职业生涯规划书体育学院

大学生职业生涯

规

划

书

十佳毕业生候选人：李亚蕾

参赛者个人信息表

前言

在人生的路途上大学就是一个转折点，只要把握好了人生的船舵，认认真真地走好每一步，这就是你的人生。人生之路说长不长，说短也不短，但是想要走出一条属于自己的成功之路，一个好的人生的职业规划计划书是不可缺少的，有了好的职业规划计划书我们就能向着自己的目标奋发向上，有目标，就有动力。下面来谈谈我的职业规划。

当代大学生正在面临这个方面的挑战，现在的社会属于强人

的社会，大多人都属于综合能力过硬，在大学主要是锻炼我们综合能力，大学是一个是我们无限接近于当代社会的学习阶段，在大学的生活中我们不能只看眼前，要着眼于现实社会着眼于未来国家发展，时刻关注外面的世界，无限的提升自己的综合能力这样我们在大学四年之后走向社会才可也在现代社会站稳脚步，不至于被这个社会所淘汰，现在就来为我打大学以及以后毕业做出我人生的第一部规划，为了适应当今社会，我将为自己打造一篇完全适合自己的规划，让自己在以后的生活和学习中更加自信，大胆的向前迈步。

目录

一自我认知 (4)

1职业兴趣 (4)

2 职业能力 (4)

3职业性格 (4)

4职业价值观 (5)

5胜任能力 (5)

（1）能力优势 (5)

（2）能力劣势 (5)

6个人专业与社会的自我盘点 (5)

7小结 (7)

二影响职业生涯规划因素 (7)

1家庭环境分析 (7)

2学校环境分析 (7)

3社会环境分析 (8)

4专业环境分析 (8)

5职业分析 (8)

6条件分析小结 (9)

三职业目标定位、路径选择及实施.......................................错误!未定义书签。

1职业目标定位 (9)

2对职业定位进行SWOT分析 (9)

3路径选择 (10)

4实施计划 (11)

四动态适应........................................................................................ 1错误!未定义书签。

一、自我认知

1.职业兴趣

在我的人才素质测评中，职业兴趣的前三项：霍兰德代码：常规型(C)：做事喜欢有明确的、具体的计划，遵守规则，严谨细心。实际型(R)：对操作、技术很感兴趣，喜欢用工具解决问题，脚踏实地。调研型（I):希望日后能在科研方面工作。1、公务员2、健身教练3、教师。

2.职业能力

在人才素质测评的报告结果显示，我的逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

3.职业性格

我的个性是乐观积极，凡事都能想的开，性格随和，待人友善，

为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有一定的进取心和很强的好奇心。我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，因所以在职业选择上我明白自己适合做什么，也喜欢和身边的人积极交流。对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关个体（职员）或教育研究方面的工作。

4.职业价值观

基于家庭条件，首先考虑发展前景较好的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任等等的一些相关的问题。

5.胜任能力：

1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标。

2）能力劣势：做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导；

6.个人专业与社会的自我盘点

我是学习体育专业的，专业内容是社会体育指导与管理，旨在从事学校体育教育的基础上努力发挥自己的特长，带领所在学校学生爱上体育锻炼，学习不仅仅是为了以后的工作，最重要的是它能让你终身受益。我一直坚信“活到老，学到老”的格言。无论怎样，学生最

首要的任务就是学习。如果抛开学习，那么一切都无从谈起，所以在我的大学一直在不断学习中前进。在大学期间我已取得的成果有以下几个方面：

在学业方面取得的主要成果有：获得了“国家励志奖学金”，省“三好学生”，校创新奖学金，文体单项奖学金等；

专业方面，在河南省高校健身气功比赛中，获得两项集体一等奖；在参加全国高等院校健身气功比赛中，获得了个人赛全国第二名；

在工作方面取得的主要成果有：班级担任团支书期间带领班级获得轻院“红旗团支部”荣誉称号；个人获得校“十佳团干”“十佳轻院之星”；

在实践方面取得的主要成果有：

1）在学校健美操大赛中作为队长组织带领学院学生健美操训练，获得一等奖，获得学院颁发的健美操大赛突出贡献奖杯，并帮助老师组织东风校区运动会开幕式表演获得优秀组织奖；

2）与亚洲第一大力士——龙武先生面对面交流学习，讲解自己在轻院的学习经历和运动生涯，赢得了龙武先生的赏识与赞扬；

3）参加天团健身的学习，与歌曲“小苹果”的编舞者王广成交流健身健美心得并有机会进行同台演出，在经历长期刻苦训练与考核后，在国际天团培训中心被授予教练员证书；

4）在河南省城市坐标定向赛中，被国家健美、健美操裁判员，河南省总裁判长——赵俊龙先生邀请，作为学生嘉宾与郑州各界知名人士做开幕式表演与互动，带领现场三千余名健身爱好者进行运动热

身助力操表演，为郑州市的全民健身贡献出了自己的力量，得到了郑州市市长的极大赞扬；

5）被邀请参加了河南省第五届中华轩辕龙舟大赛的开幕式演出；

6）大二暑期社会实践调研中,作为队长留营并利用所学专业知识帮助青少年儿童进行科学减脂，经过封闭式训练35天最重减脂达到40余斤；

7）大三暑期社会实践中，参与了关爱留守儿童暑期社会实践活动，成立了“快乐体育”志愿服务队，通过运动带给了孩子们欢乐；

8）在大学期间在郑州多所知名健身俱乐部担任健身教练职位，受到了业界人士的高度认可，并为学校和用人单位建立友好合作关系做出突出贡献；

9）已考取了高级中学体育教师资格证和普通话证书。

7.自我分析小结：

我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，而我在大学期间担任的主要学生干部的经历，和我去健身房带课的经历，也培养了我的能力。

二、影响职业规划的因素分析

1.家庭环境分析:

家庭经济能力一般，父母亲有固定的工作，但收入不高，虽然父母亲初中毕业，但家庭文化氛围浓厚，弟弟也在上大学，父母对自己的期望较高，希望能在毕业能够找到稳定的工作。