心灵之窗广播稿
心灵之窗用心呵护国旗下讲话范文(6篇)
心灵之窗用心呵护国旗下讲话范文(6篇)尊敬的各位老师，亲爱的同学们:第一，调整认知，坚定信心。
随着复习的时间越来越少，有些同学开始觉得心里没底，尤其是当看到其他同学都在拼命学，自己变得更加紧张，担心考试焦虑会主动找上门来。
甚至有的同学认为自己不应该产生焦虑，千方百计想要控制它推开它，越控制越焦虑，越焦虑越紧张。
所以调整认知的第一点是提醒同学们改变对焦虑的看法，生活中，当我们面临一件对自己非常重要的事情时，或多或少都会产生焦虑和压力感，这是一种自然的情绪反应，我们不能完全消灭它。
如果你认为焦虑只是你的`“专利”，那是源于你对自己情绪的过度关注，每个人都会焦虑，但是呈现方式千差万别，即便在你眼中超级淡定的“偶像”，也会有自己心中的波澜，所以我们要学会接纳它。
从另一个角度来讲，有了这种焦虑和压力的意识，我们的注意力和思维会更加集中专注，学习效率也会提高，这样看来，适度的焦虑并不是坏事。
而且很多问题你一旦接纳它，不把它当成问题，问题也就迎刃而解了。
另外，还要与大家聊一聊对目标的认知。
目标确实可以给我们动力，以保证我们全力去做好每一件事情，但目前如果你觉得你的目标给你带来了很大的压力，甚至压得自己喘不过气来，那就背离了确立目标的最初意义。
在迎考的日子里，你更需要轻松上阵，所以任何羁绊你前行的包袱都可以暂时放下，只有经过努力能够实现的目标，才能让人信心十足。
每个人的基础、能力不同，考试成功是考出个人水平，不需要去与人攀比。
调整认知是提醒同学们学会多角度的去思考问题，避免将自己的问题个别化和特殊化。
第二，优化情绪，把握当下。
好的情绪体验能够促使好的行为产生，所以我们可以尝试着通过自己的努力来进行改变和调整，即便是在紧张枯燥的复习中，你也可以想一些能让自己愉快的事情，适当多一些运动、多一些微笑、多一些与人交流。
做到行动上的“不急”，心理才能“不躁”。
同时，对于过往的考试成绩我们大可不必放在心上，就算偶有失手，能总结教训，到正式考试时避免犯重复性错误，未必完全是坏事，对于未来的结果，谁都无法预知，想得再多不如做得多一点，当下的事情是你最重要的任务，把目标定在每一天、每一节课、每一个自习、每一道题目，只要我们认真去做好这些小事，考试便是水到渠成的。
心灵之窗演讲稿励志
心灵之窗演讲稿励志
尊贵的评委老师、亲爱的同学们：
大家好！我今天要给大家分享的主题是“心灵之窗”。
我们都知道，每个人的心灵都是一个神奇的窗户，它能带给我们智慧、勇气和希望。
首先，心灵之窗是智慧的源泉。
当我们打开心灵之窗，就能看到无限的智慧之光。
我们可以通过阅读书籍、学习知识来丰富自己的智慧。
智慧并不是与生俱来的，而是通过我们自己的努力去探索和学习。
只有拥有智慧，我们才能更好地解决问题，取得成功。
其次，心灵之窗是勇气的源泉。
勇敢面对困难是每个人成长过程中必不可少的一部分。
当我们面对失败、挫折和困境时，只要打开心灵之窗，我们将会发现内心深处蕴藏着无穷的勇气。
勇气并不是消除恐惧，而是在恐惧面前依然勇敢前行。
要敢于面对自己的不足，敢于追求梦想，敢于承担责任，这需要我们拥有一颗坚强的心。
最后，心灵之窗是希望的源泉。
当我们面临困境和挑战时，心灵之窗能给我们带来希望。
希望是一种信念，它能够激励我们战胜困难，追求梦想。
我们要相信，每个人都有无限的潜力，只要我们用心打开心灵之窗，就能发现希望的光芒。
打开心灵之窗，我们就能找到智慧、勇气和希望，这对每个人都是至关重要的。
无论我们面对什么样的困难和挑战，只要我们坚信并打开心灵之窗，就能够战胜困难，取得成功。
让我们一起努力，用心感知心灵之窗的美好。
谢谢大家！。
心灵之窗演讲稿小学生
心灵之窗演讲稿小学生亲爱的各位老师，亲爱的同学们：大家好！我今天要和大家分享的主题是“心灵之窗”。
心灵之窗，是我们精神世界的一扇窗户。
它可以让我们与外界接触，也可以让我们发现自己内心的声音。
我们的心灵之窗在成长的过程中是非常重要的，因为它决定了我们看待事物的角度和思考问题的方式。
然而，随着时代的变迁和科技的进步，我们生活的世界变得越来越繁忙和琐碎。
在这种情况下，我们往往会忽略心灵之窗的真正意义，把注意力放在了表面的东西上。
因此，在今天这个急促而忙碌的时代，我们更要珍惜心灵之窗，并用它去开阔我们的眼界、提高我们的内在素质。
那么，什么是心灵之窗呢？它到底有哪些功能？我总结出了以下三点：一、心灵之窗可以让我们与外界接触。
我们的生活中时时刻刻都充满了各种信息和新鲜事物。
从晨光初现，到夜幕降临，每时每刻都有新的内容在涌现。
而这些新鲜事物和信息，都需要我们凭借心灵之窗去接收。
例如，当我们走在路上，会看到各式各样的车辆、建筑和行人。
这些都是生活在我们周围的事物，而我们的心灵之窗可以让我们将它们收纳进来。
同时，在网络时代，我们通过手机、电脑等手段接触到的新信息也越来越多，这些新信息都需要我们去用心灵之窗去感受。
二、心灵之窗可以让我们发现内心的声音。
内心的声音，是我们成长的指导。
但在现代社会中，各种声音常常让我们难以辨别哪一个是真正的自己。
因此，我们要有一个清晰的心灵之窗，通过它去感受内心的声音。
只有清晰地听到自己内心的声音，才能更好地确定方向、选定目标、扬帆起航。
三、心灵之窗可以让我们提高内在素质。
我们的内在素质，是指我们品德、修养、气质等方面的素质。
而心灵之窗则可以帮助我们发现自己的优点与不足，并通过反思和自我调整来提高自己的内在素质。
例如，当我们发现自己有时缺乏耐心和同情心时，我们可以通过反思改进。
除了以上三点，心灵之窗还可以帮助我们体验到更多的人生感悟和美好。
当我们有一个开阔的心灵之窗时，我们就能更好地体会到人生的不同经历和感悟，感受到诗和远方的美好。
心灵之窗广播稿200
