芝麻茶的功效
黑芝麻可以泡茶喝吗 黑芝麻泡茶功效
黑芝麻可以泡茶喝吗黑芝麻泡茶功效
黑芝麻又名脂麻，油麻，为公认的滋补食品，药用，食用皆可取，常见的吃法为炒食，蒸食，那么除了这些吃法外，黑芝麻可以泡茶喝吗?
一、黑芝麻可以泡茶喝吗
可以。
黑芝麻是胡麻科植物芝麻的种子，含有丰富的蛋白质，脂肪，卵磷脂，钙，铁，维生素A，维生素E，B族维生素，等营养成分，将炒熟的黑芝麻去掉外壳，用来泡茶饮用，所含的营养成分融入水中，补益肝肾，滋润物五脏的功效更好。
二、芝麻绿茶饮
材料：绿茶1克，芝麻5克，红糖25克。
做法：
1.黑芝麻炒熟磨碎。
2.将研磨好的黑芝麻和绿茶，红糖混合。
3.加滚水500毫升，冲泡5分钟即成。
用法：每日一剂，分3次饮用。
好处：滋肝，养肾，抗衰老，适宜于肝肾阴虚，四肢乏力，腰肌劳损人群饮用。
三、芝麻红茶饮
材料：黑芝麻500克，红茶适量。
做法：
1.将芝麻去皮，炒香磨细。
2.将磨好的黑芝麻加淡盐水适量调成稀糊。
3.将红茶用滚水冲开，倒入调好的黑芝麻糊中。
用法：每次30克，1日2次。
好处：润肠补肾，适宜于头发早白，贫血乏力，头晕耳鸣，肠燥便秘人群。
四、黑芝麻僵蚕茶
材料：僵蚕6g，黑芝麻，红糖各30g。
做法：
1.将僵蚕研细，黑芝麻捣碎。
2.黑芝麻和僵蚕碎中加红糖放入杯中拌匀。
3.往杯中倒入沸水，加盖闷泡10分钟左右。
用法：1次顿服，每日服1次，空腹时服。
好处：补血益气，适宜于产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感，神疲食少人群食用。
哪些药茶方可以调治脑卒中
哪些药茶方可以调治脑卒中（1）夏枯草茶：夏枯草30克，绿茶2克。
先将夏枯草煎汤至沸，将绿茶放入瓷杯中，然后把煎沸之夏枯草汤冲入，加盖泡5～10分钟。
当茶饮，常服。
每日换2次茶叶。
具有清肝明目，利水消肿的功效。
适用于高血压、高脂血症、脑卒中先兆及后遗症，其眩晕耳鸣者尤宜。
（2）菊花茶：白滁菊（或杭白菊）3克，绿茶2克（或单用菊花亦可）。
将菊花、绿茶置杯中，开水泡服。
代茶饮用，夏日宜多饮。
具有清肝息风明目的功效。
适用于肝阳上亢、头晕、目眩、耳鸣、高血压、脑卒中先兆及脑卒中后遗症宜服用。
胃寒便泄者忌用，冬季不宜用。
（3）黄瓜藤茶：黄瓜藤60克，绿茶2克。
用水煎煮。
服汤代茶，每日1剂，分次服用，连用数日。
具有清热化痰的功效。
适用于脑卒中痰热内壅，胸闷不畅。
（4）蜜茶：绿茶1克，蜂蜜25克。
用开水适量冲泡绿茶、蜂蜜，调匀，泡5分钟即可。
频频饮服，每日2剂。
具有生津止渴、润肠通便的功效。
适用于暑热伤气，老年或脑卒中后便秘不畅者。
（5）双花茶：生槐花10克，凌霄花10克，绿茶15克。
将槐花、凌霄花用温水略泡，洗净去蒂，与绿茶一起用沸水冲泡，加盖闷10分钟即可。
代茶频饮，连用1周。
具有清热凉血、止血的功效。
适用于各种血证。
有脑卒中先兆者宜服用。
（6）密蒙花茶：绿茶1克，密蒙花5克，蜂蜜25克。
将绿茶、密蒙花共加水350毫升，煮沸3分钟，过滤后，加入蜂蜜再煮沸即可。
每日1剂，分3次饭后代茶服。
具有清肝明目，润肠通便的功效。
适用于肝阳上亢，目赤便结，脑卒中后遗症。
（7）决明子茶：炒决明子15克，绿茶3克。
将炒决明子与绿茶共加水适量，煎沸3分钟，加盖待温后服。
每日1次，代茶饮。
具有清肝明目、泻火的功效。
适用于脑卒中先兆、高血压、高脂血症。
（8）三七茶：三七花3克，绿茶2克。
夏末采取三七花若干，晒干切细，瓷瓶收藏。
开水泡服。
频频代茶饮，每日数次。
具有清热平肝的功效。
适用于肝火上逆之高血压、头晕目眩等。
（9）减肥茶：荷叶60克，生山楂10克，薏苡仁10克，橘皮5克，大枣2克。
喝什么补气血效果最好
喝什么补气血效果最好大多数女性都会出现气血不足的问题，因此要多加注重补气血，食疗就是最有效的选择。
下面为大家准备了一些女人补气血的食物，欢迎大家阅读!女人补气血最可靠的食物1、红枣红枣向来是女性补血的首选，因为它食用方便，口味也不错。
从中医角度来说，红枣还既能养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。
对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
2、猪肝猪肝中含有的铁元素非常丰富，补铁元素能有效治疗缺铁性贫血。
所以患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
3、莲藕新鲜的莲藕是止血的，煮热的则能起到补血的功效。
所以女性补气血可以多吃莲藕。
但是要切记经期不能吃哦!4、芝麻芝麻有分黑白，我们平时最常食用的就是黑芝麻。
