幸福心理学论文2000字
幸福心理学论文
感知幸福摘要幸福在每个人眼中的视网膜上成不同的像，不同的人对幸福也有不同的追求。
但有时我们往往会忽视身边的小幸福，忽视身边的人和物给我们带来的开心与感动。
所以，我们要重新审视自己的幸福观，树立好心态，为自己将来的幸福作一个好的规划。
关键词幸福心态幸福观这个学期我有机会接触了幸福心理学，在这次课程中我学到了很多以前从未深入了解的东西，对一些事物也有了不同于之前的看法。
老师在课堂上生动形象的讲课方式以及饶有趣味的课堂内容深深地吸引着我。
关于幸福的定义，我有了自己的理解，完全不同于以前懵懂的我。
曾经看到这样一句话：“所谓幸福是一个健康的身体，一位深爱你的人，一帮可信赖的朋友。
当你看到这句话时，一切随之拥有。
”在庆幸自己能看到这么富有哲理的言语的同时，也感叹这句关于幸福的注释很好，很实在，可惜那时候我并没有进行太深入的思考。
课上老师给我们放了一段以前看过但没有进行过深入思考的视频。
视频是央视在全国各地的一个采访，询问普通民众“什么是幸福”以及自己觉得是否幸福。
对于这个问题的回答也是千奇百怪，其中一些让我们啼笑皆非，但也引发了我的思考。
我发现在如果被别人忽然问道什么是幸福时我竟然也会像视频中的一些人一样一时回答不出。
于是，我又想起一个电影里讲的东西：在这个电影里面，范伟饰演一个农民工，人家问他什么是幸福？他也愣了一下给出了这个回答：“我饿了看到别人手里拿一个肉包子，他就比我幸福；我冷了别人穿一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你就蹲在那里就比我幸福。
”这种回答很有意思，它就是一个比较。
按照他的逻辑，幸福一定意义上是我们比较出来的。
随后坐在我旁边的同学说了一句话：“什么叫幸福很简单的，幸福就是数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒啦！”这时，另一个同学说道：“你们还记得09年春节晚会上，小沈阳跟赵本山演的那个小品《不差钱》吗？里面有句话成为了一句流行语。
小沈阳说人最痛苦的事情是‘人死了，钱没花完’。
赵本山说不对，人生最痛苦的事是‘人活着，钱没了’。
幸福心理学结课大学论文（2）
幸福心理学结课大学论文(2)幸福心理学结课论文篇二《人本主义的幸福心理学理论》摘要：人本主义心理学的创始人马斯洛，倡导积极心理学运动，关注人的心理健康、幸福感和自我实现等问题，并提出了需要层次论、自我实现论和高峰体验论，构成了系统的幸福心理学体系，为幸福心理的研究提供了重要的理论启示。
关键词：马斯洛人本主义幸福心理学需要层次自我实现高峰体验从心理学角度上看，幸福是个人的一种自我主观体验或主观幸福感。
中西方古代和近代有不少思想家从人生哲学和伦理学的角度对幸福进行过研究，其研究方法基本是采用哲学思辨的方法，而缺乏从心理学的角度采用科学的研究方法对幸福心理进行研究。
人本主义心理学之父――马斯洛(Maslow)，倡导积极心理学运动，该运动关注人的心理健康、幸福感和自我实现等问题，并提出了一些有关幸福心理的重要理论观点。
马斯洛提出的需要层次论、自我实现论和高峰体验论构成了系统的幸福心理学体系，为幸福心理的研究提供了重要的理论启示。
马斯洛认为，人生幸福的层次取决于需要满足的层次，人的幸福本质就是人的自我实现，幸福的最高境界就是高峰体验。
一、幸福的层次――需要层次论幸福是一个人主观、积极的情绪情感体验。
而情绪情感的产生有赖于需要满足与否，一个人的需要得到满足，就会产生积极肯定的情绪体验，反之，会产生消极否定的情绪体验。
在人类需要问题上，马斯洛于1943年提出了著名的需要层次理论。
1.人的需要成等级系统。
“人是一种不断需求的动物，除短暂的时间外，极少达到完全满足的状况，一个欲望满足后，往往又会迅速地被另一个欲望所占领……”马斯洛认为，人的需要可分为七个层次：⑴生理需要：是维持个体生存和种族发展的需要，也是人的各种需要中最原始、最基本、最需优先满足的一种需要;⑵安全需要：是个体希望获得稳定、安全、秩序、保障，免受恐吓、焦虑和混乱的折磨等的需要;⑶爱与归属需要：是个人对友伴、家庭的需要，对受到组织、团体认同的需要;⑷尊重需要：是个人对自己尊严和价值的追求;⑸认识与理解的需要：是满足人们先天好奇心、了解、解释、理解的需要;⑹美的需要：是包括了对秩序、对称、闭合、结构以及存在于人们身上的对行为完满的需要。
幸福心理学结课论文
《幸福心理学》结课论文《幸福何必寻找》所属学院：所在班级：提交者：学号：幸福何必寻找在当今社会，所有人似乎都在寻找幸福：微博、人人网上大家都在转发诸如“十招让你找到幸福”、“寻找属于自己的幸福”之类的微博；江苏台甚至以“幸福在哪里，幸福在这里”为电视台口号。
面对全社会寻找幸福的状态，我不禁产生了怀疑：幸福真的是寻找得来的么？想得到幸福，就要知道幸福是什么。
和许多概念一样，幸福是个人人都能体会到却很难定义的感情。
因此千百年来对幸福的定义也不一而足。
一个比较能为世人接受的定义就是：一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
从这里我们可以看到有几个关键词：满足、巨大乐趣和持续久远。
而我重点想强调的，就是满足。
古人云：知足者常乐。
也就是说，能对生活感到满足的人才是幸福的。
而如何能知足？很简单，珍惜已经拥有的。
国外有个演讲大师叫做力克·胡哲。
有段时间我要准备一个演讲，听人说他的演讲很震撼人心，我便在网上找到了他一个演讲的视频，想一睹这个所谓的大师究竟是何方神圣。
但是令我万万没有想到的是，力克·胡哲竟然是个残疾人，而且四肢皆无！他生于澳洲，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。
他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。
为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅30岁，他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。
随着尼克的成长，他学会了怎样应付自身的不足而且开始自己做越来越多的事情，他开始适应他的生存环境，找到方法完成其他人必须要用手足才可以完成的事情，像刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动和其他更多的事情。