心灵之窗广播稿200竭诚为您提供优质文档/双击可除心灵之窗广播稿200篇一：广播稿开场白篇一：广播稿的开头与结束语广播稿的开头与结束语开头语：⒈当一丝丝秋风吹过，便带来了秋的消息。
它展开笑颜，轻轻地拂去了夏日的烦躁，它翩翩起舞，托着落叶奔向大地??秋天，创造了无数神奇的礼物，它给予我们深厚的爱意。
渐渐地，秋天离我们远去了。
⒉理解你的人生路途，了解你我身边的感动，用我们的声音牵动你的思绪，用我们的真情波动你心灵的湖湾。
⒋用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。
当我们抛弃了迷茫，把握了航向。
⒍当世界的第一缕阳光照向大地，天地万物便在沉睡的黑暗中苏醒了。
人类的文明，人类的智慧，人类的未来全都沐浴在充满爱的阳光中。
一代代华夏儿女在这生机勃勃的世界里出生、成长。
⒏有一朵花开的时间需要去等待，有一盏茶浓的间隙需要去品尝，花开花落，茶沉茶浮，文荟精华，与你浪迹文学世界。
⒐早晨的空气多么清爽，阳光普照大地，温柔的绿色撒满了整个校园，让红领巾广播站跟大家一起分享快乐吧！12.春风轻轻吹，桃花朵朵开，阳光从东边升起来，万物从冰雪的冻结中苏醒过来。
结束语：⒍多么难忘的时光，虽然我们无法阻挡时间的流逝，但是我们可以主宰自己的心情，让我们相约下次广播吧！再见！开始：寒冷的冬天已经过去，又是一年春暖花开时，不约而同的，我们再次相聚在这里，那弥漫着片片清新空气的地方，欢迎你来到校园芳草地。
呵呵，我在学校也是做广播员的哦，我主持的节目叫：影视的天空篇二：广播稿开场白和结束语广播稿开场白和结束语广播稿开场白和结束语给你的天空划一道绚丽的亮色.给你的世界奏一曲动听的欢歌.这里是兴华校园之声广播站尊敬的老师,亲爱的同学们.大家好!伴随着这熟悉的乐曲聆听着这动人的旋律校园之声广播站又如期和你见面了我是播音员xxx青松依旧,白雪飘飘,让红领巾伴随着我们,把我们的美好愿望随雪飘扬,凝聚在每一个角落,弥漫在天地间,永久不散......亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，xx广播站又带着期望和大家见面了!首先愿每位收听我们广播的老师或同学，都在这美好的天气里有一份很好的心情去对待一天的工作和学习(广播稿开场白)结束语:时间过的真快到了和您说再见的时候了，欢迎您明天(下周)同一时间继续收听我们的栏目(节目)，再见!走进冬天，走进蓬勃的希望，请保留此标记颗青春的心都焕发出缤纷的色彩走进冬天，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前灿烂地舒展开来今天广播时间到这里就结束了,各位老师、同学、再见~~每一次相聚都是那么短暂每一次怀想都是那么香甜同学们下次再见!合：红领巾广播又和大家见面啦!女：我是主持人男：我是主持人合：大家中午好!结尾：时间过得真快，该和大家说再见了，这里有你的心声这里有我的关怀让我们相约下周五!老师们、同学们再见!合：红领巾广播又和大家见面啦!校园元旦广播稿校园元旦广播稿(音乐《童年》??)合：生活是一个调色盘，调出多姿多彩的童年!“七彩童年”校园广播站，与您相约快乐时分。
心灵之声广播稿
心灵之声广播稿亲爱的朋友们，大家好！欢迎收听本期的心灵之声。
在这个快节奏的时代里，我们常常忙于奔波，为了生活的种种而疲惫不堪。
或许我们已经很久没有停下来，倾听一下自己内心的声音。
今天，就让我们一起走进内心的世界，去寻找那份宁静与力量。
不知道大家有没有这样的经历，在忙碌了一整天后，躺在床上，却怎么也睡不着，脑子里不停地想着那些未完成的工作、未解决的问题。
我们的身体已经极度疲惫，但心灵却依旧无法放松。
这时候，我们是不是应该问问自己，到底在追求什么？是无尽的物质财富，还是别人的认可？其实，很多时候我们忽略了，真正能让我们感到幸福和满足的，往往是那些最简单的东西，比如家人的陪伴、朋友的关心，或者是一个温暖的笑容。
生活中，我们难免会遇到挫折和困难。
考试失利、工作不顺、感情受挫……这些都可能让我们感到失落和沮丧。
但是，朋友们，不要忘记，挫折是成长的垫脚石。
每一次的跌倒，都是为了让我们能够更加坚强地站起来。
就像那句话说的：“失败只有一种，那就是半途而废。
”只要我们不放弃，继续努力，就一定能够克服困难，走向成功。
我们也要学会接纳自己。
很多时候，我们总是对自己过于苛刻，觉得自己不够好，不够优秀。
但是，每个人都有自己的闪光点，都有自己独特的价值。
也许你不擅长数学，但你可能有着出色的艺术天赋；也许你不善言辞，但你可能有着一颗无比善良的心。
所以，不要总是拿自己的短处和别人的长处去比较，要相信自己，爱自己。
在与人相处的过程中，我们要学会理解和包容。
每个人都有自己的想法和观点，我们不能强求别人和我们一样。
当出现分歧的时候，不要急于争吵，而是要静下心来，听听对方的想法。
也许，在交流的过程中，我们会发现，原来事情并不是我们想象的那样。
多一份理解，就多一份温暖；多一份包容，就多一份和谐。
同时，我们还要学会感恩。
感恩父母给予我们生命，感恩老师传授我们知识，感恩朋友陪伴我们度过难关，感恩生活中的每一个小美好。
一个懂得感恩的人，内心总是充满着爱和阳光。
心灵之窗用心呵护国旗下讲话范文
心灵之窗用心呵护国旗下讲话范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好！我立足于这个庄严的国旗之下，用心呵护，带着激动的心情，站在这里与大家分享一些思考和感受。
首先，我要深深表示对国旗的崇敬之情。
国旗是我国的象征，是祖国的骄傲和民族的象征。
它代表着国家的尊严和荣誉，承载了中国人民的希望和梦想。