黑入肾，吃黑芝麻的补肾效果很好，但是中医角度则说道：肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。
芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。
食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
5、桂圆肉桂圆肉算一种中药，它的主要功效是益心脾、补血气。
对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。
所以如果你是气血不足，可以用桂圆肉和红枣一起熬粥，能起到很好的治疗效果。
6、乌鸡作为一个女性，相信对乌鸡定不陌生。
经常会听到有人拿乌鸡熬汤喝，到底乌鸡有什么功效呢乌鸡甘温、补虚损，养阴血，大补气血，适合阳虚、气血两亏者食用。
但是乌鸡汤容易上火，所以不能多吃。
补血补气的食物有哪些乌骨鸡肉乌鸡很有营养，是女人的恩物，它具有很强的滋补功效，很适合女性食用，用来炖汤，清蒸都有很好的疗效，补血养气，治疗月经不调等症状。
胡萝卜古代胡萝卜被誉为穷人里的人参，含有大量的维生素B、C，还有胡萝卜素，有很强大的补血功效，俗话说“冬吃萝卜，夏吃草”，可以用来炖汤，炒菜，是常见的补血圣品。
龙眼肉龙眼肉补益心脾，养血安神，用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸，可以用来蒸排骨吃，或者炖汤喝。
喝杯芝麻糊五种功效 防治胆结石
喝杯芝麻糊五种功效防治胆结石
生活中，很多常见的食物具有多种养生的功效，尤其对于既可以美容养颜，又可以防治疾病的食物。
这类食物是人们都比较偏爱的，因为只要吃一种食物就可以达到多重效果，而芝麻就是如此。
芝麻是每家每户都喜欢的，尤其是芝麻糊，无论男女老少都可常吃它。
因为它不但含有丰富的营养元素，对于治疗白发病以及防治其他疾病都有较好的效果。
人们都知道长期的食用它，对自身的健康无疑是一种滋补，不但不容易长胖，而且可以让自己从内到外得到改变。
多数人只知道它对头发的生长有一定的好处，但并不了解它的其它功效。
在以下的内容里，小编为大家介绍吃芝麻糊其他的好处，尤其是早上吃。
早上喝芝麻糊效果佳
大多数人对于早饭都有这样的意识，就是喝任何饮品最好不要空腹，因为对肠胃有影响。
但随着人们生活节奏的不断加快，多数人对于早餐只是草草了事，对于早餐的科学性也不再遵守，所以胃病的出现是不可避免的，这时不妨喝杯芝麻糊。
其实早上喝黑芝麻糊是比较好的，尤其是空腹喝，因为肠胃比较空，所以更有利于营养的吸收，芝麻糊的功效
1、补钙
市面上售卖着诸多补钙的商品，如钙粉、钙片等，这些商品虽然具有一定的含钙量，但最好进行食补而不是乱服用药物。
食用食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两。
各种八宝茶配方 及茶叶功效
八宝茶：茶叶、冰糖、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、苹果片、罗汉果、花旗参、甘草、茉莉花、菊花、包核杏、西洋参片、花生仁、红花、金银花、陈皮，莲心、决明子、栀子、山楂、玫瑰、沙枣、月见草、胖大海、杜仲茶、党参、西洋参、石竹中的几种。
绿茶:生津止渴，消食化痰，清心除烦，解毒醒酒，降火明目，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合。
冰糖润肺止咳、清痰去火；桂圆补益心脾、养血安神；葡萄干止血、消肿、利尿；枸杞滋补肝肾、益精明目、强腰膝；菊花散风清热、平肝明目；玫瑰理气解郁、活血养颜；红枣调和诸药。
生甘草清热解毒，润肺止咳，调和诸药性；炙甘草补脾益气；茉莉花平肝解郁，理气止痛，抗菌消炎。
红花活血通经、散瘀止痛。
金银花茶清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦。
陈皮理气健脾，调中，燥湿，化痰。
莲心降热、消暑气、清心、安抚烦躁、祛火气、有助于治疗失眠。
生决明子清热明目、润肠通便。
炒决明子平肝养肾。
泻药，性寒，长期饮用轻则月经不规律，重则使子宫内膜不正常。
栀子护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿。
山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降血脂、血压、强心和抗心律不齐，性寒，月经期不吃。
杜仲补肝肾、强筋骨、降血压、安胎、清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球数量，增强人体免疫力等显著功效。
