高血压中医养生保健

三 高血压的饮食疗法
一、高血压的饮食疗法
1
高血压患者的膳食烹调方法
2
高血压患者制订降压配餐方案
3
高血压患者计算配餐营养素含 量的方法
4
高血压患者的常规配餐
5
减轻降压药不良反应的配餐方 法
6
根据高血压患者病情的配餐方 法
三 高血压的饮食疗法
一、高血压的饮食疗法
根据高血压患者 体质的配餐方法
高血压患者的 宜食食品
压
三 高血压的饮食疗法
二、高血压的膳食注意
0 1
常吃苦瓜可以 降压
0 4
常吃茄子有助 于降压
0 2
常吃冬瓜能够 降压
0 5
常吃芦笋能够 降压
0 3
常吃西红柿可 以降血压
0 6
常吃茭白可以 降血压
三 高血压的饮食疗法
二、高血压的膳食注意
0 1
常吃大蒜能够 降压
0 4
常吃胡萝卜可 以降压
0 2
食洋葱能降血 脂
高血压患者不要 盲目节食减肥
高血压忌饮食 中缺钙
高血压忌食蛋 黄
高血压忌饮食 中缺钾
高血压忌长期食 用高胆固醇食物
高血压忌摄取 热量无控制
04
ONE
四 高血压的日常保健
四 高血压的日常保健
一、高血压患者的日常生 活
二、高血压患者的养生保 健
四 高血压 的日常保健
一、高血压患者的日常生 活
0 1
二、高血压的中医治疗
01 体育 疗法
03 体操 疗法
05 散步 疗法
02 运动 疗法
04 健身球 疗法
06 踩石 疗法
二 高血压的中 医治疗
二、高血压的中医治疗
01 登楼梯 疗法
03 书画 疗法
02 垂钓 疗法
04 舞蹈 疗法
05 音乐 疗法
06 森林 疗法
二 高血压的中医治疗
二、高血压的中医治疗
一、高血压的发病机理
血压和血 压测量
血压标准 与高血压
高血压的 诱发因素
高血压直 接发病原
因
高血压易 患人群
高血压发 病机理
一 高血压的早期预防
一、高血压的发病机理
高血压的中医 认识
继发性高血压与 原发性高血压
高血压的主要 表现
高血压病的后 果
高血压的“三 高”与“三低”
易发生意外的 高血压病人
一 高血压的早期预防
0 5
常吃土豆能起 到降压作用
0 3
常吃山药可以 降压
0 6
鲜藕芝麻有助 降压
三 高血压的饮食疗法
二、高血压的膳食注意
常吃腐竹 能够降压
常吃绿豆 能够降压
常吃大豆 有助降压
常吃豌豆 可以降压
常吃蚕豆 有助于降
压
常吃香菇 可以降压
三 高血压的饮食疗法
二、高血压的膳食注意
0 1
常吃银耳可以 降压
0 4
二、高血压的膳食注意
常吃山楂有助 降血压
用枸杞子常泡 水喝可以降压
常吃枣子可以 减轻血压
常吃花生能够 降压
常吃核桃仁能够 起到降压的效果
常吃黑芝麻可 以降压
三 高血压的饮食疗法
二、高血压的膳食注意
常吃燕麦 有助于降
压
食用草莓 可以降压
常吃茼蒿 可以降压
常吃莼菜 有助于降
压
菊花泡水 喝可以降
压
常吃西瓜 有助于降
0 2
“顽固性”高 血压病用药
0 5
高血压患者要 清晨醒后服药
0 3
服用降压药要 注意的问题
0 6
高血压患者睡 前勿服降压药
二 高血压的中医治疗
一、高血压的中药治疗
高血压患者要常服降 压药
高血压患者忌服会使 血压升高的药物
高血压患者忌用药不 当
高血压忌服会引起高 脂血症的药物
高血压忌长期服用阿 司匹林
一 高血压的早期预防
二、高血压的早期预防
0 1
明确“体位性 高血压”
0 4
不要忽视血压 增高的先兆
0 2
纠正高血压的 认识误区
0 5
不要忽视妇女 绝经后高血压
0 3
不要对高血压 存在麻痹思想
0 6
不要忽视妊高 症
一 高血压的早期预防
二、高血压的早期预防
轻度高血压不 容忽视
高血压患者保持 血压平衡的方法
高血压中医治疗 的优势与不足
高血压治疗要 对症下药
二 高血压的中医治疗