在这个庄严的国旗下，我们肩负着巨大的责任，要时刻铭记国家的使命和民族的使命，为实现中华民族伟大复兴的中国梦，努力奋斗。
其次，我要坚定地表示对心灵之窗的喜爱之情。
心灵之窗是我校的重要篇章，是我们展示自己才华和深思熟虑的平台。
每一次心灵之窗的讲话，都让我感到无比震撼和鼓舞。
在这个心灵之窗下，我看到了同学们的成长和进步，看到了美丽的梦想和壮丽的追求。
我也希望通过今天的讲话，与大家一起分享我的思考和感受。
我们生活在一个大变革时代的中国，面临着前所未有的机遇和挑战。
我们是幸运的，生活在这个伟大的时代，享受着开放的红利。
但同时，我们也要面对着经济发展的压力和社会问题的困扰。
作为新时代的新一代青年，我们肩负着推动国家发展的重任。
我们应该认真思考，如何提高自己的素质，为实现中华民族伟大复兴做出自己应有的贡献。
在这个庄严的国旗下，我们更要明确自己的责任和使命。
我们要树立正确的人生观、价值观和世界观，坚持社会主义核心价值观，践行社会主义核心价值观。
我们要做到爱国、敬业、奉献、友善，积极投身社会实践，为社会和人民的幸福奋斗。
我们要保持热爱祖国的热情，骄傲自豪地为祖国争光。
在这个心灵之窗下，我们更要注重自我发展。
我们要牢记“知行合一”的理念，注重知识的获取和实践能力的培养。
我们要努力学习和提高自己的综合素质，不断充实自己的内涵，培养自己的才能和技能。
只有做到知行合一，我们才能成为具有创造力和竞争力的人才，才能为国家和社会做出更大的贡献。
在这个庄严的国旗下，我们还要铭记感恩之情。
感恩是中华民族的传统美德，也是我们作为现代人应该具备的品质。
国旗下讲话稿：擦净心灵之窗
年1月份初中国旗下讲话稿：擦净心灵之窗大家好！我今天演讲的主题是：擦净心灵的窗户。
一切美好皆源自于心灵，如果能够把心灵之窗擦净，则可以不受任何环境及条件的影响，自内而外地感知到事物的美好；具有纯净内心的人，她生活的空间永远是春天。
那怎样才能保持心灵之窗的洁净呢？就需要我们对人性进行积极的评价，以人固有的，潜在的和具有建设性的力量，美德和善端为出发点，用积极心态对各种心理现象进行解读，从而激发人自身内在的积极品质，为自己培养出理想的人格。
首先，理想的人格是具有积极特质的人格。
塞林格曼等积极心理学家经过长达十几年的考证，总结出积极人格特质共有智慧、勇气、节制、仁慈、合作、宽恕等6大美德和其下属24种积极品质。
积极特质人格是通过对个体各种现实能力和潜在能力加以激发和强化，当这种被激发和强化的行为变成一种习惯性的生活方式时，积极人格特质就形成了。
积极人格特质有助于个体采取更为有效的应对策略，从而更好地面对生活中的各种压力。
其次，理想人格特征存在两个维度：一是正性的利己特征；具体是指积极人格者能接受自我，具有个人生活目标，感觉到生活的意义，独立，渴望成功，能够掌控环境；二是与他人的关系；有令人满意的人际关系，能积极帮助他人，也能得到他人的帮助；最突出的人格特征是具有乐观型的解释风格。
这两个独立的维度将积极人格与消极人格做了明确的区分。
最后，理想人格的形成是生理、行为和社会环境交互的结果。
积极心理学承认人格中先天因素的决定作用，即个体的先天生理机制会产生相应的行为模式。
但积极心理学更强调人格是在人与社会文化环境交互作用所形成的复杂因素活动过程中得到的，是内在因素、外部行为、社会环境交互作用的产物。
也就是说：“人不是按照由基因图谱规定的固定路径来发展自己的，人格主要是在人与社会文化环境交互作用所形成的一个复杂的因果活动过程中得到发展，内在因素、外部行为、社会环境三者交互作用的。
”这一理论是在整合了传统人格心理学的若干理论的基础上，得出的理性判断。
擦亮心灵之窗,拥抱光明未来广播稿600
擦亮心灵之窗，拥抱光明未来一、引言尊敬的听众，大家好！你是否感到生活中的压力逐渐增加，是否觉得自己的心灵之窗越来越暗淡无光？在这个快节奏、高压力的社会中，我们往往忽略了自己内心的感受和需求。
本次节目，我们将为您带来一场关于擦亮心灵之窗，拥抱光明未来的思想盛宴，希望能够为您带来一些启发和帮助。
二、擦亮心灵之窗现代社会中，我们面对的压力越来越大，时间竞争的加剧让我们没有时间慢慢品味生活中的美好。
渐渐地，我们的心灵之窗越来越暗淡无光。
如何擦亮心灵之窗，保持心灵的温暖和灵动呢？1.勇于承认自己的情感和需求：我们需要承认自身的不足，正视内心的情感和需求，擦亮心灵的窗户。
只有这样，我们才能够真正理解自己，安抚自己的情感，化解心理压力。
2.改变负面情绪，摆脱心理困扰：意识到自己内心的情感变化，积极改变生活中的不适，化解心理压力，才能有丰富的心灵体验，内心的世界才能得到丰富的秉烛。
3.听取他人的意见和建议：我们在生活中要保持开放、宽容的心态，听取更多人的意见和建议，包括家人、朋友、同事。
认真倾听他们的思想和经验，我们的心灵之窗便能被打开，与外界沟通互动，得到充分的想象和创意。
三、拥抱光明未来拥抱未来，需要从内心开始。
我们如何擦亮心灵之窗并拥抱光明未来呢？1.保持积极乐观的心态：积极乐观的心态，可以帮助我们轻松地面对生活中的种种困难。
“万事开头难”，保持冷静乐观的心态，积极面对失败，争取下一个胜利，取得成功的勇气和信心。
2.多与人交流，锻炼自己的社交能力：人的聪明不仅在于智力水平，更在于它的交际能力。
如此，我们才能进一步发展自己的潜能和实践。
3.培养自己的兴趣爱好：我们的内心需要得到满足和慰藉。
在快节奏的生活中，我们尤其需要为自己找到一份心灵上的寄托，比如阅读、摄影、绘画、音乐、收藏等等。
这些爱好不仅可以激发我们的潜能和创造力，还可以使我们放松身心，愉悦生活。
四、结语生活中，擦亮心灵之窗，拥抱光明未来，是我们必须面对的命题。
心灵之声广播稿（精选3篇）
