小学五年级上册体育课教案
【改版教材】教科版(2024版五年级上册体育(全册)教案
【改版教材】教科版(2024版五年级上册体育(全册)教案改版教材：教科版(2024版)五年级上册体育(全册)教案一、教材简介本套教材根据我国《体育与健康课程标准》编写，以提高学生身体素质和健康水平为主要目标，注重培养学生体育兴趣和运动能力，全面发展学生身心。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握体育的基本知识和运动技能，提高运动水平。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的问题解决和决策能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的体育态度，增强学生的自信心和自尊心，促进学生身心健康。
三、教学内容本册教材共分为16个单元，包括：田径、体操、球类、武术、体育游戏等。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，以便学生更好地理解和掌握。
2. 实践法：学生通过实际操作，反复练，提高运动技能。
3. 比赛法：通过比赛，激发学生的研究兴趣，培养学生的团队精神和竞争意识。
4. 讨论法：教师引导学生就体育知识和技能进行讨论，提高学生的思考和分析能力。
五、教学评价1. 过程性评价：关注学生在体育活动中的参与度、态度、技能等方面的发展。
2. 终结性评价：通过考试、比赛等形式，评价学生的体育知识和运动技能掌握情况。
六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中找到适合自己的位置。
2. 强化学生的安全意识，确保体育活动的安全进行。
3. 加强与家长、学校的沟通，鼓励学生参加课外体育活动，形成良好的体育氛围。
七、附录1. 教学计划：详细列出每个单元的教学内容、教学目标、教学方法、教学评价等。
2. 教学课件：提供与教材内容相关的课件，方便教师进行课堂教学。
3. 教学资源：包括教学视频、图片、练题等，丰富教学手段，提高教学质量。
以上内容仅供参考，具体教案请根据实际情况进行调整。
小学五年级上册体育课教案
小学五年级上册体育课教案学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。
一般中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校各班级和一般高等学校的一、二班级必须开设体育课。
下面是给大家整理的小学五班级上册体育课教案，仅供参考希望能够帮助到大家。
小学五班级上册体育课教案1教学内容：1.俯撑成分腿立撑2.放松跑教学任务:1.掌握俯撑成分腿立撑动作，进展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培育学生跑的能力。
教学过程:一、准备部分: (8)1.开课式。
2·队列练习:列队法。
3·准备活动，慢跑两圈;韵律操6节。
二、基本部分，(28)1·俯撑成分腿立撑(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。
同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
(2)老师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习，老师分别辅导。
(4)注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。
2、老师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2·放松跑(1)动作:用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然，放松、协调。
(2)老师讲解示范。
(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。
练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，老师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分: (4)1.整理放松;2.小结、讲评;3宣布下次课内容;小学五班级上册体育课教案2教学内容：1.上两步掷垒球或沙包2.游戏：拉绳比跳教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，进展灵敏、力量等素质。
教学过程：一、准备部分(8’)1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节二、基本部分(28’)1.上两步掷垒球或沙包(一)(1)动作：略(2)讲解示范。
五年级上册体育教案范文五篇
五年级上册体育教案范文五篇五年级是指小学阶段的高年级阶段，其中五年制五年级的学生要面临“小升初”考试，所以要谨慎学习、细致复习以前学过的学问。
六年制五年级的学生要为六年级的小升初做好打算，所以也要谨慎学习、备战小升初，以下是为大家整理的关于五年级上册体育教案5篇, 供大家参考选择。
五年级上册体育教案5篇五年级上册体育教案篇1五年级上学期体育教学工作总结本学期，五年级的体育教学是依据《体育与安康》课程标准的精神，树立以“安康第一”为指导思想，突出表达敬重学生对教学内容的选择性，使体育课朝着有利激发学生的运动爱好这一方向开展。
通过体育与安康课程的学习，从中造就了学生对体育运动的爱好，激发了学生动手动脑、擅长思维的学习欲望。
一、教材选择设计合理，激发学生运动爱好。
跑和跳是人的根本活动方式，也是小学生从事其它体育实践的根底。
因此，在体育课中必需强化对学生跑和跳的根本技能训练与造就，使其在作为完成水平目标的裁体的同时，促进其它教学目标的达成，逐步实现“安康第一”的终极目标。
依据该年级大多数学生对跑和跳内容不感爱好的缘由。
我们在教学上，从学生的生理、心理特点和须要启程，合理设计了追逐跑、接力跑的活动内容，有效地激发学生的运动爱好，提高了学生的竞争欲望。
使不愿参加跑跳活动的学生都踊跃参加，并造就了学生的相互协作精神。
二、开展学生的灵敏、协调性，英勇呈现自我。
篮球运动是小学生比拟宠爱的一项运动，它能熬炼人身体的灵敏、上下肢协调等素养。
