掌握全脑速读记忆创造人生奇迹

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全脑速读记忆训练的五大优势略读的方法和优劣

全脑速读记忆训练的五大优势略读的方法和优劣首先，全脑速读记忆训练通过训练可以显著提高阅读速度。

正常人的阅读速度一般在每分钟200-300字左右，而经过速读训练可以将阅读速度提升至每分钟500字以上甚至更高。

这样的优势可以在短时间内快速阅读大量的文字，并且能够更好地处理信息。

其次，全脑速读记忆训练还能够增强记忆能力。

通过速读训练，人们可以提高对信息的记忆和理解能力，使得记忆更加深入和牢固。

这对于学习知识、工作记忆和复习考试等方面都具有重要意义。

第三，全脑速读记忆训练可以提高注意力和集中力。

在速读过程中，人们需要集中注意力在文字上并快速阅读，这可以锻炼人们的专注力和集中力。

改善注意力和集中力不仅有助于提高阅读效率，还对于其他学习和工作方面都表现出明显的优势。

第四，全脑速读记忆训练可以拓展思维和改善理解能力。

速读训练需要迅速理解并把握阅读材料的核心内容，这对于推理、复杂问题分析和创造性思维能力的培养都具有帮助。

同时，速读训练还可以提高对信息的整体把握能力，使得读者能够更好地理解文章的结构、逻辑和主旨。

最后，全脑速读记忆训练能够提高应对压力的能力。

速读训练要求在有限的时间内快速阅读并理解大量的信息，这对于应对考试压力和日常工作中的紧迫任务都具有重要意义。

通过速读训练，人们能够提高对信息的处理效率和精确性，从而更好地应对压力。

然而，全脑速读记忆训练的方法也存在一些优劣势。

优势方面，全脑速读记忆训练是一种可以通过系统训练提高阅读速度和记忆能力的方法，可以在短时间内快速提升读者的阅读效率和信息处理能力。

此外，速读训练还能够提高注意力、集中力、思维和理解能力，以及应对压力的能力。

劣势方面，全脑速读记忆训练需要一定的时间和精力投入进行系统训练，对于忙碌的人来说可能需要花费较多的时间和精力。

另外，速读训练在提高阅读速度的同时，也可能会降低对细节的注意和把握能力，特别是对于一些需要深度理解和分析的文章。

因此，在进行速读训练的过程中需要注意平衡速度和准确性之间的关系。

全脑速读记忆训练有什么优势

全脑速读记忆训练有什么优势
随着科技的不断发展，人们的记忆能力也在不断提高。

全脑速读记忆
训练能够帮助人们建立强大的记忆力，从而提高记忆效率和提高学习成绩。

下面是全脑速读记忆训练的优势：
①全脑记忆训练能够有效提高记忆效率。

通过练习，可以学习到新技能，提高视觉、听觉等多种感官能力。

这样一来，受训者可以更快速地深
入理解新的知识，更好地记忆和应用它，从而提高记忆效率。

②全脑记忆训练能够增强学习能力。

训练可以锻炼学习者的记忆和思
维能力，从而提高学习能力和创造性思维能力，从而更好地解决学习中遇
到的问题，使学习更有效率。

③全脑记忆训练能够改善思维逻辑和认知能力。

训练的目的是开发和
提升精细动作和分析思维，这样受训者可以更好地掌握知识，增强学习能力，提高长期记忆力，并增强认知能力。

④全脑记忆训练能够提升注意力和专注力。

训练能够锻炼并提高记忆
者的注意力，使其能够更加专注地去完成任务，从而提高记忆的效率和准
确性。

⑤全脑记忆训练能够增强自信心。

训练者可以通过熟悉技术和记忆方
法来提高自己的自信心和信心，从而更有信心地面对任何挑战。

【全脑速读】全脑速读的心得

【全脑速读】全脑速读的心得练习全脑速读有些时日了,我想把我的体会说下,希望练习过全脑速读记忆的朋友交流.当初大学的时候买到全脑速读的书,以为从此以后就有了学习知识的捷径.迫不及待的开始练习.越练问题越多,但是随着一个个问题的克服,也越来越喜欢这种方法.我练习全脑速读记忆的问题就是:1.眼睛训练的时候,别的都好说,就是视野的扩大很成问题.无论一目两行还是一目十行,没有扩大的视野都是白扯.2.写作的时候的认知问题.刚开始线式写作,也就是一目一句,或者一目半行的时候要是说道,夹杂音读还能认知.但是至了两行以上的面式写作的时候,就再也认知没法了.3.无声阅读的问题.无论如何脑子里得发音,一不发音就无法理解.但是面式阅读的时候,脑子力发音是大忌4.看完的东西明明已经认知了,单就是听不懂.或者就是忘记一个大概我一向比较自信.别人能成功,我也能.我于是把这些问题都罗列出来,没事的时候就想办法解决.终于有了一些体会:针对第一个问题,我尝试了各种方法.比较有效率的就是我自创的卡片移动不断扩大视野的方法.除了中心绿点凝视的方法.卡片练的方法：打听两张弃置的卡片，什么银行卡，购物卡都可以，堵住一行两边的字，就遮住中间一个字。

