心理健康教育青春的选择公开课优质课比赛课件
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青少年学生青春期心理健康教育《走进青春》PPT课件
青春期的矛盾心理
• • • • • 独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。
青 春 期 油 画
小小少年
德国故事片英俊少年插曲 肖章译词
小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着岁月由小变大， 他的烦恼增加了。
探究：
与儿童时期相比，处于 青春期中的我们有哪些变 化呢？
身体变化的三方面
变 化 在 发 生
（一)身体外型的变化
如：身高、体重、体型迅速变化
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（三）性机能的成熟
青春期有哪些生理上的变化？
⑴身体外型的变化
身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青 春期男孩身高每年可增长7－9cm，最多可达l0－l2cm，整 个青春期平均增长28cm；青春期女孩身高每年可增长5－ 7cm，最多可达9－10cm，整个青春期平均增长25cm。由 于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的 时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到 成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。 青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长， 幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有 关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌 肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态 也随之变化。
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作 人员。
我的青春我做主青春期心理健康教育心理辅导讲座PPT课件
与异性交往好吗？怎样与异性交往？
既然和异性交往有这么多的好处，所以中学生异性交往是值得提倡的。 然而，由于各 种因素的影响，有些同学在与异性交往方面出现了一些偏差，比如以下两种情况，这 两中情况都不利于中学生的健害怕、紧张甚至恐惧；
有的学生则表现为过分随便、 没有分寸、甚至放荡不羁。
我们可以遵循以下原则：
3 不宜过分冷淡
异性同学交往时，理智行事，善于把握 自己的感情固然是必要是，但不应过分 冷淡。因为这样会伤害对方的自尊心， 也会使人觉得你高傲自大、孤芳自赏， 不可接近。
4 不可过分卖弄
在与异性同学的交往中，如果想卖弄自 己见识多广而口若悬河，丝毫不给别人 讲话的机会；或者在争辩中有理不让人， 无理也要辩三分，则会使人反感。当然， 也不要总是缄口不语，或只嗯"、"啊"不 已，如果这样，尽管你面带笑容，也会 人觉得你城府太深，令人扫兴。
与异性交往好吗？怎样与异性交往？
3 可以避免和异性交往的恐怖
因为男女两性确实存在着很大的差别，所以 我们总是觉得异性是我们完全不同的人，这 就会使我们不敢与异性交往。时间长了，对 异性伙伴就有一种恐怖感，说话、办事、交 往都无限的紧张，而当我们开始频繁地与异 性交往后，便会发现其实异性也没那么神秘， 便会自然而然地形成一种轻松的交往模式。
是友情还是爱情——友情于爱情的界限
在祖母充满了文学色彩的童话故事中提到，上帝在创造人后曾三次来到人间。