胖大海清热润肺，利咽解毒，润肠通便。
石竹清热利尿、破血通经、性寒少吃。
回族：茶叶为底，掺有白糖（或冰糖）、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等，有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。
四川：按顺序放入冰糖、罗汉果、花旗参、甘草、枸杞子、红枣、葡萄干、茉莉花茶、两朵菊花。
一般1：毛尖、茯茶或普洱茶再加冰糖、红枣、桂圆、白葡萄干和包核杏等。
一般2：茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、菊花、茉莉花等。
一般3：红枣、枸杞子、莲仁、西洋参片、甘草片、冰糖、花生仁、红花，活血、清火、除燥、益神、和气、养颜。
生发乌发茶配方
生发乌发茶配方
一、生发乌发茶配方1. 芝麻润发茶2. 观音面茶3. 乌发茶4. 其他
生发乌发茶配方
1、芝麻润发茶材料:茶叶700克,芝麻500克。
做法:芝麻预先焙黄,每次取2克,加茶叶3克,再加水煎沸3分钟即可。
饮法:每日一剂,25天为一个疗程。
功效:滋补肝肾,润肺养血,生发乌发,特别适于秋冬干燥季节饮服。
2、观音面茶材料:取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。
做法:将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟,研成细末,过筛,取细粉。
将细粉与藕粉、白糖混匀,瓷罐收贮。
用法是每次30克,沸水冲调服食。
功效:此茶的功效是补益气血,乌须黑发,适用于气血亏虚,须发早白。
3、乌发茶材料:取何首乌15克,生地3克,白酒适量。
做法:将2味药用白酒洗净,切成薄片,用沸水冲泡。
用法是3~6日l 剂,代茶饮用,连服4个月。
功效:功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。
本方适用于血虚气弱之发白。
4、其他4.1、补肾润发茶
材料:取乌龙茶叶3克,槐角、冬瓜皮各40克,山揸15克,何首乌30克。
做法:先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟,去药渣,取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。
每日1次,温热饮服。
功效:此茶的功效是滋补肝肾,润须乌发,适用于须发早白者。
黑芝麻可以泡水喝吗 黑芝麻和什么一起泡
黑芝麻可以泡水喝吗黑芝麻和什么一起泡
常吃黑芝麻对身体有很好的补益功效，黑芝麻的吃法也有很多，可以熬粥，打豆浆，做成各种糕点，那么除了这些吃法之外，黑芝麻可以泡水喝吗？
一、黑芝麻可以泡水喝吗
黑芝麻可以泡水喝。
黑芝麻用来泡水喝的时候，最好去掉芝麻外皮，碾碎后用开水泡，这样才能让芝麻中的营养成分更好的被身体吸收利用。
在用黑芝麻泡水的时候，搭配一些其他食材，补益效果更佳。
二、芝麻茶
材料：茶叶4克，黑芝麻5克。
做法：
1.将黑芝麻炒热，与茶叶一起放入杯中。
2.用滚水冲泡，盖上杯盖焖5分钟后即可饮用。
3.芝麻与茶叶一起连同茶汁喝下。
好处：芝麻茶有滋补肝脏，养血，提高抵抗力的作用。
三、黑木耳芝麻茶
材料：黑芝麻15克，水发黑木耳100克。
做法：
1.将黑木耳洗净，一半下入炒锅翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗中待用。
2.锅置火上，下入黑芝麻略炒出香味。
3.在锅中倒入清水约1500毫升，下入生，熟黑木耳，用中火烧沸约30分钟，即可起锅。
4.用洁净的双层纱布过滤，将滤液装在器皿内即成。
好处：滋阴，益气力，润五脏，补肝肾，润肠通便。
四、芝麻红糖茶
材料：黑芝麻50克，米酒20毫升，红糖15克。
做法：
1.将黑芝麻洗净去沙，炒熟，趁热用布包好。
2.将包好的黑芝麻与米酒一起放入砂锅中，加水适量开大火煮。
3.煮沸后加红糖，再煎煮10分钟。
4.去渣喝汤，每日1次，连服7天。
好处：温补脾胃，养血调经，适宜于治疗月经后期伴随胃脘冷痛，腰痛，便秘等症。
香油茶的功效与作用
香油茶的功效与作用香油茶，又称油茶，是一种具有浓郁的香气和独特的口感的传统茶饮，起源于中国福建省，后来逐渐传播到其他地区，成为一种重要的食品文化代表之一。
香油茶由茶叶、花生、芝麻、花生油等多种原料制成，不仅具有独特的风味，还拥有许多强大的功效和作用，对人体健康有着积极的影响。
首先，香油茶的茶叶成分富含茶多酚和咖啡因等物质，具有提神醒脑的作用。
咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人保持清醒的状态，提高注意力和记忆力。