然后把卡片向两边移动，遮住三个字，眼睛紧盯中间的字，余光看清楚两边的各一个字。

看清楚以后，再向两边移动，遮住五个字，眼睛紧盯中间的字，余光看清楚两边的各两个字．．．这样逐渐不断扩大，直至看清楚一行的字。

一行看清楚了，同样的方法上下移动卡片，在直角方向上不断扩大视读野.中心绿点的方法:打听一页32上开的书，想象书页的中间存有一个绿点，把全部的注意力都放到这个想象出的绿点上。

掌控自己的犯罪行为和耐力。

然后，在维持绿点的情况下，先向两边不断扩大视野，尽可能看到任取文字。

然后，再同时看清楚2行，3行甚至更多行文字。

每次凝视大约十分钟。

建议在每晚睡前练。

针对第二个和第三个问题,我首先进行音读脱敏,就是先不去理解文字的意思,眼睛在文字上扫描,去除掉发音的欲望.直到眼睛无论看什么文字,脑子力都不发音.然后再练习理解.但是一尝试理解就要发音,否则理解不了.我于是感觉还是我的思维在发音的缘故.我于是想办法让我的思维不发音.终于找到了头脑中那种瞬间闪念思维的感觉.我把它叫无声思维.无意间发现的东西,感觉很好,于是和周围的朋友分享,他们居然把它用在了我以前没有想到过得领域,感觉非常不错.针对第四个问题,我强化了右脑的文字形象记忆练.刚开始看看一眼一次忘记一个词,慢慢的看看一眼能够忘记一个句子.在后来能够忘记一行文字,直到两行文字.然后用我的那种无声思维的方法回忆起认知了的文字内容.两者结合,看看回去一篇文章后,居然能够回忆起出来大部分文章内容.终于现在能一目数行的看电视了.感觉很难受.一本书拎过来随便甩十几分钟就可以和朋友探讨书上的内容。

【全脑速读】全脑速读记忆法

【全脑速读】全脑速读记忆法全脑速读记忆法是根据左右脑机能分担论而创立的一种划时代的全新的读书方法、学习方法和工作方法，它注重开发人脑的潜能，特别是着重开发大脑右半球固有的形象思维能力和形象记忆能力，将其和大脑左半球的逻辑思维的优势结合起来，就产生了1+1>2的整体效应。

这一大大超过一般人能力和水平的神奇效果，是通过一系列科学、系统、简便的训练取得的。

经过一段不长时间的训练，可使学员在阅读过程中形成大脑的左右两个脑半球协调动作、有机结合、优势互补的能力和习惯，达到眼到脑到心到，一看就能理解，一看就能记忆的新境界。

全脑速读记忆法是一种快速、高效、简便、实用的读书方法、学习方法和工作方法。

我们说它快速，是因为运用这种方法来阅读书面或屏幕上面的文字资料，可以达到每分钟3000字以上（读一遍理解记忆６０％以上）。

这一阅读速度相当于普通人平均阅读速度的十倍还要多（根据我们七年多来对上万名参加面授班的社会各界人士的统计，参加全脑速读记忆法训练前，他们的阅读速度分别在每分钟100字至600字之间，平均为每分钟300字左右，且理解记忆仅为30% 左右）。

我们说它高效，是因为用这样的速度来阅读文字资料——学习知识或者处理信息，必将为读者节省大量时间——这是人类最宝贵的、稍纵即逝的、不可再生的资源。

我们说它简便，是因为这种方法一旦熟练掌握之后，可以随时随地加以运用，决不受时间、地点和场合的限制，也决不需要任何器具来辅助。

我们说它实用，是因为其用途十分广泛，不仅可以用这种方法来读报刊图书，而且可以用来看屏幕、银幕以及各种社会场景内需要用视觉来接收的信息。

虽然全脑速读记忆法是一种以读书为目标而创立的读书方法，但是，它的作用却不仅仅局限于读书。

许多学员学习后反映，经过全脑速读记忆法训练后，不仅读书的速度大幅度提升，理解记忆能力显著提高，而且注意力、观察力、想象力、思维能力和自我调节能力、自我控制能力也大大增强，其综合效应之佳，连自己都很难相信。