第一次上帝在那对青年男女身上看见了“一种不可思议的美和一种从未见过的力量。这种美远远超过蓝天和 太阳，土地和长满小麦的田野。总之，比上帝所制作和创造的一切都美”，他从他们的眼神中读到了“爱 情”； 第二次“上帝从他俩的眼神里看见了更加美丽和更加强大的力量，而且好像又增加了新的东西”，他读到了 “忠诚”；
青春期心理健康教育讲座.完整版ppt资料
矛盾
〔三〕青春期心理开展的主要矛盾
思想的独立性、批判性、创造性 好奇、敏感、争强好胜 生理迅速开展 憧憬未来、富于理想 独立自主 封闭自锁
看问题片面、主观、偏激 感情脆弱、缺乏意志力 心理开展滞后 知识贫乏，缺乏判断力 被动依赖 社会交往强烈
二、青春期人际关系问题及应对方法
重要性和紧迫性
❖ 俗话说：人脉就是命脉。经调查研究，青少年时期是一生中交友最多的时期。从小学、 中学一直到高中，一共12年的时间。这12年将收获到人生中最大的人脉财富。
应对方法
① 淡化自己的重要性 ② 学会自我解嘲 ③建立ห้องสมุดไป่ตู้己的积极形象 ④提高人际的“敏感度〞
〔二〕 人际冲突
①同伴冲突 ②亲子冲突 ③师生冲突
案例
绍军和伟文是一对很要好的朋友，今年读初二，像其他的好朋友一样同时行动，彼此又谈 不完的话题，聊不够的天，甚至都在日记中把对方当做自己这一生唯一的知己。有一天，两 人像往常一样在走廊上你推推我，我推推你，结果越玩越兴奋，手上的力度也不自觉地大了 起来，最后是大打出手，老师赶到才把两人拉开。事后班主任通过做工作，让两人握手言和， 可是他们两人总觉得不再有从前的熟络，反而变得客气起来，两人都很难受，可是又不知怎 样才能回到从前。
同学们大局部都是独生子女，在家里的地位高，父母一般都很疼爱。 同学们大局部都是独生子女，在家里的地位高，父母一般都很疼爱。 首 先，有信心，自尊心，克服自卑、自负心理。 ⑤特别害怕与异性交往。 青春期心理健康教育讲座 渐渐地开展为觉得自己的目光有问题，不敢看人，也看不进书，学习成绩直线下降。 ※冲突是不可防止，它本身并无“对〞与“错〞之分 2〕接纳自己和他人 在很早以前，著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒就曾把青春期称之为“消极对抗期〞。
青春期心理健康教育主题班会ppt课件
学校如何提供支持
开展心理健康教育课程
通过专业的心理健康教育课程，帮助学生了解青春期的生理和心 理变化，提高心理素质。
提供心理咨询和辅导
设立心理咨询室和心理辅导课程，为学生提供个性化的心理支持和 辅导。
营造积极校园氛围
营造积极向上的校园氛围，鼓励学生参与各类活动，培养他们的团 队协作和社交能力。
家校合作的重要性
情绪管理
情绪管理
青春期荷尔蒙的变化和心理发展的特点，使青少年容易出现 情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等情况。
应对策略
教育孩子学会调节情绪，采用积极的应对方式处理负面情绪 ，如运动、听音乐、写日记等。同时家长和老师也要关注孩 子的情绪变化，提供必要的支持和帮助。
03
CHAPTER
心理健康教育的重要性
对个人成长的影响
02
青春期情绪波动较大，有时会感到沮丧、焦虑或易怒。了解这
些情绪波动是正常的，有助于更好地应对和管理。
培养正确的自我意识
03
了解自己的优点和不足，学会接受自己，树立正确的自我评价
和自我期望。
培养积极心态
培养乐观的态度
面对困难和挫与各种活动和挑战，提高自信心，增强自 我价值感。
学会调整心态
遇到问题时，学会调整心态，积极寻找解决问题 的方法，而不是陷入消极情绪中。
寻求专业帮助
寻求心理咨询
当感到无法应对心理问题时，及时寻求心理咨询，获得专业的指 导和帮助。
参加心理辅导课程
通过参加心理辅导课程，系统地学习应对心理问题的方法和技巧。
与家长、老师沟通
