小学水平一立定跳远教学设计PPT课件
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课题：立定跳远之快乐的小青蛙
瓯北中心小学 吕秋宣
体育运动与健康
一、教材分析 立定跳远是（水平一、二）体育教学的重
点学习内容。教学的重点是两脚同时发力起 跳，落地要平稳。因此，教学中应着重解决 两个问题： 1.培养学生正确的跳跃姿势，为(水平一、二) 学生的发展与提高打下基础。 2.学生学会轻巧落地的方法，增强安全地参加 体育活动的意识，提高自我保护的能力。
学路建议
1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直
，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、 起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动（两肩要
充分上提），向前上方跳出，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地。
看本领我最棒
1、两人一组，进行石头、剪子、布比一比谁最 快跳到终点。（石头、剪子、布胜者往前跳一 次、输者原地不动。）如：图示
要求：运用所学的动作进行跳动。 2、教师评定结果，进行表扬鼓励。
身心放松
整理心绪
1、胜利归来喜悦心情尽情 绽放。随音乐带领学生跳“大 秧歌”舞蹈。 （学生随音乐节 奏翩翩起舞，轻松愉快。学生 充分放松，心情舒畅。 ）
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
学练参与
小青蛙学本领“立定跳远”
青蛙青蛙跟我跳， 双脚用力向前跳， 向上摆臂收大腿， 落地缓冲轻又巧。
(1、结合兔子舞的双脚跳，启发学生“小青蛙是怎么跳 的？”引导学生尝试练习。2、指导学生观察挂图并读顺 口溜，引导学生掌握正确的动作方法，并示范。)
学成展示
青蛙掌握本领探险求知
教师引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的小 河（由小体操垫设计成的小河）。看谁跳得又远又稳。
百度文库
教学目标
运动参与目标：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，
积极参与教学活动，使全体学生能积极主动投入本课教学 活动中。
运动技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激
发学生的积极性。使之掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳 跃方法。
身体健康目标：通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，
学中玩”，在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的 运动兴趣。发展跳跃能力、动作协调性、灵敏性。
3、腾空：人体充分伸展，做到“三直”即髋，膝，踝三关节伸直，两臂前举 。 要点：在人体达到最高点时迅速收腹举腿。收腹举腿的同时两臂屈臂用力急 振后摆，小腿尽可能地前伸，从而达到可能远的落地点。
4、落地：脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，并屈膝使膝盖前伸落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成
克服困难的坚强意志的品质。
社会适应目标：培养学生尊重他人、团结协作的团队精
神；体验成功乐趣。
教学重点
教学难点
教学过程
一、情境导入
同学们，老师讲个谜语让大家来猜一猜好 吗？这个谜语是：“一位游泳家，说话呱 呱呱， 小时有尾没有脚， 大时有脚没尾
巴。” “谜底:青蛙”
教师带领学生模仿各种动物跳跃动作来 激发起学生学习的兴趣。如：小青蛙跳、 小兔子跳……（鼓励学生尽情发挥大胆 创新，突显个性）。最后要求学生在本 次课中扮演小青蛙进行学习。
二、愉悦热身
同学们，我们刚刚模仿了各动物的 跳跃动作，大家都表现得非常棒，那么 在学习真本领之前我们可要做做热身活 动，以保证不受伤，才能学习好本领。” 此时，教师组织学生进行兔子舞热身活 动。
2、组织学生相互交流，评 比本课之星。
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
22
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的 ，所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
问：我们为什么 要摆手、下蹲？
答：下蹲便于我们 起跳，摆手便于我 们向前上方跳起， 展开动作。
问：起跳为什么要 充分展开身体？
答：充分展开身体便 于我们获得更好的腾 空。
问：我们为什么要快 速收腹举腿？
答：收腹是为了让腿 收得更高，从而获得 更远的落地点。
问：我们怎样才能 做到落地平稳？
答：着地由脚跟过 渡到全脚掌，并屈 膝缓冲，才能落地 站稳。
三、合作探究
同学们，我们先欣赏下面的图 片，看看它们是怎样跳跃的。然 后小组展开讨论并展示我们小组 所创出的跳跃动作。教师进行评 价！
图文并茂 探讨交流
袋鼠 青蛙
羚羊 老虎
四、快乐探究
立定准备姿跳远可起 分为这腾 几个落步骤
势
跳
空
地
完整动作示范
两脚自然开立站于起跳线后，经 过两臂预摆（做好臂后下蹲的静止姿 势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方 跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
学 情 分析
我校二年级的学生，年龄小，注意力不易 集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性较强、 自我的约束能力差，模仿能力强；因此教师要 抓住他们的特点，采用多种形式来进行教学。 小学二年级学生年龄都在10岁左右，存在体质 普遍较弱、运动技术较差的现象。所以，在体 育课中易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对 于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还 不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于 直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜 欢，学习兴趣较高。
小垫
No 河 No
Image
No Image
Image
1、两人一组，用小垫摆成小河，互学互练，一人跳，一人评价。 动作要点：是否双脚起跳，是否双脚落地，是否跳过河。 2、按自己能力调整小河宽度，体验动作。
(1)怎样跳，才能和小青蛙一样落地轻? (2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。
