浅谈篮球行进间投篮的教法_1
行进间投篮基本步法的教学策略
行进间投篮基本步法的教学策略篮球是一个运动项目，它包含了诸多技巧和策略，其中投篮是其中一项重要的技术。
在比赛中，能否精准地投篮往往决定了比赛的胜负。
行进间投篮基本步法的教学策略对于篮球运动员的成长至关重要。
本文将着重介绍行进间投篮基本步法的教学策略，希望能够对教练和运动员有所帮助。
一、把握基本动作行进间投篮是篮球运动中一项非常基本的得分技术。
在教学过程中，首先要确保学员掌握了基本的运球和接球动作。
学员应该能够稳健地运球、接球并且在运动的过程中保持平衡。
只有掌握了这些基本的动作，才能继续进行行进间投篮的教学。
需要重点教授运动员站姿的基本动作。
行进间投篮是在运动的过程中完成的，站姿的正确与否将直接影响到投篮的结果。
在教学过程中，教练应该着重讲解和指导运动员如何站立、如何转身、如何挥臂，并在转而投篮之后如何落地。
要求学员们在站姿的基本动作上下功夫，才能够在实战中更好地完成行进间投篮。
二、规划教学流程在行进间投篮的教学过程中，需要合理规划教学流程。
首先要明确教学的目标，例如在第一阶段学会基本的行进间投篮动作，第二阶段进一步提高投篮的精准度等等。
然后，根据学员的不同情况制定相对应的教学计划，针对性地进行训练。
在教学流程中，可以采用分步教学法。
首先让学员掌握运球、接球和站姿等基础动作，然后逐步添加行进、转身、挥臂等动作。
通过分步教学，可以更好地让学员们掌握各个环节，提高投篮的效果。
还可以结合视频分析等现代化技术手段，对学员的投篮动作进行录像和分析。
通过视频分析，可以帮助学员们更直观地了解自己的问题所在，并且及时改正。
这种教学方式不仅可以提高教学的效果，还可以让学员更主动地参与到教学当中。
三、灵活运用教学方法在行进间投篮的教学中，教练需要根据学员的不同情况灵活运用不同的教学方法。
对于一些初学者或者技术较差的学员，可以采用示范-模仿的教学方法。
教练可以先进行示范，然后让学员们模仿。
通过反复的示范和模仿，可以帮助学员更好地掌握投篮的技巧。
《篮球行进间投篮(三步上篮)》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
1.通过分组讨论、实践练习、比赛等形式，让学生在实际操作中掌握三步上篮技巧。
2.采用示范法、讲解法、纠正法等教学方法，引导学生观察、思考、实践，培养自主学习能力。
3.创设宽松和谐的学习氛围，鼓励学生敢于挑战自我，勇于尝试新技能。
4.结合团队比赛，培养学生协作精神，提高篮球竞技水平。
（三）情感态度与价值观
3.教师对学生的学习效果进行全面、客观、公正的评价，及时反馈评价结果。
4.结合评价结果，调整教学策略，为下一阶段的教学提供有力支持。
在教学过程中，我将充分发挥教学策略的作用，关注学生的个体差异，创设生动活泼的学习氛围，激发学生的学习兴趣和积极性。通过情景创设、问题导向、小组合作和反思与评价等手段，引导学生主动参与教学活动，提高篮球行进间投篮（三步上篮）的教学质量，促进学生全面发展。
1.引导学生关注篮球行进间投篮的关键环节，如脚步移动、身体协调等。
2.通过设置问题，激发学生思考，培养学生解决问题的能力。
3.鼓励学生主动提问，教师及时解答，确保学生掌握动作要领。
4.结合比赛实践，引导学生反思自己在行进间投篮过程中的不足，并提出改进措施。
（三）小组合作
1.采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流、借鉴。
《篮球行进间投篮（三步上篮）》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
《篮球行进间投篮（三步上篮）》是人教版高中体育与健康全一册教材中的重要内容。本章节旨在让学生掌握篮球行进间投篮的基本技巧，提高动作的规范性和投篮命中率，培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
针对这一章节内容，我制定了一份优秀教学案例。在案例中，我以实际教学过程为依据，结合高中生的身心发展特点和体育技能水平，设计了丰富多样的教学活动和实践练习，旨在让学生在轻松愉快的氛围中掌握三步上篮的技巧，提高篮球素养。
初中体育《行进间篮球投篮策略》说课稿
初中体育《行进间篮球投篮策略》说课稿一、课程概述1.1 课程背景行进间篮球投篮是篮球运动中一项重要的技术动作，也是比赛中得分的关键环节。
通过本节课的学习，让学生掌握行进间投篮的基本技巧，提高投篮命中率，培养学生的团队协作能力和竞技水平。
1.2 课程目标1. 掌握行进间投篮的基本动作要领。
2. 提高行进间投篮的技巧和命中率。
3. 培养学生的团队协作能力和竞技水平。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容2.1 教学重点与难点教学重点：1. 行进间投篮的基本动作要领。
2. 行进间投篮的技巧和训练方法。
教学难点：1. 行进间投篮的动作协调性。
2. 投篮时的手腕力量和准确性。