2005年尼克被授予“澳大利亚年度青年”的荣誉称号，这是一项很大的的荣誉。
尼克鼓励每个人勇于面对并改变生活，开始完成人生梦想的征程。
大学有关幸福心理学的论文（2）
大学有关幸福心理学的论文(2)大学有关幸福心理学的论文篇二《幸福心理学视角的大学生幸福感教育浅议》【摘要】本文从心理学界的对幸福感的一大分支——幸福心理学的角度，针对现今我国大学生的幸福感现状并结合大学生辛福渡较低的心理实际，深入分析造成学生偏离幸福的主要原因，同时对于增强大学生幸福感教育的意义和实现途径进行了探讨。
【关键词】大学生;幸福心理学;幸福感;积极心理学1.大学生幸福感教育的重要性美国著名心理学家马斯洛(Abraham H.Maslow)曾指出：“心理学这一学科对于消极方面的研究远比对于积极方面的研究成功，它向我们大家展现了人类的短处，他的缺点，他的过失，但却极少的谈到他的潜能，他的长处，他所拥有的某种实际愿望或是精神高度。
好像心理学是自愿固步自封的，让自己仅限于研究黑暗低劣的一半。
”与心理学这种传统倾向相一致，现实中人们也往往把注意力过多地集中于关注大学生群体中的各种各样的消极心理现象，侧重于对它们的外在干预和管控，而较少注重或花气力对大学生幸福感等积极心理品质的正面教育和培养。
这个世界的抑郁症患者不仅越来越多，而且年龄日益年轻化。
为此，近年来有更多的人关注大学生这样一个充满希望，热情，却又不时陷入迷茫，焦虑的社会群体。
诸如研究大学生抑郁、焦虑、自杀、精神紊乱等，研拟和制定相关的直接干预和管控措施、对策的东西越来越多。
但是，据有关资料显示：今天的抑郁症比例是1960年的十倍。
我们承认有部分原因是认识水平的提高，让我们能更准确的判断出抑郁症。
但更重要的原因是，抑郁症在客观上增加了。
其实，且不说解决各种各样的心理问题，培育主体的积极心理品质远比就事论事地外在干预和管控更内在、更基础、更有效。
我们必须要辩证的看待这个问题，并不是解决了抑郁、焦虑、精神紊乱，大学生就会感到幸福、快乐和充满希望。
实际上，真正的幸福、快乐和希望是建立在大学生主体的幸福感基础上的。
而大学生主体幸福感的培育，需要我们研究解决那些影响他们成长生涯，影响他们人生感悟的积极心理的培育问题。
幸福心理学（论文）
幸福心理学（论文）第一篇：幸福心理学(论文)追求——我的幸福观[摘要]：如果你问幸福是什么，会得到成千上万种不同的答案。
如果你问对方幸福吗，却只有是和否两种答案。
对于幸福的认知，既是我们的主观情感，也受客观环境的充分影响。
对于幸福的追求，我们从未懈怠过自己的脚步。
幸福可以似火，甜蜜快乐，而又充满激情；幸福也可以似水，平淡宁静，却又高雅端庄。
我想，最重要的不是幸福是什么，而是我们要的，什么样的幸福。
[关键词]：情感,环境,激情,平淡幸福，是人们主观情感的表达。
是人体脑部的一种刺激反应。
对于幸福的论述，我想，还是先从情商和逆商开始讲起吧。
1.情商和逆商1.1情商，幸福杠杆的支点研究表明，影响主观幸福感的因素一般包括：年龄、收入、婚姻、社会支持、自尊等。
而这些因素恰恰是影响成人选择学习、生活方式的重要决定了力量。
情商的好坏深深影响着我们的人际关系、身心健康、就业成败和人生幸福。
不是每个人都会成功，但也不是每个成功的人都很幸福。
幸福与财富、权力并无直接关系，而是由一个人的心态决定的。
把握自己的幸福，需要摆正自己的位置，“胜而不骄，败而不馁”。
平凡中也有美味，繁琐中亦存快乐。
情商并不是先天因素，而是可以后天培养的。
第一步，则是勇敢地正视自己。
没有人比自己更了解自己，往往只是我们不愿意承认罢了。
第二步，接纳自己的不完美，因为人生并无完美。
第三步，肯定自己的优点，因为这样才能找回自信。
最后，勇敢地追逐自己的梦想，努力使之成为现实吧。
课后，我们做了一项有趣的作业——乔韩窗口理论。
将自我性格分成四个部分，即自己知道，别人也知道；自己知道，别人不知道；自己不知道，别人知道；自己不知道，别人不知道。
这是一个自我认识的好方法，是我们了解自己的重要途径。
1.2逆商，幸福旅途的桥梁帮助你成长的人，总是你的敌人。
每个人都会遭遇困境，高逆商者碰倒了一个难题会认为是一种挑战，是磨练自己意志，增强进取欲望的机会；而低逆商者遇到一个困难时，则会认为是自己的命不好，从而怨天尤人。
幸福心理学结课大学论文
幸福心理学结课大学论文从心理学角度上看，幸福是个人的一种自我主观体验或主观幸福感。
下面是店铺给大家推荐的幸福心理学结课论文，希望大家喜欢!幸福心理学结课论文篇一《寻找幸福》摘要：幸福是什么?我们无时无刻的不在探索着这个问题。
有人说，幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽;还有人说，幸福就是有人陪伴一生。
每个人心目中对幸福的定义都是不同的。
本篇论文将用幸福心理学概念进行阐释作者心目中关于幸福的定义。
并向大家展示作者对于幸福的理解。
关键词：幸福概念定义理解心理学幸福是什么?尼采说:幸福就是随着权力的增加，阻力被克服了的那种感觉;英格丽〃褒曼说:幸福是有健康的身体和易忘的记忆;卢梭认为:幸福是银行有丰厚存款，家中有美食佳肴，加上良好的胃口;哲学家罗素认为幸福存在于心灵的宁静与淡泊;萧伯纳与雨果则认为幸福来自于与他人真正的分享;亚里士多德与奥古斯丁认为幸福是一种美德的体现。
职业经理人认为:“最幸福的事情就是在我的手里，把公司做成一个世界品牌。
”小学老师觉得: “幸福就是我的学生都能成才，我的儿子将来有所作为。
”工人说:“幸福就是工资再高一点，加班的时间少一点，能和妻子、女儿散散步、逛逛公园。
”起早摸黑的农民说:“我的牛越长越壮，奶卖得越来越多，就能给儿子娶媳妇了，这就是我一辈子的幸福。
” 一名井下工作的矿工说:“幸福就是马上要出井的时候。
”不同个体对幸福的理解各不相同。
而我心目中的幸福就是简简单单的生活。
家人健康，朋友安康，生活美满。
这就是我小小的幸福。
我始终认为幸福只是一种来源于心里的一种感觉。
一种满足感。
当你满足的时候，你就会感觉到一种幸福感。
但，人人往往是不满足的。
有了房子，就还想买车子;有了贤惠的老婆，就想我的老婆为什么不能再漂亮一点;有了会赚钱的老公，就想我的老公为什么不能再帅气一点。
于是，刚刚诞生的一点幸福感，就被“为什么不能再”的这种东西给消磨殆尽了。
于是，我们又开始不幸福。