同时，也造就了群体协作精神。
在教学中，通过嬉戏充分调动学生学习的踊跃性和主动性，发挥其主体作用。
利用快速运球、抢夺高抛球、运球穿过障碍、跑步传球、定点投篮等，让学生在活动中练；在练中学。
启发了学生自学、自练、合作精神，开展学生学习实力。
三、因势利导，进展安康教育。
在教学中，我们还通过观看投影、挂图等，进展饮食安康教育，使学生懂得养分、环境和不良行为对身体安康的影响。
使学生了解合理的饮食对身体养分的汲取有很大的关系，协助学生相识蔬菜、豆类、水果等对人体养分汲取的意义。
小学五年级体育教案(58篇)
五年级第一学期体育课教学计划
五年级第一学期教学进度表
体育课教案周次 1 课次 1
体育课教案周次 1 课次 2
体育课教案周次 1 课次3
体育课教案周次 2 课次1
体育课教案周次 2 课次2
体育课教案周次 2 课次3
体育课教案周次3 课次1
体育课教案周次 3 课次2
体育课教案周次 3 课次3
体育课教案周次 4 课次1
体育课教案周次4 课次2
体育课教案周次4 课次3
体育课教案周次5课次1
体育课教案周次5 课次2
体育课教案周次5课次3
体育课教案周次 6 课次1
体育课教案周次 6 课次2
体育课教案周次6 课次3
体育课教案周次7 课次1
体育课教案周次7 课次2
体育课教案周次7 课次3
体育课教案周次8 课次1
体育课教案周次8 课次2
体育课教案周次8课次3
体育课教案周次9 课次1
体育课教案周次9 课次2
体育课教案周次9 课次3
体育课教案周次10课次1
体育课教案周次10 课次2
体育课教案周次10课次3
体育课教案周次11课次1
体育课教案周次11 课次2
体育课教案周次11 课次3
体育课教案周次13 课次3
体育课教案周次14 课次1
体育课教案周次14 课次2
体育课教案周次15 课次3
体育课教案周次16 课次1
体育课教案周次16 课次2
体育课教案周次16 课次3。
2024熊猫版五年级上册体育全册优质教案【教学设计】
2024熊猫版五年级上册体育全册优质教
案【教学设计】
一、教学目标
知识与技能
学生能够掌握基本的体育知识和技能，如跑步、跳高、跳远、投掷等。
过程与方法
学生能够在实践中学习和提高，如通过跑步锻炼身体，通过跳高和跳远提高协调能力，通过投掷提高准确性等。
情感态度与价值观
学生能够培养积极向上的体育精神，如团队合作、公平竞争、坚持不懈等。
二、教学内容
本册体育课程包括跑步、跳高、跳远、投掷等多个项目。
三、教学重点与难点
教学重点
- 基本体育知识和技能的掌握
- 团队合作的培养
- 积极向上的体育精神的培养
教学难点
- 某些技能的精确掌握，如跳高和跳远的技巧
- 团队合作的深入理解和实践
四、教学过程
导入
通过简单的热身活动，引导学生进入状态，为新课程的开展做好准备。
课堂讲解与示范
教师对各个项目进行详细的讲解和示范，确保学生能够理解和掌握。
学生实践
学生分组进行实践，教师巡回指导，针对学生的不同问题进行针对性的指导。
总结与反思
通过学生的自我总结和教师的点评，对本次课程进行总结和反思，为下一次课程做好准备。
五、教学评价
通过学生的课堂表现、实践成果和反思总结，对学生的学习情况进行评价。
六、教学资源
- 体育器材，如跳高杆、跳远沙坑、投掷器材等
- 教学课件和教案
以上就是2024熊猫版五年级上册体育全册优质教案的全部内容，希望能够对您的教学有所帮助。
部编人教版五年级体育上册全册教案
部编人教版五年级体育上册全册教案部编人教版五年级体育上册全册完整版教案第一课：体育锻炼和运动会教学目标- 了解体育锻炼的重要性和好处；- 掌握简单的热身瑜伽动作；- 研究接力比赛和铅球投掷。
教学准备- 投掷用的铅球；- 立定跳远的测量工具；- 接力比赛的接力棒。
教学环节1. 课前热身（10分钟）- 学生自由活动热身；- 教师带领学生做简单的热身瑜伽动作。
2. 研究体育锻炼和好处（10分钟）- 通过图片和视频研究体育锻炼的重要性和好处。
3. 掌握接力比赛技巧（20分钟）- 教师讲解接力比赛的规则和技巧；- 带领学生进行接力比赛。
4. 研究铅球投掷技巧（20分钟）- 教师讲解铅球投掷的规则和技巧；- 学生自由练和比赛。
5. 研究立定跳远技巧（20分钟）- 教师讲解立定跳远的规则和技巧；- 学生自由练和比赛。
6. 总结复（10分钟）- 学生分享今天学到的知识；- 教师总结今天的教学内容，为下一课做铺垫。
第二课：足球教学目标- 了解足球比赛规则；- 掌握基本的足球技巧；- 研究团队合作精神。
教学准备- 足球。
教学环节1. 课前热身（10分钟）- 学生自由活动热身；- 教师带领学生做简单的热身运动。
2. 研究足球比赛规则（10分钟）- 通过图片和视频研究足球比赛规则。
3. 掌握足球基本技巧（30分钟）- 教师讲解足球基本技巧；- 学生自由练。
4. 组织足球比赛（30分钟）- 小组内组织足球比赛；- 学生可以在比赛中运用所学的基本技巧。
5. 总结复（10分钟）- 学生分享今天学到的知识；- 教师总结今天的教学内容，为下一课做铺垫。
...全册完整版教案包括多篇课文的教学目标、教学准备、教学环节和总结复习，通过趣味的体育活动，培养学生的身体素质和团队合作精神，同时帮助学生了解各种常见的体育运动比赛规则和技巧，是一份非常实用的教学资料。
教育部新编教科版五年级上册体育全册教学设计教案
教育部新编教科版五年级上册体育全册教
学设计教案
1. 教学背景
本教学设计针对五年级学生，根据《教育部新编教科版》体育全册，重点教授上册内容，包括：健康体魄、游戏与运动、体能训练、球类运动和田径运动。
2. 教学目标
通过本教学，学生应该能够：
- 学会营造和谐的体育氛围，增强身体素质；
- 掌握基本的体育知识和技能，如数据收集、分析和演示；
- 培养运动意识和团队合作精神；
- 喜爱体育运动，增强自信心和毅力，促进身心健康。
3. 教学内容和教法
第一单元健康体魄
- 分析特点，了解食品的基本营养成分和五大类食物；
- 培养合理饮食和运动锻炼的惯，关注身体健康；
- 教学方式：课堂讲授和小组讨论。
第二单元游戏与运动
- 研究通用规则，了解运动技能；
- 培养运动兴趣，增强协作能力；
- 教学方式：分组比赛和实践操作。
第三单元体能训练
- 研究肌肉组织和骨骼系统的特点；
- 增强身体各项素质，如力量、速度、敏捷、耐力和柔韧性；
- 教学方式：循序渐进的体能训练计划。
第四单元球类运动
- 研究基本规则，掌握发球、接发球、垫球、运球、传球、接