2.2 教学过程2.2.1 准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2.2.2 基本技能训练（15分钟）1. 讲解行进间投篮的动作要领，示范动作。
2. 学生分组进行行进间投篮练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行行进间投篮比赛，提高学生的竞技水平。
2.2.3 训练与实践（10分钟）1. 针对行进间投篮的技巧进行训练，如手腕力量、准确性等。
2. 组织学生进行行进间投篮接力比赛，培养学生的团队协作能力。
2.2.4 课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现和不足之处。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
三、教学评价1. 对学生的行进间投篮动作要领掌握情况进行评价。
2. 对学生的行进间投篮技巧和命中率进行评价。
3. 对学生的团队协作能力和竞技水平进行评价。
四、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强教师的示范和指导，提高学生的学习效果。
3. 增加课堂上的互动和比赛环节，激发学生的学习兴趣。
4. 鼓励学生积极参与，培养勇敢、自信、坚持的品质。
以上为《行进间篮球投篮策略》说课稿，希望能为您提供帮助。
篮球行进投篮技巧和动作要领
篮球行进投篮技巧和动作要领篮球是一项竞技性极高的运动，技术要求十分严苛。
而篮球行进投篮技巧和动作要领是篮球运动中非常重要的一部分，它不仅要求运动员具备出色的速度和敏捷性，还需要运动员具备准确的投篮技巧和稳定的动作要领。
下面将为大家详细介绍篮球行进投篮技巧和动作要领。
一、篮球行进投篮技巧1. 技巧一：保持身体平衡在行进投篮时，保持身体平衡是非常重要的。
运动员应该保持上半身和下半身的平衡，同时注意保持身体的稳定性。
这样可以提高投篮的准确性和稳定性。
2. 技巧二：掌握步伐行进投篮需要掌握合适的步伐。
一般来说，可以选择大步行进或小步行进，具体的选择要根据比赛情况和个人习惯来决定。
在行进过程中，要保持步伐连贯、灵活，并注意与球的配合，确保在合适的时机完成投篮动作。
3. 技巧三：注意节奏感行进投篮的成功与否与运动员的节奏感密切相关。
在行进过程中，运动员需要根据比赛的节奏和对方的防守来掌握投篮的时机。
要学会把握好时机，准确判断出合适的时间和位置进行投篮。
4. 技巧四：练习反身投篮反身投篮是行进投篮中的一种重要技巧。
在行进过程中，当防守者紧逼时，运动员可以利用反身投篮来出其不意。
反身投篮需要具备良好的身体控制能力和灵活的手腕，通过迅速的转身和出手，实现在行进中的准确投篮。
二、篮球行进投篮动作要领1. 跑步起步行进投篮的起步要快速而稳定。
在跑步起步时，要注意脚步的用力和速度控制。
起步时，应该用力蹬地，迅速加速，并保持身体的平衡。
同时，要注意保持上身的稳定性，避免出现晃动。
2. 运球过渡在行进投篮时，运球是非常重要的一个环节。
运球过渡要求运动员具备良好的手腕力量和敏捷性。
在运球过渡中，要注意保持手球的稳定性，避免被对方抢断。
同时，要学会运用变向和变速等技巧，出其不意地突破对方的防守。
3. 投篮动作投篮动作是行进投篮的最关键环节。
在投篮时，要注意站姿的稳定性和手腕的灵活性。
投篮时，双脚要保持合理的间距，与肩同宽或略宽，膝盖稍微弯曲，身体重心向前。
简述行进间投篮的动作要领
简述行进间投篮的动作要领
行进间投篮是在移动中进行投篮的动作，以下是行进间投篮的动作要领：
1. 拿球准备：站立姿势保持平衡，持球手的手指放在球上，掌心贴住球的侧面，另外一只手靠近球下方，保持球的稳定。
2. 准备行进：用非持球手迈出一步，向着篮筐前进。
同时，持球手的手臂应保持松弛以保持球的稳定。
3. 踏前脚：当非持球脚迈出后，前脚要先踩实并用力相对地面，以获得更好的稳定性和推动力。
4. 引球：迈出步伐的同时，用非持球手将球抛到身前，让球更接近上升点，同时也为投篮做好准备。
5. 抬球：当非持球脚踩实地面后，持球手开始将球提高到投篮位置，手臂向上伸直，并将手掌转向篮筐。
6. 手臂延伸：继续延伸手臂，手指指向篮筐，并将注意力集中在目标上。
7. 投篮动作：用腰部和手臂的力量，推动手臂向上发力，并将球以弧线的方式向篮筐投射。
8. 落地：投篮后，注意保持姿势稳定，等待球的落地。
行进间投篮的动作要领是在移动中保持身体平衡，并合理运用身体和手臂力量，以确保投篮的准确性和稳定性。
行进间投篮教案
行进间投篮教案行进间投篮教案篮球是一项受欢迎的运动，而投篮是篮球比赛中最基本也是最重要的技术之一。
在比赛中，球员需要在行进的过程中准确地投篮，这对于球员的技术和身体素质都提出了很高的要求。
本文将介绍一种行进间投篮的教学方法，帮助篮球爱好者提高他们的投篮技术。
第一部分：基础动作练习在进行行进间投篮的教学之前，首先需要掌握基础的投篮动作。
球员应该站在三分线外，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，上身保持直立。
