健康中国来了,学校体育何为23页PPT

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加强体育锻炼建设健康中国主题班会ppt课件共26张ppt

加强体育锻炼建设健康中国主题班会ppt课件共26张ppt
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急起急停
▪ 青少年在健身方面的一大缺点是自我控制能 力较差。有的运动前不做准备活动.有的在 剧烈运动后不做放松整理活动.甚至大汗淋 漓跑进室内,便马上就餐或学习
▪ 前者易造成肌肉、关节的拉伤和扭伤.饭前 饭后半小时剧烈运动有碍消化
▪ 运动后马上吹风、洗冷水,容易感冒和风湿 性关节等症
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在不卫生环境中锻炼
▪ 清静幽雅的运动环境.是人体在运动过程中获得 “吐故纳新”的良好条件。
▪ 不注意运动和体育卫生的锻炼会给身体带来危害 如在水泥路等坚硬的场地上运动.反作用力会引 起下肢关节慢性创伤;
▪ 在大雾天剧烈运动,吸入雾中混杂的多种化学物 质,容易引起呼吸系统疾病和眼角膜炎等:
▪ 在尘土多、空气混浊的环境里运动,会妨碍肺泡 的气体交换,造成人体供氧不足
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体育锻炼在青春期的特殊作用
青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段, 大致可分为以下三个时期。
青春发育前期:女生从11~12岁开始,男生从13—14岁 开始,一般持续2~3年。
青春发育中期:女生从12~15岁开始,男生从14~16岁 开始,主要以性器官及第二性征发育为主,女生出现月经, 男生出现遗精,一般持续2—4年。
较大波动。
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锻炼在青春期的特殊作用
4 • 增强社交能力 、培养团队意识
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具体运动项目的选择
中短距 离跑
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参考体育锻炼项目
跑步、乒乓球、网球、 羽毛球、太极拳、棒球、做操、 高尔夫球、跆拳道、有氧健身操、 快走、保龄球、游泳、划船、跳绳、 足球、篮球、骑自行车(快速)、
壁球、登山、民间舞蹈
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运动的要求
加强体育锻炼 建设健康中国
主题班会
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体育与健康说课ppt课件

体育与健康说课ppt课件
组织有序
在活动组织过程中,要注重协调各方面的工作,确保活动有序进 行。
06
体育精神的传承与弘扬
体育精神的概念与内涵
体育精神的概念
体育精神是人们在体育活动中所表现出的价值观、道德观和 心理状态,是体育文化的核心。
体育精神的内涵
体育精神的内涵包括追求卓越、公平竞争、团队合作、坚持 不懈、自律精神等方面。
体育项目的选择依据
个人兴趣与偏好
选择自己感兴趣的体育项目,更容 易保持长期参与的热情。
身体状况与需求
根据自身的身体状况和锻炼需求, 选择适合自己的体育项目。
场地与器材
考虑所在地区的体育设施和器材情 况,选择适合的体育项目。
参与人群与社交
选择参与人群广泛、易于社交的体 育项目,有利于结交朋友。
体育项目的实施建议
每天保持足够的水分摄入,有助于维持身体 健康。
05
体育活动的策划与组织
体育活动的策划要素
活动目标明确
明确活动目标,以 便为活动的策划和 实施提供明确的方 向。
参与人群定位
明确参与人群的年 龄、性别、身体状 况等特点,以便选 择适合的活动内容 和形式。
活动时间安排
根据参与人群的特 点和活动目标,选 择合适的时间安排 活动。
练等,以达到全面的健康效果。
定期健康检查
02
定期进行健康检查,了解自己的身体状况,及时调整锻炼计划
和饮食习惯。
良好的心态
03
保持积极乐观的心态,享受体育运动带来的乐趣和健康效益,
避免过度追求成绩和目标而导致的身心压力。
03
体育项目的介绍与选择
体育项目的分类与特点
球类运动
足球、篮球、排球等以球为主要器械 的集体运动项目,具有强身健体、提 高团队协作能力等作用。