球的基本技能；
- 在游戏中加强协作能力和思维能力；
- 教学方式：分组竞赛和实践操作。
第五单元田径运动
- 理解田径运动的性质和特征，研究基本器械的使用方法；
- 培养全面素质和个人特长，如跑步、跳远、实心球、铅球等；
- 教学方式：个人表演和比赛实践。
4. 教学评估
通过考试和实践考核的形式，对学生的课程表现进行评估。
考
核内容包括小组讨论、分组竞赛和个人表演。
小学五年级体育教案 五年级体育教案(优秀14篇)
小学五年级体育教案五年级体育教案（优秀14篇）作为一名优秀的教育工作者，就不得不需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是敬业的小编给大家收集的14篇五年级体育教案，欢迎参考。
小学五年级体育教案篇一作为一名优秀的教育工作者，时常需要用到教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
教案应该怎么写呢？下面是小编精心整理的小学五年级体育教案（精选22篇），欢迎阅读与收藏。
小学五年级体育教案篇二一、大纲目的要求：通过体育教学，向学生进行体育，卫生保健。
增进学生健康，增强体质，促进德。
智。
体。
全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。
1、全面锻炼身体，促进正常的生长发育通过身体锻炼，培养学生身体的正确姿态，促进生理机能，身体素质和人体基本活动能力的全面发展。
增强对外界环境的适应能力和对疾病的低抗力。
2、初步掌握体育知识，基本技术的基本技能学习简要的体育，卫生保健基础知识，树立安全的观念，掌握日常生活所必需的实用技能和简单的运动技术，培养锻炼身体的习惯。
身体的能力；培养对体育运动的兴趣，善意成锻炼身体的好习惯。
3、向学生进行思想品德教育，陶冶美的情操教育学生热爱中国D，热爱社会祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感；运用体育对学生身习特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步善养成遵守纪律尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风；发展学生个性，培养勇敢顽强趄气蓬勃和进取向上的精神，注重能力的培养启迪思维，培养学生的主动性的创造性。
二、教材简析高年级各项运动的基本教学内容与发展身体、教学分别排列，以保持身体素质的运动项目的固有特点和增加锻炼身体的实效性，基本部分占70%，选用部分占30%，其中，体育卫生保健基础知识占6%，使儿童懂理粗浅的卫生保健知识，基本运动游戏占11%，帮助儿童认识事物，促进体力和智力的发展，韵律操占6%，培养正确的身体姿势，田径占15%，发展身体素质，提高运动能力，体操占16%，培养学生组织纪律性，小球类占6%，提高身体基本活动能力，民族体育占6%，激发儿童民族自豪感，发展身体素质占4%，提高身体活动能力，全面发展。
小学五年级(上册)体育课教案
小学五年级(上册)体育课教案
一、教学目标
1. 了解基本的体育运动技能和规则；
2. 培养学生团队合作和竞争意识；
3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。
二、教学内容
1. 球类运动
- 研究踢足球的基本技巧；
- 研究打篮球的基本姿势和投篮技巧；
- 研究击打乒乓球的基本动作和规则。
2. 田径运动
- 研究短跑和接力赛的起跑姿势和技巧；
- 研究跳远的基本动作和技巧；
- 研究投掷实心球的基本姿势和技巧。
3. 健身操
- 研究基本的健身操动作和节奏；
- 练协调性和灵活性的动作组合。
三、教学活动安排
四、教学评价
1. 观察学生在体育课上的积极参与程度；
2. 评估学生掌握的体育运动技能和规则；
3. 评估学生在团队合作和竞争中表现的能力；
4. 评估学生身体协调能力和灵活性的提高程度。
五、教学资源
1. 足球、篮球、乒乓球等器材；
2. 田径赛道；
3. 健身操音乐。
六、教学延伸
1. 鼓励学生参加校内外的体育比赛和运动会；
2. 提供更多不同种类的体育运动项目供学生选择。
七、教学反思
1. 分析学生对不同体育课的兴趣和优缺点；
2. 不断改进教学方法和内容，以满足学生的需求。
小学五年级体育课教案【优秀7篇】
小学五年级体育课教案【优秀7篇】五年级体育教案篇一教学内容：1、武术：组合动作2、游戏：通过障碍教学目标：1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。
2、了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。
3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。
教学过程：一、开始部分8分钟1、整队、报告人数、师生问好！2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习二、基本部分29分钟（一）武术：组合动作1、重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。
2、教法：（1）讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之敌。
（2）提问：两个进攻动作异同点和关系。
（3）采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。
（4）未曾习武先明德，在进攻防练习时，更应注重武德教育。
3、学法：（1）专心听讲，理解两个动作的攻防特点。
（2）思考教师提问，试着回答问题的要点。
（3）分组复习，注意展现本组特色。
推荐本组做得好的代表（小组）参加汇报表演。
（4）认真接受武德教育。
明白习武是健身的重要手段。
（二）游戏：通过障碍1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。
2、教法：（1）边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。
（2）组织学生分组慢走通过障碍，（3）分组进行游戏。
（4）对学生进行爱劳动教育。
3、学法：（5）认真仔细地观察教师的每一示范动作。