接下来，球员应该将球放在手掌中，手指分开，拇指和食指形成一个三角形，以保持稳定。
然后，球员应该用力推胯，将球从胸前推向天花板，并在顶峰时释放球，并伸直手臂。
球出手后，球员应该保持手臂的上抬动作，并将手指向下弯曲，以形成一个弧形的投篮动作。
第二部分：行进间投篮的要点行进间投篮是在行进的过程中完成投篮动作，因此需要球员具备较高的身体控制能力和协调性。
在行进间投篮时，球员应该保持身体的平衡，膝盖微屈，脚步轻快。
球员应该用一种连续的动作完成行进和投篮，而不是分开进行。
在行进时，球员应该保持头部直立，目光集中在篮筐上，以提高投篮的准确性。
在投篮时，球员应该保持手臂的力量和节奏，将球准确地投向篮筐。
第三部分：行进间投篮的练习方法为了提高行进间投篮的技术，球员可以进行以下的练习方法：1. 行进投篮练习：球员可以从底线开始，以快速的速度行进到三分线外，然后进行投篮。
在练习过程中，球员应该注意保持身体的平衡和节奏，同时准确地投篮。
2. 速度变化练习：球员可以通过改变行进的速度来提高投篮的难度。
例如，球员可以先以慢速行进，然后突然加速到最大速度，然后进行投篮。
这种练习可以帮助球员适应比赛中速度的变化，并提高投篮的准确性。
3. 防守练习：在行进间投篮时，球员通常会面对对方的防守。
为了提高投篮的技术，球员可以请一名队友充当防守者。
球员可以通过与防守者进行对抗，提高投篮的难度和准确性。
第四部分：注意事项在进行行进间投篮的教学和练习过程中，球员应该注意以下几点：1. 安全第一：在进行行进间投篮时，球员应该确保自己的身体状况良好，避免因为过度运动而受伤。
简述行进间投篮的动作要领 -回复
简述行进间投篮的动作要领-回复篮球是一项很受欢迎的运动项目，其中最重要的技巧之一就是投篮。
在比赛中，投篮是球员得分的主要途径之一，因此掌握行进间投篮的动作要领非常重要。
在本文中，我们将一步一步地回答如何进行行进间投篮的问题。
1. 姿势准备行进间投篮前，需要确保自己保持一个稳定的姿势。
首先，站直，双脚分开与肩同宽，保持重心稳定。
然后，将上半身稍微向前倾，保持身体平衡。
同时，将主要的投射手放在篮球的侧面，以便准备将球向篮筐投出去。
2. 步伐控制投篮时的步伐是非常重要的一部分。
在行进间投篮中，我们可以采用一种称为“跳步”的步伐方式。
要使用跳步，先迈出一只脚，然后迅速地用另一只脚迈出一步。
这个迈出的第二步是你的跳跃步，同时也是你发力投篮的步伐。
3. 弹跳动作在投篮时，弹跳动作是非常重要的。
弹跳是投篮的关键，它能够为你提供足够的力量将篮球投向篮筐。
在跳跃时，你需要用脚掌迅速地推动身体向上，同时伸直手臂准备投篮。
身体的上半部分需要像一个弹簧一样迅速地收缩，然后再迅速地伸展开来。
4. 投篮动作在行进间投篮中，投篮的动作同其他投篮方式相似，但因为在行进中，你需要更快地完成投篮动作。
当你跳跃到最高点时，需要迅速将手臂向上伸展，并用掌心向外的方式拿球。
同时，弯曲手腕将篮球撑起来。
在这一瞬间，你需要对篮球施加适度的控制以确保球的方向和力度。
5. 运球动作当你完成投篮后，你需要做一个流畅的运球动作，以便快速回到防守位置或继续行进。
通过将球用手掌紧紧地抓住，你可以更好地掌控篮球。
然后，使用手指使篮球在地板上弹起，然后迅速地用另一只手重新抓住篮球。
这个动作需要快速且流畅，以确保你能更好地掌控比赛。
总结起来，行进间投篮的动作要领可以总结为：稳定的姿势准备、控制好步伐、准确的弹跳动作、流畅的投篮动作和快速的运球动作。
通过掌握这些技巧，你将能够在篮球比赛中更好地使用行进间投篮来得分。
《篮球行进间投篮(三步上篮)》说课稿高中体育与健康人教版全一册
1.采用图示和关键词相结合的方式，直观展示教学内容。
2.使用不同颜色粉笔，突出重点和难点。
3.在书写过程中保持字体规范，确保学生能够轻松阅读。
（二）教学反思
在教学过程中，我预见到以下可能的问题或挑战：
课后评估教学效果：
1.观察学生在练习中的表现，了解他们对动作要领的掌握程度。
2.收集学生作业，分析他们对课堂所学知识的巩固情况。
3.搜集学生和同行的反馈意见，进行自我反思。
反思和改进措施：
1.针对学生掌握不牢固的知识点，进行复习和巩固。
2.调整教学方法，提高学生在实战中的技能应用能力。
3.优化课堂时间分配，关注每个学生的成长和进步。
我将使用以下教具、多媒体资源和技术工具来辅助教学：
1.篮球和篮球场地：作为基本的运动器材，用于实际操作和练习。
2.多媒体教学视频：展示专业篮球运动员的三步上篮动作，帮助学生形成清晰的技能表象。
3.投影仪和电子白板：用于展示教学视频、动作分解图和教学要点，增强视觉效果。
4.移动设备：通过篮球训练应用或视频录制功能，让学生能够实时反馈和自我评估。
2.提出问题：在观看视频后，提出问题：“你们觉得这位球星的三步上篮动作有哪些值得学习的地方？”引导学生思考并积极参与讨论。
3.趣味互动：邀请几名学生上台，进行简单的篮球运球和投篮比赛，活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣。