体育运动与健康ppt课件

体育运动与健康ppt课件

态。
• 1、身体健康因素
2、情绪健康
• 3、智力健康 4、精神健康 5、社会健康
• 上述五种要素是相互联系、相互影响其中一方面不健康就
会影响另一个或几个方面只有五个健康要素平衡发发展,
人才能真正健康,幸福地生活
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• 那构建科学的健康观,我们可以把健康的定义认为——健 康不仅仅是躯体没有疾病、而且还具备心理健康、社会适 应良好和道德健康只有具备上述四个方面的良好状态、才 是一个完全健康的人。
体育运动与健康
授课人:郑超
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前言
• 大学生正值风华正茂之年,除了具备优秀的科学文化素质, 还应具备强健的体魄和健康的心理,这是需要我们不断加 强体育锻炼,增强体质,可以说健康的体质是我们正常工 作学习和生活的基本条件和重要保证。
• 大学体育是学校体育和社会体育的衔接点。它作为学校体 育的最后阶段,对于大学生身心健康的自我完善和发展至 关重要,大学体育的对象是20岁左右的大学生、大学生在 大学体育的学习中应加强对健康观念、体育意识、兴趣、 习惯和能力的培养。只有这样才能自觉地科学地进行锻炼, 才能为终身健康打下坚实的基础。
• 1、不吸烟、不酗酒 • 2、营养适当、防止肥胖 • 3、坚持锻炼、劳逸结合 • 4、生活规律、善用闲暇 • 5、心胸豁达、情绪乐观 • 6、与人为善、自美自重 • 7、家庭和谐、适应环境 • 8、爱好清洁、注意安全 • 八个方面,我认为比较全面,希望同学们能做到这八个方
面将来一定是一个寿星,也一定会很幸福。
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• 剖析体育锻炼的原则有8个方面: • 1、了解自己,实事求是 • 2、树立信心,各级进取 • 3、全面锻炼,注意实效 • 4、运动有恒,贵在坚持 • 5、因人而弃,循序渐进 • 6、运动有过,避免疲劳 • 7、遵循规律,自我保护 • 8、合理营养,平衡膳食

学校体育学课堂PPT课件PPT71页

学校体育学课堂PPT课件PPT71页
3.1 学校体育的结构
按照时间序列,学校体育系统的结构大致上可以划分为学前 阶段体育、初等教育阶段体育、中等教育阶段体育、高等教育阶段体 育和研究生教育阶段体育五个部分。
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第23页,共71页。
3.1.1 学前教育阶段体育 3.1.2 初等教育阶段体育
3.1.3 中等教育阶段体育 3.1.4 高等教育阶段体育 3.1.5 研究生教育阶段体育
3.2.4 文化功能
3.2.5 辐射功能
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第26页,共71页。
3.3 学校体育目标
3.3.1 学校体育目标的概念 目标或者目的是指人们想要达到的境地或者标准,它是
人们通过努力,期望所要达到的预期结果。学校体育目标是 指在一定的时期内,学校体育实践所要达到的预期结果。
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第27页,共71页。
我国学校体育的总目标(1)
全面锻炼学生的身体,增强学生体质。
各极各类学校的学生,尤其是中、小学生,他们的身体 正处在迅速生长发育的时期,因此应根据学生不同年龄、 性别所具有的生理、心理特点,有计划、有组织地进行 体育课教学和课外体育活动,促进学生身体的正常生长 发育,使学生在身体形态、生理功能、身体素质和身体 基本活动能力等得到全面发展,增强学生对自然环境的 适应能力和对疾病的抵抗能力。
思想起到了启蒙作用。(毛泽东《体育之研究》)
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第16页,共71页。
军国民学校体育思想 军国民学校体育思想主要来源于德国、日本的所谓军国
民教育,是军国主义思想在教育上的体现,其核心是“忠君、爱国、 尚武”。符合资产积极当时“尚武图存”的愿望,体现了当时有识 之士为摘掉“东亚病夫”的帽子所做的努力。
雅典——学校分四级,文法学校、音乐学校、体操学 校、青年军事训练团。孩子七岁进入第一级学校,学文化、音

