拉丁舞PPT
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1，底妆：国标舞者都喜欢漂亮的古铜色，所以在拉丁舞比赛中用专门竞赛运用 的油彩 ，以古铜色安康的肌肤作为最佳选择。
2，眉毛，这个可以根据自己的喜好来，你平常选择的眉形也可以直接使用，但
是最好不要选择耷拉的眉尾，如果眉尾自然下垂，建议将后半段剔掉，然后用 眉笔画上，在画眉是不要把眉毛化的太细太淡，保证远处的视觉效果但是太粗
9
斗牛
斗牛舞源于法国，盛 传于西班牙，模仿西班 牙斗牛士动作的一种舞 蹈。男拌如斗牛士般气 宇轩昂、钢劲威猛；没 有胯部的扭动动作，脚 步干净利落，进行曲式 的舞曲，给人一种勇往 直前的大无畏气概。女 拌红色披肩，英姿飒爽， 舞姿迷人。
10
身体的益处：
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括
太浓也不好看，所以还要配合眼妆来进行修饰。
3，眼妆，眼妆是拉丁舞化妆的最重要的部分了。首先一副假睫毛肯定是必须的。 拉丁舞化妆中的假睫毛可以选择重一点的，毛长，毛密的那种。有些带有亮片
或水钻那种也是不错的选择。一旦选择了带假睫毛，那么眼线一定要化才粗一
点，拉丁舞化妆总体上还一般化妆的原则还是一样的，但是眼部最好还是能稍 微夸张一点，将上下眼线最终链接到一起，这样有利于与浓密的假睫毛呼应 14
7
桑巴
桑巴是音乐加舞蹈的混合体。桑巴是欧洲白人音乐与非洲黑人 音乐融合的产物。每年一度的狂欢节是桑巴音乐展示的最佳舞台， 来自欧洲、全球其他地方以及巴西国内的游客会在每年2-3月份 挤满里约热内卢和萨尔瓦多，里约狂欢节演出也是巴西音乐最重 要的两个发源地。
8
牛仔
牛仔舞原是美国西部牛 仔跳的一种踢踏舞，盛行 于二十世纪二、三十年代。 在第二次世界大战期间， 美国士兵将牛仔舞带到了 英国，由于战争的影响， 人们及时行乐的情绪高涨， 致使牛仔舞发展到了疯狂 的地步。舞步敏捷、跳跃， 舞姿轻松、热情、欢快。 源于美国，原是美国西部 牛仔跳的踢踏舞，50年代 爵士乐的流行，加速和完 善了这种舞蹈，但风格上 还保持美国西部牛仔刚健、 浪漫、豪爽的气派。
拉丁音乐——印第安因素
首先，印第安人的音乐很多是和生活 密切相关，与宗教、劳动、舞蹈相结 合的，所以，一般说来，他们所拥有 的旋律单纯而带有独特的表情。 其次，印第安人的音乐节奏比较单纯。 但是根据记载，在西班牙人征服墨西 哥以前，在墨西哥，为了适应宗教性 的舞蹈，已经具有了非常复杂的、由 打击乐器敲打的节奏。另外，在印第 安人的传统音乐中，没有欧洲意义上 的和声。
恰恰
恰恰舞（ChaCha），拉丁舞种， 曼波舞最原始的衍生 舞蹈，在20世纪五十 年代风靡全美国，是 最为流行的拉丁社会 舞蹈。
6
伦巴
源自十六世纪非洲的 黑人歌舞的民间舞蹈， 流行于拉丁美洲，后在 古巴得到发展，所以又 叫古巴伦巴，舞曲节奏 为4/4拍。它的特点是较 为浪漫，舞姿迷人，性 感与热情；步伐曼妙有 爱，缠绵，讲究身体姿 态，舞态柔媚，步法婀 娜款摆，是表达男女爱 慕情感的一种舞蹈。
自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞 涩的经历，它是美国十大恐惧之一， 通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧， 培养自信、自强。以坚定的信心和毅 力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交：舒适轻松的社交是个人 四大需求之一，跳舞使你更善于人际 关系，提高为人处事、公关社交的能 力。 放松精神：面对工作、生活巨大压力， 人们的精神常期处于紧张、郁闷的状 态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞， 享受一下自由快乐的时光，使心理上 12 得到调整。
华尔兹（Waltz） 探戈（Tango） 狐步（Fox Trot)
快步（Jig）
3
拉丁舞（Latin Dance)
恰恰（Chacha） 伦巴（Rumba） 桑巴（Samba) 斗牛（Paso doble)
牛仔（Jive)
4
起源
拉丁舞拉丁舞的起源追溯起来相 当的复杂，它的每一个舞种都起源于 不同的国家，有着不同的背景、历史 和发展历程，不过其中绝大多数都来 源于美洲地区，而它们又是三种文化 的融合体。 早在16世纪的时候，欧洲的征服 者们为了得到充足的劳力而把大批的 非洲黑人进口到美洲大陆，到了17至 18世纪，来自欧洲、非洲、美洲这三 个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。 随着后来欧洲宫廷舞蹈元素的流入， 这些舞蹈又有了进一步的规范、衍变 和完善。 第二次世界大战后，美国人将这 些舞蹈传播到世界各地，特别在欧洲 广为流行。随后，欧洲人对这些民间 舞蹈又进行了规范和加工，终于在 1960 年将拉丁舞列入了世界性比赛。 5
腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。平均每跳一曲拉 丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最
高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800