（6）在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。
（7）积极参与游戏。
（8）热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。
三、结束部分3分钟1、放松2、学生自评、互评3、教师总结，要求学生课后洗手3、布置课后练习：立卧撑10次4、布置还收器材五年级下册体育教案篇二学习阶段：水平三学习目标：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。
学习内容：弯道跑学习步骤：一、情景的导入教师活动：1、教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。
小学五年级体育课优秀教案2024新版
安全教育内容
包括运动安全、器材使用 安全、自我保护等方面。
安全教育形式
采用讲解、示范、实践等 多种形式进行安全教育。
安全教育时机
在课前、课中、课后等时 段进行安全教育，确保学 生时刻牢记安全意识。
应对突发情况措施和预案制定
突发情况应对措施
遇到学生受伤、器材损坏等突发情况时，教师应立即停止课堂活动，进行紧急 处理，并及时向学校汇报。
06
课堂纪律与安全教育
课堂纪律要求及执行情况检查
听从教师指挥，遵 守课堂秩序，不得 随意离开队伍或进 行危险行为。
尊重教师和同学， 不得进行恶意攻击 或挑衅行为。
准时到达上课地点 ，不得迟到或早退 。
保持课堂安静，不 得大声喧哗或干扰 他人。
认真完成课堂任务 ，不得偷懒或敷衍 了事。
安全教育内容和形式选择
质。
03
心理健康目标
通过体育活动，缓解学生的学 习压力，培养其积极向上的心
态和自信心。
课程内容及安排
热身活动
每节课开始前进行热身活动，如慢跑、 关节操等，预防运动损伤。
基本技能训练
根据教学计划，分阶段进行跑、跳、投 等基本技能的训练。
游戏和竞赛
结合教学内容，安排适当的游戏和竞赛 活动，提高学生的参与度和兴趣。
学生战术意识培养策略
理论学习
通过讲解和示范，让学生了解各种战 术的原理和应用场景。
实践演练
组织学生进行模拟比赛或实战演练， 让学生在实践中运用和体验战术。
分析讨论
引导学生观看比赛录像或回放，分析 比赛中战术的运用及效果，提高学生 的战术意识。
个性化指导
针对学生的不同特点和需求，提供个 性化的战术指导和建议，帮助学生更 好地掌握和运用战术。
小学五年级体育教案优秀7篇
小学五年级体育教案优秀7篇五年级体育教案篇一教案分析：接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。
它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。
接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。
所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性，又可以培养密切合作的集体主义精神。
学情分析：本次课的授课班级为小学六年级学生，由于小学学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，采用传统的灌输式教学已不能适应本学段学生的心理特点，而具有一定成就感的任务式游戏教学更能激发学生的学习兴趣和参与热情。
针对这一特点，我采用了启发、模仿、竞赛等教学手段，充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
教学目标：1、学生在练习中表现出积极的兴趣，主动参与。
2、能掌握一到两种交接棒的技术动作，并且能在比赛中加以运用。
3、培养学生乐于参与教学互动，敢于创新，自信、自强，增强学生的集体荣誉感，使85%—90%的＇学生熟练掌握。
教学重点和难点：重点：接力棒在交接过程中的基本技术与跑的方法。
难点：注意掌握传接棒的时机与配合。
教学过程：一、课堂常规1、集合整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本课任务，提出学习的要求，指出学习的难点和重点。
3、安排见习生。
二、准备活动1、教学游戏—“数数报团游戏”。
2、徒手操。
三、介绍接力跑项目特点要点：1、接力跑正式和非正式比赛项目。
2、以短跑技术能力为基础的集体比赛项目。
3、在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用。
4、高水平比赛需要长期专门的训练准备。
四、学习接力跑技术接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。
接力跑包括男、女4*100米和4*400米。
1棒采用“蹲踞式”。
2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。
人教版五年级体育上册全册教案【完整版】
人教版五年级体育上册全册教案【完整版】第一单元：运动技能第一课：跳绳教学目标- 研究基本的跳绳动作- 能够独立完成简单的跳绳动作- 培养对跳绳运动的兴趣教学内容1. 跳绳的基本动作2. 跳绳的注意事项和安全知识教学步骤1. 引入：通过展示一段跳绳的视频，激发学生的研究兴趣。
2. 示范：教师进行简单的跳绳动作示范，引导学生模仿。
3. 练：学生自由练跳绳动作，教师巡视指导。
4. 分组练：将学生分成小组进行合作练，互相观摩研究。
5. 总结：回顾本课学到的跳绳动作和注意事项，强调安全知识。
教学评价1. 观察学生的动作表现，给予肯定和指导。
2. 学生之间互相评价，激发研究积极性。
第二课：游泳教学目标- 了解游泳的基本姿势和动作- 能够掌握简单的游泳技巧- 培养对游泳的兴趣和自信心教学内容1. 游泳的基本姿势和动作2. 游泳的注意事项和安全知识教学步骤1. 引入：通过图片和视频介绍游泳，激发学生的兴趣。
2. 示范：教师进行游泳姿势和动作的示范，引导学生模仿。
3. 练：学生在浅水区进行游泳动作练，教师巡视指导。
4. 分组练：将学生分成小组进行合作练，互相观摩研究。
5. 总结：回顾游泳的基本姿势、动作和注意事项，强调安全知识。
教学评价1. 观察学生的游泳技巧，给予肯定和指导。
2. 学生之间互相评价，激发研究积极性。
