大学篮球理论考
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1、篮球运动中损伤的原因
(1)、训练安排不合理(2)、流动准备活动不充分 (3)、篮球技术的特殊要求(4)、动作技术错误 (5)、场地因素 (6)、违反规则
1、如何做好篮球运动损伤的预防
(1)、思想上重视(2)、合理安排训练并II比赛(3)、掌握正确的动作技术要领(4)、做好充分的准备活动(5)、加强医务监督
2、如何判断带球走违例
带球走违例可解释为中枢脚的非法移动,因此判断队员是否带球走违例,首先要确定中枢脚
(1)队员双脚着地接到球,可以用任何脚做中枢脚。当一只脚离地时,另一只脚则成为中枢脚。
(2)在移动或运球中接到球,先触地脚为中枢脚。在空中接球后双脚同时落地,任何一脚均可作中枢脚。
(3)在移动或运球中接到球,先触地脚再跳起,两脚同时落地,哪只脚都不是中枢脚。确定了中枢脚以后,可以抬起中枢脚投篮或传球,但必须在脚再次触地前使球离手。在球离手前不可以抬起中枢脚运球,如果抬起中枢脚后放球,则带球走违例。
3、如何培养篮球意识?
(1)加强篮球理论知识的学习(2)增加观察学习的机会(3)篮球意识的培养要贯穿于技术战术训练的始终 (4)通过心理训练培养运动员的篮球意识
3、如何打好“三对三”半场比赛
(1)、要打好“三对三”比赛,除了必须具备基本的篮球理论知识(2)、努力提高个人技术、身体素质水平和个人战术素养外,(3)、还需了解篮球“三对三”比赛的一些特殊要求,着重掌握好基本落位方法和两、三日之间的配合,并通过实战不断提高心理素质和技、战术水平。
4、区域联防的基本要求是什么?
(1)由攻转守,前场干扰,阻挠快攻,伺机抢断,逐步退守,快速布防。 (2)
保持阵形,随球转移协同一致,变换队形。 (3)分工明确控制防区严防篮下,封堵外围。(4)有球盯人,无球离区,关门协防,漏防补位。(5')底线卡位,漏底紧贴,迫送对手,注意球踪。(6)横传抢断,封锁禁区,伺机反击,断球快攻。
4、半场人盯人防守的基本要求。
(1)以防守为土对持球对手施以最大压力,力求不给持球队员投篮、传球和摆脱的机会。防守队员在移动中贴近对手的身体,采用平步防守姿势扩大防守的面积。
(3)防不持球对手时。始终保持人、球、篮兼顾的有利位置,做到有球侧以多防少,无球侧以少防多 (4)在强侧严格控制持球队员的行动,防止其将球向内线传递。切断持球队员与不持球队员之间的联系
5、篮球运动对自我调节能力的影响是什么?
(1)通过篮球运动的锻炼,可以增进快乐、调节情绪,真烦精神,陶冶情操。(2)通过篮球运动能相互交流,增进彼此感情,了解同伴,相互信任,相互鼓励,对那些情感怪癖,郁郁寡欢等现象有好处。(3)通过篮球运动和比赛的角色职能,体验成就效应。如一个技术或战术运用成功后产生愉快,幸福感等。
6、进攻全场区域紧逼防守的基本要求。
(1)进攻全场区域紧逼防守,要运用“以快制逼,中路突破”的原则组织进攻。(2)在战术实施中,要求快跑快传,短传少运,空切跟进,运不向边,中路进击,边角忌停,及时转移,沉着冷静,不为对方的紧逼声势所压倒。(3)积极组织策应、掩护、空切等配合展开进攻。
6、进攻全场紧逼人盯人的基本要求。
(1)当对方采用全场紧逼人盯人防守战术时,全队要沉着、冷静、积极主动,抓住由守转攻的时机,快速组织反击。(2)持球队员不要盲目运球,不要轻易地在中场角或底线角停球,争取快传、快跑,突破防守。(3)无球队员要积极、合理地移动,快速进行掩护或摆脱,创造传切、策应、突分进攻机会。(4)队员在场上的位置分布要保持一定的距离,拉大对方的防区,以破坏对方的协同防守。
7、全场紧逼人盯人防守的基本要求。
(1)由进攻转入防守时,要快速找人、抢位、紧逼对手,以人为主,人球兼顾,控制对手。
(2)防守无球队员时,以阻挠接球为主,离球远时,可根据人、区的位置、距离,大胆放弃自己对手,积极堵截、夹击、补防或换防。(3)防持球队员,以迫使他向边线运球为主,并逼迫他停球,创造夹击机会。
8、判断球回后场的依据。
第一、前题:位于前场的控制球的队员不得使球回场。构成球回后场缺的三个条件;第二、该队在前场控制球;第三、在前场,最后触球回后场的是该队队员;第四、在后场,最后触球的是该队员
8、抢进攻篮板球技术3个方面。
第一,要判断同伴是否将要投篮,及时跟进,保持冲抢距离。第二,要判断球的落点与时间,快速冲抢,要在防守队员起跳前抢跳,抢占空间,使防守队员难以起跳或打乱防守队员的动作节奏一旦被手挡住,要先挤向一侧接转身绕前。第三,得球后注意防守队员的封盖,如没有强行投篮得分或造成对方犯规的把握,应立即将球转移到外线,重新组织进攻。
9、篮球运动中半月板损伤的处理方法是什么?
急性期和慢性期的处理方法不同。
急性期:主要目的为治疗急性创伤性滑膜炎。若关节积血明显,应在无菌条件下,用粗针头于髌骨内或外边缘的上方局麻后刺入关节腔,抽出积血,用棉花夹板加压包扎固定2—3周。
慢性期:陈旧的半月板损伤是不能再愈合的,但是可以没有症状或症状轻微。因此,要结合运动项目及症状决定治疗方案。对膝关节要求较大的非周期性运动项目,如篮球,宜早期切除。
10、一份完整的篮球竞赛规程包括哪些内容?
( 1)竞赛名称。(2)竞赛的目的任务。(3)主办和承办单位。(4)竞赛日期和地点。
(5)参加单位。(6)各队参加人数(7)运动员资格 (8)报名及报到日期(9)竞赛办法和竞赛规则(10)录取名次和奖励办法(11)抽签日期和地点(12)交通、住宿和经费开支等有关规定