其实只要我们要求的少一点点，贪心少一点点的时候，我们就会很幸福。
幸福心理学论文.(优选)
幸福心理学论文幸福，基于每一个大大小小让人心生暖意的瞬间，这些瞬间交织成的感动，让我们觉得快乐和满足，让我们体会到了人存在于世界上的一种价值感，然而现实社会中有很多人不知道幸福究竟在哪里，因此，我们要拥有一颗感知幸福珍惜幸福的心去发现生活中的美好，人生最高目的是幸福，感知幸福是幸福的前提。
这学期通过选修了幸福心理学课程，我学习到了很多，在课堂上，老师用诙谐幽默的语言为我们讲述了什么是幸福，怎样把握情绪，设定目标，完善人格，用好时间，用积极的心态感悟幸福等等，让我受益匪浅，收获颇丰。
在电视上看到两则意味深长的报道，一个人因为家境穷困，无力再赡养两个孩子，从楼上跳下来。
一个是日本的一位年轻有为的人不堪精神压力跳楼自杀。
之所以将两则故事联系起来，是因为我们通过比较很容易得到一些重要信息。
从结果来看，都是一样的；并且从方式的角度来看，也出奇的相似。
原因也都是精神不堪。
不同的是一个是贫困之人，一个是富有之人。
在我们现实生活中，我们经常将幸福的人定义为“有钱、有权、有位”之人。
可是上述的事例正将这个定义打破，告诉我们富有之人、高位之人并不一定是幸福之人。
那么，本质上来说，幸福与物质层面相联系的较少，而更多的是与人的精神层次相联系。
幸福更多的是人们对现实中自己所处的地位与价值的一种肯定与满足。
缺少了这种肯定与满足，必然会导致精神的痛苦。
而当痛苦过多，积压过重，人的幸福感就很快容易消失，取而代之是对生活的失望与沮丧。
所以做一个幸福的人，应该更强调对自己现实的肯定。
物质的过度贫困是不容易产生幸福感的，但物质的过度充足也会产生幸福的危机感。
经常有彩票中大奖的现实事件产生，我们经常容易被那些巨大的数字所吸引，进而叹息。
但又有谁去关注一个人突然暴富所带来的幸福的失衡?我想一个人在突然得知自己获取巨大财富兴奋的同时，是不是会伴有惶恐、惊惧呢？如何不是这样，也就不会出现获取巨奖后举家一夜搬迁之事。
其实事情远没有停止，巨额财富恐怕将原先的家庭的一种幸福感打破，那么就需要花上很长的一段时间重塑一种新的幸福感。
幸福心理学论文
《幸福心理学论文》【摘要】：我们每个人对幸福的认知以及定义都不相同。
著名的马克思、恩格斯曾在《共产党宣言》以及很多其他著作中都讲过，在他们心目中以及理论思考中，社会主义和共产主义是人类最幸福的社会。
比如说社会主义生产目的是创造尽可能多的物质财富，满足最广大人民日益增长的物质文化需求，也就是满足我们的幸福。
大人物有大人物的幸福，而我们这些平凡的人也有着我们的小幸福。
【关键字】：幸福一、引言：1、幸福就像是一株新生的小草、是一句亲切的问候、是一首抒情的诗、是一首动听的歌曲，是一阵迎面扑来的清香。
幸福会让我们陶醉，让我们向往。
2、幸福就是“久旱逢甘霖”的禾苗，晃动着稚嫩的身躯，昂首向着天际发出的无声的诉说；幸福就是蚕宝宝咀嚼着香脆的桑叶奏出的“沙沙沙沙”的乐曲；幸福就是小鹰展翅穿过的鹅黄的柳梢剪出一片春色朝向母亲的回眸；幸福就是蜜蜂结伴飞入花海匆忙地采蜜，满载而归时的欢悦；幸福就是啄木鸟穿行在林间寻觅蛀虫的蛛丝马迹，一旦发现奋力啄啄啄然后飘然而去；幸福就是一片片树叶在秋风里簌簌飘落，飘向树的根部，乐在腐化成泥，只为来年春晓；幸福就是梅花，“已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏，俏也不争春，只把春来报。
待到山花烂漫时，它在从中笑。
”幸福就是一份比较，更是一份比较后的满足；幸福就是一串汗滴，更是擦干汗滴后的惬意；幸福就是一种奉献，更是奉献后的欣慰；幸福就是“忘我”，更是“忘我”后的体味。
世界上，有的人在寻找幸福，有的人在创造幸福，也有的人在与幸福擦肩而过。
二、什么是幸福：1、什么幸福，是十岁过年的时候穿着新的衣服，拿着爸爸妈妈们给的压岁钱，挥舞着烟花和小伙伴们一起玩耍；是二十岁的时候跟几个要好的铁哥们儿天南地北的侃山，喝酒；是三十岁的时候与自己心爱的人走过红地毯，一起装扮我们共同的小窝；是四十岁的时候看着自己的孩子在镜子前打扮，然后夸她比她妈妈当年还要漂亮；是五十岁的时候跟妻子以及孩子们一起逛街买东西；是六十岁的时候过年一大家子聚在一起，除夕钟声响起时大家坐在一起热热闹闹的吃饺子；是七十岁的时候牵着老伴儿的手一起在公园里散步，一起坐在长椅上一边听着邓丽君的《我只在乎你》一边看着夕阳西下。
幸福心理学论文
幸福心理学论文1.何为幸福1.1幸福心理学的定义幸福心理学，有两个词语组成，一个是幸福，一个是心理学。
我觉得这就是很有创意的幸福，这告诉我们这门课不仅仅是心理学课，更是一门给予让我更好地感受幸福的课。
在中国，人们还看重很多东西，人际关系，家庭的温暖，同事的支持，朋友的鼓励，一个社会的关怀。
在中国，颜回是这样定义幸福的，幸福就是“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。
虽然物质条件如此之差，但颜回依旧很快乐，这是为什么？这就是他的精神追求，这就是他的幸福。
儒家的核心是仁，儒家的思想为幸福学提供了很多的思想来源。
我始终认为幸福只是一种来源于心里的一种感觉，是一种满足感，当你在某种东西上有一种满足感，那么你就会产生幸福感。
我们对幸福的研究可以从好几个方面来回答。
我们需要定义幸福，在我们心里，到底什么才是幸福？而这个定义对于每个人都是不一样的。
除了知道什么是幸福外，我们还要有所行动。
曾经看到过这么一句话：“幸福就是有一个健康的身体，有一个深爱你的人，有一群可以信赖的朋友。
”其实幸福真的很实在，而且幸福无处不在。
有人曾说过这么一段话：“我饿了，看见别人手里有个肉包子，他就比我幸福。
我想上茅坑，只有一个坑，而你就在那里，你就比我幸福。
”我问我们小组的成员：“你觉得什么是幸福”他的回答很有趣：“幸福就是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”。
现如今的社会是个快速发展，多变而且具有十足有活力的社会。
我们的生活水平提高了很多，而且变得十分的忙碌。
而正是这种忙碌使我们丢掉了原有的幸福感，天天生活在忙碌的生活中，无暇去顾及体会感受就在身边的幸福。
这里说到“忙”这个字，我真的想说中华文化博大精深，尤其是汉字，忙由两部分构成，一个是竖心，加上一个亡字，竖心代表一个人的心，而亡则代表灭亡，不在了。
整合起来的意思就是心不在了。
忙碌的生活给我们带来的就是丢失了心灵。