孩子学速读速记（全脑开发）的好处是什么？

孩子学速读速记（全脑开发）的好处是什么？学习任何东西，都是以兴趣为起点，才会学的又快又好。

速读速记这种东西，要看学习者是否真想去学，才能发挥最大作用。

如果可以，我选择让自家孩子去学，但是孩子并没有学好，因为她总是学多少忘多少。

一个人的记忆力是在不断的强化记忆中形成的。

速读速记这种学习方式，无非就是强化记忆的延伸，教给你记忆和快速阅读技巧。

这些技巧包含了循序渐进记忆法，强化记忆法或者联想记忆法。

速读时也是教授你速读技巧，快速的挑重点记忆，让你实现快速阅读。

出发点是好的，但是关键点还是要看你的孩子愿不愿意去按照方法努力去做。

孩子大多是没有坚持性的，不管学习任何东西，达到一定程度，他们就会因为各种各样的原因开始觉得枯燥，对学习不再感兴趣。

家长要做的就是陪着孩子坚持坚持再坚持。

有时候的努力一时半会并看不到效果，但是只要选择坚持住了，一定能收到效果，这知识时间早晚的问题。

不过，现实中也有一些孩子由于性格记忆习惯或遗传因素问题，存在记忆力凌乱，记不住，注意力不集中的问题。

速读速记靠的就是注意力的高度集中才能实现，你注意力不集中，肯定是不行的。

性格和遗传因素是天生的，但是良好的习惯是后天养成的。

要想提高速记速读能力，就一定要坚持培养学习的好习惯。

拿我家孩子来讲，她是个非常有个性有主见得小姑娘。

感兴趣她喜欢做的事情，她就非常努力的去做，用心去记，然后能够记得久一点。

划重点是记得久一点！并不是能记住很长时间！她不感兴趣不喜欢的东西事物她就怎么都不想去学去记忆，强迫她记住的东西她很快就会忘记。

我曾经就因为记忆英文单次这一块，就陪着她一直耗！不停的陪着她重复重复再重复，她一周记不住，我就陪她记忆两周，一直坚持，后来确实记住了！但是过后几天人家又忘记了。

其实她英语学的还是不错的，但是就是不喜欢记单词。

她通常选择考试前认真集中注意力去翻看记忆，然后考完就忘！孩子爸爸就是这种类型的，遗传基因真可怕！总之无论做什么事情，都是兴趣微关键，兴趣有了，坚持有了，陪伴有了，基本上这事就成功一半了！咱们成年人不也一样，想做的事情再苦再难也会坚持下去，不想做的事情就会自己给自己找各种各样的借口推诿不去做。

全脑速读记忆法的训练步骤以及全脑速读记忆适合那些人用

全脑速读记忆法的训练步骤以及全脑速读记忆适合那些人用人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

下面就是小编给大家带来的全脑速读记忆法的训练步骤以及全脑速读记忆适合那些人用，希望大家喜欢!全脑速读之全脑速读记忆法的训练步骤：眼睛的灵活度训练包括上下动作，左右动作，顺时针和逆时针方向旋转。

注意力的集中训练其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息，杜绝“视而不见”。

方法很简单，在一张白纸上画一黑点，其大小相当于一个字大小。

然后注视它，眼睛与图相距约40厘米。

要求注视一分钟，暗示自己黑点扩大了，清晰入目。

要做到尽量不眨眼，能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候，就换用小一点的黑点继续训练。

视点左右移动方法是找一页32开的书，字号尽量大一点的，排版稀疏一点的。

视点从每行开头的字迅速跳到每行末尾的字。

每次一页书。

练习时头不要跟着眼睛运动。

每次练习一分钟。

视点头尾快速转换选择和上一个步骤相同要求的书，视点从每行末尾的字迅速跳到下一行开头的字。

其余的方法都和上一步一样。

视点灵活度练习这是为面式阅读打基础的。

比如8字运动，蛇形扫视运动等，可以自己画出一些轨迹练习。

要求眼睛流畅自如。

视读野扩大练习就是常说的用眼睛的余光看字。

这是眼睛训练里最困难的一步。

其要求是，以一目一句阅读时，眼睛盯住一句的中心，余光能看清这一句的文字;一行为单位阅读的时候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清这一段的文字。