心灵之声广播稿（精选3篇）心灵之声篇1和煦的春风中，我们憧憬温馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里，我们徜徉幸福，一起倾诉心底的秘密；心灵家园——一个让你敞开心扉的地方。
“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧”，老师们，同学们，大家好，欢迎收听这期的《心灵花园》。
三楼美术教室的知心信箱总是会收到不少同学们信件，心中总是写满了同学吗你的喜怒哀乐，下面我们一起来分享一个比较典型的问题。
与父母沟通的问题经常有同学来信说：“我的父母太不理解我了！一说话就居高临下，实在让我受不了，我甚至不想与他们说话”“我与妈妈老是吵架。
她总是说我如何如何不听话，如何如何不如别人，我实在听不下去，就与她顶撞，结果”有这样问题的同学不妨反问自己，父母真的不理解你们吗？我看不一定！“望子成龙，望女成凤”，世上有哪位父母不疼爱自己的子女呢？只是有的时候站错了角度，我想这一定是你缺少与父母沟通的原因吧。
现在张老师就告诉你们一些与父母交流沟通的技巧，真心希望帮助大家重新与父母建立和谐温馨的关系。
绝招之一认真倾听“父母说的什么呀！”你们或许都会有满心的不服气，眼睛里是厌倦的目光，对不对？这可不行！父母批评你们，甚至责骂你们的时候，先不要急着反驳，毕竟父母的出发点是为你好，试着耐心听听父母的想法，然后再仔细分析，说的对按照方式去做，说的不对，请体谅父母的良苦用心。
绝招之二主动交流放学回家主动谈谈学校的事情：老师、同学、校园里的新鲜事有空帮父母做点力所能及的事，或者聊会儿天，那是父母最开心的时刻。
高兴的事，烦恼的事，和父母说说，听听他们的意见。
也许你们会说，学习时间紧、任务重，哪儿有心思扯闲天。
你们应该明白——时间就像海绵里的水，可以挤啊！挤时间，和父母多沟通。
比如打球、逛街、看电视这是沟通最好的时间。
再不行，可以每周和父母一起做点力所能及的事。
只要你们有心主动寻找，机会总是有的`！绝招之三善于体谅人孰能无错，爸爸妈妈一定有错怪你们的时候，就像你们有时也会误解他们一样。
打开心灵的窗户演讲稿
打开心灵的窗户演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我是今天的演讲嘉宾，很高兴能有机会在这里与大家分享我的观点。
我今天要谈论的主题是《打开心灵的窗户》。
人的心灵无疑是世界上最神奇的地方之一。
它是表达情感、思考问题、体验美好的潜能之源。
每个人心中都有一个"窗户"，我们可以随时随地打开它，让更多的阳光和正能量投射进来。
而如何打开这扇心灵之窗，让我们一同探讨。
首先，我们需要保持积极的心态。
积极的心态是打开心灵之窗的基石。
当我们面临困难和挫折时，我们应该学会从中寻找机会和启示，而不是沉溺于消极情绪中。
正如俗话说的，困难是人生中的一道坎，只有克服了它们，我们才能成长和进步。
因此，我们要时刻提醒自己，要以积极的心态面对生活的各种挑战。
其次，我们要保持开放的心态。
人的成长需要吸纳外界的新鲜事物和不同的观点。
只有在舒适区之外，我们才能获得更多的想象力和创造力。
所以，让我们打开心灵之窗，勇敢地面对未知，迎接新领域的挑战。
只有这样，我们才能不断地拓展自我的边界，成为更好的自己。
再次，我们要保持对他人的关怀。
通过关怀他人，我们可以更好地理解和体验生活中的各种情感。
当我们愿意站在别人的角度去思考问题时，我们的心灵之窗将变得更加广阔。
在生活中，我们可以通过各种方式关怀他人，比如关心家人的需求、帮助朋友解决困难、参与慈善活动等等。
这些小小的关怀之举，会给我们带来无穷的快乐和幸福。
最后，我们要保持对美的敏感。
美是心灵的精神食粮，它能够激发我们内心深处最美好的情感。
让我们的心灵之窗敞开，感受大自然的美、欣赏人类的智慧、享受艺术的魅力。
美的事物会让我们心旷神怡，给予我们力量和勇气。
亲爱的同学们，让我们用行动去打开心灵之窗，让内心的光芒照亮世界。
无论是在学习、工作还是日常生活中，保持积极、开放、关怀和对美的敏感都是非常重要的。
相信只要我们每个人都能做到，我们的人生就会变得更加丰富多彩，不断迎接新的挑战和机会。
心灵之窗广播稿(精彩5篇)
心灵之窗广播稿（精彩5篇）心灵之窗广播稿篇一老师们，同学们大家上午好！我们心灵家园心海导航栏目又和大家见面了，我是主持人“王凤超。
大家都知道有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢？今天和大家探讨的话题就是“中学生如何保持良好的'情绪”。
（1）不对自己过分苛求。
有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。
如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
（2）对他人期望不要太高。
许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？（3）疏导自己的愤怒情绪。
当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
（4）偶尔也要忍让。
要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。
（5）暂时回避。
在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。
（6）找人倾吐烦恼。
如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。
（7）为别人做些事。
帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。
