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运动生理学ppt课件全完整版

运动生理学ppt课件全完整版

2024/1/27
位移速度训练
通过提高运动员在单位时间内通过 的距离,提高跑动速度和冲刺能力 。
23
耐力素质训练的生理特点与原则
生理特点
耐力素质是指人体在长时间工作或运动中克服疲劳的能力。
耐力素质的发展与心血管系统、呼吸系统、肌肉组织和能量代谢等因素密切相关。
2024/1/27
24
耐力素质训练的生理特点与原则
力量训练后需补充足够的蛋白质和碳水化合物,以促进肌 肉合成和修复。同时,还需注意补充钙、铁等矿物质和维 生素D等营养素。
2024/1/27
02 03
耐力训练的营养补充
耐力训练后需及时补充碳水化合物和水分,以恢复体内能 量和水分平衡。此外,还需注意补充抗氧化物质和维生素 B族等营养素。
团队运动的营养补充
20
力量素质训练的生理特点与原则
超负荷原则
通过增加负荷或改变肌肉 工作方式,使肌肉力量得 到提高。
2024/1/27
专门性原则
根据不同运动项目对力量 的需求,进行有针对性的 力量训练。
系统性原则
力量训练应循序渐进,有 计划、有步骤地进行。
21
速度素质训练的生理特点与原则
生理特点
2024/1/27
2024/1/27
糖的分解与利用
详细阐述糖在体内的分解 代谢过程,包括糖酵解、 糖异生等途径,以及糖在 运动中的利用情况。
乳酸的生成与消除
探讨运动过程中乳酸的生 成机制、影响因素以及乳 酸的消除途径。
13
有氧氧化系统供能
2024/1/27
有氧氧化系统概述
介绍有氧氧化系统的基本概念、代谢途径及其在运动中的 供能作用。
2024/1/27

《运动医学》课件

《运动医学》课件
《运动医学》课件
目 录
• 引言 • 运动损伤的预防与处理 • 运动性疾病的诊断与治疗 • 运动康复与恢复训练 • 运动医学在体育运动中的应用 • 运动员健康管理与促进
01
引言
运动医学的定义与重要性
定义
运动医学是一门研究运动与健康之 间关系的综合性学科,涉及医学、 生物学、物理学、化学等多个领域。
根据个人能力和运动目的,合 理安排运动强度和时间。
加强技术训练
掌握正确的技术动作,避免错 误动作导致的损伤。
使用保护装备
在必要时使用护具、头盔等保 护装备,减少意外伤害。
运动损伤的处理方法与原则
急性损伤处理
立即停止运动,对伤口进行止血、包 扎、固定等初步处理,及时就医。
慢性损伤处理
处理原则
遵循RICE原则(休息、冷敷、加压包 扎、抬高患肢),并根据伤情及时就 医。同时,重视伤后康复训练和预防 再次受伤。
促进运动员的康复
运动医学在运动员的康复过程中也扮演着重要角色,通过科学的康复手 段和方法,帮助运动员尽快恢复身体健康,重返赛场。
运动医学在大众健身中的指导意义
科学制定健身计划 运动医学可以根据不同人群的身体状况和运动需求,制定 科学的健身计划,指导大众进行科学合理的健身活动。
预防健身过程中的损伤 在大众健身过程中,运动医学可以通过专业的指导和技术 支持,帮助健身者预防运动损伤的发生,提高健身效果。
促进身心健康 运动医学不仅关注身体的健康,也注重心理健康的促进, 通过科学的健身指导,可以帮助大众缓解压力、改善情绪、 提高生活质量。
运动医学在特殊人群中的应用
老年人群
针对老年人群的身体特点和运动需求,运动医学可以提供专业的健身指导和运动处方,帮助 老年人进行科学合理的健身活动,延缓衰老、提高生活质量。