学习了幸福心理学后，我开始关注自己的内心，感受自己身边的幸福。
幸福心理学结课论文
基于幸福心理学的自我幸福感认知姓名学号学院班级电信学院时间2013年5月摘要：本文从个人现实学习与生活中的心理感受出发，并结合幸福心理学课程相关知识，分别从学业压力和生活矛盾等方面提出了本人对幸福的理解，并提出了如何解决生活中、学习上带来的心理压力的方法。
关键词：幸福、压力、换位思考、理解正文：想当年，多少学子怀揣着对大学美好生活的期望，中学生涯，卧薪尝胆，披荆斩棘，经历了高考这场战斗的胜利后踏入了大学校园。
然而，当时有多少人会想到大学生活并不是想象中那般——可以天天十点起床，可以夜夜玩玩电脑，随时可以去球场上打球，随处可以在校园林荫小道上看到长发飘飘的美丽少女。
然而，真正的大学生活确实整天忙个不停，忙着上课，忙着写作业，忙着抄报告，忙着做实验，忙着准备考试……大家恨不得一天有48小时。
真正体验着大学生活的同学们是否都能保持着那份对生活的积极与主动呢？不得不承认，答案是否定的。
在大学生活的过程之中，不可避免地就会暴露出各种各样的心理健康问题。
心理健康问题一旦积累得不到及时的解决，就会产生严重后果。
近年来，大学生群体的自杀，他杀事件不断发生。
就如前段时间，海淀各大高校纷纷出现跳楼事件，交大也不幸中枪。
又如复旦研究生投毒事件，引起了社会的极大关注。
不可否认，其中有原因包括学业压力，感情问题等等。
当归根结底，就是心理问题。
因此，一个拥有一个积极健康的心理，时刻拥有一种对生活的幸福感，是相当重要的。
2012年中秋、国庆双节前期，中央电视台推出了特别调查节目“幸福是什么？”。
央视走基层的记者们分赴各地采访包括城市白领、乡村农民、科研专家、企业工人在内的几千名各行各业的工作者，“幸福”成为媒体的热门词汇。
“你幸福吗？”，这个简单的问句背后引发当代中国人对幸福的深入思考。
一、学业压力身为一名工科男，上完这门课之后，我感受很深，我现在真的觉得如何能更好的发现幸福感，放大幸福感对我的学习与生活极其重要。
在我身边，许多同学由于学业的繁重，都感到压力山大。
幸福心理学
幸福心理学（论文）标题：享受此刻的幸福徐亚萍1319130323人文学院传播1303班2013年11月3日享受此刻的幸福摘要：“过去的事情来不及衡量是否幸福，将来的事情没必要揣测会不会幸福，我能想到最大的幸福，就是用心享受面前的好茶，让此刻愉快的感觉更醇厚。
面前与我谈心叙旧的你们更是我的幸福之源。
”这是铁凝在问一个作家朋友他最幸福的时刻是什么时候时，那位作家的回答。
生活中似乎有很多论证这番话的例子。
比如说花了很多钱买了一件自己很喜欢的衣服，因为太喜欢了以至于舍不得穿，最后款式也过时了，只能忍不住感叹。
我们都太喜欢等，固执地相信等待永远没有错，美好的岁月就这样一个又一个被等待消耗掉。
生命中的任何事情都有保鲜期。
那些美好的愿望，如果只是珍重地供奉在期盼的桌台上，那么它只能在岁月里积满尘土。
关键字：享受、岁月、保鲜、等待幸福是什么？也许有的人认为幸福是有吃喝，幸福是富有，幸福是放纵，可以随心随所欲地玩；幸福是溺爱，是父母的百依百顺……也许有的人认为当失望沮丧时别人一个鼓励眼神，当努力工作后别人一个赞许微笑，这也是幸福。
我们总是说着幸福，想着幸福，找着幸福，总会觉得自己还不够幸福。
90后的我们任性，以自我为中心，时常会埋怨生活的不公。
小时候我们会想为什么自己没有其他小朋友都有的玩具；为什么上学的时候，别的小朋友都有爸妈开着轿车接送，自己却只能默默的走回家，只有偶尔才会看见父亲骑着自行车等在校门口，当看到从教室里跑出来的自己时露出欣慰的笑容；有时候看到周围的小伙伴每天都换着各式各样的漂亮衣服，而自己却只有那么几套，我们会向父母抱怨：“为什么你们不是有钱人？”······后来，长大了，也懂事了，才发现这句话有多伤父母的心。
其实，当父母用辛苦赚到的钱为自己买一个可爱的玩具，一件漂亮的衣服时，当我们从父母手上接过这些的时候，这一刻，难道我们不觉得幸福吗？当我们看到父亲拖着疲惫的身子还是要坚持在校门口等着接自己回家的时候，那一刻，我们不幸福吗？当坐在父亲的自行车后，哼着轻快的小调，想着家里妈妈做好的热腾腾的饭菜，这一刻，我们是幸福的。
幸福心理学论文
幸福心理学论文幸福是人类永恒的追求，也是每个人内心深处最终的目标。
幸福心理学作为一门独立的学科，致力于研究人类的幸福感和快乐体验，为人们实现幸福生活提供指导。
本文将从幸福的定义、幸福的要素以及培养幸福感的方法等方面进行探讨。
第一部分：幸福的定义幸福是难以用简单的语言准确界定的概念。
从经验层面来看，幸福可以被理解为一种主观感受，是指个体对自己生活满意程度的评价。
从心理学角度看，幸福可以被理解为积极情感的体验，包括愉快、满足和乐观等。
第二部分：幸福的要素幸福不仅仅是指临时的快乐，它是一种长期稳定的心理状态。
幸福心理学认为，幸福的要素可以分为三个方面：个体特征、外部环境和心理过程。
1. 个体特征个体特征包括基因遗传、性格特征和个人能力等。
研究表明，一些人天生就具有更容易感受到幸福的特质，比如乐观的心态、自我接纳和适应力强等。
2. 外部环境外部环境是指人们身处的社会、家庭和工作等具体环境。
人们的人际关系、收入水平、工作满意度等都会对个体幸福感产生影响。
3. 心理过程心理过程涉及到人们认知和情绪方面的因素。
积极情感的体验、自我控制能力以及对目标的感知与追求是影响幸福的重要心理过程。
第三部分：培养幸福感的方法幸福并不是一种静态的状态，它可以通过积极的心理训练和行为改变来培养和提升。
以下是一些可行的方法：1. 培养积极心态学会积极思考、感恩和乐观面对困难，将注意力集中在积极的事物上，培养积极心态。
2. 增强个人能力提升自己的技能和能力，拓宽自己的知识面，从而增强对自己的自信，提高幸福感。
3. 建立良好的人际关系与他人建立良好的亲密关系和友谊，分享生活中的喜悦和困难，增加幸福感的共同体验。
4. 追求个人目标设定个人目标并努力实现，不断追求个人内心真正渴望的东西，为自己的生活赋予更多的意义。
结论幸福心理学作为人类幸福探索的一个重要分支，提供了科学的指导和方法来实现幸福生活。
幸福的定义并不局限于短暂的快乐感，它涉及到个体特征、外部环境和心理过程等多个方面。
大学生幸福心理论文范文精选
大学生幸福心理论文范文精选大学生的幸福心理是大学生对幸福的根本观点与看法，是世界观、人生观和价值观的重要组成部分。