米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。 心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的 功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。 肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸， 能练出漂亮有弹性的肌肉。
穿着方式
拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。 低腰、包臀、塑造出修长的身体和玲珑曲线。 女孩的舞鞋以6厘米左右的高跟为宜，男孩鞋的鞋底则应平滑一些。 层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案……跳拉丁舞时可以配戴 一些夸张的饰品，舞动起来别有风情，但不能过重过大，不然，可能会适 得其反，影响跳舞
拉丁舞
Latin dance
生命科学学院 生物技术1502 张晓迪
1
国标舞（International standrd ballroom dancing)
国标舞
拉丁舞 （Latin Dance)
2
摩登舞 （Modern Dance）
摩登舞（Modern Dance）
维也纳华尔兹 （Viennese Waltz）
再次，乐器方面，没有弦乐器是印第 安人乐器的一大特色。印第安人的传 统乐器是笛、奥卡里（埙）等管乐器， 或者是鼓、摇响器等打击乐器。管乐 器中，最流行的是竖笛，用竹、芦或 粘土焙制，还有排箫、鼻笛等。
13
妆容
化妆必须考虑到的就是拉丁舞池里的灯光，如果是比赛，千万不要化的过于浓Βιβλιοθήκη Baidu
重，让裁判感觉你颜色过重印象不会太好。
关节：跳拉丁舞可使全身各关节颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。 脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。 呼吸系统：激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降 低。 11
对心理上的益处 自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看， 使自己对自己有更深一层自我价值的 发现。
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2，眉毛，这个可以根据自己的喜好来，你平常选择的眉形也可以直接使用，但
是最好不要选择耷拉的眉尾，如果眉尾自然下垂，建议将后半段剔掉，然后用 眉笔画上，在画眉是不要把眉毛化的太细太淡，保证远处的视觉效果但是太粗
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斗牛
斗牛舞源于法国，盛 传于西班牙，模仿西班 牙斗牛士动作的一种舞 蹈。男拌如斗牛士般气 宇轩昂、钢劲威猛；没 有胯部的扭动动作，脚 步干净利落，进行曲式 的舞曲，给人一种勇往 直前的大无畏气概。女 拌红色披肩，英姿飒爽， 舞姿迷人。
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身体的益处：
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括
太浓也不好看，所以还要配合眼妆来进行修饰。
3，眼妆，眼妆是拉丁舞化妆的最重要的部分了。首先一副假睫毛肯定是必须的。 拉丁舞化妆中的假睫毛可以选择重一点的，毛长，毛密的那种。有些带有亮片
或水钻那种也是不错的选择。一旦选择了带假睫毛，那么眼线一定要化才粗一
点，拉丁舞化妆总体上还一般化妆的原则还是一样的，但是眼部最好还是能稍 微夸张一点，将上下眼线最终链接到一起，这样有利于与浓密的假睫毛呼应 14
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桑巴
桑巴是音乐加舞蹈的混合体。桑巴是欧洲白人音乐与非洲黑人 音乐融合的产物。每年一度的狂欢节是桑巴音乐展示的最佳舞台， 来自欧洲、全球其他地方以及巴西国内的游客会在每年2-3月份 挤满里约热内卢和萨尔瓦多，里约狂欢节演出也是巴西音乐最重 要的两个发源地。
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牛仔
牛仔舞原是美国西部牛 仔跳的一种踢踏舞，盛行 于二十世纪二、三十年代。 在第二次世界大战期间， 美国士兵将牛仔舞带到了 英国，由于战争的影响， 人们及时行乐的情绪高涨， 致使牛仔舞发展到了疯狂 的地步。舞步敏捷、跳跃， 舞姿轻松、热情、欢快。 源于美国，原是美国西部 牛仔跳的踢踏舞，50年代 爵士乐的流行，加速和完 善了这种舞蹈，但风格上 还保持美国西部牛仔刚健、 浪漫、豪爽的气派。
拉丁音乐——印第安因素
首先，印第安人的音乐很多是和生活 密切相关，与宗教、劳动、舞蹈相结 合的，所以，一般说来，他们所拥有 的旋律单纯而带有独特的表情。 其次，印第安人的音乐节奏比较单纯。 但是根据记载，在西班牙人征服墨西 哥以前，在墨西哥，为了适应宗教性 的舞蹈，已经具有了非常复杂的、由 打击乐器敲打的节奏。另外，在印第 安人的传统音乐中，没有欧洲意义上 的和声。
恰恰
恰恰舞（ChaCha），拉丁舞种， 曼波舞最原始的衍生 舞蹈，在20世纪五十 年代风靡全美国，是 最为流行的拉丁社会 舞蹈。
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伦巴
源自十六世纪非洲的 黑人歌舞的民间舞蹈， 流行于拉丁美洲，后在 古巴得到发展，所以又 叫古巴伦巴，舞曲节奏 为4/4拍。它的特点是较 为浪漫，舞姿迷人，性 感与热情；步伐曼妙有 爱，缠绵，讲究身体姿 态，舞态柔媚，步法婀 娜款摆，是表达男女爱 慕情感的一种舞蹈。