茶多酚则具有抵御疲劳、提高身体抵抗力的功效，长期饮用香油茶可以帮助人们更好地应对工作和学习的压力。
其次，香油茶中的花生和芝麻是营养丰富的食物，它们富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质，具有很高的营养价值。
蛋白质是构成人体组织的基本成分，能够维持人体机能的正常运作，对于儿童和长期从事体力劳动的人来说尤为重要。
脂肪则是人体必需的能量来源，能够提供丰富的热量和脂溶性维生素。
维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够保护细胞膜不受自由基的损伤，延缓衰老。
此外，香油茶中加入的花生油具有降脂作用，有助于预防和控制心血管疾病。
花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险。
此外，花生油还含有一定量的维生素E和磷脂等物质，能够保护心血管系统的正常功能，具有很好的保健效果。
香油茶还具有增强免疫力的功效。
茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，减少细胞损伤，同时还能够增强机体对外界病原微生物的抵抗力。
花生和芝麻中的蛋白质、脂肪和维生素E等营养物质也有助于提高免疫力。
长期饮用香油茶可以增强人体的抵抗力，减少感冒和其他常见疾病的发生。
此外，香油茶还有助于消化和吸收营养。
茶叶中的茶多酚能够促进胃液的分泌，增加胃肠蠕动，改善消化功能，减轻胃肠道不适和便秘等症状。
花生和芝麻中的蛋白质、脂肪等营养物质可以提供丰富的营养，促进食物的消化和吸收。
所以，香油茶是一款可以助消化的健康饮品，尤其适合早餐或者油腻食物后饮用。
中药山芝麻用途
中药山芝麻用途山芝麻，一种神奇的中草药，它在大自然的怀抱中悄然生长，汲取着阳光和雨露的精华。
自古以来，山芝麻就被誉为“草药之王”，它的药用价值和神奇功效在中医领域备受推崇。
今天，让我们一起走进山芝麻的世界，探寻它在治疗各种疾病中的独特作用。
首先，山芝麻具有清热解毒的功效。
在炎炎夏日，人们容易上火，山芝麻可以清热解毒，消除身体内的燥热。
此外，山芝麻对于治疗咽喉肿痛、口舌生疮等疾病也有着显著的效果。
在流感高发的季节，山芝麻更是一剂良药，能有效预防和治疗感冒。
其次，山芝麻具有活血化瘀的作用。
对于跌打损伤、瘀血阻塞等症状，山芝麻可以起到活血化瘀的作用，加速伤口愈合，缓解疼痛。
此外，山芝麻对于女性月经不调、痛经等症状也有一定的调理作用。
再次，山芝麻具有滋阴补肾的功效。
在现代社会，人们生活节奏快，工作压力大，往往会导致肾虚体弱。
山芝麻可以滋阴补肾，强身健体，对于腰膝酸软、失眠健忘等症状有着显著的改善作用。
此外，山芝麻还具有降血压、降血脂的功效。
在现代人饮食不规律、生活习惯不良的情况下，高血压、高血脂等疾病发病率逐年上升。
山芝麻可以有效调节血压、血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。
总之，山芝麻作为一种神奇的中草药，具有广泛的药用价值和神奇的功效。
它不仅能清热解毒、活血化瘀，还能滋阴补肾、降血压降血脂。
在日常生活中，我们可以适量食用山芝麻，让这株神奇的草药为我们的健康保驾护航。
然而，山芝麻虽好，却并非人人适宜。
在食用山芝麻时，我们应根据自己的体质和病情选择合适的用量和方法。
此外，孕妇、幼儿及特殊疾病患者应在医生指导下使用。
让我们在享受山芝麻带来的神奇功效的同时，也要注意科学合理的使用，让健康伴随我们每一天。
美白养颜祛斑养生茶怎么做的做法步骤
美白养颜祛斑养生茶怎么做的做法步骤爱美是女人的天性，美容养颜是女性津津乐道的话题，你知道女性朋友可以喝哪些祛斑淡斑的养生花茶吗?今天，店铺为大家推荐美白养颜祛斑养生茶的做法。
美白养颜祛斑养生茶怎么做祛斑淡斑花茶一、椰汁菊花茶材料：椰汁300ml，菊花3克，绿茶3克。
制法：1、将菊花用水洗净。
2、把椰汁倒入锅中，以文火煮沸。
3、把煮沸的椰汁冲泡成菊花和绿茶，加盖闷泡3-5分钟后即可饮用。
功效：椰汁营养丰富，是美容养颜的佳品;菊花清热解毒，排毒润肤。
常用此方能清热明目、美艳润肤，确实是一味经济且实用的方法。
祛斑淡斑花茶二、芙蓉蔷薇茶材料：芙蓉花15克，蔷薇果15克，玫瑰花12克，柠檬2片，蜂蜜适量。
制法：1、将芙蓉花、蔷薇果、玫瑰花用水洗净。
2、把洗好的茶材放入茶壶中，冲入适量热水，闷泡3-5分钟。
3、取汁、加入柠檬片和适量蜂蜜即可饮用，代茶饮。
功效：芙蓉花能养血祛火、养颜美容、柔嫩肌肤，蔷薇果可促进新陈代谢，美丽容颜;玫瑰花具有很强的美白效果，柠檬的美白效果也很强。