运动医学ppt课件

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22
足阳明胃经腧穴
上巨虚 (大肠腑下合穴)
定位:在小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫 骨前缘一横指(中指)。
主治:腹痛,腹胀,肠鸣,泄泻,痢疾, 便秘,肠痈,中风瘫痪,脚气。现多用于 急性细菌性痢疾,急性肠炎,单纯性阑尾 炎等。
刺灸法:直刺0.5-1.2寸。可灸。
23
足阳明胃经腧穴
下巨虚 (小肠腑下合穴)
主治:踝关节疼痛,下肢痿痹,癫证,头痛, 眩晕,腹胀,便秘。现多用于神经性头痛,消 化不良,胃炎,肠炎,癫痫,面神经麻痹,足 下垂,踝关节及其周围软组织疾患等。
刺灸法:直刺0.5-0.7寸。可灸。
25
足太阴脾经
起于足大趾末端(隐白), 沿着大趾内侧赤白肉际,经过 大趾本节后的第一跖趾关节后 面,上行至内踝前面,再上腿 肚,沿着胫骨后面,交出足厥 阴经的前面,经膝股部内侧前 缘,进入腹部,属于脾脏,联 络胃,通过横膈上行,挟咽部 两旁,连系舌根,分散于舌下;
2
经络系统
经络是经脉和络脉的总称,是人体联络、运输和传 导的体系。经,有路径的含义,经脉贯通上下,沟 通内外,是经络系统中的主干;络,有网络的含义, 络脉是经脉别出的分支,较经脉细小,纵横交错, 遍布全身。
“血气” 《论语•季氏》“血气未定”、 “血气方刚”、“血气既衰” “脉” 《灵枢•经脉》“谷入于胃,脉道以通,血气乃行。” “经络” 《灵枢•脉度》“经脉为里,支而横者为络”
刺灸法:直刺0.5-1寸。可灸。孕妇禁针。
27
血海
足太阴脾经腧穴
定位:在大腿内侧髌底内侧端上2寸。
主治:月经不调,痛经,崩漏,闭经,风疹, 湿疹,丹毒,股内侧痛。现多用于功能性子 宫出血,睾丸炎,荨麻疹,湿疹,皮肤瘙痒, 神经性皮炎,贫血,下肢内侧及膝关节疼痛 等。

运动医学PPT课件 第四章 运动损伤(第二部分)

运动医学PPT课件 第四章  运动损伤(第二部分)
踝关节的韧带 (1)外侧韧带:由距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓
韧带组成。 (2)外侧距下韧带:由浅层、中间层和深层组成。 (3)内侧韧带:由三角韧带浅层和深层组成。 (4)远端胫腓韧带:由前、后胫腓韧带和骨间膜组
成。主要作用是稳定踝穴。
(二)病因及损伤机制
❖ 踝关节周围韧带损伤可直接导致踝关节的机械稳定 性降低,踝关节于应力状态下的控制能力变差,进 而增加其再次受损的概率。
(三)足部的解剖及生物力学
1.足由7块跗骨、5块跖骨和14块趾骨组成。 2.关节有跗骨间关节、跗跖关节、跖骨间关节、跖
趾关节和趾间关节。 3.足部的肌肉和肌腱 (1)足底的肌肉和肌腱可以分成四层。 (2 (3)跖筋膜属屈肌装置。
二、小腿、踝和足部的应力性骨折
❖ 应力性骨折又称疲劳骨折,是体育运动中常见的 过度使用性损伤,是由于低于骨骼强度极限的应 力,反复、持久地作用于骨骼,引起局部骨质积 累性骨折,其特征是骨的破坏与修复同时进行。
1.治疗 (1)急性期:局部肿胀明显,半蹲及弹跳均痛
时,应减量训练。如仍感困难可停训2~3周。 局部可以泼尼松龙封闭。有明显滑囊积液者, 可先抽液再局部封闭。同时辅以理疗。 (2)慢性症状者:不需停止训练,一般也不减 量,必要时可调整训练内容,减少跳跃动作, 增加力量练习。
(四)治疗及康复
(3)手术治疗:规范保守治疗经久不愈者可手术 治疗。切除胫骨结节及局部滑膜,为髌腱重建附 着点。
甚至更长的时间。 (3)固定:常用支架、矫形支具和步行靴来固定。 (4)中医治疗:按照骨伤三期论治原则辨证施治,
同时配合熏洗、针灸等方法治疗。 (5)手术:反复骨折者,应考虑手术治疗。
(五)治疗及康复
2.康复治疗 (1)早期:在固定期指导患者进行主动运动和肌肉静