一、高血压的中药治疗
高血压要合理 选用降压药
降压药对患者营 养状态的影响
降压药要合理 使用
降压药的不良 反应
高血压患者要 慎用药物
降压药的更换
二 高血压的中医治疗
一、高血压的中药治疗
0 1
黄连素降压效 果好
0 4
正确把握用降 压药的时间
一、高血压的饮食疗法
高血压患者降压药酒方
三 高血压的饮食疗法
二、高血压的膳食注意
高血压患者饮 食宜忌
高血压患者要 经常饮用硬水
高血压患者要注 意水分的补充
高血压不要饮 水过量或过少
高血压患者要 清晨饮水
高血压患者要 经常饮茶
三 高血压的饮食疗法
二、高血压的膳食注意
1
高血压患者不要经常喝浓茶
2
高血压患者烹调用油要适量
1
高血压综合调养的意义和方法
2
轻症高血压患者的自我保健
3
高血压十怕歌
4
高血压病人的“二多、二少、 二坚持”
5
2
高血压患者要注意三个“半分 钟”
6
高血压患者要注意三个“半小 时”
四 高血压的日常保健
二、高血压患者的养生保健
1
高血压患者的家庭护理
2
高血压患者忌夜间护理掉以轻 心
3
高血压的急救处理办法
4
色彩疗 法
心理疗 法
03
ONE
三 高血压的饮食疗法
三 高血压的饮食疗法
一、高血压的饮食疗法
二、高血压的膳食注意
三 高血压的饮食疗法
一、高血压的饮食疗法
0 1
高血压与膳食 的关系
0 4
高血压食疗新 观点
0 2
高血压患者的 饮食原则
0 5
高血压的饮食 疗法
0 3
高血压患者的 营养需求
0 6
高血压的饮食 调配
一、高血压的发病机理
0 1
高血压病的死
亡原因
0 2
中老年高血压
发病原因
0 3
中老年高血压
的症状
0 4
老年高血压的
标准
0 5
老年高血压的
特征
一 高血压的早期预防
二、高血压的早期预防
06
要注意无症 状的高血压
01
高血压的检 查
05
学会判断假 性高血压
02
高血压的鉴 别
04
高血压新诊 断标准
03
高血压病的 诊断标准
一、高血压的中药治疗
0 1
高血压治疗的 现代观念
0 4
高血压的治疗 目标
0 2
高血压的治疗 方法
0 5
高血压的长期 治疗
0 3
高血压病的合 理治疗
0 6
高血压治疗综 合措施
二 高血压的中医治疗
一、高血压的中药治疗
高血压治疗要 注意的问题
高血压的用药 原则
老年高血压治 疗五不宜
在专科医生指 导下用药
一、高血压患者的日常生活
1
高血压患者忌冷水洗浴
2
老年高血压患者忌穿高领服装
3
高血压患者忌长期卧床休息
4
高血压患者忌被子过厚、枕头 过高或过低
5
2
高血压患者忌失眠
6
高血压患者不要随便使用空调
四 高血压 的日常保健
一、高血压患者的日常生 活
0 1
高血压患者忌 开车
0 4
高血压患者忌 突然过度弯腰
0 2
高血压患者的 补益法
高血压患者的 美味降压汤
具有降压作用 的食物
高血压患者的 食疗谱
三 高血压的饮食疗法
一、高血压的饮食疗法
1
高血压患者的春季配餐与食疗 谱
2
高血压患者的夏季配餐与食疗 谱
3
高血压患者的秋季配餐与食疗 谱
4
高血压患者的冬季配餐与食疗 谱
5
高血压患者降压药膳方
6
高血压患者降压药茶方
三 高血压的饮食疗法
高血压患者忌 猛忽回头
0 5
高血压患者忌 持拿重物
0 3
高血压患者忌 后仰洗头
0 6
高血压患者忌 剧烈运动
四 高血压的日常保健
一、高血压患者的日常生活
老年高血压患 者忌打麻将
高血压患者不 要贪玩游戏
高血压患者忌 迷恋高尔夫
高血压患者忌 长时间看电视
高血压患者忌 炒股票
高血压患者不要 看球赛过度兴奋
5
高血压患者要注意不热身就进 行锻炼
6
高血压患者忌清晨锻炼身体
四 高血压 的日常保健
一、高血压患者的日常生 活