与家长、老师保持良好的沟通，共同解决问题，获得更多的支持和 帮助。
促进社会适应
心理健康教育有助于培养青少年的 社会适应能力，更好地融入集体和 社会。
青春期心理健康教育主题班会PPT课件
通过参加团队活动和社交场合，培养团队协作精神和社交能力，提 高综合素质。
05
家庭关系与亲子沟通
家庭关系对孩子成长影响
家庭氛围
和谐、支持性的家庭氛围有助于孩子形成积极、 健康的心理品质。
父母角色
父母在孩子成长中扮演重要角色，他们的言行举 止会对孩子产生深远影响。
兄弟姐妹关系
兄弟姐妹间的相处方式也会影响孩子的性格形成 和社交能力。
情绪识别与表达技巧
识别情绪
学会识别自己和他人的情绪，了解情 绪的种类和表达方式。
倾听与理解
倾听他人的情绪表达，理解他人的感 受和需求。
表达情绪
学会用恰当的方式表达自己的情绪， 避免情绪压抑或过度发泄。
积极情绪调节策略
积极寻求解决方案
面对问题时，积极寻找解决方案 ，保持乐观态度。
培养兴趣爱好
通过培养兴趣爱好，增加积极情绪 体验。
02
分析目标所需的知识和技能，制定详细的学习计划，包括学习
内容、时间安排、复习策略等。
培养自主学习能力
03
提高学习自觉性和主动性，学会自我激励和调整学习状态，逐
步培养自主学习能力。
时间管理方法和工具应用
时间管理原则
遵循要事第一、合理规划、灵活 调整等时间管理原则，确保高效
利用时间。
时间管理工具
使用时间管理工具如日程表、待 办事项清单、时间轴等，帮助规
。
03
人际交往与沟通技巧
人际关系建立原则
尊重原则
尊重他人的人格、权利和隐私 ，是建立良好人际关系的前提
。
真诚原则
真诚待人，不虚伪、不做平等姿态，不卑 不亢，营造和谐的交往氛围。
宽容原则
宽容他人的缺点和错误，不斤 斤计较，有利于维护人际关系
05
家庭关系与亲子沟通
家庭关系对孩子成长影响
家庭氛围
和谐、支持性的家庭氛围有助于孩子形成积极、 健康的心理品质。
父母角色
父母在孩子成长中扮演重要角色，他们的言行举 止会对孩子产生深远影响。
兄弟姐妹关系
兄弟姐妹间的相处方式也会影响孩子的性格形成 和社交能力。
情绪识别与表达技巧
识别情绪
学会识别自己和他人的情绪，了解情 绪的种类和表达方式。
倾听与理解
倾听他人的情绪表达，理解他人的感 受和需求。
表达情绪
学会用恰当的方式表达自己的情绪， 避免情绪压抑或过度发泄。
积极情绪调节策略
积极寻求解决方案
面对问题时，积极寻找解决方案 ，保持乐观态度。
培养兴趣爱好
通过培养兴趣爱好，增加积极情绪 体验。
02
分析目标所需的知识和技能，制定详细的学习计划，包括学习
内容、时间安排、复习策略等。
培养自主学习能力
03
提高学习自觉性和主动性，学会自我激励和调整学习状态，逐
步培养自主学习能力。
时间管理方法和工具应用
时间管理原则
遵循要事第一、合理规划、灵活 调整等时间管理原则，确保高效
利用时间。
时间管理工具
使用时间管理工具如日程表、待 办事项清单、时间轴等，帮助规
。
03
人际交往与沟通技巧
人际关系建立原则
尊重原则
尊重他人的人格、权利和隐私 ，是建立良好人际关系的前提
。
真诚原则
真诚待人，不虚伪、不做平等姿态，不卑 不亢，营造和谐的交往氛围。
宽容原则
宽容他人的缺点和错误，不斤 斤计较，有利于维护人际关系
青春期心理健康PPT课件
了解你的心理健康
首先知道青春期发育的三个阶段
前 生长加速期（青春初期）：女孩10---12岁
（9---12岁），男孩12---14岁（10---13岁）以 身体形体发育突增为主，是人体成熟前的一
期 个迅速生长的阶段。 中 性成熟期：女孩13---16岁，男孩1,4---17岁。
此阶段身体形态的发育速度减慢。