自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞 涩的经历，它是美国十大恐惧之一， 通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧， 培养自信、自强。以坚定的信心和毅 力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交：舒适轻松的社交是个人 四大需求之一，跳舞使你更善于人际 关系，提高为人处事、公关社交的能 力。 放松精神：面对工作、生活巨大压力， 人们的精神常期处于紧张、郁闷的状 态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞， 享受一下自由快乐的时光，使心理上 12 得到调整。
华尔兹（Waltz） 探戈（Tango） 狐步（Fox Trot)
快步（Jig）
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拉丁舞（Latin Dance)
恰恰（Chacha） 伦巴（Rumba） 桑巴（Samba) 斗牛（Paso doble)
牛仔（Jive)
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起源
拉丁舞拉丁舞的起源追溯起来相 当的复杂，它的每一个舞种都起源于 不同的国家，有着不同的背景、历史 和发展历程，不过其中绝大多数都来 源于美洲地区，而它们又是三种文化 的融合体。 早在16世纪的时候，欧洲的征服 者们为了得到充足的劳力而把大批的 非洲黑人进口到美洲大陆，到了17至 18世纪，来自欧洲、非洲、美洲这三 个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。 随着后来欧洲宫廷舞蹈元素的流入， 这些舞蹈又有了进一步的规范、衍变 和完善。 第二次世界大战后，美国人将这 些舞蹈传播到世界各地，特别在欧洲 广为流行。随后，欧洲人对这些民间 舞蹈又进行了规范和加工，终于在 1960 年将拉丁舞列入了世界性比赛。 5
腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。平均每跳一曲拉 丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最
高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800
米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。 心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的 功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。 肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸， 能练出漂亮有弹性的肌肉。
穿着方式
拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。 低腰、包臀、塑造出修长的身体和玲珑曲线。 女孩的舞鞋以6厘米左右的高跟为宜，男孩鞋的鞋底则应平滑一些。 层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案……跳拉丁舞时可以配戴 一些夸张的饰品，舞动起来别有风情，但不能过重过大，不然，可能会适 得其反，影响跳舞
拉丁舞
Latin dance
生命科学学院 生物技术1502 张晓迪
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国标舞（International standrd ballroom dancing)
国标舞
拉丁舞 （Latin Dance)
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摩登舞 （Modern Dance）
摩登舞（Modern Dance）
维也纳华尔兹 （Viennese Waltz）
再次，乐器方面，没有弦乐器是印第 安人乐器的一大特色。印第安人的传 统乐器是笛、奥卡里（埙）等管乐器， 或者是鼓、摇响器等打击乐器。管乐 器中，最流行的是竖笛，用竹、芦或 粘土焙制，还有排箫、鼻笛等。
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妆容
化妆必须考虑到的就是拉丁舞池里的灯光，如果是比赛，千万不要化的过于浓Βιβλιοθήκη Baidu
重，让裁判感觉你颜色过重印象不会太好。
关节：跳拉丁舞可使全身各关节颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。 脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。 呼吸系统：激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降 低。 11
对心理上的益处 自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看， 使自己对自己有更深一层自我价值的 发现。
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