（二）新知讲授
在新知讲授阶段，我将逐步呈现知识点，引导学生深入理解：
1.动作分解：将三步上篮动作分解为步伐、运球、投篮三个部分，逐一讲解和示范。
（三）教学重难点
篮球行进间投篮教案初中
篮球行进间投篮教案——初中
一、课前准备
1.教学目标：
（1）认识行进间投篮运动的要领；
（2）掌握行进间投篮的技术要求；
（3）体现节奏感、整体感、准确性。
2.教学用具：篮球、投篮器、抢断器等。
3.教学场地：篮球场、投篮器等。
二、教学过程
1. 让学生们用跑步的方式走路，引出行进间投篮的概念。
2. 先教学生行进间投篮的步伐，强调步伐的重要性，帮助学生掌握行进间投篮的基本技术。
3. 练习投篮时，要求学生控制投篮器，调整身体的角度和投篮动作，练习投篮时要积极运动身体，注意投篮的频率、准确性。
4. 在练习的过程中，教师要及时给予正确的指导，确保学生们能够正确地掌握行进间投篮的技术。
5. 在教学过程中，要多设置一些抢断训练，使学生们能够掌握有效的抢断技术，学习如何有效地抢断对方投篮，提高抢断能力。
6. 为深入理解行进间投篮，在教学结束时，可以让学生们观看一些关于行进间投篮的比赛，让学生们能够从比赛中学习投篮的技巧，提高自身的投篮能力。
三、教学结束
1. 教师可以给学生们进行总结，确保学生们能够正确掌握行进间投篮的技术要领；
2. 教师可以安排学生们进行比赛，让学生们能够在实践中体会行进间投篮的乐趣；
3. 教师可以为学生们准备一些行进间投篮的练习题，让学生们能够在课外持续练习，
提高自身投篮技术。
四、总结
行进间投篮是一项基本的篮球技术，教学过程中要注重技术要领的传授，并结合实践，引导学生们正确掌握行进间投篮的技术要领，让学生们能够更好地学会和掌握行进间投篮
的技术。
浅谈篮球行进间单手肩上投篮技术的教学
浅谈篮球行进间单手肩上投篮技术的教学[摘要]身体在移动中将球投篮统称为行进间投篮。
在教学中，行进间单手肩上投篮通常称为“三步上篮”（或“三步篮”），由于这种投篮方法投中的可能性比较大，又有观赏性，因此大家对它都比较感兴趣，然而，由于它的动作技术（包括跑、跳、投技术）比较复杂，掌握起来又不是那样容易。
[关键词]篮球；行进间；投篮技术；教学纵观体育教学，途径多多，比较有影响的有：“放羊式”教学、“一刀切”教学、情境教学、特色教学、快乐体育等，这些只能作为立体化素质教育在不同发展阶段产物。
新世纪，新趋势，体育教学已面临着新的发展问题--创新体育教学问题，它成为亟待解决的现实性问题。
如何去进行创新体育教学却是实践性的新课题，对每一位体育工作的要求之高也可想而知，因此，每一位体育工作者必须予以高度的重视，作好充分的准备，多从理性的思考中、从实践中“闯”出一条新路，以顺应教学的和谐发展。
在篮球教学方面笔者认为：教师必须站在时代发展的前列，顺应教育教学发展的方向，融汇贯通现代科学文化知识、技能与技术，并拥有现代教学理念和体育人文精神及敏锐的视角，综合地运用与创造性地发展，善于发现与总结新问题，寓新课程标准中的内涵与外延于实践，从多角度和多层次上探讨适于体育教学的跨越式发展，孜孜不倦，共同实现体育教学现代化的的过程。
尤其是篮球行进间单手肩上投篮技术的教学更应该体现这一点。
行进间的投篮种类很多，有单手的、双手的；单脚起跳的、双脚起跳的；一步的、二步的，甚至空中接球直接将球投篮的等等。
也就是说：身体在移动中将球投篮统称为行进间投篮。
在教学中，行进间单手肩上投篮通常称为“三步上篮”（或“三步篮”），它只是习惯上的一种称呼，是广义的。
由于这种投篮方法投中的可能性比较大，又有观赏性，因此大家对它都比较感兴趣，然而，由于它的动作技术（包括跑、跳、投技术）比较复杂，掌握起来又不是那样容易。
怎样使学生们尽快地掌握它呢？在教学实践中，我采用了一些方法、手段，发现比较有效，现把教学过程介绍如下：一、分析行进间投篮行进间投篮就是人们习惯上所说的“三步上篮”，由于这种习惯叫法，往往会给人们造成一种错觉--“三步上篮”就是跑三步再投篮。
篮球行进间投篮的技巧讲解
篮球行进间投篮的技巧讲解行进间投篮是篮球投篮技巧的一种方法，是选手在运球的过程中做中等距离的投篮时所用的投篮方式。
那么在投篮时如何提高投篮命中率呢?有哪些打篮球的注意事项需要了解呢?以下是店铺为你整理的篮球行进间投篮的技巧介绍，希望能帮到你。
篮球行进间投篮的技巧1.行进间单手肩上投篮又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。
动作方法以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。
腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。
动作关键是跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。
出手时，腕、指用力要柔和。
2.行进间单手低手投篮行进间单手低手的投篮就是在快速跳动或运球超越对手之后，在篮下投篮的一种方式。