此方对于美白肌肤、消除粉刺有很好的效果。
祛斑淡斑花茶三、橙香美颜茶材料：红茶包一包，柳橙、冰糖或蜂蜜均适量。
制法：1、将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。
2、加入适量冰糖或蜂蜜。
3、将柳橙切片，直接加入即可。
功效：柳橙具维他命C，是天然的美颜品。
常饮此茶具养颜美容、保护肝脏之效。
祛斑淡斑花茶四、玫瑰柠檬茶材料：玫瑰花15克，柠檬半个，薰衣草7克，绿茶5克，蜂蜜适量。
制法：1、将玫瑰花、薰衣草用水洗净。
2、把柠檬洗净切成片。
3、将洗好的玫瑰花、薰衣草和柠檬片一起放入茶壶中，加入适量热水，闷泡5~10分钟，取汁调入适量蜂蜜即可饮用。
代茶饮，可续水。
功效：大家都知道玫瑰花不仅能消除疲劳，还可润肤美白，柠檬富含维生素C，可促进新陈代谢、美白养颜;薰衣草能促进排毒、美白肌肤。
用这种养生茶呢可活血化瘀、美白肌肤，是排毒养颜的良方。
祛斑淡斑花茶五、消脂乌龙梅茶材料：乌龙茶一茶匙(或茶包1袋)，紫苏梅适量。
芝麻冲水的功效与作用
芝麻冲水的功效与作用芝麻冲水是一种古老而传统的饮品，有着丰富的营养和诸多健康功效。
在中国，芝麻已经流传了几千年的历史，被人们广泛应用于药膳、饮食以及各种医疗保健措施中。
芝麻冲水是一种简单易行的制作方法，只需用开水冲泡即可。
下面我们将详细讨论一下芝麻冲水的功效与作用。
一、芝麻的营养成分芝麻是一种富含营养成分的植物，含有多种维生素、矿物质以及丰富的蛋白质、脂肪酸等。
其中，维生素E是芝麻的主要维生素成分之一，具有抗氧化、维护皮肤健康等功效。
此外，芝麻还含有维生素B1、B2、B6等，具有增强机体抵抗力、促进新陈代谢等作用。
芝麻中富含蛋白质，人体需要的多种氨基酸都能在芝麻中得到满足，是一种很好的补充蛋白质的食物。
此外，芝麻中富含的亚油酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸是人体不可缺少的营养成分，能够调节血脂、降低胆固醇，并对血液循环和大脑功能有益。
二、芝麻冲水的功效与作用1. 强壮肌体：芝麻富含蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物质，能够为人体提供丰富的营养成分，增加体力、强壮肌体，对于年长体弱、营养不良、体力不佳的人群特别有益。
2. 补血养颜：芝麻中富含的铁能够帮助人体合成血红蛋白，从而帮助补血、提高血红蛋白含量。
同时，芝麻富含的维生素E具有抗氧化作用，能够滋养皮肤，延缓皮肤老化，并促进毛发的生长。
3. 强健肠胃：芝麻中含有丰富的纤维素，对于消化系统有良好的刺激作用，能够增强肠胃蠕动，促进消化吸收，并预防便秘。
4. 辅助治疗血液循环系统疾病：芝麻中富含的亚油酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸，具有调节血脂、降低胆固醇的作用，能够预防和改善高血压、高血脂和动脉硬化等血液循环系统疾病。
5. 提高脑力：芝麻中富含维生素B1、B2、B6等多种维生素，这些维生素能够增强脑部神经功能，提高记忆力和学习能力。
此外，芝麻中富含的必需脂肪酸，对大脑功能的发育和维持有重要意义。
6. 改善性功能：芝麻中含有大量的滋补营养，对于男性提高性功能、增强性欲有着良好的促进作用，同时对于女性调节月经、缓解更年期症状也有一定的辅助作用。
喝什么茶滋阴降火_哪些茶可以滋阴降火
喝什么茶滋阴降火_哪些茶可以滋阴降火需要滋阴降火的多女人都有贫血肾亏现象，女人滋阴降火，一般通过喝茶的方法效果较好。
那喝什么茶才能滋阴降火呢？哪些茶是可以滋阴降火的呢？下面将由店铺告诉大家喝什么茶滋阴降火，仅供大家参考!可以滋阴降火的茶可以滋阴降火的茶一、参枣茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。
做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。
参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
功效：能补气血，清热生津，用于气虚阴亏，内热。
可以滋阴降火的茶二、元气茶材料：黄耆3钱，枸杞5钱，麦冬3钱。
做法：将材料分为3份，每次取1份加250cc。
沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。
功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。
可以滋阴降火的茶三、生姜黄芪红枣茶材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。