下面还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：1 早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。
”然后，对着镜子笑一笑。
2 经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
3 经常默念自己的优点。
4 看一些有趣的书。
心情不好的时候，我们可以：1 听一首优美的曲子，或者唱歌。
2 去跑步、爬山，或者打球。
3 打扫自己的房间或书桌。
4 找信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。
5 将笑话给别人听。
6 把不快乐的事写出来。
想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。
擦亮心灵之窗,拥抱光明未来广播稿600
擦亮心灵之窗，拥抱光明未来
尊敬的听众朋友们，大家好！欢迎收听今天的广播节目。
今天，我们谈论的话题是：擦亮心灵之窗，拥抱光明未来。
每个人的心灵之窗都像一面镜子，记录了我们经历的一切，无论是快乐还是痛苦，它都映照出来。
但有时，心灵之窗会被生活中的灰尘所弄脏，让我们看不清希望的曙光。
那怎么才能够擦亮心灵之窗，让它重新闪耀光芒呢？在接下来的节目中，我们将为大家传授一些拥抱光明未来的好方法。
首先，我们要学会转移注意力。
当我们感到无力面对生命中的困难和挫折时，我们往往会陷入自我怀疑和消沉的状态。
这时，我们要想办法转移注意力，让自己暂时摆脱烦恼和困难。
我们可以去运动，出去旅游，或者去听一场音乐会。
这些行为都能够使我们将烦恼置于度外，让我们重新焕发精神。
其次，我们要学会积极思考。
积极思考是建立在独立思考的基础上的，需要我们停止被动地接受生活，而是学会主动思考问题，寻找解决办法。
当我们面临苦难时，我们不能再逃避，而是需要扫除心中的阴影，振作起来，积极面对。
同时，我们需要从失败和痛苦中寻找经验和成长，从而逐渐走向成功。
最后，我们要感恩生命中每一次的经历。
生活中的挫折和磨难都是成长的催化剂，虽然痛苦难当，但也是我们未来成功的重要基石。
我们要学会感恩每个春暖花开的早晨，感恩每次倾听和互助，感恩每一段美好的回忆。
擦亮心灵之窗，需要我们积极拥抱未来，学会面对生活中的磨难，感恩经历过的一切。
每个人都有能力打开心灵之窗，祝愿大家克服困难，向光明的未来前进！
感谢大家收听今天的节目，同期节目下期再见。
心灵之窗广播稿800字三篇
心灵之窗广播稿800字三篇篇一：心灵协会广播稿音乐；相亲相爱一家人益达：黄昏中的脚尖，追随着的音乐，吃在嘴后的甜蜜，让我和你们一起品味人生的真谛！倩倩：每个星期，相同的时间，不同的温暖（合）欢迎来到心灵之窗（音乐5秒）益达：心灵之窗沟通心灵，（合）有限时间，无限温馨（音乐暂停）益达：大家好！我是益达!倩倩：我是倩倩!歌曲：那些花儿适应新的学期一、要调整好心态和生物钟，尽快进入学习角色。
明确假期过后的主要任务是学习，不要再陷入玩乐的回忆中。
同时，要充分利用这段时间调整好自己的生物钟，以保证适应开学后的正常作息。
二、确立新学期的学习目标。
简单的学习计划和目标可以帮助孩子们树立自信心，消除假期后的失落感。
（比如：写新学期计划，然后照着自己的目标去完成）三、准备学习用品，适应提前适应新的学习环境和学习氛围。
四、改变行为习惯。
变懒散为勤奋，变逃避困难为面对困难，变孤独内向为开朗外向等等，改变习惯就是改变人生。
五、温故知新，温习下上学期的知识，可以尽快的让你进入学习状态。
六、及时了解新的学习状况等等歌曲：樱花开了饮食一定要吃早餐，假期里，很多学生饮食不规则，很少正经吃早餐。
吃肉宜适量午餐要吃好应该喝牛奶歌曲：旅行的意义善于倾听曾经有个小国到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了。
可是这小国不厚道，同时出一道题目：这三个金人哪个最有价值？皇帝想了许多的办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样的。
怎么办？使者还等着回去汇报呢。
泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？最后，有一位退位的老大臣说他有办法。
皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成足地拿着三根稻草，插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。
第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来，而第三个金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有。
老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语，答案正确。
感悟：最有价值的人，不一定是最能说的人的人。
老天给我们两只耳朵一个嘴巴，本来就是让我们多听少说的。
心灵之窗广播稿【最新7篇】
心灵之窗广播稿【最新7篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心灵百叶窗广播稿
心灵百叶窗广播稿篇一：心灵百叶窗心灵百叶窗心灵就是一扇窗户,在开合之际我们与外界沟通,获得成长的精神力量。
那么,是否应该随时打开心窗?如何正确把握开合窗户的恰当尺度呢?你的心灵小木屋,有没有与外界沟通的窗口？那心灵之窗,你安装百叶帘了吗?常常地,你为那从窗口满泻而入的金光满心欢喜,无比自豪。