体育与健康_初中体育教学课件(共17张PPT)

体育与健康_初中体育教学课件(共17张PPT)

亚健康
世界卫生组织将机体无器质性病 变,但是有一些功能改变的状态称为 “第三状态”,我国称为“亚健康状 态”。
亚健康的几种表现
身体成长亚健康:学生营养过剩和营养失衡同时 存有,体质较弱。
心理素质亚健康:来自家庭、学校的压力,引 发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、 厌学心理等,抗挫折水平较差。
作息规律。每个生物都有特定的节律性,也就是所谓的 生物钟。就像四季更替、黑白交替一样,只有在准确的 时间段做准确的事,这才能够有一个准确的发展。要遵 从科学的、符合人体实际的时间表,合理安排作息,并 严格遵从之,否则紊乱的生物钟不过会让你感觉身体各 种不适哦!
保证睡眠。我们不但仅要保证每天睡足8个小时, 还要尽量提升睡眠的质量,让疲惫了一个天的身 体能够在这几个小时的时间内得到充分的自我调 息。睡前不要让自己太兴奋,能够用热水泡泡 脚……这些都是有助于睡得香甜的小窍门。
通过健康歌想一想怎么做才能健康?
体育与健康
健康的定义 与
衡量标准
亚健康
体育锻炼 的益处
健康的定义
健康是指一个人在身体、精神和社会等 方面都处于良好的状态。传统的健康பைடு நூலகம்是“无病 即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫
什么是健康? 生组织提出“健康不但是躯体没有疾病,还要具
备心理健康、社会适合良好和有道德”。所以, 现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、 心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环 境健康等。健康是人的基本权利,是人生最宝贵 的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人 类自我觉醒的重要方面;健康是生命存有的最佳 状态,有着丰富深蕴的内涵。
情感亚健康:本应关心社会,对生活充满热情, 但实际上他们对很多事情都很冷漠,使自己的 “心理领空”越来越狭小。

体育与健康的基本内容PPT课件

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服阻力的能力,属于与运动技能有关的体 能要素,从某种意义上说就是力量和速度 的结合。
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促进身体健康
• 什么是健康:指的是身体、心理和社会适应三方 面都处于良好状态,而不仅仅是没有疾病或者是 体质健壮。
• 健康三要素:运动、营养、睡眠 • 健康的基石:合理膳食、适度运动、规律生活、
心理平衡。 • 营养与运动:平衡膳食与高中生营养的需求 • 体育锻炼与营养的需求、运动补水 • 运动补水原则:遵循少量多次
匹克运动会每四年举办一次(曾在两次世界大战中中断三次,分
别为公元1916年、1940年和1944年),每届会期不超过16天。

奥林匹克运动会因起源于古希腊奥林匹亚(Olympia)而得
名。古代奥运会从公元前776年到公元394年,共历经293届, 后被罗马皇帝狄奥多西一世以邪教活动罪名而废止。1894年在
• 体能要素:是构成体能的组成部分,包括 与健康有关的体能要素和与运动技能有关 的体能要素。
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• 与健康有关的体能要素:心肺耐力、肌肉力量、 肌肉耐力、柔韧性和身体成分
• 与运动技能有关的体能要素:速度、力量、耐力、 灵敏、柔韧、平衡、协调
• 自己了解一下你的体能状况 体质健康标准测试的评价指标包括身高标准体重、
会”。奥林匹克运动会现在已经成为了和平与友谊的象征。
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• 上一届夏奥会是2008年北京奥运会,共设28个大项和 302个小项。下一届夏奥会是2012年伦敦奥运会。最近 一届冬奥会是2006年都灵冬季奥运会,共设7个大项84 个小项。下一届奥运会是2010年温哥华冬季奥运会。
• 奥运五色环标志象征着五大洲团结,五大洲运动员以公 正、坦诚的运动员精神在奥运会上相聚一堂,体现出 “奥林匹克大家庭”的团结主题。期中五环的蓝、黄、 黑、绿和红色分别代表了欧洲、亚洲、非洲、澳洲和美 洲。