全脑速读记忆训练注意事项在学习全脑速读过程中，最重要和最必须的是克服传统阅读中的毛病和不良习惯。

一般说来，全脑速读有五忌：在阅读时忌边看边读如你阅读中发声，就增加了口读和耳听的步骤。

试想，你读一本书籍，将要花多少唇舌和多长的耳朵呵!在阅读时忌视野狭窄在传统阅读中，往往是眼睛顺着书本逐字读，使眼睛不断处于转动，停顿的交替中。

全脑快速阅读记忆法

全脑快速阅读记忆法全脑阅读是一种能让左右两个半脑同时运作的方法，它能在阅读中使左脑和右脑同时得到开发，彼此配合，以达到开发大脑潜能、提高阅读效率的目的。

下面给大家分享一些关于全脑快速阅读记忆法，希望对大家有帮助。

全脑快速阅读记忆法的运用第一，全脑快速阅读。

全脑快速阅读是人们从文字中迅速有效地提取所需要的信息的阅读方法。

在生活中，大多数人在读书的时候喜欢念出声音，但是这种方式是从左脑输入信息的，所以阅读的速度相对较慢。

而全脑快速阅读是视读法，把文字当作图片，从右脑输入信息，进而在全脑进行处理。

由于全脑直接反映而省去了发音和听觉器官的活动，所以这样能大大提高人们的阅读速度。

第二，全脑图示阅读。

这种方法的特点是以“图”释“文”。

它讲究形象性、整体性、凝练性和美学性。

这种方法也是从右脑输入信息，进而进行全脑处理的，图示是展示文章的“屏幕”，也是学习文章的“导游图”，是阅读数字的微型形象课文。

第三，全脑反刍阅读。

这种方法要求我们要同时进行语感训练和形感训练。

通常而言语感训练就是指通过诵读领悟法，触发意会法、语境揣摩法、比较推敲法、练笔感受法等，从整体上培养对语言的敏感。

而形感训练则是通过说文解字法、角色扮演法、想象作文法等，培养对形象的敏感。

这三种训练方法，前两种的训练侧重于右脑的开发，而第三种训练方式则侧重于左脑。

当我们能交替熟练运用这三种训练方式的时候，我们的阅读效率就能得到提高。

除了以上三种训练方法，在全脑阅读训练的过程中，我们还需要重视精读法。

所谓精读就是读文章的时候逐字逐句、逐段逐节、深入细致地阅读，要把握基本的概念、理论、观点以及全部内容，并且进行研究与探索，这样的阅读才算得上是精读。

精读法需要我们慢慢地去品读，只有这样才能更好地消化和吸收书中的内容和精粹。

很多自我进修、自学成才的人士也是采取这种方式来阅读的。

精读法训练需要人们做到“五到”：即心到、口到、眼到、手到和脑到。

所谓心到，就是要求人们在阅读的时候应该集中精力，做到全神贯注;口到就是指在背诵和朗读的时候声音要清楚和响亮;眼到就是指在阅读的时候眼睛要做到及时聚焦，认真仔细地阅读;手到就是指在阅读的时候要养成做笔记或摘要的习惯;脑到就是指在阅读的时候多问自己几个为什么，让大脑一直保持思考。

