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第三阶段
。21-90天左右
此阶段的特征是 “不 刻意、自然”，其实，
这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已 经完成了自我改造， 这项习惯已经成为 你生命中的一个有机 的组成部分，它会 自然而然地不停为 你“效劳”
了解了习惯形成的三个阶段之后，我们来看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯 ??
• 在一个人的日常活动中，我们可以发现某些预示着他未来的东西。他做事的风格，他对学习的投入程度， 他的言行举止——所有的一切都表征着他会拥有什么样的未来。
要求
• 有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。 美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，
当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。 农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊∶当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的 反应令人称奇──它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土 全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑 开了！
大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。 接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手
里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。 最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我
每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了 表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”
心得：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将 决定我们三年后的生活。我们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。
• 不管一个年轻人是多么笨拙，只要他有着积极进取的心态和更上一层楼的决心，我们就不应该对他绝望。 你或许会认为自己太差劲，能成就一番事业的机会和概率近似于零，但是，重要的并不在于你现在的地 位是多么谦卑或者手头从事的工作是多么微不足道，只要你心存改进的意愿，只要你不局限于狭小的圈 子，只要你渴望着有朝一日成为万众瞩目的人物，只要你希冀着攀登上成功的巅峰并愿意为此付出切实 有效的努力，那么你终将成功。正如胚芽通过力量的积蓄最终萌发出地面一样，你也将通过持之以恒的 努力逐渐地远离平庸，拥有辉煌而壮丽的人生。
启示（一）
• 当我们遇到困难时，本能的反应是向别人求救，然而有时候，我们的呼喊换来的并不是别人的援助 之手，相反是埋葬我们的泥土。这个故事让我明白,走出绝境的秘诀便是：要想走出困境，只能靠自 己的努力，拼命抖掉打在背上的泥土，那么本来埋藏你的泥土便成为自救的台阶。
驴子的故事（二）
有两只驴子是好朋友，一只叫甲，一只叫乙。 有一天，驴子甲被富人买走了，而驴子乙却被卖给了一个农夫。 从此，驴子甲过上了宠物般的美好生活，而驴子乙却成为了农夫的苦力。
预祝大家能够通过自己的努力，完成人生当中的一次蜕变。只要心中有理想，努 力去拼搏，丑陋的毛毛虫，最终会变成美丽的蝴蝶。
• 姓名：马云 籍贯：浙江绍兴嵊州谷来镇，后父母移居杭州。 • 毕业院校：杭州师范学院外国语系，获文学学士学位。长江商学院EMBA • 毕业后任职：杭州电子科技大学英语老师。 • 历任机构职务：阿里巴巴集团董事局主席、软银集团董事、中国雅虎董事局主席、亚太经济合作组织（APEC）
习惯的形成大致分三个阶段
第一阶段
。1-7天左右
此阶段的特征是 “刻意、不自然”。你 需要十分可以提醒 自己改变，而你也会 觉得有些不自然， 不舒服。
第二阶段
。7-21天左右
不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。 此阶段的特征的“刻意、 自然”。你已经比较 自然、舒服了。但是 一不留意，你还是会恢 复 到从前。因此，你还 需要可以提醒自己改变。
• 现在落后，并不代表以后就不行!怎样去证明自己？首先要改变态度，改变认识。要想让别人看得起 你，首先你得看得起你自己。你可以一段时间很落后，但你只要不服输，你仍然是可以做到最好的。
我们最看不起的就是自己承认不行的人。哀莫大于心死，你心都死了，什么人来也救不了你。只要 你自己想去改变，就没有改不掉的习惯。只要一息尚存，就有可能创造奇迹！
就是梦想的力量。
• 3、我们都是非常平常的人，非常平凡的人。我们都一点点梦想，我们如何把这梦想点点滴滴变成现实。 • 4、这世界谁也没把握你能红五年，谁也没有可能说你会不败，你会不老，你会不糊涂。解决你不败、不老、
不糊涂的唯一办法，——相信年轻人。因为相信他们，就是相信未来。 • 5.今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上看不到后天的太阳。
工商咨询委员会（ABAC）会员、杭州师范大学阿里巴巴商学院院长、华谊兄弟传媒集团董事、TNC（大自然 保护协会）全球董事会董事、艺术品中国网商界合作顾问等。
• 2012年12月12日，当选CCTV中国经济年度人物。 • 2013年5月10日，马云卸任阿里巴巴CEO，陆兆禧接替，阿里巴巴将推出新产品风云网络电视。 • 2013年5月28日，马云联合阿里巴巴集团、银泰集团、复星集团、富春集团、顺丰集团、中通、圆通、申通、
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今天会很残酷， 明天会很残酷， 后天会很美好， 但大部分人会死在明天晚上
有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题： 你了解自己吗？?