下面是店铺为大家推荐的大学生幸福心理论文，供大家参考。
大学生幸福心理论文篇一：《沙哈尔环境作用及自我因素在大学生心理健康发展中的思考》摘要：文章在分析沙哈尔积极环境及外界、自我因素对幸福影响的基础上，探讨了沙哈尔的理论在大学生中的普遍性，指出大学生应运用这些理论使自己的心理更加健康。
关键词：积极环境;准许为人;心理健康一直对心理学比较感兴趣，大一时看了网易公开课视频：哈佛大学的《幸福课》，主讲人沙哈尔教授的观点让我感悟颇深;最近又看了一遍，还是有很多收获。
大学与高中的不同，有一部分是环境的改变。
毫无疑问，对环境的适应能力决定着人们的发展，但人们不应仅仅被动的适应环境，而应当作为一个环境的创造者;不应该压抑人性，而应准许为人，悦纳自己。
一.沙哈尔积极环境及自我因素的作用1.关注人类积极的力量——积极心理学(PositivePsychology)的基本知识积极心理学是正在兴起的一个新的研究领域，1997年Seligman 就任APA(American Psychiatric Association)主席一职时提出“积极心理学”这一概念，随后，愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域，并逐渐形成了一场积极心理学运动。
[1]积极心理学的迫切需要。
“我了解到包括中国在内的许多国家，儿童和成年人焦虑和抑郁症的患病率一直在上升。
”本-沙哈尔介绍说，“在美国，抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出了10倍，而抑郁症的平均发病年龄也从60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。
在当今社会中，对积极心理学的需求从未像今天这样迫切。
”积极心理学能带给人们什么呢?“当我开始研究积极心理学后，我的人生也发生了彻底改变。
我发现原来幸福就在于能掌握的积极心理力量;原来人有无限的潜能，却自己不知;原来每天可以体验幸福，却常常视而不见;原来心理的力量可以‘练习’，而很多人却习惯于无助……”2.人类网络的指数本质人若想在世间有所为，真正实现改变，面对的最显著障碍之一是他们低估自己实现改变的能力。
幸福心理学论文(1)
拥抱幸福内容摘要：幸福是每个人都追求的，它在每个人眼里的存在形式都不尽相同。
幸福无处不在，但我们往往会忽视了它的存在。
要想捉住幸福就要珍惜现在所拥有的，调整好心态，怀着一颗感恩的心，那么，幸福就会常伴你的左右。
关键词：幸福；拥抱；珍惜；心态；感恩当幸福心理学老师要求我们在金钱、名誉和幸福之间进行选择时，大多数同学毫不犹豫的选择了幸福。
由此可见，对我们来说幸福是多么重要。
选择幸福心理学课作为我的选修课也是因为我渴望幸福。
哲学家们都说：人生最高的目的是幸福。
费尔巴哈在《幸福论》中提出：“一切有生命和爱的动物，一切生存着和希望生存的生物之最根本的和最原始的活动就是对幸福的追求。
”那么，幸福是什么呢？幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。
【1】灰姑娘说：幸福就是每天夜里和心爱的王子一起跳舞；睡美人说：幸福就是在黑暗中沉睡时得到甜蜜的一吻；海的女儿说：幸福就是要让自己爱的人幸福，即使自己失去生命。
这是童话式的幸福。
现实中人们的幸福更是千姿百态。
有人说，幸福是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨；幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜；幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱；幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意。
有人说，幸福是早上睁开眼睛，看到阳光洒满了房间，用力嗅嗅阳光和早晨的味道；幸福是阳光明媚的上午，抱着本自己喜欢的书，坐在露天的阳台上，享受风吹过，文字划过；幸福是小雨淅沥的午后，静静走在雨中，望望在雨中舞蹈的小草，听听雨滴落在世界的声音；幸福是华灯初上的傍晚，闲散的走在路上听到一首熟悉的老歌，驻足，让回忆在脑海里逐渐清晰；幸福是繁星漫天的夜晚，坐在田野旁边看星星眨眼，看萤火虫飞舞，看远处的霓红闪烁。
也有人说，幸福是春天看见第一抹绿色映入眼帘，感受温暖微风吹过发帘；幸福是夏天看见骄阳四射百花盛开，坐在海边看潮起潮落；幸福是秋天看见漫天红叶飞舞，拉着长长的影子在夕阳里散步；幸福是冬天看见到处白雪覆盖，咯吱咯吱的奔跑在漫天银装素裹的世界······对于人们，幸福就是这样的诗意而美好。
幸福心理学论文
幸福心理学论文幸福，这个看似简单却又无比复杂的词汇，一直以来都是人们追求的终极目标之一。
在心理学的领域中，对于幸福的研究也在不断深入和拓展。
从本质上讲，幸福是一种主观的感受和体验。
它并非完全取决于外部的物质条件和环境因素，更多地是源于个体内心的认知和情感状态。
一个人可能拥有丰富的物质财富，但内心却感到空虚和不幸福；而另一个人生活简朴，却能在平凡的日子中感受到满满的幸福。
这就说明，幸福并非仅仅与物质的多寡相关，而是与个人的心态、价值观以及对生活的理解紧密相连。
个体的性格特点在很大程度上影响着其对幸福的感知和追求。
性格开朗、乐观积极的人往往更容易发现生活中的美好，从而体验到更多的幸福。
相反，性格内向、消极悲观的人可能会对生活中的困难和挫折过于敏感，从而降低了对幸福的感受能力。
例如，当面对同样的工作压力，乐观的人会将其视为挑战和成长的机会，而悲观的人则可能会感到焦虑和无助。
人际关系也是影响幸福的关键因素。
良好的人际关系，如亲密的家庭关系、真挚的友谊和和谐的同事关系，能够给人带来情感上的支持和满足感。
在家庭中，亲人之间的关爱和理解让我们感受到温暖和安心；在朋友间，相互的信任和陪伴使我们在困难时刻不再孤单；在工作中，与同事的合作和互助有助于提升工作的满意度和成就感。
相反，不良的人际关系，如频繁的冲突和冷漠的交流，会给人带来心理压力和痛苦，严重影响幸福指数。
目标的设定和实现对于幸福感的提升也具有重要意义。
明确且可行的目标能够为我们的生活提供方向和动力。
当我们通过努力逐步实现这些目标时，会产生一种自我实现的满足感和成就感，从而提升幸福感。
然而，如果目标过高或不切实际，不仅难以实现，还会导致挫折感和失落感，降低幸福水平。