学生全脑速读记忆训练方法（3）

学生全脑速读记忆训练方法（3）全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。

科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。

下面是小编给大家带来的内容，希望能为大家提供到帮助!全脑速读记忆训练1眼部培训对眼睛全脑速读记忆的要求非常严格，甚至有些苛刻。

因为整个大脑记忆速读要判，行，段落或页面被理解为一个单位，所以眼睛是一系列相关的培训。

否则，在初始阶段，到遇到了很大的障碍。

认真开展对眼睛的培训是整个大脑记忆速读的基础。

其中包括：1.眼睛柔韧性训练。

包括垂直移动，左和右的运动，顺时针和逆时针转动。

2.培训注意力集中在它的目的的眼睛是稍停片刻，有效地把握短信，消除“盲点”。

该方法操作简单，画一个黑点在一张纸上，一个字大小的尺寸。

然后看着它，眼睛和相距约40厘米的身影。

要求看了一分钟后，暗示他扩大了黑点，清晰入目。

要做到尽量不眨眼可以训练的黑点眼睛一眨不眨的注视，当切换到一个较小的黑点继续训练。

3.观点走动是找到这本书的第32页，尝试一点更大的字体大小，布局有点稀疏。

视点快速跳转到这个词的每行的开始处的每个字线的末端。

每次一本书。

不按眼边练头部运动。

每次运动1分钟4.视点选择和头尾向快速转换书上的步骤，跳跃到视点的下一行的开始迅速从一个单词字符的每行的末端的相同要求。

的方法的其余部分是相同的前一步骤5.观点柔韧性练习。

这是奠定脸上读的基础。

例如，8字运动，蛇扫视运动，等等，都可以得出自己的做法有些轨道。

要求眼睛自由流动。

6.视读练习扩大的领域。

看这个词就是常说眼睛的那个角落。

这是最困难的一步培训的眼球。

全脑速读记忆训练的五大优势略读的方法和优劣

全脑速读记忆训练的五大优势略读的方法和优劣1.提高阅读速度：全脑速读记忆训练的目标之一就是提高阅读速度。

通过训练，人们可以学会使用快速而有效的技巧，从而以更快的速度阅读和理解信息。

这能够帮助人们在有限的时间内更多地阅读和学习，提高学习和工作效率。

2.增强记忆能力：全脑速读记忆训练同时也会训练人们的记忆能力。

训练中的记忆技巧可以帮助人们更好地记住信息，提高记忆的准确性和持久性。

这对于需要记忆大量信息的学习和工作任务来说尤为重要。

3.提高集中力和注意力：全脑速读记忆训练需要人们集中注意力来进行练习，这有助于提高集中力和注意力。

通过训练，人们可以在短时间内集中注意力并迅速理解信息，这对于在快节奏的学习和工作环境中保持高效是非常有帮助的。

4.拓宽知识面：全脑速读记忆训练可以帮助人们更快地阅读和理解各种类型的信息，从而拓宽知识面。

通过训练，人们可以更容易地获取各种领域的知识，提高自己的综合素养。

5.增强思维能力：全脑速读记忆训练的一部分包括提高逻辑思维和判断能力。

练习中需要人们快速辨别信息的重要性和归属关系，培养敏捷的思维能力。

这对于解决问题和做出决策是非常有帮助的。

略读的方法和优劣：略读是一种快速阅读的技巧，通过快速而有针对性地搜寻信息，从而更快地理解文章的主旨和关键信息。

略读的方法主要包括扫读和跳读。

扫读是指快速从文章的上下文中提取信息，通过浏览段落的开头和结尾，以及文章中的首句和关键词，来获取文章的大致内容和结构。

这种方法适用于获取文章的大致概念和整体结构，对于时间紧迫的阅读任务来说很有帮助。

然而，扫读可能会忽略一些细节和具体信息，影响对文章内容的深入理解。

跳读是指快速跳过文章中不重要或不相关的部分，直接阅读关键信息。

这种方法适用于需要提取特定信息的阅读任务，可以节省阅读时间。

然而，跳读可能会导致遗漏一些与主题相关的重要信息，影响整体理解和思考。

在实际阅读中，略读方法可以结合使用，根据需要灵活应用。

全脑速读介绍 Microsoft Word 文档

掌握速读记忆，创造人生奇迹-----学习、考试、工作、生活的成功技能人80%的知识通过视觉阅读获得，其次才是听觉、触觉等。

阅读提速10多倍，学习能力可提升数倍，同样的时间，将学到别人几倍的知识。

在知本经济的时代，意味学习、考试、工作、生活梦想成真！一、学习，速读记忆让我们事半功倍！速读记忆大幅提升学习效率、记忆力、注意力。

信心十足、兴趣高涨。

成绩优秀的我，一马当先，卓尔不群，再创辉煌。

成绩普通的我，超越自我，超越别人，名列前茅。

成绩落后的我，补好基础，迎头赶上，实现梦想。

阅读速度和学习成绩相互促进。

美国科学家统计了学生的阅读速度和学习成绩的关系后发现：在阅读速度快的学生中，成绩优秀和良好的占83%；而在阅读速度慢的学生中，学习成绩优秀和良好的还不到4%。

想要成绩更优秀的你，具备速读记忆能力了吗？。

二、考试，速读记忆助我们从容应对！备考，时间紧迫有限，工学矛盾突出。

十倍效率的速读记忆学习法，让我们充分复习，全面掌握！考试，时间就是分数，时间就是成绩，时间就是成功！各类试卷，题量的多少是以40%的考生能从容答完为标准，事先设计出题时是以教学大纲和课程标准规定的阅读速度为参照的。

因此，在各种职考及中高考的竞争中，速度和难度都成了决定一个考生将来命运的关键因素！快速高准确地完成试卷，有充足的时间检查和思考，将意味着成功！现行考试，各科试卷的试题字数都越来越多，其中就包含着考察考生的阅读速度和阅读效率的意图。

同时，各科考试要求学生综合运用多学科知识和能力的试题也越来越多，这又在有意识地考察考生的课外阅读量、知识面和解决问题的综合能力。

此外，由于每个考生对自己的阅读速度和阅读效率是心中有数的，在试卷刚刚拿到手里的时候就预感到：“题量大、答不完”，必然对考试结果产生严重的焦虑甚至恐慌的情绪。

这种不良情绪对考生正常发挥应有水平也是非常有害的。

严峻的现实应该使我们意识到阅读速度和阅读效率对考试的重要性。

如果考生的阅题速度能够再快一点；如果考生能够在课余时间多读一些课外书；如果考生由于阅读范围比较宽泛而知识面较宽，在考试中就能正常或超常的发挥出应有的水平，考试成绩的提高也就顺理成章了。