做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
可以滋阴降火的茶四、当归红茶材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。
做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。
加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。
功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。
可以滋阴降火的茶五、芝麻红枣茶材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。
功效：补血明目，润肠通便，适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
可以滋阴降火的茶六、红枣西洋参茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。
做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。
把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。
功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。
可以滋阴降火的茶七、桂圆红枣茶材料：红枣100克，桂圆50克。
最补肾益气的9种养生茶
最补肾益气的9种养生茶*导读：中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。
冬天喝什么茶好?哪些茶最中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。
冬天喝什么茶好?哪些茶最适合冬季饮用?健康推荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。
1、香蕉蜂蜜茶润肤养颜【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。
另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。
10分钟后，调入蜂蜜即成。
【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。
【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。
2、核桃茶补肾养肾【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
【功效】补肾强腰、敛肺定喘。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
【用法】每日1剂，分2次代茶饮服。
3、红枣桂花茶健脾养胃【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
【功效】养血顺气、健脾和胃。
【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
【用法】代茶饮用，并可食枣。
4、荔枝绿茶补肾益气【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。
【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。
【功效】益肾养颜、壮阳温中。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。
【用法】每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。
5、芝麻润肤茶补肾养肾【配方】芝麻500克，茶叶750克。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。
【功效】补肾养肺、润肤乌发。
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
【用法】每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。
每天都在吃红枣黑芝麻，从不间断，这样对身体有什么好处和坏处？