这种投篮方法具有伸展距离远和出球平稳的两个优点。
动作方法以右手投篮为例。
右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。
腾空到最高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。
动作关键是腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。
3.行进间双手低手投篮动作方法跑动中跨右(左)脚的同时接球，接着左(右)脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。
双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。
起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。
动作关键是跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。
怎样才能提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。
那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法。
一、加强规范化投篮动作的练习投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。
行进间投篮知识点
行进间投篮知识点投篮是篮球比赛中最重要的得分方式之一，而行进间投篮则是一种在比赛中常见的技巧。
行进间投篮指的是球员在行进的过程中完成投篮动作，通常发生在向篮筐冲刺的过程中。
这种投篮方式需要球员具备一定的技术和判断力，下面将从技术要点、注意事项和训练方法三个方面来进行介绍。
一、技术要点 1. 步伐控制：行进间投篮需要球员在高速运动中完成投篮，因此步伐的控制非常重要。
在冲刺过程中，球员需要保持身体平衡，通过控制步伐的大小和速度来适应投篮的时机。
2. 准备动作：在接近篮筐之前，球员需要将身体状态调整到投篮的准备位置。
这包括弯曲膝盖、下蹲并将球提高至合适高度等动作，以便在投篮时能够更好地利用身体力量和提供稳定的投篮姿势。
3. 眼观篮筐：在行进间投篮时，球员需要时刻观察篮筐的位置和自身的位置，判断投篮的方向和时机。
眼睛的准确判断对于投篮的精准度至关重要。
二、注意事项 1. 技术动作要流畅：在行进间投篮时，球员需要将动作的协调性和流畅性发挥到最大，以保证投篮动作的稳定性。
不要在投篮过程中出现停顿或者过于急促的动作，以免影响投篮的准确性。
2. 保持平衡：行进间投篮需要球员在高速运动中完成，因此保持身体平衡是非常重要的。
球员需要注意脚步的控制，保持上半身的稳定性，以确保投篮时的准确性和稳定性。
3. 观察篮筐：在行进间投篮时，球员需要时刻观察篮筐的位置，以便在投篮时有正确的判断。
同时，球员还需要注意防守球员的位置和动作，以便做出合适的应对策略。
三、训练方法 1. 基础投篮练习：为了提升行进间投篮的水平，球员需要从基础的投篮练习开始。
可以通过多次重复练习来熟悉投篮的动作和感觉，提高投篮的准确度和稳定性。
2. 行进投篮练习：在掌握了基础的投篮技术之后，可以进行行进投篮的专项训练。
可以模拟比赛场景，通过冲刺和投篮的结合来提高球员在高速运动中的投篮技巧和判断力。
3. 对抗训练：在行进间投篮中，球员需要与防守球员进行对抗。
篮球行进间投篮教案
篮球行进间投篮教案目标：通过本节课的学习，学生将能够掌握篮球行进间投篮的基本技巧和战术应用。
一、引入（10分钟）1.引导学生回忆上一节课学习的内容，即站立投篮的基本姿势和技巧。
2.观看一段篮球比赛视频，展示行进间投篮的情境和效果。
二、理论讲解（20分钟）1.介绍行进间投篮的定义和重要性。
2.分析行进间投篮的基本要素：速度、均衡、灵活性、准度。
3.讲解行进间投篮的基本技巧：步伐、起跳、姿势、投球动作、落地。
三、实操练习（40分钟）1.练习基本的行进间投篮姿势：分为站立姿势和行进姿势，学生按照教师示范进行模仿练习。
2.练习行进时的起跳和投球动作：学生两人一组，进行慢速行进，相互传球，一人行进时做准备姿势，另一人完成投球。
3.进行行进间投篮的实战练习：学生分为两队，进行对抗训练，比赛开始时，每队从自己的三分线出发，进行快速行进，尽量在规定时间内完成投篮并得分。
四、游戏巩固（20分钟）1.游戏规则：学生分为若干小组，每组四人，每组人数相对均衡。
场上放置若干道短障碍和一个筐。
每组从起点开始，进行行进间投篮，尽可能多地完成投篮得分。
2.游戏结束后，进行总结：学生讨论游戏过程中遇到的问题和技巧，教师总结一些基本的战术应用，如突破近距离投篮、过人后投篮等。
五、结课（10分钟）1.点评学生表现：教师对学生的投篮技巧和战术应用进行点评和鼓励。
2.布置课后作业：要求学生通过下次课前观看专业篮球比赛视频，找出行进间投篮的典型场景并分析投篮技巧和战术运用。
3.展示成果：鼓励学生在下一次课上展示自己观察和分析的成果。