再社而和与当组1、次会健老大真织介， 发 美 师 多 正 ：绍适展的、数的小实当迅身伙人我组例的速体伴心和讨：代和在体、正、理理论这人奋这育竞是家一想名锻争青长致中追斗个同炼激少的，的求赢过学，烈年关并我成得程持还，追系且之续功胜中可为求融符间心，利，使适自洽合产情尝、培人应我和年生低心时完谐龄较试超养落理代美，阶大冒越了，集的心能段差险自责常聚飞理做的距伴、我任的速的到心时有挑的感压发反互理，焦战 心 ，力展映助要就虑得。。、求可， 理 调和到互，能靠 倾 节恐宣动如导努 向 了惧泄、朝致、力 。 个，合气焦注心理蓬虑意情解勃、力愉决、过不悦冲奋分进集，突发敏中行能，向感、我询以知上或心厌乐道、强调途学理观如富迫节径、质积何于症爱无主极拒幻。询发的绝想效要脾：生。等时包气当活。、，括态心与度要：同理面及 书学问对关时 信挫题系折诊 、紧较。治 电张严等。 话重现心 咨象，理 询。自咨 、
期 后 女性17---23岁，男性18---24岁。身体发育达
到完全成熟阶段。
期
青春期心理健康的特征
心理因素
心理特征
智力水平 智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的 聪明才智来处理解决遇到的问题。
心理状态 与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理 要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。
情绪调控 能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、 调节情绪，合理宣泄。
心理健康教育青春的选择公开课优质课比赛课件
当我们的肩膀还不够厚实 不能承担起这份责任时
请在我们之间保持那神圣的距离
夏天的一个晚自习后，冬朝思暮想的夏同学约TA出去
河边讨论班级活动的方案，但是冬还有未完成的作 业……
A：约会 B：回家完成作业
在讨论班级活动方案的时候，TA突然从书 包里拿出一份礼物并向你表白：“你接受 我吗？”
A： 接受
B：不接受
“hi，我想你更深 的了解我，今天下 午来我家，好吗？ 我带你看看我成长 的地方。”你去吗？
女生： 生理：严重影响身体健康， 可能导致无法生育。 严重的出现大出血， 危及生命。 心理：造成心理创伤， 低自尊感，恶性循环
男生：挫败感、自我否定
1 避免身体的亲密接触，明确亲密行为界 限；
2 避免两人长时间单独相处或留宿；
3 学会说：“不”
讨论
冬和夏将会有怎样的结局？
每一个选择都把你带向不同的人生轨迹…… 你将如何面对青春的选择……
两个月过去了，你和TA来到医 院，拿到检查结果时，怀孕了 你要怎么办？
A 拿掉孩子 B 未婚生下来
面对这样的情况你会怎么处理？
男生： 女生：
男生： 1.借钱，陪女朋友做手术。 2.跟父母说，让父母解决。 3.……
女生： 1.告诉男朋友 2.告诉父母 3.告诉老师 4.……
会产生什么样的后果？生理…… 心理……
A 去
B 不去
第5幕
▪ 晚上，下起大雨，TA来到 你身边说： “今晚你就不要回去了，就让我呆 在你身边吧。”然后身体开始靠向 你。
▪ 这个时候你会有什么感受？你会接 受吗？
▪ A：接受 B：不接受
如果发生性关系会面临什么后果？
1.感染艾滋病等性病
2.怀孕 3.没事
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夏天的一个晚自习后，冬朝思暮想的夏同学约TA出去
河边讨论班级活动的方案，但是冬还有未完成的作 业……
A：约会 B：回家完成作业
在讨论班级活动方案的时候，TA突然从书 包里拿出一份礼物并向你表白：“你接受 我吗？”
A： 接受
B：不接受
“hi，我想你更深 的了解我，今天下 午来我家，好吗？ 我带你看看我成长 的地方。”你去吗？
当我们的肩膀还不够厚实 不能承担起这份责任时
请在我们之间保持那神圣的距离
两个月过去了，你和TA来到医 院，拿到检查结果时，怀孕了 你要怎么办？
A 拿掉孩子 B 未婚生下来
面对这样的情况你会怎么处理？