是的,人生怎能没有光明,心灵怎能任其幽暗?心灵小木屋,必得有大千世界的光和热涌入,才会有生机,有生趣,才能酿出灵感,产生出创造的冲动。
所谓幸福欢乐，与心灵门窗的敞开程度是成正比的。
你心灵小木屋的窗户还没有安装百叶帘吗？莫迟疑，快动手，赶紧把它装上吧！篇二：珍珍广播稿研的心境，并凭借聪明的心智和智慧的积淀，勘破一些俗事，收藏一些永恒，经营出一片精神的天地。
（4）如何做到心如止水？面对社会的喧嚣，我们不要做招摇的枝柯，而是如静默的根系，深扎土中，不为风雨所撼动，不管风吹浪打，胜似闲庭信步，不随波逐流，不迷失自我，不急功近利，在扎实奋斗中体味人生的真谛。
【拟题列举】给心灵降温、以静应变、心如止水、宁静以致远、守望宁静、心远地自偏、守护心灵庄园。
【误区指津】1.信马由缰。
有的学生审题时没有确定文体，写作时随意挥洒，信马由缰，想到哪儿，就写到哪儿。
记叙喜欢说理，议论偏好描述，说明又穿插抒情，误以为这是展现个性，展示风采，结果让人分辨不清文章是什么文体，最终被打入文体不规范的行列。
2.罗列材料。
在行文时，有的学生为了让内容“丰富”起来，把与材料中“心灵宁静”有关的事例不加思考地一个个照搬罗列上来，并且缺乏具体的分析议论，使得文章没有层次感，结构不分明，内容没有深度。
3.泛泛而论。
因受思想认识的约束，有的学生往往对“心灵宁静”的理解只停留在表面上，对外在现象大说特说，所引用的事实也停留在同一层面，无法深入到事物的内部，无法由此及彼地说开去，以致分析肤浅，泛泛而论。
【作文升格示例】【一类文】心灵的逍遥游郝媛人生路上，“仰观宇宙之大，俯察品类之盛”，名利如烟，繁华成昨，唯有心灵的宁静与超脱，才会令生命添彩，让心灵逍遥一游，让生命如花绽放。
打开心灵之窗,拥抱阳光生活——国旗下的讲话
打开心灵之窗，拥抱阳光生活——国旗下的讲话亲爱的老师、同学们：大家好！在这充满希望的清晨，国旗在阳光的映照下显得格外鲜艳，我们相聚在校园里，共同开启新的一周。
今天，我想和大家分享的主题是“打开心灵之窗，拥抱阳光生活”。
心灵，是我们内心深处的一片神秘花园，它承载着我们的情感、思想和梦想。
然而，在生活中，我们常常会不自觉地关闭心灵之窗，让黑暗和阴霾笼罩其中。
或许是学习压力让我们喘不过气，或许是人际关系中的小摩擦让我们心生烦恼，又或许是青春期的迷茫让我们困惑不已。
当心灵之窗紧闭时，我们会错过许多美好的风景，陷入消极的情绪无法自拔。
对于我们中学生来说，学习是生活的重要部分，但它不应成为我们心灵的枷锁。
有时候，我们为了追求高分，日夜苦读，却忽略了学习本身的乐趣。
我们在题海中挣扎，面对一次次考试的压力，内心充满了焦虑。
这时，我们需要打开心灵之窗，让阳光照进我们的学习生活。
我们可以尝试改变学习方式，把学习从一种任务变成一种探索。
比如，在学习历史时，我们不只是死记硬背年代和事件，而是通过阅读历史故事、参观博物馆等方式，去感受那个时代的风云变幻，让历史变得鲜活起来。
当我们以一种积极、开放的心态对待学习时，会发现知识的海洋充满了奇妙之处，学习压力也不再那么沉重。
人际关系也是影响我们心灵状态的关键因素。
在学校里，我们与同学朝夕相处，偶尔的争吵、误会在所难免。
当和同学发生矛盾时，我们可能会愤怒、难过，甚至选择冷战。
但如果我们打开心灵之窗，主动与对方沟通，就会发现很多矛盾其实只是源于误解。
就像一面镜子，你对它微笑，它也会对你微笑。
当我们以宽容、理解的心去对待他人时，我们收获的将是真挚的友谊和和谐的人际关系。
在集体活动中，积极参与、展现自己的热情和友善，我们会发现自己被温暖的氛围所包围，心灵也会因此充满阳光。
青春期是我们成长道路上的特殊阶段，身体和心理的变化让我们对自己、对世界有了新的认识，也带来了许多迷茫。
我们可能会对自己的外貌、能力产生怀疑，对未来感到不确定。
心理健康广播稿1
心灵之窗第2周广播稿合：敬爱的老师们！亲爱的同学们！大家新年好！“关注心灵，关注健康。
让我们一起聆听来自心灵的声音。
”心灵之窗广播又和大家见面了！A：我是主持人。
B：我是主持人。
合：新学期新气象，心灵之窗栏目祝愿大家在新学期里学习更上一层楼，接受更难的挑战，希望大家取得自己的满意成绩！A：同学们渡过了一个快乐的暑假，当你再次踏进这个曾经充满欢声笑语的教室时，你有什么打算呢？下面请听《新学期的打算》A：亲爱的同学们：我们迎来了盼望已久的新学期的开始,我们要向学校全体师生、向家长、向自己、向所有关心我们成长的人们展示我们的学习成果，交上一份满意的答卷。
在今后的学习过程中我们应该做到：B：第一、要有进步的信心和决心。
认真总结过去，如果你感觉上学期自己在各个方面表现得都不错，请你千万不要骄傲，你应该在新学期再接再厉，力争取得更好的成绩，取得更大的进步。
如果你发现自己有好多不足或问题的话，请你也不要太难过，更不能灰心丧气，你应该振奋精神，争取迎头赶上，要有“我会比昨天更进步”的信心和决心。
A：第二、要有明确的目标和科学的计划。
有了进步的信心和决心就有了前进的动力，但这还不够，每位同学还应在老师和家长的帮助下，分析自己、认识自己，在思想上、学习上、纪律、卫生等方面制订一个经过自己努力就可以实现的奋斗目标，再订出一个切实可行的计划，以便在今后的学习生活中有方向，有目标。
第三，要特别注意良好学习生活习惯的养成。
老师、家长都很关心我们的学习成绩，其实更关心我们是否能从小养成良好的生活学习习惯。
在家里和学校是不是一个样？课上与课后又是不是一个样？我们不仅要通过自己的脚踏实地，取得优异的学习成绩，还要在纪律、卫生、诚实守信、礼貌待人等方面完善自我。