比一比、赛一赛
瓯北中心小学 吕秋宣
体育运动与健康
一、教材分析 立定跳远是（水平一、二）体育教学的重
点学习内容。教学的重点是两脚同时发力起 跳，落地要平稳。因此，教学中应着重解决 两个问题： 1.培养学生正确的跳跃姿势，为(水平一、二) 学生的发展与提高打下基础。 2.学生学会轻巧落地的方法，增强安全地参加 体育活动的意识，提高自我保护的能力。
学路建议
1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直
，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、 起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动（两肩要
充分上提），向前上方跳出，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地。
看本领我最棒
1、两人一组，进行石头、剪子、布比一比谁最 快跳到终点。（石头、剪子、布胜者往前跳一 次、输者原地不动。）如：图示
要求：运用所学的动作进行跳动。 2、教师评定结果，进行表扬鼓励。
身心放松
整理心绪
1、胜利归来喜悦心情尽情 绽放。随音乐带领学生跳“大 秧歌”舞蹈。 （学生随音乐节 奏翩翩起舞，轻松愉快。学生 充分放松，心情舒畅。 ）
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
学练参与
小青蛙学本领“立定跳远”
青蛙青蛙跟我跳， 双脚用力向前跳， 向上摆臂收大腿， 落地缓冲轻又巧。
(1、结合兔子舞的双脚跳，启发学生“小青蛙是怎么跳 的？”引导学生尝试练习。2、指导学生观察挂图并读顺 口溜，引导学生掌握正确的动作方法，并示范。)
学成展示
青蛙掌握本领探险求知
教师引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的小 河（由小体操垫设计成的小河）。看谁跳得又远又稳。
百度文库
教学目标
运动参与目标：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，
积极参与教学活动，使全体学生能积极主动投入本课教学 活动中。
运动技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激
发学生的积极性。使之掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳 跃方法。
身体健康目标：通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，
学中玩”，在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的 运动兴趣。发展跳跃能力、动作协调性、灵敏性。
3、腾空：人体充分伸展，做到“三直”即髋，膝，踝三关节伸直，两臂前举 。 要点：在人体达到最高点时迅速收腹举腿。收腹举腿的同时两臂屈臂用力急 振后摆，小腿尽可能地前伸，从而达到可能远的落地点。
4、落地：脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，并屈膝使膝盖前伸落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成
克服困难的坚强意志的品质。
社会适应目标：培养学生尊重他人、团结协作的团队精
神；体验成功乐趣。
教学重点
教学难点
教学过程
一、情境导入
同学们，老师讲个谜语让大家来猜一猜好 吗？这个谜语是：“一位游泳家，说话呱 呱呱， 小时有尾没有脚， 大时有脚没尾
巴。” “谜底:青蛙”
教师带领学生模仿各种动物跳跃动作来 激发起学生学习的兴趣。如：小青蛙跳、 小兔子跳……（鼓励学生尽情发挥大胆 创新，突显个性）。最后要求学生在本 次课中扮演小青蛙进行学习。
二、愉悦热身
同学们，我们刚刚模仿了各动物的 跳跃动作，大家都表现得非常棒，那么 在学习真本领之前我们可要做做热身活 动，以保证不受伤，才能学习好本领。” 此时，教师组织学生进行兔子舞热身活 动。
2、组织学生相互交流，评 比本课之星。
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
22
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的 ，所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
问：我们为什么 要摆手、下蹲？
答：下蹲便于我们 起跳，摆手便于我 们向前上方跳起， 展开动作。
问：起跳为什么要 充分展开身体？
答：充分展开身体便 于我们获得更好的腾 空。
问：我们为什么要快 速收腹举腿？
答：收腹是为了让腿 收得更高，从而获得 更远的落地点。
问：我们怎样才能 做到落地平稳？
答：着地由脚跟过 渡到全脚掌，并屈 膝缓冲，才能落地 站稳。
三、合作探究
同学们，我们先欣赏下面的图 片，看看它们是怎样跳跃的。然 后小组展开讨论并展示我们小组 所创出的跳跃动作。教师进行评 价！
图文并茂 探讨交流
袋鼠 青蛙
羚羊 老虎
四、快乐探究
立定准备姿跳远可起 分为这腾 几个落步骤
势
跳
空
地
完整动作示范
两脚自然开立站于起跳线后，经 过两臂预摆（做好臂后下蹲的静止姿 势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方 跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
学 情 分析
我校二年级的学生，年龄小，注意力不易 集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性较强、 自我的约束能力差，模仿能力强；因此教师要 抓住他们的特点，采用多种形式来进行教学。 小学二年级学生年龄都在10岁左右，存在体质 普遍较弱、运动技术较差的现象。所以，在体 育课中易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对 于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还 不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于 直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜 欢，学习兴趣较高。
小垫
No 河 No
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1、两人一组，用小垫摆成小河，互学互练，一人跳，一人评价。 动作要点：是否双脚起跳，是否双脚落地，是否跳过河。 2、按自己能力调整小河宽度，体验动作。
(1)怎样跳，才能和小青蛙一样落地轻? (2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。
比一比、赛一赛