第二单元：健康与安全第三课：运动损伤预防教学目标- 了解常见的运动损伤和预防方法- 能够正确使用简单的运动保护用具- 培养对自身健康和安全的意识教学内容1. 常见的运动损伤和预防方法2. 运动保护用具的使用方法教学步骤1. 引入：通过图片展示常见的运动损伤，引发学生的思考。
2. 知识讲解：介绍常见的运动损伤和预防方法，以及运动保护用具的使用。
3. 示范和练：教师示范正确使用运动保护用具，并让学生进行练。
4. 小组讨论：将学生分组进行讨论，分享自己的运动保护经验和问题。
5. 总结：总结本课学到的运动损伤预防知识和运动保护用具的使用方法。
小学五年级体育教案上学期_全册
五年级体育课教案
五年级体育课教案五年级第一学期体育与健康教学内容安排
五年级体育课教案
五年级体育课教案
第4次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
第5次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
第6次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
五年级体育课教案
五年级体育课教案
五年级体育课教案
第10次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
第11次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
第12次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
五年级体育课教案
第14次整理：庞学仁教案来源：
第15次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
第16次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
五年级体育课教案
五年级体育课教案
第20次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
五年级体育课教案
五年级体育课教案
第23次 整理：庞学仁
教案来源：
五年级体育课教案
第24次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
第25次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
第26次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
第27次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
五年级体育课教案
第29次整理：庞学仁教案来源：
五年级体育课教案
五年级体育课教案
第31次整理：庞学仁教案来源：。
人教版小学五年级上册体育教案全集
人教版小学五年级上册体育教案全集第一课：足球基本动作- 目标：通过研究足球基本动作，提升学生足球技能和协作能力。
- 活动安排：- 引导学生认识足球基本动作，如传球、带球、射门等。
- 分组进行足球训练，学生轮流练各种动作。
- 组织小型足球比赛，加强学生之间的合作与竞争意识。
第二课：篮球基本技巧- 目标：培养学生篮球基本技巧，锻炼身体素质。
- 活动安排：- 引导学生研究篮球基本技巧，如运球、投篮、传球等。
- 组织学生进行篮球练，加强技巧的掌握和提高。
- 进行篮球小比赛，培养学生的团队合作和竞争意识。
第三课：乒乓球入门- 目标：使学生初步了解乒乓球运动，培养学生乒乓球爱好。
- 活动安排：- 研究乒乓球的基本规则和技术要领。
- 组织学生进行乒乓球基础训练，提高球感和击球技巧。
- 进行乒乓球实战练，培养学生的对抗能力和反应速度。
第四课：田径运动- 目标：了解田径运动项目，培养兴趣和勇于挑战的精神。
- 活动安排：- 简要介绍跑步、跳远、投掷等田径项目。
- 组织学生进行田径运动训练，提高速度、力量和灵活性。
- 进行田径比赛，让学生在竞争中展现自己的能力。
第五课：健身操- 目标：通过健身操锻炼学生的身体素质和协调能力。
- 活动安排：- 研究和跟随健身操的基本动作和节奏。
- 组织学生练健身操，提高肌肉力量和柔韧性。
- 学生自编自导一段健身操，展示给全班同学。
第六课：划船运动- 目标：了解划船运动的基本知识，培养学生团队协作和坚持不懈的精神。
- 活动安排：- 讲解划船运动的基本原理和技术要领。
- 分组组织学生进行划船运动训练，培养团队合作意识。
- 进行划船比赛，让学生感受团队协作和努力的重要性。
第七课：体育游戏- 目标：通过不同的体育游戏活动，培养学生的团队合作和交流能力。
- 活动安排：- 组织学生参与不同的体育游戏，如躲避球、接力赛等。
- 强调团队合作和沟通交流的重要性。
- 进行体育游戏比赛，加强学生的竞技意识和合作能力。
小学体育与健康全册教案人教版五年级体育上
小学体育与健康全册教案人教版五年级体育上五年级上册体育课教案一、课程概述本节体育课是五年级上册的第一节课，主要内容是学生的基本体育与健康知识。
通过本课的学习，旨在培养学生的体育兴趣，增强体质素质，提高学生的身体健康水平。
二、教学目标1. 知识目标：了解体育与健康的基本概念；掌握一些基础运动技能；了解运动对身体健康的积极影响。
2. 能力目标：培养学生动手动脑的能力；培养学生的团队合作能力。
3. 情意目标：培养学生积极参与体育活动的态度；培养学生热爱运动、热爱生活的情感。
三、教学准备1. 教师准备：课件、投影仪、录音机、小球、纸牌等。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
四、教学过程1. 导入（5分钟）教师通过展示一些明星的运动照片，引起学生对体育的兴趣，同时向学生提问：“你们喜欢体育运动吗？你们知道体育运动对身体有什么好处吗？”2. 学习内容（15分钟）a. 教师简要介绍体育与健康的基本概念，让学生对体育与健康有一个初步了解。
b. 学生分小组进行讨论，讨论运动对身体健康的积极影响，并由每组挑选一名代表向全班汇报。
c. 教师通过提问和讨论，引导学生认识到体育运动对身体、心理、社交等方面的益处。
3. 操作练习（30分钟）a. 分为四个小组，每个小组根据教师的指导，完成不同的运动技巧练习：投球、接球、跳绳、俯卧撑等。
b. 学生通过轮流练习不同的技能，锻炼身体，提高技能水平。
c. 教师在每个小组之间进行观察和指导，及时给予学生肯定和指导。