自觉学习、有效地学习，与人友好相处、诚实守信，我们在努力学习过程中，一定要培养良好的生活、学习习惯，这样我们会终生受益无穷！B：最后，要通过“勤奋和认真”来完成本学期的各项任务。
呵护心灵之窗广播稿300字
各位听众，大家好！
今天，我们想和大家聊聊“呵护心灵之窗”的话题。
我们都知道，眼睛是心灵的窗户。
它们让我们看到五彩斑斓的世界，感受到生活中的美好。
然而，随着现代生活节奏的加快，我们的眼睛常常会受到各种伤害。
长时间使用电子设备，如手机、电脑等，会让眼睛疲劳、干涩，甚至引发近视等问题。
那么，如何呵护我们的心灵之窗呢？
首先，我们要合理安排使用电子设备的时间。
尽量每隔一段时间就离开屏幕，让眼睛休息一下。
同时，我们也可以调整屏幕亮度、对比度等参数，减少对眼睛的刺激。
其次，我们要保持充足的睡眠。
良好的睡眠有助于眼睛的恢复和修复。
最后，我们要注意饮食和营养。
多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于保护眼睛健康。
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心灵之窗广播稿心灵之窗广播稿1打开心灵之窗生活是一个缤纷的世界，许多人因为一点点矛盾而把窗户关上，有的人窗户打开了他是明亮的，而有的人关着他的窗户是黑暗的，这取决于自己的心态，所以说打开心灵之窗让世界充满阳光。
一棵树上看起来长得十分茂盛，但是你有注意观察过它的躯干吗，你是否看到过她在风雨中默默的挺立的，身上的皱纹你是否抚摸过，在炎热的夏季，你是否在在树荫下乘凉过，你感受到了凉爽了吗，树每时每刻都在奉献自己，不求回报，难道不是吗？捧起一朵栀子花，漫天的蝴蝶飞舞着，如似一个美丽的梦幻世界，淡淡的清香沁人心脾，我闭上双眼陶醉其中，静静的享受。
我们要去观察生活。
春雨轻轻的下着，细如牛毛，似花针，也许有人会由衷的的赞叹：春雨贵如油啊，还有人也许会说：这是什么鬼天气呀，又不能出去玩了，打开心灵之窗，观察小草怎样从土里钻出来，鲜花是怎样绽放出炫美笑容，蜜蜂是怎样嗡嗡的辛勤劳作的，鸟儿是怎样唱出婉转的曲子。
学会热爱生活的点滴。
常常有人抱怨对生活的不满，但是有没有发现生活产生的近距离美，生活是酸甜苦辣的，生活并不是一帆风顺的，生活是需要磨练的，只有经历过风雨的的人才知道甜的滋味，不断的努力，不断的超越自己，一路走下去才会领悟到人生的真谛，学会感悟生活吧。
怀有一颗感恩之心，珍惜现在，对未来充满希望，呈现出一个五彩的生活。
心灵之窗广播稿2（齐）亲爱的老师、同学们，大家早上好！“心灵之窗”心理广播现在开始啦！今天我们给大家带来了两个小故事。
首先请听：《每一朵花都是美丽的》纽约市一家中学为了给贫困学生募捐，决定排演一出名为《圣诞前夜的话剧》。
9岁的凯瑟琳很幸运被老师选中扮演剧中的公主。
接连几周，母亲都煞费苦心地跟她一起练习台词。
可是，无论她在家里表现得多么自如，一站到舞台上，她头脑里的词句就全都无影无踪了。
最后，老师只好让别人替换了她。
老师告诉凯瑟琳，她为这出戏补写了一个道白者的角色，请她调换一下角色。
虽然她的话挺亲切婉转，但还是深深地刺痛了凯瑟琳——尤其是看到自己的角色让给另一个女孩的时候。
那天回家吃午饭时，凯瑟琳没把发生的事情告诉母亲。
然而，细心的母亲却觉察到了她的不安，没有再提议练台词，而是问她是否想到院子里走走。
那是一个明媚的春日，棚架上的蔷薇藤正泛出亮丽的新绿。
凯瑟琳无意中瞥见母亲在一棵蒲公英前弯下腰。
“我想我得把这些杂草统统拔掉。
”她说着，用力将它连根拔起。
“从现在起，咱们这庭园里就只有蔷薇了。
”“可我喜欢蒲公英，”凯瑟琳抗议道，“所有的花儿都是美丽的，哪怕是蒲公英!”母亲微笑着打量着她。
“对呀，每一朵花儿都以自己的风姿给人愉悦，不是吗?”她若有所思地说。
凯瑟琳点点头，高兴自己战胜了母亲。
“对人来说也是如此。
”母亲又补充道，“不可能人人都当公主，但那并不值得羞愧。
”凯瑟琳想母亲猜到了自己的痛苦，她一边告诉母亲发生了什么事，一边失声哭泣起来。
母亲听后释然一笑。
“但是，你将成为一个出色的道白者。
”母亲说，并提醒凯瑟琳是如何爱朗读故事给自己听的。
“道白者的角色跟公主的角色一样重要。
”我给大家带来的是：《诗人与钟表匠》有一位才华出众的年轻诗人，创作了很多抒情诗篇，可是他却很苦恼。
因为，人们都不喜欢读他的诗。
这到底是怎么一回事呢?年轻的诗人从来不怀疑自己的创作才华。
于是，他去向父亲的朋友——一位老钟表匠请教。
老钟表匠听后一句话也没说，把他领到一间小屋里，里面陈列着各式各样的名贵钟表。
这些钟表，诗人从来没有见过。
有的外形像飞禽走兽，有的会发出鸟叫声，有的能奏出美妙的.音乐??老人从柜子里拿出一个小盒，把它打开，取出了一只式样特别精美的金壳怀表。
这只怀表不仅式样精美，更奇异的是，它能清楚地显示出星象的运行、大海的潮汛，还能准确地标明月份和日期。
这简直是一只“魔表”，世上到哪儿去找呀?诗人爱不释手。
他很想买下这个“宝贝”，就开口问表的价钱。
老人微笑了一下，只要求用这“宝贝”，换下青年手上的那只普普通通的表。
诗人对这块表真是珍爱之极，吃饭、走路、睡觉都戴着它。
可是，不久他到老钟表匠那儿要求换回自己原来的那块普通的手表。
老钟表匠故作惊奇，问他对这样珍异的怀表还有什么感到不满意。
青年诗人遗憾地说：“它不会指示时间，可表本来就是用来指示时间的。
我戴着它不知道时间，要它还有什么用处呢?有谁会来问我大海的潮汛和星象的运行呢?这表对我实在没有什么用处。
”老钟表匠微微一笑，把表往桌上一放，拿起了这位青年诗人的诗集，意味深长地说：“年轻的朋友，让我们努力干好各自的事业吧。
你应该记住：怎样给人们带来用处。
”诗人这时才恍然大悟，从心底里明白了这句话的深刻含义。
同学们，听了以上两个故事，我们应该领悟到：人生的精彩不在于你做什么，而在于你是否能够成为一个有用的人，并为自己的存在而骄傲。