运动医学ppt课件(2024)

运动医学ppt课件(2024)
研究运动损伤的发生机制、预 防和治疗方法,以及运动康复
的原理和实践。
运动医学的重要性
促进健康
提高运动表现
运动医学通过科学的运动指导和干预,帮 助人们增强体质、预防疾病、促进健康。
运动医学为运动员提供专业的训练指导、 营养支持和损伤预防,有助于提高运动员 的竞技水平和比赛成绩。
推动体育产业发展
培养专业人才
01
针对运动员身体机能的不足,制定个性化的训练计划,提高训
练效果。
根据训练负荷监控结果调整训练计划
02
根据运动员对训练负荷的适应情况,适时调整训练量、强度和
频率,避免过度训练或训练不足。
综合考虑多方面因素调整训练计划
03
除了身体机能和训练负荷外,还应考虑运动员的营养状况、心
理状态、比赛日程等因素,制定全面、科学的训练计划。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
05
慢性疾病的运动康复治 疗
心血管疾病康复治疗方案设计
评估患者的心血管功能
通过心电图、血压监测、心肺功能测试等手段,全面了解患者的 心血管功能状况。
制定个性化运动处方
根据患者的年龄、性别、病情等因素,为其制定合适的运动类型、 强度、频率和时间。
REPORT
运动医学ppt课件
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMARY
目录
CONTENTS
• 运动医学概述 • 运动损伤的预防与处理 • 运动营养与健康促进 • 运动员身体机能评定与训练监控 • 慢性疾病的运动康复治疗 • 运动医学前沿技术与应用
REPORT
CATALOG
DATE

运动医学ppt课件

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结合生理生化指标的监测结果,及时调整训练负荷和强度,避免过度训练和运动损 伤的发生。
定期评估训练计划的执行情况和运动员的身体反应,对训练计划进行必要的调整和 优化。
05
康复训练与重返赛场 策略
康复训练基本原则和方法
个体化原则
根据运动员的伤情、体质 、运动项目等特点,制定 个性化的康复训练计划。
循序渐进原则
需求。
营养补充时机和方式选择
运动前补充
运动前适当补充碳水化合物等营养素可以提高运动员的运 动能力和耐力。
运动中补充
运动中适当补充运动饮料、能量棒等可以提供能量和水分 ,维持运动员的运动表现。
运动后补充
运动后及时补充蛋白质、碳水化合物等营养素可以促进肌 肉恢复和修复,减少运动损伤的风险。同时,适当的水分 补充也有助于身体恢复。
3
生物材料应用
利用生物相容性良好的生物材料,如生物降解材 料、组织工程支架等,用于运动员损伤部位的修 复与替代。
人工智能技术在辅助诊断和治疗中价值
智能诊断系统
01
基于大数据和深度学习技术,构建运动医学智能诊断系统,提
高诊断准确性和效率。
个性化治疗方案制定
02
利用人工智能技术,根据运动员的个体差异、损伤类型和程度
合理膳食结构对运动员重要性
提供能量和营养素
合理膳食结构能够为运动员提供足够 的能量和营养素,满足训练和比赛的 需求。
促进恢复和修复
提高免疫力和抗氧化能力
合理膳食结构中的抗氧化营养素和维 生素等有助于提高运动员的免疫力和 抗氧化能力,减少疾病和氧化应激对 运动能力的影响。
合理膳食结构中的蛋白质、维生素和 矿物质等营养素有助于运动员的肌肉 恢复和修复,减少运动损伤的风险。