4. 总结（10分钟）教师组织学生回顾今天的学习内容，同时向学生提问：“你们在今天的学习中有什么收获？你们有哪些想对其他同学说的话？”5. 作业（5分钟）布置作业：要求学生在家完成每天30分钟的体育运动，并写一篇关于自己体育运动体验的日记。
八、教学反思通过本课的设计与实施，学生们了解到了体育与健康的基本概念，了解了运动对身体健康的积极影响，并通过实践练习提高了一些基础运动技能。
五年级上体育教案7篇
五年级上体育教案7篇教案应该具有灵活性，以适应不同的教学环境，教案可以包括教学材料的制作和获取计划，网作者今天就为您带来了五年级上体育教案7篇，相信一定会对你有所帮助。
五年级上体育教案篇1教材分析1、本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。
2、跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，是人类最基本的活动能力，又是学生比较熟悉和喜欢的运动项目之一，急行跳远及其游戏简单易学，在自然助跑与起跳相结合学情分析五年级学生较之三四年级学生的身体协调性有了进一步的发展，学习注意力集中时间进一步增长，女生身体活动能力与男生差距缩小，因此技能教学过程中，较三四年级有了更高要求，并通过教学进一步发展跳跃能力。
教学目标a、学生通过学练，进一步发展急行跳远的能力，能把助跑和单脚起跳很好结合，并轻巧双脚落地。
b、学生进一步发展身体协调性和弹跳能力，体验跳远时的身体动作感受，初步形成正确的身体姿势，提高观察能力和时空感觉。
c、初步养成勇敢、自信、果断和克服困难的精神。
教学重点和难点助跑与单脚踏跳结合技术教学过程1、激发学生兴趣、热身与导入“同学们都会跳绳吧！！那就跳起来吧！大家散开点，2、专项引导：单脚、双脚连续跳绳（#、#，11、22，1、2）（提示想尽快跟节奏，膝盖得微屈，有弹性）3、教师示范完整的急行跳远动作，让学生重点观察助跑与起跳的结合瞬间动作。
教师的漂亮动作激发学生学习的兴趣。
（学生和教师共同总结出：加速助跑，积极跳起的要领）4、自主发展跳跃能力：先布置场地（把绳摆放成圆和正方形强调圆——单脚，方——双脚（上一步起跳、双脚落地）（安全提示：强调必须一人练习完毕回到队伍后面后，下一人开始练习）然后到3——5步助跑到自我适当的距离，期间教师个别指导与纠错。
（期间多次强调加速助跑，积极跳起、看谁踏得准、落地轻、落地稳等）5、挑战赛：分自我挑战（及格赛，小组互帮互助，使尽量多的同伴过及格线，男女稍有区别；小组推优赛；全班争优赛）把课堂气氛推向高潮。
人教版小学体育五年级上册全册完整教案
人教版小学体育五年级上册全册完整教案第一课：热身运动- 目标：通过热身运动活跃学生身体，准备进行课堂活动。
- 内容：包括跑步、拉伸、跳跃等简单的热身运动。
- 教学方法：示范、引导、模仿。
- 教学重点：正确的运动姿势和动作。
- 教学提示：注意学生的安全，提醒学生遵守运动规则。
第二课：运动技能训练- 目标：通过训练提高学生的运动技能水平。
- 内容：包括投球、接力赛跑、跳远等运动技能训练。
- 教学方法：示范、解说、模仿、指导。
- 教学重点：运动技能的正确操作和技巧。
- 教学提示：鼓励学生勇敢尝试，积极参与。
第三课：体育游戏- 目标：通过体育游戏锻炼学生的身体协调能力和团队合作精神。
- 内容：包括搭桥过河、捉迷藏、躲避球等体育游戏。
- 教学方法：组织、规则说明、配合指导。
- 教学重点：团队合作和个人技能的结合。
- 教学提示：鼓励学生积极参与游戏，注意安全。
第四课：体育舞蹈- 目标：通过研究体育舞蹈培养学生的艺术修养和审美能力。
- 内容：包括简单的舞蹈动作和编排。
- 教学方法：示范、模仿、指导。
- 教学重点：舞蹈动作的协调和表现力。
- 教学提示：鼓励学生展示个人特色，培养舞蹈兴趣。
第五课：体育测验- 目标：通过体育测验了解学生的身体素质和运动能力。
- 内容：包括跑步测试、灵敏度测试、柔韧度测试等。
- 教学方法：测试、记录、评价。
- 教学重点：正确的测试方法和事先准备。
- 教学提示：鼓励学生积极参与测验，关注个人进步。
新人教版五年级上册体育全册教案
新人教版五年级上册体育全册教案第一课：认识体育教学目标：- 认识体育运动对人体的好处；- 了解体育运动的种类。
教学内容：1. 体育运动对人体的好处；2. 体育运动的种类；3. 如何选择适合自己的体育运动。
教学重点：- 学生能够认识到体育运动对身体和心理的好处；- 学生能够初步了解体育运动的种类并且知道如何选择适合自己的体育运动。
教学难点：- 学生如何选择适合自己的体育运动。
第二课：活动热身教学目标：- 了解活动热身的重要性；- 研究几种不同的活动热身方法。
教学内容：1. 活动热身对防止运动伤害的重要性；2. 一些比较常见的活动热身方法。
教学重点：- 学生能够正确理解活动热身的作用；- 学生能够掌握一些常见的活动热身方法。
教学难点：- 学生能够正确掌握活动热身的方法，避免运动伤害。
第三课：接力赛教学目标：- 研究接力赛的规则和技巧；- 体验团队合作和反应速度的重要性。
教学内容：1. 接力赛的规则和技巧；2. 团队合作和反应速度的重要性体验。
教学重点：- 学生能够掌握接力赛的规则和技巧；- 学生能够认识到团队合作和反应速度的重要性。
教学难点：- 学生如何在接力赛中正确进行团队合作，提高反应速度。
第四课：跳远比赛教学目标：- 研究跳远的技巧和方法；- 提高学生的跳远成绩。
教学内容：1. 跳远的技巧和方法；2. 跳远比赛的基本规则。
教学重点：- 学生能够正确掌握跳远的技巧和方法；- 学生能够正确理解跳远比赛的规则。
教学难点：- 学生如何正确研究并运用跳远的技巧和方法。
第五课：游泳比赛教学目标：- 研究游泳的技巧和方法；- 帮助学生克服水性不好的问题。
教学内容：1. 游泳的技巧和方法；2. 帮助学生克服水性不好的问题。
教学重点：- 学生能够掌握游泳的正确技巧和方法；- 学生能够克服水性不好的问题，学会自信泳。
教学难点：- 学生如何克服水性不好的情况，提高游泳技能。
第六课：阳光运动会教学目标：- 综合学生所学的各种运动知识，进行实践性活动。
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小学六年级体育上册教学工作计划教学目标1、使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法,巩固一些体育、卫生保健的安全常识,培养经持锻炼身体的习惯。