奇迹的超级速读法

超级速读的一月训练法用四种方法可以训练超级速读一、集中力的训练运用禅的呼吸法等，使脑处于α波的状态。

此时，因头脑处于松弛而又集中的状态，能将来自外部的情报最鲜明地烙印在脑中。

反之，如要将已经输入头脑的情报再次反应过来（想起），α波的状态也是最适合的。

二、视幅扩大训练目的在于一眼就能把握住书的整个一页。

通过锻炼眼机能，扩大视野，提高图像的认知力。

作为副产物，还可以治疗近视、乱视、白内障等。

视力恢复的也不少。

三、视知觉能力开发训练使阅读文字变为看文字。

阅读的时候，关键在于要克制文字不由自主地在头脑中发音的毛病。

四、脑机能的活性化训练即便是速读，对内容的理解也能达到熟读以上的程度。

提高记忆力、判断力。

超级速读法的训练，可以分为以上四类。

只要学习掌握这四种训练，你也可能达到一分钟读一本书的速读水平。

下面，我们依次对各训练进行说明。

这些训练法，不仅次进行也没关系，但以能同时进行四种训练为佳。

关于这点，书后列有标准的训练说明插图，是缩小了日本速读协会发行的教材的。

故图上写有实际尺寸，请参考。

一、集中力的倍增训练1 能够立即形成集中力的方法(1) 丹田呼吸法超级速读法最基本的训练，就是这一呼吸法的训练。

呼吸与人的精神状态是密切关系着的。

再说丹田呼吸的“丹田”，是东方医学的用语，指肚脐的周围。

一般还分为上丹田、中丹田。

下丹田三部分。

在“丹田呼吸”中的丹田，指下丹田，约在肚脐下面3厘米的部位。

下面介绍实际的训练法。

■训练法①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。

②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整—下姿势。

③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。

嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。

④呼吸的速度，大人吸气用6 秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12 秒。

肺活量小的小学生等，吸气用4—5 秒，吐气用8—10 秒。

与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。

普通人—分钟的呼吸次数是平均约17 次。

日常生活中就可以进行全脑速读记忆的训练方法

日常生活中就可以进行全脑速读记忆的训练方法脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。

合理锻炼我们的左右手手指，可以充分调动大脑左右脑的协调工作，开发弱势脑、改善左右脑半球的交流，提高大脑注意力、激发大脑活力和潜能。

以下是小编给大家带来的关于全脑速读记忆的训练方法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!全脑速读记忆的训练方法1伸出双手，捏成拳头，从大拇指开始，依次打开，变成手掌;然后再从小指开始依次闭合手指，变成拳头。

反复快速练习，起到活动手指，刺激大脑的作用。

全脑速读记忆的训练方法2趣味摸鼻子耳朵训练此训练可当游戏玩，具体做法是：先拍手，拍一下手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳;再拍手，左手摸鼻子，右手摸左耳。

交替练习，不断加快速度。

(类似的游戏还有很多，可以自己研究一些玩玩) 全脑速读记忆的训练方法3对接手指训练两手张开，在空中对立，然后两手的大拇指轮流对接另一只手的食指、中指、无名指、小指。

具体操作就是：左手大拇指对接(触碰)右手食指→右手大拇指对接左手食指→左手大拇指对接右手中指→右手大拇指对接左手中指......循环往复，熟练之后，保证对接正确的情况下速度越快越好。

全脑速读记忆的训练方法4并拢手指训练张开手指，开始训练：①大拇指和食指并拢，同时做到剩余三指并拢，;②大拇指、食指和中指并拢，同时做到剩余两指并拢;③除小指外，剩余四指并拢;④食指和中指并拢，同时做到无名指和小指并拢;⑤无名指和中指并拢;⑥无名指和中指并拢，同时做到食指和大拇指并拢。

训练要求：在训练过程中，手指最大程度的保持在同一平面;并拢手指与并拢手指之间区分开来，最大程度的扩大距离。

训练目标：不断熟练，练习到能随意变换。

做完这些动作，手一定很酸，用“1”的方法活动一下手指即可。

全脑速读记忆的训练方法5手指敲击训练这个训练对学音乐或者对节奏、节拍比较敏感的朋友，相对容易一些。

全脑速读记忆技巧、要点及办法

全脑速读记忆技巧、要点及办法快速阅读是一种高效、快速地从所阅读文字中获取有用信息的阅读方法。

那全脑速读记忆技巧有哪些呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的全脑速读记忆技巧的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。

一、什么是快速阅读速读可以使你更快地阅读资料，在短期记忆中你可以掌握更多，所以也会理解得更好。

提高阅读的速度的方法是，每一段读更多的文字，减少读每一段的时间，使用指示物和减少回读。

二、全脑速读记忆技巧1、避免发声。

出声阅读是影响阅读速度的重要因素。

实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。

因此，提高阅读首先要学会默读。

默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。

在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。

2、减少注视点。

阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。

其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。

可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。

这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。

3、缩短眼停时间。

眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。

减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。

4、避免回视。

回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。

回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。

因此，必须努力克服回视的毛病。

一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。

要避免回视，就应从这些方面多加注意。

三、全脑速读记忆训练的要点(1)：眼睛的训练全脑速读记忆对眼睛的要求是十分严格的，甚至是有些刻薄。

因为全脑速读记忆是要以句，行，段甚至页为单位进行阅读，所以眼睛要进行一系列的相关训练。

对孩子进行全脑阅读记忆训练有什么好处

对孩子进行全脑阅读记忆训练有什么好处人的大脑有着巨大的潜能，一个人一辈子的大脑被开发的程度也是很少的。

如果利用科学方法对大脑进行开发，这样会能更让大脑更好的发挥作用。

以下是小编给大家带来的关于全脑速读记忆的训练方法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!全脑速读记忆的训练方法1通常来说，我们绝大多数人的阅读速度是每分钟3-500字，1000字以下。