0 1
高血压患者宜 衣带宽松
0 4
高血压患者需 要戒烟
0 2
高血压患者宜 清静环境
0 5
高血压患者冬 季起居禁忌
0 3
高血压患者宜 适度日光浴
0 6
高血压患者洗 浴禁忌
四 高血压的日常保健
高血压中医养生保健
演讲人 2 0 2 5 - 11 - 11
目录
01. 一 高血压的早期预防 02. 二 高血压的中医治疗 03. 三 高血压的饮食疗法 04. 四 高血压的日常保健
01
ONE
一 高血压的早期预防
一 高血压的早期预防
一、高血压的发病机理
二、高血压的早期预防
一 高血压的早期预防
3
高血压患者要注意食用盐
4
高血压患者不要多食味精
5
高血压患者不要大量食用高嘌 呤类食物
6
注意多食用可降低血脂的食物
三 高血压的饮食疗法
二、高血压的膳食注意
高血压患者要少 吃动物类食品
食用香蕉有助 降压
常吃苹果可以 降压
常吃柿子能够 降血压
吃猕猴桃可降 压
柠檬泡水喝可 以降血压
三 高血压的饮食疗法
四 高血压的日常保健
一、高血压患者的日常生活
1
高血压患者忌长时间接听手机
2
高血压患者要掌握结婚知识
3
高血压患者忌性生活过度
4
高血压患者忌情绪低落
5
高血压患者忌情绪过激
6
高血压患者忌过于任性
四 高血压的日常保健
一、高血压患者的日常生活
高血压患者不要抑制叹息
四 高血压的日常保健
二、高血压患者的养生保健
用中药复
方
二 高血压的中 医治疗
二、高血压的中医治疗
01 按摩 保健
03 推拿 疗法
05 敷穴 疗法
02 指甲按 摩疗法
04 针灸 疗法
06 鼻嗅 疗法
二 高血压的中 医治疗
二、高血压的中医治疗
01 药枕 疗法
03 外治 疗法
05 泡脚 疗法
02 阶梯 疗法
04 沐浴 疗法
06 梳头 疗法
二 高血压的中 医治疗
高血压忌滥用滴鼻净
二 高血压的中医治疗
一、高血压的中药治疗
高血压忌服用 避孕药
高血压患者忌 随意停药
高血压患者用 药宜忌
常用降压中药 配伍宜忌
高血压患者忌盲 目用中药材进补
常用降压中药 单方
二 高血压的中医治疗
一、高血压的中药治疗
常用降压
A
中药复方
高血压常
B
用中成药
高血压常
C
用中药单
方
高血压常
D
高血压患者宜按时测量血压
5
高血压注意中风的发生
6
高血压注意中风的预兆
四 高血压 的日常保 健
二、高血压患者的养生 保健
高血压患者谨防大 便时中风
A
老年人要注意高血 压危象
B
老年高血压的生活 保健要诀
C
感谢聆听
高血压患者的 生活规律
0 4
高血压患者的 生活起居
0 2
高血压患者的 生活细节
0 5
高血压患者冬 季的起居
百度文库
0 3
高血压患者的 居室要求
0 6
高血压患者要 提高睡眠质量
四 高血压的日常保健
一、高血压患者的日常生活
1
高血压患者的工作调节
2
高血压患者不要在高温环境下 作业
3
高血压患者宜经常唱卡拉OK
4
高血压患者的旅游注意
常吃虾皮可以 降压
0 2
食用黑木耳可 以降压
0 5
适量食用牡蛎 可以降压
0 3
常吃海带有助 降压
0 6
吃海蜇降压
三 高血压的饮食疗法
二、高血压的膳食注意
常吃蜂蜜 有助于降
压
高血压忌 饮咖啡因
高血压忌 过量饮酒
高血压忌 吃胡椒
高血压忌 过食肥肉
高血压忌 饮食过饱
三 高血压的饮食疗法
二、高血压的膳食注意
正确看待高龄 高血压
高血压患者控 制血压的方法
高血压患者要 重视早期症状
高血压患者要 定期复诊
一 高血压的早期预防
二、高血压的早期预防
高血压脑病的 救治
高血压的预防
高血压并发症 的预防
02
ONE
二 高血压的中医治疗
二 高血压的中医治疗
一、高血压的中药治疗
二、高血压的中医治疗
二 高血压的中医治疗