2、提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式:发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态.3、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
二、学情分析:六(4)班58多人,他们大部分都是来自乡村,学生们对体育课有着很浓厚的兴趣。
对于刚刚接触体育课的一些新同学来说。
当务之急就是培养他们的的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。
充分培养学生终身体育的意识。
六年级学生正处在生长发育的初期,他们生性好动活泼开朗,注意力不集中,课堂常规还不大了了解。
针对上述情况,本学期将因材施教,提高兴趣,发现体育人才,重点抓广播操质量和课堂纪律,强化课堂常规训练,为今后的学习打下基础。
三、教材分析。
在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。
”四、教学目的任务1、目的:坚持“健康第一”,激发学生兴趣,培养学]终身体育意识,重视学生的主体地位,面向每一个学生,确保每一个学生受益,激发学生的运动潜力,尽量挖掘和培养体育型人才。
2、任务:①全面锻炼学生身体,培养学生健康的体格,增强学生对外界环境的适应能力。
②掌握一定的体育基础知识,让学生了解体育的目的任务,积极参加体育活动。
择优、培中、辅差,科学选材、组建田径训练队伍。
③对学生进行德育教育,陶冶“美”的情操,塑造学生的文明形象,培养学生的集体荣誉感和爱国主义精神。
五、教学措施1、做好常规工作,坚持常规教学,保证教学进度同步,保质保量地正常运行,严把备课,上课质量关。
2.坚持“健康第一”的思想,重视让学生充分地参与体育课上的活动。
3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。
4、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材5、根据学生的特点,选用不同的分组形式开展教学,以发挥最大的教学效益。
6、重视学生的情感和体验,改变传统的教学方法,吸引学生上好每一堂课,使学生形成坚持锻炼的习惯。
小学五年级体育课教案教学内容:1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑`教学任务:1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程:一、准备部分:(8’)1.开课式。
2.队列练习:立正、看齐、稍息。
3.准备活动:慢跑200米,第八套广播操(8*2)二、基本部分:(28’)1.向后转(齐步)1(1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。
转时,两臂自然摆动,不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:学生集体练习。
(4)注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。
2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑(1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。
(2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求:1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。
2.严格遵守纪律,遵守规则。
三、结束部分:1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;4.下课。
小学五年级体育课教案教学内容:1.臂交叉跳绳2.游戏:截住空中球教学任务:1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。
教学过程:一、准备部分:(8’)1.开课式。
2.队列练习:四面转法,横队齐步走。
3.准备活动:慢跑200米;绳操6节。
(1)伸展运动:预备姿势:立正两手握绳两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。
1横绳前平举。
同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反。
(2)下蹲运动:预备姿势:双脚开立,横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2.下蹲。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234(3)体转运动:预备姿势,横绳下垂于体前。
1.横绳前平举。
2.左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反。
(5)体前屈运动:预备姿势:方正,横绳下垂于体前。
1.屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步。
2.上体前屈横绳下垂。
3.还原成预备的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反(6)全身运动:预备姿势:立正,横绳下垂于体前。
1.左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,(抬头挺胸)。
2.上体前屈,横绳下垂,置左脚前。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234,方向相反。
二、基本部分:(28')1.臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作:两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原,用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作:两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法:分组练习。