而这种阅读速度并不能满足所有人的需求，尤其是一些学生群体，他们对阅读量有需求，也希望让自己能够快速了解更多的学业知识，所以，快速高效阅读法应运而生，这种方法改变了传统阅读眼-脑-口-耳-脑的方式，直接简化成了“眼脑直映”式的方法。

这种高效阅读法用集中的阅读信息处理方法，扩大视读视野，实现一目十行，并且让人的阅读速度提高到1000字/每分钟以上，甚至可以达到3000字，8000字不等。

可以说，这种方式是现代化的科学阅读方法，开发智力的捷径。

值得孩子学习!全脑速读记忆的训练方法2可以增加阅读的视觉宽度。

视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。

而研究表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。

而全脑速读和普通阅读的区别就在于，视幅的变化，视幅较宽的阅读可以让内容的接受度变得更高。

全脑速读记忆的训练方法3当孩子学会了这种快速高效的阅读方式后就会在同样的时间内吸收到更多的内容与知识。

让孩子的学习真正做到事半功倍!全脑速读记忆的训练方法4对学习的兴趣有了以后，才会有着显著的提高，这种方法最明显的改善来自于提高孩子的注意力，让孩子做事更专注。

全脑速读记忆的训练方法5学习这种方法还有最大的一个效果就是提高孩子的自信，当一个孩子有自信了以后，无论是学习还是工作都会更顺利!。

全脑快速阅读记忆法心得

全脑快速阅读记忆法心得如今，日益增长的信息量也对阅读速度提出了更高的要求，因此，提高阅读速度已成为一个急需解决的问题。

今天作者在这里整理了一些全脑快速阅读记忆法最新心得，我们一起来看看吧!谈速读能力的培养当前知识量剧增，书刊资料浩如烟海，知识更新越来越快，速读能力的培养地位突显，这是信息社会和世界经济发展的必定趋势。

速读是精读的基础，由于肯定资料的价值有赖于信息检索，速读就是快速检索并肯定资料价值，为精读作准备;速读是学好语文的基础，由于读好才能写好，而博览群书，广泛涉猎，改进知识结构则靠提高阅读效率。

速读为多读的条件，与多读同为提高语文能力的手段;速读也是开发智力的重要手段，由于快速阅读要求注意力集中、思维灵敏、想象活跃、信息的接收、编码、储存、提取的速度快，它促使智力发展。

速读的心理条件是进入积极状态。

认识活动、情感活动和意志活动都要处于积极状态，这就需要阅读者本身对阅读有浓厚的爱好，阅读时有饱满的精神，目标明确，控制好自己的注意力。

第一，阅读爱好是指对读物和从事阅读活动的爱好，它与阅读动机有关，我们要努力把近期阅读动机转化为远期阅读动机，把外在阅读动机转化为内在阅读动机，把求知阅读动机转化为创造阅读动机，从而做到直接爱好与间接爱好结合，广泛爱好与中心爱好结合，使浓厚的爱好成为个人阅读的强大动力。

其次，如果一个人很疲惫或者心绪不佳，那么他就不可能做到注意力高度集中，不能对所获信息进行快速占有、编码、储存，阅读速度和记忆成效就一定会遭到影响，再次，目标不同，阅读的方法相应地应有所变化;明确的目标则能极大地提高阅读效率。

为何读这本书?期望从中获得什么?此类书的精华一样是什么?有何新的好的东西?只找那些你感爱好的、你要的、有用的，速度的提高自不待言。

因此，以下内容可以直接跳过：(1)完全不感爱好的东西;(2)本来就无内容的东西，如空话、套话、老调、造文(即谎话)、“搬用”、“晦涩之辞”。

(3)信息陈腐，或自己早已弄通、熟知的东西。

全脑速读为孩子赢得学业

全脑速读为孩子赢得学业快速阅读首先起源于美国，在第二次世界大战期间，美国空军的心理学家和教育学家发明了一种叫速视仪的装置，训练飞行员对飞机的识别能力。

他们发现，当小的像一个斑点似的飞机图像以1/500秒的速度在屏幕上显示时，经过训练以后的普通人都可以分辨出来。

一次模仿性试验使人们认识到眼睛的瞬间感知能力的巨大潜能，从而解决了速读的基本问题——眼睛具有对文字的高速识别能力。

什么是快速阅读?快速阅读，也叫高效阅读。

顾名思义就是用比平常人快几倍、十几倍、几十倍、甚至上百倍的速度进行阅读，用一句成语形容就是“一目十行”。

简单来说，就是在注意力高度集中状态下，从文本当中迅速吸取有价值信息的一种学习方法和工作法。

绝大部分人的平均阅读速度约为300—600字/分钟左右，而掌握了高效速读的技巧的人则能以至少3000字/分钟以上的速读阅读书籍和资料，熟练者能达到或超过10000字/分钟，甚至更高的阅读速度。