每天都在吃红枣⿊芝⿇，从不间断，这样对⾝体有什么好处和坏处？很多⼈都说红枣、⿊芝⿇滋补养⽣，美容护肤，常吃可以美容乌发，补⽓益⾎。
真的能够天天吃红枣⿊芝⿇，每天不间断吗？从营养学的⾓度和你讲讲：红枣和⿊芝⿇具有多种微量元素和对⼈体有益的特殊营养物质，适量⾷⽤可以补充⼀定量的微量元素，但是红枣含糖量⾼、⿊芝⿇中的脂肪含量很⾼，建议⼤家在膳⾷平衡的基础上适量进⾷哦。
红枣的营养相当丰富，是果品中的“补品王”。
每100g新鲜红枣含糖19g、蛋⽩质1.2g、脂肪0.2g、粗纤维1.6g、磷23 mg、钙41 mg、铁0.5mg、胡萝⼘素0.01 mg、硫胺素0.06 mg、核黄素0.04 mg、维⽣素PP0.6 mg、维⽣素C410mg。
某些品种鲜枣中维⽣素C含量甚⾄⾼达800 mg/100g，是橘⼦的13倍，⼭楂的6～8倍，猕猴桃的2～3倍，为“百果之冠”。
红枣还含有⼈体所需的18种氨基酸，包括8种必需氨基酸。
此外，每100g鲜枣产⽣的热量为447.99 k J，可与⾖类相媲美[1]。
红枣还含有少量的环磷酸腺苷、芦丁、红枣多糖、三萜类物质等特殊营养成分。
这些特殊营养物质具有⼀定的抑制癌症、防治⼼⾎管疾病，增强免疫⼒、保护肝脏、延缓衰⽼、补⽓益⾎、抗过敏、美容护肤的作⽤。
⾷疗法是药物疗法的⼀个重要的辅助疗法，但并不能代替药物疗法。
【芝⿇的营养价值】芝⿇可称为全能营养库，据营养学家分析，每100g芝⿇中含蛋⽩质21.9g、脂肪61.7g、钙564mg、磷368mg、铁50mg，还含有芝⿇素、花⽣酸、芝⿇酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、蔗糖、多缩戊糖及锌、钙、磷、铁等物质和VA、VB、VC、VD、VE、VK等营养物质。
芝⿇蛋⽩是完全蛋⽩，蛋氨酸和⾊氨酸等含硫氨基酸含量⽐其他植物蛋⽩⾼，易被⼈体吸收利⽤，芝⿇蛋⽩中含有的8种必需氨基酸，其中有6种⾼于鸡蛋，2种与鸡蛋接近。
是⼀种理想的植物蛋⽩资源。
芝⿇油脂含量较⾼，约为40％～65％，是芝⿇组成中的主要成分。
芝麻茶防便秘
芝麻茶防便秘
作者：李晶蒲昭和
来源：《家庭医药·快乐养生》 2013年第8期
相信很多人都经历过便秘的痛苦，我来给大家推荐一个偏方：30克白芝麻焙黄、研碎，与
5克茶叶一起冲服，每日清晨1剂，服用半月就可见效。
四川绵竹李晶
点评：
芝麻自古被当作是滋养强身、防衰抗老之佳品，有较高的食疗作用。
中医认为，白芝麻味
甘性平，具有补血、润肠、生津等功效，常用于辅助治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、血脂
异常、咳嗽、头发早白、贫血萎黄、大便燥结等。
芝麻中含油脂高，润肠通便之力强，常作为
通便食品服用。
绿茶性苦寒，能降胃火、消食积、生津除烦，适量饮茶，有利胃肠蠕动，促进
胃液分泌，进而起到缓解便秘作用。
故用茶水冲服芝麻粉，对便秘能起一定效果。
芝麻能补血
养阴，本方更适合血虚便秘者服食。
血虚便秘常见于老人或久病之人，这种便秘多系阴血亏耗，肠道失于濡润所致。
其主要症状为大便燥结，头晕咽干，形瘦唇白，或便后乏力，气短汗出，
舌淡红等。
另外，芝麻中富含亚油酸，对软化血管、降低胆固醇有益，故本食疗方也适宜作为
血脂异常、冠心病患者的保健茶。
（注：有人称“秘便不宜饮茶”，其实指不要喝浓茶，因浓茶中含鞣质多，可能会加重便秘。
而喝淡茶不会加重便秘，反而能清润肠道，有助排便。
）
（点评者：成都中医药大学副研究员蒲昭和）。
鱼腥草芝麻水的功效与作用
鱼腥草芝麻水的功效与作用鱼腥草芝麻水，是一种由鱼腥草和芝麻制成的健康饮品。
鱼腥草是一种生长在湿地中的多年生草本植物，具有很高的药用价值。
芝麻则是一种常见的食物和药用植物，富含多种营养物质。
将这两种植物结合在一起，制成芝麻水，可以充分发挥鱼腥草和芝麻的综合功效，具有很高的药用和保健价值。
以下将详细介绍鱼腥草芝麻水的功效和作用。
一、鱼腥草的功效与作用1. 解毒抗菌作用：鱼腥草富含挥发油和鱼腥草酮等成分，具有较强的抗菌作用，可以抑制多种细菌的生长，对治疗细菌感染有一定的疗效。
2. 清热解毒：鱼腥草具有清热解毒的作用，可以用于治疗体内火热引起的症状，如口渴、咽喉肿痛等。
3. 利尿消肿：鱼腥草可以促进尿液的分泌和排泄，有利尿消肿的作用，可以用于治疗肾炎、膀胱炎等疾病。
4. 改善血液循环：鱼腥草含有丰富的黄酮类化合物，具有扩张血管和改善血液循环的作用，对预防心脑血管疾病有一定的保健效果。
5. 抗氧化作用：鱼腥草富含抗氧化物质，可以清除自由基，延缓细胞的老化和衰老过程，有助于保持健康的皮肤和延缓衰老。
二、芝麻的功效与作用1. 补充营养：芝麻富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等多种营养物质，在中医药理论中被认为是滋补养颜的食物之一，对于补充营养、增强体质有很大的作用。