运动医学PPT课件

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○ ○

临 呕 心 常 急 (
吐、在性一
为 食 物 、 粘 液

水 。
呕 吐 、 头 痛 及 头 晕 、 面 色 苍 白 , 呈 衰 弱 状
剧 烈 运 动 后 即 刻 或 短 时 间 的 发 病 。 表 现 为
胃 肠 功 能 障 碍 是 过 度 紧 张 中 最 常 见 的 一 种
) 急 性 胃 肠 功 能 紊 乱 及 运 动 应 激 性 溃 疡
腹直肌痉挛疼痛时,可进行局部按摩或背伸躯 干,以牵拉腹直肌,并饮用含盐饮料。
对病因不明且经处理估仍不见好转的腹痛,应 请医生处理。
四、预防
重视体检,患有腹腔脏器慢性疾病时,只能 在医生的指导下进行适当的运动。 合理安排膳食,运动前不宜进食过饱、饮水 过多,不宜食用产气或不易消化的食物。进 餐后1.5小时内,不宜进行剧烈的活动。
02
01
添加标题
肌肉痉挛(俗称抽筋)即是指肌 肉不由自主的强直性收缩。
03
添加标题
最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌, 其次是足底的屈坶肌和屈趾肌。
病因及发病机理
1、钠和氯的丢失:
在运动时,由于大量的排汗或利尿减体重,体 内的钠和氯随汗液或尿液大量丢失,引起细胞 外液中的钠和氯的浓度下降、过低,从而导致 肌肉痉挛。特别是大量排汗后补水不补盐,更 易引起钠和氯的浓度过低,导致肌肉痉挛。
有病不能完成剧烈体 力活动者,均易发生;
添加标题
当低水平的运动员与 高水平的运动员一起 训练或比赛时;
添加标题
平时训练良好的运动员由于慢性病灶的存在或处在 病后恢复期参加大运动量活动或比赛时;
添加标题
不遵守生活制度、作息制度和营养制度时,也可促 进过度紧张的发生。

运动医学讲义ppt课件

运动医学讲义ppt课件
• (握力指数=握力/体重 *100)
27
• 背力 背肌力可以反映腰
背部的力量,用背力计 (拉力)测得。测2—3次, 记录最大值,以拉力指 数评定。拉力指数正常 值:女子100--150,男 子150--200。
28
•捏力 用拇指和其它几
个手指的指腹捏压握 力计或捏力计可测得 捏力。捏力的正常值 约为握力的30%。
29
• 腿力 主要反应下
肢肌肉力量。 立定跳远 立定纵跳的
绝对高度
30
• 俯卧撑 反应上肢耐力
31
腹肌力 仰卧起坐
32
(二)关节柔韧性的检查
体前屈 坐位体前屈 站位体前屈
Company name
33
四、心血管系统的检查
“三态反应” 相对安静状态 定量负荷状态 最大负荷状态
18
(六)功能检查:
功能检查主要包括运动系统功能检查
如:肌力、关节活动度或柔韧性的检查;
心血管系统功能检查,主要是应用定量负 荷试验;
呼吸系统功能检查,包括肺活量试验、闭
气试验和检查心肺功能的PWC170试验、VO2max等;
以及神经系统、消化系统和泌尿系统的功
能检查等。
19
(七)化验检查: 血液、尿液的常规 检查及生化检查
5级:肌力正常,能够对抗强的阻力。
25
一般肌力检查可采用一下几种指标:
• 握力 • 背力 • 捏力 • 腿力 • 俯卧撑 • 腹肌力
26
•握力
• 反应前臂和手部的肌肉的 屈肌力量测量握力的仪器 为握力计。测试2--3次, 取最大值。可以通过握力 指数来评定握力的大小。 当握力指数高于50时,为 正常。
35
一般人安静心率为60-80次/分,60次/分以下