快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法，是一种高级的阅读能力。

可以从以下四个角度来分析：第一：就快速阅读的目的而言，它是一种“去粗取精”式的阅读，也有人称之为“扫描”式或“跳跃”式的阅读，虽然不太准确，但还比较形象。

正如爱因斯坦所说的那样，快速阅读就是“在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西，把其他一切通通抛掉，就是抛掉使头脑负担过重和会把自己透离要点的一切”。

这就是说，可以把书中那些无关紧要的引文、图表、推理过程等“省略”或者“跳跃”过去，而使目光像雷达搜索和追踪目标一样，敏锐的抓住书中的重点、要点和脉络来阅读。

这样，我们就可以用较少的时间去赢得较大的阅读量，用较少的精力获得较多的知识和信息。

第二，就快速阅读的性质而言，它是一种运用内部语言对文章进行简缩的阅读。

要简缩，就离不开“内部言语”，即无声的思维语言，这是人们在头脑中思索、解决问题时产生和运用的言语，具有简缩、跳跃和无声的性质。

一般来说，未经训练的人眼球接受文字信号的速度大大低于大脑的思维速度。

全脑速读记忆训练办法及训练步骤

全脑速读记忆训练办法及训练步骤充分发挥右脑的功能，在阅读速度、注意力、理解力等起到不可匹及的作用，轻松学习。

那全脑速读记忆训练办法有哪些呢?以下是店铺为大家收集整理的全脑速读记忆训练办法的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。

一、全脑速读记忆训练办法1、眼脑直映全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，抛离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯——那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最后到阅读中心的冗长渠道。

全脑速读记忆采取文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。

2、视幅扩宽视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。

而研究表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。

而全脑速读和普通阅读的区别就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。

全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。

3、集中注意力随着年纪的增长以及生活环境的变化使得我们的学习效率也发生变化。

很多年轻人表示，自己本身有学习的需求，但是，在家里只要拿起书，就想着看一会电视，玩会游戏，精力很难集中，学习效率非常差。

我们知道精英特全脑速读记忆采取“眼脑直映”，眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避免了无关信息的打扰中断。

因此可让注意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态，避免我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。

4、减少回跳眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。

因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得文章支离破碎，逻辑混乱，阅读效果变差，理解力、记忆力降低。

全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和准确率，通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。

掌握速读可以改变人生

掌握速读可以改变人生“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。

我们崇敬伟人，是因为与之有差距。

要成为伟人，就要消除自卑心理，拥有最最自我的自信!皆凡伟人，除了远大的抱负、人格、意志、品质外，都具备非凡的记忆能力。

美国前总统罗斯福百忙之余，每天还要看三本书;美国前总统肯尼迪利用早餐时间阅读八份报纸;法国前总统蓬皮杜求学时有“一目十行、过目不忘”的本领，学业成绩总是第一名…… 记忆能力帮助他们成就了一生的辉煌。

我们诧异天才，是因为还在梦想。

要成为天才，就要在梦想的同时行动起来，就像天才那样掌握速读记忆能力和创新思维。

爱迪生的创新思维使其拥有了非凡的速读记忆能力，他看一夜的书其助手要看十二天，速度记忆能力成就了爱迪生这位世界上最杰出的天才发明家。

我们敬佩精英，是因为渴望成功。

要成为精英，不仅是敬佩，更需努力学习，掌握精英们所具备的才智与能力。

联想集团主席柳传志日理万机都要阅读十万字的材料，洞悉IT 行业的风云变幻，造就了收购IBM电脑公司的奇迹。

我们还未拥有财智双全，那并不是命中注定。

20多年前，比尔•盖茨创办了一家叫“微软”的小公司，今天他成了财智双赢的世界首富。

他说：“所有的成功者都是阅读者，所有的领导者都是阅读者，阅读是我获取信息，赢得成功的最大秘诀”。

并非天才才有非凡的速读记忆能力，并非精英才可以财智并举，学习并掌握速读，你就能领略“天生我才必有用”的最高境界。

充分发挥大脑潜能，你就可以成为天才、成为精英，成为事业、学业的成功者!只要迈出了第一步，下面的路就会越走越顺，成功也就指日可待!!!!人脑的优势人脑由140亿个脑细胞组成，每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突，用来计算信息。

人脑的“计算”能力远远超过世界上最强大的计算机。

人脑可储存50亿本书的信息，相当于世界上藏书最多的美国国会图书馆1000万册的500倍。