2. 护肝明目：芝麻中的维生素E能够抗氧化，有利于保护肝细胞免受自由基的损伤，同时芝麻中的维生素A也有明目的作用，可以起到保护眼睛健康的效果。
3. 改善便秘：芝麻中的膳食纤维和油脂有助于润滑肠道，增加大便的排出，对改善便秘有一定的效果。
4. 提高免疫力：芝麻含有丰富的维生素B群和锌等营养物质，可以促进机体免疫系统的正常运行，增强免疫力。
5. 防止血管硬化：芝麻中的不饱和脂肪酸具有抑制脂质过氧化物形成的作用，可以预防血管硬化和心脑血管疾病的发生。
三、鱼腥草芝麻水的功效与作用1. 抗菌消炎：鱼腥草和芝麻都具有抗菌作用，能够抑制细菌的生长，对于治疗各种感染性疾病有特效。
乌发茶的种类有哪些？【食物营养功效大全】
乌发茶的种类有哪些？
文章导读
在巨大生活和工作压力的影响下，越来越多的年轻人出现了白发，甚至满头银发，很是影响外观。
乌发茶对白发有不错的治疗效果，常见的种类有芝麻润发茶、乌发茶、芝麻核桃乌发茶、观音面茶、枸杞菊花茶、补肾润发茶等。
1、芝麻润发茶
材料：茶叶 700克，芝麻500克。
做法：芝麻预先焙黄，每次取2克，加茶叶3克，再加水煎沸3分钟即可。
饮法：每日一剂，25天为一个疗程。
功效：滋补肝肾，润肺养血，生发乌发，特别适于秋冬干燥季节饮服。
2、乌发茶
材料：取何首乌 15克，生地3克，白酒适量。
做法：将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。
用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月。
功效：功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。
本方适用于血虚气
弱之发白。
3、芝麻核桃乌发茶
材料：黑芝麻 500克，核桃仁200克，白糖200克，绿茶适量。
补血降压驻颜-木耳芝麻茶
补血降压驻颜－木耳芝麻茶
功效：凉血止血，润肠通便。
适用于血热、便血等症。
老年人常用可有强身益寿。
配料：黑木耳60克，黑芝麻15克。
制作：
1.炒锅洗干净置中火上烧热，将一半黑木耳（30克）下入锅中，不断地翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗内待用。
2.锅重置火上，下入黑芝麻略炒出香味，然后加清水约1500克，同时下入生、熟黑木耳，用中火烧沸30分钟，起锅，用洁净双层细纱布过滤，滤液装在器皿内即成。
用法：加白糖饮，每次喝100～120克。
也可将炒焦后的黑木耳、炒香后的黑芝麻同生木耳一起和匀收藏，每次用5～6克加沸水120克泡茶饮服。
木耳
【别名】黑木耳
【来源】真菌类担子菌纲木耳科木耳属植物木耳Auricularia auricula （L.）Underw.，以子实体入药。
夏秋采收，晒干。
【性味归经】甘，平。
【功能主治】补气血，润肺，止血。
用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病，便秘。
1.对血液系统的影响
(1)抗凝血作用300%木耳煎剂1ml/100g灌胃，连续20d,实验结果。
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芝麻茶的功效
很多人在平时都没有听说过芝麻茶，大家都吃过芝麻，芝麻茶可不是用纯的芝麻制作的茶叶，芝麻茶里面需要准备的是坚果，常见的豌豆，黄豆等各种各样的调味剂，加在一起后可以做成芝麻茶，芝麻茶的营养价值很高，功效也不少。
简介
这是湖南益阳市桃江县三堂街镇、常德市汉寿县东岳庙等一带的特产，一般和炸红薯片，米饼，辣椒萝卜等用来待客。
在时间足够的情况下，用芝麻茶是在客人逗留时间比较短的情况下招待客人用，如果停留时间较长，会制作更复杂的擂茶招待客人。
用开水冲泡装入碗中的茶叶，芝麻，坚果(常用花生米，干豌豆，干黑豆，干黄豆等其中之一)，姜(不一定要)即可得一碗香香的芝麻茶。
芝麻可以炒过，也可以是生的，开水足以将其泡熟，无论生熟，各有风味。
饮者将茶水，茶叶，芝麻及其他配料都饮完、吃完，茶香芝麻香等香味在口中长留不息，可以说既是一种茶，也是一种小吃，尤其是春节到亲戚朋友、乡里邻居家拜年时，每家喝(吃)上一碗，都会吃不下饭了。
一定要趁热喝。
主料:芝麻，绿茶
配料:炒花生、炒米、干姜等。
名家点评:芝麻茶这款湖南地方茶饮，具有浓郁的地方特色，绿茶是最健康的饮料，芝麻润肠养胃，热茶暖胃温心，每天喝几杯，对身体大有裨益。
喝芝麻茶和喝杏仁茶一样，都要趁热喝，且要用小碗，才香，才有风味。
芝麻茶味道浓香，独具风味，令人回味无穷，值得一尝。