体因人而异，掌握以后，可自行练习，多做尝试。

三是心理教育与解决实际困难相结合。

老兵退伍产生的心理问题有些是实际困难引起的，帮助解决了困难，心理问题就迎刃而解，因此要重视老兵面临的实际困难，合理帮助解决。

一是组织复退讲座，消除老兵对退伍的迷茫。

入伍手续有家人操办，部队关心，基本上没有问题，但是有的老兵退伍后，不知道自己该怎么办，到哪里报到，一听说退伍就无所适从。

这就需要老兵单位专门组织学习复退有关知识，一方面明确认识复退工作的重要性，一方面教授老兵如何办理退伍后有关手续，如落户、办理预备役登记、就业登记等等。

二是加强专长培训，增加老兵再就业砝码。

退伍军人就业虽有政策上的保障和地方政府的支持，但由于各地、个人的实际情况不同，再就业仍是一个相当艰苦的过程。

因此有针对性地加强培训，使老兵学得一技之长，才是帮助他们在残酷的社会竞争中占据一席之地的最佳办法。

培训专业可以多种多样，但是一定要贴近实际，紧跟社会需求步伐，学习专长不需要多，只需要精。

三是立足实际，为老兵解决合理需要。

即将退伍，老兵会有这样那样的要求，对于合理要求，比如退伍前游览驻地、刻制部队生活纪念光盘、印制通讯录、组织文体娱乐活动等等，要尽快地予以解决, 使老兵心情愉快，走得放心。

同时，还要提前办好有关退伍手续，整理好个人档案，为老兵走入社会提供方便之门。

（刘啟坤）。