被人们认为迄今为止最有智慧的人的杰出代表——爱因斯坦，曾告诉我们：“不要努力去做一个成功的人，而是要努力去做一个有价值的人。
”他不仅为我们指明了一个人生发展的取向，而且也教会了我们一种正确对待人生的方式。
本期的心理广播到此结束，谢谢收听，下期节目再见！心灵之窗广播稿3各位老师、各位同学：大家下午好!我们的心灵之窗广播节目又开始为大家广播了。
今天我们为大家安排的是《安全之声》栏目，在这个栏目里，我们将为大家宣传校园安全知识。
俗话说“安全重于泰山”，安全是我们永恒的旋律。
小学生的校园生活可谓丰富多彩，上课、体育锻炼、做操、劳动等等，同学们从中既能学到知识，又能提高身体素质。
但是千万不要以为校园等于“保险箱”。
除了天灾人祸外，校园生活中也存在着一些不安全的因素。
小学生在学校内普遍存在的安全事故主要发生在课堂、课间两大方面。
一、学生课堂活动伤害事故的主要表现1、常规课不遵守纪律，出现伤害事故。
如学生做小动作、课堂玩耍造成伤害事故。
例如，2-某年12月4日在恩施市板桥镇一小学内，两名五年级学生在课堂上发生争吵，结果造成一人右手阴嘴骨脱落。
2、体育课不遵守运动规则，出现伤害事故。
主要有着衣不正确，在运动中受到伤害;老师保护不到位造成伤害事故;学生没有按规则运动，造成伤害事故，在带病的情况下进行体育运动等等。
例如，2-某年4月湖北省枣阳市某城区小学的田径场上一名六年级学生刚跑出还不到一百米，突然一头栽倒在地，然而经过一番紧张抢救，最终孩子还是未能苏醒过来。
据主治医生诊断，该学生是由于存在潜在病因，体育课上的运动诱使其出现急性心力衰竭，导致循环呼吸衰竭死亡。
二、学生课间活动伤害事故的主要表现学生活泼好动，爱玩是他们的天性，同学之间，朝夕相伴，在紧张繁忙的学习之余，总免不了开开玩笑，打打闹闹，相互嬉笑，以放松一下劳累的身心。
但玩笑切莫开过了头，嬉闹不能不注意分寸，否则就有可能引发意外事故。
1.拥挤伤害。
这种伤害主要发生于教室门口、楼道。
课间十分钟学生大量聚集到教室门口、楼道，加上学生年龄小，安全意识差，拥挤现象难以避免。
一旦有一名学生失足跌倒，就极有可能造成严重的人身伤害，甚至危及学生生命。
例如，在20某某年12月11日河北邯郸成安县商城中学因停电就发生学生在楼梯间发生拥挤踩踏事件，造成5死13伤;2-某某年11月18日在江西都昌的土塘中学发生踩踏事件造成6死39伤;20某某年的11月7日在湖南湘潭一所学校学生为了避雨发生踩踏事件，5分钟内造成8名学生死亡。
2.追逐伤害。
小学生精力旺盛，好运动，特别是男同学常会为了芝麻大的事，满教学楼地追逐打闹。
倘若学生手中再拿有竹棒等小物件，危险程度就更高了。
因为奔跑，还很容易撞在开启的窗上、门上，墙转弯处、课桌的棱上、角上，消防设施的玻璃上等。
例如，某某年10月8日在青岛市南区有两名小学生和其他四名同学一起在学校操场玩耍时一学生不慎被别人推到，致使右股骨中段骨折，因伤产生治疗费用4万余元。
像这样学校内由于学生间追逐伤害造成的门牙磕断、腿脚骨折等伤害不在少数。
3.游戏伤害。
这是课间十分钟学生伤害事故的多发区域。
究其原因，一是游戏本身隐含了危险因素，二是游戏的地点常常不是在宽阔的操场，而是在教学楼的连廊上、教室前。
例如，2-某某年10月在五华县河东镇有五名小学生在天台上玩耍，因楼面雨棚围墙塌陷，5名学生从3米多高处坠下，造成4人死亡1人大腿骨折。
一系列的校园安全事故下，学生们伤亡惨重，学校系统遭受了巨大的损失，这是令人十分悲痛的事情。
许许多多的实例表明安全教育是有用的也是非常有效的。
学生平常多接受一次安全方面的教育学习，危难的时候就多一份生的希望。
为了我们能在学校内快乐的学习、生活，大家请记住安全预防教育歌：上下课过过道，注意礼让靠右行;不拥挤不打闹，防止拥挤和踩踏;雨雪天地面湿，更要注意稳步行。
人流涌来蹲墙角，一旦被挤设法缩，双手紧扣于颈后，保护好头颈胸腹。
不打架不骂人，文明礼貌树新人，放学了别乱跑随路队讲秩序;讲平安倡保险，安全知识记心间，园丁精心勤浇灌，安全硕果分外甜。
好习惯早养成，受教育终生益;说安全唱安全，安全工作重如山，全校师生齐发动，校内校外都安全。
德智体美全发展，人人争当好学生。
同学们，让我们大家立即行动起来吧!让我们从小事做起，从身边做起，让安全与健康与我们一路同行。
本次播音到此结束，广播员祝愿大家有个好心情!谢谢大家的收听!心灵之窗广播稿4各位老师、同学们：早上好！今天，我国旗下讲话的题目是《让心灵之窗永远明亮》。
同学们，当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时；当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视率达到了1000万。
保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学一定要时刻谨记爱护眼睛、保护视力。
为此，我建议大家做到如下几点：1.认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离书桌一拳。
3.保证充足的睡眠，多做户外运动。
4.不偏食，多吃奶制品、鱼、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
孩子们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕能做到的。
注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持，需要持之以恒才能预防近视的发生及近视程度的加深。