• 我年轻 • 我有激情 • 我精力充沛 • 我有潜力，有爆发力 • 我迷途知返
我有我的优点：
几年后，两只驴子偶然相遇，甲很同情乙，说道：“我的主人很有钱，我跟他说一下，让他把你也买下来，这 样我们就可以一起开心地过好日子了。” 驴子乙却说：“不，我要留在农夫家里，因为还有希望” “什么希望？”驴子甲不解。 “农夫有一个非常漂亮的女儿，美若天仙，”驴子乙解释道：“每当她做错了事，农夫就对她说，如果你屡 教不改，我就把你嫁给这头驴子当老婆！”
态度（attitude）
Everything depends on attitude.
• 如果将字母A到Z分別编上1到26的分数 （A=1分，B=2分， …，Z=26分） • Knowledge , Hardwork , Attitude
它们分别是多少分？ • 你的知识（KNOWLEDGE）得到96分
• 写名言名句贴在桌上警惕自己 • 请老师同学督促自己 • 每天/每周定下一个目标，时刻检查自己
2. 坚持
• 中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性 虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。
• 法国作家罗曼•罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果 不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离 成功越来越近 。
韵达等多家民营快递企业，出资50亿元人民币，组建物流网络平台“菜鸟网络科技有限公司”。马云为公司 法人并出任董事长一职。
• 最佩服的人：毛主席（心中无敌 无敌于天下 心中有敌 天下皆为敌） • 座右铭：永不放弃 • 1、短暂的激情是不值钱的，只有持久的激情才是赚钱的。 • 2、无论我们多么渺小、无论我们遇到多少困难、只要我们坚持梦想，就像起跑的力量、就像腾飞的力量、这
谢谢观赏
真是傻子……”爷爷和孙子互相看了一眼，觉得别人说的有理，爷爷便把孙子抱上驴，二人继续往前走。又走 了一会儿，周围又有人说：“这个孩子太不象话了，怎么能自己骑驴让老人走呢，真是……”听了这话，爷爷 觉得太有道理了：我这么大年纪在下面走，活蹦乱跳的小孩竟然骑着驴，不象话。于是马上从驴背把小孩拽下 来，自己骑了上去。不一会儿又传来闲话：“这老头儿，不知咋想的，怎么能把孩子扔在下面，自己骑驴 ……”老爷子听了羞得满脸通红，从驴上下来，把孙子也抱上驴背，两人一起骑着驴。又走了一会又有人说： “这爷孙太不仁道了，看把那驴子累的……”老爷子听了什么也没说，从驴上下来，蹲在路旁，不知该如何是 好……“干脆，我们两个扛着驴走，看你们还能说啥！”,走了没多久，又听到人说：“这爷孙俩太笨了，有 驴子不骑，竟然扛着！！”
启示（二）
• 希望就是心里有个寄托，无论遇到什么样的境况，都能从这个寄托中获得内心的平衡和自足。我觉 得内心的希望是人们迈向成功的动力，但是不切实际的憧憬是无用的。一个人在这个社会上，只有 准确把自己的定位，生活才是快乐幸福的。
驴子的故事（三） • 爷孙俩牵着一头驴去赶集。他们没有走多久就听有人在旁边小声议论：“快看这两人，有驴居然不骑，宁可走，
• 1.立即行动。改掉坏习惯 ： 坏习惯会让自己自食恶果
我们一定要趁早改掉坏习惯
• 2.坚持：习惯是可以改掉的，要不断地重复
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21 天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性 想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。
小时钟
一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、 “滴答”一分一秒地走着。
其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有 点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。”
“天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的 事？办不到，办不到。”
另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒 滴答摆一下就行了。”
“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我 就试试吧。”
小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去 了，它摆了三千二百万次。
点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行， 做好眼前的每一步，你一定行！