因此，合理设定目标，并将其分解为具体的、可操作的步骤，有助于我们在追求目标的过程中不断体验到成功的喜悦。
此外，身心健康对于幸福更是不可或缺。
身体健康是幸福的基础，当我们饱受疾病的折磨时，很难有精力去感受和追求幸福。
大学生幸福心理学教育分析研究论文
大学生幸福心理学教育分析研究论文大学生幸福心理学教育分析研究论文引言央视调查“你幸福吗”曾经在全国范围内都引发了一场关于“幸福”的大讨论，可见，幸福对于每一个公民来讲都是重要的，它不仅关系着人民的心理建设、生活水平，而且渗透到了每个人心里。
大学生是一个积极向上、朝气蓬勃的群体，大学生的心理状况极为重要，关系到社会未来的发展。
大学生的幸福感教育是近年兴起的，目的是让大学生常怀感恩之心，能够以一种健康积极的心态面对未来的生活，让大学生感受到自己正被幸福包围着。
一、幸福心理学界定心理学是一个门类众多的复杂系统，作为一门科学分支众多，但是前些年我国心理学专家们一直在研究消极心理学，旨在帮助人们走出心理困境，幸福心理学是最近一些年才被人们广泛重视的。
作为积极心理学的一部分，幸福心理学得到了充分重视，是随着西方国家兴起，逐渐发展到了世界各地，为世界范围的人们积极接受，并形成了一股探究热潮。
幸福心理学是在顺应人类生存、生活的需求的基础上发展起来的，保证了人们的心理追求达到更高的层次。
幸福心理学认为，人人都有追求幸福的权利，并且幸福是人们追逐的终极目标，人们在追求幸福时，不仅自己可以体验到幸福的美好，同时也能够创造社会和谐，为社会的和谐发展保驾护航。
二、幸福感界定幸福感就是对于幸福程度的感知，每个人都有自己的感知情况，因此，幸福感因人而异的，是独特的，人们会根据自己的幸福感去追求人生幸福，可见幸福感具有很强的主观性，是基于人类的心理状态而存在的。
幸福是人作为行为主体对其当下生存状态及其人生价值自我实现的满足感，是人的个性化感受。
幸福感就是人们依据内化了的社会标准对自身生活质量的肯定性、整体性的评估，是人们对生活的满意程度及其他各方面的全面主观评价，并由此产生的积极性情感占优势心理的精神状态。
三、大学生幸福感教育的重要性分析如果人的幸福指数比较高、幸福感比较强烈，那么他的心理状况必然要比其他人健康，在日常生活、学习、工作中也会表现得更加积极。
关于“幸福心理”的论文
关于“幸福心理”的论文著名哲学家罗素曾经讲过这样一句话，人类有三个敌人：自然、他人和自我。
当你自己改变了之后，你会发现往往别人也跟着改变了。
学习幸福心理学有什么用？它可以让我们变得积极。
幸福跟什么有关？美国心理学家发现什么东西都跟幸福感有关，比如高收入、高学历、婚姻、年轻美貌、甚至日照时间。
在中国，什么东西跟幸福感更相关呢？和谐、友好的人际关第，至爱亲朋的关怀，温暖的社会支持，这些是中国人看重的东西。
儒家的核心概念叫仁，儒家很看重的就是人际关系。
东方文化提供了幸福学很多的思想来源。
在日常生活中也有很多因素会让我们的幸福感流失。
西方心理学家称之为幸福窃贼。
就是说有些小偷在我身边，偷我们的幸福感，主要是忧愁、郁闷、焦虑、压力、畏惧、愤怒、怨恨、嫉妒等等，我们一些负面的情绪让我们良好的感觉流失了。
那怎么办？幸福心理学家告诉我们，我们需要阻止幸福感的流失。
古今中外，大家都在讨论这样一个问题，我们有没有办法留住幸福？曹操有句诗——“何以解忧，唯有杜康”。
就是寻找外物，用外在的力量化解内心的忧愁。
但佛教认为外在的力量无力帮助人们获得幸福，真正的幸福来源于内心。
西方的哲人也告诉我们，幸福的根源在自己。
所以我们讲幸福心理学中有很重要的一个话题，就是自己，也就是自我。
自我的幸福感可分为：满意感，快乐感与价值感。
而个人的幸福感强弱对人生有重大的影响，有一个著名理论叫“汉堡模型“，它将不同人的人生分为四种模型：忙碌奔波型称为素食汉堡，虚无主义型称为最差的汉堡；而另两种则是幸福型，被称为理想汉堡，享乐主义型被称为垃圾汉堡。
显然，幸福型才是我们想要的理想生活。
当今社会，物欲横流，人人都处于忙于奔波的状态，物质生活日益充足的同时，我们的精神生活却愈发空虚，幸福心理就显得尤为重要，因此，学好心理学，掌握幸福的秘诀，具有其深刻的现实意义。
幸福心理学论文2000字
幸福心理学论文2000字中国矿业大学《幸福心理学》课程论文论文名称感知幸福学生姓名杨文超学生学号所在学院资源学院所在班级地质工程08—4班中国矿业大学感知幸福姓名杨文超班级资源学院地质工程08—4班摘要幸福，基于每一个大大小小让人心生暖意的瞬间，这些瞬间交织成的感动，让我们觉得快乐和满足，让我们体会到了人存在于世界上的一种价值感，然而现实社会中有很多人不知道幸福究竟在哪里，因此，我们要拥有一颗感知幸福珍惜幸福的心去发现生活中的美好，人生最高目的是幸福，感知幸福是幸福的前提。
关键词幸福;瞬间;感知;珍惜这学期通过选修了马老师的《幸福心理学》课程，我学1习到了很多，在课堂上，老师用诙谐幽默的语言为我们讲述了什么是幸福，怎样把握情绪，设定目标，完善人格，用好时间，用积极的心态感悟幸福等等，让我受益匪浅，收获颇丰。
哲学家费尔巴哈在《幸福论》中有句非常著名的话:“一切有生命和爱的动物，一切生存着和希望生存的生物之最根本的和最原始的活动就是对幸福的追求。
”可见，幸福对于我们所有人来说是多么的重要。
幸福是每个人都在追求的，也许它在每个人的心中存在的形式会有所不同，例如:一个企业家他的幸福可能源于看着自己的企业走向世界;一个老师最大的幸福也许是看着自己的学生成长成才;一位农民，他的庄稼大丰收，这可能就是他的幸福??问幸福是什么，一万个人就会有一万种不同的答案。
其实幸福很简单，它就时时刻刻围绕在我们的周围，它就发生在许许多多个瞬间，只是它时常的不被人发现。
曾听过这样一个小故事，一个总在帮助人的天使遇见了一个诗人，诗人年青、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。
天使问他:“你不快乐吗,我能帮你吗,”诗人对天使说:“我什么也有，只欠一样东西，你能够给我吗,”天使回答说:“可以。
你要什么我也可以给你。
”诗人直直的望着天使:“我要的是幸福。
”这下子把天使难倒了，天使想了想，说:“我明白了。
”然后把诗人所拥有的都拿走。
浅谈有关幸福心理学的结课论文
浅谈有关幸福心理学的结课论文幸福心理学认为，幸福是我们每个人人生的终极追求目标，追求幸福是我们人类与生俱来的天性和权利。