运动医学课件

运动医学课件
2019/2/24 22
心脏血管系统
儿童少年的心脏血管系统正处于发育之中, 心输出量较少,新陈代谢旺盛,心缩力弱,所 以儿童少年心率就快,有些少年儿童出现功能 性心率不齐和杂音。
2019/2/24
23
呼吸系统
儿童少年的呼吸系统,从鼻腔到支气管均 比成人狭小。肺泡的数目少于成人。胸廓比较 狭小,呼吸肌力较弱,呼吸表浅,肺活量比成 人小。呼吸系统的功能低于成人。
2019/2/24 18
足的形状检查
· · · · · 正常足弓 2:1; 轻度扁平足 1:1; 中度扁平足 1:2, 重度无空白区。 弓形足:足印区狭窄处断离不相连。
2019/2/24
19
第四节 人体测量
· · · · · ·
体重:反映身体的营养状况。 身高:在一天内有1-3厘米的变化。 皮褶:是指皮下脂肪的厚度。 坐高:是反映躯干长短的指标。 肩宽和骨盆宽:它反映身体的发育情况。 胸围和呼吸差:它反映胸廓及背部肌肉发育 状况,还间接地反映肺活量。 · 四肢长度和围度:围度反映肌肉发育情况。
· 鸡胸:胸廓前后径大,胸骨明显向前方突出 似鸡胸脯,常见于佝偻病的人。 · 漏斗胸:胸骨下端内陷,使胸廓外形似漏斗, 常见于佝偻病和先天性胸廓异常。 · 不对称胸:胸廓两侧不对称,常见于胸膜疾 病、胸椎结核和发育畸形等。
2019/2/24 17
腿的形状
· 正常腿型:站立时,两足跟和两膝均能靠拢。 · O型:两足跟并拢时两膝不能靠拢,相距超 过1.5厘米以上者。 · X型:两膝并拢时两足跟不能靠拢,相距超过 1.5厘米以上者。 · D型:一侧膝正常,另一侧膝内翻。 · K型:一侧膝正常,另一侧膝外翻。
第一节
询问伤病史和运动史
· 询问伤病名: 询问那些影响内脏器官机能和影响运动能 力的伤病,如心脏病、高血压、肝炎、癫痫、 关节炎等。还应询问家族病史,主要了解有无 遗传因素的疾病,如血友病、精神病。对女性 需询问月经史。