通过此教案，学生将在理论讲解和实操练习中，全面掌握篮球行进间投篮的基本技巧和战术应用，提升篮球技术水平和应对比赛的能力。
初中体育《行进间投篮训练》说课稿
初中体育《行进间投篮训练》说课稿一、课程概述1.1 课程目标《行进间投篮训练》旨在帮助学生掌握行进间投篮的基本技巧，提高投篮命中率，增强动作的协调性和流畅性。
通过训练，使学生在篮球比赛中能更好地运用这一技能，提升比赛表现。
1.2 课程内容本课程主要内容包括行进间投篮的动作要领、训练方法及实践应用。
动作要领包括脚步、身体协调、手臂用力等关键环节。
训练方法包括分解训练、组合训练和实战训练。
实践应用则通过模拟比赛场景，让学生在实际比赛中运用行进间投篮技巧。
1.3 课程安排本课程共安排4个课时，每个课时45分钟。
具体安排如下：- 第1课时：行进间投篮动作要领讲解与基本动作训练- 第2课时：行进间投篮组合训练- 第3课时：行进间投篮实战训练- 第4课时：课程总结与评价二、教学方法2.1 讲解法通过讲解行进间投篮的动作要领，让学生明确训练目标。
结合图示、视频等形式，直观展示动作细节，帮助学生更好地理解。
2.2 示范法由教练或优秀学生进行动作示范，让学生跟随模仿。
通过示范，让学生直观地感受动作的正确姿势和用力方法。
2.3 练习法组织学生进行分组练习，针对行进间投篮的各个环节进行针对性训练。
教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2.4 比赛法通过模拟比赛场景，让学生在实际比赛中运用行进间投篮技巧。
比赛过程中，教练观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
三、教学资源- 篮球场地- 篮球- 计时器- 标志物- 教学课件四、教学评价课程结束后，对学生进行评价。
评价内容包括：- 行进间投篮动作的准确性- 投篮命中率- 动作的协调性和流畅性- 比赛中的应用能力根据评价结果，为学生提供反馈和建议，以促进学生的技能提升。
五、教学建议1. 在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。
针对不同学生的技术水平，制定合适的训练计划。
2. 加强基本功训练，如脚步移动、手臂用力等。
基本功扎实，有助于提高行进间投篮的命中率。
3. 鼓励学生多参加比赛，积累实战经验。
行进间投篮基本步法的教学策略
行进间投篮基本步法的教学策略行进间投篮是篮球比赛中非常重要的技术动作之一，它要求球员在行进的过程中完成投篮动作，能够在比赛中增加篮筐命中率。
以下是我为教授行进间投篮基本步法设计的教学策略。
第一步：讲解基本的站姿与握球方式在开始教学之前，需要向学生讲解正确的站姿和握球方式。
学生应该站得直立挺胸，双脚稍微分开，与自己的肩部宽度相当。
握球时应该使用爪握法，将手掌贴紧篮球，将球放在手掌掌心中间。
给学生展示正确的站姿和握球方式，并帮助他们纠正错误。
第二步：展示行进间投篮的基本动作在学生掌握了基本站姿和握球方式之后，我会展示给他们行进间投篮的基本动作。
我会带着学生一起进行模仿动作，让他们能够更好地理解并掌握。
第三步：练习基本动作的分解训练为了帮助学生更好地掌握行进间投篮的基本动作，我会将整个动作分解成几个关键的步骤，然后逐步引导学生进行分解训练。
1. 步伐的训练：学生需要掌握合适的步伐。
我会让学生进行跑步训练，让他们熟悉步伐的使用和协调。
2. 投篮姿势的训练：然后，我会重点教学学生正确的投篮姿势。
学生需要将上半身保持挺直，肩部和臀部要与篮球平行。
学生还需要注意手臂的伸直和手腕的放松。
3. 投篮手势的训练：接下来，我会向学生展示正确的投篮手势。
学生需要将球置于掌心中间，用力抓住篮球，然后用手臂的力量将球送向篮筐。
4. 步伐和手势的结合：我会让学生将步伐和手势结合起来，进行全身的行进间投篮动作训练。
学生会根据我的示范，逐渐感受和掌握动作的流畅性和节奏。
第四步：练习行进间投篮的应用在学生能够熟练掌握行进间投篮的基本动作之后，我会设计一系列的练习来帮助他们在实际比赛中应用。
我会设计一对一的对抗练习，让学生在行进中完成投篮动作，同时面对对方的防守。
这样可以帮助学生更好地理解和掌握行进间投篮的应用技巧。
我还会进行实战模拟训练，让学生在比赛的模拟环境下进行行进间投篮的练习。
这样可以让学生更好地将所学的技术动作应用到实际比赛中，并在实战中不断提高自己的命中率和技术水平。
行进间投篮动作要领
行进间投篮动作要领
1. 持球：持球时，手指自然张开，掌心空出，用手指根部和手掌外侧持球。
2. 脚步动作：在接球的同时右脚向前跨出一大步，左脚向前一小步，同时接球后双手持球于腰腹之间。
3. 起跳：起跳时，双腿微屈，双脚用力蹬地，同时双臂向上摆动，将球举过头顶。
4. 投篮：在起跳的最高点，手臂伸直，手腕下压，手指拨球，将球投向篮筐。
5. 落地：投篮后，双脚同时落地，保持身体平衡。
在进行行进间投篮时，需要注意以下几点：
1. 保持身体平衡：在起跳和投篮时，要保持身体平衡，避免失去重心。