下面是店铺给大家推荐的浅谈有关幸福心理学的论文，希望能对大家有所帮助！幸福心理学的论文篇一：《浅谈如何从幸福心理学角度提升工作幸福感》【摘要】幸福心理学是一门新兴学科。
幸福心理学理论及其相关研究对于提高职场员工工作幸福感具有十分现实的意义。
幸福心理学研究表明：员工工作幸福感的程度会直接影响员工的工作行为，它与员工的流失、员工的工作积极性之间存在明显的联系。
工作业绩与幸福感之间存在直接关系。
幸福心理学的研究为组织和部门提升员工工作幸福感提供了全新的途径和方法。
本文从“强调自治意识打造自主工作群体、缓解工作压力增强员工的控制感、改善组织气氛增加员工的社会支持资源”三方面，阐释了提升员工工作幸福感的新思路。
【关键词】幸福心理学，员工，幸福感，工作幸福心理学是研究幸福心理的一门学问。
幸福心理是由多种心理因素相互联系的，它包含了幸福的感情、需要、认知和行为等诸多因素。
当今社会，工作已经成为人们生活中一项重要的组成部分。
随着改革开放的深入和现代化建设的推进，许多人怀有这样的疑问：人们在工作中感到幸福吗?他们这种幸福的程度有多大?于是研究者找出了一个至少在一定程度上可以回答这一疑问的指标——工作幸福感。
工作幸福感是一种具体的生活满意感，是指个体对工作领域的具体认知评价。
它包含了一系列不同的工作要素和不同的维度，因此它涉及员工对工作或工作环境各个方面的感受。
“工作幸福感是否可以提高工作绩效”是心理学家们十分关注的一个问题。
此问题的研究为组织领导者制定有助于提高员工工作幸福感的各种制度和措施提供了支持。
组织行为学家、社会学家和企业管理学家都认为，提高员工工作幸福感可以提高他们的工作积极性，进而提高工作绩效。
幸福心理学研究表明：工作业绩与幸福感之间存在联系：内在奖酬引起的幸福感更多地依赖工作绩效，外在奖酬引起的幸福感影响工作绩效，这种联系在经理人员中比一般员工中更加突出。
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幸福心理学论文2000字中国矿业大学《幸福心理学》课程论文论文名称感知幸福学生姓名杨文超学生学号所在学院资源学院所在班级地质工程08—4班中国矿业大学感知幸福姓名杨文超班级资源学院地质工程08—4班摘要幸福，基于每一个大大小小让人心生暖意的瞬间，这些瞬间交织成的感动，让我们觉得快乐和满足，让我们体会到了人存在于世界上的一种价值感，然而现实社会中有很多人不知道幸福究竟在哪里，因此，我们要拥有一颗感知幸福珍惜幸福的心去发现生活中的美好，人生最高目的是幸福，感知幸福是幸福的前提。
关键词幸福;瞬间;感知;珍惜这学期通过选修了马老师的《幸福心理学》课程，我学1习到了很多，在课堂上，老师用诙谐幽默的语言为我们讲述了什么是幸福，怎样把握情绪，设定目标，完善人格，用好时间，用积极的心态感悟幸福等等，让我受益匪浅，收获颇丰。
哲学家费尔巴哈在《幸福论》中有句非常著名的话:“一切有生命和爱的动物，一切生存着和希望生存的生物之最根本的和最原始的活动就是对幸福的追求。
”可见，幸福对于我们所有人来说是多么的重要。
幸福是每个人都在追求的，也许它在每个人的心中存在的形式会有所不同，例如:一个企业家他的幸福可能源于看着自己的企业走向世界;一个老师最大的幸福也许是看着自己的学生成长成才;一位农民，他的庄稼大丰收，这可能就是他的幸福??问幸福是什么，一万个人就会有一万种不同的答案。
其实幸福很简单，它就时时刻刻围绕在我们的周围，它就发生在许许多多个瞬间，只是它时常的不被人发现。
曾听过这样一个小故事，一个总在帮助人的天使遇见了一个诗人，诗人年青、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。
天使问他:“你不快乐吗,我能帮你吗,”诗人对天使说:“我什么也有，只欠一样东西，你能够给我吗,”天使回答说:“可以。
你要什么我也可以给你。
”诗人直直的望着天使:“我要的是幸福。
”这下子把天使难倒了，天使想了想，说:“我明白了。
”然后把诗人所拥有的都拿走。
天使拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产，2和他妻子的性命。
天使做完这些事后，便离去了。
一个月后, 天使再回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。
于是，天使把他的一切还给他。
然后，又离去了。
半个月后，天使再去看看诗人。
这次，诗人搂着妻子，不住向天使道谢。
因为，他得到幸福了。
这个小故事给我的印象特别深刻，对于诗人，他曾经拥有的一切在他看来都是理所应当，谈不上幸福可言，可当他真正失去的时候，他才知道了原本生活的可贵，当再度拥有，他才懂得如何珍惜，原来，不是自己不够幸福，而是缺乏一颗对幸福去感知的心灵，幸福就是对现状的一种接受和肯定。
过去的物质生活远远比不上今天的丰富，我们的父辈一样都生活的特别的充足和幸福，但是当下，虽然我们拥有着太多，却总不乏有内心空虚寂寞，无病呻吟的人。
这就是在用一种缺乏感知的心态面对生活，有时候，缺乏感知缺乏感恩，会让自己更容易的被击垮，没有力量去坚定的站着。
每年的春节，在我们家的亲戚朋友们都会聚在一起，每年每年都这样的重复着，虽然在这一年中，也会经历着很多的不如意，但是，不如意只是暂时的短暂的，更长久的还是幸福的存在，当大家都换上新衣服欢聚的时候，我看到了那一张张熟悉的，洋溢着笑容的脸，所以，每到这时候，我就会有所感叹，看到亲人们都健康，看到他们都在笑，我便是幸3福的。
在我看来，幸福的瞬间在我们的生活中拥有的太多太多，忙碌了一天回到家，这时家里人给你盛了一碗热汤围绕着你一起吃晚餐是一种幸福;周六周日我们可以跟自己的好友一起郊游，一起嬉笑玩闹是一种幸福;闲暇之余发现手边有本自己很喜欢的书可以读是一种幸福;当自己的努力得到了认可，这是一种幸福;当自己不经意的帮助到了别人，心里就会特别的温暖，这是一种幸福;当自己生病时，有人心疼，有人照顾，有人嘘寒问暖是一种幸福;自己的家人朋友身体都很健康，生活的非常快乐，这些都是属于我们的幸福。
虽然平平淡淡但却真真实实。
其实幸福就是一种心态，一种感知，要幸福停留在我们的身边首先就是要拥有感恩的心，我们来到这个世界上，父母赐予我们可以感受幸福的生命，我们应该感恩。
在我们脆弱无助的时候，那些曾经帮助过我们，陪我们一同走过风风雨雨艰难困苦的伙伴，我们应该感恩，因为有他们我们还可以幸福的有人陪伴，一起承受，共同分享。