男生： 女生：
男生： 1.借钱，陪女朋友做手术。 2.跟父母说，让父母解决。 3.……
女生： 1.告诉男朋友 2.告诉父母 3.告诉老师 4.……
会产生什么样的后果？生理…… 心理……
女生： 生理：严重影响身体健康， 可能导致无法生育。 严重的出现大出血， 危及生命。 心理：造成心理创伤， 低自尊感，恶性循环
男生：挫感、自我否定
1 避免身体的亲密接触，明确亲密行为界 限；
2 避免两人长时间单独相处或留宿；
3 学会说：“不”
讨论
冬和夏将会有怎样的结局？
每一个选择都把你带向不同的人生轨迹…… 你将如何面对青春的选择……
情不知所起，一往而深。——汤显祖 《牡丹
亭》
关关雎鸠，在河之洲。 窈窕淑女，君子好 逑。——诗经《关雎》
青青子衿，悠悠我心。纵我不往，子宁不 嗣音？——诗经《子衿》
问世间情为何物，只叫人生死相许。
飞蛾扑火时，一定是极快乐幸福的——三毛
《撒哈拉的故事》
青春的选择
冬是一名高二的学生，家庭贫困，性格内向懦弱，学 习成绩中等偏上，班上有一名性格开朗很受同学欢迎 的同学夏是冬一直悄悄暗恋的对象。冬总是悄悄的偷 看这位同学，从来不敢告白，觉得自己无论是家庭状 况还是性格都没有办法与这个性格开朗的同学匹配， 只能把这种情愫埋藏的心底。
A 去
B 不去
第5幕
▪ 晚上，下起大雨，TA来到 你身边说： “今晚你就不要回去了，就让我呆 在你身边吧。”然后身体开始靠向 你。
▪ 这个时候你会有什么感受？你会接 受吗？
▪ A：接受 B：不接受
如果发生性关系会面临什么后果？
1.感染艾滋病等性病
2.怀孕 3.没事
切记
任何一种避孕措施都 不是绝对安全！
河边讨论班级活动的方案，但是冬还有未完成的作 业……
A：约会 B：回家完成作业
在讨论班级活动方案的时候，TA突然从书 包里拿出一份礼物并向你表白：“你接受 我吗？”
A： 接受
B：不接受
“hi，我想你更深 的了解我，今天下 午来我家，好吗？ 我带你看看我成长 的地方。”你去吗？
当我们的肩膀还不够厚实 不能承担起这份责任时
请在我们之间保持那神圣的距离
两个月过去了，你和TA来到医 院，拿到检查结果时，怀孕了 你要怎么办？
A 拿掉孩子 B 未婚生下来
面对这样的情况你会怎么处理？
男生： 女生：
男生： 1.借钱，陪女朋友做手术。 2.跟父母说，让父母解决。 3.……
女生： 1.告诉男朋友 2.告诉父母 3.告诉老师 4.……
会产生什么样的后果？生理…… 心理……
女生： 生理：严重影响身体健康， 可能导致无法生育。 严重的出现大出血， 危及生命。 心理：造成心理创伤， 低自尊感，恶性循环
男生：挫感、自我否定
1 避免身体的亲密接触，明确亲密行为界 限；
2 避免两人长时间单独相处或留宿；
3 学会说：“不”
讨论
冬和夏将会有怎样的结局？
每一个选择都把你带向不同的人生轨迹…… 你将如何面对青春的选择……
情不知所起，一往而深。——汤显祖 《牡丹
亭》
关关雎鸠，在河之洲。 窈窕淑女，君子好 逑。——诗经《关雎》
青青子衿，悠悠我心。纵我不往，子宁不 嗣音？——诗经《子衿》
问世间情为何物，只叫人生死相许。
飞蛾扑火时，一定是极快乐幸福的——三毛
《撒哈拉的故事》
青春的选择
冬是一名高二的学生，家庭贫困，性格内向懦弱，学 习成绩中等偏上，班上有一名性格开朗很受同学欢迎 的同学夏是冬一直悄悄暗恋的对象。冬总是悄悄的偷 看这位同学，从来不敢告白，觉得自己无论是家庭状 况还是性格都没有办法与这个性格开朗的同学匹配， 只能把这种情愫埋藏的心底。
A 去
B 不去
第5幕
▪ 晚上，下起大雨，TA来到 你身边说： “今晚你就不要回去了，就让我呆 在你身边吧。”然后身体开始靠向 你。
▪ 这个时候你会有什么感受？你会接 受吗？
▪ A：接受 B：不接受
如果发生性关系会面临什么后果？
1.感染艾滋病等性病
2.怀孕 3.没事
切记
任何一种避孕措施都 不是绝对安全！