2. 控制投篮力量：投篮时要控制好力量，避免用力过猛或过小，影响投篮命中率。
3. 注意投篮角度：投篮时要注意角度，根据篮筐的位置和自己的身高、力量等因素选择合适的角度。
4. 提高投篮速度：在比赛中，行进间投篮的速度非常重要，要尽可能快地完成投篮动作，避免被对手封盖。
总之，行进间投篮需要运动员具备较好的身体协调性、爆发力和投篮技巧，需要通过不断的练习和训练来提高。
篮球行进投篮技巧和动作要领
篮球行进投篮技巧和动作要领篮球作为一项集技术和身体素质于一体的运动，投篮技巧和动作要领的掌握对于球员来说至关重要。
本文将从篮球行进投篮的基本要素、投篮技巧和动作要领等方面进行介绍。
一、篮球行进投篮的基本要素篮球行进投篮是指球员在运球或接球的过程中进行投篮的动作。
其基本要素包括：准备姿势、运球或接球动作、身体平衡、投篮节奏、投篮力量和投篮角度等。
1. 准备姿势：在行进投篮之前，球员应该站立端正，注视目标篮筐。
双脚分开与肩同宽，身体略微微屈，准备迅速起跳。
2. 运球或接球动作：在行进中，球员可以选择运球或接球的方式。
运球时，要保持节奏稳定，控制好球的速度和节奏。
接球时，要注意准确把握球的位置和速度，以便进行下一步的投篮动作。
3. 身体平衡：行进投篮时，保持身体平衡非常重要。
球员应该保持上半身稳定，重心向前倾斜，同时双脚保持稳定，以便更好地控制投篮的力量和方向。
4. 投篮节奏：投篮的节奏和时机决定了投篮的准确性。
在行进投篮时，球员要根据自身的速度和对方的防守来选择投篮的时机，保持投篮的节奏稳定，同时注意与队友的配合。
5. 投篮力量：行进投篮需要运用到上半身的力量。
在起跳的瞬间，球员要利用臂力和腰腹部的力量向上推力，同时保持手腕的柔韧性，以便更好地控制投篮的力量和方向。
6. 投篮角度：投篮角度直接影响篮球的弹跳和入筐的概率。
在行进投篮时，球员应该选择合适的投篮角度，避免被对手防守或篮筐的干扰，提高投篮的准确性。
二、投篮技巧和动作要领1. 投篮姿势：投篮姿势决定了投篮的准确性和稳定性。
球员的身体应该面向篮筐，上半身略微前倾，双脚略微分开与肩同宽。
同时，球员的手臂要放松，手指稍微弯曲，以便更好地控制篮球的方向。
2. 投篮手势：投篮的手势要流畅、稳定和一致。
球员可以选择使用一手或两手投篮，但无论哪种方式，手臂的动作都要协调流畅，手腕要有一定的柔韧性。
在投篮的瞬间，手指要用力控制篮球的旋转和方向，使篮球以合适的弧线飞向篮筐。
行进间投篮教案
行进间投篮教案投篮是篮球比赛中非常重要的技术动作，它直接影响着球队的得分能力。
为了在比赛中提高投篮的准确性和稳定性，需要进行系统的训练。
以下是一份行进间投篮的教案，旨在帮助球员们提高投篮技术。
一、教学目标：1. 了解行进间投篮的基本技术动作；2. 提高投篮的准确性和稳定性；3. 培养球员的自信心和技巧能力；4. 锻炼球员在比赛中的应变能力。
二、教学内容：1. 基本的行进间投篮姿势；2. 步伐技巧；3. 眼睛注视目标；4. 投篮动作的练习。
三、教学过程：1. 热身运动（5分钟）：球员们进行一系列的热身运动，如跑动、慢跑、拉伸等，以准备投篮训练。
2. 技术讲解（10分钟）：讲解行进间投篮的基本技术动作，包括站位、手臂动作、步伐、腰腿运动等。
3. 示范演示（10分钟）：教练进行规范的演示，展示正确的行进间投篮姿势和动作，帮助球员们更好地理解技术要点。
4. 练习分组（20分钟）：将球员们分成小组，每个小组有一个教练指导。
让球员们进行基本的站位、手臂动作和步伐的练习，同时教练要纠正他们的错误动作，提出改进建议。
5. 眼睛注视目标（10分钟）：要求球员们保持头部固定，注视篮筐作为目标。
教练用手示范，球员们一个个进行练习，并进行纠正。
6. 进一步练习（20分钟）：增加一些难度和复杂度的训练，如增加移动距离、改变投篮角度等，锻炼球员的稳定性和准确性。
7. 模拟比赛情境（15分钟）：在练习的最后阶段，让球员们进行模拟比赛，进行行进间投篮的实战练习。
要求球员们在比赛情境下运用所学技巧，提高应对压力和应变能力。
8. 总结提问（10分钟）：教练向球员们提问，总结今天的教学内容和训练要点，帮助球员们巩固所学知识。
四、教学示范：1. 教学示范要规范、标准，动作流畅；2. 教练可以结合实操进行示范，让球员们更好地理解和模仿。
五、教学注意事项：1. 教练要注重指导细节，纠正错误动作；2. 教练要保证每个球员都得到指导和练习机会；3. 教练要激发球员的积极性和热情，让他们充满信心；4. 教练要注意球员身体状况，避免过度训练导致伤害。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
浅谈篮球行进间投篮的教法
【摘要】本文着重探讨了篮球行进间投篮的技能教学方法。
篮球行进间投篮是篮球比赛中得分的主要投篮方法之一,是提高成功率的主要手段之一,也是中学体育课教学的主要教材和初学篮球者的一项基本功。
文中从四个方面讨论了篮球行进间投篮的教学方法,通过对教学课程的设计,培养学生对篮球运动的兴趣。
【关键词】篮球;行进间投篮;体育课
篮球运动是同学们喜欢的体育项目。