感知着身边点点滴滴的幸福，哪怕是一点点不起眼的小事，只要它足够温暖，就有力量成为我们心里的一点阳光，那么，快乐会多一点，生活也会因此变得甜一些。
当发现，我们在心里种上了无数抹阳光，幸福就会牵着我们的手再也不放开。
短短眼一学期，不仅使我意识到幸福心理学的意识形态，4还对我的人生观价值观有很大的影响，这已经不是仅仅存在于书本上的知识，更多的还是有意义的人生道理。
我想对所有人说，珍惜属于我们现在的幸福，怀着一颗感知幸福的心，发现幸福的美，不要等到幸福的金马车已经驶过很远时才后悔没牵着它，这样的话，我们的明天都会更加快乐，灿烂。
篇二:幸福心理学(论文)追求——我的幸福观[摘要]:如果你问幸福是什么，会得到成千上万种不同的答案。
如果你问对方幸福吗，却只有是和否两种答案。
对于幸福的认知，既是我们的主观情感，也受客观环境的充分影响。
对于幸福的追求，我们从未懈怠过自己的脚步。
幸福可以似火，甜蜜快乐，而又充满激情;幸福也可以似水，平淡宁静，却又高雅端庄。
我想，最重要的不是幸福是什么，而是我们要的，什么样的幸福。
[关键词]:情感,环境,激情,平淡幸福，是人们主观情感的表达。
是人体脑部的一种刺激反应。
对于幸福的论述，我想，还是先从情商和逆商开始讲起吧。
1. 情商和逆商51.1情商，幸福杠杆的支点研究表明，影响主观幸福感的因素一般包括:年龄、收入、婚姻、社会支持、自尊等。
而这些因素恰恰是影响成人选择学习、生活方式的重要决定了力量。
情商的好坏深深影响着我们的人际关系、身心健康、就业成败和人生幸福。
不是每个人都会成功，但也不是每个成功的人都很幸福。
幸福与财富、权力并无直接关系，而是由一个人的心态决定的。
把握自己的幸福，需要摆正自己的位置，“胜而不骄，败而不馁”。
平凡中也有美味，繁琐中亦存快乐。
情商并不是先天因素，而是可以后天培养的。
第一步，则是勇敢地正视自己。
没有人比自己更了解自己，往往只是我们不愿意承认罢了。
第二步，接纳自己的不完美，因为人生并无完美。
第三步，肯定自己的优点，因为这样才能找回自信。
最后，勇敢地追逐自己的梦想，努力使之成为现实吧。
课后，我们做了一项有趣的作业——乔韩窗口理论。
将自我性格分成四个部分，即自己知道，别人也知道;自己知道，别人不知道;自己不知道，别人知道;自己不知道，别人不知道。
这是一个自我认识的好方法，是我们了解自己的重要途径。
1.2逆商，幸福旅途的桥梁帮助你成长的人，总是你的敌人。
每个人都会遭遇困境，6高逆商者碰倒了一个难题会认为是一种挑战，是磨练自己意志，增强进取欲望的机会;而低逆商者遇到一个困难时，则会认为是自己的命不好，从而怨天尤人。
凯撒大帝一次乘船外出时，突然海上起了风暴，艄公惊慌失措，满脸恐惧。
凯撒却安慰他说:“你担心什么呢，要知道你现在适合凯撒在一起。
”高逆商者需要才能和欲望的相辅相成，同时需要乐观、宽容地接受一切。
记住，抱怨永远比接受要来的糟糕。
著名人际关系学家卡耐基在《人性的弱点》中提到:“一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要依依耐人际关系、外世技巧。
软与硬是相对而言的。
专业的技术是硬本领，善于处理人际关系的交际本领则是软本领。
”人类在生活中时时刻刻在与人交往。
而人际关系的好坏的确也深深影响着我们的幸福指数高低。
2.人际关系人际关系的好坏与情商的高低有着至关重要联系。
一个善于交际的人，一定是个情商高的人。
而人际沟通的核心，则是换位思考。
右下方的图片既是一位少妇，也是一位老妇人。
每个人看事物都带着原有的印记，即使是同一事物，每个人看到的却不一样。
在社会交往中，每个人多少都带有些自我中心倾向，7学会换位思考，把主体的自我当做客体的自我来审视和评价，这样就能较为公正地理解别人的想法，也较为客观地看待自己的行为的事了。
3.亲情、友情、爱情生活离不开爱人——爱我,和我爱的人。
电影《当幸福来敲门》、《阳光姐妹淘》和《怦然心动》很好地诠释了亲情、友情、爱情这三份我们挥之不去的感情。
克里斯28岁才见到自己的父亲，于是他下定决心在有了孩子之后，要给孩子做一个好爸爸。
为了这个承诺，他在穷苦潦倒之时始终将儿子带在身边，形影不离。
最终妻子因无法忍受而离去，她想带孩子一起离开，却被克里斯阻止。
从此父子二人过着有上顿没下顿的负债生活。
但即使他们没有了住所，没有了钱财，即使他们需要排队接受教堂救济，需要靠卖血来维持生活，克里斯依旧没有放弃自己的儿子。
’You are a good papa.’(“你是一个好爸爸。
”)当儿子对着父亲说出这句话时，克里斯发现，他现在所经历的一切都是值得的。
电影《当幸福来敲门》中一直出现一面拼错happiness的涂鸦墙。
在那家窄小的私人托儿所里，似乎没有人在乎它，但克里斯却很在意。
也许，对于还债和求8温饱的他们而言，根本没有幸福可言。
而克里斯却一直在追求着，他在追求自己的幸福，所以他会觉得自己是幸福的。
在一群理解你、欣赏你、关心你的人身边，一起哭过、一起笑过、一起吵过、一起闹过，你的人生才算是完整的。
《阳光姐妹淘》便是一部让我们想笑、想哭、想闹的电影。
学生时代的朋友，毕业后，工作后，就少有了联系，慢慢地便失去了联系。
尽管有了各自的生活，但她们依旧是以前的那个天不怕地不怕的sunny。
主人公娜美的女儿被一群女孩子欺负。
娜美想起了以前的自己，于是叫来自己的姐妹淘，穿着学生制服，将那群女生痛痛快快地打了一顿。
很久没有做过坏孩子了，虽然四个中年妇女被抓进了派出所，可是，又有谁懂得那种快乐呢,——一种叫做友谊的欢乐。
一听《怦然心动》这个名字，就知道这是一部有关爱情的电影。
布莱斯一家成为了朱莉?贝克一家的邻居，在看到布莱斯的蓝眼睛那一瞬间，朱莉就怦然心动了。
女孩是个直爽率真的人。
她用自己最直白的方式向男孩表达爱意，却不料反被男孩讨厌。
似乎特别的人注定要被平凡的人孤立，但很少有人能看得出她的珍贵所在。
随着年龄的增长，在朱莉不再将布莱斯放在心上，男孩才发现她是个善良的姑娘。
“有些人浅薄，有些人金玉其外败絮其中，但总有一天，你会遇到个如彩虹般绚丽的人，她让你觉得以前遇过的所有是浮云。
”终于布莱斯爱上了朱莉，所以他需要加快脚步，赶上女孩的9脚步。
幸福其实就在眼前，只是我们未发现罢了。
我们拥有不一样的生活，所以注定我们追求的幸福也不尽相同。
克里斯的幸福是为儿子提供良好的生活;娜美的幸福是sunny成员永远在一起;朱莉的幸福是夺走布莱斯的初吻。