学校体育与学生健康PPT课件

学校体育与学生健康PPT课件

2019/12/14
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心理动机的作用
• 动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部 动力。它的基本含义是:能够引起并维持人的 活动,并使活动导向一定的目标,以满足个体 需要的念头、愿望或理想等。可见动机是一个 内在过程,行为(如身体锻炼等)是这个内在 过程的结果。
2019/12/14
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心理动机的作用
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(五)身体锻炼对中枢神经系统的影响
• 体育锻炼可以改善和提高中枢神经系统的调节功能,改 善神经系统的均衡性和灵活性,提高大脑分析和综合的 能力,增强机体适应变化能力和工作能力。
2019/12/14
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身体锻炼对于人体防治疾病的作用
• 身体锻炼可以提高人体的某些免疫能力,防御生物病源的 侵害。
2019/12/14
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(一)体育锻炼对心血管系统的影响
• 改善心脏肌肉的收缩能力,心脏每次跳动泵出的血液增 多,可以增加血管壁的弹性,可以预防高血压症状;
• 体育锻炼可使心肌纤维增粗、心壁增厚、心脏增大,可 以使供血量增大;
• 体育锻炼可以促使身体大量储备着的毛细血管开放。体 育锻炼增强物质与能量的交换。
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体育活动与心理健康研究的背景
身心分割的观念发生了变化
这是促进锻炼心理学发展最重要的一个原因。人 们对健康和疾病有了全新的理解,健康不再被看 作仅仅是没有疾病,而是被看作一种良好状态的 存在。越来越多的学者认为,生物、心理和社会 因素这三者之间是相互依存、相互联系的,健康 和疾病是生物、心理、社会相互作用的结果。这 为体育锻炼与心理健康研究的进一步发展打下良 好的理论基础。
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(二)身体锻炼增强骨骼肌功能

小学体育健康ppt课件

小学体育健康ppt课件
力。
CHAPTER 06
小学体育健康教育的未来发 展与挑战
适应学生体质变化的趋势
了解学生体质变化
监测和收集学生体质变化的数据,了解学生体质变化的特 点和趋势,为制定有针对性的体育健康教育提供依据。
制定相应的课程
根据学生的体质变化,制定适合不同年龄段和身体状况的 体育课程,以满足学生的锻炼需求,提高他们的身体素质 。
培养科研意识
鼓励小学体育教师参与体育科研活动,培养他们 的科研意识和能力,推动小学体育健康教育的创 新和发展。
建立激励机制
建立有效的激励机制,对小学体育教师的专业发 展和工作成绩进行表彰和奖励,提高他们的工作 积极性和职业成就感。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
增强社会适应能力
通过团队合作、规则遵守等环 节,培养小学生的团队合作意 识、规则意识和良好的社会适
应能力。
CHAPTER 02
小学体育基本技能训练
走、跑、跳训练
走 自然走:保持身体挺直,两臂自然摆动,步幅均匀。
竞走:加快步频和步幅,培养竞走技能。
走、跑、跳训练
跑 短跑:培养快速反应能力,提高爆发力。
调整教学策略
针对学生体质下降的问题,小学体育教师应调整教学策略 ,注重培养学生的运动兴趣和习惯,鼓励学生参与多样化 的体育活动。
创新体育健康教育模式
01
探索多元化的教学模式
改变传统的单一教学模式,探索多元化的教学模式,如游戏化教学、合
作学习、探究式教学等,以提高学生的学习兴趣和积极性。
02
利用科技手段辅助教学
小学体育健康是针对小学生的身心发 展特点,通过体育运动来促进他们的 身体健康和心理健康,培养他们良好 的社会适应能力。