一提起篮球,就会想到球场上活泼、愉快、跑动、对抗、投篮等场面。
由于篮球运动不受年龄、性别、人数的限制,大家都可以参加进来活动,所以篮球运动深受青少年的喜爱,它也是初中体育教学的重要内容。
篮球行进间投篮,俗称“三大步上篮”,也叫跑篮。
它是篮球比赛中得分的主要投篮方法之一,是提高成功率的主要手段之一,也是中学体育课教学的主要教材和初学篮球者的一项基本功。
根据本人三十多年学校体育课篮球教学的体会,其教法归纳如下:
1 精讲多练,加强念动训练
加强学习过程,提高学习质量的关键:是教师的精确讲解和规范动作的演示;是组织恰到好处的教法,并给予学生做练习时适当的提示,就能使学生圆满地学会技术,否则就会事倍功半。
我在教学过程中讲解时运用“套语”、“口诀”,或浓缩成几个“字”,边讲边演示,边呼“字”边示范,然后教会学生运用念动训练法,默念动作的全过程。
学生掌握动作节奏,做到边练习边默念,这样通过反复的思维再现,加速了动作技能的形成,并且能够有效地集中学生的注意力,使意念到动作协调一致。
2 要领突出,重视节奏练习
在教学实践中将基本动作要领归纳成“三句话”,以右手肩上投篮为例,三句话即:一、右脚跨两手抓;二、左脚迈双手举;三、身体腾空投篮。
将其动作节奏明确为“一大、二小、三高跳”,使学生很快就能学会行进间投篮,做到动作规范、情绪高昂、学习有信心,效果明显。
以行进间单手肩上(或低手)投篮为例,在教学实践中这样突出动作要领:助跑后右脚向前跨(不是跳)一大步,同时双手抓接球持于胸腹之间,即右脚跨双手抓,突出一个“跨”与“抓”字;紧接着左脚向前快插一小步(不是跨,更不是跳),同时右腿屈膝摆起而拔地起跳,并举球于右肩上方,右手腕后翻持球,左手护球,最后当身体跳起到空中最高点时,右膝下压,同时伸臂,指拔、手腕下压快速发力将球投出,随后双脚落地屈膝缓冲,以便快速转入战斗状态。
在著力领会动作要领的基础上,应这样明确动作节奏:“一大、二小、三高跳”,这三拍节奏感很强。
一大:即右脚向前跨出一大步时人体中心略降低,速度略慢些;二小:即左脚向前快插一小步(不是跨跳),
速度很快,以便加快起跳速度;三高跳:即左脚快速拔地起跳,如肩上投篮身体略向后仰,如单手低手投篮则身体略前倾向前上方飞行,最后将球投篮出手。
要让学生多次重复地做出体会练习,使学生反复体会身体感觉表象和局部肌肉的运动表象,不断强化时间与空间感觉,提高控制能力,并且体会动作的内在联系,加快掌握行进间单手投篮的技术。
3 强化手段,运用转换规律
在进行教学实践的过程中,采用各种练习手段应遵循由易到难、由浅入深、由局部到整体等原则,选用方法如下:
(1)集体徒手摹仿练习:
练习可分为原地练习和跑功练习两种。
要学习好“三大步上篮”必须先练好脚步动作,反复强调“三步”的顺序,连贯性与节奏性,体会“一大、二小、三高跳”的动作节奏。
原地练习时让学生左脚在前,右脚在后地集体站立在地面标志线后,然后按“一大、二小”与“右跨左插三高跳”的动作节拍反复摹仿练习,并在此基础上,让学生在跑动中练习,指导学生助跑到标志线时应左脚踏上标志线(标志线前后亦可)做同上的节拍练习。
(2)集体摹仿练习:
练习可分为原地练习与跑动练习两种。
学生由徒手练习转为持球练习时兴趣倍增,群情激奋,处于最佳学习状态。
教师应抓住最佳时机,启发练好基本功。
原地持球摹仿练习时应反复体会“三句话”:①右脚跨双手抓,跨在前抓在后,否则带球走;②左脚迈双手举,右腿屈膝摆起带动左脚踏地起跳,双手持球与胸前并举与肩部;③身体腾空到最高点后伸臂出手投篮应与右膝积极下压同时发力,使身体动作协调柔和。
练习方法是在起跨前先将所持的球向前方拍运一次,然后做“跨、抓”动作;投球时可先不出手,待发力投篮动作协调后再做出手投篮练习;跑动练习时可先持球助跑到标志线做“七字”练习,练习主要是选定起跨点,熟练脚步动作,但练习次数不能过多,以免产生带球走的错误技术,也可运球到标志线做“三大步上篮”练习。
(3)“上篮”练习:
可分为若干小组进行。
练习方法例如:①一人托球一人跑篮,在离篮45°角得右侧罚球站位区外画一条起跨标志线,托球者侧站在标志线右侧前方一步的地点,手臂伸出托球的胸腹之高,跑篮者跑动到标志线作实践练习,重点体会动作节奏与结构;②运球跑篮,人手一球或6-10人一球进行,可以由慢到快,由右到左,由直线到弧线逐步发展逐步提高;③传切跑篮,二人一球式或6-10人一球式进行,开始接右侧前方传来的球练习,逐步发展接正前方、侧后方、反弹球、后方的练习,多种多样的练习方法,可以激发学生的练习兴趣。
4 积极引导,防止错误动作产生
青少年学生正处于勤奋好学与争雄夺胜的心理阶段,在群体面前不甘心落后,争做能者强手,但在体育技能形成的初级阶段与泛化近代阶段中必然会出现各种错误动作,教师应予积极引导,防患于未然,及时做到边辅导边提示。
利用示范、图片、录像、多媒体等手段,强化动作要领,抑制与防止错误动作的发生。
当学生真正领会与掌握跑篮动作要领后,教师应及时对学生进行肯定与鼓励,激发其更大的练习兴趣。
为了保持其长盛不衰的练习兴趣,教师又要启发学生向着提高动作质量,做到潇洒利落与百分之百的命中率的目标而奋进不息。