(5)注意事项:教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏:截住空中球(1)方法:将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。
截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。
(2)规则:传球不得进圈,不得递球。
(3)注意事项:1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进行练习。
2.游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。
3.每组人数不宜过多,以提高密度和效果。
4.对体弱的学生适当照顾,及时换人,男女生可分组比赛。
三、结束部分:(4')1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
小学五年级体育课教案教学内容:1.互射2.4-5分钟定时跑教学任务:1.通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力2.发展学生耐力素质,提高耐久中的能力。
教学过程:一、准备部分:(8')1.开课式。
2.队列练习:横队、纵队齐步走。
3.准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。
二、基本部分:(28')1.游戏:互射(1)方法:将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。
游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙队接住或沙包回击。
击中对方身体得1 分。
在规定的时间内,得分多的队为胜。
(2)规则:1.投击和躲闪必须在场内进行。
2.只准投击头以下部分。
(3)注意事项:1.在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。
2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方,要求学生集中注意力,善于判断及时躲闪。
3.根据情况可以增加沙包数目,提高学生积极性。
2.4-5分钟定时跑(1)动作:4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。
开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4-5分钟。
在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。
跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队集体练习。
(4)注意事项:教师随时观察学生情况,对体弱学生要区别对待。
三、结束部分:(4')1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
小学五年级体育课教案教学内容:1.上两步掷垒球或沙包2.游戏:拉绳比跳教学任务:1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。
教学过程:一、准备部分(8’)1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动:慢跑200米,徒手操6节二、基本部分(28’)1.上两步掷垒球或沙包(一)(1)动作:略(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队,四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷。
2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。
2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线,另一条为预备线。
3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物。
4、注意安全,防止事故。
2?拉绳比跳(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端。
游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行。
最后以得分多的队为胜。
(2)规则:1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。
(3)注意事项:1、要进行安全教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行比赛。
三、结束部分: (4')1?整理放松;2?小结、讲评;3?宣布下次课内容,4?下课。
小学五年级体育课教案教学内容:1.俯撑成分腿立撑2.放松跑教学任务:1?掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培养学生跑的能力。
教学过程:一、准备部分: (8')1.开课式。
2?队列练习:列队法。
3?准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。
二、基本部分,(28')1?俯撑成分腿立撑(1)动作:由俯撑开始,两脚用力蹬地。
同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习,教师分别辅导。
(4)注意事项:1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2?放松跑(1)动作:用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然,放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。