我国学校体育目的与目标

我国学校体育目的与目标
(一)学生的需要 联合国科教文组织总干事费德里科·马约尔指出: “人既是发展的第一主角,又是发展的终极目标。 学生是体育施教的对象,是体育学习的主体,离 开了学生主体积极性与作用的发挥学校体育将无 从谈起。
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我国学校体育目的与目标
学生的需要从内容维度上看学生的身心发展需 要和学生的学习需要。 学生的需要从时间的维度上看,既包括学生当 前的需要,也包括学生的长久的需要; 学生的需要从学习的性质来看,学生的需要既 包括学生天赋的自发需要,也包括学生在后天 的体育过程中形成的自觉的需要。以学生的自 发需要为基础,利用这种需要来达到体育的目 的。
“运动场上的运动的作用发挥是与一定条件与背 景分不开的,只有在整个教学和教育工作中,对 学生的健康、对他们的身体和精神的和谐极为关 注的情况下,这些活动(即体育活动)才能起到重 大的作用。”
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我国学校体育目的与目标
(二)家庭中的体育
正如苏霍姆林斯基所说:最完备的社会教育就是 学校——家庭教育。建立学校——家庭教育体系 是增进学生健康的有效措施和基本条件。“不同 家庭保持经常的联系,就不可能关心他们的健 康。” (今天的孩子还能玩什么?)
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我国学校体育目的与目标
学校体育目标:
指在一定活动空间和时期范围内学校体育实践 所要达到的预期结果,是学校体育目的的具体 化,表示学校体育应培养什么样的“人才”。 这样人才应该具备怎样的层次、类型和基本规 格,是学校体育的出发点和归宿。
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我国学校体育目的与目标
二、学校体育目的与目标的结构
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我国学校体育目的与目标
学校体育的结构主要包括以下要素:
一、运动教育
(一)体育与健康(健身)课程

体育健康教育ppt课件

体育健康教育ppt课件
全的环境中进行体育锻炼。
社会体育健康教育实践
社区活动
开展丰富多彩的社区体育活动,鼓励居民积极参 与,提高居民的体育健康意识。
健身指导
提供专业的健身指导服务,帮助居民制定科学的 锻炼计划,培养良好的健身习惯。
健康宣传
加强健康宣传教育,普及体育健康知识,提高居 民对体育健康的重视程度。
国际体育健康教育案例
体育健康教育ppt课件
目录 CONTENT
• 体育健康概述 • 体育教育的发展历程 • 体育教育的目标和内容 • 体育教育的价值和功能 • 体育教育的现状和未来发展 • 体育健康教育的实践与案例
01
体育健康概述
体育健康的概念
01
体育健康是指通过体育运动和锻 炼,促进身体健康和心理健康, 提高生活质量和社会适应能力。
04
体育教育的价值和功能
体育教育的价值
促进身体健康
体育教育能够增强学生的体质,提高免疫力 ,降低患病风险。
提高团队协作能力
体育比赛和活动需要团队协作,有助于培养 学生的团队协作能力。
培养意志品质
体育运动需要克服困难、坚持不懈,有助于 培养学生的意志品质。
培养竞争意识
体育比赛有胜负之分,有助于培养学生的竞 争意识和进取心。
体育教育的功能
增强体质
促进心理健康
通过科学的体育锻炼,提高学生的身体素 质和健康水平。
体育运动有助于释放压力、调节情绪,促 进学生的心理健康。
提高社会适应能力
传承体育文化
通过团队协作和比赛,培养学生的社会适 应能力。
体育教育可以传承和弘扬体育文化,提高 学生的文化素养。
体育教育对个体发展的影响
提高身体素质
体育教师数量不足, 专业水平有待提高。
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