运动医学课件

运动医学课件

运动医学课件引言:运动医学是一门研究运动与医学之间关系的学科,旨在探讨运动对人体健康的影响,预防运动损伤,提高运动表现。

本课件将介绍运动医学的基本概念、研究方法、运动生理学、运动营养学、运动康复学等方面的内容。

第一部分:运动医学的基本概念1.1运动医学的定义运动医学是研究运动对人体健康和疾病的影响,以及运动在预防和治疗疾病中的应用的学科。

它旨在提高人们对运动的认识,促进运动与健康之间的科学联系。

1.2运动医学的研究内容运动医学的研究内容包括运动生理学、运动营养学、运动康复学、运动心理学等方面。

运动生理学研究运动对人体的生理影响,运动营养学研究运动与营养的关系,运动康复学研究运动在康复治疗中的应用,运动心理学研究运动对心理健康的促进作用。

第二部分:运动生理学2.1运动生理学的基本概念运动生理学是研究运动对人体生理功能的影响的学科。

它关注运动对心肺功能、肌肉功能、能量代谢等方面的影响。

2.2运动生理学的研究方法运动生理学的研究方法包括实验室研究和现场研究。

实验室研究通常使用运动测试设备,如跑步机、自行车测力计等,来测量运动时的生理参数。

现场研究则通过观察运动员在比赛或训练中的表现来研究运动对生理功能的影响。

第三部分:运动营养学3.1运动营养学的基本概念运动营养学是研究运动与营养之间的关系的学科。

它关注运动对营养需求的影响,以及营养对运动表现和恢复的作用。

3.2运动营养学的应用运动营养学的应用包括运动员的饮食安排、运动饮料的开发、营养补充剂的选用等方面。

运动员的饮食安排应根据其运动项目和训练强度来制定,以确保充足的能量和营养素的摄入。

运动饮料的开发应考虑运动时身体的需求,提供适当的糖分和电解质。

营养补充剂的选用应根据运动员的具体情况和需求来选择,以确保安全和有效。

第四部分:运动康复学4.1运动康复学的基本概念运动康复学是研究运动在康复治疗中的应用的学科。

它关注运动对康复过程的影响,以及如何通过运动来恢复和改善身体功能。

最新1运动医学-研究内容ppt课件

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讓曾接受培訓的教師與其他同工分享
我們深信
透過持續教師專業發展、跨 界別、跨單位的合作,結合 所長
定能
促進特殊教育成效
謝謝!
国际运动医学联合会、奥林匹克运动委员会
•。
思考:我国运动医学具有中西医结合的特色和优势
• 3。1956年,苏联专家来华
• 4。1958年,总局体育科学研究所成立
• 5。1959年,北大三院运动医学研究所
• 6。1978年,成立中国运动医学会
• 7。1980年,加入国际运动医学联合会
• 目前对运动损伤的防治及从医学角度对体育运动教学、训 练和比赛方法的研究,体育运动对疾病预防、治疗和康复 作用的研究,均成为科学研究的热点
師資培訓機構提供有關特殊教育的文憑/深造 /學士課程
教統局委託大專院校提供在職培訓課程: - 30及90小時「照顧不同學習需要」的教師 專業發展課程 - 30 小時「特殊學習困難」專題課程 - 60小時「自閉症」兩階段專題課程
教統局舉辦不同專題的特殊教育工作坊/分享 會等
推動學校伙伴計劃
特殊教育教師培訓的情況
與:
發展多元化培訓模式,包括海外遙距課、網 上課程、教師實習計劃、6-10小時的校本培 訓、建立海內/外專業交流、發展網絡平台、 制作教學資源等
要求每間學校最少有一名教師接受特殊教育 基本培訓及已取錄類別學生的專題課程培訓
為有需要的培訓課程提供代課教師及可獲持 續專業發展時數
运动医学前辈
我国运动医学具有中西医结合的特色和优势
• 中医药对运动性损伤 的预防、治疗、康复 作用
中医药(补药,增强免 疫能力的药物)营养 作用。
我国中医药传统体疗手 段——五禽戏、八段锦、易 筋经等对慢性病、常见病, 尤其是由于行为方式导致的 疾病和一些精神类疾病的防 治作用。
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运动医学前辈
我国运动医学具有中西医结合的特色和优势
• 中医药对运动性损伤 的预防、治疗、康复 作用
中医药(补药,增强免 疫能力的药物)营养 作用。
我国中医药传统体疗手 段——五禽戏、八段锦、易 筋经等对慢性病、常见病, 尤其是由于行为方式导致的 疾病和一些精神类疾病的防 治作用。
运动医学研究内容
运动损伤康复学
1.
2.
其中包括两个基本概念
1 运动医学:
研究运动、体育训练、缺乏运动对人体健康和伤病的预防、 治疗的临床应用与基础医学学科。
3.
4. 5.
2 康复医学:
医学的重要分支,康复医学具有独立的基础理论,功能评 定方法、治。
运动损伤康复学概念

运动损伤康复学是一门新兴的特殊专业,综合运动 医学与康复医学的基础与临床知识。

运动损伤康复学是有针对性地研究和治疗各种急性、 慢性运动损伤所导致的伤病、功能障碍和残疾的预防、功 能评定以及治疗等问题、包括身体、心理功能和运动技能 的全面恢复的科学。
运动损伤康复学的目的作用
运动医学概论
中医
思考:我国运动医学具有中西医结合的特色和优势
• • • • •
3。1956年,苏联专家来华 4。1958年,总局体育科学研究所成立 5。1959年,北大三院运动医学研究所 6。1978年,成立中国运动医学会 7。1980年,加入国际运动医学联合会
• 目前对运动损伤的防治及从医学角度对体育运动教学、训 练和比赛方法的研究,体育运动对疾病预防、治疗和康复 作用的研究,均成为科学研究的热点
第一章 运动医学的研究内容
• 运动医学是医学与体育相结合的 一门综合性应用科学。主要研究 与体育运动有关的医学问题。 • 其目的在于,运用医学知识和技 能,对体育运动参与者进行科学 (医学)的监督和指导,增强其 体质和提高其运动成绩,同时通 过体育医疗,对疾病(尤其是与 心理、行为相关的疾病)加以预 防、治疗和康复。
学科特点
• 综合性 • 交叉性 • 实用性
学习方法
• 局部与整体的关系 理论联系实际 预防为主 学好基础理论
绪论:运动医学简史
• 1、早在公元前,我国和古罗马就有与运动医学相关的 文献论述,如,按摩、导引对疾病的预防、治疗、康 复,以及运动损伤的治疗。 • 2、20世纪30年代运动医学成为一门独立的科学。 国际运动医学联合会、奥林匹克运动委员会 • 。
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